Саммари книги «Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей» бесплатное чтение

Называя человека травмированным, мы обычно имеем в виду того, кто получил какое-либо увечье или был жертвой физического, эмоционального или сексуального насилия. На самом же деле травмировать может любое событие, даже незначительное. Например, если человек пережил болезненную медицинскую процедуру, стал свидетелем аварии на дороге и т. д. Однако если взрослые чаще всего способны проработать свои негативные эмоции, то детям не под силу справиться со своими чувствами самостоятельно. Поэтому даже такое пустяковое на первый взгляд событие, как переезд в новый дом, может стать поводом обратиться к психологу.

В книге «Травма глазами ребенка. Восстановление и поддержка эмоционального здоровья у детей» психотерапевт, доктор медицины Питер ЛевИн и семейный психолог Мэгги Клайн описывают методику Соматического переживания – их авторский комплекс мер профилактики и преодоления детской травмы, который будет полезен не только родителям, но также учителям и медицинским работникам.

Что такое травма?

Не стоит считать, что любое событие, вызвавшее негативные эмоции, обязательно приведет к психологической травме. Так, если при встрече с большой собакой семилетний мальчик испугается, но у него будет возможность убежать, то это событие не повлечет за собой никаких серьезных последствий. Причина в том, что в данной ситуации ребенок смог реализовать основной механизм выживания («бей/беги/замри»), следовательно, та энергия, которую организм выработал, чтобы этот механизм сработал, была успешно потрачена, и это позволило мальчику вернуться в свое нормальное состояние. А когда организму не удается реализовать сенсомоторный импульс, посылаемый головным мозгом, выделенная энергия остается непотраченной и в будущем может проявляться в виде фобий, тревожности или раздражительности.

Таким образом, травму порождает не само событие, а реакция нервной системы на него и невозможность следовать инструкциям нашего мозга. Когда человеку не удается их выполнять, весь его организм как бы «застревает» в этом круге страха и отчаяния.