Книги автора Майкл Томпкинс

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги автора Майкл Томпкинс, а также читать онлайн и без регистрации.

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Автор: Майкл Томпкинс

Название: Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Аннотация на книгу «Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше»:

Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-пове...

Скачать

Читать книгу онлайн

Комментариев 25 шт.

Добавлено: 01.08.2023