Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение бесплатное чтение

Ян Кернер
Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

Ian Kerner

SHE COMES FIRST: THE THINKING MAN’S GUIDE TO PLEASURING A WOMAN


SHE COMES FIRST. Copyright © 2004 by Ian Kerner, Ph.D.

Published by arrangement with HarperCollins Publishers.


© Черепанов В.В., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Предисловие научного редактора

За последние 50–60 лет сексуальная грамотность резко возросла. Однако и сегодня большинство людей (особенно мужчины) считают куннилингус прелюдией, предварительными ласками, «аперитивом», который подается перед основным «блюдом» – половым сношением. Но это совсем не так.

Книга, которую вы начинаете читать, очень интересная, она учит человека (в первую очередь мужчину), как достичь сексуальной гармонии, как доставить величайшее наслаждение женщине и как его получить. Книга откровенная, понятная. Все написанное в ней адресовано каждому из нас.

Человеческая сексуальность – одна из основных особенностей человека разумного, которая выгодно отличает нас – людей – от всех других существ, живущих на планете Земля. Словосочетание «человек разумный» смело можно заменить на «человек сексуальный». Не будет преувеличением сказать, что именно особая сексуальность, наряду с членораздельной речью и психикой, определяет нашу исключительность, уникальность и неповторимость. И это не случайно. Вся человеческая цивилизация, культура связаны с сексуальностью. Секс – это, пожалуй, основной мотив и основной путь к постижению сущности человека. К взаимному познанию (выделено мною. – Г. Б.) друг друга. Не случайно в Библии половой акт называется познанием. Без познания друг друга нет подлинной любви. Для этого в первую очередь необходима предельная откровенность в отношениях между мужчиной и женщиной. В сексе наиболее полно раскрывается суть человека. Любовь и секс удовлетворяют основные физиологические и психологические потребности человека. И не только потребности, но и способности.

Казалось бы, сегодня анатомия женских половых органов полностью изучена. Но автор меняет приоритеты. Основное внимание уделено клитору – главному генератору сексуальных отношений и радостей секса. С этих позиций в книге подробно описаны сексуальные реакции женщины, что и как испытывает женщина и, что даже более важно, как их оценивает мужчина. Автор дает мужчине полностью обоснованные советы – как себя вести и что делать, чтобы доставить женщине величайшее удовольствие. Именно сексуальная гармония и удовлетворение женщины – один из главных компонентов семейного счастья.

Автор уделяет много внимания психологическим основам любви и секса, без чего секс и возвышенный акт познания нисходит до животного уровня. Этого допускать нельзя.

Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив, как Пуаро или мисс Марпл. В отличие от детектива с убийствами вас ждет совсем другое расследование – как получить и дать наслаждение. Музыка рта – так поэтично называет Алекс Комфорт взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь.

Академик Российской академии естественных наук,
доктор медицинских наук, профессор Г. Л. Билич
Анкета «Знаете ли вы, как доставить наслаждение женщине?»

Короткий ответ – 40 очков (давайте ответы в описательной форме)

1. Почему язык сильнее меча?

_____________________________________________

_____________________________________________

2. Объясните, что значит делать куннилингус по методу Джексона Поллока. Сравните его с куннилингусом типа «ухмылка Элвиса Пресли». Перечислите достоинства и недостатки.

_____________________________________________

_____________________________________________


ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО – 20 очков

Клитор состоит из восемнадцати частей, каждая из которых играет роль в получении удовольствия.


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС

Готовы ли вы приступить к работе и посмотреть на мир ее глазами?

Введение: Признания «скорострела»

Предпосылки для написания этой книги очень просты: когда речь заходит о доставлении наслаждения женщине и общении с нею на языке любви, то куннилингус должен стать основным правилом. Лу Паджет, известный автор ряда бестселлеров по сексологии, утверждает: «Опросите десяток женщин, и, если они будут с вами откровенны, многие признаются, что наиболее сильное возбуждение и самый яркий оргазм женщина испытывает именно тогда, когда партнер правильно работает языком».

Однако, как при изучении любого языка, чтобы говорить бегло, уметь петь и выражаться возвышенным слогом по любой теме, прежде необходимо тщательно изучить правила грамматики и овладеть различными стилями. Одна из моих любимых книг по данной теме – бессмертное классическое произведение «Элементы стиля» Уильяма Странка и Е. Б. Уайта. Не думаю, что смог бы выдержать вступительные экзамены и вообще окончить колледж и получить диплом специалиста по английской филологии без этой тонкой книжечки в мягком переплете с загнутыми страницами, которую я всегда таскал в зад-нем кармане джинсов. Благодаря стараниям Странка и Уайта грамматика моего языка не просто стала понятной и обрела для меня смысл – она стала прекрасной.

Авторы «Элементов стиля» призывали читателя «писать смело и делать четкие однозначные утверждения». И поэтому написанная в духе этого неумирающего классического произведения книга «Она кончает первой» включает в себя все богатство опыта и знаний, записанных в одном простом, своеобразном своде правил. В ней изложены принципы и философия, положенные в основу этих правил, и их обоснование, благодаря этому книга представляет собой конкретный учебник по оральному сексу. Если вы хотите узнать, как правильно использовать свой язык, заставить женщину при каждом соитии испытывать умопомрачительный и «доводящий до мурашек» оргазм, то эта книга для вас.

Признаюсь: хоть я и получил степень доктора медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», эта книга большей частью написана человеком, который знает толк в куннилингусе и любит его делать, который ценит роль этой сексуальной практики при стимуляции эрогенных зон женщины и управлении ее сексуальными реакциями, который разработал методику, позволяющую обеспечить любой партнерше яркий оргазм. И я исхожу из убеждения, что куннилингус есть нечто гораздо большее, нежели просто сексуальная практика. Для меня он скорее является краеугольным камнем всей философии секса, его сутью и смыслом. Назовем это «языковым» методом.

Впрочем, поймите меня правильно: я не Казанова и не Дон Жуан. Я пишу эти строки не для того, чтобы похвастаться своими знаниями и умением или почувствовать собственную значимость, вовсе нет. Большую часть своей жизни я страдал от половой дисфункции, и мне слишком хорошо знакомы те унижение, боль и отчаяние, которые связаны с неспособностью удовлетворить женщину. Если хотите, эта книга написана с искренней надеждой на то, что благодаря ей партнеры смогут выработать у себя эффективные «сексуальные привычки», которые помогут им и их партнершам избавиться от тех страданий, через которые прошел я сам, или по крайней мере ощутимо ослабить их. Как выразился Теннеси Уильямс о брачном ложе в пьесе «Кошка на раскаленной крыше», «когда в браке начинаются проблемы, их источник нужно искать в постели, только в постели». Ну так вот, я предлагаю вам способ избавиться от проблем в постели и разгладить простыни.

Я решился на первые опыты в оральном сексе от безысходности. Куннилингус был для меня чем-то вроде «костылей для калеки, подпорки для инвалида», поскольку таким образом я пытался компенсировать свою сексуальную несостоятельность как мужчины. Я долгое время был убежден, что куннилингус является запасным средством импотента, суррогатом и субститутом коитуса, заменяющим радости и прелести «настоящего секса». И, как многие из мужчин, я был уверен в том, что половой акт – единственный «правильный способ», позволяющий каждой паре достичь оргазма. Но, к своему удивлению, постепенно я обнаружил, что важность «работы языком» никоим образом нельзя преуменьшать, а кунни ничуть не проигрывает традиционному коитусу по значимости в постели. Более того, куннилингус во многих случаях предпочтительная сексуальная практика, а иногда – единственный способ (за исключением мастурбации), позволяющий женщине испытывать долговременную ритмичную стимуляцию эрогенных зон, необходимую ей для достижения оргазма. Я быстро усвоил, что оральный секс – это настоящий секс, и позднее, когда мне попался на глаза эпохальный и судьбоносный «Отчет о женской сексуальности», написанный сексологом Шир Хайт, я убедился в том, что женщины считают оральный секс «одной из любимых и самых возбуждающих практик в постели» и что они «снова и снова не устают повторять, насколько любят оральный секс». Когда дело доходит до получения удовольствия, нет правильного или неправильного способа достижения оргазма. Единственное заблуждение – думать, будто женщинам оргазм необходим в меньшей степени, чем мужчинам.

В своей статье «Просто будь мужчиной: шесть простых предложений» секс-колумнистка Эми Сон дает мужчинам ценные советы, и самый первый из них таков: «Мужчина должен опуститься ниже. Никаких отговорок. Никаких колебаний».

Однако что же делать, когда ты «опускаешься ниже»? Абсолютное большинство женщин жалуются на то, что их партнеры не любят делать это, не знают как или просто недостаточно долго и некачественно делают кунни, а то и не делают вообще. Фланнери О’Коннор была права: непросто найти хорошего партнера в отношениях, особенного такого, который согласился бы сделать женщине классный куннилингус. Однако если такого удается найти, то хорошо владеющий языком любовник редко остается недооцененным. В своем эссе «Работа губами: Как стать специалистом по куннилингусу» писательница и колумнистка Анка Радакович поет дифирамбы своему партнеру, который специализируется на оральном сексе: «С ним я стала настоящей подкаблучницей (хотя под каблуком обычно оказываются мужчины) и даже предложила партнеру постирать его вещи, если он и в следующий раз удовлетворит меня таким образом. Через два месяца я вставила фото его языка крупным планом в рамку и поместила на письменный стол».

Пришло время «залезть в шкуру» женщины и посмотреть на мир ее глазами. Когда дело доходит до оральных ласк, каждый любовник должен повторять как мантру известные слова Рэтта Батлера, адресованные Скарлетт О’Харе в «Унесенных ветром»: «Тебя нужно целовать, и как можно чаще. И это должен делать человек, который знает, как это делается».

Мои друзья и знакомые знают меня как достаточно закрытого человека. Я бы и не подумал о том, чтобы признаться всему миру, что у меня проблемы в постели, если бы всей душой не верил в то, что у меня создать такую книгу есть острая необходимость. Моя уверенность сформировалась на основе прочитанных книг, услышанных рассказов и, что важнее всего, в результате приобретенного опыта клинического сексолога: женщины не только любят куннилингус и желают оральных ласк – они им просто необходимы. Любой терапевт, специализирующийся на решении сексуальных проблем, скажет, что жалоба номер один, которую врачу снова и снова приходится слышать от женщин, – неспособность испытать оргазм во время традиционного полового акта с проникновением пениса во влагалище. Решением будет не просто «продление предварительных ласк», как часто рекомендуют нам разные журналы, а умелое расширение и разнообразие тех практик, которые мы называем предварительными ласками, а именно – оральная стимуляция, перевод ее в полноценный, полностью осознаваемый акт любви – трансформация предварительных ласк в нечто иное, не большее и не меньшее чем основное действо.

Цель книги – не очернение и дискредитация традиционного коитуса, а пропаганда докоитуса, внешней стимуляции, то есть выработка у читателя более широкого представления о сексе, выходящего за рамки проникновения. Вариант, о котором говорю я, подразумевает получение взаимного удовольствия и больше подходит для сексуальной стимуляции эрогенных зон женщины ввиду анатомических особенностей строения ее тела, так как способствует достижению оргазма. Данная модель не исключает полового акта, но также предполагает отсрочку получения мужчиной удовольствия, пока женщина не достигнет оргазма первую очередь (и, надеюсь, не в последний раз) – и такая отсрочка имеет двойную пользу: она гарантирует получение наслаждения женщиной, а также значительно улучшает качество мужского оргазма. Эта книга учит, как отсрочить оргазм, но не удовольствие.

Книга «Она кончает первой» предлагает мужчинам и женщинам ту самую «синицу в руках», т. е. подход, гарантирующий стопроцентно качественный секс, в противовес подходу под девизом «все или ничего». Пришло время компенсировать пробелы в сексуальном образовании и создать равные условия для обоих партнеров в получении удовольствия, а куннилингус представляет собой нечто куда большее, чем просто средство для достижения этой благородной цели. Он – краеугольный камень новой парадигмы сексуальных отношений, которая предполагает восторженное восхваление совместного опыта удовольствия, интима, уважения и удовлетворения. Он также есть один из величайших подарков любви, который можно преподнести женщине.

Как читать эту книгу

В первой части – «Элементы сексуального стиля» – вы познакомитесь с новой философией, которая выработает у вас другое отношение к сексу, а может быть, даже в значительной степени изменит его.

Вы научитесь:

• Отбрасывать неверные факты, отделять правду от неправды и получить истинное представление о женской сексуальности

• Клитор – это своеобразная электростанция «разряда» в оргазме

• Думать в первую очередь о клиторе женщине, а не о ее влагалище и концентрировать внимание на стимуляции, а не на проникновении

• Откладывать оргазм, не лишаясь удовольствия

• Превращать предварительные ласки в основу сексуальных игр

• Умело управлять сексуальными реакциями женщины и ценить роль клитора как средоточия и генератора удовольствий

• Получать полную осведомленность, которая принесет знание о часто неуловимом женском оргазме, научит распознавать его безошибочно и в любых обстоятельствах


Мы коснемся таких важных, но часто неправильно трактуемых вопросов, как «истинное» анатомическое строение женских половых органов, гигиена, безопасный секс, а также поговорим о социальных и культурных контекстах, которые определяют наше отношение к оральным ласкам и наши действия во время кунни.

Если в первой части приводятся ответы на вопросы «Почему нужно делать кунни?», то во второй части, «Инструкция по эксплуатации», приводится больше ответов на вопросы типа «Как делать кунни?». Здесь будут представлены проверенные техники орального секса, которые позволят вам успешно провести женщину через весь процесс сексуального наслаждения, который я называю «сексуальными играми», куда входят предварительные ласки, основные ласки и дополнительные ласки.

В то время как авторы большинства книг о сексе ограничиваются тем, что просто говорят читателю, что нужно делать, я убежден, что ответ на вопрос «Когда это нужно делать?» не менее важен. Все дело в своевременности тех или иных действий, и поэтому в книге есть третья часть, «Совмещение», где приводятся ясные и четкие программы для безупречной интеграции техник в совместный опыт обоих партнеров, который позволит вам и вашей подруге достичь новых высот в искусстве любви и наслаждения.

Книга обильно снабжена иллюстрациями, практическими советами, упражнениями, интересными фактами, ответами на часто задаваемые вопросы, а также мнениями некоторых мужчин и женщин, которые дали интервью по поводу взаимоотношений партнеров, секса, орального секса и которые поделились своими соображениями касательно того, что они любят и делают в постели, а чего не любят и не приемлют.

В конце книги вы найдете несколько приложений, которые помогут вам сориентироваться в разных темах и конкретных ситуациях.

В целом книга представляет собой сегодня наиболее тщательное исследование искусства куннилингуса. Она не только научит вас всему, что нужно знать для применения грамматики орального секса и доведения ее до совершенства, но также ответит на многие вопросы, которые могут возникнуть по ходу ее чтения.

Когда вы прочтете книгу, вы не только станете относиться к сексу по-другому. У вас не останется больше ничего, чего бы вы хотели узнать о том, как можно снова и снова изо дня в день гарантированно доводить женщину до оргазма.

Знаете ли вы…

Вы можете читать книгу, как только сочтете нужным и как удобно вам, но если вы намерены пропустить первую часть и сразу перейти к упражнениям во второй части, тогда я бы предложил вам ответить на несколько простых вопросов:

• Знаете ли вы, что клитор состоит из восемнадцати частей и все они играют роль в получении удовольствия? Можете ли вы назвать все части?

• Знаете ли вы, что большая часть нервных окончаний, которые способствуют достижению женщиной оргазма, сосредоточены на поверхности наружных половых органов, а для их стимуляции не требуется никакого проникновения, чтобы довести женщину до оргазма?

• Сколько разных типов оргазма способна испытывать женщина?

• Можете ли вы уверенно сказать, где именно находится точка G? Можете ли вы назвать другие скрытые эрогенные зоны?

• Знаете ли вы, почему куннилингус является наилучшим способом стимуляции женщины и верным средством довести ее до множественного оргазма?

• Знаете ли вы, почему мужчина частично ответственен за запах наружных половых ораганов партнерши?

• Полностью ли вы уверены в том, что ваша партнерша никогда не имитировала оргазм, и можете ли вы с абсолютной точностью отличить крики при реальном оргазме от поддельных криков?

Если вы ответили «нет» на какой-либо или на все эти важные вопросы, то я призываю вас прочитать книгу от начала до конца. Но независимо от того, как вы решите читать, я надеюсь, что «Она кончает первой», как и «Элементы стиля», окажется именно той книгой, к которой вы будете возвращаться снова и снова, независимо от вашего уровня знаний и опыта.

Что вас ожидает

В лучших традициях уже упомянутой ранее книги «Элементы стиля» укажем для начала несколько основных правил:

1. Научитесь ценить иронию. Когда речь заходит о человеческой сексуальности, жизнь просто переполнена, нашпигована иронией. Для начала как вам такой факт: мужские и женские половые органы формируются из одной и той же эмбриональной ткани, однако процесс их возбуждения разительно отличается друг от друга. Как выразились Стефан Бехтель и Лоуренс Рой Стайнс, основатели и редакторы журнала «Men’s Health», в книге «Секс: руководство для мужчин»: «Исследования показывают, что три четверти мужчин заканчивают секс через несколько минут после его начала. Между тем женщинам порой нужно 15 минут и больше, чтобы возбудиться достаточно сильно и достичь оргазма. Именно в этом кроется источник разочарований, огорчений, «летающих тарелок» и сковородок».

Если выразить это языком грамматики, большинство женщин испытывают фрустрацию от «незаконченных предложений» в свете того, что их партнеры преждевременно употребляют «обособленные деепричастные обороты». Поэтому в этой книге акцент делается в том числе на отсрочку удовольствия мужчины. Я буду постоянно отсылать вас к заголовку: «Она кончает первой». Как выразилась журналистка Пола Камен в работе «Ее путь: исследование современных молодых женщин», «женский оргазм уже давно не рассматривается как счастливое дополнение к сексу или неожиданный сюрприз, что означает отказ от сексуальной вины и начало движения женщин к воплощению своих желаний, которые до этого успешно удовлетворяли только мужчины».

Когда дело доходит до удовлетворения женщин, вспомните слова китайского автора Ву Хсиена, который говорил: «Мужчина должен держать ситуацию под контролем и извлекать выгоду из союза без ненужной спешки».

2. Не спутайте подлежащее с дополнением. Речь вновь пойдет о клиторе. Имея 8000 нервных окончаний (вдвое больше, чем в пенисе), клитор обладает завидной способностью к множественным оргазмам в течение одного сексуального акта, а единственная его функция – получение наслаждения, поэтому неудивительно, что Мастерс и Джонсон объявили клитор «уникальнейшим органом в истории человечества». Клитор состоит из 18 частей, как видимых, так и скрытых, и все они участвуют в получении удовольствия. (Продолжайте читать, и вы узнаете, как обращаться с каждой из частью.) В противоположность общепринятому убеждению (а оно столь же распространено, как мазь «Бен-Гей» и пот в мужской раздевалке), клитор – это нечто большее, чем «кнопка возбуждения». Это сложная сеть рецепторов возбуждения, где больше эрогенных зон, чем горячих точек в заснувшем вулкане.

3. Язык сильнее меча. Особенно когда дело доходит до стимуляции клитора. Даже порнозвезда Рон Джереми, обладающий титулом человека, у которого самый длинный половой член (25 см), как-то заметил: «Больше женщин кончили, когда я ласкал их языком, чем когда проникал в них членом». Шир Хайт, автор «Доклада о сексуальности», пошла еще дальше, выдвинув такое предположение: «Целью полового акта никогда не было довести женщину до оргазма». Одна из причин – в том, что клитор расположен примерно на 2–3 см выше, чем вход во влагалище. Во время соития пенис часто «пропускает» клитор и не стимулирует его.

В книге «Секс: руководство для мужчин» авторы цитируют результаты исследования, в котором принимали участие 98 домохозяек, живших в счастливом стабильном браке. Все они вели дневник сексуальной жизни, где фиксировали частоту сексуальных контактов и уровень удовлетворения. Из всех практик они назвали куннилингус самым эффективным способом удовлетворения своих желаний. 82 % сообщили, что, когда мужья стимулировали их орально, это приносило им наибольшее сексуальное удовольствие. Следующий вид сексуальной активности, половой акт, охарактеризовали как удовлетворительный только 68 % респонденток. Женщины сообщили, что во время соития они достигали оргазма только в 25 % случаев, однако во время орального секса оргазм испытывали 81 % женщин. Как написал о кунни доктор Алекс Комфорт в книге «Новые радости секса»: «Подобным образом можно вызывать у женщины десяток оргазмов, но ей все равно будет хотеться еще».

4. Учитесь на своих ошибках. Как сообщает Шейн Муни, юноши острова Майнгайя, входящего в архипелаг островов Кука, специально обучаются, как находить наиболее активные точки стимуляции груди, практикуются в искусстве оральных ласк и задерживании эякуляции, чтобы гарантированно доставить удовольствие своим будущим партнершам. В отличие от них наше западное образование, увы, состоит из сплошных пробелов в этой сфере. Шир Хайт провела среди женщин опрос об эффективности оральной техники их партнеров-мужчин, и большинство женщин жаловались, что мужчины действовали слишком грубо, слишком нетерпеливо, их движения были слишком быстрыми или слишком медленными, они прикасались не в том месте и меняли ритм в неподходящее время. Одна женщина даже призналась: «У меня создалось такое впечатление, будто он хочет откусить мне клитор!» Бррр!

Но вот чего не знают многие женщины: мужчинам нужно руководство и обратная связь. Им нужны инструкции, однако говорить о сексе не так просто, а слова часто подводят нас в самый ответственный момент. Писательница Салли Тисдейл в книге «Говори мне непристойности: интимная философия секса» пишет: «Мы не можем объяснить, как мы чувствуем возбуждение, что такое оргазм; чем ближе он, тем меньше смысла имеют слова и тем меньше мы можем вообще пользоваться языком для выражения своих мыслей».

Так что мы обращаемся за помощью к пособиям по сексу и журналам или, что того хуже, к мерзким порнороликам, или же заводим беседы на такие темы в раздевалке. Большинство книг придерживаются энциклопедического подхода к сексуальности: рассказывают обо всем понемножку, но ни о чем полностью. В них подчеркиваются размах и широта, а не глубина и куннилингусу в лучшем случае отведено столько же места, сколько другим темам. Когда же речь заходит о детальной технике, большинство авторов отводят практике несколько страниц скудного описания, и почти все пишут об оральных ласках как об элементе предварительных игр, а не как о самостоятельной практике, имеющей право на существование. Они уподобляются большим и толстым кулинарным книгам, где приводится всего несколько рецептов в каждой категории. Однако кунни есть пиршество сам по себе, и есть сотни, если не тысячи уникальных способов удовлетворения женщины орально.

Мужчины: внимание!

Эта моя книга принесет пользу всем читателям, как мужчинам (будь он гетеросексуалом или геем), так и женщинам, она все же была написана в первую очередь для любовников/любовниц, которые хотят обрести недостающие знания и стать более эффективными, более чувственными. А также для женщин, которые хотят больше знать о своем теле.

Правда состоит в том, что способы получения информации о сексе у мужчин и женщин значительно отличаются друг от друга. В докладе доктора Кинси, известного исследователя человеческой сексуальности, сделанном в 1953 году, сказано: «Совершенно очевидно, что ни молодые девушки, ни пожилые женщины не обсуждают свой сексуальный опыт открыто так, как это делают мужчины». С тех пор многое изменилось. В обновленном докладе Кинси по сексуальной грамотности авторы отмечают, что женщины в возрасте от 18 до 29 лет осведомлены во многих вопросах сексуальности лучше, чем их сверстники мужского пола, что приписывают растущей вере женщин в то, что они имеют право на информацию сексуального характера и доступные публикации о женском здоровье. Похоже, что и женское движение, и движение за безопасный секс с акцентом на честности и откровенности за последние полвека сделали очень много для образования женщин в области их тел и сексуальности.

А как насчет мужчин?

В процессе исследований и интервью я увидел, что женщины в целом лучше осведомлены в вопросах секса и проявляют большую готовность и желание свободно и честно говорить на интимные темы. При описании сексуального поведения, в частности оральных ласк, женщины часто демонстрировали гораздо большую просвещенность касательно качественных аспектов данной практики и больше знали о технических особенностях, относящихся к сексуальным реакциям. Подчеркивая важность личного опыта для приобретения знаний, женщины часто подтверждали, что почерпнули большую часть информации о сексуальности от друзей и родителей, а также из книг, журналов и интернета.

Мужчины, напротив, были не так хорошо осведомлены в вопросах сексуальности и чаще склонялись к более натуралистичному описанию секс-практик, таких как кунни, представляя подробно процесс, где женщина выступала в качестве объекта сексуального удовлетворения. Мужчины также признали, что они больше полагались на порнографическую продукцию и личный опыт при поиске информации о женской сексуальности и чувствовали себя весьма неудобно в случае необходимости спросить совета на такую «пикантную» тему у родителей и друзей.

Так к кому же обратиться молодому человеку, которому нужно получить конкретную информацию об особенностях женского сексуального возбуждения? Средства массовой информации обрушивают на нас мегатонны статей, фильмов и передач семь дней неделю и 24 часа в сутки, однако среди этого потока очень мало обсуждения актуальных тем, имеющих отношение к человеческой сексуальности, и еще меньше источников, ориентированных конкретно на мужчин. Ирония состоит в том, что некоторые парни, с которыми я беседовал, сказали, что основным источником информации о сексуальных предпочтениях и желаниях женщин для них стал телесериал «Секс в большом городе», в котором персонажи ведут откровенные беседы об оральном сексе, способах достижения оргазма и на другие «щекотливые» темы. Впрочем, некоторые признались, что чтение журналов для женщин было полезным в плане просвещения и что они порой предоставляли информацию такого качества, которую нельзя было найти в специализированных журналах для мужчин.

Один парень резюмировал так: «Журналы “Cosmopolitan” и “Glamour” чаще публикуют более конкретные статьи о сексе и сексуальных отношениях, чем журналы для мужчин, такие как “Playboy” и “Maxim”, в которых постоянно пишут о сексе, но не о сексуальности. Они больше ориентированы на захват, чем на советы. К тому же в них много статей о различных гаджетах, культуризме и карьере. “Мan’s Health” определенно поднимает планку, но это всего лишь один журнал, и даже он больше внимания уделяет тому, как добиться появления «кубиков» на животе, чем подробным секс-советам».

К сожалению, от такого дефицита точной информации страдают и мужчины, и женщины. Первые при оральном сексе стремятся имитировать движения языком героев порнофильмов, принимают позы, которые мало что имеют общего со стимуляцией клитора – в общем, понятия не имеют об особенностях женской анатомии и сексуальных реакций.

Когда речь заходит об овладении грамматикой орального секса, нам нужно нечто большее, чем просто несколько разрозненных советов, подчерпнутых из последних номеров «Cosmo» или «Maxim». Нам нужен тот самый справочник, руководство, как выразились авторы «Элементов стиля»: концентрированный, точный, с осмысленными техниками, с четкими пояснениями и программой действий, которые реально работают. Нам нужна такая книга, которая вдохновит развить собственный голос и чувство стиля. Эта книга перед вами.

Независимо от того, делаете ли вы первые шаги в сексуальной грамотности или уже являетесь членом клуба любителей куннилингуса, приготовьтесь освоить правила грамматики и применять их со вкусом и стилем.

Для чего я написал эту книгу

Мое собственное обучение мастерству кунни началось в то время, когда я страдал от нарушения половой функции и вел долгую борьбу с преждевременной эякуляцией. Я потерял всякую надежду, стал жалким и беспомощным. Я терял контроль над собой от одного только вида обнаженного женского тела, а предварительные ласки быстро заканчивались, и – конец любовным играм. Выражаясь языком любви, я так и не продвинулся дальше первого слога и был уверен, что на моем надгробном камне будет высечена следующая эпитафия: «Пришел. Увидел. Кончил».

Позднее, ознакомившись с трудами Альфреда Кинси, одного из пионеров исследований сексуальности, я узнал, что типичный самец осуществляет половое сношение в среднем в течение двух с половиной минут. Это немного меня утешило, но в то время я страдал от жуткого одиночества. Я часто задавался вопросом, почему меня постигло это биологическое проклятие и почему я обречен каждый раз кончать так быстро. Может, эта особенность представляет собой атавизм и досталась мне в качестве тяжкого наследства от эволюционных битв при естественном отборе, когда человеку приходилось спариваться как можно быстрее, чтобы гарантировать лучшее рассеивание своего генетического материала? Возможно, Чарльз Дарвин сказал бы мне, что преждевременное семяизвержение, которое я считал досадным недостатком, мужской слабостью, было на самом деле конкурентным преимуществом в борьбе за выживание самого ловкого? Может быть, и так… Но мною такое «преимущество» воспринималось как «самый последний среди самых невезучих».

Сегодня я убежден, что основной причиной сексуальной дисфункции является неправильная мастурбация – то есть то, как учат (или, вернее, не учат, а скорее приучают) мальчиков самоудовлетворяться: делать все быстро, украдкой, при этом весь процесс окружен тайной и считается табу. Совсем скоро молодой человек программирует себя на быстрое получение удовольствия, а, как мы все знаем, от плохих привычек избавиться труднее всего. Если бы кто-то сказал мне раньше, что мастурбировать надо, помня о женском оргазме, а не о своем собственном, то я бы не страдал так много лет.

Я был «инвалидом сексуального фронта», и оральный секс заменил мне костыли. Я подумал, что если не могу удовлетворить женщину посредством члена, то уж точно смогу довести ее до оргазма языком! Я до сих пор помню все страхи, предрассудки и промахи моего первого опыта, полученного в колледже. Мои первые эксперименты не были похожи на попытки большинства мужчин – осторожные, по наитию, лизнешь и куснешь то тут, то там. Я учился посредством проб и ошибок, но в конечном итоге пришел к осознанию, что кунни – нечто больше, чем факультативный или произвольный элемент предварительных ласк. Это самостоятельный и самодостаточный вид сексуальной практики. Это отдельный процесс, состоящий из начала, середины и конца, позволяющий провести женщину через многие стадии возбуждения, которое в конечном итоге выливается в оргазм. Кунни не только дал мне возможность удовлетворять женщин, но избавил меня от беспокойства по поводу секса, после чего я стал получать от него наслаждение. Практикуя оральный секс, я смог избавиться от отчаяния, выработать у себя систему самоконтроля и стал более искусным любовником. Кунни, несомненно, спас мою сексуальную жизнь, и когда я думаю о временах депрессии и сердечной боли, через которые прошел, борясь с преждевременной эякуляцией, я могу безошибочно сказать, что кунни спас мне жизнь.

Я никогда не забуду тот первый раз, когда я довел женщину до оргазма при помощи языка. Этот день стал переломным моментом в моей жизни. Я чувствовал себя, как Э. Б. Уайт, когда, вспоминая свои годы в Нью-Йорке, где он жил и пробивался на литературном поприще, он описывал, как сидел в ресторане «Child’s» на Четырнадцатой улице и, просматривая почту, обнаружил среди конвертов первый чек за опубликованную в журнале статью: «До сих пор помню это чувство: наконец-то я стал профессионалом. Это было незабываемое ощущение, а обед показался мне вкусным, как никогда».

Лучше и не скажешь.

Сегодня я состою в счастливом браке и способен успешно заниматься любовью, но до сих пор всем сердцем верю в силу языка. Это лучший инструмент для любовных утех. Более того, я считаю куннилингус самым интимным и доверительным видом любовных ласк, который приносит удовольствие обоим партнерам. Как писала Салли Тисдейл: «Оральный секс может быть самым мощным из всех видов сексуального удовольствия. Это акт применения власти, проистекающей от наиболее тесного вида интимной близости».

Некоторые люди сравнивают оральный секс с игрой на музыкальных инструментах. Будучи таким музыкантом, по-моему, вы можете сказать: я на пути к вершинам мастерства. Но только когда я встретил свою нынешнюю жену, я обрел свой особый инструмент, свою скрипку Страдивари, уникальную, красивую и бесценную. И если она моя скрипка, то я – ее смычок. Так что я призываю вас найти свой уникальный инструмент, свою скрипку. И когда вы ее найдете, берегите ее, храните ее и оставайтесь верным ей, потому что только в этом случае вы сможете научиться играть как профессионал.

В книге описываются общие методы кунни, но стоит помнить о том, что каждая женщина уникальна и в конечном итоге куннилингус – это интимный акт познания друг друга и слияния друг с другом. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие со случайным партнером, однако такие связи в конечном итоге представляют собой лишь способ оттачивания мастерства движений без какой-либо четко поставленной и осознаваемой цели – просто пиротехника, а не настоящий праздничный фейерверк. Качественный оральный секс требует подчинения определенному ритму, который присутствует при каждом любовном акте, при этом следует расслабляться, уходя в более глубокие сферы собственного я, больше управляемые инстинктами. Оральный секс подразумевает взаимный процесс освобождения и слияния друг с другом на каждом уровне личности. Не надо притворяться. Нужно стать кем-то большим, чем просто мастером технических приемов. Вы должны наполнить технику чувствами и подключить воображение. Вы должны отдаться текущему моменту, быть здесь и сейчас; вы должны погрузиться в оральный секс всем телом, разумом и душой.

Как писал Э. Б. Уайт: «Стиль человека проистекает из того, чем он является, а не из того, что он знает. Но есть пара подсказок, которые можно обратить себе на пользу».

Давайте начнем наше путешествие, не забывая об этом.

Часть первая
Элементы сексуального стиля

Следуя привычному порядку вещей, давайте начнем с основополагающих принципов.

Аристотель. «Поэтика»

1. Любезность, которая принимается в расчет

Когда дело доходит до удовлетворения женщины, немного старомодного рыцарства мужчине не помешает. Чтобы вы не думали, что значимость такой вежливости чрезмерно преувеличена, давайте вспомним Лорену Боббитт, которая на допросе в полиции в ответ на вопрос, почему она отрезала своему мужу пенис, ответила: «У него всегда был оргазм, и он никогда не дожидался, пока я кончу. Это несправедливо».

Что тут еще добавить?

Мужчины настроены на достижение результата. У нас не уходит много времени на возбуждение, для нас это довольно простой процесс, и мы, как правило, оргазмируем только один раз, после чего наступает так называемый «рефракторный период» (он характеризуется тем, что мы переворачиваемся на бок и начинаем храпеть). И, в зависимости от возраста, этот период может длиться от пары минут до пары дней.

Мужской оргазм наступает легко. Мастерс и Джонсон окрестили его «кончательной неизбежностью», а доктор Альфред C. Кинси, известный тем, что взял интервью у нескольких тысяч женщин касательно их сексуальной жизни, объявил, что 75 % мужчин оргазмируют в течение первых двух минут после начала полового акта.

Но когда дело доходит до женского оргазма, ни о какой неизбежности говорить не приходится. Как писала Салли Тисдейл:

«Мужская сексуальность принципиально отличается от моей, потому что в процессе не участвует больше ничего, кроме головки и тела пениса; нет необходимости трогать, беспокоить, обнажать или марать какие-либо другие части тела… Мужской оргазм всегда казался мне взрывом из ниоткуда, бесконечно более близким и желанным, чем мой собственный».

Женский оргазм – куда более сложный процесс, и на его достижение уходит гораздо больше времени. В частности, женщине наиболее трудно испытать самый первый оргазм, который требует постоянной стимуляции, концентрации и расслабления. Разве должен тогда удивлять нас тот факт, что после проведения исследования «Секс в Америке» в 1994 году исследователи из Чикагского университета заявили, что мужчины достигают оргазма во время полового акта гораздо чаще и получают больше наслаждения, чем женщины. Кульминации достигают три четверти мужчин, но менее трети женщин. Подумайте только: меньше трети! Это означает, что более двух из трех женщин в среднем постоянно лишены возможности испытывать удовольствие – хорошая причина, чтобы начать прятать ножи.

Мужчина принадлежит к Янь.
Его особенность в том, что он легко возбуждается,
Но и легко остывает.
Женщина принадлежит к Инь.
Она медленно возбуждается,
Но и медленно остывает.
(китайский наставник Ву Сянь)

Похоже, что природа горько и жестокого посмеялась над людьми, встроив в процессы возбуждения женского и мужского организмов разные механизмы. Ирония состоит в том, что женщина – уникальное существо, которое обладает одновременно и клитором (органом, предназначенным исключительно для получения удовольствия), и способностью испытывать множественные оргазмы в течение одного полового акта, – часто сталкивается с невозможностью использовать свой огромный потенциал и не достигает экстаза, вершины наслаждения. Внутреннее пламя так и остается незажженным или лишь тлеет, вместо того чтобы пылать во всю мощь, а все из-за отсутствия спички, которая может поддерживать огонь на должном уровне.

Проблема вовсе не в спичке, говорят многие мужчины, а скорее в том, что женское возбуждение слишком долгое. Возможно, но тогда возникает вопрос, насколько оно долгое? Кинси, а также Мастерс и Джонсон, в ходе исследований пришли к выводу, что среди женщин, чьи партнеры потратили двадцать одну минуту или больше на прелюдию, только 7,7 % не могли достигать оргазма постоянно. Это сдвиг поистине тектонических масштабов: если ранее две из трех женщин неспособны были достичь кульминации во время полового акта, то теперь девять из десяти достигают сексуального удовлетворения, и всё это – дело всего лишь нескольких минут.

Мало какие проблемы мирового масштаба можно решить за 20 минут, если вообще можно сделать хоть что-либо, и все же, принимая во внимание сложный социально-политический климат в спальне, есть возможность добиться удовлетворения обоих партнеров. В контексте достижения сексуального мира и равенства – разве двадцать минут надлежащим образом приложенного сосредоточенного внимания – это слишком много, чтобы спасти от краха вашу сексуальную жизнь?

Встаньте на путь истинного джентльмена: отложите свое удовольствие. Как писал Сэр Томас Уайетт, отец английского сонета: «Терпение – вот моя песнь».

Доведение женщины до оргазма и расслабляет, и раскрепощает в постели. Когда она оргазмирует первой, мужчина освобождается от тревог и предрассудков; вы преисполняетесь смелости, вдохновлены и намерены добиваться благодарности, которая вас ожидает. Чем дольше вы идете к вершине, тем глубже и приятнее удовлетворение от ее достижения.

«Я люблю доводить мою подругу до экстаза. Я люблю чувствовать все стадии ее возбуждения – нарастание, волны удовольствия, биение в экстазе, спазмы удовлетворения и потеря себя на мгновение. И меня возбуждает еще больше осознание того, что все это сделал я».

(Дэвид, 27 лет)

Какой еще награды может ожидать мужчина?

2. Клитор: двигатель, способный на многое

Неверно думать, что клитор – это «крошечная кнопка любви», «маленькая розовая жемчужина», «маленькая, как горошина», «бутон», «бугорок», «перо», «ручка», «маленький член».

Клитор – это нечто большее, чем может показаться на первый взгляд. Гораздо большее. Не перепутайте вишенку под капюшоном (головка клитора) со всем клитором. Как мы увидим далее, головка клитора – только верхушка айсберга, дразнящий намек на невидимый колодец удовольствия[1].

Подобно греческой колонне, клитор состоит из трех частей – головки, тела и основания, которые распространяются по всей тазовой области. Видимые структуры охватывают всю область вульвы, от верхней части лобковой кости до заднего прохода, а невидимые располагаются внутри влагалища. В своей знаковой работе «Новый взгляд на женское тело: полностью иллюстрированное руководство» Федерация центров здоровья женщин-феминисток выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из которых видимы, а некоторые – скрыты.

Имея более 8000 нервных волокон (больше, чем любая другая часть человеческого тела), клитор взаимодействует с еще 15 000 нервных волокон, которые обслуживают всю область таза. Эта обширная эрогенная зона буквально бурлит потенциальным удовольствием. Как пишет ученая и писательница Натали Энджер, «окончания нервной сети клитора похожи на стаю волков или птиц: если кто-то начинает подавать голоса, то к нему присоединяются все остальные». Так что перестаньте думать о клиторе как о маленьком бугорке и начните видеть в нем сложную сеть, храм удовольствия – этакое святилище, подобное китайскому культовому сооружению Шанду, лежащее в основе женской сексуальности.

Да, это все о нем. Даже можно сказать больше. При наполнении кровью во время сексуального возбуждения клитор увеличивается в размерах, как и пенис. Фактически, клитор формируется из той же эмбриональной ткани, что и пенис, и его можно сравнить с мужским половым органом. Однако, в отличие от пениса, наделенного функциями размножения и освобождения от продуктов распада, клитор служит исключительно для получения удовольствия и наделяет женщину «бесконечно большей способностью к сексуальному удовлетворению, чем доступна мужчине» (Мастерс и Джонсон). Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины, Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».

Подобно Христофору Колумбу, устремляющемуся в неизвестность, ваше исследование сети нервных окончаний клитора приведет к открытию целого нового мира. Но со скудными знаниями географии вы будете долго идти к цели. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви. Вам нужно хорошо знать карты и помнить о том, что каждое путешествие уникально.

3. Влезть в ее шкуру

При разговорах о сексе в той самой пресловутой раздевалке мужчины склонны использовать язык проникновения и прилагательные типа «жесткий» и «глубокий». Ввел, вытащил… Как будто удовольствие – это что-то такое, что запрятано глубоко внутри чрева женщины, самородок, который нужно добыть, выдолбить из породы и обтесать мощным инструментом.

Редко встретишь мужчину, который скажет: «Я занимался любовью с ней так нежно и осторожно, будто ласкал пером», или «Я касался ее вульвы как нежных крыльев бабочки», или «Едва я дотронулся до нее, как она тут же кончила». И все же такой язык был бы более уместен, поскольку две трети влагалища, расположенные в глубине, значительно менее чувствительны, чем наружная треть. В серии экспериментов доктор Кинси попросил пятерых гинекологов изучить половые органы почти девятисот женщин, чтобы выяснить, какие области являются наиболее чувствительными. «Глубокие внутренние стенки влагалища действительно имеют мало нервных окончаний и мало восприимчивы к поглаживанию или легким нажатиям». Однако во время прикосновений к клитору 98 % женщин тотчас реагировали на них.

Одного того факта, что приоритет клитора перед влагалищем при стимуляции сексуальных реакций очевиден, достаточно, чтобы привести в смятение многих парней. И заставить их усомниться в самом смысле жизни или хотя бы в назначении своего пениса. Важно видеть разницу между продолжением рода и получением удовольствия: пенис, благодаря тому что он идеально входит во влагалище, может играть роль важного инструмента в первом процессе, но это не значит что он идеально подходит для второго.

Такого рода разговоры не слишком популярны, потому что они оспаривают сами основы, на которых зиждется концепция секса в нашем обществе. И ставят под сомнение суть полового акта как главной парадигмы в построении модели взаимного удовольствия. От потери девственности до брачных половых отношений и до одновременного оргазма наша культура закрепила роль генитального проникновения как краеугольного камня всех гетеросексуальных отношений. Где было бы то самое «третье свидание» без него?

Идея о том, что значимость полового акта с проникновением может быть серьезно преувеличена, является горькой пилюлей для некоторых мужчин. Долговременное «отрицание роли клитора» в нашей культуре, которое восходит к Фрейду, и соответствующий образ мышления так глубоко укоренились в коллективном сознании, что сама женщина скорее поставит под вопрос свои природные инстинкты и ощущения своего тела, чем бросит вызов традиционным представлениям. Стоит ли удивляться, что, по словам Лу Пажет, вопрос номер один, заданный читательницами в письмах в редакцию журнала «Cosmopolitan», звучит так: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь оргазма во время полового акта?» Вот простой ответ: «Не вступать в половой акт». Или, по крайней мере, сделать его частью более крупного события, а не самим событием.

Пилюля не обязательно должна быть горькой, и, будучи однажды проглоченной, она может освободить нас. Если знать, как управлять сексуальными реакциями женщины и понимать роль клитора в инициации этого процесса, секс становится проще и приносит больше удовольствия. Мужчина понимает, что возможно доставлять удовольствие партнерше не только при помощи пениса, но и руками, языком, всем телом и разумом. Отказываясь от полового сношения, любовники открывают для себя новые творческие способы испытать удовольствие. Секс больше не зависит от пениса, и мужчины могут избавиться от страхов касательно размера, выносливости и длительности. Мы можем любить всем телом, отдавая всего себя.

4. Женский оргазм: будьте проще

При изучении женской сексуальности много шума создается вокруг различий между клиторальным оргазмом, оргазмом при стимуляции точки G, вагинальным и смешанным оргазмами. Клиторальный оргазм часто критикуют за то, что он быстрый и поверхностный, в то время как другие оргазмы считаются более серьезными и основательными. Между тем даже беглый взгляд в учебник по анатомии показывает, что все оргазмы являются по сути своей клиторальными. Клитор – это эпицентр сексуальных реакций, генератор оргазма, для которого никакие ощущения не проходят незамеченными. Как пишет Наталия Анжер о той самой точке G, которая представляет собой область, расположенную внутри влагалища: «В конце концов, корни клитора уходят глубоко и, скорее всего, могут стимулироваться при давлении на заднюю стенку влагалища. Другими словами, точка G может быть не более чем задней стенкой клитора».

Что касается вагинальных оргазмов и стонов удовольствия, которые часто сопровождают проникновение, то придется развеять все иллюзии. Хотя мужчинам хочется верить, что эти ощущения, приводящие к экстазу, проистекают из глубин влагалища партнерши благодаря одной лишь мощности воздействия на него с помощью энергичных фрикций, на самом деле они «вызваны давлением на те части клитора, которые окружают преддверие влагалища» (Ребекка Чалкер называет их «манжетой клитора»). Когда эта высокочувствительная область возбуждается и наполняется кровью, при входе во влагалище образуется подковообразная арка, которая воспринимает трение и давление мужского полового члена, играя ключевую роль в стимуляции мужского оргазма. Итак, в некотором смысле как женский, так и мужской оргазм зависят от стимуляции клитора.

Для любого «Фомы Неверующего», который до сих пор не может распрощаться со своей привязанностью к влагалищу, могу привести следующий факт: известно, что примерно одна из двенадцати тысяч женщин страдает от врожденного отсутствия влагалища, при котором девочка буквально рождается без этого органа, несмотря на нормальное развитие наружных половых органов, включая большие и малые половые губы. Хотя эти женщины часто не могут забеременеть без хирургического вмешательства или интенсивного лечения, они, по сути, способны испытывать сексуальное удовольствие и оргазм, потому что даже при отсутствии влагалища у них все еще есть функционирующий клитор. К сожалению, этого нельзя сказать о женщинах, подвергшихся жестокой процедуре клиторидэктомии. Эта болезненная операция, часто называемая женским обрезанием, по-прежнему практикуется сегодня в некоторых культурах; после нее половые органы пациентки остаются изуродованными, психика – травмированной, а лишившись клитора, девушка навсегда лишается возможности получать наслаждение от секса.

Эти два примера говорят о следующем: даже если принять, что вагинальный оргазм и оргазм при стимуляции точки G – это самостоятельные сексуальные процессы, то клитор, безусловно, является «стартером» или катализатором сексуальных реакций. Хотя можно испытать клиторальный оргазм без наличия влагалища, практически невозможно испытать вагинальный или G-точечный оргазм без клитора.

Поэтому, рассуждая о продолжительности и типах женского оргазма, о которых сегодня принято много говорить, можно упростить ситуацию путем применения принципа «бритвы Оккама», введенного средневековым философом Уильямом Оккамом и лежащего в основе любой научной модели и теоретической базы: Entia non sunt multiplicanda needitatem («Не следует множить сущее без лишней необходимости»).

Когда мы размышляем о природе женского оргазма, этот принцип позволяет исключить те концепции, переменные или конструкции, которые не нужны для объяснения явления. При этом мы уменьшаем возможность возникновения несогласованности, двусмысленности и избыточной информации, а также снижаем вероятность появления ошибки.

Поэтому нет необходимости рассуждать о семантике, когда дело касается типологии оргазмов. Клитор охватывает их все. Язык гораздо лучше использовать для генерации оргазмов, чем терять время на их классификацию.

5. Язык твой – меч твой

В книге «Секс: руководство для мужчин» авторы делают вывод: «Одно из самых больших откровений для исследователей при проведении опроса в журнале «Men’s Health» стало число мужчин, которые говорили, что оральный секс – лучший способ «заставить ее куранты бить». Снова и снова мы слышали, что «оральный секс – единственный метод, который постоянно позволяет моей жене достичь оргазма» или «если мужчина знает, как правильно заниматься оральным сексом, то женщина будет достигать оргазма во время каждой ночи любви».

Многочисленные исследования показали, что женщины, чьи любовники прямо стимулируют клитор во время сексуальных игр, с большей вероятностью достигают удовлетворения. Но из-за своего расположения при большинстве сексуальных позиций (особенно во время миссионерской) клитор не стимулируется. Шир Хайт сделала следующий вывод: «Классический секс обеспечивает оргазм мужчине, но он неэффективен для женского оргазма».

Если бы вы рисовали легкий пейзаж акварелью, взяли бы вы мягкую гибкую кисть или громоздкий малярный валик? Оргазм женщины – сложный и часто неуловимый процесс, и многие мужчины не могут контролировать работу своих пенисов с достаточной точностью, чтобы нужным образом провести партнершу через все стадии возбуждения. Заниматься любовью посредством пениса – все равно что пытаться писать каллиграфическим почерком, вооружившись толстым маркером.

С другой стороны, языком управлять проще, он полностью находится под контролем человека, не ограничено и время его использования. Язык способен совершать очень точные движения. В отличие от пениса он работоспособен и когда напряжен, и когда расслаблен, и никогда «не перегревается». Мужчине не нужно больше беспокоиться о быстром утомлении, о преждевременной эякуляции или недостаточной эрекции. Он может расслабиться и насладиться актом доставления наслаждения партнерше.

Язык представляет собой богато иннервированный мышечный орган, образованный поперечнополосатой мышечной тканью. Эта ткань покрыта слизистой оболочкой, на которой расположены вкусовые и другие рецепторы. Скелетные мышцы языка (их три) начинаются от костей черепа и заканчиваются в толще языка. Они изменяют положение языка в ротовой полости. Собственные мышцы языка (их четыре) не связаны с костями. Его слизистая покрыта множеством вкусовых рецепторов. Язык – это самый универсальный инструмент для сексуальных игр среди прочих, которым мы обладаем. Мы можем касаться, облизывать им или ощущать вкус. Язык – орган членораздельной речи, инструмент, который позволяет нам говорить на многих языках, и прежде всего на языке любви.

Но обладать надежным инструментом – это только начало; нужно знать, как им пользоваться. Многие женщины жалуются на отсутствие последовательного ритмического давления при оральном сексе; на грубость; на слишком сильную стимуляцию. Как пишут Странк и Уайт в «Элементах стиля»: «Не перегибайте палку… одно-единственное резкое усилие, к чему бы оно ни было приложено, нивелирует значимость целого».

К сожалению, многие женщины также жалуются на отношение мужчин к куннилингусу: одни брезгливы и нерешительны; другие торопливы и нетерпеливы, а третьи даже злятся и нервничают. Многие мужчины не могут закончить начатое. В своем «Отчете о мужской сексуальности» Хайт отмечает, что, хотя большинство мужчин практикуют куннилингус, немногие из них продолжают оральные ласки до тех пор, пока женщина не достигает оргазма.

Большинство мужчин считают куннилингус прелюдией, предварительными ласками, закуской, которая подается перед основным блюдом – половым сношением. Однако, по словам писательницы Паулы Камен, «при изучении сексуально грамотных и опытных женщин, которые используют вибратор, наиболее распространенный тип стимуляции, при котором чаще всего или почти всегда наступает оргазм, является оральный секс».

Поэтому, возможно, нужно найти какое-то другое слово, отличное от слова «прелюдия» или «предварительные ласки», чтобы правильно охарактеризовать куннилингус и подчеркнуть его важность. Нужна более общая и содержательная категория. Камен цитирует статью Валери Франкель (1996) под названием «Мадемуазель», в которой автор использует термин «внешний секс» для описания сексуальных практик без участия половых органов, которые часто считаются предварительными ласками: «Женщина 90-х годов вовсе не невинная маленькая девственница. У многих из нас было много половых актов, и мы уверены, что «внешний» секс даст форму традиционному сношению».

Независимо от классификации, следует понять, что куннилингус – это самостоятельный вид секса, который дает женщине весь спектр сексуальных реакций. Позже, во второй части, мы называем куннилингус «основной игрой» – центральным элементом «сексуальных ласк» – с прелюдией, охватывающей эти действия, до первого «поцелуя внизу живота».

Для того чтобы стать экспертом в оральном сексе, требуется изучить ряд соответствующих техник (читая книги, подобные этой, а также самому экспериментируя), затем последовательно использовать их с должным вниманием, терпением и любовью к партнеру, но самое главное – кунни требует взаимного уважения, самоотдачи и полного погружения в близость.

«Пенис очень «неудачно» расположен анатомически, если рассуждать с точки зрения получения оргазма женщиной. Было бы лучше, если бы мужчины просто оставили свой пенис в покое и сосредоточились на достижении оргазма при помощи языка» (Тисдейл).

Это звучит странно, но в определенном смысле мы можем испытывать оргазм посредством языка. Дело, конечно, не в том, чтобы заменить пенис языком, а в том, чтобы сделать язык дополнением пениса, его продолжением. Мужчины часто шутят, что у них две головы, большая и маленькая, и они регулярно борются друг с другом. Однако во время орального секса, если вы доверяете моменту и отдаетесь ему, вы входите в зону, где «обе ваши головы» объединяются возбуждением, которое синхронизируется с женским возбуждением. Вы становитесь единым целым с партнершей.

6. Богиня внутри

Представьте себе мир, в котором оргазм женщины, наряду с оргазмом мужчины, является необходимой и важной частью репродуктивного процесса: мир, в котором люди не могут размножаться, если и мужчина и женщина не испытывают оргазма в момент оплодотворения. В этом причудливом мире мужчины отбираются в качестве партнеров и супругов, основываясь не на их умении владеть копьем или носить смокинг, а на способности довести женщину до оргазма; и только те мужчины, которые способны испытать удовольствие как часть наслаждения своей партнерши, принимаются и ценятся обществом. Остальные подвергаются остракизму, изгнанию и оказываются на задворках цивилизации.

Звучит странно, как сюжет романа Маргарет Этвуд или эпизод сериала «Сумеречная зона» категории «Х», но на самом деле вплоть до XVIII века ученые, врачи и философы считали женский оргазм неотъемлемым компонентом зачатия и беременности. Как отметила Натали Энджер, «в древности люди не видели разницы между способностью мужчины и женщины испытывать сексуальное удовольствие и необходимостью женского оргазма для зачатия. Гален утверждал, что женщина не может забеременеть, если не испытала оргазм при половом акте».

Этот тип «ненаучного» мышления уходит корнями на тысячи лет назад, в допатриархальную эпоху. В эру матриархата и поклонения богиням, когда общество почитало сексуальность женщины жизненной силой и чествовало ее, практикуя сложные сексуальные ритуалы, которые проходили в храмах и включали облачение в праздничные наряды, воскурение благовоний, чтение стихов, игру на музыкальных инструментах, пиры и возлияния.

Мы привыкли считать само собой разумеющимся, что наше общество рассматривает секс как линейный процесс, который состоит из прелюдии, проникновения и завершается мужским оргазмом. И из-за своей роли в процессе воспроизводства в нашей культуре мужское семяизвержение закреплено в определении секса. Мужской оргазм предполагает завершение полового акта независимо от того, в какой стадии сексуального процесса находится женщина и независимо от ее врожденной биологической способности испытывать множественные оргазмы. Мужской оргазм – это знаменательное событие, которое определяет то, что происходит до и после полового акта. Мужской оргазм незаменим и высоко ценится обществом, в отличие от женского.

Что же случилось? Даже на протяжении XVII века западная наука и общество придерживались «однополого» взгляда на анатомию человека, считая, что половые органы мужчины и женщины схожи и функционируют аналогичным образом при достижении оргазма. До тех пор пока преобладал однополый взгляд, способность женщины получать удовольствие допускалась, хоть ее и не всегда принимали во внимание.

Известный британский врач Викторианской эпохи Уильям Актон в первом абзаце своего эссе «Функции и расстройства репродуктивных органов» писал: «Я должен сказать, что большинство женщин (к счастью для общества) не слишком отягощены какими бы то ни было сексуальными чувствами. То, что для мужчин обычное дело, для женщин является исключением».

По словам Ребекки Чалкер, автора проницательной книги «Вся правда о клиторе», по мере развития западной цивилизации (и роста неудовлетворенности женщин) в XVIII и XIX веках, «женская сексуальность рассматривалась как отличная от мужской – более слабая, целомудренная и лишенная страсти». Чалкер продолжает: «Анатомы все чаще рассматривали клитор как часть репродуктивной или мочеполовой системы. Медицинские иллюстрации становились все более упрощенными, оставляя части клитора без названий. К началу Викторианской эпохи оргазм, который ранее считался естественной составляющей сексуальных реакций женщины, стал считаться ненужным, неприличным и, возможно, даже вредным для здоровья женщин».

А затем, как будто у клитора и так не было проблем, появился психоаналитик с большой сигарой (иногда, независимо от размера, сигара – это просто сигара)…

7. К черту Фрейда!

Зигмунд Фрейд сделал себе имя на демонизации клитора и сформулировал поистине «смехотворную» теорию женской сексуальности. Фрейд развил идею о том, что клитор является недоразвитым источником сексуального удовольствия, всего лишь стартовой площадкой для более «зрелого» вагинального оргазма, который, конечно же, мог быть достигнут только посредством полового акта. Все вероломство состояло в том, что, выдвигая такую теорию, Фрейд четко понимал анатомическую роль клитора, но, несмотря на это, предпочел распространять свои личные идеи о женской сексуальности, игнорируя современные научные данные. Короче говоря, он «злоупотребил» своим служебным положением.

Фрейд преуменьшил роль клитора и увеличил значимость влагалища, называя клиторальные оргазмы «незрелыми» и «инфантильными». По мнению Фрейда, взрослым женщинам нужно было преодолеть потребность в клиторальных оргазмах и выработать у себя желание к половому акту с проникновением; в конце концов, разве это не то, что делают пенисы? Проникают! Он критиковал женскую мастурбацию ввиду того, что она способствовала созданию зависимости от клитора, а оральный секс был запрещен.

«С переходом к женственности клитор должен полностью или частично перепоручить все свои функции и главенствующую роль влагалищу».

(Фрейд, «Новые вводные Лекции по психоанализу»)

По мнению Фрейда, двух точек зрения на данный вопрос быть не могло: если женщина не может получить удовлетворения во время секса с проникновением, с ней что-то не так. Как комментировал эти взгляды доктор Томас Лоури в эссе «Культурная психология клитора», «данная мысль возникла в голове Фрейда в 1910 году без каких-либо экспериментальных доказательств. И возможно, вызвала больше ненужного беспокойства, чем любое другое психологическое понятие».

В то время было хорошо известно, что чувствительные нервные окончания, способствующие возникновению сексуальных реакций, находятся на поверхности наружных половых органов. Однако взгляды Фрейда основывались не на данных физиологии или анатомии, а на концепции человеческой сексуальности, которая поддерживала репродуктивную модель секса с проникновением. Таким образом, сексуальность женщины была подавлена сексуальностью мужчины. И начиная с этого момента все покатилось под гору.

«Исключение Фрейдом клитора из цепочки сексуальных реакций женщин и отрицание его роли как важного центра сексуальных ощущений произвело эффект взрыва атомной бомбы. Это повлияло на то, как врачи и психологи стали воспринимать женскую сексуальность. Создавалось впечатление, что на протяжении большей части ХХ века обширная анатомия женских половых органов и даже «взрывоопасные маленькие головки» просто испарились и перестали существовать. Память о клиторе постепенно угасала, пока он не стал анатомическим нонсенсом» (Чалкер).

Увы, если бы только Фрейд, который сам утверждал, что «анатомия – это судьба», обладал «предчувствием клитора», он бы предвосхитил, что этот мощный орган в конечном итоге восстанет из пепла его весьма опаленной сигары. Справедливости ради следует отметить, что Фрейд к концу жизни признал свои ошибки в части недостаточного понимания женской сексуальности. Он написал: «Если вы хотите узнать больше о женственности, вы должны обратиться к собственному опыту, или начать читать стихи, или же подождать, пока наука не даст вам более глубокую и более последовательную информацию».

Сегодня наше понимание роли и осознание важности клитора, а также его стимуляции во многом произошло благодаря упорным усилиям тех ученых, которые пошли наперекор общепринятому мнению. Тех, кто на протяжении сексуальной революции 1950, 1960 и 1970-х отстаивал свою точку зрения. Речь идет о таких выдающихся личностях, как доктор Альфред Кинси, Мастерс и Джонсон, Шир Хайт, Бетти Додсон, и менее заметных, но не менее важных фигурах (Мэри Джейн Шерфи, которая впервые высказала мысль о том, что клитор – это мощная система органов).

Но знание становится силой только тогда, когда оно распространяется и применяется на практике. Мужчинам нужно было время, чтобы узнать то, что большинство женщин знают о своем теле интуитивно, – уметь прислушиваться и чувствовать его. Взгляд на секс должен быть пересмотрен, и ему нужно найти другое определение. Например, «деятельность, которая включает широкий спектр чувственных и эротических реакций», в том числе, но никоим образом не ограничиваясь им, половой акт.

Как в философии, так и на практике любое определение секса должно прежде всего включать существенный элемент уважения. По словам журналиста Паулы Камен, автора исследования сексуальных отношений, «занятие оральным сексом с женщиной является актом, наиболее полно отражающим растущую власть женщин как в сексуальных отношениях, так и в обществе. Эта практика зависит от признания и уважения этой власти как женщинами, так и мужчинами».

В книге «Колыбель эротизма» А. Эдвардс и Р. Е. Л. Мастерс рассказывают, что во времена правления династии Тан в Китае императрица Ву Ху знала, что секс и власть неразрывно связаны между собой, поэтому издала указ: все правительственные чиновники и высокопоставленные гости должны отдавать дань уважения ее императорскому величества в виде куннилингуса. Это не шутка. На старых картинах изображена прекрасная, могущественная императрица, держащая свою богато украшенную мантию приподнятой, в то время как некий дворянин или дипломат изображен стоящим на коленях перед ней и припавшим ртом к ее королевскому клитору.

Давно прошли времена королей, королев и причудливых королевских указов, но в душе многих современных женщин продолжает жить такая вот императрица Ву Ху, жаждущая почестей от своего поклонника-дворянина.

«Когда мой муж удовлетворяет меня орально, это так заводит меня… Он полностью сосредоточен на мне, я в центре его внимания, и я чувствую, что он действительно любит меня, каждую часть меня, все мое тело сразу»

(Келли, 32 года).

8. Что в имени ее сокрыто

Давайте посмотрим правде в глаза. Большинство мужчин легче перечислят название всех частей двигателя, находящегося под капотом их автомобиля, чем назовут составляющие того органа, что прячется под капюшоном клитора. Эта путаница возникает потому, что многие части клитора скрыты от невооруженного глаза. Несмотря на то что половые органы мужчин и женщин формируются из одной и той же эмбриональной ткани и развиваются во время беременности сходным образом, пенис вырастает наружу, в то время как большая часть клитора растет внутрь. (Оливер Венделл Холмс как-то заметил, что женские наружные половые представляют собой половые органы мужчины, просто вывернуты наизнанку. Но все обстоит совсем наоборот: согласно современным данным, самец – это модифицированная самка, которая начинает превращение в течение первого триместра беременности. Так что лучше сказать, что мужские гениталии являются зеркальным отражением женских, а не наоборот.)

«Влагалище или вульва – вот в чем вопрос»

Видимые части женских половых органов называются вульвой, которую в просторечии часто ошибочно называют влагалищем. Слово «влагалище», как правило, де-факто используется для описания «всего того, что находится там, внизу», но вход во влагалище, также именуемый «introitus», является лишь одной частью впечатляющей структуры вульвы и, конечно же, не основной, когда дело доходит до стимуляции и процесса возбуждения.

Этимологически слово «влагалище», или «вагина», происходит от латинского слова vagina, означающего «ножны, или чехол для меча», и этот термин только усиливает его связь с пенисом и зависимость от проникновения или вкладывания чего-либо, что может наводить на мысль о репродуктивном процессе, но, конечно, никак не связано с процессом удовольствия.

Что можно извлечь из названия? По словам Шекспира, «роза пахнет розой, хоть розой назови ее, хоть нет». Но язык науки ни в коем случае не является языком любви. «Куннилингус», «вульва» и «вход во влагалище» – не те слова, которые приходят на ум в самые горячие минуты страсти. Между тем это правильные слова, потому что они точны и отлично описывают все структуры с научной точки зрения. И знание правильных слов – отправная точка для четкого понимания сексуальных реакций и в конечном счете составления эротического лексикона, который уникален и соответствует духу ваших индивидуальных отношений.

В книге «Монологи вагины» Ив Энслер изложила, что она думает о слове «вагина», выразив свое отношение к нему как в названии работы, так и в самом тексте: «Я говорю это, потому что мы пока не придумали слова, охватывающего более широкое понятие, которое действительно описывает всю область этого органа и все ее части. «Киска», наверное, подходит больше всего, но оно тянет за собой ряд нежелательных ассоциаций. И кроме того, я не думаю, что большинство из нас имеют четкое представление, о чем идет речь, когда произносят слово «киска». «Вульва» – это хорошее слово, оно более конкретно, но я не думаю, что большинство из нас ясно понимают, что представляет собой этот орган».

Ив Энслер права: термин «вульва» гораздо более узок и инклюзивен, особенно при описании видимых частей клитора. Хотя влагалище играет чрезвычайно важную роль в репродуктивном процессе, для получения удовольствия оно занимает лишь второе место по сравнению с клитором. Использование слова «влагалище» в качестве термина при описании женских половых органов на самом деле способствует неточному пониманию женской анатомии; возможно, она даже хуже, чем фраза «все, что находится там, внизу».

Итак, с целью обеспечения точности, а также для лучшего понимания термина будем использовать слово «вульва». Какой лексикон вы решите использовать в спальне, это ваше дело, задача автора книги – предоставить вам точные знания.


9. Видимое: анатомия наружных половых органов женщины

Вульва и внешние части клитора[2]

Наружные половые органы женщины включают женскую половую область и клитор. К женской половой области относят лобок, большие и малые половые губы и преддверие влагалища (в преддверии открываются протоки больших и малых преддверных желез).

Посмотрим, что находится «там, внизу», и начнем свое путешествие с видимых частей клитора. На северной оконечности вульвы находится mons pubis (лонный холм), также известный под названием mons veneris (холм Венеры), названный в честь древнеримской богини любви. Лобковое возвышение представляет собой толстую подушечку жировой ткани, покрытой кожей, снабженной лобковыми волосами. Ее иногда называют «любовным курганом», потому что она образует мягкий бугорок над лобковой костью.

Интересно, что основная функция лобковых волос заключается в привлечении и удержании запахов, создаваемых секретами желез, расположенных в лобковой области. Именно эти запахи вызывают возбуждение. Как писал Наполеон в любовном письме к Жозефине, «покрываю тысячью поцелуев твою шею, грудь и спускаюсь ниже, намного ниже, где лежит тот маленький черный лес, который я так люблю».

Большие половые губы. Направляясь вниз (на юг) от лобкового возвышения, мы находим место начала больших половых губ (labia majora). Наружные стороны больших половых губ покрыты лобковыми волосами, тогда как их внутренние поверхности гладкие и выстланы слизистой оболочкой, богатой сальными и потовыми железами. Под кожей наружных половых губ расположена эректильная ткань, которая наполняется кровью при половом возбуждении. Наружные губы напоминают мужскую мошонку – и то и другое развивается из одной и той же эмбриональной ткани. Большие половые губы чувствительны к прикосновению, но в меньшей степени, чем малые половые губы или другие части клитора (головка и тело).


Комиссура (передняя спайка половых губ). Большие половые губы ограничивают область, где начинаются видимые части клитора. Эта высокочувствительная область, расположенная чуть выше головки клитора, называется крайней плотью (комиссурой). Именно с этой точки начинается тело клитора – невидимая, но структурно важная часть.


Малые половые губы. Расположены внутри больших половых губ, хотя многие авторы настаивают на том, что лучше рассматривать эти две пары структур отдельно – как внешние и внутренние губы, а не как большие и малые, так как внутренние губы иногда выступают за пределы внешних губ. Интересно, что внутренние губы раньше назывались «нимфами» (nymphae) в честь нимф Древней Греции, которые славились своим неуемным либидо и дали название термину «нимфомания».

Малые половые губы окружают головку клитора, наружное отверстие уретры и вход во влагалище. Как и внутренняя сторона больших половых губ, малые (внутренние) губы лишены волос, но богаты сальными железами, которые выглядят как крошечные бугорки – их можно прощупать. Изобилующие нервными волокнами, малые (внутренние) губы чрезвычайно чувствительны и играют важную роль в процессе полового возбуждения.

Малые половые губы индивидуальны, они разнообразны по размеру и внешнему виду. У каждой женщины они разные, а часто и у одной женщины половые губы разнятся по форме и размеру. Они могут быть узкими, широкими, некоторые закручиваются спиралью внутрь, другие вывернуты наружу. Иногда их поверхность глянцевая и гладкая, иногда – морщинистая и бугристая. При половом возбуждении внутренние губы изменяют цвет, из светло-розовых они становятся более темными, набухают и увеличиваются в размере по мере накопления крови.

Некоторые антропологи предполагают, что женщины начали пользоваться помадой, желая усилить сходство находящихся всегда на виду губ рта со скрытыми половыми губами, чтобы подать сигнал противоположному полу о готовности к сексуальным контактам.

«Капюшон» (крайняя плоть клитора). Наружные края малых (внутренних) половых губ соединяются чуть выше чувствительной головки клитора, образуя тот самый защитный «капюшон» (который похож на крайнюю плоть полового члена), также известный под названием препуций. Воздействие, создаваемое во время трения капюшона о головку, является мощным источником стимуляциии сексуальных реакций и достижения удовольствия. В то же время «капюшон» защищает головку клитора от чрезмерной стимуляции; непосредственно перед оргазмом клитор находится в складках капюшона, так что головка как бы прячется в убежище.


Уздечка. Под головкой внутренние края малых половых губ соединяются, формируя уздечку, небольшой участок мягкой, чувствительной кожи. Как и малые губы, уздечка богата нервными окончаниями и чрезвычайно чувствительна к прикосновению.


Нижняя спайка половых губ. Нижние края губ соединяются под входом во влагалище в области, известной как fourchette (маленькая вилка). Верхняя спайка показывает верхнюю часть видимой части клитора, уздечка – ее нижние границы.


Головка клитора («кончик»). Защищенная капюшоном, формируемым малыми половыми губами, головка клитора представляет собой венец, который покрывает невидимый ствол клитора и его ножки. В головке имеется приблизительно 8000 нервных окончаний, что в два раза больше, чем в головке пениса, и больше, чем в любой другой части человеческого тела. Головка – видимая часть клитора, которую часто называют «кнопкой любви». Это неплохой термин, просто помните, что он относится только к одной части клитора – его кончику.

Одна из самых серьезных ошибок неумелых любовников состоит в том, что они недооценивают чувствительность головки клитора. На самом деле на пике сексуального возбуждения головка становится настолько чувствительной, что посредством суспензорной связки (невидимой части клитора) она втягивается под «капюшон» и часто скрывается в момент достижения женщиной кульминации сексуального возбуждения.

У некоторых женщин головки клитора крупные, у других маленькие. Размеры сильно варьируется, так же как и у пениса. Но, независимо от размера и формы, все они содержат одинаковое количество нервных окончаний, поэтому величина клитора не влияет на чувствительность женщины.


Существует довольно много разногласий по поводу этимологии слова «клитор». Некоторые считают, что оно образовано от греческого kleitoris, что означает «небольшой холм или склон»; другие говорят, что название происходит от греческого глагола kleitoriazein, что означает «похотливо щекотать или трогать, быть склонным к радости»; а другие утверждают, что греческое слово kleitoris первоначально означало «божественный». В каком-то смысле все эти значения верны.


Промежность. Промежность – комплекс тканей, закрывающий выход из полости малого таза. Расположена между задним и передним краями половой щели (иногда называемая в разговорной речи «пятном», потому что «ни то, ни се»). Промежность богата кровеносными сосудами, которые при половом возбуждении наполняются кровью и становятся очень чувствительными. Доктор Кинси обратил внимание на то, что промежность «очень чувствительна к прикосновениям, а тактильная стимуляция данной области может обеспечить значительное сексуальное возбуждение». Планируя путешествие к клитору, обязательно включите эту южную горячую точку в список достопримечательностей.

10. Невидимое: анатомия половых органов женщины

Внутренние части клитора

Когда дело доходит до обсуждения анатомической структуры женских половых органов и скрытых частей клитора, увидеть их – это сделать только первый шаг к познанию. Вы должны полагаться на все свои чувства, особенно на осязание. В книге «Новый взгляд на женское тело» Феминистский центр женского здоровья выделил в клиторе 18 частей, многие из которых невидимы, но тем не менее ощущаются или способствуют возникновению ощущений. Вначале рассмотрим внутренние части клитора.


Тело клитора прикреплено к его головке и проходит только под поверхностью кожи, а вот ствол клитора можно легко нащупать, особенно когда он возбужден и наполнен кровью. Ствол клитора представляет собой маленькую мягкую трубочку, которая образована губчатой эректильной тканью, весьма восприимчивой к ощущениям. Ствол сверху от головки вытягивается по направлению к лобковому возвышению примерно на два сантиметра, а потом разветвляется и разделяется на две тонкие ножки (crura), которые расходятся вниз по малым губам, огибая парные эректильные, клиторальные луковицы.

Если вы обращали внимание, головка клитора как бы втягивается и исчезает под «капюшоном» по достижении пика возбуждения. Это происходит потому, что поддерживающая связка, прикрепленная одним концом к головке клитора, натягивается, заставляя головку уходить вверх.

Вдобавок к этому клитор связан с влагалищными мышцами и мышцами тазового дна. Парная луковично-губчатая мышца окружает наружное отверстие влагалища, прикрепляется к дорсальной поверхности клитора, вплетаясь в его белочную оболочку. При сокращении мышца суживает вход во влагалище, сдавливает большую железу преддверия, что приводит к выделению ее секрета, сдавливает луковицу преддверия и выходящие из нее вены. Благодаря этому венозные сплетения луковицы наполняются кровью и луковица набухает. Эта мышца переплетается с волокнами наружного сфинктера заднего прохода, которая окружает анус. Именно по этой причине анальная стимуляция часто приводит к возбуждению, и, следовательно, анус является частью сети нервного сплетения клитора.

Под всем этим находится четырехугольная плоская копчикова ямышца. Они еще известны под названием «мышцы Кейджела» в честь доктора Арнольда Кейджела, который обратил внимание на то, что эти мышцы сокращаются во время оргазма. Впоследствии Кейджел разработал серию упражнений, направленных на укрепление мышц таза и увеличения удовольствия для обоих партнеров. Следует упомянуть еще об одной важной мышце. Это сфинктер мочеиспускательного канала, циркулярные пучки которого окружают мочеиспускательный канал и влагалище.

11. Забудьте о точке G

Попробуем развенчать некоторые мифы, а именно миф о точке G. Женский мочеиспускательный канал (уретра) в первую очередь служит для выведения мочи из организма; начинается от внутреннего отверстия мочеиспускательного канала и проходит на расстоянии около 5 см в глубину по направлению к мочевому пузырю. Уретра окружена кольцом губчатой эректильной ткани, называемой corpus spongiosum, которая наполняется кровью (вызывая возбуждение и защищая мочеиспускательный канал от трения при проникновении). Эта область губчатой ткани также известна под названием точки G. Это понятие возникло в 1944 году в честь доктора Эрнста Графенберга, который описал «эрогенную зону, способствующую возникновению приятного чувства и расположенную вдоль и под мочеиспускательным каналом со стороны передней стенки влагалища». Непрофессиональным языком доктор Кинси выразился так: «У большинства тех женщин, которые сообщили о возникновении определенных ощущений в этой зоне, она была ограничена определенной точкой, и в большинстве случаев речь шла об участке на передней стенке влагалища, расположенном непосредственно выше его преддверия». Если отбросить все, что было написано о точке G, то, как говорилось ранее, она, скорее всего, является корнями клитора, которые проходят через губчатую ткань уретры.


Проявляя некоторую чувствительность к стимуляции, точка G не обладает таким количеством нервных окончаний, как головка клитора, и обычно реагирует на более энергичное воздействие типа массажа. Нередко женщина может почувствовать мимолетное желание мочиться, когда эта область подвергается воздействию.


Было много шума по поводу различия между клиторальным оргазмом и оргазмом в результате стимуляции точки G, и многие утверждали, что последний отвечает за ощущение более полного вагинального оргазма. Эти разговоры достигли апогея после публикации в 1982 году книги «Точка G» Алисы Кан Ладас, Беверли Уиппл и Джона Перри. Оглядываясь назад, можно утверждать, что эта книга в конечном итоге лишь снова ввела в моду развернутую и непомерно раздутую теорию вагинального оргазма, добавив сюда еще и «женскую эякуляцию». Конечно, это была культурная сенсация; понятие точки G легко вписывалось в «концепцию традиционного полового акта» и давало людям новый смысл жизни. Был ли это революционный шаг или наоборот – реакционный? Об этом стоит подумать.

12. Когда идет дождь: женская эякуляция

По данным многих исследователей, точка G также ответственна за возникновение так называемой женской эякуляции, еще одного спорного и сомнительного явления. Правда ли, что у женщины бывает? Ответ – да, однако этот процесс отличается от взрывного мужского оргазма и происходит не так часто, как утверждают сторонники этой точки зрения. В целом женская эякуляция скорее исключение, нежели правило. Сегодня вокруг этой концепции создалась целая индустрия, выпускающая мегатонны кассет, фильмов и семинаров, цель которых – побудить женщин раскрыть в себе и развить потенциал к эякуляции. Но, пробираясь через эти дебри, следует помнить, что оргазм – это рефлекс, который возникает в автономной нервной системы; это непроизвольная реакция, находящаяся за пределами контроля разума. Моментальное внетелесное чувство безвременья, которое человек испытывает, достигая точки невозвращения, является неотъемлемой частью процесса сброса сексуального напряжения и радости от сексуального экстаза. Не нужно девальвировать это чувство упражнениями для выработки произвольного контроля, которые могут в конечном итоге развить у некоторых женщин умение выделять какое-то количество жидкости, но качественно оно никак не скажется на способности испытывать оргазм и на самом деле может только отвлечь женщину от получения удовольствия.


Что же представляет собой «женская эякулиция»? Все зависит от того, о какого рода выделениях идет речь. Та жидкость, которая выделяется в ходе естественного непроизвольного процесса оргазма, похоже, вырабатывается из зоны губчатой ткани, которая окружает женскую уретру и из крошечных парауретральных желез. Две из них, самые большие, называемые железами Скина, расположены рядом с отверстием мочеиспускательного канала. Результаты некоторых исследований показывают, что жидкость, выделяемая этими железами, на самом деле является просто мочой. Однако анализы показали, что эти железы на самом деле производят чистую щелочную жидкость, которая по составу похожа на секрет простаты, что дает возможность выдвинуть еще более спорное предположение о наличии у женщины простаты. На самом деле до 1880 года эти парауретральные железы назывались просто «простатами». Жидкость, выделяемая при женской эякуляции, на самом деле не является мочой.

Как бы то ни было, жидкость, которая выплескивается из влагалища при сознательно контролируемом процессе, стимулируемом напряжением мышц таза, может с таким же успехом происходить из мочевого пузыря и, таким образом, являться мочой. Женщины, которые практикуются, стараясь вызвать у себя произвольную эякуляцию, также, похоже, производят больше жидкости, чем женщины, которые выделяют жидкость непроизвольно, что придает больше веры предположению, что моча может повышать объем жидкости, выделяемой из влагалища во время «женской эякуляции». Интересно и то, что во время интервью с женщинами, которые способны произвольно вызвать у себя «эякуляцию», выяснилось, что этот процесс не связан с сексуальным возбуждением и не обязательно увеличивает наслаждение от оргазма, в то время как женщины, которые «эякулируют» непроизвольно, неспособны отделить оргазм и эякуляцию и часто даже не отслеживают факт ее присутствия.

Подводя итог, скажем, что, похоже, «эякуляция», произвольная или нет, не особенно увеличивает удовольствие от оргазма. Для этой цели женщинам лучше бы потратить время на упражнения Кегеля и укрепление мускулатуры таза, поскольку именно они увеличивают качество оргазмических сокращений.


Поперечный разрез таза женщины


13. Насколько мокро?

Влагалище играет важную роль в репродуктивном процессе: оно служит в качестве родовых путей, является приемником спермы и каналом для освобождения от менструальной крови, но оно не принимает участия в получении удовольствия.

В невозбужденном состоянии влагалище представляет собой сжатую мышечную трубку длиной 8-10 см, выстланную слизистой оболочкой. Во время возбуждения влагалище женщины расширяется и открывается, увеличиваясь на несколько сантиметров в длину и в ширину, чтобы пропустить пенис (Мастерс и Джонсон называют это эффектом «воздушного шара»). Тем временем внешняя треть влагалища начинает сужаться и сжиматься, а все части клитора, расположенные там, наполняются кровью. В результате этого сжатия образуется «манжета клитора», которая помогает довести до оргазма мужчину, сжимая пенис и оказывая трение.

В даосских сексуальных практиках выделения из влагалища считались важной частью женской энергии инь (ее еще называли «цветок луны»), которую нужно смаковать в погоне за гармонией инь-ян.

Смазка обычно начинает выделяться вскоре после стимуляции. Эта смазка похожа на капельки пота, которые образуются на стенках влагалища (иногда такой процесс называют «потением влагалища»). Но это не пот! Чуть ниже входа во влагалище находятся протоки бартолиновых желез, которые выделяют несколько капель густой жидкости, и, наряду с секретом, выделяющимся при «потении влагалища», они способствуют лучшей смазке вагинального отверстия влагалища.

Как мы обсудим в разделе, посвященном прелюдии, смазка является важной частью процесса возбуждения, но отнюдь не однозначным показанием к немедленной стимуляции. Влагалище может выделять смазку, но не обязательно это говорит о возбуждении женщины. Эти выделения являются частью естественного процесса секреции влагалищных желез, избавляя и предохраняя влагалище от бактерий. Напротив, женщина может быть очень возбуждена, но при этом у нее не обязательно образуется смазка.

На способность влагалища выделять смазку влияют различные факторы: уровень эстрогена в крови, характер питания, стресс и другие. И хотя смазка связана с половым возбуждением и играет важную роль для совершения сексуального акта, оценка готовности женщины к соитию зависит от целого ряда факторов и в конечном итоге является больше искусством, чем наукой.

После того как мы изучили все части системы клитора – как видимые, так и скрытые, – рассмотрим более подробно, как они взаимодействуют и объединяются при сексуальных реакциях. Приведем фразу Странка и Уайта: «Прежде чем начинать сочинять что-либо, оцените природу и масштабы предприятия, после чего приступите к разработке подходящего проекта… Нельзя бросаться очертя голову в неизвестность… В противном случае вы не увидите леса за деревьями, и конца вашим трудам не будет видно».


Элементы клитора

В книге «Вся правда о клиторе» Ребекка Чалкер перечислила 18 частей клитора, выделенные на основе исследований Федерации феминистских центров женского здоровья. Приводим сокращенную версию. (Пусть длина списка не пугает вас, в второй части мы рассмотрим наиболее важные точки стимуляции, и вскоре вы их выучите наизусть.)

1. Передняя спайка, или комиссура (точка, где наружные губы соединяются у основания лобковой кости).

2. Головка.

3. Внутренние половые губы (labia minora).

4. Капюшон клитора.

5. Уздечка (точка, где внешние края малых половых губ соединяются чуть ниже головки клитора).

6. Нижняя спайка половых губ (точка, где внутренние половые губы соединяются у преддверия влагалища).

7. Девственная плева, или ее остатки; видны только внутри отверстия влагалища.

8. Ствол клитора, который соединяет головку и ножки.

9. Ножки – два удлиненных тела эректильной ткани в форме вилки.

10. Луковицы, два больших тела губчатой эректильной ткани.

11. Уретральная губчатая ткань, или точка G (прилегает к верхней стенке влагалища).

12. Парауретральные железы («женская предстательная железа», которая вырабатывает эякулят).

13. Вульвовагинальные железы, которые выделяют небольшое количество смазки вне влагалища.

14. Паховая губчатая ткань с плотной сетью кровеносных сосудов, которая лежит в промежности.

15. Мышцы тазового дна.

16. Подшивающая связка и круглые связки.

17. Половой нерв, или половой нервный комплекс[3], который передает сигналы в спинной мозг, между мозгом и клитором.

18. Кровеносные сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение области таза во время полового возбуждения и наполняют кровью эректильные ткани, вызывая их увеличение.

14. Аристотель и поэтика возбуждения

Две с половиной тысячи лет назад греческий философ Аристотель определил фундаментальные составляющие греческой трагедии в своем бессмертном произведении «Поэтика». Он описал многое из того, что мы называем сегодня сутью повествования. Как и в любом великом драматическом произведении, в процессе возбуждения также можно выделить определенную структуру, поскольку оно представляет собой повествование, которое состоит из начала, середины и финала. Причем каждый этап занимает естественное место в общей последовательности событий. Все те элементы системы клитора, с которыми мы познакомились в предыдущих главах, похожи на актеров в драме, которые взаимодействуют друг с другом, появляются на сцене и уходят с нее в соответствии с общими правилами сценария.

Аристотель подчеркивал важность сюжета: это призыв к действию, приводящий в движение ряд событий, которые разворачиваются с течением времени единым и гармоничным образом. Сюжет – движущая сила, которая бросает вызов хаосу и управляет расположением сцен. Структура, которая придает порядок и смысл различным частям произведения и сплетает их вместе в единое, правильным образом организованное целое – «то, что имеет начало, середину и финал. Самое главное – это структура событий. Если какое-либо из них будет перемещено или удалено, нарушится вся цепь повествования».

В драме возбуждения тело и ум призываются к действию, сексуальное напряжение нарастает и достигает пика, наступает кульминация, а затем – расслабление. Мастерс и Джонсон назвали эту последовательность «циклом сексуальных реакций», в то же время Беверли Уиппл и Барри Комисарук нарекли ее «оргазмическим процессом». Авторы описали развертывание упорядоченной серии событий, причем каждый последующий этап зависит от удовлетворительного завершения предыдущего этапа. Мастерс и Джонсон выделили в сексуальных реакциях четыре этапа: фазы возбуждения, плато, оргазма и завершения. Посредством постоянной ритмической стимуляции каждая последующая фаза происходит на основе предыдущей при создании и разрядке сексуального напряжения.

Во второй части этой книги, посвященной конкретным методам, мы будем называть путешествие через цикл сексуальных реакций «игровым процессом», который включает в себя три отдельных этапа: прелюдия, основное действо и дополнительные ласки.

С этих позиций рассмотрим всю последовательность цикла сексуальных реакций.

15. Краткий обзор последовательности цикла сексуальных реакций женщины

Акт 1: Предварительные ласки – призыв к действию. Предварительные игры стимулируют ум и тело, настраивая их на цикл сексуальных реакций. В кровь выбрасываются десятки различных химических веществ, включая гормоны. В результате чего женщина, по словам Терезы Креншоу, автора книги «Алхимия любви и похоти», испытывает «эмоциональный всплеск».

• Кровоснабжение малого таза увеличивается, нервные волокна в наружных половых органов возбуждаются, и губчатая ткань начинает наполняться кровью

• Кожа всего тела становится особо чувствительной к прикосновениям

• Груди увеличиваются в размерах, а стимуляция сосков приводит к выработке окситоцина, гормона, который создает приятные ощущения во всей половой области

• По мере того как кровеносные сосуды увеличивают выделение жидкости в полость влагалища, вульвовагинальные железы начинают производить густой секрет, который действует как смазка

• Головка клитора появляется из-под капюшона


Акт 2: Основное действо – напряжение и освобождение

• Напряжение мышц всего тела нарастает; дыхание учащается, артериальное давление повышается, а сердце бьется все быстрее

• Преддверие влагалища сужается, в то время как само влагалище расширяется и увеличивается по крайней мере на 5 см в длину

• Тело клитора (ствол, ножки и луковица) становится твердым, растягивается и удлиняется

• Губчатая ткань клитора набухает, и ее гребни отчетливо ощущаются, так как начинают выступать от передней стенки влагалища

• Суспензорная связка натягивается и заставляет высокочувствительную головку клитора втягиваться под капюшон, где она остается до самого оргазма

• Круглая связка, расположенная между маткой и внутренними половыми губами, натягивается с обоих концов, вовлекая в процесс возбуждения и кульминации и матку


По мере нарастания возбуждения:

• Кожа краснеет, дыхание углубляется

• Пульс учащается, и все вовлекается в финальную схватку

• Малые половые губы женщины меняют цвет, темнеют по мере наполнения кровью

Во время возбуждения эректильная ткань наполняется кровью, в результате чего головка клитора увеличивается почти вдвое.

Наконец, мышечное напряжение, которое постоянно нарастает, «взрывается» в оргазме – серии быстрых, ритмичных сокращений.

• Стенки влагалища и мышцы тазового дна ритмично сокращаются примерно раз в 0,8 секунды

• Наружный сфинктер прямой кишки также сокращается спазматически синхронно с сокращениями половых органов. Матка также сокращается из-за притока окситоцина

• Эти сокращения вызывают волны удовольствия, а у некоторых женщин оргазм сопровождается «эякуляцией» – выбросом небольшого количества прозрачной жидкости, имеющей щелочную реакцию


Число оргазмических сокращений варьирует в среднем от трех до пятнадцати, хотя Мастерс и Джонсон наблюдали женщину, которая испытала оргазм длительностью сорок три секунды, состоявший из более чем двадцати пяти последовательных сокращений. Кроме того, было отмечено, что беременные женщины иногда испытывают более длительные оргазмы из-за постоянного наполнения половых органов кровью.

Оргазм начинается с наружных половых органов и распространяется по всему телу. Оргазм у каждой женщины уникален, как отпечатки пальцев. В романе Нормана Раша «Смертные» есть замечательный отрывок, в котором центральный персонаж приводит описание оргазма своей жены, или же, выражаясь ее словами «каково это, когда ты кончаешь, действительно тяжело»:


«Ну, частично это можно сравнить со следующим: представьте, что вы просто капля масла на белой скатерти, просто крошечная капелька на поверхности, а затем в мгновение ока вы расширяетесь во всех направлениях, равномерно превращаясь в пятно, маленькая капля разрастается до размеров большого пятна, которое охватывает вселенную, и весь этот процесс, это расширение… только часть одного большого целого».

В то время как нет жесткого правила для числа оргазмических сокращений, женщины чаще испытывают от шести до десяти сокращений, в то время как мужчины – обычно от четырех до шести. Мастерс и Джонсон убеждены, что женщина обладает «бесконечно большим потенциалом испытывать бурную сексуальную реакцию, о которой мужчина может только мечтать».

Акт 3: Дополнительные ласки – возвращение в состояние покоя

После оргазма следует фаза спада, возвращения к спокойному состоянию, которое было до возбуждения. Мужчины и женщины по-разному ведут себя во время этого этапа. У мужчин быстро спадает эрекция, начинается рефракторный период, который необходимо переждать, прежде чем снова возникнет эрекция. Женщинам для возвращения половых в обычное состояние требуется больше времени, по крайней мере пять-десять минут. Женщины, как правило, не засыпают, их наружные половые органы не становятся гиперчувствительными (за исключением головки клитора), и они не испытывают рефракторного периода – после небольшой стимуляции они готовы повторить все сначала.

Разница между тем, как мужчины и женщины проходят через фазу разрешения, характеризуется фазой, которую я называю «конфликт желаний»: женщины хотят больше ласк, а мужчины хотят перевернуться на бок и уснуть. Хотя много книг написано по поводу «бесчувственности» мужчин и «нуждаемости» женщин, гораздо более важно понять, что «конфликт желаний» является в значительной степени результатом биологических особенностей (мужчины после секса расслабляются быстро, женщины успокаиваются медленней), так что не стоит теоретизировать, сердиться и ругаться по этому поводу. Вместо этого следует уважать особенности друг друга и идти на компромисс: например, мужчина может заснуть, обнимая партнершу.


Повторим кратко повествование о процессе возбуждения. Несмотря на то что структура универсальна, каждая история уникальна. Как будет разыгрываться пьеса, зависит от самих персонажей. Иногда история может закончиться в считаные минуты; в других случаях действо может занять несколько часов. В «Поэтике» принято единственное правило: действие должно разворачиваться «непрерывно» и длиться в течение двадцати четырех часов. Как заметил Аристотель, «красивый предмет, будь то живой организм или какое-либо целое, состоящее из частей, должен не только иметь упорядоченное расположение элементов, но и обладать определенной величиной; ибо красота заключается в правильности размеров и упорядоченности».

16. Запах и чувства

Возможно, куннилингус больше, чем какое-либо другое проявление сексуальности, становится жертвой предрассудка «да, но». Да, и мужчины и женщины получают от него наслаждение, но его, похоже, нельзя назвать безоговорочным и полным. Как пишет Хайт в докладе «О мужской сексуальности», почти половина всех мужчин, утверждающих, что им нравится куннилингус, тем не менее достаточно сильно озабочены вопросами чистоты и гигиены, а сказанные по этому поводу комментарии относились к тому, что женские гениталии плохо пахнут. Меньшая часть мужчин не разделяет эти опасения, и еще более малочисленная группа утверждала, что любит вкус и запах вульвы своей партнерши. Но таких энтузиастов немного.

Редко найдется мужчина, который бы разделял страсть Наполеона к наслаждению запахом женской кассолетты (французское слово для парфюмерной коробки, использующееся в разговорном языке для характеристики уникального аромата женщины; смесь идущих от нее запахов – как естественных выделений, так и искусственных отдушек, являющаяся ее ольфакторной визиткой и автографом). И, отбросив все предрассудки, окунался с головой в мощный опьяняющий океан феромонов.

«Не мойся! Я еду домой».

(Наполеон в письме Жозефине, возвращаясь с фронта в Париж)

Но как насчет всех тех женщин, которые – то ли под давлением средств массовой информации, подчеркивающих важность «чистоты и свежести» женского тела, то ли устав от шуток о «рыбном» запахе, или же просто не очень знакомые со своими половыми органами, разделяют эту озабоченность чистотой и относятся к своему телу со страхом, стыдом и даже ненавистью? Куннилингус, подразумевающий тесный контакт и интимность, часто лишь усиливает эти эмоции, являясь их катализатором.

Вся эта суета и шумиха из-за гигиены продолжается, а между тем на самом деле половые органы женщины снабжены системой самоочистки, которая более эффективна, чем способы обслуживания других частей тела, включая рот. Одна из причин, почему влагалище часто смазывается, даже когда женщина не возбуждена, заключается в том, что эти выделения являются частью естественного процесса, призванного защитить от бактерий. Как выразилась писательница Натали Энджер: «Влагалище – это собственная экосистема, земля невоспетого симбиоза и терпкой энергии. Конечно, традиционное представление о влагалище «Там у нее болото!», но было бы корректнее сравнить его с водным бассейном в полосе приливов: много воды, стабильный, но в постоянном движении».

В основе этой экосистемы лежит сложный симбиоз, в котором «полезные» бактерии защищают и охраняют влагалище от вредных микроорганизмов. Говорят, что половые органы женщины чисты, как банка свежего йогурта, и такое сравнение не случайно: ведь лактобактерии, обнаруженные в йогурте, также присутствуют в выделениях влагалища женщины. В действительности, если баланс нарушен и патогенные, анаэробные бактерии одерживают верх, поедание йогурта может часто помочь предотвратить инфекцию и восстановить естественный здоровый микроклимат.

Если из половой области ощущается неприятный запах, в первую очередь следует обратить внимание на личную гигиену. Как и мужчины, женщины потеют в области лобка, некоторые чаще, а некоторые реже. Избавиться от любых нежелательных запахов можно, приняв душ, ванну или осуществив процедуру, которую французы называют «мытье пирожков» (быстрое освежение подмышек и половой области). Позже, в части II, мы обсудим, как придать всем этим мероприятиям больше романтики и шарма и включить проведение гигиенических процедур в процесс эротических игр.

Однако если женщина регулярно следит за личной гигиеной, а неприятный запах остается, пришло время обратиться к врачу: возможно, причина кроется в бактериальном вагинозе, инфекции, при которой отсутствие молочнокислых бактерий создает дисбаланс и позволяет анаэробным бактериям размножаться бесконтрольно. Именно в таких случаях, по словам Натали Энджер, часто возникают ассоциации с рыбным запахом, так как эти микробы производят триметиламин, то же самое вещество, которое образуется в лежалой рыбе.

Гертруда Штайн, известный специалист по оральному сексу, возможно, ошиблась: роза не всегда является розой. У некоторых женщин постоянно нарушен балансом микроорганизмов во влагалище, что создает предрасположенность к вагинозу, в результате чего у них возникает более сильный и неприятный запах.

Каждая женщина имеет свой запах и вкус. Некоторые слаще, чем другие, некоторые немного более терпкие, другие нейтральные и непримечательные. Иногда различия незначительные, иногда они довольно сильные. К тому же одна и та же женщина не всегда будет пахнуть одинаково, и вкус ее тоже будет различаться. На запах и вкус выделений влагалища влияют множество факторов, в том числе такие, как характер питания, недостаток витаминов, принимаемые лекарства, фаза цикла (некоторые женщины производят вагинальный секрет, содержащий алифатические цепи, которые могут изменять запах в зависимости от фазы менструального цикла), инфекции, обезвоживание, пристрастие к алкоголю, наркотикам и табаку. Незащищенный секс может также влиять на запах женщины, так как сперма создает сильную щелочную реакцию и повышает уровень рН во влагалищной экосистеме.

Когда речь заходит о вкусе и запахе, а также общих вопросах гигиены, постарайтесь не нервничать, так как при этом в действие вступают «феромоны страха». Это состояние заразно, если не сказать опасно, как бывают опасны вирусные заболевания. Знайте, что здоровое влагалище – это чистое влагалище. Не позволяйте беспокойству втянуть вас в порочный круг. Вместо этого направьте энергию в нужное русло. Учитесь наслаждаться и смаковать уникальный cassolette – теперь есть за что поднять бокал и произнести тост!

Вопрос о запахе

ВОПРОС: «После пяти лет моногамии и верности друг другу мы с моей девушкой приняли решение расстаться, чтобы поискать новые возможности и узнать других партнеров. До того как мы расстались, у меня никогда не было проблем с ее запахом, когда я ласкал ее в самом интимном месте, да и, честно говоря, я вообще не замечал его. Семь месяцев спустя мы снова сошлись, и я заметил явную разницу. Теперь моя подруга пахла более резко и пикантно. В конечном итоге ее запах вернулся в норму, но что случилось? Могла ли она заразиться чем-либо?»

ОТВЕТ: По словам писательницы Натали Энджер, женщина может заразиться вагинозом (инфекцией, которая влияет на ее запах) при незащищенном сексе. Сперма имеет сильную щелочную реакцию, намного большую, чем какая-либо любая другая жидкость человеческого организма. Попадая во влагалище во время незащищенного секса, она меняет общий уровень pH влагалища, повышая его, и на короткое время позволяет патогенным бактериям стать преобладающими.

Обычно организм женщины быстро перестраивается на нормальный уровень, особенно когда сперма знакома, как это бывает, когда партнеры хранят верность друг другу и соблюдают моногамию. Но если женщина занимается незащищенным сексом с одним или несколькими новыми партнерами, организм часто не в состоянии восстановить бактериальное равновесие достаточно быстро ввиду различных иммунологических факторов.

«На самом деле идея совмещения вина и женщин не так уж и плоха, так как для восстановления нормальной микрофлоры влагалища достаточно всего лишь бокала красного вина. И влагалище запоет; это уже будет влагалище, благоухающее букетом запахов», – говорит Натали Энджер.


Ваше здоровье!

17. Долгий путь

Оральный секс в Америке, особенно куннилингус, прошел долгий путь. Еще в 1920-х годах оральный секс (также известный как «поцелуй в под брюшье») считался занятием, которому лучше всего предаваться на супружеском ложе, и особым жестом, дополнительным выражением интимных чувств. Однако его нельзя было назвать обязательным элементом сексуальных игр. Оральный секс не рассматривался как что-то привычное и регулярное, и обычно подразумевалось, что пара занимается им после длительных отношений и после получения традиционного сексуального опыта.

Так что называть это время «ревущими двадцатыми» – слишком много чести. Больше похоже на «скучные двадцатые».

Отношение к оральному сексу начало меняться в 40-50-х годах ХХ века, когда масштабные исследования показали, что оральный секс становится все более распространенным и что он зарекомендовал себя как метод, который особенно хорошо удовлетворяет женщин. Этот показатель был существенно выше среди замужних женщин. Сообщалось, что встречались даже девственницы, которые уже имели возможность насладиться куннилингусом.

Во время «сексуальной революции» 1960-х–1970-х годов оральный секс превратился в приемлемую практику для всех пар, независимо от того, состояли они в браке или нет. Он стал особенно популярен в студенческих городках. Может быть, поэтому и по сей день, как сообщают авторы исследования «Секс в Америке: окончательный опрос», женщины, которые учились в колледже, в два раза чаще практиковали оральный секс (пассивный или активный) по сравнению с теми, кто не закончил среднюю школу. Среди женщин, которые при последней близости занимались оральным сексом, удовлетворяя партнера или получая удовольствие, было в два раза больше образованных.

В то же время показатели у мужчин, наслаждавшихся оральным сексом, достигли пика и выровнялись в 1960-х годах, женщины провели остаток ХХ века, догоняя их, причем показатели неуклонно растут из года в год. Сегодня куннилингус считается важной частью процесса возбуждения партнерши. Если вы имеете дело с сексуально просвещенными и уверенными женщинами, они настаивают на принципе quid pro quo – «ты мне – я тебе», то есть готовы доставлять в постели партнеру оральное удовольствие соразмерно тому, которое получают сами. «Если и произошло какое-то принципиальное изменение в постели между мужчинами и женщинами, то это увеличение случаев и частоты фелляции и куннилингуса» (исследование «Секс в Америке»).

От консерваторов до либералок – женщины всех социальных групп и взглядов наслаждаются кунилингусом. При изучении современных сексуальных нравов авторы исследования «Секс в Америке» 1994 года (основанного на статистике центров Национального здоровья и социальных условий) сгруппировали своих участников по трем различным категориям: традиционалисты, релятивисты и рекреационалисты.

Традиционалисты – это те люди, которые утверждают, что их религиозные убеждения всегда определяют их сексуальное поведение, и считают гомосексуализм неприемлемым; они также выступают за запрет абортов и не поощряют добрачный, подростковый или внебрачный секс.

Релятивисты придерживаются мнения, что секс не должен быть прерогативой только людей, состоящих в браке, и считают его частью интимных отношений. Они не имеют ничего против добрачного секса, но не одобряют измену или секс без любви.

Наконец, рекреационалисты уверены, что секс не имеет никакого отношения к любви, а также выступают против законов, запрещающих продажу порнографической продукции.

Исходя из этих категорий, оральным сексом занимались 83,6 % женщин из группы рекреационалистов, 73,9 % женщин, принадлежавших к релятивистам, и 55,9 % женщин, придерживавшихся традиционных взглядов.

Если посмотреть на возрастные показатели, 74,7 % женщин в возрасте от 18 до 24 лет наслаждались оральным сексом, по сравнению с 73,7 % женщин в возрасте от 30 до 34 лет. Женщины и мужчины в возрасте от 18 до 39 лет, скорее всего, будут включать куннилингус в свою сексуальную жизнь, при этом от 22,3 % до 24,2 % респонденток сообщили, что занимались им во время последнего сексуального опыта. И наоборот, для женщин в возрасте от 40 до 44 лет этот показатель снизился до 12,6 %. Таким образом, чем моложе вы, тем больше вероятность того, что вы практикуете куннилингус, и тем больше вероятность того, что у вас был такой опыт раньше.

Нэнси Фрайдей написала о куннилингусе в своей книге 1991 года «Женщины сверху»: «Женщины наконец достигли совершеннолетия. Обнаружив это, они хотят получать все больше и больше удовлетворения». Похоже, что и мужчины тоже все больше хотят ублажать женщин. К счастью, включение куннилингуса в качестве регулярной практики в сексуальную жизнь не просто является функцией молодых женщин, становящихся более уверенными и напористыми в своих требованиях играть на равных условиях с мужчинами, но также свидетельствует о сдвиге в отношении к нему со стороны мужчин.

По мере того как мужчины становятся более внимательными к женскому оргазму и признают ненадежность полового акта в его достижении, они все чаще включают куннилингус в свой репертуар сексуальных практик. Как отметил журнал «Glamour» в статье 1997 года «Хорошие новости о вашей сексуальной жизни», «большинство мужчин говорят, что им нравится заниматься оральным сексом», а результаты многочисленных исследований показывают, что мужчины отзываются об оральном сексе как об очень привлекательном занятии.

Если вы считаете, что все это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вы правы…

18. Будьте осторожны

Если вы время от времени практикуете куннилингус или же позволяете его делать своим партнерам, проживая в небезопасном, незащищенном окружении, вы умышленно входите в категорию людей, подверженных высокому риску передачи и/или заражению заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП). В том числе таких, как ВИЧ, гонорея, сифилис, генитальный герпес, хламидиоз, остроконечная кондилома и гепатит, мужчинам также следует помнить о негонококковом уретрите, а женщины должны больше беспокоиться о воспалительных заболеваниях органов таза. Из этих заболеваний гонорея, сифилис, хламидиоз, негонококковый уретрит и аднекситы могу быть вызваны бактериями и лечатся антибиотиками, если их диагностировать достаточно рано; остальные вирусные заболевания практически не поддаются лечению, хотя в некоторых случаях их симптомы можно купировать. Эти ЗППП очень заразны и могут передаваться через контакт вульвы и слизистой оболочки рта как от мужчины к женщине, так и наоборот.

Сегодня ВИЧ, кажется, вызывает больше всего беспокойства. Но, согласно опросу авторов книги «Секс в Америке», те, кто подвергается высокому риску подхватить какое-либо заболевание, передаваемое половым путем, не входят в группу риска, подверженную заражению ВИЧ, – это гораздо более многочисленная группа».

Сказанное не означает, что при куннилингусе нет никакого риска заражения или передачи ВИЧ. Доказано, что секрет влагалища у ВИЧ-положительных женщин содержит небольшое количество вируса (его концентрация повышается во время менструации), а ВИЧ-положительные мужчины могут также передать вирус партнерше через ранки во рту.

Но незащищенный куннилингус подвергает вас большему риску и делает вас подверженным заражению ЗППП более широкого спектра. Из участников опроса центра Национального здоровья и социальных условий каждый шестой респондент признался, что хотя бы раз в жизни болел венерическим заболеванием, при этом значительный процент опрошенных признался, что имел такое заболевание в прошлом году. «Для того чтобы отследить цифры в перспективе, нужно отметить, что людей, переболевших ЗППП в прошлом году, столь же много, сколько женщин, забеременевших в прошлом же году». (Исследование «Секс в Америке».)

Судя по показателям, женщины чаще подвержены риску заразиться по крайней мере одним ЗППП. Они в два раза чаще, чем мужчины, болеют остроконечной кондиломой и чаще чем в два раза заражаются генитальным герпесом. В целом 18 % женщин и 16 % мужчин болели одним из девяти заболеваний, передающихся половым путем и учитывавшихся при опросе, при этом хламидиоз и остроконечная кондилома занимают верхние строчки, вытесняя ранее более распространенную гонорею. Авторы «Секса в Америке» подчеркивают, что более высокая частота заражения ЗППП у женщин отнюдь не является показателем их распущенности, а скорее говорит о том, что «мужчине по крайней мере в два раза легче заразить женщину практически любым заболеванием, передаваемым половым путем, включая ВИЧ, чем женщине заразить мужчину».

К счастью, можно достаточно точно определить отношения и практики, которые увеличивают вероятность риска заразиться ЗППП и отделить их от сравнительно безопасных практик. «Несмотря на то что у большого числа американцев по крайней мере один раз в жизни находят какое-либо заболевание, передающееся половым путем, ничего случайного в том, кого поражают болезни, нет. Люди, которые скорее всего будут инфицированы, обладают одной важной особенностью: у них много сексуальных партнеров».

Если у мужчины было в среднем от двух до четырех сексуальных партнеров за всю жизнь, его шансы заразиться ЗППП составляют около 3 %. По мере увеличения числа партнеров возрастает и риск заболеть. Если их от 20 и больше, то риск составляет около 28 %. Такая же картина характерна и для женщин, причем диапазон частоты увеличивается с 5 % до 35 %. Поэтому неудивительно, что чем больше партнеров у человека, тем больше вероятность того, что он или она вступили в контакт с этими партнерами вне моногамных отношений и что его или ее партнер демонстрирует ту же самую модель свободного сексуального поведения, тем самым значительно увеличивая риск заражения ЗППП.

Как оказалось, беспорядочная половая жизнь вызывает эффект домино в группах лиц, отличающихся повышенным риском заражения: «Чем больше партнеров у мужчины или женщины, тем более вероятно, что он или она будут заниматься сексом с людьми, которые сами имеют много партнеров, и тем больше вероятность, что он или она будут заниматься сексом с малознакомыми людьми. Хотя вероятнее всего партнеры будут пользоваться средствами защиты, частота применения презервативов, похоже, не настолько велика, чтобы компенсировать высокий риск заражения». (Исследование «Секс в Америке».)

Теперь вы знаете факты.

19. Поедайте правильно

Даже если куннилингус стал для вас обыденным занятием, это не значит, что вы должны относиться к нему спустя рукава. Сделайте его вашей традиционной практикой безопасного секса. Если вы встретили новую партнершу, поговорите с ней по душам, открыто и откровенно. Будьте готовы обсудить всех ваших текущих сексуальных партнеров, наиболее вероятные риски при занятии сексом, наличие/отсутствие у вас ЗППП, свои недавние похождения и ваши любимые способы защиты при половом акте. Имейте в виду, что некоторые болезни протекают бессимптомно и могут оставаться незамеченными годами, поэтому, когда волна страсти накатила на вас неожиданно, выделите время и все же подумайте, прежде чем заниматься незащищенным кунилингусом. Независимо от того, какую награду вам сулит подвернувшаяся возможность, помните о том, что даже самый незначительный поступок не лишен риска.

Если вы не уверены или нервничаете, не рискуйте понапрасну. Оно того не стоит. Если вы все же не хотите отказываться от орального секса, используйте такие средства защиты, как коффердам (тонкая полоска латекса, которая накладывается на вульву перед оральным сексом), латексные перчатки или напальчники (латексные насадки, которыми пользуются работники в ресторанах для защиты от порезов). Все эти аксессуары для безопасного секса обычно можно найти в аптеках или заказать в специализированных магазинах. В крайнем случае, подойдет даже пищевая пленка. Просто убедитесь, что вы используете не ту, что предназначена для разогрева еды в микроволновой печи, так как она не защищает от бактерий.

Если все эти средства вызывают у вас отторжение, помните о том, что в каждом неудобстве всегда найдутся положительные моменты: вы в любом случае можете заниматься оральным сексом, который будет одновременно и страстным, и безопасным! Позже мы отдельно обсудим методы и привычки, которые предусматривают использование средств защиты при безопасном сексе и не уменьшают удовольствия от него. Первое, что вам нужно знать, – какие методы защиты можно использовать, а потом уже научиться грамотно их применять.

У людей, ведущих регулярную половую жизнь, презерватив, как правило, находится под рукой и может быть предложен любым из партнеров. Если презервативы являются общепринятым и распространенным средством защиты, этого нельзя сказать о коффердамах и прочих аксессуарах, которые используются для безопасного куннилингуса. В то время как просьба использовать презерватив является привычным делом и никого не удивляет, применение коффердама часто вызывает подозрение и может восприниматься как сигнал о возможном риске, а не просто как средство предохранения. Возможно, это связано с тем, что презервативы выполняют двойную функцию: они служат как средством предохранения от нежелательной беременности, так и защитой от ЗППП, тогда как коффердам используется только для защиты от инфекции. Короче говоря, презервативы часто воплощают в себе положительные качества (внимательность и забота о безопасности), а коффердам вызывает негативное отношение. Редко найдется мужчина, который носил бы коффердам в своем кошельке в течение многих лет, ожидая возможности использовать его, и точно так же нечасто можно встретить женщину, которая будет настаивать на том, чтобы ее партнер пользовался таким средством защиты.

«Правда состоит в том, что женщины не хотят, чтобы их партнеры пользовались коффердамом, потому что это уменьшает удовольствие от кунни. Поэтому, если вы все же решитесь использовать его, вы должны продумывать все действия наперед и прогнозировать ситуацию».

(Ник, 27 лет)

Несмотря на все разговоры о мерах предосторожности и защите, альтернативы беспрепятственному слиянию наших тел нет. Подобно соединению двух силовых кабелей для создания единого потока электричества, ваш язык, касаясь вульвы партнерши, вызывает соединение тысяч нервных окончаний, активацию множества нейронов, возбуждение многих рецепторов, приводя в конечном итоге к полному слиянию мужчины и женщины и телом и душой в едином потоке пульсирующей энергии. Такую радость могут испытывать партнеры, находящиеся в доверительных отношениях. Как писала Салли Тисдейл:

«В глубине сексуальной страсти кожа партнера подобна сокровищу; выделения наших тел подобны меду, манне небесной, свету. Быть отрезанными от жидкостей тела друг друга просто ужасно; наши жидкости предназначены для смешивания, мы жаждем этого смешения, которое одновременно является таким возмутительным и таким чистым».

Переходя к безопасному сексу, помните о том, что написал доктор Комфорт в книге «Новые радости секса»: «Для паники или недовольства по поводу отсутствия наслаждения от секса нет поводов. Есть просто информированная осторожность».

20. Девиз куннилингвиста

Ей – согласно вашим способностям

От вас – согласно ее потребностям.

Девиз куннилингвистов

Ничто так не тревожит наши сердца и не будоражит умы, как сильные слова. По мере приближения к части II, где описываются конкретные техники орального секса, способствующие удовлетворению партнерши, воспринимайте часть I как манифест, призыв к действию, который побуждает нас прежде всего к следующему:

• Уважать женщину и понимать специфику ее сексуального возбуждения

• Отложить собственное удовлетворение и разрядку ради получения наслаждения обоими партнерами. Знать и ценить клитор во всем его многообразии и многогранности

• Стимулировать клитор должным образом на протяжении всего процесса сексуального возбуждения

• Распрощаться с общепринятым мнением, которое превозносит половой акт с проникновением как наилучший способ получения сексуального удовольствия

• Избавиться от стереотипов, клише и предрассудков. Быть терпеливым, уважительным, чувственным и нежным любовником

• Придерживаться подхода, ориентированного на доставление партнеру удовольствия, а не на достижение цели. В нем каждый из партнеров действует как уникальный участник взаимного процесса познания и обучения, где обе стороны отдают и получают в равной степени

• Отдавать себя серьезно, щедро и всей душой, даже если у вас не очень близкие отношения с партнершей


Проще сказать, чем сделать. Даже Карл Маркс признавал: для того чтобы слова реализовались в действиях, необходимо наличие правильных предпосылок. Во время куннилингвистической революции нельзя недооценивать такие понятные чувства, как страх, стыд и незнание.


Женщина может быть охвачена глубокими противоречиями, когда дело доходит до куннилингуса, и опыт может быть чреват тревогой и страхами. Кто знает наверняка, какой эмоциональный багаж хранится в закоулках ее памяти? Не принимайте ничего как должное. Некоторые чувствуют себя абсолютно беззащитными при куннилингусе, и эту уязвимость мы должны уважать и ценить. Женщина как бы выставляет себя на обозрение, позволяет обонять себя, пробовать на вкус и наблюдать за собой во всей своей неприкрытости; она позволяет исследовать самую интимную часть своего тела, которую она, может быть, и сама не познала до конца и которая хранит в себе бесконечные тайны. Она может думать, что ее вульва некрасива, непредсказуема в своих выделениях, плохо пахнет и вообще странно выглядит. Она может настоять на занятии любовью в темноте, и буквально, и образно выражаясь.


Как мастера куннилингуса, мы должны быть упорными, стойкими и уверенными в своей решимости. Если она почувствует, что мы колеблемся, неискренни в своих желаниях или нетерпеливы, тогда наши усилия будут напрасны. Только внушив доверие к партнерше, вы погрузите ее в более глубокую, более инстинктивную зону ее «я», где она сможет полностью расслабиться и отдаться мягкой теплой влажности вашего языка.


Для достижения этой цели в манифесте мастера кунни есть три главных правила, три постулата:

• Когда вы спускаетесь ниже, вы заводитесь; вы получаете так же много удовольствия, как и она

• Не нужно торопиться, в вашем распоряжении все время мира. Наслаждайтесь каждым моментом, проведенным с ней

• Ее запах провоцирует вас, ее вкус опьяняет: и то и другое рождается из одного и того же прекрасного источника


Сообщите все три постулата своей партнерше вербально и посредством прикосновений; повторяйте их снова и снова всеми возможными способами; скажите ей это, покажите ей это: воплотите это на практике. Будьте сильными и понимающими. Если у нее есть проблемы, страхи, поговорите с ней. Проложите себе путь через беспокойство. Приведите ее к прорыву.

Куннилингвисты всего мира, объединяйтесь! Революция уже совершилась.

Вива ла Вульва! – Да здравствует вульва!

Часть вторая
Инструкция по эксплуатации

Вот пример идеального поэтического искусства: пробудить желание, подпитывать его, развивать его, повышать его, стимулировать его и благодарить его.

О. Бальзак

21. Заметки об игровом процессе

Как обсуждалось в части I, куннилингус традиционно долгое время считался факультативным занятием, предварительной игрой, прелюдией к половому акту. Но не самоценной сексуальной практикой, при помощи которой можно провести женщину через весь процесс сексуального возбуждения и привести ее к кульминации, к наслаждению. Когда мы отводим оральному сексу (а также другим важным сексуальным практикам, таким как стимуляция клитора рукой) роль прелюдии, это приводит к следующему:

• Принижается важность этих видов секса, ориентированных на удовольствие

• Ограничивается их роль в процессе возбуждения или сексуальной реакции

• Продвигается важность полового акта с проникновением, он делается центральным элементом сексуальных отношений


При этом мы создаем пропасть между языком и клитором, которая часто не может быть преодолена при половом акте. Кроме того, отношение к куннилингусу как к прелюдии еще больше утверждает господство ложной мысли, что язык лучше всего использовать в самом начале сексуальных ласк, когда на самом деле верно обратное: из-за повышенной чувствительности клитора к прямой стимуляции лучше всего подходить к нему медленно и постепенно, а в идеале оральному сексу должен предшествовать целый ряд разнообразных эротических практик.

Куннилингус – это не прелюдия, это основная часть сексуальных игр, наилучший подход для последовательного применения различных методов стимуляции клитора, который, как и проникновение, пениса во влагалище, требует соответствующих предварительных ласк при занятиях любовью. Поэтому при дальнейшем описании техники различных предварительных ласк будем рассматривать те виды, которые предшествуют основной активности: возвышенный вальс языка и клитора.

Как отметил Аристотель, «середина только тогда становится серединой, когда ей предшествует начало, а затем и конец». В то время как для мужчин завершение полового акта и его кульминация неразрывно связаны с оргазмом, женщине после кульминации требуется больший период времени для возвращения в изначальное состояние, следовательно, нельзя недооценивать важность дополнительных ласк после полового акта.

И вот мы наконец подошли вплотную к самому процессу сексуальных игр: предварительные ласки, основные ласки и дополнительные ласки – в целом все они являются элементами одного сексуального спектакля.

Да начнется шоу!

22. Предварительные ласки. Словарь полезных терминов

Плохое начало, плохой и конец.

Эврипид

Не ищите легких путей в погоне за ясностью.

«Элементы стиля»

Предвкушение: создайте у своей партнерши чувство страстного ожидания. Тише едешь – дальше будешь: позвоните по телефону с работы. Заведите разговор страстным, приглушенным голосом, который можно продолжить за ужином, говоря все так же шепотом, осуществите скользящее прикосновение к затылку и шее. Самые незначительные жесты могут наполнить обыденные вещи эротической энергией и зарядить электричеством страсти привычные предметы и события.


Избегайте: во время прелюдии прямого контакта с ее половыми органами в течение минимум 10–15 минут. Старайтесь стимулировать другие части ее тела. Пусть окситоцин разольется волнами по ее телу и побежит по венам. Приберегите ласки ее вульвы на потом, так как первый поцелуй в киску отмечает границу между прелюдией и основными ласками.


Дополнительные знания: следите за всеми нюансами сексуальных реакций; не отвлекайтесь и не позволяйте процессу выйти из-под контроля. Каждый последующий этап строится на основе предыдущего; чтобы создать безупречный опыт, нужные эмоции и ощущения. Вспомните слова Аристотеля: «Самое главное – четкая последовательность событий. Если какая-либо сцена будет перемещена или удалена, все действие нарушится и станет разобщенным».


Душ: чистота является важной составляющей любого интимного свидания, особенно когда дело касается куннилингуса. Пренебрежение гигиеной половых органов – источник беспокойства для любовников. Примите вместе ванну или душ в качестве прелюдии к предстоящей близости. Превратите обычный ритуал в романтическое событие.


Борода: если вы не являетесь счастливым обладателем окладистой, мягкой бороды, побрейтесь, так как щетина будет раздражать вульву, внутренние стороны бедер и другие чувствительные области.


Тело: имейте в виду, что кожа – самый большой орган восприятия сексуальных ощущений, и все тело, с головы до ног, является одной большой эрогенной зоной. В особенности это утверждение применимо к женщинам, так как женское тело, как правило, меньше, но обладает таким же количеством нервных окончаний, которые рассредоточены на меньшей площади. Следовательно, количество чувствительных рецепторов относительно больше на женском теле. Во-вторых, женская кожа обычно тоньше и содержит меньше волос, поэтому все прикосновения ощущаются более отчетливо. Исследователи заметили, что некоторые женщины могут достичь оргазма, если просто прикоснуться к их бровям или поцеловать мочку уха. Как писал Вольтер, «любовь – это холст, созданный природой и украшенный воображением человека».


Грудь: хотя действительно существует биологическая основа для связи удовольствия между грудью и вульвой в виде окситоцина – химического вещества, которое повышает чувствительность к прикосновению и высвобождается в половой области при стимуляции груди, многочисленные исследования показывают, что ласки груди больше возбуждает мужчин, чем женщин. По результатам исследования женских сексуальных реакций, проведенного Кинси, только 11 % из 8000 опрошенных женщин сказали, что гладили свою грудь во время мастурбации (по сравнению с 84 %, которые стимулировали клитор или половые губы). Поэтому можно предположить, что, когда дело доходит до женской груди, значительная часть ее удовольствия – это ваше наслаждение. Чувствительность груди у каждой женщины отличается, поэтому будьте нежны с ней и отслеживайте обратную связь. Как сказал один из респондентов, опрошенных автором этой книги: «Смакуйте, но не высасывайте».


Плохой запах из вашего рта: во всей этой суете при разговорах о гигиене не забывайте о собственной чистоплотности, особенно о гигиене рта, так как там больше бактерий, чем во влагалище. Вместо чистки зубов, после которой на слизистой могут появиться порезы и язвы, что повысит риск передачи или заражения ЗППП, просто хорошо прополощите ротовую полость. Не стоит пользоваться также и зубной нитью до сексуальной активности по тем же причинам.


Ее дыхание: большинство мужчин считают увлажнение влагалища самым надежным показателем уровня возбуждения женщины. Хотя и существует достаточно четкая корреляция между обилием выделений и сексуальным возбуждением, женщина может быть влажной или не быть таковой по причинам, которые не имеют ничего общего со степенью ее сексуального возбуждения. Дыхание, напротив, является часто игнорируемым индикатором уровня возбуждения. По мере того как возбуждение партнерши нарастает, ищите соразмерные изменения в ее дыхании и движении мышц живота.


Свечи: мужчины и женщины расходятся во мнениях, когда дело доходит до решения вопроса, выключать свет или нет. Как и Хемингуэй, мужчины часто любят заниматься сексом в «чистом, хорошо освещенном месте», в котором можно и заниматься делом, и наблюдать за своими действиями, в то время как женщины, похоже, предпочитают темноту. Компромисс: занимайтесь сексом при свечах.


Связь: держите все каналы восприятия, как вербальные, так и физические, открытыми на протяжении всего процесса; следите за петлей обратной связи при стимуляции сексуальных реакций. По данным исследования «Секс: Руководство для мужчин», опубликованного в журнале «Redbook», 100 000 замужних женщин сообщили, что самый сильный показатель сексуального удовлетворения и семейной гармонии – способность выражать сексуальные чувства и беседовать о них со своими мужьями. Чем больше они говорили друг с другом, тем лучше оценивали свою сексуальную жизнь, свой брак и свое общее счастье». Дайте друг другу знать, что вам нравится в постели, а что нет. Будьте позитивными и конструктивными; критика, выраженная резкими словами, часто убивает на корню всё желание.


Фантазии: сила воображения дает настолько мощный толчок, что некоторые женщины способны по-настоящему довести себя до оргазма, просто фантазируя, то есть без какой-либо физической стимуляции вообще. Исследования показывают, что мужчины и женщины фантазируют по-разному. В целом женщины склонны фантазировать более ситуативно и создавать в своем воображении историю, в то время как мужские фантазии имеют тенденцию сосредоточиться на конкретных физических и визуальных ощущениях, характерных для сексуальных контактов.

Что касается тематического наполнения фантазий, то у мужчин и женщин возникают общие темы, такие как секс с несколькими партнерами, игры в связывание, стимуляция анального отверстия, измена, подглядывание за другими и занятие сексом в общественных местах.


Фантазируйте вместе: выберите историю из «Тысячи и одной ночи» и разыграйте ее сюжет в качестве прелюдии к сексуальным играм. Если вы не обладаете даром прирожденного рассказчика, попробуйте прочитать историю вслух вместе. Некоторые рекомендации относительно книг, которые подойдут для этого: эротические рассказы Джеймса Солтера, такие как «Спорт и досуг»; сборники рассказов Анаис Нин «Дельта Венеры» и «Птахи»; эротические романы «Эммануэль», написанные Эммануэль Арсан, а также «История мадам О» Полин Риже; сексуальная сага «Невинность» Гарольда Бродки (возможно, самое красочное описание сцены куннилингуса, которое только можно найти в литературе); романы Ежи Косински, такие как «Игра в страсть» и «Кабинка»; романы Генри Миллера «Под крышами Парижа» и «Тихие дни в Клише»; «Моя тайная жизнь» неизвестного автора и «Невинные и порочные» Колетт; антология фантазий Нэнси Фрайдей под названием «Потаенный сад» (состоит из писем с описанием фантазий реальных людей); рассказы из «Большой эротической книги» или одна из антологий эротических рассказов под редакцией Сьюзи Брайт. Любители поэзии могут почитать сборники «Цветы зла» Шарля Бодлера или «Безграничная плоть» Гийома Аполинера. Те, кто любит комиксы (есть и такие), попробуйте пикантные работы писателя/иллюстратора Эрика Стэнтона, который специализируется на фантазиях, включающих женское доминирование.


Фантазируйте по отдельности: имейте в виду, что есть такие фантазии, которыми можно поделиться с партнером, а есть и такие, которые многие предпочитают держать при себе. Уважайте право друг друга на личную жизнь и не требуйте от партнерши рассказать все, что у нее в голове. По словам авторов исследования «Секс: Руководство для мужчин», результаты показывают, что около 85 % мужчин и женщин иногда практикуют сексуальные фантазии во время полового акта. Далее авторы приводят исследование Гарольда Лейтенберга, доктора философии, в котором он приходит к выводу, что люди, которые фантазируют во время секса, получают больше сексуального удовлетворения и имеют меньше сексуальных проблем в отношениях, даже если человек, о котором они фантазируют, отличается от их партнера.

«Иногда мне труднее говорить о своих фантазиях, чем о действительном сексуальном опыте. То, как я веду себя в постели, является следствием влияния многих факторов, и не все из них имеют отношение к сексу. Но то, что я рисую в своем воображении, есть чистый концентрат. В том смысле, что образы исходят полностью от меня, из моей личности, из моего подсознания. Мир фантазий – это страна невоплощенных желаний, но к которым стремишься» (Салли Тисдейл).

Фантазии и реальность: обратите внимание на разрыв между фантазиями и реальностью. Фантазии безвредны и произвольны, в то время как реальные действия часто могут привести к непредвиденным последствиям, если только предварительно не обсудить их с партнерами, убедившись, что вы хорошо понимаете друг друга. Это даже еще более верно, когда фантазия выходит за пределы спальни. Секс, которому мы предаемся в повседневной жизни – традиционный, привычный, повторяющийся, – обычно очень отличается от секса, который мы представляем себе в наших фантазиях (здесь есть место преувеличениям и табу), и, возможно, в этом все и дело. Хорошенько подумайте перед тем, как вынести свои фантазии за пределы спальни, и знайте, что богатый внутренний мир способствует сохранению счастья и здоровья в физическом, материальном мире. Как выразился один из моих собеседников: «Даже если бы я захотел воплотить все свои фантазии в жизнь, это было бы невозможно. Для этого мне бы понадобились машина времени и космический корабль».


Фелляция (минет): вашей партнерше доставит необычайное наслаждение, если вы позволите ей доставить удовольствие вам, и нет лучшего способа осуществить это желание, чем посредством контакта вашего члена и ее рта. Только не позволяйте наслаждению вскружить вам голову. Многочисленные опросы показывают, что мужчины любят минет так же сильно, как и половой акт (если не больше), и что это самый простой способ для женщины довести мужчину до оргазма. Однако получение наслаждения от оральной стимуляции члена не означает, что вам разрешается идти до конца. Как написал доктор Комфорт в книге «Новые радости секса», «мало кто из мужчин может выдержать малейшее прикосновение губ к члену и удержаться от эякуляции». Так что, если вы настолько любите минет, что не можете от него отказаться, тогда насладитесь «легкой закуской» во время прелюдии и включите его в список ваших желаний, попросив подругу уделить вам должное внимание после окончания основного действа.


Стимуляция пальцами: как только партнерша возбудится достаточно сильно – ее тело проснулось и отзывается в ответ на ваши действия – стимуляция вульвы станет наиболее приятной и яркой частью прелюдии; уделите этому достаточно времени, чтобы обеспечить правильное сочетание давления, движений и ритма.

Прежде чем вы начнете, вы можете нанести на руки подходящий крем (см. раздел «Кремы и мази» для выбора правильного средства), хотя в этот момент естественные выделения должны обеспечить достаточную влажность наружных половых органов. Кроме того, убедитесь, что ваши ногти подстрижены, так как они могут раздражать ее вульву и даже нанести небольшие царапины и порезы. Пошаговые инструкции и иллюстрации по умелому использованию пальцев приведены в приложении в конце книги.


Волосы на лобке: когда дело доходит до ухода за волосами в интимной зоне, мужчины становятся чрезвычайно щепетильными. Некоторые так любят интимные стрижки, что просто неимоверно заводятся при виде лобковых волос. Многие любят тереться о пушистый женский лобок носом и вбирать аромат любимой, наслаждаясь им. Другие предпочитают аккуратно подстриженную щетинку, в то время как третьим подавай тонкую полоску типа ирокеза, а четвертые хотят видеть лобок гладко выбитым и лицезреть голую блестящую вульву, которую китайцы называют «белым тигром». В конце концов, выбор за женщиной. Помните о чувствах партнерши и уважайте ее решение. Некоторые женщины не хотят заботиться о еще одном аспекте своей внешности, а все, что выходит за рамки простого подравнивания, ведет к дискомфорту, зуду и даже причиняет боль.


Поцелуи: как писал Шелли, «Душа сливается с душой при соединении губ влюбленных». Поцелуй подобен соединению двух химических веществ: если есть какая-то реакция, то оба превращаются во что-то новое. При помощи поцелуя вы можете сообщить партнерше о своем уникальном душевном состоянии. Поцелуй может быть игривым, терпеливым и застенчивым или жадным, энергичным и грубым. Согласно учению тантры, верхняя губа женщины считается одной из самых чувствительных эрогенных зон ее тела из-за особого нерва, который соединяется с клитором и, как говорят, направляет поток эротической энергии[4]. Практически нет таких эмоций, которые нельзя было бы не выразить с помощью поцелуя, поэтому его универсальность можно приравнять к человеческой речи. Куннилингус представляет собой расширенное искусство поцелуя и превращает его в полноценный акт любви.


Язык: «Вся штука состоит в том, как именно вы говорите то, что говорите», – писал Роберт Фрост, и более справедливого утверждения нельзя привести, когда речь заходит о секс-играх. Согласно результатам опроса, проведенного журналом «Men’s Fitness», более 90 % мужчин любят, когда их партнерши говорят с ними, используя грубые и непристойные слова. Поэтому, если вы скромны и сдержанны в постели, развяжите язык и вербализируйте свои эротические чувства.


Но выбирайте слова с осторожностью и помните, что сказал Марк Твен: «Разница между правильным словом и почти правильным словом такая же, как между молнией и светлячком». То же самое относится к словам «заводит» и «подводит», поэтому убедитесь, что используемые вами слова имеют значение, смежное с первым, а не со вторым. При поиске нужных слов помните о том, что сказали авторы книги «Элементы стиля»: «Все писатели тем, как они пользуются языком, раскрывают что-то из своей личности, своих привычек, своих возможностей и пристрастий».


Нижнее белье: прежде чем снять его, разорвать или смять, насладитесь его внешним видом. В отличие от мужчин, чья способность к творчеству при покупке нижнего белья ограничивается выбором между «боксерами» и плавками, женщины часто вкладывают в приобретение «неглиже» значительные ресурсы – творческие и финансовые, – чтобы быть разносторонне развитой и в этом отношении. Как выразилась одна из проинтервьюированных мною женщин: «Черт возьми, он вообразил себя Конаном-варваром? Взял и порвал мои трусики зубами. А ведь я купила их в магазине «La Perla» за 50 долларов!»


Мази и кремы: есть старая малагасийская пословица: «Пусть твоя любовь будет похожа на туманный дождь, нежно падающий с неба, но затопляющий реку». Но если влагалище вашей партнерши не выделяет достаточно естественной смазки или ее слишком мало, не принимайте это на свой счет. В исследовании 1994 года «Секс в Америке» 20 % мужчин жаловались на проблемы со смазкой влагалища при сексе.

С точки зрения куннилингуса, искусственная смазка не является такой уж важной и незаменимой, как во время полового акта. Как отметил доктор Камфорт в книге «Новые радости секса», «лучшая смазка во время секса – это слюна», и она обычно выделяется во время куннилингуса в достаточном количестве. Но если во рту время от времени пересыхает, никогда не помешает иметь под рукой кремы и гели.

При выборе искусственных средств для смазки внимательно ознакомьтесь с составом и не используйте кремы, сделанные на основе масла и содержащие такие вещества, как ноноксинол-9, так как он является спермицидом и неприятен на вкус, к тому же вызывает жжение и может привести к инфекции. Кроме того, не покупайте гели, такие как K-Y, так как они слишком жирные и тяжелые. Лучше всего пользоваться мазями на водной основе, содержащими как можно меньше ингредиентов. Больше всего подходят средства «Astroglide», так как он уже приобрел хорошую репутацию и, согласно рекламному слогану: «лучше него – только естественная смазка». Выбрать есть из чего, так что наслаждайтесь процессом.


Массаж ног: одна из самых недооцененных и редко применяемых форм эротической стимуляции, хороший массаж ног наполнит тело эндорфинами и зарядит энергией весь организм. Не беспокойтесь о том, что вы не профессиональный массажист. Просто поддерживайте постоянный контакт рук и стоп, массируя одну ногу обеими руками. Уделите внимание всей стопе: подошве, тылу, лодыжке и суставам пальцев, продвигаясь последовательно от одного к другому. Не стесняйтесь целовать пальцы вашей подруги. Некоторые женщины не смогут вытерпеть слишком интенсивные прикосновения, в то время как другие будут «на седьмом небе» от удовольствия.


Мастурбация: Мастерс и Джонсон собрали большую часть информации о сексуальных реакциях женщин, наблюдая за тем, как они мастурбируют. Они всегда замечали, что женщины большей частью уделяли внимание головке клитора и его стволу, лобковому возвышению, большим и малым половым губам. Из-за повышенной чувствительности головки клитора большинство женщин стимулировали ее только на пике возбуждения и избегали прямого контакта с ней сразу после оргазма. Доктор Кинси обнаружил, что 95 % женщин, у которых он брал интервью, достигали оргазма гораздо чаще посредством мастурбации, чем во время обычного полового акта и проникновения. Это наблюдение подтвердили Мастерс и Джонсон, которые обнаружили, что более 90 % женщин смогли достичь оргазма посредством мастурбации. Хотя Мастерс и Джонсон выявили некоторую систему в паттернах стимуляции женщинами своих половых органов, они все же подчеркивали, что все женщины мастурбировали по-разному.


Взаимная мастурбация: этим не обязательно заниматься в уединении, и, если вам предоставляется возможность наблюдать за тем, как женщина последовательно доводит себя до вершин удовольствия, используя свой собственный метод, то это явно стоит того. Но помните: несмотря на то что мастурбация является привычным для многих занятием, а многие даже часто делятся своим опытом с друзьями, этот вид удовлетворения своей сексуальной потребности все еще близок к табу. В своей книге «Секс в одиночестве: История мастурбации в контексте культуры» Томас Лакер, профессор истории Калифорнийского университета в Беркли, пишет: «В целом тема мастурбации редко всплывает в современных разговорах о сексе. Этот вопрос лучше обойти стороной, так как он причиняет столько неудобств, что о ней упоминают разве что только в шутку».

Если ваша партнерша никогда не мастурбировала перед вами, создайте атмосферу близости и доверия. Самое главное – дайте ей знать, что вы хотите от нее именно этого, и пусть она сделает все у вас на виду, потому что это возбуждает вас и потому что вы хотите узнать больше о том, как лучше доставить ей удовольствие.

Независимо от того, какими будут ваши ощущения, подобный опыт обогатит вашу сексуальную жизнь, вы избавитесь от смущения и будете говорить о мастурбации друг с другом совершенно свободно. Такие разговоры не только сексуально волнующие для вас, они послужат надежным запасным средством для времени, когда ваши обычные действия в интимный момент не смогут довести ее до оргазма и ей будет необходимо взять дело в свои руки.


Музыка: используйте ее для улучшения настроения, а не для того, чтобы портить его. Найдите музыку, которая введет вас обоих в более расслабленное и чувственное состояние, поможет вам обоим синхронизировать ваши тела и войти в один ритм. Правильно подобранная музыка может стимулировать чувства, а неправильный выбор может испортить все дело. Одна из интервьюированных мною женщин призналась, что ей нравится заниматься сексом под «Болеро» Равеля. Это произведение «и захватывает, и способствует нарастанию возбуждения по мере того, как напряжение музыки нарастает медленно, повторяясь, заставляя моего партнера подсознательно замедлять свои движения и ждать, пока оркестр не достигнет финального крещендо». Другая женщина рассказала: «Это может показаться странным, но я люблю слушать пение китов, когда мой друг ласкает меня внизу. У меня то и дело возникают различные причудливые фантазии о подводном мире. Иногда я даже представляю, что я самка кита и что меня призывает к себе возбужденный самец с его пятидесятифутовым органом».


Оргазмы, множественные: часто женщина может испытать оргазм уже во время предварительных ласк, особенно если провести достаточно грамотную и интенсивную стимуляцию. В то время как все женщины обладают врожденной биологической способностью испытывать множественные оргазмы, не все имеют такой опыт, поэтому многие даже не знают о своем врожденном потенциале. Если ваша партнерша испытала оргазм уже во время прелюдии, на несколько минут перейдите к более мягкой форме стимуляции – целуйте ее и обнимайте, перед тем как снова перейти к бурным ласкам. Такое изменение ласк особенно важно, если ее оргазм был вызван стимуляцией клитора, так как его головка после оргазма особенно чувствительна к прикосновениям. Дайте вашей партнерше немного остыть, но держите ее в тепле и не переставайте ласкать, сосредотачивая все внимание на других частях ее тела. После этого короткого этапа вы сможете вернуться к прямой стимуляции ее вульвы и подготовить к следующему оргазму.


Проникновение: если куннилингус – это основная часть сексуальных игр, то проникновение можно рассматривать как один из элементов прелюдии. В стандартной миссионерской позе, когда вы находитесь сверху, а партнерша под вами, используйте кончик пениса, чтобы едва проникнуть во влагалище. Пусть пенис просто побудет внутри ее тела. (Если вам неудобно в миссионерской позе, то просто встаньте на колени или сядьте перед ее вульвой.) Останавливайтесь на некоторое время. Делайте паузы. Производите зигзагообразные движения. Держитесь ближе ко входу во влагалище. Прижмите большой палец к головке клитора и аккуратно поводите из стороны в сторону, проникая в тело вашей партнерши легкими короткими несильными толчками. Или прижмите ствол пениса к ее клитору, а затем аккуратно засуньте его между складками половых губ, не вводя во влагалище. Или же ваше партнерша может выполнить несколько упражнений Кегеля, сжимая и расслабляя мышцы таза, в то время как вы так же медленно будете проникать в нее. Отведите достаточно времени, чтобы почувствовать, как ее тазовые мышцы сжимают ваш пенис, когда вы медленно вынимаете его из влагалища.


Порнографическая продукция: в частности, фильмы. Известно, что большинство из них производят для мужчин, однако мало кто знает, что они также могут играть значимую роль в стимуляции женщин. Согласно книге «Тотальный секс», опрос 500 владельцев видеомагазинов показал, что женщины помогают оценить около 25 % всего каталога фильмов для взрослых. Такой энтузиазм является обоюдоострым мечом – с одной стороны, приятно знать, что мужчины и женщины разделяют пристрастие к кинематографической стимуляции. С другой стороны, подавляющее большинство порнофильмов предназначены для мужчин. Чтобы изменить темп посмотрите фильмы, созданные специально для женщин, Кандиды Рояль, которая в недавнем прошлом сама была звездой фильмов для взрослых и на свой страх и риск решила производить и продавать картины под лозунгом «Продукция для женщин». Неудивительно, что в таких фильмах в большей степени проработаны сюжет и характеры, показано много прелюдий и сделан гораздо больший акцент на тех видах сексуальных действий, которые нравятся именно женщинам. И в отличие от лент, ориентированных на мужчин, в картинах для дам секс фактически встроен в сюжетную линию. Шекспир, несомненно, оценил бы такие драмы больше, чем фильмы для мужчин, так как режиссеры прилагают усилия, чтобы «действия соответствовали словам, а слова не расходились с делом», и одновременно «держат зеркало перед природой».


Стиль: не будьте самоуверенны и не «пускайте пыль в глаза». Как выразились авторы «Элементов стиля», «новичок должен подходить к стилю настороженно, понимая, что он является выражением его собственного я, и должен решительно отвергнуть все те составляющие, которые, как принято считать, являются его признаками – все манерные трюки, украшения. Стиль должен быть простым, ненавязчивым, упорядоченным, искренним».

Справедливо не только для новичков, но и для специалистов.


Связывание: путы, или то, что ограничивает движения. Ограничение любовника во время сексуальных игр – популярная фантазия, которая, в отличие от некоторых других, легко реализуется и приносит большое наслаждение. Если подойти к связыванию как к игре, с легким сердцем, и принять все меры безопасности, то оно может принести много удовольствия, так как с помощью веревки можно играть в доминирование-подчинение и выплеснуть наружу здоровую сексуальную агрессию. Связывание стимулирует тело женщины, заставляя ее сокращать мышцы более интенсивно, чем обычно. Путы также стимулируют ее мозг, позволяя ей отдаться удовольствию и действовать так, как она не смогла бы поступить при обычных обстоятельствах, потому что чувствовала бы себя неловко или застенчиво. Веревки также дадут вам шанс не торопиться и уделить партнерше достаточно внимания, когда она будет подчиняться вашим дразнящим действиям. Ограничения рождают творчество. Если вы новичок, не пренебрегайте мерами предосторожности и ознакомьтесь с указателями в приложении, прежде чем практиковать связывание.


Время: выделите достаточно много времени. Как писал Овидий, «Кульминация любви никогда не должна быть поспешной / Но трудитесь медленно, делая остановки по пути».

23. Введение в основное действо

Правильные слова, поставленные в нужном месте, – вот подлинное определение стиля.

Джонатан Свифт

Хотя крайне важно, чтобы сексуальные игры протекали плавно от начала до конца и без перерывов, тем не менее удобней разделить весь процесс на подэтапы, поскольку это помогает более ясно понять суть основного этапа, наиболее важной фазы, во время которой создается сексуальное напряжение, достигается кульминация, а затем наступает разрядка в виде оргазма.

Мы обсудим основную фазу с точки зрения шести различных этапов, которые легко понять:

Этап 1: переходим от прелюдии к основной части с первым поцелуем клитора

Этап 2: устанавливаем ритм и приучаем клитор к постоянным движениям языка

Этап 3: продолжаем наращивать напряжение, уделяя больше внимания головке клитора, а также добавляем стимуляцию руками

Этап 4: форсируем процесс половой реакции и повышаем уровень возбуждения женщины путем внутренней стимуляции «нервного сплетения клитора» с одновременной стимуляцией его головки

Этап 5: преоргазм, в котором мы поддерживаем оптимальный баланс ритма и давления, пока партнерша приближается к оргазму

Этап 6: оргазм, в котором мы доводим частоту сокращений таза до предела и помогаем партнерше реализовать весь потенциал, находясь на вершине наслаждения


Проще думать об этих этапах как о простом процессе, который включает в себя несколько разных фаз: первый поцелуй; установление ритма; создание напряжения; эскалацию действия; предоргазм и оргазм.

В дальнейшем мы уделим больше внимания тщательному обсуждению этих шести подэтапов основной части сексуального акта, исследуем другие темы, которые возникают на протяжении всего процесса женской сексуальной реакции, и перечислим несколько методо�

Скачать книгу

Ian Kerner

SHE COMES FIRST: THE THINKING MAN’S GUIDE TO PLEASURING A WOMAN

SHE COMES FIRST. Copyright © 2004 by Ian Kerner, Ph.D.

Published by arrangement with HarperCollins Publishers.

© Черепанов В.В., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Предисловие научного редактора

За последние 50–60 лет сексуальная грамотность резко возросла. Однако и сегодня большинство людей (особенно мужчины) считают куннилингус прелюдией, предварительными ласками, «аперитивом», который подается перед основным «блюдом» – половым сношением. Но это совсем не так.

Книга, которую вы начинаете читать, очень интересная, она учит человека (в первую очередь мужчину), как достичь сексуальной гармонии, как доставить величайшее наслаждение женщине и как его получить. Книга откровенная, понятная. Все написанное в ней адресовано каждому из нас.

Человеческая сексуальность – одна из основных особенностей человека разумного, которая выгодно отличает нас – людей – от всех других существ, живущих на планете Земля. Словосочетание «человек разумный» смело можно заменить на «человек сексуальный». Не будет преувеличением сказать, что именно особая сексуальность, наряду с членораздельной речью и психикой, определяет нашу исключительность, уникальность и неповторимость. И это не случайно. Вся человеческая цивилизация, культура связаны с сексуальностью. Секс – это, пожалуй, основной мотив и основной путь к постижению сущности человека. К взаимному познанию (выделено мною. – Г. Б.) друг друга. Не случайно в Библии половой акт называется познанием. Без познания друг друга нет подлинной любви. Для этого в первую очередь необходима предельная откровенность в отношениях между мужчиной и женщиной. В сексе наиболее полно раскрывается суть человека. Любовь и секс удовлетворяют основные физиологические и психологические потребности человека. И не только потребности, но и способности.

Казалось бы, сегодня анатомия женских половых органов полностью изучена. Но автор меняет приоритеты. Основное внимание уделено клитору – главному генератору сексуальных отношений и радостей секса. С этих позиций в книге подробно описаны сексуальные реакции женщины, что и как испытывает женщина и, что даже более важно, как их оценивает мужчина. Автор дает мужчине полностью обоснованные советы – как себя вести и что делать, чтобы доставить женщине величайшее удовольствие. Именно сексуальная гармония и удовлетворение женщины – один из главных компонентов семейного счастья.

Автор уделяет много внимания психологическим основам любви и секса, без чего секс и возвышенный акт познания нисходит до животного уровня. Этого допускать нельзя.

Перед вами самая необычная книга, которую вы прочитаете как увлекательный детектив, как Пуаро или мисс Марпл. В отличие от детектива с убийствами вас ждет совсем другое расследование – как получить и дать наслаждение. Музыка рта – так поэтично называет Алекс Комфорт взаимные ласки половых органов ртом, губами или языком. Читайте, учитесь.

Академик Российской академии естественных наук,доктор медицинских наук, профессор Г. Л. Билич
Анкета «Знаете ли вы, как доставить наслаждение женщине?»

Короткий ответ – 40 очков (давайте ответы в описательной форме)

1. Почему язык сильнее меча?

_____________________________________________

_____________________________________________

2. Объясните, что значит делать куннилингус по методу Джексона Поллока. Сравните его с куннилингусом типа «ухмылка Элвиса Пресли». Перечислите достоинства и недостатки.

_____________________________________________

_____________________________________________

ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕПРАВИЛЬНО – 20 очков

Клитор состоит из восемнадцати частей, каждая из которых играет роль в получении удовольствия.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВОПРОС

Готовы ли вы приступить к работе и посмотреть на мир ее глазами?

Введение: Признания «скорострела»

Предпосылки для написания этой книги очень просты: когда речь заходит о доставлении наслаждения женщине и общении с нею на языке любви, то куннилингус должен стать основным правилом. Лу Паджет, известный автор ряда бестселлеров по сексологии, утверждает: «Опросите десяток женщин, и, если они будут с вами откровенны, многие признаются, что наиболее сильное возбуждение и самый яркий оргазм женщина испытывает именно тогда, когда партнер правильно работает языком».

Однако, как при изучении любого языка, чтобы говорить бегло, уметь петь и выражаться возвышенным слогом по любой теме, прежде необходимо тщательно изучить правила грамматики и овладеть различными стилями. Одна из моих любимых книг по данной теме – бессмертное классическое произведение «Элементы стиля» Уильяма Странка и Е. Б. Уайта. Не думаю, что смог бы выдержать вступительные экзамены и вообще окончить колледж и получить диплом специалиста по английской филологии без этой тонкой книжечки в мягком переплете с загнутыми страницами, которую я всегда таскал в зад-нем кармане джинсов. Благодаря стараниям Странка и Уайта грамматика моего языка не просто стала понятной и обрела для меня смысл – она стала прекрасной.

Авторы «Элементов стиля» призывали читателя «писать смело и делать четкие однозначные утверждения». И поэтому написанная в духе этого неумирающего классического произведения книга «Она кончает первой» включает в себя все богатство опыта и знаний, записанных в одном простом, своеобразном своде правил. В ней изложены принципы и философия, положенные в основу этих правил, и их обоснование, благодаря этому книга представляет собой конкретный учебник по оральному сексу. Если вы хотите узнать, как правильно использовать свой язык, заставить женщину при каждом соитии испытывать умопомрачительный и «доводящий до мурашек» оргазм, то эта книга для вас.

Признаюсь: хоть я и получил степень доктора медицинских наук по специальности «Клиническая сексология», эта книга большей частью написана человеком, который знает толк в куннилингусе и любит его делать, который ценит роль этой сексуальной практики при стимуляции эрогенных зон женщины и управлении ее сексуальными реакциями, который разработал методику, позволяющую обеспечить любой партнерше яркий оргазм. И я исхожу из убеждения, что куннилингус есть нечто гораздо большее, нежели просто сексуальная практика. Для меня он скорее является краеугольным камнем всей философии секса, его сутью и смыслом. Назовем это «языковым» методом.

Впрочем, поймите меня правильно: я не Казанова и не Дон Жуан. Я пишу эти строки не для того, чтобы похвастаться своими знаниями и умением или почувствовать собственную значимость, вовсе нет. Большую часть своей жизни я страдал от половой дисфункции, и мне слишком хорошо знакомы те унижение, боль и отчаяние, которые связаны с неспособностью удовлетворить женщину. Если хотите, эта книга написана с искренней надеждой на то, что благодаря ей партнеры смогут выработать у себя эффективные «сексуальные привычки», которые помогут им и их партнершам избавиться от тех страданий, через которые прошел я сам, или по крайней мере ощутимо ослабить их. Как выразился Теннеси Уильямс о брачном ложе в пьесе «Кошка на раскаленной крыше», «когда в браке начинаются проблемы, их источник нужно искать в постели, только в постели». Ну так вот, я предлагаю вам способ избавиться от проблем в постели и разгладить простыни.

Я решился на первые опыты в оральном сексе от безысходности. Куннилингус был для меня чем-то вроде «костылей для калеки, подпорки для инвалида», поскольку таким образом я пытался компенсировать свою сексуальную несостоятельность как мужчины. Я долгое время был убежден, что куннилингус является запасным средством импотента, суррогатом и субститутом коитуса, заменяющим радости и прелести «настоящего секса». И, как многие из мужчин, я был уверен в том, что половой акт – единственный «правильный способ», позволяющий каждой паре достичь оргазма. Но, к своему удивлению, постепенно я обнаружил, что важность «работы языком» никоим образом нельзя преуменьшать, а кунни ничуть не проигрывает традиционному коитусу по значимости в постели. Более того, куннилингус во многих случаях предпочтительная сексуальная практика, а иногда – единственный способ (за исключением мастурбации), позволяющий женщине испытывать долговременную ритмичную стимуляцию эрогенных зон, необходимую ей для достижения оргазма. Я быстро усвоил, что оральный секс – это настоящий секс, и позднее, когда мне попался на глаза эпохальный и судьбоносный «Отчет о женской сексуальности», написанный сексологом Шир Хайт, я убедился в том, что женщины считают оральный секс «одной из любимых и самых возбуждающих практик в постели» и что они «снова и снова не устают повторять, насколько любят оральный секс». Когда дело доходит до получения удовольствия, нет правильного или неправильного способа достижения оргазма. Единственное заблуждение – думать, будто женщинам оргазм необходим в меньшей степени, чем мужчинам.

В своей статье «Просто будь мужчиной: шесть простых предложений» секс-колумнистка Эми Сон дает мужчинам ценные советы, и самый первый из них таков: «Мужчина должен опуститься ниже. Никаких отговорок. Никаких колебаний».

Однако что же делать, когда ты «опускаешься ниже»? Абсолютное большинство женщин жалуются на то, что их партнеры не любят делать это, не знают как или просто недостаточно долго и некачественно делают кунни, а то и не делают вообще. Фланнери О’Коннор была права: непросто найти хорошего партнера в отношениях, особенного такого, который согласился бы сделать женщине классный куннилингус. Однако если такого удается найти, то хорошо владеющий языком любовник редко остается недооцененным. В своем эссе «Работа губами: Как стать специалистом по куннилингусу» писательница и колумнистка Анка Радакович поет дифирамбы своему партнеру, который специализируется на оральном сексе: «С ним я стала настоящей подкаблучницей (хотя под каблуком обычно оказываются мужчины) и даже предложила партнеру постирать его вещи, если он и в следующий раз удовлетворит меня таким образом. Через два месяца я вставила фото его языка крупным планом в рамку и поместила на письменный стол».

Пришло время «залезть в шкуру» женщины и посмотреть на мир ее глазами. Когда дело доходит до оральных ласк, каждый любовник должен повторять как мантру известные слова Рэтта Батлера, адресованные Скарлетт О’Харе в «Унесенных ветром»: «Тебя нужно целовать, и как можно чаще. И это должен делать человек, который знает, как это делается».

Мои друзья и знакомые знают меня как достаточно закрытого человека. Я бы и не подумал о том, чтобы признаться всему миру, что у меня проблемы в постели, если бы всей душой не верил в то, что у меня создать такую книгу есть острая необходимость. Моя уверенность сформировалась на основе прочитанных книг, услышанных рассказов и, что важнее всего, в результате приобретенного опыта клинического сексолога: женщины не только любят куннилингус и желают оральных ласк – они им просто необходимы. Любой терапевт, специализирующийся на решении сексуальных проблем, скажет, что жалоба номер один, которую врачу снова и снова приходится слышать от женщин, – неспособность испытать оргазм во время традиционного полового акта с проникновением пениса во влагалище. Решением будет не просто «продление предварительных ласк», как часто рекомендуют нам разные журналы, а умелое расширение и разнообразие тех практик, которые мы называем предварительными ласками, а именно – оральная стимуляция, перевод ее в полноценный, полностью осознаваемый акт любви – трансформация предварительных ласк в нечто иное, не большее и не меньшее чем основное действо.

Цель книги – не очернение и дискредитация традиционного коитуса, а пропаганда докоитуса, внешней стимуляции, то есть выработка у читателя более широкого представления о сексе, выходящего за рамки проникновения. Вариант, о котором говорю я, подразумевает получение взаимного удовольствия и больше подходит для сексуальной стимуляции эрогенных зон женщины ввиду анатомических особенностей строения ее тела, так как способствует достижению оргазма. Данная модель не исключает полового акта, но также предполагает отсрочку получения мужчиной удовольствия, пока женщина не достигнет оргазма первую очередь (и, надеюсь, не в последний раз) – и такая отсрочка имеет двойную пользу: она гарантирует получение наслаждения женщиной, а также значительно улучшает качество мужского оргазма. Эта книга учит, как отсрочить оргазм, но не удовольствие.

Книга «Она кончает первой» предлагает мужчинам и женщинам ту самую «синицу в руках», т. е. подход, гарантирующий стопроцентно качественный секс, в противовес подходу под девизом «все или ничего». Пришло время компенсировать пробелы в сексуальном образовании и создать равные условия для обоих партнеров в получении удовольствия, а куннилингус представляет собой нечто куда большее, чем просто средство для достижения этой благородной цели. Он – краеугольный камень новой парадигмы сексуальных отношений, которая предполагает восторженное восхваление совместного опыта удовольствия, интима, уважения и удовлетворения. Он также есть один из величайших подарков любви, который можно преподнести женщине.

Как читать эту книгу

В первой части – «Элементы сексуального стиля» – вы познакомитесь с новой философией, которая выработает у вас другое отношение к сексу, а может быть, даже в значительной степени изменит его.

Вы научитесь:

• Отбрасывать неверные факты, отделять правду от неправды и получить истинное представление о женской сексуальности

• Клитор – это своеобразная электростанция «разряда» в оргазме

• Думать в первую очередь о клиторе женщине, а не о ее влагалище и концентрировать внимание на стимуляции, а не на проникновении

• Откладывать оргазм, не лишаясь удовольствия

• Превращать предварительные ласки в основу сексуальных игр

• Умело управлять сексуальными реакциями женщины и ценить роль клитора как средоточия и генератора удовольствий

• Получать полную осведомленность, которая принесет знание о часто неуловимом женском оргазме, научит распознавать его безошибочно и в любых обстоятельствах

Мы коснемся таких важных, но часто неправильно трактуемых вопросов, как «истинное» анатомическое строение женских половых органов, гигиена, безопасный секс, а также поговорим о социальных и культурных контекстах, которые определяют наше отношение к оральным ласкам и наши действия во время кунни.

Если в первой части приводятся ответы на вопросы «Почему нужно делать кунни?», то во второй части, «Инструкция по эксплуатации», приводится больше ответов на вопросы типа «Как делать кунни?». Здесь будут представлены проверенные техники орального секса, которые позволят вам успешно провести женщину через весь процесс сексуального наслаждения, который я называю «сексуальными играми», куда входят предварительные ласки, основные ласки и дополнительные ласки.

В то время как авторы большинства книг о сексе ограничиваются тем, что просто говорят читателю, что нужно делать, я убежден, что ответ на вопрос «Когда это нужно делать?» не менее важен. Все дело в своевременности тех или иных действий, и поэтому в книге есть третья часть, «Совмещение», где приводятся ясные и четкие программы для безупречной интеграции техник в совместный опыт обоих партнеров, который позволит вам и вашей подруге достичь новых высот в искусстве любви и наслаждения.

Книга обильно снабжена иллюстрациями, практическими советами, упражнениями, интересными фактами, ответами на часто задаваемые вопросы, а также мнениями некоторых мужчин и женщин, которые дали интервью по поводу взаимоотношений партнеров, секса, орального секса и которые поделились своими соображениями касательно того, что они любят и делают в постели, а чего не любят и не приемлют.

В конце книги вы найдете несколько приложений, которые помогут вам сориентироваться в разных темах и конкретных ситуациях.

В целом книга представляет собой сегодня наиболее тщательное исследование искусства куннилингуса. Она не только научит вас всему, что нужно знать для применения грамматики орального секса и доведения ее до совершенства, но также ответит на многие вопросы, которые могут возникнуть по ходу ее чтения.

Когда вы прочтете книгу, вы не только станете относиться к сексу по-другому. У вас не останется больше ничего, чего бы вы хотели узнать о том, как можно снова и снова изо дня в день гарантированно доводить женщину до оргазма.

Знаете ли вы…

Вы можете читать книгу, как только сочтете нужным и как удобно вам, но если вы намерены пропустить первую часть и сразу перейти к упражнениям во второй части, тогда я бы предложил вам ответить на несколько простых вопросов:

• Знаете ли вы, что клитор состоит из восемнадцати частей и все они играют роль в получении удовольствия? Можете ли вы назвать все части?

• Знаете ли вы, что большая часть нервных окончаний, которые способствуют достижению женщиной оргазма, сосредоточены на поверхности наружных половых органов, а для их стимуляции не требуется никакого проникновения, чтобы довести женщину до оргазма?

• Сколько разных типов оргазма способна испытывать женщина?

• Можете ли вы уверенно сказать, где именно находится точка G? Можете ли вы назвать другие скрытые эрогенные зоны?

• Знаете ли вы, почему куннилингус является наилучшим способом стимуляции женщины и верным средством довести ее до множественного оргазма?

• Знаете ли вы, почему мужчина частично ответственен за запах наружных половых ораганов партнерши?

• Полностью ли вы уверены в том, что ваша партнерша никогда не имитировала оргазм, и можете ли вы с абсолютной точностью отличить крики при реальном оргазме от поддельных криков?

Если вы ответили «нет» на какой-либо или на все эти важные вопросы, то я призываю вас прочитать книгу от начала до конца. Но независимо от того, как вы решите читать, я надеюсь, что «Она кончает первой», как и «Элементы стиля», окажется именно той книгой, к которой вы будете возвращаться снова и снова, независимо от вашего уровня знаний и опыта.

Что вас ожидает

В лучших традициях уже упомянутой ранее книги «Элементы стиля» укажем для начала несколько основных правил:

1. Научитесь ценить иронию. Когда речь заходит о человеческой сексуальности, жизнь просто переполнена, нашпигована иронией. Для начала как вам такой факт: мужские и женские половые органы формируются из одной и той же эмбриональной ткани, однако процесс их возбуждения разительно отличается друг от друга. Как выразились Стефан Бехтель и Лоуренс Рой Стайнс, основатели и редакторы журнала «Men’s Health», в книге «Секс: руководство для мужчин»: «Исследования показывают, что три четверти мужчин заканчивают секс через несколько минут после его начала. Между тем женщинам порой нужно 15 минут и больше, чтобы возбудиться достаточно сильно и достичь оргазма. Именно в этом кроется источник разочарований, огорчений, «летающих тарелок» и сковородок».

Если выразить это языком грамматики, большинство женщин испытывают фрустрацию от «незаконченных предложений» в свете того, что их партнеры преждевременно употребляют «обособленные деепричастные обороты». Поэтому в этой книге акцент делается в том числе на отсрочку удовольствия мужчины. Я буду постоянно отсылать вас к заголовку: «Она кончает первой». Как выразилась журналистка Пола Камен в работе «Ее путь: исследование современных молодых женщин», «женский оргазм уже давно не рассматривается как счастливое дополнение к сексу или неожиданный сюрприз, что означает отказ от сексуальной вины и начало движения женщин к воплощению своих желаний, которые до этого успешно удовлетворяли только мужчины».

Когда дело доходит до удовлетворения женщин, вспомните слова китайского автора Ву Хсиена, который говорил: «Мужчина должен держать ситуацию под контролем и извлекать выгоду из союза без ненужной спешки».

2. Не спутайте подлежащее с дополнением. Речь вновь пойдет о клиторе. Имея 8000 нервных окончаний (вдвое больше, чем в пенисе), клитор обладает завидной способностью к множественным оргазмам в течение одного сексуального акта, а единственная его функция – получение наслаждения, поэтому неудивительно, что Мастерс и Джонсон объявили клитор «уникальнейшим органом в истории человечества». Клитор состоит из 18 частей, как видимых, так и скрытых, и все они участвуют в получении удовольствия. (Продолжайте читать, и вы узнаете, как обращаться с каждой из частью.) В противоположность общепринятому убеждению (а оно столь же распространено, как мазь «Бен-Гей» и пот в мужской раздевалке), клитор – это нечто большее, чем «кнопка возбуждения». Это сложная сеть рецепторов возбуждения, где больше эрогенных зон, чем горячих точек в заснувшем вулкане.

3. Язык сильнее меча. Особенно когда дело доходит до стимуляции клитора. Даже порнозвезда Рон Джереми, обладающий титулом человека, у которого самый длинный половой член (25 см), как-то заметил: «Больше женщин кончили, когда я ласкал их языком, чем когда проникал в них членом». Шир Хайт, автор «Доклада о сексуальности», пошла еще дальше, выдвинув такое предположение: «Целью полового акта никогда не было довести женщину до оргазма». Одна из причин – в том, что клитор расположен примерно на 2–3 см выше, чем вход во влагалище. Во время соития пенис часто «пропускает» клитор и не стимулирует его.

В книге «Секс: руководство для мужчин» авторы цитируют результаты исследования, в котором принимали участие 98 домохозяек, живших в счастливом стабильном браке. Все они вели дневник сексуальной жизни, где фиксировали частоту сексуальных контактов и уровень удовлетворения. Из всех практик они назвали куннилингус самым эффективным способом удовлетворения своих желаний. 82 % сообщили, что, когда мужья стимулировали их орально, это приносило им наибольшее сексуальное удовольствие. Следующий вид сексуальной активности, половой акт, охарактеризовали как удовлетворительный только 68 % респонденток. Женщины сообщили, что во время соития они достигали оргазма только в 25 % случаев, однако во время орального секса оргазм испытывали 81 % женщин. Как написал о кунни доктор Алекс Комфорт в книге «Новые радости секса»: «Подобным образом можно вызывать у женщины десяток оргазмов, но ей все равно будет хотеться еще».

4. Учитесь на своих ошибках. Как сообщает Шейн Муни, юноши острова Майнгайя, входящего в архипелаг островов Кука, специально обучаются, как находить наиболее активные точки стимуляции груди, практикуются в искусстве оральных ласк и задерживании эякуляции, чтобы гарантированно доставить удовольствие своим будущим партнершам. В отличие от них наше западное образование, увы, состоит из сплошных пробелов в этой сфере. Шир Хайт провела среди женщин опрос об эффективности оральной техники их партнеров-мужчин, и большинство женщин жаловались, что мужчины действовали слишком грубо, слишком нетерпеливо, их движения были слишком быстрыми или слишком медленными, они прикасались не в том месте и меняли ритм в неподходящее время. Одна женщина даже призналась: «У меня создалось такое впечатление, будто он хочет откусить мне клитор!» Бррр!

Но вот чего не знают многие женщины: мужчинам нужно руководство и обратная связь. Им нужны инструкции, однако говорить о сексе не так просто, а слова часто подводят нас в самый ответственный момент. Писательница Салли Тисдейл в книге «Говори мне непристойности: интимная философия секса» пишет: «Мы не можем объяснить, как мы чувствуем возбуждение, что такое оргазм; чем ближе он, тем меньше смысла имеют слова и тем меньше мы можем вообще пользоваться языком для выражения своих мыслей».

Так что мы обращаемся за помощью к пособиям по сексу и журналам или, что того хуже, к мерзким порнороликам, или же заводим беседы на такие темы в раздевалке. Большинство книг придерживаются энциклопедического подхода к сексуальности: рассказывают обо всем понемножку, но ни о чем полностью. В них подчеркиваются размах и широта, а не глубина и куннилингусу в лучшем случае отведено столько же места, сколько другим темам. Когда же речь заходит о детальной технике, большинство авторов отводят практике несколько страниц скудного описания, и почти все пишут об оральных ласках как об элементе предварительных игр, а не как о самостоятельной практике, имеющей право на существование. Они уподобляются большим и толстым кулинарным книгам, где приводится всего несколько рецептов в каждой категории. Однако кунни есть пиршество сам по себе, и есть сотни, если не тысячи уникальных способов удовлетворения женщины орально.

Мужчины: внимание!

Эта моя книга принесет пользу всем читателям, как мужчинам (будь он гетеросексуалом или геем), так и женщинам, она все же была написана в первую очередь для любовников/любовниц, которые хотят обрести недостающие знания и стать более эффективными, более чувственными. А также для женщин, которые хотят больше знать о своем теле.

Правда состоит в том, что способы получения информации о сексе у мужчин и женщин значительно отличаются друг от друга. В докладе доктора Кинси, известного исследователя человеческой сексуальности, сделанном в 1953 году, сказано: «Совершенно очевидно, что ни молодые девушки, ни пожилые женщины не обсуждают свой сексуальный опыт открыто так, как это делают мужчины». С тех пор многое изменилось. В обновленном докладе Кинси по сексуальной грамотности авторы отмечают, что женщины в возрасте от 18 до 29 лет осведомлены во многих вопросах сексуальности лучше, чем их сверстники мужского пола, что приписывают растущей вере женщин в то, что они имеют право на информацию сексуального характера и доступные публикации о женском здоровье. Похоже, что и женское движение, и движение за безопасный секс с акцентом на честности и откровенности за последние полвека сделали очень много для образования женщин в области их тел и сексуальности.

А как насчет мужчин?

В процессе исследований и интервью я увидел, что женщины в целом лучше осведомлены в вопросах секса и проявляют большую готовность и желание свободно и честно говорить на интимные темы. При описании сексуального поведения, в частности оральных ласк, женщины часто демонстрировали гораздо большую просвещенность касательно качественных аспектов данной практики и больше знали о технических особенностях, относящихся к сексуальным реакциям. Подчеркивая важность личного опыта для приобретения знаний, женщины часто подтверждали, что почерпнули большую часть информации о сексуальности от друзей и родителей, а также из книг, журналов и интернета.

Мужчины, напротив, были не так хорошо осведомлены в вопросах сексуальности и чаще склонялись к более натуралистичному описанию секс-практик, таких как кунни, представляя подробно процесс, где женщина выступала в качестве объекта сексуального удовлетворения. Мужчины также признали, что они больше полагались на порнографическую продукцию и личный опыт при поиске информации о женской сексуальности и чувствовали себя весьма неудобно в случае необходимости спросить совета на такую «пикантную» тему у родителей и друзей.

Так к кому же обратиться молодому человеку, которому нужно получить конкретную информацию об особенностях женского сексуального возбуждения? Средства массовой информации обрушивают на нас мегатонны статей, фильмов и передач семь дней неделю и 24 часа в сутки, однако среди этого потока очень мало обсуждения актуальных тем, имеющих отношение к человеческой сексуальности, и еще меньше источников, ориентированных конкретно на мужчин. Ирония состоит в том, что некоторые парни, с которыми я беседовал, сказали, что основным источником информации о сексуальных предпочтениях и желаниях женщин для них стал телесериал «Секс в большом городе», в котором персонажи ведут откровенные беседы об оральном сексе, способах достижения оргазма и на другие «щекотливые» темы. Впрочем, некоторые признались, что чтение журналов для женщин было полезным в плане просвещения и что они порой предоставляли информацию такого качества, которую нельзя было найти в специализированных журналах для мужчин.

Один парень резюмировал так: «Журналы “Cosmopolitan” и “Glamour” чаще публикуют более конкретные статьи о сексе и сексуальных отношениях, чем журналы для мужчин, такие как “Playboy” и “Maxim”, в которых постоянно пишут о сексе, но не о сексуальности. Они больше ориентированы на захват, чем на советы. К тому же в них много статей о различных гаджетах, культуризме и карьере. “Мan’s Health” определенно поднимает планку, но это всего лишь один журнал, и даже он больше внимания уделяет тому, как добиться появления «кубиков» на животе, чем подробным секс-советам».

К сожалению, от такого дефицита точной информации страдают и мужчины, и женщины. Первые при оральном сексе стремятся имитировать движения языком героев порнофильмов, принимают позы, которые мало что имеют общего со стимуляцией клитора – в общем, понятия не имеют об особенностях женской анатомии и сексуальных реакций.

Когда речь заходит об овладении грамматикой орального секса, нам нужно нечто большее, чем просто несколько разрозненных советов, подчерпнутых из последних номеров «Cosmo» или «Maxim». Нам нужен тот самый справочник, руководство, как выразились авторы «Элементов стиля»: концентрированный, точный, с осмысленными техниками, с четкими пояснениями и программой действий, которые реально работают. Нам нужна такая книга, которая вдохновит развить собственный голос и чувство стиля. Эта книга перед вами.

Независимо от того, делаете ли вы первые шаги в сексуальной грамотности или уже являетесь членом клуба любителей куннилингуса, приготовьтесь освоить правила грамматики и применять их со вкусом и стилем.

Для чего я написал эту книгу

Мое собственное обучение мастерству кунни началось в то время, когда я страдал от нарушения половой функции и вел долгую борьбу с преждевременной эякуляцией. Я потерял всякую надежду, стал жалким и беспомощным. Я терял контроль над собой от одного только вида обнаженного женского тела, а предварительные ласки быстро заканчивались, и – конец любовным играм. Выражаясь языком любви, я так и не продвинулся дальше первого слога и был уверен, что на моем надгробном камне будет высечена следующая эпитафия: «Пришел. Увидел. Кончил».

Позднее, ознакомившись с трудами Альфреда Кинси, одного из пионеров исследований сексуальности, я узнал, что типичный самец осуществляет половое сношение в среднем в течение двух с половиной минут. Это немного меня утешило, но в то время я страдал от жуткого одиночества. Я часто задавался вопросом, почему меня постигло это биологическое проклятие и почему я обречен каждый раз кончать так быстро. Может, эта особенность представляет собой атавизм и досталась мне в качестве тяжкого наследства от эволюционных битв при естественном отборе, когда человеку приходилось спариваться как можно быстрее, чтобы гарантировать лучшее рассеивание своего генетического материала? Возможно, Чарльз Дарвин сказал бы мне, что преждевременное семяизвержение, которое я считал досадным недостатком, мужской слабостью, было на самом деле конкурентным преимуществом в борьбе за выживание самого ловкого? Может быть, и так… Но мною такое «преимущество» воспринималось как «самый последний среди самых невезучих».

Сегодня я убежден, что основной причиной сексуальной дисфункции является неправильная мастурбация – то есть то, как учат (или, вернее, не учат, а скорее приучают) мальчиков самоудовлетворяться: делать все быстро, украдкой, при этом весь процесс окружен тайной и считается табу. Совсем скоро молодой человек программирует себя на быстрое получение удовольствия, а, как мы все знаем, от плохих привычек избавиться труднее всего. Если бы кто-то сказал мне раньше, что мастурбировать надо, помня о женском оргазме, а не о своем собственном, то я бы не страдал так много лет.

Я был «инвалидом сексуального фронта», и оральный секс заменил мне костыли. Я подумал, что если не могу удовлетворить женщину посредством члена, то уж точно смогу довести ее до оргазма языком! Я до сих пор помню все страхи, предрассудки и промахи моего первого опыта, полученного в колледже. Мои первые эксперименты не были похожи на попытки большинства мужчин – осторожные, по наитию, лизнешь и куснешь то тут, то там. Я учился посредством проб и ошибок, но в конечном итоге пришел к осознанию, что кунни – нечто больше, чем факультативный или произвольный элемент предварительных ласк. Это самостоятельный и самодостаточный вид сексуальной практики. Это отдельный процесс, состоящий из начала, середины и конца, позволяющий провести женщину через многие стадии возбуждения, которое в конечном итоге выливается в оргазм. Кунни не только дал мне возможность удовлетворять женщин, но избавил меня от беспокойства по поводу секса, после чего я стал получать от него наслаждение. Практикуя оральный секс, я смог избавиться от отчаяния, выработать у себя систему самоконтроля и стал более искусным любовником. Кунни, несомненно, спас мою сексуальную жизнь, и когда я думаю о временах депрессии и сердечной боли, через которые прошел, борясь с преждевременной эякуляцией, я могу безошибочно сказать, что кунни спас мне жизнь.

Я никогда не забуду тот первый раз, когда я довел женщину до оргазма при помощи языка. Этот день стал переломным моментом в моей жизни. Я чувствовал себя, как Э. Б. Уайт, когда, вспоминая свои годы в Нью-Йорке, где он жил и пробивался на литературном поприще, он описывал, как сидел в ресторане «Child’s» на Четырнадцатой улице и, просматривая почту, обнаружил среди конвертов первый чек за опубликованную в журнале статью: «До сих пор помню это чувство: наконец-то я стал профессионалом. Это было незабываемое ощущение, а обед показался мне вкусным, как никогда».

Лучше и не скажешь.

Сегодня я состою в счастливом браке и способен успешно заниматься любовью, но до сих пор всем сердцем верю в силу языка. Это лучший инструмент для любовных утех. Более того, я считаю куннилингус самым интимным и доверительным видом любовных ласк, который приносит удовольствие обоим партнерам. Как писала Салли Тисдейл: «Оральный секс может быть самым мощным из всех видов сексуального удовольствия. Это акт применения власти, проистекающей от наиболее тесного вида интимной близости».

Некоторые люди сравнивают оральный секс с игрой на музыкальных инструментах. Будучи таким музыкантом, по-моему, вы можете сказать: я на пути к вершинам мастерства. Но только когда я встретил свою нынешнюю жену, я обрел свой особый инструмент, свою скрипку Страдивари, уникальную, красивую и бесценную. И если она моя скрипка, то я – ее смычок. Так что я призываю вас найти свой уникальный инструмент, свою скрипку. И когда вы ее найдете, берегите ее, храните ее и оставайтесь верным ей, потому что только в этом случае вы сможете научиться играть как профессионал.

В книге описываются общие методы кунни, но стоит помнить о том, что каждая женщина уникальна и в конечном итоге куннилингус – это интимный акт познания друг друга и слияния друг с другом. Это не значит, что вы не можете получать удовольствие со случайным партнером, однако такие связи в конечном итоге представляют собой лишь способ оттачивания мастерства движений без какой-либо четко поставленной и осознаваемой цели – просто пиротехника, а не настоящий праздничный фейерверк. Качественный оральный секс требует подчинения определенному ритму, который присутствует при каждом любовном акте, при этом следует расслабляться, уходя в более глубокие сферы собственного я, больше управляемые инстинктами. Оральный секс подразумевает взаимный процесс освобождения и слияния друг с другом на каждом уровне личности. Не надо притворяться. Нужно стать кем-то большим, чем просто мастером технических приемов. Вы должны наполнить технику чувствами и подключить воображение. Вы должны отдаться текущему моменту, быть здесь и сейчас; вы должны погрузиться в оральный секс всем телом, разумом и душой.

Как писал Э. Б. Уайт: «Стиль человека проистекает из того, чем он является, а не из того, что он знает. Но есть пара подсказок, которые можно обратить себе на пользу».

Давайте начнем наше путешествие, не забывая об этом.

Часть первая

Элементы сексуального стиля

Следуя привычному порядку вещей, давайте начнем с основополагающих принципов.

Аристотель. «Поэтика»

1. Любезность, которая принимается в расчет

Когда дело доходит до удовлетворения женщины, немного старомодного рыцарства мужчине не помешает. Чтобы вы не думали, что значимость такой вежливости чрезмерно преувеличена, давайте вспомним Лорену Боббитт, которая на допросе в полиции в ответ на вопрос, почему она отрезала своему мужу пенис, ответила: «У него всегда был оргазм, и он никогда не дожидался, пока я кончу. Это несправедливо».

Что тут еще добавить?

Мужчины настроены на достижение результата. У нас не уходит много времени на возбуждение, для нас это довольно простой процесс, и мы, как правило, оргазмируем только один раз, после чего наступает так называемый «рефракторный период» (он характеризуется тем, что мы переворачиваемся на бок и начинаем храпеть). И, в зависимости от возраста, этот период может длиться от пары минут до пары дней.

Мужской оргазм наступает легко. Мастерс и Джонсон окрестили его «кончательной неизбежностью», а доктор Альфред C. Кинси, известный тем, что взял интервью у нескольких тысяч женщин касательно их сексуальной жизни, объявил, что 75 % мужчин оргазмируют в течение первых двух минут после начала полового акта.

Но когда дело доходит до женского оргазма, ни о какой неизбежности говорить не приходится. Как писала Салли Тисдейл:

«Мужская сексуальность принципиально отличается от моей, потому что в процессе не участвует больше ничего, кроме головки и тела пениса; нет необходимости трогать, беспокоить, обнажать или марать какие-либо другие части тела… Мужской оргазм всегда казался мне взрывом из ниоткуда, бесконечно более близким и желанным, чем мой собственный».

Женский оргазм – куда более сложный процесс, и на его достижение уходит гораздо больше времени. В частности, женщине наиболее трудно испытать самый первый оргазм, который требует постоянной стимуляции, концентрации и расслабления. Разве должен тогда удивлять нас тот факт, что после проведения исследования «Секс в Америке» в 1994 году исследователи из Чикагского университета заявили, что мужчины достигают оргазма во время полового акта гораздо чаще и получают больше наслаждения, чем женщины. Кульминации достигают три четверти мужчин, но менее трети женщин. Подумайте только: меньше трети! Это означает, что более двух из трех женщин в среднем постоянно лишены возможности испытывать удовольствие – хорошая причина, чтобы начать прятать ножи.

  • Мужчина принадлежит к Янь.
  • Его особенность в том, что он легко возбуждается,
  • Но и легко остывает.
  • Женщина принадлежит к Инь.
  • Она медленно возбуждается,
  • Но и медленно остывает.
(китайский наставник Ву Сянь)

Похоже, что природа горько и жестокого посмеялась над людьми, встроив в процессы возбуждения женского и мужского организмов разные механизмы. Ирония состоит в том, что женщина – уникальное существо, которое обладает одновременно и клитором (органом, предназначенным исключительно для получения удовольствия), и способностью испытывать множественные оргазмы в течение одного полового акта, – часто сталкивается с невозможностью использовать свой огромный потенциал и не достигает экстаза, вершины наслаждения. Внутреннее пламя так и остается незажженным или лишь тлеет, вместо того чтобы пылать во всю мощь, а все из-за отсутствия спички, которая может поддерживать огонь на должном уровне.

Проблема вовсе не в спичке, говорят многие мужчины, а скорее в том, что женское возбуждение слишком долгое. Возможно, но тогда возникает вопрос, насколько оно долгое? Кинси, а также Мастерс и Джонсон, в ходе исследований пришли к выводу, что среди женщин, чьи партнеры потратили двадцать одну минуту или больше на прелюдию, только 7,7 % не могли достигать оргазма постоянно. Это сдвиг поистине тектонических масштабов: если ранее две из трех женщин неспособны были достичь кульминации во время полового акта, то теперь девять из десяти достигают сексуального удовлетворения, и всё это – дело всего лишь нескольких минут.

Мало какие проблемы мирового масштаба можно решить за 20 минут, если вообще можно сделать хоть что-либо, и все же, принимая во внимание сложный социально-политический климат в спальне, есть возможность добиться удовлетворения обоих партнеров. В контексте достижения сексуального мира и равенства – разве двадцать минут надлежащим образом приложенного сосредоточенного внимания – это слишком много, чтобы спасти от краха вашу сексуальную жизнь?

Встаньте на путь истинного джентльмена: отложите свое удовольствие. Как писал Сэр Томас Уайетт, отец английского сонета: «Терпение – вот моя песнь».

Доведение женщины до оргазма и расслабляет, и раскрепощает в постели. Когда она оргазмирует первой, мужчина освобождается от тревог и предрассудков; вы преисполняетесь смелости, вдохновлены и намерены добиваться благодарности, которая вас ожидает. Чем дольше вы идете к вершине, тем глубже и приятнее удовлетворение от ее достижения.

«Я люблю доводить мою подругу до экстаза. Я люблю чувствовать все стадии ее возбуждения – нарастание, волны удовольствия, биение в экстазе, спазмы удовлетворения и потеря себя на мгновение. И меня возбуждает еще больше осознание того, что все это сделал я».

(Дэвид, 27 лет)

Какой еще награды может ожидать мужчина?

2. Клитор: двигатель, способный на многое

Неверно думать, что клитор – это «крошечная кнопка любви», «маленькая розовая жемчужина», «маленькая, как горошина», «бутон», «бугорок», «перо», «ручка», «маленький член».

Клитор – это нечто большее, чем может показаться на первый взгляд. Гораздо большее. Не перепутайте вишенку под капюшоном (головка клитора) со всем клитором. Как мы увидим далее, головка клитора – только верхушка айсберга, дразнящий намек на невидимый колодец удовольствия[1].

Подобно греческой колонне, клитор состоит из трех частей – головки, тела и основания, которые распространяются по всей тазовой области. Видимые структуры охватывают всю область вульвы, от верхней части лобковой кости до заднего прохода, а невидимые располагаются внутри влагалища. В своей знаковой работе «Новый взгляд на женское тело: полностью иллюстрированное руководство» Федерация центров здоровья женщин-феминисток выделила 18 составляющих в анатомической структуре клитора, некоторые из которых видимы, а некоторые – скрыты.

Имея более 8000 нервных волокон (больше, чем любая другая часть человеческого тела), клитор взаимодействует с еще 15 000 нервных волокон, которые обслуживают всю область таза. Эта обширная эрогенная зона буквально бурлит потенциальным удовольствием. Как пишет ученая и писательница Натали Энджер, «окончания нервной сети клитора похожи на стаю волков или птиц: если кто-то начинает подавать голоса, то к нему присоединяются все остальные». Так что перестаньте думать о клиторе как о маленьком бугорке и начните видеть в нем сложную сеть, храм удовольствия – этакое святилище, подобное китайскому культовому сооружению Шанду, лежащее в основе женской сексуальности.

Да, это все о нем. Даже можно сказать больше. При наполнении кровью во время сексуального возбуждения клитор увеличивается в размерах, как и пенис. Фактически, клитор формируется из той же эмбриональной ткани, что и пенис, и его можно сравнить с мужским половым органом. Однако, в отличие от пениса, наделенного функциями размножения и освобождения от продуктов распада, клитор служит исключительно для получения удовольствия и наделяет женщину «бесконечно большей способностью к сексуальному удовлетворению, чем доступна мужчине» (Мастерс и Джонсон). Согласно греческой мифологии, когда Зевс и Гера пошли к слепому прорицателю гермафродиту Тиресию, чтобы узнать, кто получает больше удовольствия от секса, мужчины или женщины, Тиресий ответил: «Если сумму удовольствия от любовных утех приравнять к десяти, то девять частей отойдут к женщине и только одна достанется мужчине».

Подобно Христофору Колумбу, устремляющемуся в неизвестность, ваше исследование сети нервных окончаний клитора приведет к открытию целого нового мира. Но со скудными знаниями географии вы будете долго идти к цели. Земля не плоская, а клитор не кнопка любви. Вам нужно хорошо знать карты и помнить о том, что каждое путешествие уникально.

3. Влезть в ее шкуру

При разговорах о сексе в той самой пресловутой раздевалке мужчины склонны использовать язык проникновения и прилагательные типа «жесткий» и «глубокий». Ввел, вытащил… Как будто удовольствие – это что-то такое, что запрятано глубоко внутри чрева женщины, самородок, который нужно добыть, выдолбить из породы и обтесать мощным инструментом.

Редко встретишь мужчину, который скажет: «Я занимался любовью с ней так нежно и осторожно, будто ласкал пером», или «Я касался ее вульвы как нежных крыльев бабочки», или «Едва я дотронулся до нее, как она тут же кончила». И все же такой язык был бы более уместен, поскольку две трети влагалища, расположенные в глубине, значительно менее чувствительны, чем наружная треть. В серии экспериментов доктор Кинси попросил пятерых гинекологов изучить половые органы почти девятисот женщин, чтобы выяснить, какие области являются наиболее чувствительными. «Глубокие внутренние стенки влагалища действительно имеют мало нервных окончаний и мало восприимчивы к поглаживанию или легким нажатиям». Однако во время прикосновений к клитору 98 % женщин тотчас реагировали на них.

Одного того факта, что приоритет клитора перед влагалищем при стимуляции сексуальных реакций очевиден, достаточно, чтобы привести в смятение многих парней. И заставить их усомниться в самом смысле жизни или хотя бы в назначении своего пениса. Важно видеть разницу между продолжением рода и получением удовольствия: пенис, благодаря тому что он идеально входит во влагалище, может играть роль важного инструмента в первом процессе, но это не значит что он идеально подходит для второго.

Такого рода разговоры не слишком популярны, потому что они оспаривают сами основы, на которых зиждется концепция секса в нашем обществе. И ставят под сомнение суть полового акта как главной парадигмы в построении модели взаимного удовольствия. От потери девственности до брачных половых отношений и до одновременного оргазма наша культура закрепила роль генитального проникновения как краеугольного камня всех гетеросексуальных отношений. Где было бы то самое «третье свидание» без него?

Идея о том, что значимость полового акта с проникновением может быть серьезно преувеличена, является горькой пилюлей для некоторых мужчин. Долговременное «отрицание роли клитора» в нашей культуре, которое восходит к Фрейду, и соответствующий образ мышления так глубоко укоренились в коллективном сознании, что сама женщина скорее поставит под вопрос свои природные инстинкты и ощущения своего тела, чем бросит вызов традиционным представлениям. Стоит ли удивляться, что, по словам Лу Пажет, вопрос номер один, заданный читательницами в письмах в редакцию журнала «Cosmopolitan», звучит так: «Что мне нужно сделать, чтобы достичь оргазма во время полового акта?» Вот простой ответ: «Не вступать в половой акт». Или, по крайней мере, сделать его частью более крупного события, а не самим событием.

Пилюля не обязательно должна быть горькой, и, будучи однажды проглоченной, она может освободить нас. Если знать, как управлять сексуальными реакциями женщины и понимать роль клитора в инициации этого процесса, секс становится проще и приносит больше удовольствия. Мужчина понимает, что возможно доставлять удовольствие партнерше не только при помощи пениса, но и руками, языком, всем телом и разумом. Отказываясь от полового сношения, любовники открывают для себя новые творческие способы испытать удовольствие. Секс больше не зависит от пениса, и мужчины могут избавиться от страхов касательно размера, выносливости и длительности. Мы можем любить всем телом, отдавая всего себя.

4. Женский оргазм: будьте проще

При изучении женской сексуальности много шума создается вокруг различий между клиторальным оргазмом, оргазмом при стимуляции точки G, вагинальным и смешанным оргазмами. Клиторальный оргазм часто критикуют за то, что он быстрый и поверхностный, в то время как другие оргазмы считаются более серьезными и основательными. Между тем даже беглый взгляд в учебник по анатомии показывает, что все оргазмы являются по сути своей клиторальными. Клитор – это эпицентр сексуальных реакций, генератор оргазма, для которого никакие ощущения не проходят незамеченными. Как пишет Наталия Анжер о той самой точке G, которая представляет собой область, расположенную внутри влагалища: «В конце концов, корни клитора уходят глубоко и, скорее всего, могут стимулироваться при давлении на заднюю стенку влагалища. Другими словами, точка G может быть не более чем задней стенкой клитора».

Что касается вагинальных оргазмов и стонов удовольствия, которые часто сопровождают проникновение, то придется развеять все иллюзии. Хотя мужчинам хочется верить, что эти ощущения, приводящие к экстазу, проистекают из глубин влагалища партнерши благодаря одной лишь мощности воздействия на него с помощью энергичных фрикций, на самом деле они «вызваны давлением на те части клитора, которые окружают преддверие влагалища» (Ребекка Чалкер называет их «манжетой клитора»). Когда эта высокочувствительная область возбуждается и наполняется кровью, при входе во влагалище образуется подковообразная арка, которая воспринимает трение и давление мужского полового члена, играя ключевую роль в стимуляции мужского оргазма. Итак, в некотором смысле как женский, так и мужской оргазм зависят от стимуляции клитора.

Для любого «Фомы Неверующего», который до сих пор не может распрощаться со своей привязанностью к влагалищу, могу привести следующий факт: известно, что примерно одна из двенадцати тысяч женщин страдает от врожденного отсутствия влагалища, при котором девочка буквально рождается без этого органа, несмотря на нормальное развитие наружных половых органов, включая большие и малые половые губы. Хотя эти женщины часто не могут забеременеть без хирургического вмешательства или интенсивного лечения, они, по сути, способны испытывать сексуальное удовольствие и оргазм, потому что даже при отсутствии влагалища у них все еще есть функционирующий клитор. К сожалению, этого нельзя сказать о женщинах, подвергшихся жестокой процедуре клиторидэктомии. Эта болезненная операция, часто называемая женским обрезанием, по-прежнему практикуется сегодня в некоторых культурах; после нее половые органы пациентки остаются изуродованными, психика – травмированной, а лишившись клитора, девушка навсегда лишается возможности получать наслаждение от секса.

Эти два примера говорят о следующем: даже если принять, что вагинальный оргазм и оргазм при стимуляции точки G – это самостоятельные сексуальные процессы, то клитор, безусловно, является «стартером» или катализатором сексуальных реакций. Хотя можно испытать клиторальный оргазм без наличия влагалища, практически невозможно испытать вагинальный или G-точечный оргазм без клитора.

Поэтому, рассуждая о продолжительности и типах женского оргазма, о которых сегодня принято много говорить, можно упростить ситуацию путем применения принципа «бритвы Оккама», введенного средневековым философом Уильямом Оккамом и лежащего в основе любой научной модели и теоретической базы: Entia non sunt multiplicanda needitatem («Не следует множить сущее без лишней необходимости»).

Когда мы размышляем о природе женского оргазма, этот принцип позволяет исключить те концепции, переменные или конструкции, которые не нужны для объяснения явления. При этом мы уменьшаем возможность возникновения несогласованности, двусмысленности и избыточной информации, а также снижаем вероятность появления ошибки.

Поэтому нет необходимости рассуждать о семантике, когда дело касается типологии оргазмов. Клитор охватывает их все. Язык гораздо лучше использовать для генерации оргазмов, чем терять время на их классификацию.

5. Язык твой – меч твой

В книге «Секс: руководство для мужчин» авторы делают вывод: «Одно из самых больших откровений для исследователей при проведении опроса в журнале «Men’s Health» стало число мужчин, которые говорили, что оральный секс – лучший способ «заставить ее куранты бить». Снова и снова мы слышали, что «оральный секс – единственный метод, который постоянно позволяет моей жене достичь оргазма» или «если мужчина знает, как правильно заниматься оральным сексом, то женщина будет достигать оргазма во время каждой ночи любви».

Многочисленные исследования показали, что женщины, чьи любовники прямо стимулируют клитор во время сексуальных игр, с большей вероятностью достигают удовлетворения. Но из-за своего расположения при большинстве сексуальных позиций (особенно во время миссионерской) клитор не стимулируется. Шир Хайт сделала следующий вывод: «Классический секс обеспечивает оргазм мужчине, но он неэффективен для женского оргазма».

Если бы вы рисовали легкий пейзаж акварелью, взяли бы вы мягкую гибкую кисть или громоздкий малярный валик? Оргазм женщины – сложный и часто неуловимый процесс, и многие мужчины не могут контролировать работу своих пенисов с достаточной точностью, чтобы нужным образом провести партнершу через все стадии возбуждения. Заниматься любовью посредством пениса – все равно что пытаться писать каллиграфическим почерком, вооружившись толстым маркером.

С другой стороны, языком управлять проще, он полностью находится под контролем человека, не ограничено и время его использования. Язык способен совершать очень точные движения. В отличие от пениса он работоспособен и когда напряжен, и когда расслаблен, и никогда «не перегревается». Мужчине не нужно больше беспокоиться о быстром утомлении, о преждевременной эякуляции или недостаточной эрекции. Он может расслабиться и насладиться актом доставления наслаждения партнерше.

Язык представляет собой богато иннервированный мышечный орган, образованный поперечнополосатой мышечной тканью. Эта ткань покрыта слизистой оболочкой, на которой расположены вкусовые и другие рецепторы. Скелетные мышцы языка (их три) начинаются от костей черепа и заканчиваются в толще языка. Они изменяют положение языка в ротовой полости. Собственные мышцы языка (их четыре) не связаны с костями. Его слизистая покрыта множеством вкусовых рецепторов. Язык – это самый универсальный инструмент для сексуальных игр среди прочих, которым мы обладаем. Мы можем касаться, облизывать им или ощущать вкус. Язык – орган членораздельной речи, инструмент, который позволяет нам говорить на многих языках, и прежде всего на языке любви.

Но обладать надежным инструментом – это только начало; нужно знать, как им пользоваться. Многие женщины жалуются на отсутствие последовательного ритмического давления при оральном сексе; на грубость; на слишком сильную стимуляцию. Как пишут Странк и Уайт в «Элементах стиля»: «Не перегибайте палку… одно-единственное резкое усилие, к чему бы оно ни было приложено, нивелирует значимость целого».

К сожалению, многие женщины также жалуются на отношение мужчин к куннилингусу: одни брезгливы и нерешительны; другие торопливы и нетерпеливы, а третьи даже злятся и нервничают. Многие мужчины не могут закончить начатое. В своем «Отчете о мужской сексуальности» Хайт отмечает, что, хотя большинство мужчин практикуют куннилингус, немногие из них продолжают оральные ласки до тех пор, пока женщина не достигает оргазма.

Большинство мужчин считают куннилингус прелюдией, предварительными ласками, закуской, которая подается перед основным блюдом – половым сношением. Однако, по словам писательницы Паулы Камен, «при изучении сексуально грамотных и опытных женщин, которые используют вибратор, наиболее распространенный тип стимуляции, при котором чаще всего или почти всегда наступает оргазм, является оральный секс».

Поэтому, возможно, нужно найти какое-то другое слово, отличное от слова «прелюдия» или «предварительные ласки», чтобы правильно охарактеризовать куннилингус и подчеркнуть его важность. Нужна более общая и содержательная категория. Камен цитирует статью Валери Франкель (1996) под названием «Мадемуазель», в которой автор использует термин «внешний секс» для описания сексуальных практик без участия половых органов, которые часто считаются предварительными ласками: «Женщина 90-х годов вовсе не невинная маленькая девственница. У многих из нас было много половых актов, и мы уверены, что «внешний» секс даст форму традиционному сношению».

Независимо от классификации, следует понять, что куннилингус – это самостоятельный вид секса, который дает женщине весь спектр сексуальных реакций. Позже, во второй части, мы называем куннилингус «основной игрой» – центральным элементом «сексуальных ласк» – с прелюдией, охватывающей эти действия, до первого «поцелуя внизу живота».

Для того чтобы стать экспертом в оральном сексе, требуется изучить ряд соответствующих техник (читая книги, подобные этой, а также самому экспериментируя), затем последовательно использовать их с должным вниманием, терпением и любовью к партнеру, но самое главное – кунни требует взаимного уважения, самоотдачи и полного погружения в близость.

«Пенис очень «неудачно» расположен анатомически, если рассуждать с точки зрения получения оргазма женщиной. Было бы лучше, если бы мужчины просто оставили свой пенис в покое и сосредоточились на достижении оргазма при помощи языка» (Тисдейл).

Это звучит странно, но в определенном смысле мы можем испытывать оргазм посредством языка. Дело, конечно, не в том, чтобы заменить пенис языком, а в том, чтобы сделать язык дополнением пениса, его продолжением. Мужчины часто шутят, что у них две головы, большая и маленькая, и они регулярно борются друг с другом. Однако во время орального секса, если вы доверяете моменту и отдаетесь ему, вы входите в зону, где «обе ваши головы» объединяются возбуждением, которое синхронизируется с женским возбуждением. Вы становитесь единым целым с партнершей.

6. Богиня внутри

Представьте себе мир, в котором оргазм женщины, наряду с оргазмом мужчины, является необходимой и важной частью репродуктивного процесса: мир, в котором люди не могут размножаться, если и мужчина и женщина не испытывают оргазма в момент оплодотворения. В этом причудливом мире мужчины отбираются в качестве партнеров и супругов, основываясь не на их умении владеть копьем или носить смокинг, а на способности довести женщину до оргазма; и только те мужчины, которые способны испытать удовольствие как часть наслаждения своей партнерши, принимаются и ценятся обществом. Остальные подвергаются остракизму, изгнанию и оказываются на задворках цивилизации.

Звучит странно, как сюжет романа Маргарет Этвуд или эпизод сериала «Сумеречная зона» категории «Х», но на самом деле вплоть до XVIII века ученые, врачи и философы считали женский оргазм неотъемлемым компонентом зачатия и беременности. Как отметила Натали Энджер, «в древности люди не видели разницы между способностью мужчины и женщины испытывать сексуальное удовольствие и необходимостью женского оргазма для зачатия. Гален утверждал, что женщина не может забеременеть, если не испытала оргазм при половом акте».

Этот тип «ненаучного» мышления уходит корнями на тысячи лет назад, в допатриархальную эпоху. В эру матриархата и поклонения богиням, когда общество почитало сексуальность женщины жизненной силой и чествовало ее, практикуя сложные сексуальные ритуалы, которые проходили в храмах и включали облачение в праздничные наряды, воскурение благовоний, чтение стихов, игру на музыкальных инструментах, пиры и возлияния.

Мы привыкли считать само собой разумеющимся, что наше общество рассматривает секс как линейный процесс, который состоит из прелюдии, проникновения и завершается мужским оргазмом. И из-за своей роли в процессе воспроизводства в нашей культуре мужское семяизвержение закреплено в определении секса. Мужской оргазм предполагает завершение полового акта независимо от того, в какой стадии сексуального процесса находится женщина и независимо от ее врожденной биологической способности испытывать множественные оргазмы. Мужской оргазм – это знаменательное событие, которое определяет то, что происходит до и после полового акта. Мужской оргазм незаменим и высоко ценится обществом, в отличие от женского.

Что же случилось? Даже на протяжении XVII века западная наука и общество придерживались «однополого» взгляда на анатомию человека, считая, что половые органы мужчины и женщины схожи и функционируют аналогичным образом при достижении оргазма. До тех пор пока преобладал однополый взгляд, способность женщины получать удовольствие допускалась, хоть ее и не всегда принимали во внимание.

Известный британский врач Викторианской эпохи Уильям Актон в первом абзаце своего эссе «Функции и расстройства репродуктивных органов» писал: «Я должен сказать, что большинство женщин (к счастью для общества) не слишком отягощены какими бы то ни было сексуальными чувствами. То, что для мужчин обычное дело, для женщин является исключением».

По словам Ребекки Чалкер, автора проницательной книги «Вся правда о клиторе», по мере развития западной цивилизации (и роста неудовлетворенности женщин) в XVIII и XIX веках, «женская сексуальность рассматривалась как отличная от мужской – более слабая, целомудренная и лишенная страсти». Чалкер продолжает: «Анатомы все чаще рассматривали клитор как часть репродуктивной или мочеполовой системы. Медицинские иллюстрации становились все более упрощенными, оставляя части клитора без названий. К началу Викторианской эпохи оргазм, который ранее считался естественной составляющей сексуальных реакций женщины, стал считаться ненужным, неприличным и, возможно, даже вредным для здоровья женщин».

А затем, как будто у клитора и так не было проблем, появился психоаналитик с большой сигарой (иногда, независимо от размера, сигара – это просто сигара)…

7. К черту Фрейда!

Зигмунд Фрейд сделал себе имя на демонизации клитора и сформулировал поистине «смехотворную» теорию женской сексуальности. Фрейд развил идею о том, что клитор является недоразвитым источником сексуального удовольствия, всего лишь стартовой площадкой для более «зрелого» вагинального оргазма, который, конечно же, мог быть достигнут только посредством полового акта. Все вероломство состояло в том, что, выдвигая такую теорию, Фрейд четко понимал анатомическую роль клитора, но, несмотря на это, предпочел распространять свои личные идеи о женской сексуальности, игнорируя современные научные данные. Короче говоря, он «злоупотребил» своим служебным положением.

Фрейд преуменьшил роль клитора и увеличил значимость влагалища, называя клиторальные оргазмы «незрелыми» и «инфантильными». По мнению Фрейда, взрослым женщинам нужно было преодолеть потребность в клиторальных оргазмах и выработать у себя желание к половому акту с проникновением; в конце концов, разве это не то, что делают пенисы? Проникают! Он критиковал женскую мастурбацию ввиду того, что она способствовала созданию зависимости от клитора, а оральный секс был запрещен.

«С переходом к женственности клитор должен полностью или частично перепоручить все свои функции и главенствующую роль влагалищу».

(Фрейд, «Новые вводные Лекции по психоанализу»)

По мнению Фрейда, двух точек зрения на данный вопрос быть не могло: если женщина не может получить удовлетворения во время секса с проникновением, с ней что-то не так. Как комментировал эти взгляды доктор Томас Лоури в эссе «Культурная психология клитора», «данная мысль возникла в голове Фрейда в 1910 году без каких-либо экспериментальных доказательств. И возможно, вызвала больше ненужного беспокойства, чем любое другое психологическое понятие».

В то время было хорошо известно, что чувствительные нервные окончания, способствующие возникновению сексуальных реакций, находятся на поверхности наружных половых органов. Однако взгляды Фрейда основывались не на данных физиологии или анатомии, а на концепции человеческой сексуальности, которая поддерживала репродуктивную модель секса с проникновением. Таким образом, сексуальность женщины была подавлена сексуальностью мужчины. И начиная с этого момента все покатилось под гору.

«Исключение Фрейдом клитора из цепочки сексуальных реакций женщин и отрицание его роли как важного центра сексуальных ощущений произвело эффект взрыва атомной бомбы. Это повлияло на то, как врачи и психологи стали воспринимать женскую сексуальность. Создавалось впечатление, что на протяжении большей части ХХ века обширная анатомия женских половых органов и даже «взрывоопасные маленькие головки» просто испарились и перестали существовать. Память о клиторе постепенно угасала, пока он не стал анатомическим нонсенсом» (Чалкер).

Увы, если бы только Фрейд, который сам утверждал, что «анатомия – это судьба», обладал «предчувствием клитора», он бы предвосхитил, что этот мощный орган в конечном итоге восстанет из пепла его весьма опаленной сигары. Справедливости ради следует отметить, что Фрейд к концу жизни признал свои ошибки в части недостаточного понимания женской сексуальности. Он написал: «Если вы хотите узнать больше о женственности, вы должны обратиться к собственному опыту, или начать читать стихи, или же подождать, пока наука не даст вам более глубокую и более последовательную информацию».

Сегодня наше понимание роли и осознание важности клитора, а также его стимуляции во многом произошло благодаря упорным усилиям тех ученых, которые пошли наперекор общепринятому мнению. Тех, кто на протяжении сексуальной революции 1950, 1960 и 1970-х отстаивал свою точку зрения. Речь идет о таких выдающихся личностях, как доктор Альфред Кинси, Мастерс и Джонсон, Шир Хайт, Бетти Додсон, и менее заметных, но не менее важных фигурах (Мэри Джейн Шерфи, которая впервые высказала мысль о том, что клитор – это мощная система органов).

Но знание становится силой только тогда, когда оно распространяется и применяется на практике. Мужчинам нужно было время, чтобы узнать то, что большинство женщин знают о своем теле интуитивно, – уметь прислушиваться и чувствовать его. Взгляд на секс должен быть пересмотрен, и ему нужно найти другое определение. Например, «деятельность, которая включает широкий спектр чувственных и эротических реакций», в том числе, но никоим образом не ограничиваясь им, половой акт.

Как в философии, так и на практике любое определение секса должно прежде всего включать существенный элемент уважения. По словам журналиста Паулы Камен, автора исследования сексуальных отношений, «занятие оральным сексом с женщиной является актом, наиболее полно отражающим растущую власть женщин как в сексуальных отношениях, так и в обществе. Эта практика зависит от признания и уважения этой власти как женщинами, так и мужчинами».

В книге «Колыбель эротизма» А. Эдвардс и Р. Е. Л. Мастерс рассказывают, что во времена правления династии Тан в Китае императрица Ву Ху знала, что секс и власть неразрывно связаны между собой, поэтому издала указ: все правительственные чиновники и высокопоставленные гости должны отдавать дань уважения ее императорскому величества в виде куннилингуса. Это не шутка. На старых картинах изображена прекрасная, могущественная императрица, держащая свою богато украшенную мантию приподнятой, в то время как некий дворянин или дипломат изображен стоящим на коленях перед ней и припавшим ртом к ее королевскому клитору.

Давно прошли времена королей, королев и причудливых королевских указов, но в душе многих современных женщин продолжает жить такая вот императрица Ву Ху, жаждущая почестей от своего поклонника-дворянина.

«Когда мой муж удовлетворяет меня орально, это так заводит меня… Он полностью сосредоточен на мне, я в центре его внимания, и я чувствую, что он действительно любит меня, каждую часть меня, все мое тело сразу»

(Келли, 32 года).

8. Что в имени ее сокрыто

Давайте посмотрим правде в глаза. Большинство мужчин легче перечислят название всех частей двигателя, находящегося под капотом их автомобиля, чем назовут составляющие того органа, что прячется под капюшоном клитора. Эта путаница возникает потому, что многие части клитора скрыты от невооруженного глаза. Несмотря на то что половые органы мужчин и женщин формируются из одной и той же эмбриональной ткани и развиваются во время беременности сходным образом, пенис вырастает наружу, в то время как большая часть клитора растет внутрь. (Оливер Венделл Холмс как-то заметил, что женские наружные половые представляют собой половые органы мужчины, просто вывернуты наизнанку. Но все обстоит совсем наоборот: согласно современным данным, самец – это модифицированная самка, которая начинает превращение в течение первого триместра беременности. Так что лучше сказать, что мужские гениталии являются зеркальным отражением женских, а не наоборот.)

«Влагалище или вульва – вот в чем вопрос»

Видимые части женских половых органов называются вульвой, которую в просторечии часто ошибочно называют влагалищем. Слово «влагалище», как правило, де-факто используется для описания «всего того, что находится там, внизу», но вход во влагалище, также именуемый «introitus», является лишь одной частью впечатляющей структуры вульвы и, конечно же, не основной, когда дело доходит до стимуляции и процесса возбуждения.

Этимологически слово «влагалище», или «вагина», происходит от латинского слова vagina, означающего «ножны, или чехол для меча», и этот термин только усиливает его связь с пенисом и зависимость от проникновения или вкладывания чего-либо, что может наводить на мысль о репродуктивном процессе, но, конечно, никак не связано с процессом удовольствия.

Что можно извлечь из названия? По словам Шекспира, «роза пахнет розой, хоть розой назови ее, хоть нет». Но язык науки ни в коем случае не является языком любви. «Куннилингус», «вульва» и «вход во влагалище» – не те слова, которые приходят на ум в самые горячие минуты страсти. Между тем это правильные слова, потому что они точны и отлично описывают все структуры с научной точки зрения. И знание правильных слов – отправная точка для четкого понимания сексуальных реакций и в конечном счете составления эротического лексикона, который уникален и соответствует духу ваших индивидуальных отношений.

В книге «Монологи вагины» Ив Энслер изложила, что она думает о слове «вагина», выразив свое отношение к нему как в названии работы, так и в самом тексте: «Я говорю это, потому что мы пока не придумали слова, охватывающего более широкое понятие, которое действительно описывает всю область этого органа и все ее части. «Киска», наверное, подходит больше всего, но оно тянет за собой ряд нежелательных ассоциаций. И кроме того, я не думаю, что большинство из нас имеют четкое представление, о чем идет речь, когда произносят слово «киска». «Вульва» – это хорошее слово, оно более конкретно, но я не думаю, что большинство из нас ясно понимают, что представляет собой этот орган».

Ив Энслер права: термин «вульва» гораздо более узок и инклюзивен, особенно при описании видимых частей клитора. Хотя влагалище играет чрезвычайно важную роль в репродуктивном процессе, для получения удовольствия оно занимает лишь второе место по сравнению с клитором. Использование слова «влагалище» в качестве термина при описании женских половых органов на самом деле способствует неточному пониманию женской анатомии; возможно, она даже хуже, чем фраза «все, что находится там, внизу».

Итак, с целью обеспечения точности, а также для лучшего понимания термина будем использовать слово «вульва». Какой лексикон вы решите использовать в спальне, это ваше дело, задача автора книги – предоставить вам точные знания.

9. Видимое: анатомия наружных половых органов женщины

Вульва и внешние части клитора[2]

Наружные половые органы женщины включают женскую половую область и клитор. К женской половой области относят лобок, большие и малые половые губы и преддверие влагалища (в преддверии открываются протоки больших и малых преддверных желез).

Посмотрим, что находится «там, внизу», и начнем свое путешествие с видимых частей клитора. На северной оконечности вульвы находится mons pubis (лонный холм), также известный под названием mons veneris (холм Венеры), названный в честь древнеримской богини любви. Лобковое возвышение представляет собой толстую подушечку жировой ткани, покрытой кожей, снабженной лобковыми волосами. Ее иногда называют «любовным курганом», потому что она образует мягкий бугорок над лобковой костью.

Интересно, что основная функция лобковых волос заключается в привлечении и удержании запахов, создаваемых секретами желез, расположенных в лобковой области. Именно эти запахи вызывают возбуждение. Как писал Наполеон в любовном письме к Жозефине, «покрываю тысячью поцелуев твою шею, грудь и спускаюсь ниже, намного ниже, где лежит тот маленький черный лес, который я так люблю».

Большие половые губы. Направляясь вниз (на юг) от лобкового возвышения, мы находим место начала больших половых губ (labia majora). Наружные стороны больших половых губ покрыты лобковыми волосами, тогда как их внутренние поверхности гладкие и выстланы слизистой оболочкой, богатой сальными и потовыми железами. Под кожей наружных половых губ расположена эректильная ткань, которая наполняется кровью при половом возбуждении. Наружные губы напоминают мужскую мошонку – и то и другое развивается из одной и той же эмбриональной ткани. Большие половые губы чувствительны к прикосновению, но в меньшей степени, чем малые половые губы или другие части клитора (головка и тело).

Комиссура (передняя спайка половых губ). Большие половые губы ограничивают область, где начинаются видимые части клитора. Эта высокочувствительная область, расположенная чуть выше головки клитора, называется крайней плотью (комиссурой). Именно с этой точки начинается тело клитора – невидимая, но структурно важная часть.

Малые половые губы. Расположены внутри больших половых губ, хотя многие авторы настаивают на том, что лучше рассматривать эти две пары структур отдельно – как внешние и внутренние губы, а не как большие и малые, так как внутренние губы иногда выступают за пределы внешних губ. Интересно, что внутренние губы раньше назывались «нимфами» (nymphae) в честь нимф Древней Греции, которые славились своим неуемным либидо и дали название термину «нимфомания».

Малые половые губы окружают головку клитора, наружное отверстие уретры и вход во влагалище. Как и внутренняя сторона больших половых губ, малые (внутренние) губы лишены волос, но богаты сальными железами, которые выглядят как крошечные бугорки – их можно прощупать. Изобилующие нервными волокнами, малые (внутренние) губы чрезвычайно чувствительны и играют важную роль в процессе полового возбуждения.

Малые половые губы индивидуальны, они разнообразны по размеру и внешнему виду. У каждой женщины они разные, а часто и у одной женщины половые губы разнятся по форме и размеру. Они могут быть узкими, широкими, некоторые закручиваются спиралью внутрь, другие вывернуты наружу. Иногда их поверхность глянцевая и гладкая, иногда – морщинистая и бугристая. При половом возбуждении внутренние губы изменяют цвет, из светло-розовых они становятся более темными, набухают и увеличиваются в размере по мере накопления крови.

Некоторые антропологи предполагают, что женщины начали пользоваться помадой, желая усилить сходство находящихся всегда на виду губ рта со скрытыми половыми губами, чтобы подать сигнал противоположному полу о готовности к сексуальным контактам.

«Капюшон» (крайняя плоть клитора). Наружные края малых (внутренних) половых губ соединяются чуть выше чувствительной головки клитора, образуя тот самый защитный «капюшон» (который похож на крайнюю плоть полового члена), также известный под названием препуций. Воздействие, создаваемое во время трения капюшона о головку, является мощным источником стимуляциии сексуальных реакций и достижения удовольствия. В то же время «капюшон» защищает головку клитора от чрезмерной стимуляции; непосредственно перед оргазмом клитор находится в складках капюшона, так что головка как бы прячется в убежище.

Уздечка. Под головкой внутренние края малых половых губ соединяются, формируя уздечку, небольшой участок мягкой, чувствительной кожи. Как и малые губы, уздечка богата нервными окончаниями и чрезвычайно чувствительна к прикосновению.

Нижняя спайка половых губ. Нижние края губ соединяются под входом во влагалище в области, известной как fourchette (маленькая вилка). Верхняя спайка показывает верхнюю часть видимой части клитора, уздечка – ее нижние границы.

Головка клитора («кончик»). Защищенная капюшоном, формируемым малыми половыми губами, головка клитора представляет собой венец, который покрывает невидимый ствол клитора и его ножки. В головке имеется приблизительно 8000 нервных окончаний, что в два раза больше, чем в головке пениса, и больше, чем в любой другой части человеческого тела. Головка – видимая часть клитора, которую часто называют «кнопкой любви». Это неплохой термин, просто помните, что он относится только к одной части клитора – его кончику.

Одна из самых серьезных ошибок неумелых любовников состоит в том, что они недооценивают чувствительность головки клитора. На самом деле на пике сексуального возбуждения головка становится настолько чувствительной, что посредством суспензорной связки (невидимой части клитора) она втягивается под «капюшон» и часто скрывается в момент достижения женщиной кульминации сексуального возбуждения.

У некоторых женщин головки клитора крупные, у других маленькие. Размеры сильно варьируется, так же как и у пениса. Но, независимо от размера и формы, все они содержат одинаковое количество нервных окончаний, поэтому величина клитора не влияет на чувствительность женщины.

Существует довольно много разногласий по поводу этимологии слова «клитор». Некоторые считают, что оно образовано от греческого kleitoris, что означает «небольшой холм или склон»; другие говорят, что название происходит от греческого глагола kleitoriazein, что означает «похотливо щекотать или трогать, быть склонным к радости»; а другие утверждают, что греческое слово kleitoris первоначально означало «божественный». В каком-то смысле все эти значения верны.

Промежность. Промежность – комплекс тканей, закрывающий выход из полости малого таза. Расположена между задним и передним краями половой щели (иногда называемая в разговорной речи «пятном», потому что «ни то, ни се»). Промежность богата кровеносными сосудами, которые при половом возбуждении наполняются кровью и становятся очень чувствительными. Доктор Кинси обратил внимание на то, что промежность «очень чувствительна к прикосновениям, а тактильная стимуляция данной области может обеспечить значительное сексуальное возбуждение». Планируя путешествие к клитору, обязательно включите эту южную горячую точку в список достопримечательностей.

1 Стоит отметить, что в медицинском и научном сообществах анатомия женского клитора все еще является предметом дебатов. Хотя существует группа ученых, придерживающихся традиционных взглядов, которые утверждают, что клитор состоит только лишь из одной головки, есть также более прогрессивная и широко принятая точка зрения, которая основывается на исследованиях таких пионеров, как Мастерс и Джонсон, Мэри Джейн Шерфи и сотрудников Феминистских центров женского здоровья. Эта точка зрения (также поддерживаемая автором книги) утверждает, что клитор – это сложная система органов, которая гомологична по строению мужскому пенису.
2 Несмотря на то что недостатка источников по сексуальной анатомии женщины нет, а также достаточно много информации о сексуальных реакциях женщины, наш обзор этих областей основан на новаторской работе Федерации Феминистских центров женского здоровья и их высокоинформативной книге «Новый взгляд на женское тело». Основываясь на многолетние исследования и самоанализ, FFWHC пересмотрел большую часть понятий, приписывавшихся ранее природе женской сексуальности.
Скачать книгу