Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса

Секс — это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…

На нашем сайте вы можете скачать книгу Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса Ананда Десаи бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.