Дом мечты и счастья: терапевтические тексты от А до Я бесплатное чтение

Знаете… Приходит момент, когда наполняешь себя, продолжая изучать себя, людей, жизнь.

Приходит то время, когда наполняешься свежими мыслями, учителями, новыми идеями, книгами, тренингами, музыкой, красотой людей, пониманием жизни.

И вдруг осознаёшь, что это нужно отдать, поделиться, наполнить других, может быть, подарить осознанность.

Иначе для чего всё?!

Жизнь красива и многообразна, полна любви и радости, полна интересных событий, процессов.

Полон и богат путь каждого из нас. Богат и интересен внутренний мир! Видно это и в жизни и на консультациях по Предназначению. Каждый человек – целая Вселенная, целый мир. Вы спросите – Почему «МЫ»? Всё просто. Мой муж тоже духовный психолог. На нас двоих много методик, которые мы используем в одной консультации, где открываем каждому человеку знания о нём самом, рассказывая ресурсы, задачи, смыслы. Мы находим места, где необходимо добавить света, проработать блоки и негативный опыт, семейные сценарии, которые передаются порой из поколения в поколение, уделить внимание определённым сферам жизни. Знание о себе для каждого человека – это самое важное знание, которое откроет большой путь и поможет проявить свои таланты.

Имея медицинское и педагогическое образование, изучая всю свою сознательную жизнь психологию и психосоматику, физиологию человека и массаж, имея огромный успешный опыт работы в области красоты, пройдя путь от консультанта до директора продаж, пройдя обучение у нескольких ведущих специалистов страны, а, затем обучая других женщин имиджу, визажу, успеху, достижению новых статусов в карьере я нашла ответ на вопрос: как стать счастливее и получать желаемое быстро. Это путь не от внешнего к внутреннему, а наоборот – от внутреннего к внешнему.

Духовная психология даёт ответы на многие вопросы. Законы, по которым устроен мир, имеют большую силу. С ними мы также понимаем, что человек действует так или иначе потому, что сработал родовой сценарий или установка, передающаяся по роду. Есть нарушения баланса в жизни, отсутствие благодарности, самое главное – отсутствие понимания своего пути и чувствования себя.

Было пройдено множество тренингов по личностному росту, изучался успех и путь к нему, собраны удивительные практики и рецепты. Во всём этом я искала ключи от счастья. Не только для себя, но и для многих других. Я хотела быть успешной, счастливой, женщины хотели быть свободными красивыми и самодостаточными.

Кому-то необходимо было работать с самоценностью, кому-то со страхами и сдерживающими установками, кто-то просто не знал себя, не верил, испытывал чувство вины или стыда. Я научилась находить блоки, читать по взглядам и жестам. Мне дано это Богом, родителями и непростым детством. Благодаря знанию жестового языка и чувствованием людей кончиками пальцев, знаниям массажа и телесных практик всегда происходит точное попадание в проблему.

А понимание того, что это всё интересно и полезно людям, невероятно наполняет жизнь смыслом.

И у меня, и у моего мужа – есть "инструменты». В виде уникальных методик в теме счастья и личной жизни. Они разные, он владеет одними, я – другими. Используя их в работе с клиентами, объединяя их, наполняем женским и мужским видением проблемы или ситуации, предлагаем разные способы решения, как бы усиливая. Действия становятся более точными и выверенными, решения понятными, движения ведут к успеху быстрее.

Знание предназначения человека в этой всей работе главное на пути к счастью и решению многих задач, особенно вопросов здоровья, отношений, реализации в профессии.

Предназначение – это понимание себя, со всем набором положительного и отрицательного. Это помогает обрести энергию и вектор.

Консультация по предназначению даёт инструменты, ресурсы, подсказки, а вы уже реализуете это в жизни, окрашивая её, цветом, счастьем, красотой и полётом своих желаний.

Консультация по выявлению подсознательного запроса помогает в разных ситуациях и для выявлении зон роста, блоков – что именно мешает выходу на новый уровень. Можно выработать стратегию и шаги по достижению цели. Улучшение ситуации в семье, в коллективе, обретение или повышение личной осознанности, включение новых ресурсов и новые действия. Всё будет нацелено на счастливую жизнь.

И самое основное, что от знания и понимания себя, в конечном счёте, каждый приходит к помощи другим и служению!

Теперь притча. Как раз про огород и урожай:

Репортёр как-то раз спросил у фермера, может ли тот поделиться секретом своей кукурузы, которая год за годом выигрывала все конкурсы по качеству. Фермер ответил, что весь секрет состоит в том, что он раздаёт лучшие початки для засева всем своим соседям.

– Зачем же раздавать лучшие зёрна соседям, если они постоянно, наряду с вами, участвуют во всех конкурсах и являются конкурентами?

– Видите ли, – улыбнулся фермер. – Ветер переносит пыльцу с моих полей на поля соседей, и наоборот. Если у соседей будут сорта хуже, чем у меня, то вскоре и мои посевы станут ухудшаться. А как уж каждый из нас будет ухаживать за своими посевами – это другой вопрос.

Похожее происходит и в жизни людей.

Тот, кто хочет быть успешным, должен заботиться о ближних и помогать им идти к успеху. Чем лучше живётся людям вокруг, тем лучше тебе самому. Мы все взаимосвязаны в этом мире.

Три ценных пункта для движения:

Первое: это личный выбор, делать дело своей жизни.

Второе: осознанность!

Третье: где фокус, там рост. Ставьте в этот фокус счастье. Тренируйте это в себе.

Замечайте детали. Благодарите себя и жизнь за любые проявления в вашем дне событий ваших эмоций – радости и счастья.

Важная составляющая счастья в нашей жизни – это знание себя! Чем больше, тем лучше!

Ведь мы сегодня можем уже по-другому жарить котлеты, встречать Новый год, вязать салфетки, выращивать помидоры, проводить консультации или писать тексты и книги.

Глава 1

Для чего я пишу и зачем вам эта книга?

Книги для тех, кто не может прийти на консультацию за улучшением своей жизни и решением вопросов, для роста осознанности, для всех, кому нужно ещё немного счастья. В книгах вопросы и практики, которые помогут заглянуть в себя многим. О том, что успех возможен для каждого, а счастье и радость везде, даже в обычных вещах. Вот сейчас и поразмышляю про обычные вещи, но необычно.

Картины. Книги. Пейзажи. Письма. Что в этом общего?

На личные размышления навела картина Алексея Саврасова «Зима». А точнее небо, говорящее о чувствах и переживаниях художника. Многие писатели, поэты и художники через описание неба передают мысли – свои или героев. Через описание неба передают картину жизни – своей жизни или целого государства.

Пишут картины и пишут тексты про роскошные закаты и сказочной красоты рассветы, хмурое ненастное грозовое небо и яркий солнечный свет, серые унылые низкие облака и дождь, а ещё прояснённую туманность и живую разноцветную радугу, хмурые грозные тучи и чистое голубое небо, зовущее ввысь.

Если подумать и почувствовать небо, то это про жизнь. Оно говорит про жизнь, настроение, опыт. Про то, что было и про то, что ждёт впереди.

Поделюсь отрывком из своей книги "Дом души и счастья: терапевтические тексты от А до Я", где героиня размышляет о небе.

"… Любые тучи на то и тучи. Хоть белые перьевые, мягкие, как кучи ваты сахарной, тонкие гладкие, как ковёр, или грозно вздымающиеся, на которые нажмёшь и упф… прольют влагу свою и долой с глаз.

А ещё бывает и так, что нависнет небо, и можно рукой достать! Сочетание рисуется красочное! Вроде и тяжело от такого неба, а на самом деле достать хочется! И всё становится простым и понятным, ведь это Небо!

Да. Она о Небе размышляла как о чём-то глобальном! Ведь оно и было, и есть, и будет таким! Руки в Небо! Взор в Небо! Хоть приподняться, хоть взлететь, летать, парить."

Согласитесь, что есть, над чем задуматься в таких размышлениях. А кто знает, что такое внутренний зов?

Вот последние годы я так и живу. И это он – зов души, движение сердца заставляет меня писать книги. А как всё начиналось, сейчас расскажу. История удивительная.

Переполненная профессиональных знаний, пришла я случайно (но ничего случайного, как вы понимаете, не бывает) в писательский марафон к Елене Ермаковой. Лето, отдых, жара, путешествие, а я всё пишу и пишу. Читаю и каждый день пишу на заданные темы.

Движение души ведёт. То в тихий час на море сбегаю одна, то в ночи мысли в тексты перевожу и ваяю их в машине, на даче, на коленках, в блокнотах. Пишу с любовью и осознанностью, зная ту глубокую истину, что через радость можно обрести многое.

Использую полезные и ценные слова, чтобы через них в самое сердце, в счастливые перемены.

Книга? Курс "Книга за 21 день?! Да! Ответственно, но душа бежит. Говорит: "Давай, ты сможешь! Может это и есть тот шанс, поделиться с миром светом, добротой, любовью и знаниями?! "

Крылья нужны каждому, решаю я, и пишу книгу. И вторую. И третью. Сама я прочитала множество книг, прошла множество тренингов, изучила огромное количество методик и практик, была в терапии. И пришла к тому, что каждый человек, а сейчас особенное время для этого – будет искать ответы на внутренние личные вопросы и через них путь к себе и своему счастью, к реализации

Просто потому, что человеку хочется жить более радостно, красиво, счастливо. А если это так, то мне есть, чем поделиться, и есть такие интересные решения (через тело, через слово, через знание законов жизни), которые могут помочь сделать это быстрее. Через книги дать тепло, любовь, свет, ответы – а вот и "Да".

Я думаю, что каждая книга вдохновляет автора. И меня моя тоже. Эта книга о мечтах и желаниях, которые дают возможность продолжать путь, иметь смысл в жизни, наполнять радостью себя и близких людей.

Куда уж проще: прочитал книгу – начал менять жизнь. Не хватило знаний и мотивации – прочитал вторую книгу. Много практик, знаний, счастливых сюжетов. Это не художественная литература! Но сюжетные счастливые зарисовки в ней есть. Есть задания и практики – рецепты для вашей счастливой жизни.

Книга "Терапевтические письма для счастья в жизни" будет больше об успехе. Она более автобиографична, и будет рассказывать обо мне много больше, чем другие. В ней трогательные личные истории, переживания и даже боль и опыт.

Книга точно будет дарить веру в то, что, несмотря на трудности, каждый может обрести ещё большее счастье. И письма помогут!

Подведу итог. Я буду тренировать писательский навык, чтобы потом урожай собрать в виде ваших отзывов о счастливых переменах в вашей жизни. Вы будете ежедневно читать и участвовать в своих личных обсуждениях, чтобы свой урожай собрать в виде новых мыслей, новых идей, новых нейронных связей, да и просто для роста удовольствия, радости и счастья в личной жизни.

Это третья книга в серии «Путь к себе». Возможно, что будет большой сборник слов и смыслов, меняющих вашу реальность на лучшую и более счастливую

Эта книга как и другие подарит вдохновение, научит больше чувствовать и брать ресурс из своих чувств. Она хороша даже для того, чтобы почитать её с детьми. И порассуждать о важных понятиях в жизни: весна, добро, настрой на день, цветы, платья, цель и многих других полезных и ценных для жизни. Целых 33 слова и 33 интересных смысла. А ещё вопросы для того, чтобы заглянуть в себя, подумать, поискать ответы, улыбнуться и вдохнуть в себя ещё больше жизни. Читайте, получайте удовольствие и меняйте жизнь в сторону счастья.

Глава 2

А.

Аффирмации

Аффирмации – это позитивные утверждения в виде коротких фраз.

Используют их для создания внутреннего настроя, для изменения отношения как к себе, так и к окружающей действительности.

Чем правильнее составлена аффирмация, тем экологичнее и мощнее её действие. Я люблю называть их настроем на день. Настроем на неделю.

Помним, что чем чаще повторяем, тем выше результат. Ведь, где фокус внимания, там рост. Лучше жизнь, больше счастья.

Итак, настрой на неделю:

События моей жизни делают меня сильнее и умнее.

События моей жизни – ступени к большему успеху и счастью.

Я легко приспосабливаюсь к внешним переменам.

Я мудро пользуюсь своей силой.

Я созидаю надёжное будущее, работая над собой.

Мои мечты – чёткие и ясные.

Я смотрю в будущее с оптимизмом.

Я самостоятельно проектирую и строю свою жизнь.

Я притягиваю к себе ресурсы, необходимые для осуществления моей мечты.

Я расширяю свои горизонты и обогащаю свой опыт.

Цитата: Отправная точка любого достижения – желание. Слабые желания приносят слабые результаты, так же, как небольшое количество огня даёт небольшое количество тепла.

Наполеон Хилл

Цитата:

Ведите счёт своим удачам. Дейл Карнеги.

И от меня:

Всё начинается с головы.

Меняя мысли, расширяя мышление, убирая страхи и негативные установки, мы имеем новую реальность!

Счастливого дня!

Волшебной недели!

Глава 3

Б

Былина

Расскажу я вам былину русскую. Про веру да силу народную. Про град один, и как славу принёс он земле русской.

Град тот недалёко от Москвы раскинулся, лесами густыми окружён был да полями бескрайними. Ели да сосны, дубы да берёзки светлые душу русскую радовали. Речка водой поила, многоводная да быстроходная была. Белки да зайцы кругом прыгали, олени да косули паслись, кабаны бегали, а обилие грибов да ягод какое было – свет не видывал.

А народ?! А народ того града древнего трудовой был, закалённый, земли от набегов нечисти да супостата всякого охранял честно, с любовью, какую ещё и поискать…

И случилась беда. Собрались тучи тёмные над светлым градом русским. Тучи тёмные силой тёмной посланы. А в том граде Добрый молодец жил. Светел он был да отважен, силушкой богатырской наделён да верою. Верою в добро, что всемогуще оно, что только оно и может одержать победу над всей нечистью.

Победить народ честной многим недругам хочется, чтобы силу отнять, да подчинить себе.

Но тот, кто с молитвою живёт, да за правду и счастье радеет, тот победителем и выходит.

Так и на этот раз вышло.

Войско недругов близко подошло к стенам града, да молился народ день и ночь, да с иконой вокруг стен града обход делал. Выступили все мужчины против войска во главе с Добрым молодцем, богатырём светлым. И молилися они перед битвою. Потемнело небо пуще прежнего, словно чёрны вороны слетелись и закрыли солнце ясное.

Но вдруг посветлело небо, и на небе Богородица с покровом появилась в красном одеянии и слова промолвила для недруга главного предназначенные и одному ему ведомые. И что было сказано ему, нам неведомо, но принял чужеземец решение развернуть войско своё чёрное. И покинул он сторону светлую, сгинул с глаз вместе с войском своим.

И расступились тучи над градом тем. Солнце засияло, победу знаменуя. Чёрна ночь днём ясным сменилася.

Те, кто думает, что чудес не бывает на свете белом, тот ошибается. Есть чудеса. И творились они испокон веков. Про чудеса те легенды и былины слагались, сказки сказывались да из уст в уста передавались, песни русские сочинялись и пели их и из рода в род передавали. Этими чудесами да подвигами вся земля полнится до сего дня. И прославляет подвиги да сказы, да былины народ русский, душой светлый.

Вот чем былины и хороши. Дух укрепляют, сердце добром питают. Ценности верные закладывают.

Глава 4

В

Весна

А напишет Она письмо. Весне. Письмо-признание.

Как хочется из зимы промозглой зябкой в лето попасть! Или хотя бы в весну, ею наполниться. Пусть дождь и грозы, но весна! Ощущения, впечатления, тепло. Не выдувает промозглый северный ветер остатки съёжившихся от холода мыслей. Не закручивает сыростью в душе метель!

Эх, оставить бы всю эту зиму, и уехать. Кто-то да и поймёт её.

Уехать от кастрюль и сковородок, от супов, котлет и сырников. Истосковалось уже тело по согревающему солнцу, и ухо по нежному шуршанию прибоя.

Пишу, и мурашки гуляют и будят моё вдохновение и книгосложение. И пусть эта ёлка здесь остаётся. А там пальмы встретят и наполнят раскидистым колыханием мои лёгкие, а отважные чайки позовут в свободу.

Уехать бы! Вот так разом, быстро, не задумываясь. Подарить бы себе ещё капельку счастья, блаженства, восторга, неги!

Что, не заслужила? А и не хочу служить и заслуживать. Уеду просто. Потому что люблю себя. И эта путёвая или не сильно жизнь вверена мне в руки! Лично мне в руки Богом! И пойду гулять по гальке морской. И будет она перекатываться, тихим шуршанием увлекать в грёзы любви, детство!

Почему детство? Потому что там было счастье, без всяких глобальных причинно-следственных связей. Захотел, получил и счастлив! Вот так и хочу. Здесь! Сейчас! Поверить, что всё невозможное – возможно!

Вот так и хочу взять, сделать, осуществить, провозгласить о том, что могу. Всё могу! Всё так, как хочу!

Встречайте меня, весна, лето. Встречайте, где бы вы ни были… В какой стороне света! В каком краю – родном или не очень! Да хоть у дальних берегов!

Согрей меня своим тёплым дыханием, истерзанную душу, полную былых тревог, терзаний, смятений.

Люблю.

Весна…

Шла Весна! Красивая и волнующая!

Она чувствовала мощную силу природы, пробуждение, всю будущую красоту. Всё уже готово развернуться красотой и благоуханием…

Уже традиционно в апреле всей семьёй Они ходили слушать пение птиц и любоваться подснежниками. Место одно и то же (на карте), но фактически оно всегда разное.

Просыпающееся, но умиротворенное, или оживающее и зовущее в мечту, наполняющее энергией и движением или волнующее красками и запахами, и предчувствием чего-то удивительного и нового.

Нельзя дважды войти в одну и ту же реку… Потому что она разная. Каждый человек в ней в каждую минуту другой. Другие ощущения. И мысли. Даже нейронные связи, исходя из всего этого, новые.

Глава 5

Г

Грабли

Наступали ли вы когда-нибудь на грабли? На свои собственные, которые сами себе и поставили. Это что такое? Когда снова "прилетело". И неприятно. И больно или обидно даже. И хочется мимо них, но вдруг снова "хлоп". И как сделать так, чтобы не получать больше, куда деть эти Грабли, которые напоминают.

А они действительно напоминают. О наличии алгоритма, который есть в подсознании. И снова и снова говорит о том, что он есть и надо его трансформировать для счастливой жизни. Что так можно, но уже не нужно, идите уже новым путём. Но для этого нового пути нужен новый алгоритм.

Работы не так много, но Грабли будут стоять в подсобном помещении и спокойно ждать своего применения в естественном своём назначении.

Глава 6

Д

Добро

Слово очень терапевтическое. Теплом расплывается по телу. Отзывается радостью в каждой клеточке. Про что добро?

Радость вприпрыжку сияет и скачет.

Радости много, а это всё значит,

Что будем смеяться, шутить, улыбаться.

А также порхать, а ещё обниматься!

Красота какая. Радостью наполнилась тело. Радость встретила счастье и зашумела смело.

Добра прибыло. .А от него мир сияет и балует, вдохновляет на что-то красивое доброе и большое.

Добро даю, и беру, а о радости пишу и пою оды, и слагаю книги. Всё в радости и для радости. Всё в счастье и для счастья.

Радость – это добродетель. И удовольствие, внутреннее удовлетворение, счастье. Как же я люблю счастье. Я так полюбила писать о нём, поняв, что могу поселить это счастье в каждую книгу и в сердца людей, прочитавших её.

– А что такое внутреннее удовлетворение?

– Когда человек всем доволен. Это бывает, когда нет иллюзии и он научился жить в здесь и сейчас.

И снова притча.

Один раз Учитель спросил у своих учеников:

– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?

– Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.

– Но, зачем же кричать, если другой человек находится с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?

Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя.

В конце концов, он объяснил: – Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того, чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем дальше отдаляются и громче кричат.

– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо.

Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются ещё сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешёптываются и становятся ещё ближе в своей любви. – В конце даже перешёптывание становится им не нужно. Они только смотрят друг на друга и всё понимают без слов.

И это тоже о добре.

Глава 7

Е

Еда

А ещё эмоции и стройность.

Чувствовать и слышать себя очень ценно. А осознание – первый шаг к тому, чтобы, почувствовав, принять своё состояние. Принятие вообще полезная штука. А знать, о чём говорит нам наше тело посредством разных сигналов – полезная привычка.

Сохраняйте эту шпаргалку для стройности и счастливых отношений с собой.

Хочется сладкого.

Требование организма съесть что-то сладкое может говорить о дефиците железа, кальция, триптофана (именно он отвечает за хорошее настроение). Чтобы восполнить эти элементы достаточно пересмотреть свой рацион и добавить в него печень, яйца, сыр.

Хочется кислого.

Если вы чувствуете себя хорошо, но при этом вам хочется есть много кислого, например, лимонов или квашеной капусты, то это скорее всего авитаминоз, ОРВИ, а может и беременность.

Кислого хочется, если питание несбалансированное. Может быть, Вы на диете и организму не хватает разных вкусовых ощущений? Тогда позвольте вкусовым сосочкам насладиться, сделайте питание сбалансированным.

Хочется солёного.

Среди главных – обезвоживание, когда общий уровень жидкости снижается до критических значений; нехватка натрия; стресс; напряжение организма; усталость.

Хочется острого.

Может возникнуть из-за высокого уровня холестерина в крови, проблем с органами ЖКТ, инфекционных заболеваний, депрессии и даже перегрева на солнце.

«– Причём тут солнце?» – спросите Вы.

А при том, что острая пища вызывает усиленное выделение пота, и благодаря этому тело быстрее охлаждается.

Когда чего-то сильно хочется, каких-то определённых продуктов.

О чём нам говорят разные вкусовые привычки. На эту тему очень большой отклик, поэтому давайте посмотрим.

Хочется шоколада.

Это желание может быть от недостатка магния в организме. Для восполнения дефицита магния стоит есть больше овощей, бобовых, орехов, семян, цельнозерновых продуктов.

Хочется жареной картошки.

Напоминает о дефиците углерода, восполнить его можно, если есть побольше свежих овощей и фруктов.

Хочется хлеба или макарон.

Это про дефицит азота. Продукты с высоким содержанием азота – белковые (мясо, морепродукты и субпродукты). Растительные продукты с высоким содержанием азота включают листовую зелень, тофу, бобы, орехи и семена.

Хочется мяса.

Это про нехватку железа или витамина В. Источники железа – мясо и субпродукты (печень и сердце), яичные желтки, сушёные фрукты (например, финики), зелёные овощи.

Хочется мороженого.

Значит, необходимо смотреть на недостаток триптофана и кальция. А это: белое мясо индейки и курицы, семечки тыквы, кунжут, сельдь, лосось, скумбрия, сардины, яйца, молоко и молочные продукты. Основные продукты, где содержится много кальция, – молоко, сыры и йогурт. А ещё можно получить кальций из морепродуктов, овощей, семян и сухофруктов.

Глава 8

Ё

ЧЁрный или жЁлтый

Чёрный цвет – белый цвет.

Чёрное – белое.

Зло – добро.

Тёмный ангел – Белый ангел.

Чёрное – это как бы разрушающее, сдерживающее. Но если бы не было этого понятия, то не было бы и созидания. Не было бы понимания, от чего оттолкнуться и к чему прийти.

Само по себе чёрное сдерживает энергию, говорит о печали, связывается с трауром. Но оно есть. Есть чёрное, как есть и белое. И здесь более всего важно сказать о принятии.

Принятие между чёрным и белым, добром и злом.