Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать

Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!

В этой книге ты узнаешь:

Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.

Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.

Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.

Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.

Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.

Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!

На нашем сайте вы можете скачать книгу Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать Елена Задорожняя бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.