Быть с собой: как переживать трудные времена. Как пройти через кризисы и стать устойчивее

Эта книга — практичный путеводитель по внутренней опоре. Через истории и упражнения вы научитесь распознавать эмоции, успокаивать тревогу, выходить из откатов, держать границы и восстанавливаться после выгорания. Без «волшебных таблеток» — только ясные шаги, чтобы пройти кризисы, не потерять себя и стать устойчивее каждый день.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Быть с собой: как переживать трудные времена. Как пройти через кризисы и стать устойчивее Лилия Роуз бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.