Тропа яркой жизни, или Путь к внутренней свободе бесплатное чтение

Введение. Темный трюм корабля.

Сложно радоваться жизни, когда сидишь в полной темноте в трюме корабля. Скучно, некомфортно и неуютно. Тем временем корабль куда-то плывет, но вот куда и кто им управляет? Выбравшись на палубу, можно увидеть солнечный свет и море. А если взять в руки штурвал и поймать попутный ветер, то и приплыть к дивному тропическому острову. Только путь этот тяжелый и долгий, для большинства людей безумно долгий.

Так зачастую пролетают годы. И хорошо если появилось осознание что что–то не так и нужно действовать, менять ситуацию. Но классический вариант выглядит совсем по-другому. Человеку кажется, что он устал и нужно немного отдохнуть, развеяться. Друзья поддержат в этом начинании.

Но после отдыха наступает лишь временное облегчение, словно вкололи обезболивающее на несколько часов и эффект закончился. Как будто в трюме кто-то зажег свечу на несколько минут, и она внезапно погасла. Какая мысль возникает после всего этого в голове? Необходимо больше ярких эмоций, больше огней от свечей, чтобы весь трюм был освещен пламенем, и тьма наконец-то отступила.

Где брать радость, приятные эмоции? Приятели, коллеги на работе, реклама обязательно подскажут. Алкоголь, сигареты, игры, ночные заезды с бешеной скоростью ночью на автомобилях, женщины в конце концов. Поступив таким образом можно будет на некоторое время забыться и в красках рассказать другим насколько это было здорово и значимо, не меньше чем великий подвиг супергероя.

Спустя время тревога, внутренний дискомфорт и тоска вернутся. Тогда придется бежать в вино-водочный магазин за двойной (возможно, даже тройной) дозой. Облегчение не заставит себя ждать. Но оно быстро закончится и придется заплатить за это цену. Деньги, оставленные в кассе магазина, лишь сущая мелочь по сравнению с истинной платой здоровьем, временем, волей и уважением к самому себе.

Так можно «держаться», «жить» десятилетиями, пока в один прекрасный день все не прекратится. Человек либо умрет, либо утратит возможность по состоянию здоровья что-либо изменить. Тогда корабль разобьется о скалы, впрочем, как и множество других.

Организм человека – уникальная штука и он подает сигналы о том, что вы свернули куда-то не туда. Но человек не слушает внутренний голос, а полагается на мнение других, на представления о жизни, которые он узнал из телевизора, интернета. Жизнь – это не шаблон, не формула, по которой можно гарантированно действовать. Каждый случай имеет свои отличия и формулы придется создавать самому, полагаясь на интуицию, условия жизни и цели, которые каждый человек перед собой ставит.

Никто не гарантирует победу, но значительно увеличить вероятность ее приближения в ваших силах. В любом случае, можно обеспечить себе победу более мелкого масштаба на пути к крупной. Для того, чтобы достигать чего-либо нужны определенные навыки, здоровье и время. И не менее важно уметь всем этим распоряжаться. А главным тренером, наставником будет являться никто иной как вы сами.

Да, пора перестать на кого-то надеяться: на людей, случай, удачу. Пришло время создавать своими мыслями, действиями условия для повышения качества вашей жизни, причем не только на материальном уровне, но и внутреннем, душевном. Ведь можно обладать миллионами, жить в роскошном особняке, но быть слабым, уязвимым и вечно недовольным всем и вся человеком, который не смог самореализоваться, найти свою тропу в жизни. При этом делать вид счастливого человека и хвастаться своим богатством, склоняя тем самым других людей к зависти, отравляя таким образом им жизнь, препятствуя их успеху.

Глава 1. Как человек оказывается без компаса в дремучем лесу.

Человек после рождения начинает взаимодействовать с людьми: с родителями, воспитателями в детском саду и учителями в школе, сверстниками. Мозг изначально словно компьютер с минимальным количеством программ. И в этот компьютер другие люди внедряют свои программы. Эти программы могут как помочь, так и навредить.

Более того, человек под воздействием окружающей среды, событий жизни внедряет собственные программы, а также видоизменяет старые. Внедренные программы, как и компьютер могут барахлить, конфликтовать друг с другом.

Родители своими действиями влияют на жизнь ребенка в настоящем и будущем. Ведь можно постоянно критиковать любые действия и настраивать ребенка на поражение, а можно и подсказывать как лучше поступить в той или иной ситуации, хвалить, способствуя дальнейшим победам. Кто-то учит преодолевать трудности и дает подсказки, а кто-то ограждает от трудностей и не дает инструкцию по их преодолению обрекая в дальнейшем на хроническую капитуляцию.

Получается, человек настолько несвободен в своих действиях, суждениях, взглядах на мир, что он становится пленником жизни. А участь пленников легко предсказуема. Более того, неумение проанализировать свои способности, сильные и слабые стороны, безразличность к своему внутреннему голосу (интуиции), лень и страх неудач, ведут к поражению на основных направлениях жизненного фронта.

Ненавистная работа за кусок черствого хлеба, вечно недовольная жена, подорванное здоровье и нескончаемый внутренний дискомфорт. Жизнь «как у всех», так думает человек, а на деле лишь «имитация» жизни. Родители зачастую сами определяют куда пойти учиться их ребенку, какой профессией овладеть, руководствуясь только своими представлениями о лучшем, игнорируя особенности ребенка: от уровня здоровья и нюансов нервной системы до предрасположенности к определенному виду деятельности.

Взрослея, такую ситуацию человек начинает воспринимать как должное, как норму. И мало кто задумывается о том, что такая жизнь не что иное как поездка в автомобиле на водительском сиденье возле руля, только вот управляет этим автомобилем кто-то другой, да и мчится он непонятно куда.

То есть человек не предпринимает попытки научиться самостоятельно руководить своей жизнью и при этом позволяет другим дирижировать его же оркестром. Если попытки измениться начинают предприниматься, то разбиваются о собственные сомнения и мнения других людей о том, что все тщетно и ничего не получится. Скульптура классического неудачника уже возведена собственными руками и отшлифована другими людьми, которые явно не заинтересованы в вашем успехе.

Про конкуренцию между людьми забывать не стоит. Это как на ринге: приходится маневрировать, рассчитывать энергию, определять траекторию удара. Победа обусловлена большим количеством факторов. На какие-то факторы мы можем повлиять, на какие-то нет. Можем победить, можем проиграть, что бывает гораздо более полезным, чем очередная победа (зачастую мнимая). Все это инструмент в наших руках, которым желательно научиться обращаться.

Стандартная ситуация, когда польза из поражений не извлекается, все внимание акцентируется на неудачах, человек пребывает постоянно в подавленном состоянии и находится в прошлом, бесконечная критика со стороны близких и малознакомых людей только лишь усугубляет положение. Берясь за очередное дело в голове крутится мысль не как лучше и эффективней выполнить задачу, а как бы в очередной раз не опозориться. Вектор внимания уходит из нейтрально-сосредоточенного состояния и перемещается в круговорот негативных мыслей, тревог, переживаний.

Такое положение мыслей приводит к напряжению. Нужная на выполнение конкретной задачи энергия тратится впустую. Все условия для поражения созданы. Далее задача выполняется с грубыми ошибками, либо вообще не выполняется. Жесткая критика воспринимается как трагедия, конец счастливого бытия. Из прошлого лезут негативные программы о том, что человек бездарь, ничтожество и ничего из себя не представляет. Скульптура неудачника приобретает дополнительную шлифовку.

Где брать утешение? Как уменьшить свои невзгоды и поражения? В ближайшем вино-водочном магазине продается эликсир хорошего настроения. На несколько часов он поможет забыться и унесет человека в мир грез, где нет места трудностям и неудачам. Но это забирает энергию и не приближает к тому состоянию души, когда вы учитесь хоть немного справляться с проблемами.

По сути, человек обманывает, ослабляет, медленно истребляет сам себя и убегает в мир фантазий. При таком раскладе событий человек находится в тупике. Что делать? С чего начинать? Куда двигаться?

Можно обратиться за советом к друзьям, коллегам по работе, родителям. Мнения будут самые разные, но часто их объединяет безразличие, недовольство и типичные рекомендации о необходимости как следует отдохнуть, расслабиться и не забивать себе голову ерундой, ведь выше головы не прыгнешь.

Таким образом, вместо раскрытия потенциала человека, поиска своей сферы деятельности, самореализации, улучшения жизни идет погружение в болото, выбраться из которого еще нужно суметь. Это как оказаться без компаса в дремучем лесу. Бесполезно у кого-то просить компас, чтобы узнать направление движения. Только немногие догадываются о том, что компас расположен внутри самого человека.

Глава 2. Как человек прячется в «картонной» пещере.

Вы когда-нибудь шли без зонта под сильным ливнем? Не особо приятно, да и обсыхать придется долго. Вот и человек хочет покоя, тепла и радости. Самое интересное заключается в том, что все меняется: погода, настроение, экономическая ситуация, самочувствие.

Жизнь – это не заказ любой позиции в меню престижного ресторана. Это много различных ситуаций, порой сложных и рискованных, для решения которых нужны навыки и энергия. Человеку, конечно, хочется избежать всего неприятного, и он использует для этого различные средства. Вместо приготовления вкусной и полезной пищи – заказ пиццы на дом, вместо ходьбы по парку или езды на велосипеде для улучшения общего самочувствия – поход к врачу, который выпишет гору таблеток, вместо создания денежных накоплений на всякий случай – покупка совершенно ненужных вещей. Все лишь бы сильно не напрягаться, и никто не трогал.

Только парадокс ситуации заключается в том, что избегание решения проблем порождает новые проблемы и усложняет старые. Бегство приводит к увеличению проблем. Это похоже на попытку спрятаться от смерча в картонной пещере. Вроде бы спрятался, да только не совсем.

Занимательная происходит вещь: допустим, человек находит простую, но низко оплачиваемую работу, но хочет получать большие деньги. Но это не самое страшное. А самое страшное заключается в том, что он расслабляется до такой степени, что становится не способным даже на работу со средним уровнем сложности и превращается в лентяя, который так и продолжает мечтать о высоких доходах.

Представьте пианиста, возжелавшего стать виртуозным исполнителем, но вместо усердных и продолжительных тренировок на музыкальном инструменте, он играет в компьютерные игры, а перед сном представляет себя выступающим перед огромной аудиторией. По щелчку пальцев ничего не произойдет, мы же не в сказке, в нашем мире царит серьезная конкуренция. Бежать от проблем сломя голову не лучший вариант, гораздо практичнее и интереснее медленно, но верно учиться их решать. Спрятаться надолго вряд ли получиться, этот мир не приемлет картонных пещер.

Глава 3. Когда поднимается вихрь.

Вроде бы хорошо человек устроился, комфортно, голова не болит от нерешенных задач. Настроение достаточно хорошее, можно почувствовать себя героем в спорах с друзьями и перестрелках в видеоигре. Да, славы и приличных денег нет, но есть свобода (как потом оказывается, мнимая).

При всем внешнем спокойствии, ощущается пустота внутри, словно не достает какого-то одного важного компонента в составе жизни. Кажется, что все хорошо и даже прекрасно. Постоянное расслабление ощущается тем самым «золотым стандартом» бытия. Изучать что-то новое уже и не хочется, да и былого стремления к лучшему уже давно нет.

Славные мечты остались в прошлом: свое дело, путешествия по миру, творчество, изобретения и научные открытия. Как-то не сложилось. Причины такого исхода событий сейчас уже не важны. Спокойствие (в действительности лишь относительное) видится как некая точка, которую следует достигнуть. Иногда проскальзывает мысль начать заниматься чем-то новым, но лень и понимание того, что ради всего этого нужно действовать, потеть, испытывать дискомфорт, истребляют данную мысль подчистую.

С каждым прожитым годом такой образ жизни только укореняется, цементируется, становится все тверже и тверже. Здоровье и энергия с течением времени истощаются, делать что-либо становится труднее и дольше по времени. Человек подобно цветку в теплице благоухает, но только стоит сильному ветру подуть, как лепестки разлетаются в разные стороны. А все потому, что теплица сложилась как карточный домик. Никто заранее не позаботился об укреплении этой теплицы, цветок стал зависим от теплицы настолько, что самостоятельно существовать уже не в состоянии.

Однажды, совершенно внезапно для человека, поднимается вихрь и уносит куда-то высоко и далеко. Туда, куда совсем не хочется, где некомфортно и тесно. А все потому, что человек способствовал такому исходу своими действиями и бездействием на протяжении многих лет, причем даже и не подозревал об этом.

Глава 4. В железных объятиях вихря.

Вихрь – это череда неблагоприятных для человека событий: потеря работы, отсутствие признания, проблемы со здоровьем, поражения на любовном фронте. Вихрь беспощаден и несговорчив, но при этом может стать лучшим учителем, наставником, если правильно читать его послания. Это как тот самый черный ящик самолета, в нем содержится куча полезной и необходимой информации, нужно лишь ее расшифровать.

Пребывать в мощных тисках вихря неприятно, мучительно. Находясь в таком положении можно жаловаться на судьбу, людей, хроническое невезение и отсутствие удачи. Только это не поможет, а напротив усугубит ситуацию, вплоть до предела. Хотя бы потому, что произойдет потеря драгоценной энергии, времени и разум дополнительно наполнится негативом, а душа пустотой. Злиться и гневаться на все вокруг не продуктивно, бессмысленно.

Не менее распространенный вариант в тисках вихря – это выстроить замок печали в своем сознании, а затем поселиться там на долгие годы, ничего не делая для серьезных перемен. Плывя по течению жизни в лодке тоски легко добраться и до обрыва. Надеяться на поддержку со стороны сильно не стоит.

Часто жалость воспринимается другими людьми не как мотивация к поддержке и помощи, а как прекрасная возможность разорвать вас на куски в моральном плане, самоутвердиться и выплеснуть негативную энергию. Ведь вы находитесь в ослабленном состоянии, а значит очень уязвимы и ранимы, поэтому с легкостью можете стать громоотводом или плюшевой боксерской грушей, которая никогда не даст сдачи.

Также популярен и другой вариант пребывания в огненных объятиях вихря: действовать дальше, но без изменения себя и своих личностных качеств, без анализа причин неудач и без осознания своих желаний, а не того, что человеку пытаются внушить окружающие.

Тиски вихря, как бы они не были мучительны, – ваш самый важный и ценный период жизни, ведь именно сейчас разворачивается генеральное сражение за право быть свободным и счастливым. Только сейчас вы оказываетесь окруженным той стеной, которую вы с легкостью возводили годами и которую необходимо планомерно и целеустремленно разрушать. Эта стена – все ваши страхи, обиды, восприятие мира и себя, ложные убеждения, лень, тоска и бесполезные страдания.

Это раньше в своем воображении вы видели в себе могучего рыцаря, которому все по плечу. Реальность показала вас настоящим: ранимым, трусливым, слабым и нерешительным, простым крестьянином, без меча и щита, без веры в себя и свое будущее. А ведь все казалось намного лучше, но лучше лишь в вашей голове, тогда как настоящее – это не пустые фантазии и мечты – это – то, что есть на данный момент. Не вчера, не завтра и послезавтра, и даже не через год.

Вы можете утешать себя красным дипломом престижного вуза, который лежит у вас дома на полке, но какой толк от него, когда у вас нет сейчас нужных знаний и навыков. Ваш красный диплом – это теперь лишь пыль, напоминание прошлого. Постоянно думать о прошлом равнозначно идти вперед с головой, повернутой в обратную сторону. А впереди овраги, реки и озера, корни деревьев и прочие препятствия. Позади лишь тьма. Там в прошлом ничего нет, только ваши бесконечные фантазии, воображаемые картинки. События прошлого только в вашей голове, на деле же они отсутствуют напрочь. Так как же уверенно идти вперед, когда ваш взгляд направлен назад? Не в этом ли одна из причин неудач и поражений на фронтах жизни?

Думал о событиях прошлого и не разглядел открытый люк под ногами, превысил скорость, попал в аварию, взял с полки магазина не тот товар, не расслышал требование начальника, не увидел возможные перспективы различных ситуаций.

Глава 5. Когда «союзники» страшнее кнута.

Человек часто боится остаться один. Ведь одному скучно, неуютно, да и чувствуешь себя слабым, неуверенным. Находясь в кругу друзей, приятелей человек получает советы, рекомендации, поддержку, можно похвастаться каким-то достижением и в ответ получить одобрение, похвалу, что позволит повысить свою значимость, ощутить нужность хоть кому-то.

Не это ли прекрасно, ощущать себя человеком, а не никому ненужной пустотой? Как хорошо и уверенно, когда знаешь, что тебе, тонущему в море, бросят спасательный круг. Рука помощи никому еще не помешала. Количество друзей возводится в культ. Но мало кто задумывается о качестве. Когда есть деньги о сроке годности и составе продуктов часто просто не задумываешься.

Девушка или молодой человек – это обязательный атрибут жизни. Вдруг подумают, что с тобой что-то не так при отсутствии рядом противоположного пола. Спутник жизни преподносится обществом как чуть ли не одно из главных условий счастливой жизни. Чтобы полноценно жить нужен союзник, особь противоположного пола. Если дела не клеятся долгое время, то хватай кого попало скорее, а то потом будет поздно. Только действительно поздно будет тогда, когда под закат жизни осознал, что прожил ее с ненужным человеком и тем самым испортил себе жизнь упустив кучу возможностей.

Не каждый задумается, что приятели и друзья могут потихоньку тащить тебя на дно, чтобы был как все и не ускакал вперед, не стал более успешным. Что они могут сильно завидовать и тайно ненавидеть тебя, при этом искусно не подавая вида. Не задумывался ты и о том, что они дают тебе заведомо проигрышные рекомендации и советы, а критикуют так, чтобы задеть тебя и ослабить, лишить мотивации и энергии, ведь никому не хочется наблюдать последний вагон уходящего поезда счастья сидя в канаве под дождем.

Мало кто отваживается говорить тебе правду в лицо, а вот за твоей спиной разворачиваются целые умопомрачительные истории и не в твою пользу. А информацию, которую ты откровенно озвучил, надеясь получить дельный совет, либо поддержку, будут использовать против тебя в самый неподходящий момент.

Не ведал ты и о том, что когда твой корабль начнет тонуть, поднимется вихрь (появятся серьезные жизненные проблемы) то все или многие твои «союзники» испарятся. И тогда настанет момент истины: спасательный круг придется добывать самостоятельно, а надежда на помощь сделала тебя уязвимым и неподготовленным в самый нужный момент. Потому что те, на кого ты надеялся и рассчитывал быстро разбежались в разные стороны, как только грянул гром.

Раньше, когда у тебя было все хорошо, ты был нужен. Для занятия денег в долг, для вываливания на тебя всего неприятного в жизни, чтобы стало легче, для самоутверждения, чтобы было с кем выпить. Ты был деревом с плодами, которые кто-то потихоньку и незаметно для тебя самого срывал, но вот все изменилось, дерево засохло, а плодов уже не осталось. Усохшее и покрывшееся пылью одинокое дерево оказалось никому не нужным. Кому было это необходимо сорвали плоды и ушли, а вот ухаживать за ним, поливать и заботиться уже не входит в их интересы.

Только такую ситуацию ты создал сам, сделав свой выбор. Заботиться о себе ты должен сам и не возлагать эту ношу на других. Знать кого подпускать к себе близко и с кем сотрудничать – это целое искусство, на постижение которого вселенной дана тебе целая жизнь. Прежде чем выбирать себе союзников возведи самостоятельно рубеж обороны, не то они станут тем самым кнутом, который и будет хлыстать тебя с тыла, когда ситуация сложится не в твою пользу.

Глава 6. Тяжелые оковы прошлого.

Когда тиски вихря безумно сжали, а предполагаемые изначально «союзники» отправились в бегство, человек превращается в пленника прошлого. Жизнь словно делится пополам: до и после всего произошедшего. В своей голове человек словно на машине времени отправляется в прошлое. Отныне он узник с тяжелыми оковами, которому суждено с каждым днем все хилеть и хилеть ведь вместо осмысления ситуации и действий, есть лишь воспоминания о «райском» прошлом.

Так рушится настроение, портится здоровье, уходит ценное время, а человек все продолжает плыть на «Титанике воспоминаний», забывая о том, что, если вовремя не повернуть штурвал в сторону, может произойти фатальное столкновение с айсбергом. Но стоит хорошо задуматься, как возникает мысль о том, а было ли прошлое действительно райским или «райским» его сделали твои безудержные фантазии, действие алкоголя, кураж от побед в компьютерных играх и прочие удовольствия, чтобы не видеть главного? Да и исчезновение одних возможностей открывает двери для появления в твоей жизни других, куда более важных, порой даже необходимых возможностей.

Вихрь как маяк среди темноты, как послание вселенной, что старый путь был изначально неверным, либо уже перестал быть актуальным на данный момент и пришло время менять направление движения. Страшно быть теперь в другом измерении, в этом «сладком» прошлом, которое на данный момент отравляет похлеще наркотиков. Также страшно отправиться вперед в новом направлении, но не выкинув из головы ледяные осколки прошлого, ведь с таким грузом особо не разогнаться на трассе жизни, да и сил меньше.

Все, что осталось в прошлом – это повод не для горя, а повод для радости, это польза, которую тебе предстоит извлечь и применить на практике для улучшения своей жизни. Это та взлетная площадка, что позволит твоему самолету наконец-то взлететь, главное выбрать нужное направление, крепче держать штурвал и не обращать внимание на тряску. Избавление от тяжелых оков прошлого – это не только сиюминутное обещание себе сделать это, а также постоянная работа, которую вашему мозгу предстоит в идеале выполнять в автоматическом режиме, дабы сберечь силы и сосредоточить внимание на еще более важных вещах.

Глава 7. Твой главный враг совсем не перед тобой.

Человек с такой яростью и напором ищет вокруг себя врагов, что этой энергии и мотивации хватило бы на несколько великих открытий и изобретений. Сколько ненависти, злобы и недовольства рождается в голове каждый день, каждый час. Кто-то сказал неприятное, из рук вывалилась какая-то вещь, собака на выходе из подъезда залаяла, а в метро кто-то ненароком вас толкнул. На улице слякотно и грязно, а еще в кармане старый бюджетный телефон вместо последней дорогущей модели и ужинать приходится не в престижном ресторане, а в квартире с ободранными обоями.

Сколько врагов человек возводит в своей голове, с такой армией в одиночку справиться точно будет невозможно. Энергия и воля, как река, потихоньку пересыхают от такого количества сражений. Вчера, сегодня и завтра человек будет героически биться с ложными врагами и рассказывать, приятелям о своих подвигах, тем самым преумножая свои невзгоды. Собственными мыслями и действиями лишает себя того, что нужно для улучшения своей жизни, самореализации.

Более того, не осознавая этого, делает себя лакомым кусочком для всевозможных неприятностей, ведь ваша слабость порождает у других людей желание вас использовать и разрушить окончательно. К тому же ваши возможности ограничены, а в некоторых случаях ничтожны малы, чтобы разрешить ситуацию в свою пользу. Создавая огромное количество соперников в виде негативных мыслей, эмоций вы упускаете из виду очень важную вещь: главный враг человека находится не во внешнем окружении, а внутри самого человека. Ведь не умея управлять своими мыслями, эмоциями человек является для себя же главным соперником на пути к построению гармоничной жизни.

Так что для достижения успеха вам следует одержать победу не над кем-то, а над самим собой. Это бывает намного сложнее, чем поймать убегающего грабителя, так как своего внутреннего соперника нужно еще отыскать. Вот только прятаться он будет очень хорошо и надежно.

Глава 8. Когда опоры из вне оказываются соломенными.

Когда сильно сжал вихрь человек пытается найти то, что ему позволит если уж не выбраться из стальных объятий, то хотя бы не развалиться на части. Найти то, на что можно опереться. Например, уйти с головой в мир компьютерных игр, употреблять алкогольные напитки, курить, лежать и дремать чуть ли не целыми сутками напролет, приобрести новых приятелей, с которыми вы будете вместе печалиться и рассуждать о несправедливости жизни, что равнозначно медленному гниению заживо.

Такие опоры только издалека кажутся надежными, крепкими, но стоит только на них опереться, как они с хрустом мгновенно ломаются, потому что на деле они оказываются соломенными. Ведь вместо набора энергии, решимости, усиления воли и определения плана своих действий вы ушли из настоящего в мир грез, тратя ценное время впустую.

Еще хуже, когда человек начинает искать опору в любви и ее якобы находит. Ему начинает казаться, что наконец-то он нашел то, что его поддержит в трудную минуту. В краткосрочном отрезке времени он получает так необходимые положительные эмоции. И они придают силу и уверенность в себе.

Но важно понимать, что в тисках вихря, в таком ослабленном состоянии, вы далеко не всегда способны мыслить и действовать адекватно. Может сложиться так, что чуть ли не каждая особь противоположного пола будет вызывать отклик в вашей душе, а все это потому, что вам требуется утешение и наличие того, кому можно излить свое горе.

Но часто происходит обратное, то есть любовь по итогу не помогает, а делает ситуацию еще хуже. Ведь любовь приходит и уходит, а человек, так и остается с ворохом нерешенных проблем. К тому же вам могут оказать симпатию лишь из жалости и сострадания, а это не лучший вариант. Жалость и сострадание пройдут, и вы снова будете одни. Самый плачевный вариант, когда вами могут воспользоваться в своих корыстных целях под предлогом любви, видя вашу тягу к утешению и хорошо чувствуя ваше плачевное состояние. Поэтому искать опору из вне – сомнительный вариант, ибо такие опоры на проверку оказываются соломенными, ломкими. Искать опору необходимо в самом себе.

Глава 9. Когда поражение приносит пользу.

В то время, как вихрь все сильнее и сильнее сжимает человека самое время задуматься о тех вещах, которым раньше не придавалось значения. Ваше незавидное состояние – это толчок к нужным действиям, анализу ситуации. Радуйтесь тому, что вселенная предоставила вам шанс все изменить пока еще не поздно. Сделать жизнь такой какой вы давно мечтали. В любом случае повязнуть в болоте куда проще, чем увидеть блеск моря. Терять тоже особо нечего, а налегке, без сожалений и сомнений, идти вперед уже не так сложно.

Возможно вы когда-то давно мечтали о лучшей жизни, в которой можно найти применение вашим талантам, но не сложилось. Теперь самое время начать аккуратное и осознанное строительство своей жизни. Вам предстоит проанализировать свои поступки, понять причины неудач, выявить то, на что можете влиять, а на что нет.

Вы должны четко осознать ваши сильные и слабые стороны. Необходимо заниматься постепенным повышением ваших личностных качеств. Это изменит вас и поможет изменить и саму жизнь. В спокойной обстановке и трезвом состоянии ума вам предстоит прислушаться к своему внутреннему голосу (интуиции) и вспомнить какая деятельность (хобби) вам приносит легкость и радость на душе.

Не менее важно понять, что препятствует вашему движению вперед. Ситуации любят повторяться с одинаковым исходом событий если не внести определенные изменения в мысли и действия. Меняются лишь декорации (время, место действия), но суть остается прежней, а человек этого не замечает. Так же не замечает, как изо дня в день наступает на жвачку на асфальте возле автобусной остановки. Выявив помеху появится возможность прервать цикл одних и тех же действий, которые отравляют жизнь словно заевшая пластинка в проигрывателе.

Поражение – это ценнейший источник информации, ключ к переменам. Главное заключается в том, что эту информацию нужно еще добыть, обработать и правильно применить. Только тогда поражение (скорее всего ложное) принесет вам пользу.

Глава 10. Последний звонок не прозвенит.

Наверное, многим знакомо то волнительное чувство свободы, когда прозвенел последний звонок в школе или институте. Занятий больше не будет – это и радостно, и грустно одновременно. Только вот твой последний звонок тревог, беспричинного беспокойства, неудовлетворенности и мысленной негативной мясорубки не прозвенит никогда. А все потому, что его некому давать.

Это в институте определен отрезок времени на обучение, после которого и наступает последний звонок символизирующий окончание учебы. Человеку же предстоит самостоятельно дать тот самый сигнал своему мозгу для окончания чудовищной многолетней программы «обучения», что угнетала вас и мешала жить. Менять декорации в виде новой работы, знакомств, увлечений не получится. Все дело в той ноше, которую вы везде носите с собой, эта ноша внутри вас. И работать нужно на мысленном уровне, ибо мозг – это требовательный и суровый преподаватель, принимающий у вас экзамен. Пока экзамен не сдашь последнего звонка не будет.

Именно поэтому и требуется работать над собой, расти, дабы не быть вечно страдающим студентом с задолженностями. Такое испепеляющее положение дел лишает вас сил и пожирает внимание, а без этого никуда. Ошибка же многих заключается в том, что они меняют декорации (внешние изменения: город проживания, сфера деятельности) предполагая при этом автоматическое изменение своего внутреннего состояния (мысли, чувства, эмоции).

В первое время кажется, что внутренние изменения наступили, но на глубинном уровне полного изменения не получилось достигнуть. Тогда покупка квартиры, автомобиля, поездка на тропические острова, свидание с прекрасной дамой дают лишь кратковременное облегчение. Но стоит пройти неделе, а то и нескольким дням, как серость и пустота, казавшиеся теперь в прошлом, вернутся на свои места. Зато другим людям будет видно только ваше внешнее благополучие, а об истинном положении дел (внутренней тоске) догадаются лишь единицы.

Глава 11. Изнурительная погоня за пустотой.

Человек зачастую не видит те возможности, что являются ступеньками к лучшей жизни. Будто бы на голову одели шлем со стеклом, а стекло запачкали грязью. Конечно кое-какие детали при этом разглядеть удается, но это лишь при сильном сосредоточении, отнимающем драгоценную энергию.

Когда вы идете по улице перед вами открывается целый кладезь информации. Вас окружают деревья, автомобили, люди, витрины магазинов и прочие детали. Но когда ваше внимание находится где-то в другом измерении, в вечных думах, то многое уйдет из виду и не отложится в вашей голове.

Нередко внимание человека напоминает взбесившуюся пчелу, которая летает вперед и назад, вверх и вниз, и все никак не определится в каком же ей направлении лететь. Так и внимание человека скачет с одних мыслей на другие, хаотично, не организованно. Просыпаясь утром в голове вертятся испепеляющие энергию мысли о неудачах, тревожащих событиях, страхах за свое будущее, давних обидах и несбывшихся надеждах. Внимание человека начинает очередную погоню за пустотой, то есть скачет с одного бесполезного объекта на другой, что не способствует улучшению качества жизни.

Таким образом к концу дня человек может быть выжат как лимон, но выжимает все соки он из себя сам. Часто и на пустом месте, когда еда, вода, развлечения и хобби присутствуют в его жизни в изобилии. Внимание необходимо ловить и направлять в нужное русло, на полезные и приятные вещи. Фокус внимания нельзя превращать в адскую карусель, двигающуюся с огромной скоростью из прошлого, в будущее, а затем в настоящее. Управляя автомобилем важнее и безопаснее сосредоточиться на дорожной обстановке, нежели вспоминать о выпускном вечере, философских учениях и размышлять о несправедливости мироустройства.

Такие скачки внимания могут войти в привычку и возникать непроизвольно, когда этого не требуется, также это истощает энергию, мозг получает лишнюю и бесполезную нагрузку и вы значительно повышаете вероятность совершить ошибку, например, попасть в аварию. Поэтому важно поймать азарт выполняя какое-то дело и сосредоточиться на этом деле и на том, как его качественней выполнить, нежели на размышления о том, что не выспался, как все надоело и раньше было лучше, об отсутствии успеха и неудачах прошлого.

Чтобы научиться ловить и сосредотачивать свое внимание на конкретном деле придется изрядно постараться. Процесс этот небыстрый, непростой, но и заострять слишком сильно внимание на нем не нужно, происходить все должно без особого напряжения и усилия.

Глава 12. Искусно маскирующийся магнит.

Человек бывает недоволен собой, своей жизнью и многими другими вещами. Такое недовольство иной раз принимает хроническую форму. Это состояние перестает замечаться самим человеком. Все то напряжение, чувство, когда чего-то не хватает, плохое настроение и самочувствие уже становятся постоянными спутниками жизни.

Внутренний гнев на самого себя является тем магнитом, который начинает притягивать в жизнь частицы мрака. Чем больше становится в размерах магнит ввиду нарастания вашего негодования собой, тем сильнее он притягивает все то, что значительно увеличивает масштаб проблем. Подвернул ногу, поссорился с кем-то, сломался чайник, занесло автомобиль, пролил две чашки с чаем подряд, забыл сделать важное дело.

В таком режиме пролетают годы, а они, в свою очередь, уменьшают веру в себя и забирают остатки энергии. А обернувшись назад и вспомнив прошлое человек гневается и огорчается еще больше, ведь время бежит, а жизнь толком и не меняется. Попытки искать кратковременную радость вокруг себя обречены на неудачу, потому что облегчение, комфорт, позитивные эмоции не способны внести кардинальные изменения в жизнь, они только маскируют проблемы.

Куда-то бежать и где-то прятаться бесполезно, так как недовольству, тревоге, душевному дискомфорту все равно, где вы и в каком состоянии находитесь. Тогда поездка на море не принесет вам должного облегчения и удовлетворения, тревожные мысли, как копья стрел, будут терзать вас.

В голове вечно недовольного человека располагается магнит, притягивающий несчастья и умело маскирующийся. Человеку кажется, что все те беды, которые его преследуют вызваны исключительно внешними обстоятельствами, тем, что происходит вне его самого. Но во внимание не принимается то обстоятельство, что часть бед человек притягивает сам: в его голове содержится та программа, что приводит к действиям негативного характера.

Человек сам вставляет себе палки в колеса постоянно гневаясь по любому поводу и в глубине души ненавидит себя. А раз он сам себя ненавидит, то и делает все, чтобы себе навредить, но осознать это способны немногие.

Человек запускает программу самоослабления и самоуничтожения. Это проявляется в тотальной лени, алкоголизме, наркомании, игромании, постоянных негативных переживаниях и тревогах. Складывается интересная ситуация: человек захотел измениться, стать другим, но для этого нужна энергия и стальная воля, а программа самоуничтожения выгребла чуть ли не под чистую и то, и другое. Происходит замкнутый круг, а из него выбираются немногие.

Глава 13. Когда вспышки прошлого способны ослепить.

Осознав свое катастрофическое положение в океане жизни человек предпринимает попытки изменить все к лучшему. Первоначально решимость действовать велика, особенно, когда знаешь в каком направлении двигаться. Сознание словно очищается от всего ненужного хлама (обид, страхов, воспоминаний о неудачах) и это действует как дополнительный стимул к забегу до финишной черты успеха, налегке бежать и правда легче. Первые успехи еще больше подкрепляют достаточно высокий боевой дух.

Но вот последующие неудачи остужают пыл, и стена веры в себя начинает рушиться. Как назло, из прошлого вылезает весь тот хлам в виде негативных мыслей, что был ранее выкинут из вашей головы. Ваш бег замедляется, затем вы переходите на шаг и чуть позже совсем останавливаетесь. Человека ослепляет его прошлое, его груз страхов и сомнений.

Одна из причин этого – неумение рассчитывать свои силы и варьировать нагрузку. Долго ли сможет бежать обычный нетренированный человек без отдыха и в максимальном темпе? Иной раз разумнее ползти медленно вперед как черепаха, экономя силы и энергию, чем бежать сломя голову и через пару кварталов остановиться. Быстрый бег хорош на коротких дистанциях, когда нужно выполнить срочное и большое по объему задание, а у вас на это всего лишь пару дней вместо нескольких недель.

Где брать силы для решающего и неожиданного рывка, когда вы каждый день выкладываетесь по полной и у вас нет в резерве энергии? Поэтому имеет смысл сбавить обороты и не выкладываться постоянно на сто процентов, на свой максимум. Копить энергию бывает необходимо, особенно пребывая в тисках вихря.

Кроме того, другая причина вашей внезапной остановки и потери уверенности – это излишний акцент внимания на неудачах прошлого, когда у вас начинаются проблемы. Из прошлых неудач не имеет смысла делать культ, постоянно зацикливаться на этом. От такого избыточного внимания они только увеличиваются в размерах в вашей голове и еще сильнее препятствуют успеху.

Из неудач вы извлекаете для себя пользу и выкидываете их из головы как ненужный мусор. Важно проявить стойкость и терпение, когда негативные вспышки из прошлого попытаются вас ослепить и остановить.

Стоит найти занятие, которое вас увлечет и принесет радость. Книги, фильмы, прогулки, физические упражнения, изучение чего-то нового – все это поможет удержаться от полной и длительной остановки движения к той жизни, которую вы хотите получить.

Глава 14. Когда мнение других истребляет твой дух.

Нередко человек настолько не верит в себя, свои силы и способности, что мнение других людей для него становится негласным законом, чем-то очень значимым. И как важно для такого человека услышать от других что-то хорошее о себе, своем творчестве, проделанной работе и завязать приятельские отношения, чтобы все было исключительно на позитивной ноте.

Такой подход неминуемо приведет к краху. Стоит учитывать, что все люди разные. С разными взглядами на мир, на других людей, разными целями и воспитанием, некоторые вообще имеют значительные психические отклонения и умело их маскируют. Поэтому всегда будут недопонимание, недовольство, соперничество. Это пятитысячная купюра, возможно, понравится всем. Но всем подряд человек нравиться не может, далеко не все примут данного конкретного человека.

Попытки угодить всем мало того, что обречены на провал, они ставят человека в очень уязвимое положение. Человеком в такой ситуации легко управлять, использовать, подставлять, вымещать свою злобу. Ваша слепая и неконтролируемая доверчивость и доброта – это великолепные инструменты не только самоуничтожения, но и истребления себя другими людьми.

Это все равно, что дать в руки ружье своему злейшему врагу, а самому остаться безоружным. Слова другого человека – это лишь пустой звук, только ты выбираешь станут ли они для тебя важными или нет. Нужно знать к какому мнению прислушиваться, ибо большинство людей могут не разбираться в определенной теме, быть консерваторами, то есть отвергать все новое, оригинальное, необычное. Очень важно пропускать мнения через сито критического мышления.

Зачастую авторитетные и опытные в какой-то области люди лишь критикуют вас и вашу работу, не указывая на ошибки, и не давая инструкцию, рекомендаций по их исправлению. Зато с каким напором, целеустремленностью и упоением указывают на ваши ошибки и выносят конечный вердикт о вашей непригодности к какому-либо делу.

Данная критика широко распространена и позволяет возвыситься над вами, вытереть об вас ноги и сбросить негатив, но вам такая критика не приносит пользу. Поэтому прислушиваться стоит к аргументированному мнению от нейтрально настроенного к вам человека, разбирающегося в деле, который спокойно и без резких слов обозначит ваши ошибки и укажет на возможные пути их исправления.

Кроме того, крайне важно фокусировать вектор своего внимания на целях и плане действий по улучшению жизни, а не на том, что вам сказали, каким тоном и как вам теперь быть. А то получится мысленное колесо, которое вы будете постоянно крутить в голове, а также терять энергию и связь с внешним миром.

Энергию куда продуктивнее тратить на те мысли, что принесут вам пользу и приблизят к поставленным целям. Нужно научиться пребывать в нейтральном положении эмоций и мыслей, когда кто-то высказывает вам свое мнение. Вас не должно чужое мнение приводить к мысленной карусели и влиять на ваше настроение и бодрость духа.

Вы как бы находитесь вне зоны воздействия чужих слов на ваш организм, вашу нервную систему. Есть отдельно вы и есть отдельно чужое мнение. Ведь чужое мнение часто стремится истребить или ослабить ваш дух, а ваша задача сделать шаг в сторону и, таким образом, уйти от его атаки.

Рассчитывать на постоянную поддержку и похвалу не стоит – в этом мире имеет место быть соперничество. В вас могут видеть потенциального конкурента и мастерски критиковать так, чтобы вы потеряли веру в себя, мотивацию и опустили руки окончательно. Иногда массовая критика со стороны служит маркером того, что вы на верном пути и можете, реализовав весь свой потенциал, добиться многого, ибо вам завидуют.

В любом случае, главная ваша задача – это сохранять высокий боевой дух, быть нейтральным, сосредоточенным на своих целях несмотря на «ливень» критики. Не имеет смысла других людей ставить в центр вашей жизни, так как центре должно быть процветание и улучшение качества жизни.

Глава 15. Когда мысли стирают ваши надежды.

От мыслей человека зависит гораздо большее, чем кажется на первый взгляд. Представим, что человек только проснулся и в его голове сразу же возникли тягостные мысли негативного содержания: о долгах, которые предстоит выплатить, о сложном деле и требовании его решить в кратчайшие сроки, о том, что плохо выспался и неважно себя чувствуешь, о своей неоцененности, неполноценности и невезучести.

Так человек сам запускает механизм отъема у себя энергии, здоровья, веры в себя и утраты времени. И делает себя еще более истощенным, уязвимым и слабым, а день-то только начался и к работе он еще даже не приступил.

Вся эта мысленная пыль бывает крутится в голове человека целый день и способствует совершению ошибок в работе, в быту, думать продуктивно и стирает всякое желание что-либо делать. Зачастую такие разрушающие мыслительные процессы происходят по привычке и не осознаются самим человеком.

Человек не замечает того, о чем он думает. А думает он слишком много и совершенно не в том направлении. Негативные мысли выступают на вашем пути теми огромными бревнами, перелезть через которые трудно, да и бессмысленно. Еще опаснее скачки в прошлое и зацикленное воспоминание всего неприятного, что было тогда. Способность отсекать или хотя бы минимизировать плохие мысли – это очень важное умение, требующее немеряного упорства, постоянства и терпения.

У вас должен появиться выбор, о чем думать: о плохом или хорошем, о незначительных мелочах (вроде покупки письменной ручки) или глобальных, важных вещах (как продуктивнее закончить очередное дело, каким образом восстанавливать и поддерживать здоровье). Также стоит отсекать губительное состояние, когда вы постоянно мечтаете, но ничего не делаете, либо делаете, но слишком мало.

Вечная тревога о чем-либо встречается нередко, причем решение проблем не прекращает ее, так как мозг человека находит еще кучу других проблем, которые являются сущими пустяками, если хорошо поразмыслить. Человек буквально выучивает роль страдальца и внутренне пытается этой роли соответствовать.

При этом на первый план мозг выводит в основном все негативное и периодически возвращается в прошлое, сравнивая нынешнее положение дел с тем, что было когда-то давно. А прошлого-то уже и нет. Машину времени не изобрели, поэтому и смысла в нем копошиться нет. Только пустая трата сил, времени и это может войти в дурную и трудно исправляемую привычку. Остается лишь пребывать в настоящем и предпринимать попытки сделать будущее таким, каким бы вы хотели.

Постоянные напоминания себе о неудачах, тяжелом положении в физическом, душевном, финансовом аспектах, воспоминания о том, как раньше было хорошо ослабляют вас. А нужно ли вам это на самом деле? Придется вырабатывать привычку фокусироваться на чем-то хорошем, либо нейтральном, видеть перед собой реальность, а не картину в вашей голове, на которой собственноручно нарисована ваша жизнь в виде тонущего корабля. Уж лучше видеть картину гармоничной и успешной жизни, что и будет вас стимулировать к правильным действиям.

К тому же воспоминания о прошлом еще и обманчивы. Ваш мозг вспоминает прошедшее время, как что-то прекрасное и внеземное, которое так хочется вернуть назад. Но это в некоторой степени обман. Ведь не учитываются многие факторы и негативные моменты. Мозг слишком идеализирует прошлое. Например, вспоминая «прекрасные» студенческие годы человек забывает о постоянных стрессах при подготовке к экзаменам, о скудных финансах, о той житейской неопытности, что позволила совершить ряд серьезных ошибок.

Это сейчас, в зрелом возрасте, когда и голова начала соображать лучше во многих жизненных аспектах, и появилась достаточная уверенность и четкое понимание того, что нужно, финансовое положение улучшилось, человек вспоминает о давнем как о чем-то божественном. Да, время назад не повернуть, в прошлое мы вернуться не можем, это неприятный факт.

Человек набирается знаний, приобретает ценный опыт с годами, и задача сделать этот процесс более эффективным и менее болезненным. А с уже имеющимися знаниями и опытом мы вернуться в прошлое не можем. Поэтому прошлое стоит расценивать как инструмент, тренажер, который помог вам стать на данный момент лучше. Выкинуть негативные мысли и непрерывное погружение в прошлое необходимо, ведь в противном случае они сотрут ваши мечты в порошок.

Глава 16. Бушующие волны настроения.

Как часто человек жалуется на плохое настроение. Он твердо верит в то, что хорошее настроение – это своего рода суперсила, которая помогает эффективно выполнять поставленные перед собой задачи. Когда настроение хорошее, то и дела идут в гору, присутствует легкость, азарт, есть энергия. А вот если настроение плохое – то и делать-то ничего не хочется, приходится ждать момента, когда настроение улучшится, придет его величество вдохновение, вот тогда можно и книги писать, и музыку сочинять.

Но когда ваш автобус сломался, а время поджимает, вы так и остаетесь стоять и ждать, когда его починят? Так можно не успеть на важную встречу или потерять драгоценное время, ведь жизнь столь коротка, что и не заметишь момент, когда менять что-либо уже поздно.

Что же получается в итоге? Нет настроения – нет и плодотворной работы, достойной жизни и вдохновения? Сколько нужно ждать времени, чтобы хорошее настроение наконец-то осчастливило человека? Такой подход к делу ставит вас в крайне невыгодное положение, вы зависите от настроения, становитесь его рабом. Дела простаивают, а жизнь ставится на паузу. Спросите себя – нужно ли вам это? Выгодна ли для вас такая позиция, такое положение дел?

Освободитесь от нужды иметь хорошее настроение, вас оно не должно волновать. Не стоит цепями соединять воедино себя, хорошее настроение, гармоничную жизнь, успешное выполнение задачи и вдохновение. Часто настроение, как двигатель внутреннего сгорания после длительного простоя, требует времени для стабильного состояния работы.

Хорошее настроение нуждается в ваших действиях. Из плохого настроения можно сделать нейтральное, а из нейтрального хорошее. На это необходимо время и работа над мыслями. Думая о том, какое плохое настроение вы закрепляете его в своей голове, мешаете его улучшению. Вы даже делаете его еще хуже, тратя впустую громадное количество энергии.

Ждать улучшения настроения невыгодный вариант, поэтому начинайте действовать, делать хоть что-то. Возможно в процессе деятельности у вас наступит азарт, появятся новые идеи и уже за счет этого произойдет подъем настроения. Отделяйтесь от назойливого желания всегда иметь хорошее настроение. Настроение также изменчиво, как и погода, куда важнее не добыть отличное настроение, а уметь стабилизировать плохое. Все, что вам нужно – это действовать и меньше пребывать в негативных раздумьях.

Глава 17. Когда настоящее уплывает из виду.

Человек в течении всего бодрствования занят своими мыслями, тревогами, планами на будущее. Ему нужно что-то успеть, все хорошенько обдумать, правильно выполнить дело. Человек пребывает где угодно, только не в настоящем. Мысли о будущем сменяются мыслями о прошлом и наоборот, а для настоящего места толком и не остается.

Но ведь пребывание в настоящем может убрать или хотя бы сгладить часть проблем. Мозг и без того нагружен повседневными задачами, так зачем его заполнять постоянно теми мыслями, без которых можно спокойно обойтись при этом ничего не потеряв. Получается мысленная молотилка, когда не нужно мы думаем, когда необходимо о чем-то важном и нужном подумать у нас это не получается, так как мозг уже утомился и привык думать о всякой чепухе, но не о необходимых в определенный момент вещах.

Постоянно много думать о лишних мелочах жизни – не самый оптимальный вариант, если вы желаете изменить все к лучшему. Больше пребывайте в настоящем, отсекайте по возможности грустные мысли, старайтесь выполнять поставленные задачи максимально качественно. Пребывание в настоящем может вас очень сильно испугать и сделать несчастным. Но это – совершенно нормальная ситуация.

Ведь раньше вы плавали в своих фантазиях и тешили себя иллюзиями, то есть жили не в настоящем, а в выдуманном вами мире. Теперь, когда вы познали жизнь в настоящем, у вас должно сложиться понимание того, что вас не устраивает и как это можно изменить. Да, грустно осознавать, что мир совсем другой, нежели он был в ваших фантазиях, что вы совсем не те, кем себя изначально считали, но зато у вас появился шанс исправить ситуацию и стать тем, кем вы хотите.

Главное не ждать мгновенных результатов и потихоньку истреблять фантазии, чтобы быть здесь и сейчас, то есть в настоящем. Не пребывая в настоящем вы во много раз более ранимы, беззащитны и менее продуктивны. Все потому, что, когда придет момент быстро сориентироваться и совершить действие, вы будете где-то в прошлом и молниеносно возвратиться в настоящее вряд ли сможете. В настоящем вы более сосредоточены, решительны, сообразительнее, бодрее.

Глава 18. Когда слова острее ножа.

Нередко человек придает словам других людей слишком большое значение. Эти слова настолько врезаются в память, что становятся навязчивыми, как будто кто-то включает проигрыватель пластинок вновь и вновь. Такие слова вызывают много эмоций, часто негативных, человек так рьяно пытается понять, что за этими словами стоит, что попадает в мыслительную ловушку.

Думает часто и много, вспоминает, забывает, затем снова вспоминает, воспроизводит во всех подробностях эти прилипшие к его мозгу слова, которые для него острее ножа и наносят эмоциональные раны. Попытки избежать произнесения другими людьми неприятных для человека слов нередко терпят неудачу, ведь жить приходится среди людей, а не на необитаемом острове. Да и ожидать можно чего угодно даже от нейтрально настроенных к вам людей потому, что плохое настроение, недосыпание, перегрузка на работе способны подтолкнуть на не самые приятные высказывания.

Между тем, стоит научиться отсекать негативный оттенок слов, быть нейтральным по отношению к ним и брать от них только самое главное, то есть смысл. Недовольство и с вашей, и с другой стороны не должно играть никакого значения. Придав большое значение своему внутреннему недовольству и недовольству другого человека можно значительно усугубить ситуацию, породить конфликт или оставить неприятный осадок на душе.

Свою голову следует занимать полезными и приятными мыслями, а не тем, что кто-то сказал то, что вам не нравится. Лучше всего приучить свое внимание сосредотачиваться на своих целях, а не на чужих словах. Так же, крайне важно понять, что только сам человек определяет будут ли чьи-то слова иметь для него значение. Только сам человек определяет какова будет реакция на слова.

Человек привык реагировать определенным образом и это вошло в привычку, но реакции можно тренировать. Мозг – это фильтр, который пропускает через себя слова и этот фильтр поддается настройке, то есть вы сами вносите коррективы в работу очистительной системы.

Еще стоит учесть тот факт, что некоторые люди целенаправленно говорят вам неприятные слова и преподносят информацию в искаженном виде. Поэтому в таких случаях воспринимать слова следует как пустой звук, который ничего для вас не значит и не несет ни смысловой нагрузки, ни пользы.

Глава 19. Когда ожидания могут вас раздавить.

Начиная какое-то дело или устраиваясь на работу человек имеет определенные ожидания, то есть видение того, как будут протекать различные процессы событий, как он будет ощущать себя на новом месте, какими будут отношения с людьми. Возводя замок ожиданий человек привязывает себя мысленно к определенному результату, ходу событий и становится зависимым от всего этого.

Между тем, конечный исход того или иного дела определяется огромным количеством факторов, причем повлиять человек может далеко не на все из них. Таким образом, его величество случай, везение, благоприятное стечение обстоятельств играют большую роль и не всегда учитываются человеком при планировании.

Ожидания похожи на стальные тросы, которыми человек себя привязывает к подножию горы. Такое положение здорово ограничивает его в маневрах, создает благоприятную почву для обид, негативных эмоций, огорчений. Условия для утекания в никуда энергии, ресурса воли, времени созданы. А создателем этого безумия выступает сам человек. Если ситуация выйдет из-под контроля, дело пойдет не так, как изначально задумывал человек, то страдания могут достигнуть предела и человек лишится веры в себя, в свои возможности.

Оставшись без изначально предполагаемой позитивной поддержки в виде успешного выполнения дел, человек потеряет кучу энергии на одни лишь бессмысленные огорчения, а мотивация будет стерта в порошок.

Далее может наступить классический сценарий развития событий, когда человек на долгое время (месяцы, годы) или, что особенно страшно, навсегда перестает двигаться вперед к своей мечте, улучшать жизнь и самореализовываться. Ожидания приводят к ненужным страданиям, поэтому имеет смысл либо совсем убрать их или сделать контролируемыми, то есть уже изначально быть готовым, что события могут пойти не так, как вы ожидали.

Лучше всего заранее иметь несколько запасных вариантов развития событий на случай, если дело не заладится, так же важно быть морально готовым к неудаче и выстроить внутренние опоры в виде хобби, занятий спортом, то есть всего того, что позволит вам сохранить психологическое равновесие и не потерять веру в себя.

Действовать в отрыве от ожиданий, налегке, вдыхая чувство свободы от огорчений, импровизируя, допуская отклонения от плана – это необходимое условие для того, чтобы вас не раздавил огромный груз ожиданий. К тому же одержимость четко следовать желаемому развитию событий создает излишнее напряжение нервной системы, а ей тоже нужен отдых. Действуйте максимально эффективно в меру сил и возможностей, и не ждите чудес, ибо гарантий того, что все пойдет именно так, как вам нужно никто дать не может.

Глава 20. Внутри тебя не только пустота.

Как только человек не пытается доказать окружающим, а также самому себе некое превосходство. В ход идут самые разнообразные вещи: дорогая одежда и парфюм, роскошные автомобили, тонны косметики у женщин и мускулистые тела у мужчин. Никто не хочет пасть в своих глазах и всеми доступными средствами пытается показать важность и значимость своей персоны.

Все эти уловки нередко скрывают внутреннюю слабость, то уязвимое состояние духа, которое и порождает компенсацию в виде внешнего благополучия и лоска. Человек на внутреннем уровне ощущает себя ранимым и незащищенным, но при этом не хочет, либо не имеет возможности обрести столь желаемую силу духа. Все это порождает чувство неуверенности, которое вылезет наружу со страшной силой, если убрать весь внешний лоск.