Один на один с собой. Практики тишины, самоподдержки и самодостаточности

«Один на один с собой» — практическое руководство для тех, кто устал убегать от тишины. Вы узнаете, как мягко снижать тревогу одиночества, поддерживать себя в трудные моменты и развивать самодостаточность без холодной «бронзы». В книге — короткие упражнения, вопросы для честного саморазговора и привычки, которые укрепляют внутреннюю опору каждый день.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Один на один с собой. Практики тишины, самоподдержки и самодостаточности Лилия Роуз бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.