Мишка-трусишка: детям – сказка, родителям – подсказка бесплатное чтение
Скачать книгу
Серия «Добрые сказки семейного психолога»
Марина Фризен
МИШКА-ТРУСИШКА
Детям – сказка, родителям – подсказка
Петропавловск-Камчатский – 2025
Для родителей
Уважаемые родители!
Эта книга создана специально для того, чтобы справляться со страхами, имеющимися у ребенка в раннем детстве и дошкольном возрасте. Лучше всего, конечно, посоветоваться с психологом, однако параллельно с работой с ним вы можете воспользоваться и этой книгой.
Давайте немного поговорим о страхах. Какие из них должны появиться у каждого ребенка? Когда? В каком возрасте должны смягчиться и исчезнуть? Какие признаки говорят о том, что обычный для возраста страх уже начал трансформироваться во что-то более серьезное?
Постараюсь сделать это максимально кратко. Я много лет работаю с детьми как практикующий психолог и сама являюсь мамой троих детей, также преподаю психологию в вузе и имею степень кандидата психологических наук, так что полагаю, что мои опыт и знания могут вам помочь.
Рекомендации по работе с книгой:
Прежде чем читать и обсуждать сказку, убедитесь, что ваш ребенок в настоящий момент не переживает сильный страх, о котором речь идет в сказке. Если вы натолкнулись на это в тексте неожиданно, попытайтесь вопрос обойти, сделайте перерыв в чтении, переключитесь на что-нибудь, сочините по картинкам свою историю.
Помните, что эта сказка, по большому счету, написана не для детей, а для родителей – чтобы вы подметили собственную реакцию на проявления страхов у ребенка.
В значимых для работы со страхами местах сказки стоят ссылки и внизу страницы дается пояснение – его детям читать не нужно, это взрослые секретики. Лучше сначала прочтите сказку со всеми ссылками сами, поразмыслите, а потом читайте ребенку. Хотя, это, безусловно, только рекомендация – с книгой можно работать именно так, как удобно вам.
В пояснениях к сказкам не дается неких универсальных алгоритмов реагирования, поведения, уважаемые читатели, к каждой семейной ситуации нужно обращаться и рассматривать ее очень внимательно, психолог в диалоге с семьей может помочь выработать основные способы преодоления возникших трудностей.
Сказка о Мишке-трусишке
Жила-была семья медведей. Папа был очень большим и суровым медведем, его многие слушались, и даже взрослые звери. Мама-медведица была добрее, но тоже могла громко зарычать. В семьях медведей было принято, что родители очень серьезные и строгие1. И был у них сынок – медвежонок-Мишка, ходил он в лесной детский садик вместе с другими зверятами, любил малину лопать горстями, шлепать по теплым лужам и кубарем катиться с травяной горки.
И вот случилась в медвежьей семье большая неприятность – сын больших и грозных медведей оказался трусишкой2. А началось все с того, что однажды он засунул мордочку в куст малины, а оттуда вылетела оса, да и ужалила его прямо в нос…
Нос-то быстро зажил, да только Мишка теперь и подойти к малине боялся3. Про этот страх ему рассказать было стыдно4, потому что если папа-медведь такое услышит, он точно зарычит:
– Кто тут боится? Ты – будущий медведь! Стыдно бояться! Немедленно ступай к малиннику и пройди его насквозь!
А мама-медведица скажет:
– Ай, бедненький, да как же так.
И тогда папа рассердится, они с мамой будут рычать друг на друга. Нет уж, Мишка не хочет, чтобы из-за него родители ссорились, уж лучше он уговорит себя, что малина не такая уж и вкусная, и вовсе ему ее не хочется.
Но вот беда: с горки-то травяной тоже страшно кататься, летишь кубарем, а из нее куча насекомых взлетает: и пчелы, и шмели, и мухи, и комары…
И как это медвежонок раньше-то не замечал?5 Вот он и с горки перестал кататься.
Мама-медведица его спрашивает:
–Мишенька, сыночек. А что ты с друзьями с горки не катаешься?
А Мишке стыдно признаться, что ему страшно, вот и пришлось ему стать немножко Мишкой-врунишкой6, он маме говорит:
–Мама, ну что я, маленький что ли? С горок кататься. Пойду лучше домой – в берлогу – книжку почитаю.
А папа довольно заворчал и говорит:
–Вот. Молодец, ты медведь все-таки, а не какой-нибудь там заяц, чтобы с горок кататься.
Обрадовался Мишка: никто про страх не догадался, да еще и папа похвалил7. Но только все равно внутри что-то засело: мало того, что трус, так еще и обманщик. И вдруг малина, которую мама принесла, перестала быть вкусной, и книжка стала неинтересной, да и с друзьями немного рассорился, потому что не идет гулять с ними, как прежде8.
Ничего, – думает Мишка, – пройдет… Но не прошло, а еще хуже стало: сидит вот Мишка в берлоге у окошка, читает, а больше никого нет. И стало вдруг ему как-то не по себе. Деревья под ветром скрипят-качаются, трава шелестит – страшновато. Уже солнышко за горизонт садится, скоро темнеть станет, а родителей все нет. Испугался Мишка, заплакал, забежал в свою комнатку, окошко занавеской закрыл, дверь захлопнул, стульчик к ней придвинул, сам под кровать залез и плачет потихоньку9.
В комнату заглянула мама, спросила: «Мишка, ты где? Мама и папа пришли, пойдем чай пить». Мишка нехотя вылез из-под кровати.
–Вот это да! – удивилась мама, – ты чего это там сидишь?
–Да у меня просто мячик под кровать закатился.10
Мишка выбрался из-под кровати, и они с мамой отправились на кухню. На столе стоял душистый чай, блюдо малины и любимый Мишкин пирог. Как же здорово!
–Ой, сказала мама, – а меду-то я не принесла. Мишка, сходи-ка в чуланчик, принеси мед.
Мишка бодро направился к чулану, да только заметил уже в коридоре – как же темно! Чем дальше он отходил от ярко освещенной кухни, тем страшнее становилась темнота. Она была сначала бархатной, а потом стала липкой, казалось, что к шерстке прикасаются чьи-то противные лапы. Сердце у Мишки заколотилось, и он бросился на спасительную кухню, где было светло и где были сильные родители.
–А где ж мед? – спросил папа Медведь, грозно глянув из-под мохнатых бровей.
– Папа, я не нашел мед, – промямлил Мишка и виновато уселся на стул.
– Не нашел он… – проворчал папа и пошел за медом.
Когда Мишка ложился спать, мама привычно поцеловала его и хотела погасить свет.
–Мама, оставь свет, пожалуйста.
–Что это за новости? Как же ты со светом уснешь-то? Всю жизнь спал без света11. Ну ладно, оставлю свет в коридоре, спокойной ночи.
Мишка лежал в своей замечательной кроватке под свои любимым одеялом. Со светом коридоре ему было спокойнее, только вот один угол в комнате оказался совсем темным.
Мишка посмотрел на этот страшный угол, и ему показалось, что на него оттуда тоже кто-то смотрит. Да-да, вот прямо сейчас блеснули чьи-то глаза и когти скребнули по полу. «Как страшно!»– пискнул Мишка и забрался с головой под одело. Его сердце билось быстро-быстро, и он боялся, что то чудовище в углу его услышит и найдет под одеялом. Под одеялом было так душно, но вылезти из-под него было очень страшно.12 Мишка очень долго старался не поддаться страху, наконец не выдержал, выскочил из-под одеяла и с криком помчался в комнату родителей.
-Мама, пап, можно, я останусь у вас? У меня там в углу кто-то сидит!
–Вот еще этого не хватало! Что за выдумки? – возмутился папа.
–Мишка, ну пойдем, я посмотрю, – сказала мама, и они отправились в детскую. Когда включили свет, оказалось, что в том страшном углу никого нет.
–Мам, я видел, оно там сидело – со страшными глазами и когтями.
У Мишки был такой несчастный вид, что мама осталась с ним в комнате. Она укрыла его одеялом и гладила по спине, пока тот не уснул. Папа заглянул в комнату и проворчал что-то про телячьи нежности.13
Мишка наконец уснул, да только приснился ему страшный сон – такой страшный, что он завопил и переполошил родителей. И на следующий день ему страшный сон приснился, а потом еще и еще. Теперь каждый вечер Мишка лежал под одеялом и изо всех сил старался не заснуть, чтобы снова не увидеть свой страшный-страшный сон. Чего он только не делал: и холодной водой умывался, и на кровати прыгал, и вверх ногами пытался стоять – ничего не получалось, он уставал, засыпал и снова видел этот сон.14
!!! 15Откуда же взялся этот сон? А дело было вот как. Мишка отправился на прогулку с другими зверятами, и они сказали ему: а хочешь послушать страшные истории? Мишка не очень хотел, но признаться в этом было как-то стыдно. И он вместе со всей мохнатой компанией отправился в пещеру у озера. В пещере был таинственный полумрак, друзья сели в круг и волчонок рассказал историю об одном черном-черном дупле, в котором жил черный-черный ворон, который ночью крадет зверят16. Этой же ночью Мишке приснилось, как его мама идет по лесу, напевает песенку и несет полную корзину малины. И вдруг она оказывается у дерева с черным дуплом, и ее хватает тот самый ворон17. Когда такое приснится, каждый, конечно, будет вопить на весь дом.
Ох, как устал Мишка не высыпаться… Глаза у него покраснели, сил стало мало. Раньше он быстрее всех на елку залезал, белочки удивлялись его ловкости и силе, а теперь он лез медленно и неуклюже. И на качелях кататься не хотелось, и песенки напевать желания не было. И противно было всего бояться. И не хотелось, чтобы папа догадался, что его сын – трус.
И вот однажды за обедом Мишка вдруг стал рассказывать маме и папе:
–Представляете, на соседней поляне живет один лисенок, который жуткий трус – в речку войти боится, на качелях качаться боится, даже на перегонки с нами бегать боится.
– Ну и дела, – пробасил папа, – как же его родители воспитали – такого труса?
– Да уж, – сказала мама, – вот ты у нас смелый и умелый18, наш любимый сыночек.
И Мишка каждый день стал рассказывать про трусливого лисенка, да так увлеченно, что и сам в это поверил.19
Медвежонок потихоньку подрастал, скоро уже и из детского сада настанет время уходить. В садике решили организовать целый праздник по этому поводу и провести среди ребят-зверят соревнования. Но Мишке стало так страшно: а вдруг я буду хуже всех? Зайчонок может оказаться быстрее меня, волчонок сильнее меня, а лисенок умнее меня. А что, если я не смогу победить? – мама и папа страшно расстроятся… И тогда Мишка решил притвориться больным20.
Накануне праздника улёгся Мишка в постель, взялся лапами за живот и начал стонать, маму звать. Мама услышала, забеспокоилась:
– Как же так, что же случилось с твоим животиком? Где болит? Как болит? Что ты съел? Завтра праздник… Неужели придется пропустить. А мы такой сюрприз для всех приготовили.
– Какой сюрприз? – спросил Мишка, продолжая держаться лапами за живот.
– Целых три бочонка с мороженым – клубничным, малиновым и шоколадным.
– Уууу, – подвывал Мишка, но, конечно, не от боли в животе – с животом-то было все в порядке, а оттого, что он очень-очень любил мороженое, а оно в их лесу было большой редкостью.
Мама дала ему отвара из особой травы, поцеловала в лоб и пожелала спокойной ночи. Мишка прикрыл глаза и стал думать: как же ему и соревнований избежать, и мороженого попробовать21. И придумал он вот что: пока все будут на полянке смотреть соревнования, пробраться в лесное кафе и полакомиться мороженым22
1 У каждого из нас есть семейная модель, манера общения: мы можем реагировать на разные ситуации мягко или жестко, стрессом или собранностью. Понаблюдайте за своим реагированием – возможно, оно просто не подходит именно вашему ребенку, его нервной системе и личности. Помните, что реагирование на эмоции и поведение ребенка, которое, как нам кажется, поможет справиться с какими-то проблемами, может их только усугубить.
2 Здесь опасный момент – страх не соответствовать ожиданиям окружающих да и своим собственным: вместо того, чтобы помочь малышу преодолеть страх, мы начинаем концентрироваться на своем собственном страхе, в итоге ситуация ухудшается.
3 Очень важно поискать тот момент жизни, когда страх возник. И не всегда нужно идти напролом и организовывать встречу со страхом лицом к лицу, ведь мы говорим о маленьких детях, их психика работает не так, как наша, у них нет ресурса, чтобы прыгнуть выше головы и справиться с ситуацией; ребенка нужно поддержать.
4 Очень часто страхи сосуществуют: страх темноты, например, сочетается со страхом отвержения со стороны отца, страхом расстроить маму, страхом, что засмеют сверстники. В результате ребенок может замкнуться, уйти в аутоагрессию (проявлять агрессию, направленную на самого себя), видеть страшные сны, потерять интерес к обычным радостям жизни. К сожалению, взрослый мир устроен так, что вместо помощи с одним страхом мы культивируем целую их группу… Есть нормативные страхи, например, у младенца- страх потери матери, страх громких звуков, страх незнакомых людей, у детей с 3 лет – страх темноты, страшных персонажей, к 5-7 годам к ним часто присоединяются страх одиночества и страх смерти. Эти страхи нормативны, потому что они закономерно возникают по мере осмысления ребенком мира и также закономерно преодолеваются им (при продуктивном варианте развития). Например, страх потери матери младенца преодолевается ребенком к 3 годам, потому что ребенок улавливает: мама все время возвращается, я ей нужен. И ребенок, преодолевший такой страх, способен пройти первую ступень отделения от мамы и отправиться в детский сад. То же и со трахом смерти: ребенок понимает вдруг конечность жизни на примерах окружающего мира и со страхом думает: а я? А мама тоже умрет? Хорошо, если он спросит и взрослый ему спокойно ответит: да, это случится, но очень нескоро, давай беречь себя и друг друга. Но если ребенок боится спросить или взрослый реагирует на такие вопросы страхом, страх смерти соединяется с любыми другими страхами – насекомых, темноты, ночных кошмаров, появляются невротические моменты – нужно обратиться за помочью специалиста, не надеяться, что ребенок как-то это все перерастёт и преодолеет. Важно также понимать, что часто страхи малыша – это отражение напряженной эмоциональной обстановки в семье, зеркало родительской тревоги; страхи могут быть и следствием напряжения в обществе (в этом смысле очень важно, чтобы в доме не было фона из тревожных новостей, льющихся из телевизора).
5 Не зря говорят: у страха глаза велики. После первой встречи со страхом ребенок начинает воспринимать реальность через него и видеть то, чего раньше не замечал; страх в результате будет усиливаться. Кстати, часто взрослые говорят: что ты шмеля боишься? – они не нападают. Или: что ты мухи боишься? Ты вон какой большой, а она маленькая, это она тебя боится. Эти объяснения, безусловно, логичны, но, к сожалению, практически бесполезны, ведь страх – это эмоция, а эмоции очень плохо поддаются логике, особенно в детстве, когда логическое мышление еще не сформировано. Лучше спросите ребенка: чем я могу тебе помочь? Что мне сделать, чтобы тебе стало полегче?
6 Страх, с которым ребенок не может справиться, нередко ведет к появлению других негативных чувств: вины, стыда, а сложное эмоциональное состояние, к сожалению, ведет и к искаженному развитию личности, например, к тенденции камуфлировать свои истинные чувства, например, обманывать. И хотя применительно к дошкольникам мы еще не говорим о лжи в полном смысле этого слова, тенденция прятать истину за таким свойственным дошкольникам фантазированием – это один из возможных источников будущих проблем. С каждой конкретной ситуацией нужно внимательно разбираться. Универсальных схем работы здесь нет.
7 Если от непреодоленного страха и защитной лжи (когда искажением информации ребенок защищается от неприятных последствий) ребенок получает пользу, выгоду, то имеющаяся сложность будет усугубляться.
8 Появившийся страх мешает ребенку, да и взрослому тоже получать радость от жизни, он как бы отравляет жизнь. К сожалению, довольно много людей многие месяцы или даже годы живут в таком капкане страха. Постепенно окружающие привыкают и воспринимают такое состояние ребенка как нормальное: он у нас всегда был таким замкнутым и нерешительным. Нет, вспоминайте, он, возможно, был резвым, открытым, активным, а потом все это вдруг выключилось…
9 Страх оставаться в одиночестве типичен в раннем и дошкольном детстве, однако в случае сочетания с другими страхами может существовать в острой форме – когда поведение ребенка кажется близким совершенно неадекватным.
10 Ложь, даже в мелочах, может стать привычной для ребенка. Для родителей это очень неприятное открытие – когда выясняется, что ребенок довольно давно обманывает даже в тех ситуациях, когда это не имело смысла. Помните, что дети малы, чтобы осознанно и последовательно подмечать и решать какие-то проблемы, ребенок идет путем, который выбрал – почему этот путь?– мы можем никогда этого не узнать. Эта наша взрослая работа – подметить неладное и приложить усилия, чтобы все исправить, ведь так важно, чтобы детство ребенка было счастливым, а не омраченным страхом. Отмечу: часто к обману у детей присоединяется и страх того, что этот обман откроется.
11 Страх темноты свойственен и мальчикам, и девочкам дошкольного возраста, то есть является нормативным. Что там говорить – темноты многие взрослые боятся. Это ведь в нас работает эволюционный механизм – если бы наши предки смело бросались в темные пещеры, где их могли поджидать хищники, человеческий вид мог и исчезнуть. Поэтому важно спокойно помочь ребенку преодолеть страх темноты: ночник или свет в коридоре, пребывание значимого взрослого рядом с малышом, когда тот засыпает – самые простые способы пережить страх темноты. Если они не работают, лучше обратиться к психологу. И еще: не игнорируйте изменения в поведении ребенка, они могут указывать на необходимость проанализировать ситуацию и оказать помощь вашему малышу.
12 Мышление дошкольников является образным, у них очень хорошо развито воображение, а страхи очень легко опредмечиваются – то есть приобретают конкретный вид, например, вид чудовища. Обычные предметы, совершенно не страшные днем, могут пугать ночью: тикающие часы, движущаяся на сквозняке штора, свет фар, проплывающий по стене, ветка дерева, стучащая в окно. Это не пустая выдумка ребенка, для него эти образы совершенно реальны и поэтому очень пугающие. Выслушайте ребенка, поймите, что его пугает, и скорректируйте ситуацию – это самый простой и здоровый способ: купите ночник, закройте окно и т.п.
13 Тактильный контакт очень помогает в преодолении страхов. Когда нас касается значимый человек, у нас вырабатывается окситоцин – гормон привязанности, именно он дает ребенку сигнал о том, что он находится в безопасности. У разных животных распространен груминг – когда, например, одна обезьяна перебирает шерстку у другой, и это не обязательно связано с вылавливанием паразитов, это дружеский, комфортный контакт. Нам тоже приятно, когда близкие гладят нас по голове, перебирают волосы – каждый помнит, как мурашки бегут по коже от удовольствия. Не бойтесь, что ласка, телесный контакт сделают ребенка слабым, маменькиным сынком. К сожалению, непосильные эмоции инфантилизируют ребенка, ведут его к определенному регрессу – то есть психологическому возвращению на более ранние стадии развития. А чем меньше ребенок, тем более значимым является телесный контакт. Так что ребенок, скорее, будет медленнее взрослеть не от нежности, а от страха.
14 Страх перед засыпанием, страх ночных кошмаров не является типичным и свидетельствует об эмоциональных проблемах ребенка. Если ребенок рассказал о том, что видит страшные сны, нельзя от этого отмахиваться или радостно сообщать, что в реальной жизни все наоборот, так что не бойся. Ребенку нужна помощь: обсудите сон в светлое время дня в спокойной обстановке, нарисуйте события сна (если это позволяет состояние ребенка), придумайте хорошее завершение сна. В конце можно посмеяться над какой-то деталью, например, пририсовать чудовищу из сна цветы на ушах или смешные трусы в горошек. При этом помните: изменение качества сна – это уже признак сложного психоэмоционального состояния, лучше обратитесь к психологу. Здоровый сон очень важен для каждого человека, а для ребенка – вдвойне, поскольку является условием формирования здоровой психики.
15 Внимание!!! Если вашему ребенку снятся страшные сны, не читайте следующий абзац сказки.
16 Детские страшилки, вообще такого рода детский фольклор не случайно появился и существует много поколений. Рассказывание историй позволяет детям получить опыт совладания со страхом. Если у ребенка нет существенных психоэмоциональных сложностей, детские страшилки не причинят ему вреда, а, напротив, позволят почувствовать собственную силу перед лицом страха.
17 В 5-7 лет у детей часто появляется страх смерти, он необязательно явный, но могут появиться вопросы о том, а все ли умрут. Это нередко пугает взрослых, застает их врасплох, они отказываются от какого-либо обсуждения данной темы, чем еще усиливают напряжение у ребенка. Страх смерти появляется у ребенка в связи с тем, что тема смерти, в целом, становится доступной для его сознания. Замечая факты умирания вокруг (смерть домашнего питомца, гибель голубя на дороге, уход пожилого родственника и др.), ребенок совершенно закономерно задается вопросом: а вдруг и я умру? И моя мама умрет? Поэтому ребенку важно понять, что такое смерть, и преодолеть этот страх – понять, что смерть случится, но очень нескоро. Если ребенок дорос до осознания конечности жизни, с ним это следует спокойно обсудить, лучше – совместно с психологом.
18 Даже любящие родители нередко не замечают имеющихся у ребенка проблем, все дело в том, что у родителя есть готовый образ ребенка, который мешает воспринимать реальную картину. Именно поэтому уже очень серьезные проявления проблем бывают для родителей неожиданными (как гром среди ясного неба), застигают взрослых врасплох. В описываемой в сказке ситуации медвежонок «прощупывает почву», как относятся к трусишкам? И понимает, что поддержки от родителей не будет, им нужен только смелый и ловкий сын, если он признается в страхах, последует отвержение.
19 Когда сложность становится существенной для ребенка, он психологически пытается ее от себя отделить – так может появиться выдуманный персонаж, на которого ребенок перенесет все свои проблемы. Помните о Малыше и Карлсоне? Все импульсивные поступки (разгромить комнату, залезть на крышу и др.) совершались по инициативе Карлсона, следовательно, Малыш за них ответственности не нес. Не нужно обвинять ребенка во лжи или убеждать его в том, что его выдуманный друг (или иной персонаж) не существует. Когда нам удастся решить психологические проблемы ребенка, персонаж исчезнет сам за ненадобностью.
20 Для борьбы с вновь появляющимися страхами и тревогами ребенок может выбирать привычные способы. Например, защитную ложь. Притвориться больным кажется детям наиболее простым, ведь когда они болеют, взрослые часто их жалеют, все прощают, становятся ласковыми и внимательными. Каждому из нас важно проанализировать, какие воспитательные воздействия мы применяем в разнообразных ситуациях, важно эти воздействия согласовать, быть последовательными и при этом разумно учитывать текущую ситуацию. Кроме всего прочего, это снизит вероятность развития у ребенка манипулятивного поведения.
21 Когда ребенок погружен в такие мысли и терзания, его детство сложно назвать счастливым. Взрослым очень важно быть внимательными и не пропустить эти моменты, чтобы помочь ребенку.
22 Можно ли назвать это воровством? Применительно к дошкольному возрасту речь о воровстве не идет, поскольку ребенок хоть и знает о том, что чужое брать нельзя, его психика не готова в полной мере для соблюдения этой социальной нормы – желание обладать чем-то гораздо сильнее, чем еще только формирующийся самоконтроль поведения. Это не значит, что мы должны спокойно относиться к тому, что ребенок берет чужие вещи – вовсе нет! Это значит, что мы должны организовать жизнь ребенка так, чтобы сама ситуация, в которой он будет брать чужое, не возникла. Очень часто дети берут чужое, чтобы восполнить эмоциональный дефицит, порадовать себя чем-то – об этом мы более подробное поговорим в другой книжке. Главное помните! – если у ребенка случились случаи детского воровства, не нужно ставить на нем крест и полагать, что в семье воспитали вора (ни в коем случае не допускаем стигматизации, навешивания ярлыков, это точно не поможет ребенку!), это наша взрослая задача – спокойно разобраться с ситуацией. Помочь друг другу прожить ее и выйти на новый уровень социального опыта. Мы тоже, конечно, таких вещей пугаемся – это боится в нас наш внутренний ребенок, задающийся вопросом: а вдруг я делаю что-то не так? Неправильно воспитываю?! Лучше не уходите в свои переживания, так будет еще сложнее помочь ребенку.
Скачать книгу