Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом

Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом Ананда Десаи бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.