Вы не авторизовались

13 осколков личности. Книга сильных бесплатное чтение

Егор Горд
13 осколков личности. Книга сильных

Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.

[ОТ АВТОРА]
Какого черта появилась эта книга?

Мне неоднократно поступали просьбы объединить статьи блога, который многим попортил кровь, и написать книгу. Для удобства и соотнесения с блогом я назвал книгу «13 осколков». Каждый осколок – это область жизни, на одну из которых вы, возможно, наплевали. В мире все взаимосвязано, и, склеив все осколки или собрав их воедино, мы постараемся совершить в сознании революцию.

Говорят, что люди не меняются, что остаются такими, какими были всегда, и даже если их хорошенько встряхнуть, это будет напрасно. Моя задача в этой книге – не просто встряхнуть (это бесполезно!), моя задача – вытащить мозг читателя, хорошенько его поиметь (ну хорошо, уговорили – прошить ☺ и вставить обратно).

Цифра 13 – это отсылка к 2013 году, когда родился блог «Осколки».

Какого черта книгу пишу я сам?

Сначала я просто хотел взять энтузиаста и заплатить ему, с тем чтобы он из более чем 220 уникальных статей сделал книгу, но я послал этот способ подальше. В данном случае лучше всего сделать это тому, кто и является автором статей. То есть мне самому. Держу пари, что ты будешь в восторге от моей книги и своей последующей жизни.

Я буду обращаться как к массе народа (на «вы»), так и конкретно к тебе, читатель (на «ты»). Я буду обращаться как к женщинам, так и к мужчинам.

Эта книга для сильных. Слабаки не воспримут даже первую главу про время и вернутся к своему размеренному образу жизни, где им ничего не угрожает, где им комфортно и никто не тычет пальцем в личность.

Я знаю, что книга «13 осколков личности» вам действительно понравится и вы возьмете из нее что-то эффективное. Когда-то я испытывал острый дефицит полезной литературы и в глубине души мечтал найти такую книгу, которая меня сломает пополам и выльет на меня ведро холодной мотивации. И вот я решил создать ее сам.

Осколки

Что будет в этой книге?

1 осколок – это наше время. Мы научимся использовать – использовать его более разумно – так, как его используют люди, добившиеся успеха. Мы научимся его ценить, мы станем его за-ме-чать!

2 осколок – осознанность. Мы просто станем осознанными и начнем осознанную жизнь.

3 осколок – смысл жизни. Мы отправимся в путь за поиском смысла жизни.

4 осколок – мышление. Мы остановим неуправляемую машину у нас в голове и запустим процесс в нужную сторону. А также расширим мышление, используем силу разума и научимся контролировать мыслительные процессы.

5 осколок – знания. Мы вытряхнем из головы весь ненужный хлам и оставим только эффективные знания, которые реально сделают жизнь более продуктивной во всех ее аспектах.

6 осколок – личность. Мы сделаем нашу личность нестандартной и сильной.

7 осколок – эмоции. Мы научимся управлять своими эмоциями и своей жизнью.

8 осколок – привычки. Они делают людей сильнее. Или слабее. Мы сделаем так, чтобы получать от них только силу.

9 осколок – принципы. Принципы – это внутренний стержень, который поможет нам делать правильный выбор и будет нашей опорой в течение всей жизни.

10 осколок – бунт. Нельзя «ловить тишь». Нужно бунтовать и жить более веселой, интересной и насыщенной жизнью!

11 осколок – цель и мечта. Мы научимся мечтать эффективно и наконец разберемся, почему абсолютное большинство людей не достигает целей.

12 осколок – саморазвитие и личный рост. С чего начать, что делать и как правильно развиваться!

13 осколок – заключение.

Перед тем как начать

Обычно все обращения ко мне начинаются классически: «Я случайно наткнулась на твой блог (книгу)». Нет! Не случайно!

Вы находитесь на той стадии развития, когда у вас появляются вопросы и, что главнее и важнее, вы ищете ответы. Вы не просто удовлетворяетесь размышлениями. Нет! Вы ищете. Вы читаете сайты, блоги и книги, вы не соглашаетесь деградировать, вы готовы решительно действовать, что-то предпринимать, вы обращаетесь к авторам, вы не останавливаетесь.

И это все не случайно. Хотя может казаться, что это происходит совершенно случайным образом, но это не так.

Любой человек, книга или событие, которые встречаются тебе на пути, – это закономерность. Цепочка событий, цепочка мыслей всегда ведет к чему-то, что может восприниматься как обычная случайность, совпадение. Мозг не может определить связь между ближайшими событиями и тем, что происходит сейчас, он не берет в расчет все ходы, сделанные тобой за длинный промежуток времени.

Если ты будешь думать широко и мыслить более глобально, не на уровне «что же мне сегодня купить в магазине», «как вылить очередную сплетню в ухо собеседнику», то ты поймешь меня. Ты поймешь все, о чем я пишу.

Случайности не случайны. Именно поэтому ты и читаешь эту книгу. И совершенно неважно, как она к тебе попала. Она у тебя в руках – и это значит, что так и должно было произойти.

Предисловие. Большой успех состоит из мелочей

Грандиозный успех состоит из ежедневных мелочей. Если брать совсем уж глобально, то каждый миг имеет значение. Из секунд складываются наши минуты, часы, дни и года. Если грамотно проводить эти мгновения – как успеха может не быть? Это ясно и понятно. Однако!

Многие возражают: «А когда мне жить? Вот буду я идти по карьерной лестнице, буду развиваться, совершенствовать свои навыки и работать над собой. А жить-то когда?»

Жить…

А что такое «жить» для этих людей? Это каждый долбаный день делать одно и то же. День сурка!

Жизнью человек называет свою квартиру, работу, маршрут от дома до работы, интернет и мечты о несбыточном. Следующая фраза вам очень не понравится, но…

Вам нравится быть мягким!

В фильме «Мирный воин» Сократ сказал Дэну: «Смерть – это не печально. Печально, что большинство людей не живут вообще». И под этими словами я расписываюсь жирным красным маркером и подчеркиваю три раза. Так оно и есть!

Такие люди будут смотреть на тебя, как на придурка, когда ты идешь на пробежку в дождь или работаешь на Новый год, когда все «нормальные» люди отдыхают. Если ты ведешь здоровый образ жизни, то вообще назовут баптистом.

Меня, кстати, называли баптистом. И сектантом. Людям слишком странно, что я не пью, не курю, имею цели и свои принципы в жизни, куда-то вечно стремлюсь, занимаюсь спортом, пишу книги и статьи и т. д. Они не понимают, а жить-то когда?!

Все хотят успеха, но никто не может наступить на самого себя, чтобы ему, бедненькому, не пришлось испытывать дискомфорт. Хотя где дискомфорт – там и возможности человека. Здесь, в уютной и теплой зоне комфорта все уже давно занято такими же, как и ты.

Самодисциплина

Меня веселят поэмы про самодисциплину.

Все авторы таких статей и книг прекрасно знают, что дисциплина – это жесть. Это железные оковы, которые ведут тебя к успеху, но люди лучше будут прозябать, чем заставят себя носить оковы. У них всегда есть сомнения: а вдруг не получится? Да е-мое, конечно, не получится, если ты ничего не сделаешь!

Так вот. Человек хочет жить. Развлекаться в безопасности. В этом смысл жизни большинства. Это серая масса, где каждый ее отдельный член считает себя чуть ли не полубогом, при этом ни черта в своей жизни не создавая. Так, родился, пошумел, намусорил, да и похоронили. Был человек – и нет человека. И толку от него тоже нет…

Зачем куда-то стремиться, если у тебя есть:

1) комфорт;

2) развлечения?

Естественно, все стремления переходят на уровень мечты. Ложится человек спать или едет в машине – и нет-нет, а задумывается о том, что все могло бы быть иначе, что хотя жизнь и наполнена развлечениями, дешевыми шоу, но все равно как-то скучно. Чего-то не хватает. Человек в итоге пресыщается этим. Привычка + пресыщение = замкнутый круг.

Но время безжалостно. Становится уже поздно что-то менять. Ты уже в возрасте. Энергии в два раза меньше, мышление работает вяло, сексуальность падает в ноль, привычки держат тебя на цепи, как давно смирившегося пса…

Ты привык каждый день дрочить свои пристрастия, и они с годами стали частью тебя. Большой успех состоит из мелочей. Большое разочарование в жизни состоит тоже из мелочей.

Все, что ты делаешь сегодня, – это инвестиция в завтра. Если ты делаешь дрянь сейчас, запах дряни скажет тебе «ау» в будущем – это закон!

Но есть еще кое-что.

Это про тебя.

Каждый, кто прочел эти строки, скажет: «Ну, это не про меня, я смогу изменить свою жизнь, когда петух клюнет в темя». Какие же вы уникальные, ага. И это в 99,9 % лично мне говорит только об одном: если вы так подумали – то, значит, это написано как раз-таки про вас и только про вас.

Любая мысль: «Это не обо мне, уж я-то…» – таит в себе опасность. Человек надеется на лучшее. А такая надежда – самообман, то есть вы лжете себе и при этом закрываете лицо руками. Чтобы потом открыть уже морщинистое, старое лицо и с ужасом осознать, что я был прав.

И останется только одно. Нет, не меняться – будет уже поздно. Вы поймете, что лучшие годы жизни уже прошли, и каждое мгновение вы инвестировали в то, что вам уже осточертело, в крах и в то, что вам не нужно.

Вы стали еще одним нищим пенсионером, и в этой луже нужно, эх… Привыкать к этой луже нужно. Приспосабливаться. Найти в ней пару притянутых за уши плюсов, греть ее и благоустраивать, а могло быть все иначе. Эх, могло…

И это будет основной темой разговоров с такими же, как и вы. Вам нужно будет просто выговориться, хотя вас никто не будет слушать. Все будут ждать, пока вы закончите эхать и охать, и затянут свою нудную пластинку о серой жизни, в которой все могло быть иначе…

«Большой успех состоит из мелочей» – это фразу я каждый день читал в лифте на рекламном стенде. Читал и думал. Мелочь – это та твоя секунда, которая пройдет после того, как ты прочтешь эти строки. Это тот миг, который будет происходить всегда.

Ты думаешь, у тебя есть выбор, что делать в следующий миг? Ты прав, но этот выбор ты вряд ли сделаешь. Потому что тебе нужно жить. Развлекаться и быть в своей рамке. Плюс ко всему добавь сюда ограничивающую надежду, что это не про тебя написано, и на выходе встречай с распростертыми объятиями еще одно нереализовавшееся существо… какого ты там пола?

В худшем случае – измеряйте мгновения часами. Если ваш предыдущий час прошел бездарно, то вы стали еще бездарнее на этот час. И куда же без этого – вы всегда думаете, что нагоните, измените, усовершенствуетесь… Так думали все, этот крючок заглотили все неудачники, почему вы считаете, что вы еще не на крючке?

1 осколок. Время

Очевидно: кто торопит время, тот спешит к смерти.

Самое важное, самое главное валяется у нас под ногами. Меньше всего ценится то, что доступно.

Алмаз не дороже графина воды, просто воды много, а алмазов очень мало. Но если ты в пустыне умираешь от обезвоживания или вдруг вся вода мира оказалась заражена, ценность алмаза будет равняться нулю. А вода станет всем, что тебе нужно.

Когда человек умирает, ему важно видеть родных людей. Не вещи, не новинки моды и не свой автомобиль. А свой горячо любимый золотой слиток он с радостью отдаст, только бы к нему пришел сын и простил за то, что папа так мало провел с ним времени.

Я хочу одного. Чтобы вы поняли ценность того, что валяется у вас под ногами. Ценность того, что хрустит под тяжестью ваших шагов.

Можно улыбаться солнцу, радоваться дождю и быть счастливым, когда рядом с нами любимые люди. Но это нереально для 99 % современных людей на планете. Человеку всегда нужно встать, стряхнуть с себя остатки медитации и идти. Вряд ли человечество упрется рогом и скажет: «Ну все. Теперь будем просто радоваться жизни».

Так не будет. Мы скорее уничтожим планету, чем остановимся. Мы всегда найдем приключения на свои задницы.

Поэтому человеку в кайф, когда он к чему-то идет. Но в один неизбежный миг мы в зеркале видим старика или старуху. Время! Оно валялось под ногами – и вот пришел момент осознания, что же на самом деле было самым ценным в жизни.

Я редко видел людей, которые ценят свое время. И редко видел людей, которые умели бы правильно им распоряжаться. Возможно, дело в том, что большую часть жизни человек просто-напросто спит.

Однако по неизвестной мне причине человек не просто не ценит свое время, но и сливает его в унитаз, как какое-то дерьмо. Плохо! У нас нет лишних часов, которые мы могли бы использовать более или менее разумно. Но если очень хорошо подумать, то можно сделать по-настоящему классную вещь. Не пинать то, что у нас под ногами, а использовать!

И особенно это касается нашего свободного времени. Хорошо, мы можем тратить тонны часов на выживание, спаривание, воспитание детей, но у нас всегда есть свободное время.

Как обычные люди используют свое свободное время? Очень просто – отдыхают, смотрят телевизор или висят в Сети. Но на свободное время нужно обратить самое пристальное внимание. По одной простой причине: именно в свободное время мы с максимальной вероятностью можем развиться в чем-либо. Генри Форд в свое свободное время находился в гараже, создавая двигатель внутреннего сгорания. Любой профессиональный спортсмен тренируется не только на тренировке, но и в свое свободное время. А вот дилетанты просто отдыхают. Ни черта не делают и валяют дурака. Ну и, соответственно, ничего не имеют.

То есть я хочу сказать, что в свободное время мы либо становимся профессиональнее, либо просто теряем важный ресурс.

Представьте себе, что у вас в год набирается 2000 часов свободного времени, а в день появляется лишних 3–4 часика. Куда бы вы их вложили? Как бы вы их потратили? Во что инвестировали?

Давайте подумаем логически. Если с умом распорядиться свободным временем, то это выльется в какой-нибудь результат.

Представьте, если вы 2000 часов в год потратите на спорт. Как вы будете себя чувствовать, каким будет ваше здоровье? Какое тело вы будете иметь? Как оно будет выглядеть? Наверняка круто! И все будут им восхищаться!

А если вы потратите эти часы на изучение английского языка? Только представьте, на какой вы можете выйти уровень! Не исключено, что вы станете синхронным переводчиком и будете хорошо зарабатывать.

Еще вы можете инвестировать это время в развитие своего бизнеса или совершенствоваться в своей карьере… Насколько больше денег вы тогда будете иметь?

Ну ладно. Хватит фантазировать! Давайте скажем честно и прямо: на самом деле у нас есть это время, и это свободное время есть мы.

Мы – это наше свободное время

Прочитайте эту главу очень внимательно, потому что осознание того, о чем я напишу, может в корне изменить вашу жизнь и качественно ее улучшить.

Непонимание основы тайм-менеджмента приведет вас к белоснежному унитазу с широко распахнутой пастью, в который вы сольете ваше свободное время, а вместе с ним – все ваши мечты, будущие результаты и уверенность в завтрашнем дне.

И это действительно так. У нас очень много времени, но мы его не хотим замечать. В сутках 24 часа, за которые можно сделать очень многое, а можно не сделать ни-че-го! Можно просто растратить это время самым бездарнейшим образом…

Каждый из нас, неважно, на каком этапе жизни, много часов проводит в дороге. За рулем комфортного автомобиля, в общественном транспорте или просто пешком из пункта А в пункт Б. Мы едем на работу, идем с работы на тренировку, с тренировки мы заходим в гости, из гостей идем домой. Мы ходим по магазинам, и на это расходуется очень много времени, которого мы не замечаем… В среднем, по моим подсчетам, на это уходит примерно один час в день. У кого-то больше, у кого-то меньше, плюс выходные, когда мы можем сидеть дома. Но по самому минимуму – я беру ВСЕГО один час в день, проведенный в дороге.

Один час в день – это примерно 360 часов в году. Что мы в это время делаем?

Ходим по улице, гоняем бесполезные мысли по кругу, реагируем на рекламу и других людей, слушаем радио или музыку в плеере, думаем ни о чем, мечтаем, вспоминаем прошлое и делаем многие другие неэффективные вещи. Да-да-да! Именно неэффективные!

Идем дальше. И берем интернет. Сколько времени в Сети проводит среднестатистический пользователь? Хотя нет. Даже не так. Сколько времени теряет в Сети пользователь? Развлекается, ищет и не может найти, занимается веб-серфингом, сидит в позе зомби с мышкой и чаем и листает, листает, листает…

90 % времени среднестатистический пользователь просто убивает на интернет. Ты вспомнишь через месяц, какую ты вчера читал статью? А новости, которые ты слушал год назад? А прикольное видео на YouTube? Что они в данный момент тебе дают? Какую выгоду ты имеешь с этого?

В настоящее время социальные сети стали философией жизни многих людей. Если бы я вам предложил удалиться из социальных сетей, вы бы лучше продали душу дьяволу, чем сделали это. Социальные сети большинству не приносят ни денег, ни знакомств, ни популярности. Зато очень хорошо убивается ВАШЕ время. И это факт.

Задумайтесь на секунду: убивать время… За что?

По самым пессимистичным прогнозам, я беру 1000 часов в год в интернете. Это всего лишь три часа в день плюс выходные, когда вы в интернете проводите очень много времени. Сюда же добавим все то время в день, когда вы смотрите в свой планшет или смартфон. Осознаете ли вы, сколько времени проводите в Сети? Скорее всего, нет!

А вот время делает свое дело, и вы быстро стареете. Потому что минуты, часы и дни летят очень быстро!

Телевизор!

Сейчас время телевизора подходит к концу, люди предпочитают более свободный эфир в интернете. Но все равно очень многие смотрят телевизор. Новости, спорт, фильмы и ток-шоу. То же самое берем по самому жалкому минимуму – один час в неделю. И это еще 47 часов в год.

Прибавим сюда депрессию, состояние ничегонеделания, общение с неинтересными людьми, перекуры по 10 раз на дню, лежание в ванне и прочие приятные и привычные мелочи жизни. И у нас есть еще два часа в неделю, а в сумме – еще 94 часа в год.

Осознаете суть бытия?

Еще можно взять сон. Это касается тех, кто спит достаточно, 8–9 часов в сутки. Всего на час меньше спим – и получаем еще 360 часов в год. Если вы сейчас возмущены тем, что спать нужно меньше, то в вас это говорит лентяй, и я догадываюсь, что ваши результаты плачевны. Знаете, почему? Потому что вы ничем не болеете и у вас не горят глаза. У вас нет цели и идеи в жизни. Ваша цель – это удовлетворение базовых потребностей. Сон, еда, секс и безопасность. Как у животных… Об этом мы еще поговорим.

Как вы думаете, когда я пишу эту книгу? Ночью! В ущерб своему сну. И я чувствую себя отлично тогда, когда я не выспался, но сделал что-то важное. И гораздо хуже, когда я полностью выспался и не сделал НИ-ЧЕ-ГО!

Ах да, чуть не забыл. Сплетни. Как часто вы перемываете косточки другим людям, вместо того чтобы писать свою книгу, развиваться как личность или играть со своим ребенком? Обсуждая других людей, вы становитесь беднее. Вы тратите время. А время у нас – что? Вроде как деньги!

Теперь давайте подведем итоги. У нас получается примерно 2000 часов в год дополнительного свободного времени, которое мы можем использовать эффективно. Или потратить впустую. Слить в виртуальный унитаз.

А как ВЫ используете свое свободное время?

Когда вы ведете машину, что вы делаете, кроме того, что только едете? Я, например, слушаю аудиокниги и семинары на темы, которые нужны для моего развития.

Когда вы шаркаете в магазин за углом, как вы используете это время? Вы можете слушать аудиокурс английского языка или те же самые книги.

В магазине, когда вы стоите в очереди, где ваши мысли? Вы можете в это время оттачивать мастерство общения с незнакомыми людьми, или заводить новые знакомства, или даже медитировать.

Сколько времени у вас уходит на бессмысленное сидение у компьютера и телевизора? Считали? А если вместо этого пойти пробежаться, сделать растяжку или сходить на ужин со своим супругом и укрепить отношения?

Вы читаете объявления в метро или полезную для вашего развития книгу? Для тех, кто считает, что в жизни должно быть место отдыху, расслаблению, потаканию своим привычкам и ничегонеделанию, я напишу отдельную главу.

Мы – это результат нашего свободного времени. Если у вас нет результатов сейчас, это значит, что вы проводите свободное время впустую. Сливаете его в унитаз и тешите себя: «Ну, я отдыхаю таким образом!» Пока вы отдыхаете, кто-то добивается успеха, неужели вам настолько не нужен успех и вы готовы его променять на какие-то бессмысленные мелочи?

Или это не так?

Я подозреваю, что большинству сложно признать, что я прав. Но мне это и не нужно. Я просто знаю, что я прав, и все. Это мое знание, которое я успешно использую в жизни. Надеюсь, вы начнете ценить то, что у вас под ногами. И использовать эффективно. Ведь время – это…

Почему вы решили, что в вашем случае время – это деньги?

Когда мне было 20 лет, я мечтал о том, чтобы в кармане моих широких штанов каждый день появлялось 1,5 тысячи долларов. И чтобы было у меня только одно условие – обязательно их потратить за день.

Ух, я бы оторвался! Я мечтал о том, куда я их потрачу.

Когда мне исполнилось 30 лет, я обнаружил эти 1,5 штуки в своем кармане. Каждый день они появлялись, и мне нужно было их тратить. Только это были не доллары, а минуты.

Каждый день – и 1,5 тысячи минут у меня в кармане. Что может быть лучше?

Мне интересно вот что. Если дать человеку деньги, то он их тратит более или менее разумно. Покупает еду, одежду, подарки, платит налоги. Только невероятно богатый человек может себе позволить бросать деньги на ветер или с крыши высотного здания. Бедный будет беречь каждый цент. Про дураков я писать не буду.

У меня порой складывается ощущение, что люди воспринимают время как бесконечный ресурс. Как писал Кастанеда, «человек не осознает свою смерть, думает, что он бессмертный, что время никогда не кончится».

Я вижу, как люди бросают свои минуты жизни в никуда, в пустоту, тратят их настолько неразумно, что я порой бываю в шоке!

Скажите, вы бы стали отдавать свои деньги другим людям, просто так? Конечно же, нет. Тогда почему вы так легко расстаетесь с минутами вашей жизни? Доллары и минуты очень похожи. Их можно инвестировать, обменивать на товары и услуги, тратить с умом или бездарно. Куда ты тратишь свое время? Ты расходуешь деньги и понимаешь, на что. Тогда почему ты не понимаешь, куда уходят твои минуты?

Недавно разговаривал на эту тему с 60-летним уставшим человеком. Он печально на меня посмотрел и сказал: «Знаешь, тебе повезло, что ты это понял в 30 лет, я это понял только в 60, когда моя жизнь почти прошла».

Я еще как-то пойму тех, кто бездарно тратит свое время, работая на чужого дядю. Но я не понимаю тех, кто не хочет свое свободное время вкладывать в свое развитие! Работаешь ты на дядю, делаешь его холодильник полнее, его детей – образованнее, его отпуск – шикарнее. Молодец! Ты настоящий альтруист! Но у тебя есть время. Пусть не 1,5 тысячи минут, но минимум 60 минут в день у тебя есть. И это я сильно преуменьшил, и ты это знаешь!

И что ты делаешь для того, чтобы изменить эту ситуацию? Смотришь «Секс в большом городе»? Или тебе так важно, как сегодня сыграет Chicago Bulls? А может, ты просто помешана на чистоте своей квартиры? Скорее, ты просто не знаешь и не отдаешь себе отчета, как правильно использовать свое время!

Большинство ваших «важных и нужных» дел делают вас беднее во всех смыслах. Вы не растете как специалист, вы не пытаетесь изменить что-то в жизни, вы в своем воображении уже нарисовали свое поражение, вы – дважды проигравший.

А еще я часто вижу людей, которые борются за свое время. Они очень сильно нервничают, когда их задерживаешь, никуда не успевают. У них слишком много минут в день, и они просто стараются от них скорее избавиться. В ожидании бесплатного приема у врача люди сидят с кислыми минами. Видите ли, им приходится тратить свое время, простаивая в очередях. А что потом? Бегом домой, чтобы упасть перед любимым зомбоящиком или сесть за компьютер?

Создайте копилку времени

Я думаю, каждый согласится с тем, что деньги разумно копить на что-то действительно стоящее. Откладывать в копилку, чтобы потом ими воспользоваться.

Я предлагаю еще один разумный ход – завести копилку своих минут. Копилка – это ваш бизнес. Хотя черт с ним, хотя бы карьера. Ваше дело. Если вы каждый день исправно вкладываете хотя бы минимум, самый минимум своего СВОБОДНОГО времени в собственное дело, то копилка становится жирнее, и в один прекрасный момент уже кто-то другой начнет делать ваш любимый холодильник полнее, ваших детей – образованнее, работая на вас. Это будут люди, которые не имеют такой копилки.

Хотя у каждого человека есть своя стеклянная свинья. Алкоголик исправно вкладывает туда свои часы и становится еще большим алкоголиком. Чем больше вложишь, тем сильнее аукнется.

Ваша задача – копить не только деньги, но и время! Чтобы никогда об этом потом не пожалеть.

Как жить сегодня, чтобы не жалеть об этом завтра?

Полсотни практических советов.

Иногда мы что-то делаем, совершаем какие-то действия, о которых впоследствии жалеем. Я не знаю, как вы, а лично я часто жалел о том, что сделал (или же наоборот – не сделал). И мне это порядком надоело! Хочется искоренить это проклятое состояние – жалеть, сожалеть или делать вид, что все нормально, когда не все нормально.

Это называется «поймать ответственность за хвост». За все, что ты делаешь сегодня, тебе непременно придется отвечать завтра! Это знают все, но. Но!

Многие плевать хотели на завтра.

Они запихивают себе в огромный желудок гамбургеры и запивают это дело колой…

Просиживают свою жизнь возле телевизора и компа…

Ругаются с людьми, презирают друг друга, сплетничают и завидуют…

Обрастают хроническими болячками…

Живут скучной и серой жизнью…

Мучаются и страдают от вчерашних бездумных решений…

Постоянно попадают в стрессовые ситуации…

Умирают раньше на несколько лет…

Так, стоп! Хватит!

Почему бы не составить список всего того, о чем мы никогда не будем жалеть?

Ниже я представляю список того, что можно смело делать сегодня, и ты никогда об этом не пожалеешь завтра! Когда ты чувствуешь себя тоскливо, когда тебе грустно или ты не знаешь, чем тебе заняться прямо сейчас (бывает и такое), смело открывай этот список, сделай хоть что-то – и ты об этом никогда не пожалеешь.

1. Играйте со своим ребенком. Для вас это сущий пустяк, а для него это смысл жизни! Я не знаю человека, который пожалел бы о том, что слишком много играл со своим ребенком.

2. Помогайте родителям. Деньгами, хорошим словом, почаще приходите в гости. Родители не вечные, и придет тот день, когда их не станет. Вряд ли ты в этот день пожалеешь о том, что им помогал.

3. Откладывайте деньги на свою мечту.

4. Занимайтесь спортом. Завтра ты скажешь себе: «Я молодец!» Если ты сегодня не вышел на пробежку из-за лени, то завтра твоя совесть тебя будет мучить.

5. Подарите подарок от души и просто так хорошему человеку. Не на праздник и не потому, что так положено. А просто от души. Для вас это мелочь, а человеку будет очень приятно!

6. Пройдите медицинскую комиссию. Обследуйся, проверь внутренние органы. Ты можешь этим продлить себе жизнь! По крайней мере, ты можешь вскоре пожалеть о том, что не обследовался раньше.

7. Начните читать книгу, которая сделает вас сильнее (умнее, успешнее, здоровее, богаче).

8. Запишитесь на курсы повышения квалификации. Пройдите тренинг или посетите семинар по своей профессии или по своему призванию.

9. Купите вещь, о которой давно мечтаете. Это может быть спортивный велосипед, гитара или фотоаппарат. И пользуйтесь в свое удовольствие.

10. Съешьте что-то полезное и бодрящее СЕГОДНЯ, и ваш организм скажет за это спасибо ЗАВТРА!

11. Говорите людям «спасибо». Искренне и за дело.

12. Принимайте контрастный душ. Он не только придает дополнительную энергию и повышает иммунитет, он также делает кожу эластичнее и улучшает настроение.

13. Сходите на экскурсию или в музей, на выставку. Иногда мы живем в городе, совершенно не зная его историю и культуру!

14. Путешествуйте! Не обязательно ждать отпуска и лететь на острова. Можно смотаться в соседнюю область, в ближайший город и просто по нему прогуляться. Поставить галочку, что вы были в этом городе. Какой следующий город мы посетим?

15. Танцуйте. Об этом никто и никогда не жалел. Это весело, классно и полезно!

16. Пройдите пешком лишние три километра. Оставьте машину возле дома и прогуляйтесь до работы или хотя бы пару остановок.

17. Смешите людей, которые вас окружают. Смейтесь над собой и используйте свое чувство юмора! Разыгрывайте и прикалывайтесь! Делайте жизнь других лучше!

18. Сходите в баню или сауну. Очистите свою кожу и мысли от лишнего!

19. Помогите деньгами тому, кто в них нуждается. Вы беднее не станете, а кому-то действительно поможете, и об этом вы точно не пожалеете!

20. Называйте того, кого вы любите, ласковыми словами.

21. Встретьтесь с другом, которого давно не видели. Вспомните прошлое, узнайте друг о друге больше! Не забывайте старых друзей!

22. Попросите совета у мудрого человека. Иногда эти слова осознаются через годы ошибок и падений. Пусть мудрый совет сегодня делает лучше ваше завтра…

23. Поучаствуйте в соревнованиях. Не обязательно это должна быть Олимпиада. Есть городские забеги, марафоны, футбол или теннис между организациями. Эй, можно просто выйти во двор и поиграть с пацанами в мяч.

24. Займитесь страстным животным сексом при свечах, с классной расслабляющей музыкой. Что-то не припомню, чтобы кто-нибудь об этом пожалел…

25. Сделайте массаж своей половинке, а она сделает массаж вам. И всем будет классно плюс вы сблизитесь еще сильнее!

26. Сделайте зарядку. Я буду молиться за тебя, мой читатель!

27. Напишите свои цели и мечты на бумаге. Отключите телефон и посидите в тишине – подумайте. Так ли вы живете? Правильно ли все делаете? Безупречна ли ваша жизнь? Как сделать ее лучше?

28. Сходите на природу. Нет, не мясо есть, пивом запивая. Прогуляйтесь в одиночестве. Подумайте о важном.

29. Откажитесь сегодня от спиртного и сигареты. Сделайте это для завтрашнего дня.

30. Выкиньте парочку старых вещей, которые пылятся у вас на полке. Чем меньше бесполезных вещей вас окружает, тем лучше!

31. Приготовьте свое самое лучшее блюдо (как вариант – новое или необычное) и пригласите всех близких на званый ужин.

32. Наведите порядок в квартире. И сделайте это не абы как, а с любовью, очень тщательно. Завтра вы будете заниматься более важными делами в чистой и убранной квартире.

33. Сделайте комплимент человеку, достойному вашего комплимента. Пусть даже незнакомому. Это поднимет настроение обоим.

34. Сделайте упражнения для гибкости тела. Не дайте своим мышцам окончательно атрофироваться.

35. Вместо кофе и чая выпейте стакан воды. Можете добавить туда дольку лимона.

36. Вместо сладкого и мучного съешьте лучше сочный фрукт.

37. Уйдите от спора, умышленно сдайтесь и посмейтесь про себя. Всегда держите в голове, что главное быть не правым, главное – быть счастливым. Неужели вам так важно что-то кому-то доказать?

38. Займитесь йогой и медитируйте. Так в будущем вы станете спокойнее и увереннее в себе.

39. Не обсуждайте других людей. Если при вас начинают кого-то обсуждать, либо отойдите в сторону, либо говорите о другом только положительно. Это сильная привычка. Слабаки всегда кого-то обсуждают.

40. Скажите правду. От лжи вам не станет лучше жить, а вот от правды станет! Проявите смелость, и в будущем вам воздастся.

41. Простите своего обидчика и дайте ему шанс исправиться.

42. Вдохновите знакомых своим примером. Покажите себя смелым и решительным в сложной ситуации. Обычно мы жалеем о том, что были слишком нерешительными.

43. Не рассказывайте о себе, о том, что вы вчера делали и что чувствовали. Оставайтесь загадочной личностью!

44. Никогда не жалуйтесь. Вместо того чтобы пожаловаться, что вы устали, скажите, что много сегодня сделали. Никогда не жалуйтесь, это притянет к вам людей и улучшит вашу репутацию.

45. Записывайте все свои полезные мысли и идеи, которые приходят вам в голову.

46. Проведите романтический вечер со своей половинкой. Пусть она запомнит этот день на всю жизнь. Ты тоже не забудешь!

47. Сделайте гимнастику для глаз после долгого сидения за компьютером.

48. Вместо просмотра сериала или компьютерной игры поработайте над реализацией своего плана. У вас нет плана? Тогда составьте свой план! Сегодня же! Сейчас же!

49. Оставайтесь верны своим принципам, своему стилю жизни. Не стоит метаться в поисках принципов жизни. Вам не 15 лет. Пора определиться. Ваш опыт вам это подскажет.

50. Завершите сегодня все дела. Особенно те, которые не дают вам покоя, которые сидят занозой. Все мелкие дела, накопившись, становятся одной большой проблемой.

Если вы хотите мыслить более широко и стратегически, если вы хотите улучшить свою жизнь и жизнь других людей, всегда останавливайтесь и спрашивайте себя: «Что я делаю сейчас? Не буду ли я об этом жалеть завтра?»

И не спеши.

Спешить или успеем?

Когда мы спешим куда-то, мы считаем это правильным. Даже если нам некуда торопиться. Все куда-то спешат. Наверное, для многих это стало нормой жизни, стилем жизни, личным почерком. Если ты серьезно задумался о своем развитии, то спешку придется прекратить.

Если сесть и хорошо подумать, включить здравый смысл, то станет понятно, что чаще всего мы спешим не потому, что опаздываем, а потому, что у нас ценность мнимого будущего перевешивает ценность настоящего. Что это значит?

1. Мы не кайфуем от настоящего момента. Хотим от него скорее избавиться в надежде на что-то лучшее в будущем.

2. Мы мысленно находимся уже там, в будущем, строим планы, думаем, как решить какие-то проблемы.

И так может идти до последнего дня жизни, когда в этот последний день мы наконец остановимся, как от звонкой жизненной пощечины, и спросим себя: «Черт возьми, куда я все время спешу?»

Мы должны отдавать себе отчет, что спешкой мы убиваем настоящее. Ради чего? Чтобы в будущем наступило настоящее и мы опять начали спешить? Какой-то замкнутый круг получается…

Когда мы едим, мы не наслаждаемся едой. В сексе, когда партнеры привыкают друг к другу, они хотят быстрее сделать дело. Знакомо каждому, не так ли? Список можно продолжать и дальше, но в этом нет никакой необходимости. И так все понятно.

Я предлагаю развивать привычку не спешить, наслаждаться моментом, который есть сейчас. Наслаждаться человеком, когда он рядом. Наслаждаться текущим положением дел (не забывая ставить цели на будущее). Наслаждаться настоящим.

Сознание будет против

Сознание будет периодически возвращать нас к мыслям о будущем, ибо оно не привыкло быть в настоящем. Если не веришь, проследи за своими мыслями, когда спешишь. Ты думаешь о будущем. Когда мы в прошлом, мы никуда не торопимся.

Спешка портит здоровье, отношения, и очень часто люди гибли, именно куда-то неоправданно спеша. В итоге получается, что не мы управляем временем, а время управляет нами.

Не приближай тот момент, когда родные склонятся перед твоим окоченевшим телом, чтобы проститься с тобой. Дари настоящее. И не торопись в будущее. Оно и так придет.

Но всегда может возникнуть вопрос: а как быть в настоящем?

Да! Это действительно сложно, но оно того стоит. Я потратил много времени, чтобы проснуться, и сейчас я попытаюсь разбудить вас.

ПОДЪЕМ!

2 осколок. Осознанность

«Ты где?» – «Я здесь…»

«Ты когда?» – «Я сейчас…»

«Кто ты?» – «Я здесь и сейчас».

Здесь. Сейчас

Большую часть времени, большую часть жизни наш мозг уносит нас в прошлое – в теплые и комфортные воспоминания. «Ах, как было классно тогда! Как было весело», – вспоминаем мы…

Или мышление уводит нас в будущее. Мы мечтаем, фантазируем и размышляем.

Реже всего мы бываем в настоящем. Можно прожить весь день, находясь «где-то там». Но не здесь и не сейчас.

Тем временем жизнь бежит, как загнанный преступник от безжалостной погони, и мы не замечаем, как летят недели, месяцы, года… Если серьезно об этом задуматься, можно начать быть, как говорится, в моменте, в своем настоящем. И тогда мы заметим удивительную вещь.

Это даже трудно назвать удивлением. Осознание этого может стать приятным шоком. Я понял, а точнее, почувствовал на себе, что день можно прожить очень ярко, насыщенно, и он растягивается настолько, что, кажется, продолжается целую неделю! Это просто потрясающе! День как целая жизнь… День, умноженный на цифру семь.

Многие живут в ожидании. Закончить школу, потом вуз, потом скорей бы отпуск, скорее уйти на пенсию, а потом перед тобой возникает смерть и сидит на холодном камне, ждет, пока ты загнешься от рака или инсульта. И ты от старости и мучений начинаешь ждать смерть. По факту получается, что ты вообще не жил, ты иногда просыпался, пробуждался – и опять засыпал, выполняя социальные нормы, гнался за баблом, переживал о том, что подумают твои соседи, и куда-то постоянно спешил.

Природа создала тебя, чтобы ты выжил, размножился и сдох, как отработанный материал. Браво! Ты был хорошим винтиком в огромном механизме! Ты достойно выполнил программу, тебе дали за это деньги и грамоту. Служи, дурачок, – получишь значок. Тебе даже выделили «отдельную жилплощадь» на кладбище. Ты это заслужил… Потом закопали, поплакали, выпили за упокой, закусили и забыли навсегда.

А ценность нашей жизни – это настоящее, это осознанность и медитация. И долгая жизнь. У неосознанного же человека жизнь пролетает моментально. Раз – родился. Два – женился. Три – остановился. Не живите так. Жизнь-то у вас одна. Всего одна, и большая часть уже прошла…

Осознанность вне нормы

Мне бы очень хотелось, чтобы люди жили более осознанно. Поэтому я веду блог, посвященный саморазвитию, и поэтому я пишу эту книгу.

Мне иногда становится грустно, потому что подавляющее большинство людей просто крепко спят наяву. Это можно объяснить очень просто. Все дело в нервной системе и энергетике человека.

Куда тратится наша энергия? В спокойном состоянии организма энергия расходуется на теплообмен, на работу сердца и других органов, на дыхание, на питание кровью мышц, клеток и нейронов мозга, а также на подсознательную память, мышление, воображение и, конечно же, на химические реакции, такие как эмоции.

Когда у человека активно работает мозг, на это тратится колоссальная энергия! Энергетически человеку невыгодно, чтобы мозг работал усиленно, поэтому он впадает в спячку.

То есть! Простыми словами! Человек добивается минимума в своей жизни. Находит работу не самую лучшую и не ту, о которой он мечтал в детстве, а просто стабильную и надежную. Находит себе спутника жизни. Не самого лучшего, не такого, о котором он мечтал, а просто удобного и похожего по психотипу. Находит себе уютный уголок. Не самый большой и комфортный, но зато свой и на первом этаже. Находит себе линию поведения, стиль жизни, который повторяется из года в год, и общество за этот стиль жизни не забросает помидорами. Одно и то же, каждый понедельник, как предыдущий, и так далее. И на этом останавливается. Все! Он защитился со всех сторон. Можно выключать полусонный мозг и спать спокойно дальше, передвигая свое тело вперед и назад.

А вокруг развлекательная программа. Человек, который в душе является революционером и лидером, сидит дома с пультом в одной руке и чипсами в другой. И смотрит фильм про революционеров или про того, кем бы он хотел быть, или читает книгу про бизнесмена, которым он хотел бы стать, но так никогда и не станет. Ему интересно!

Неосознанный человек выбирает быть сторонним наблюдателем. Для этого он чертит вокруг себя круг и за него НИКОГДА не выходит. Это его круглая, созданная им самим рамка. Он не хочет выходить за свой круг, потому что нужно тратить энергию. Это ж надо встать! Энергетически невыгодно. Проще погрузиться в спячку и перейти в режим реагирования. Перевернуться на другой бок и продолжать спать.

Режим реагирования – это реакция на вкусное, интересное и опасное. Пока ничего не происходит, неосознанный человек спит. Нет, конечно, он ходит на работу, общается, пьет кофе, пишет твиты или посты, моет машину, заказывает гамбургер, читает и т. п. Но эти процессы не вызывают в нем ничего. Абсолютно ничего! По сути, он их не замечает, так как они уже поставлены на конвейер.

Самое плохое в неосознанности – это то, что человек не замечает окружающую реальность. У него своя реальность, и она называется «Я САМ!» То есть человек направляет свою энергию в себя, замыкается на своих мыслях, ощущениях, живя в относительной безопасности, живя в своем круге… И знаете что? Он там страдает!

Природа не может оставить обессиленным дитя, и поэтому у нас врожденная лень. Нужен запас на всякий пожарный. Мало ли что! Может, партнер подвернется привлекательнее или случится опасная ситуация. Но сейчас другое время, и мы научились полноценно отдыхать. Полный холодильник всегда даст много энергии. Опасности на каждом шагу нас не подстерегают. Однако наша нервная система этого не понимает, поэтому мы все равно пытаемся сохранять энергию.

По сути, на этом и замыкается круг. Человек сужает свое видение и замечает только то, что ему угрожает или доставляет телесное переживание. И это становится его личной нормой.

Не сокращайте дорожку к гробу

В неосознанности всего один минус, и многие совершенно не беспокоятся о нем. Этот минус – твоя жизнь пролетает очень, очень быстро. Просто раз – и все. Ты ОСОЗНАЕШЬ старым мозгом, что тебе крышка. И тогда все твои ценности становятся не ценностями, а чем-то совершенно бесполезным. Ты просто понимаешь, что ты пришел в кинотеатр, но фильм так и не посмотрел. И уже никогда не посмотришь… Перемотайте назад! Что, разве уже все? Я ведь столько пропустил!

Чем менее осознанно ты живешь, тем короче твой путь к могиле. Неосознанный человек все время ускоряет для своего сознания время и лишь иногда просыпается.

Раз: «Ого, мне уже 18 лет».

Два: «Как вырос мой ребенок!»

Три: «Какие морщинистые у меня руки!»

Четыре:…

Неосознанность – это другая реальность. В этой реальности человек постоянно реагирует на внешние раздражители, которых всегда в избытке. Соответственно, когда человек реагирует, он становится неуправляемым. Он не контролирует самого себя, не контролирует свою жизнь. Он просто превращается в устрицу, которая быстренько отреагировала и смылась на тот свет.

Ты будешь понимать: что бы ты ни делал, твоя жизнь мало отличается от жизни мыши. Ты будешь хотеть чего-то еще, но не будешь понимать, чего. А я тебе напомню.

Ты будешь хотеть жить. Именно жить и радоваться жизни. Но жить – это не только существовать, не только реагировать, но и осознавать самого себя, то есть просто проснуться.

Чтобы понять, что чувствует осознанный человек, представьте, что вам поставили диагноз рак легких. Жить вам осталось месяц, и это уже точно. Все врачи вам это подтверждают. И вот ты уже купил себе венок, сходил в церковь, в черной депрессии сидишь и вспоминаешь свою жизнь, ты уже потерял даже надежду на чудо, ты дико хочешь жить, но умираешь. И тут тебе врач говорит, что он ошибся, что тебе еще жить и жить, ты полностью здоров!

Ура! Ты выходишь на улицу – и мир вокруг тебя как никогда живой! Ты жмуришься от солнышка и хочешь обнимать прохожих! Они кажутся такими милыми и классными! Ты дышишь полной грудью и чувствуешь каждой клеткой организма жизнь. Потому что ты живешь! Вот что означает проснуться, осознанный человек живет так ПОСТОЯННО!

Чтобы понять, прочувствовать и осознать в одном флаконе, что такое проснуться, я предлагаю сделать ход конем. Я предлагаю проснуться во сне! Именно с этого нужно начинать путь человека, который хочет жить осознанно. Ты же хочешь жить более осознанно? Тогда приступим!

Практика осознанного сновидения

Что такое осознанное сновидение? Простым и понятным языком: осознание во время сна того, что ты сейчас спишь, и способность управлять реальностью сна. Ниже я приведу пример, как я за три дня смог проснуться во сне и формировать реальность внутри сна.

Когда мы спим, нам снятся сны, и мы их переживаем так, как будто это наша реальность. Зачастую мы не осознаем, что спим! Мы чувствуем страх или беспокойство так, как будто они реальны.

Однажды мне приснилось, что я опаздываю на очень важную встречу. Я переживал очень сильно, так, что даже после пробуждения у меня полчаса бешено стучало сердце. Во сне события кажутся такими же реальными, как и наяву!

Мы переживаем разные эмоции, часто – сожаление… Жаль, что это всего лишь сон. Или же, наоборот, мы испытываем эйфорию от того, что сон не оказался явью, например, если во сне кто-то умер, проснувшись, мы облегченно вздыхаем, осознавая, что это был всего лишь сон…

Что нам дает осознанный сон? Какие преимущества из этого можно извлечь? Как проснуться во сне?

Впервые об этом я прочел в книгах Карлоса Кастанеды. Я не отнесся к этому достаточно серьезно и ничего, кроме любопытства, не испытал. Потом об осознанном сновидении я узнал более подробно в «Трансерфинге реальности» Вадима Зеланда и тогда решил попробовать это на практике.

Вадим пишет: для того чтобы очнуться во сне, нужно сконцентрироваться наяву. Каждый час останавливаться в мыслях, внимательно осматриваться и задавать себе вопрос: «Что сейчас происходит? Реальность или сон? Сплю я или нет?»

Я пошел дальше и с помощью силы мысли сконцентрировал все свое внимание наяву на том, в какой реальности я СЕЙЧАС нахожусь. Я отстранился от посторонних мыслей настолько, насколько это было возможно.

О́сознанное сновидение за три дня

День 1. Начало

Я куда-то шел и осознавал реальность, я работал, но мысли были только о реальности. Я был отстранен от всего, что происходит вокруг, думал только об осознанном сновидении. Когда другие размышления меня отвлекали, я отгонял ненужное и концентрировался на своей цели. Она меня захватывала, мне было дико интересно, что будет происходить дальше. Это маленькое приключение мне очень запомнилось и понравилось.

Помню, что во время пробежки думал: «Я сейчас бегу в реальности или во сне?»

В первую ночь мне снились яркие сны, но я так и не осознал себя во сне.

День 2. Сомнение

Проснувшись, я сразу же вернулся к своим мыслям и продолжал прогонять их сквозь сознание. Настойчивость – вот на что я поставил и был уверен, что скоро у меня получится.

Меня стали отвлекать другие мысли, закрадывались сомнения, мне стало сложнее думать о своей цели, хотелось скорее получить результат.

Когда я лег спать, я чувствовал себя уставшим. Мозг не привык так сильно концентрироваться на абсурде (да, я начинал думать, что это абсурд и что это, наверное, не работает).

Если и был сон во вторую ночь, то я его не запомнил. Я спал очень крепко.

День 3. Пробуждение

На третий день я решил отдохнуть и разбавить мысли об осознанных снах какими-то другими. Как ни странно, но мысли о снах стали самостоятельно посещать мое сознание, мне не нужно было сильно концентрироваться на них, они возникали спонтанно. Когда я ложился спать, я намеренно ни о чем не думал, как бы освобождая голову от всего, и этот отдых привел меня к результату.

Пробуждение.

Мне снился сон, что я перехожу дорогу на перекрестке возле дома и роняю деньги на асфальт. Мне показалось, что происходит что-то не то, что-то не так. Может, я сплю? Я остановился и внимательно осмотрелся. Я растерялся – где я нахожусь сейчас? Во сне или наяву?

Тогда я решил прыгнуть. Я прыгнул очень высоко, метров на 10, и испытал восторг от того, что могу управлять реальностью. Во время прыжка я осознал, что точно нахожусь во сне, мне ничто не грозит, я могу делать абсолютно все, что мне захочется! Помню, как от восторга у меня перехватило дыхание, невозможно передать, как это было здорово!

Я чувствовал кожей теплый ветер, вокруг ходили люди и ездили машины, я их видел, но звуков не помню. Я побежал с огромной скоростью по дороге, перепрыгивая через автомобили, каюсь, что я почувствовал себя Богом в этот момент. Я представил себя у моря – и услышал шум прибоя. Это было потрясающе – оказываться там, где пожелаешь. Но длилось это недолго.

Я внезапно проснулся, причем не наяву, а во сне. Проснулся во сне, думая, что проснулся наяву! Мне захотелось скорее продолжить мои сны, я начал пытаться опять уснуть, не понимая, что я все еще сплю. Дальше провал в памяти – и уже проснулся в нашей действительности. Я тогда подумал, а где настоящая действительность, здесь или там? Ведь во сне все было очень реально.

Другие сны

После этого я всего лишь дважды в течение пары месяцев смог осознать себя во сне. Я уже более не концентрировался на мыслях для того, чтобы просыпаться вновь и вновь. Мне важно было достичь результата, добиться своей цели, прочувствовать ее, проверить, работает это или нет. Как оказалось, работает!

Важные выводы

Я сделал выводы, что осознанные сновидения полезны для моего развития.

Во-первых, я стал более осознанным человеком.

Во-вторых, во сне я попробовал делать те вещи, которые не делал никогда в своей жизни. Я выступал при многотысячной аудитории, и публика мне аплодировала!

В-третьих, я стал более уважительно относиться к своему сну и к жизни в целом.

В-четвертых, я понял, что человек способен на очень многое, если умеет концентрироваться на своих мыслях. Это дало мне неоценимую практику и понимание, что и наяву можно управлять реальностью с помощью мыслей. Да и просто это оказалось незабываемым путешествием в свой сон.

Играйте с реальностью, и она поиграет с вами. Сосредоточься на том, что ты только что прочел. Эй, ты каждый день спишь и берешь от сна самую малость – восстановить свои силы, и все. А ведь во сне ты можешь жить и творить. И, осознав себя во сне, самое важное – ты начнешь осознавать себя и наяву!

Теперь давайте обсудим это подробнее, доведем до совершенства.

Как вызвать осознанный сон?

Ночь – это классное время суток! Мое любимое!

Ночью особенно красиво, хоть и ни хрена не видно, зато возникает ощущение таинства во время наступления темноты.

В этот момент люди обычно отдыхают, проваливаются в сон и несколько часов просто находятся в бессознательном состоянии. Провал сознания!

Но те, кто познал осознанные сны, живут намного дольше обычных людей. Сознательная жизнь удлиняется, насыщается, и сознание выходит за рамки обыденного.

Очсознанные сны. Внимательность

Есть много способов вызвать осознанный сон, и каждый по-своему хорош и эффективен для каждого отдельного человека. Я написал пример выше, как вызвал свой первый осознанный сон.

Сейчас я хочу заострить внимание на самом важном, на том, что является основой для возникновения осознанного сновидения. Это внимательность!

Чем более вы невнимательны, тем сложнее вам будет проснуться во сне.

А это означает лишь то, что вам необходимо прокачивать свое внимание, свою внимательность. Как только это качество станет сильнее, так вам станет проще управлять сновидением.

Но как это сделать?

Я расскажу, как я прокачиваю свою внимательность, благодаря которой мне не составляет особого труда попасть в осознанный сон. Тем более что я не просто прокачиваю внимательность, я ее как бы держу в тонусе. Не даю своему вниманию стать слабее.

Это не так сложно, а точнее, совсем просто. Однако не каждый может пройти этот этап. Он требует терпения и отрешенности от насущных проблем, которые тебя окружают.

У людей, практикующих осознанные сновидения, есть способ, который заключается в следующем. Именно этот способ я использую постоянно, чтобы проснуться во сне и получить незабываемые впечатления!

Вы периодически должны отрываться от текущих дел, отключаться от спешки, от проблем, от эмоций и т. п. Нужно осмотреться вокруг, внимательно проанализировать окружающий мир и спросить себя: «Реален ли этот мир? Или это сон?»

Если делать это регулярно, то все придет к тому, что этот вопрос ты задашь себе во сне. Осмотришься вокруг и поймешь, что в данный момент твое тело находится там, а ты здесь, во сне. С этого момента ты начнешь им управлять.

Но «регулярно» – понятие растяжимое. С какой периодичностью это делать? А вдруг я забуду?

Вот вам замечательный, работающий способ.

У меня на руке электронные часы, которые каждый час подают одиночный сигнал. Пик!

На самом деле я не знал, как отключить этот дурацкий сигнал, который преследовал меня и днем и ночью. Это, с одной стороны, было удобно, я точно знал, что сейчас, например, ровно 18 часов. С другой стороны, это меня напрягало.

Сейчас этот сигнал каждый час в течение 24 часов в сутки заставляет меня останавливаться и внимательно, я повторю, ВНИМАТЕЛЬНО проверять, в какой реальности я нахожусь.

К примеру, я бегу по шоссе, жара, дыхание глубокое и частое, по лицу стекают капельки пота, я готовлюсь к марафону, позади 20 км. Тут срабатывает сигнал – и я сразу переключаюсь и пытаюсь понять, наяву я бегу или мне это снится.

Или разговариваю с кем-нибудь. На несколько секунд я теряю суть разговора во время сигнала и внимательно слежу за реальностью. А может, это все сон?

Сначала это приходится делать сознательно, заставлять себя проверять реальность. Но как только подсознание привыкает к этому процессу, начинается самое интересное. А именно – срабатывает рефлекс. По сигналу часов я автоматически впадаю в состояние полной осознанности. Это происходит подсознательно, а по факту получается, что подсознательно включается сознательное.

Но не только днем. Самое важное – ночью. Когда я сплю и во сне убегаю от какого-нибудь зеленого монстра или опаздываю на поезд, и раздается сигнал часов, то… То я во сне. Начинаю. Проверять. Сон это. Или реальность. По привычке, потому что я себя сам запрограммировал на это! Вот так-то!

Соответственно, в большинстве случаев, когда ты смотришь по сторонам и находишь мир черно-белым либо видишь, что мир не похож на реальный, ты понимаешь, что сейчас спишь.

Тогда картинка меняется, ты уже выбираешь декорации, сюжет и главных героев.

Итак, чтобы вам вызывать осознанные сны, вам необходим какой-то сигнал. Вы можете купить обычные спортивные часы с сигналом, который будет каждый час вам напоминать о реальности. Либо поставить уведомление на смартфоне (ну или что там у вас). Главное, чтобы сигнал вас сильно не напрягал, был едва уловим, но все же слышим. Это раз.

Далее. Вам нужно в течение нескольких секунд обращать свое пристальное ВНИМАНИЕ на окружающий мир. И проверять, в какой реальности вы находитесь.

При этом нужно не просто быстренько обозначить свое присутствие и дальше задуматься о сущем, а остановить мыслительную машину и очень внимательно осмотреться. Обратить внимание на звуки, на ощущения, есть ли сила в ногах, все ли происходит логически в реальности. Проверить эту логику. Я, например, могу проверить логику реальности, просто мысленно говоря: «СТОП!» Если я во сне, то все, что движется, – останавливается. В реальной жизни все продолжает двигаться дальше. Однажды я во сне оглянулся по сторонам, и мне показалось, что я наяву, так все было четко и ясно. Тогда я попытался сделать «стоп». И все остановилось. Мне сложно передать, какие классные эмоции я испытал.

Критерием правильности выполнения является недоверие. Не доверяйте себе и своим ощущениям. Своему взору и слуху. Старайтесь найти то, что будет указывать, что вы во сне. Это два.

И наконец, сделайте так, чтобы сигнал всегда был доступен и днем, и ночью. Желательно не пропускать ни одного сигнала.

Это самый мощный способ прокачать свое внимание и вызвать осознанный сон.

Вы станете не только внимательнее. Вы не только познаете осознанные сновидения. Вы увидите реальность глубже. Вы станете духовным человеком. Проблемы, которые делают людей несчастными, из-за которых они парятся, от которых они глубоко зависят, вам будут безразличны.

Самое важное – не спешить. Рефлекс быстро не появляется, но зато когда появится… Вы будете засыпать с предчувствием маленького праздника. И так каждый день в своей жизни.

Ведь осознанность есть не что иное, как побег от ума.

Побег от ума

Мы все считаем себя нормальными, но в это же время мы живем неосознанно.

Всегда что-то происходит, и ум говорит: «Смейся!», «А сейчас нужно плакать!», «Переживай, потому что так надо!» Ум «говорит» с нами на безмолвном языке, указывает нам, что делать, что чувствовать, какие эмоции переживать. И мы делаем, чувствуем, переживаем… И думаем, что это мы управляем реальностью, а не что-то другое или кто-то другой.

Что будет, если сознание станет выше ума и ты перестанешь ему подчиняться?

Представь! Кто-то пошутил, а тебе не смешно. Кто-то умер, а тебе весело. Что произойдет с тобой? Приготовься, сейчас я тебя напугаю!

Ты сошел с ума!

Люди подумают, что ты сумасшедший, и сожгут на костре, или прибьют к кресту гвоздями, или отправят в психушку. В лучшем случае.

А в психиатрической клинике № 1 доктор в больших очках будет говорить о твоем безумии и неадекватности, будет задавать много вопросов и долго писать в своей тетради. А тебе покажется, что это доктор спятил, что он со всем своим опытом не умеет управлять своим мозгом, а просто продолжает реагировать на внешние обстоятельства. И ты скажешь ему, что ты просто сорвался, а сейчас все в порядке. Попросишь, чтобы он выписал тебя из больницы и перестал давать наркотики.

Ты выйдешь из больницы и увидишь систематизированный хаос. Я его называю муравейником – все бегают и спешат делать то, что не хочется, а надо. И не понимают, для чего они так поступают. Просто надо – и все.

Ты пойдешь по улице, и тебя будет обдувать свежий, прохладный ветер. Ты остановишься посреди толпы, закроешь глаза и будешь стоять и чувствовать ветер – какой кайф! А люди будут смеяться над чудаком с закрытыми глазами. Они постоянно думают, оценивают и сравнивают, чтобы потом это забыть навсегда.

И ты поймешь: «Все, я не такой, как раньше». Все изменилось. Ты стал другим, а точнее, в тебе проснулось нечто, что всегда пребывало в состоянии полутранса, с другими качествами и с другим мировоззрением.

Эта личность начнет формировать реальность по другому закону. Это не закон психологии, психология нужна только умным, а просветленный живет по закону знания.

Это как сон. Тебе наступили на ногу – и ты чувствуешь гнев. Но он где-то далеко, и ты его перевоплощаешь в смех. Это так прикольно – тебе наступили на ногу.

Ты не задумываешься о своем предназначении. Ты его и так знаешь. Ты не перебираешь лихорадочно идеи для бизнеса, если твоя сущность хоть как-то против ведения бизнеса, ты его вычеркиваешь и больше о нем не вспоминаешь.

А если хочешь свой бизнес, ты просто видишь идеи. Много идей. Ты чувствуешь на уровне тела, что нужно людям, какие их потребности не удовлетворены.

А возможно, ты просто пойдешь работать барменом, протирать стаканы, утешать у барной стойки подвыпивших страдальцев. В этом будет твое призвание и предназначение.

Та твоя старая сущность не исчезнет и не умрет, она будет и дальше существовать и даже не подозревать о том, что есть кто-то еще. Это шизофрения, которой больны все нормальные люди и которую мало кто использует правильно.

Большинство личностей у человека низки.

Он чувствует гнев – и засыпает. Просыпается его животное, его инстинкт, и эта личность что-то говорит и что-то делает. А потом она засыпает, просыпается ум и начинает сожалеть, что сказал не то, что руку поднял, простите меня, господа присяжные заседатели, я так больше не бу-у-у-ду…

Он чувствует желание секса, и на первый план выходит следующая личность, которая не помнит про семью и детей.

Он чувствует жадность – и в бой идет еще одна личность. Это ум выводит на сцену новую личность, не ту, которая гневается, не ту, которая вожделеет, а уже новая – жадная личность.

У каждой личности свои качества, свои короткие биографии, и каждая не знает о других сущностях. Когда ты дерешься, ты не хочешь есть, секса, рисовать, любить. Потому что дерущаяся личность не знает ничего, кроме драки. Ее может остановить только ум.

Ум, который не управляет этими индивидуальностями, – реактивен. Как насекомое, просто реагирует, чтобы выжить, и все. В этом его работа. А где в это время находится твое сознание? Наверняка крепко спит…

Как проснуться?

К состоянию понимания самого себя ведут разные медитации, занятия йогой. Тут главное понять, что наши мысли в голове – это неосознанные реакции на жизнь. И эти реакции нами управляют. Чтобы сбежать от ума, нужно делать мысли осознанными. То есть самому себе подкидывать идеи и включать внимание и наблюдение.

Наблюдение за мыслями

Я представил свои мысли в виде голосов. Мышление работает практически всегда, и в день через мозг проходит около 65 000 мыслей. Наша задача – наблюдать за этими мыслями, за этим шумом. Я лично их слушал.

Задавайте себе вопрос: «О чем я думаю прямо сейчас? Интересно, о чем я буду думать через секунду?» И сразу же смотрите! Слушайте! Наблюдайте!

Как правило, в этот момент мы просыпаемся. Может появиться легкая эйфория. В состоянии осознанности классно!

Самое важное правило – не оценивайте свои мысли! Неважно, КАКИЕ мысли у вас в голове, – важно не прерывать наблюдения.

Поставьте себе задачу в течение дня каждый час наблюдать мысли по три минуты. Не больше! Чтобы сознание не увиливало, нужно действовать постепенно, но настойчиво! Потом можно будет увеличить время.

Просто берешь мысль и сосредотачиваешься только на ней, все остальное – в печь! Все остальное шелуха. Несколько дней работы с этой мыслью – и она переходит «под контроль» ума.

Далее – наблюдение за своими мыслями. О чем я сейчас думаю? О чем думал минуту назад? Интересно, какая мысль посетит меня прямо сейчас? Это игра разума. Большинству людей это на фиг не нужно, им нужны ощущения, правильнее сказать – тем многим личностям, которые сидят в них. И ум от этого всегда страдает.

Упражнение «Пробуждение»

Для развития осознанности я хочу предложить вам одно упражнение, которое нужно выполнить прямо сейчас, не откладывая. Чем чаще вы его будете выполнять, тем отчетливее у вас будет формироваться объективная реальность. Но попробовать нужно прямо сейчас.

В данный момент я нахожусь в процессе выполнения этого упражнения, и вы не представляете, что я чувствую!

Сон или нет?

Когда вы бодрствуете, вы уверены в том, что это наяву. Когда вы спите, вы тоже думаете, что все происходит на самом деле.

Смысл упражнения – поиск и обман реальности. Подмена действительности.

Посмотрите вокруг себя очень внимательно. Почувствуйте окружающую реальность. Представьте, что, возможно, вы сейчас спите и осознаете себя во сне. Просто представьте себе, что сейчас вы находитесь во сне и окружающая действительность – это сон.

Посмотрите, как выглядят сейчас окружающие вас предметы? Если вы продолжаете читать эту книгу, то представьте, что вы ее читаете во сне. На самом деле этой книги нет, это ваша фантазия. Вы проснетесь через три часа и ничего не будете помнить. Поэтому нужно запомнить то, что происходит вокруг тебя. Прислушайтесь к звукам – это звуки вашего сна. Потрогайте свое лицо – вот так на ощупь чувствуется ваше лицо во сне.

Находитесь В ЭТОМ СОСТОЯНИИ как можно дольше, не замечайте времени, представьте, что его нет, и у вас только одна задача – исследовать свой сон. Прочувствовать его. В идеале – быть в таком состоянии весь день. Задача минимум – хотя бы минуту.

Не отвлекайтесь! Если вас кто-то позвал, помните себя, помните, что это во сне вас зовут.

Возьмите яблоко и понюхайте его. Почувствуйте его вес, его гладкую поверхность, его вкус. Есть только вы и яблоко – больше ничего нет. Это не просто яблоко – это яблоко в вашем сне. Чем оно отличается от реального яблока? Не будьте уверены, что все равно это явь, возможно, вы проснетесь и удивитесь своему сну.

Например, сейчас, печатая этот текст, я представляю, что сплю. Я чувствую кончиками пальцев кнопки клавиатуры, отчетливо слышу их стук. Я прекрасно слышу работу мощного процессора. У меня слегка кружится голова, чувствуется легкость в теле, приятная пустота и ощущение реальности. Я думаю в таком ключе: «Прикольно! Я сейчас пишу книгу во сне!» Я чувствую каждый миг, представляю себе эту реальность не реальной, а сном. А все то, что нереально, нам интересно, и на том мы сосредотачиваем свое внимание. По сути, это упражнение помогает быть внимательным к реальности.

Вы должны прийти к тому, что вы начнете верить в то, что, возможно, это сон. Вы начнете сомневаться в реальности. Поздравляю вас – вы проснулись. Доброе утро, детки!

Это упражнение ведет к осознанному сновидению. Вы можете однажды «проснуться» во сне, но сначала вам нужно пробудиться здесь и сейчас.

Играйте с реальностью

Поверьте, в полной осознанности любая деятельность – это кайф! Абсолютно любая! Нет такого понятия – «не нравится». Нравится все!

Большинство людей спят и во сне, и наяву. Они не чувствуют того, что происходит, они только реагируют на какие-то внешние раздражители. Им говоришь: «Смотрите, какая луна!» Они: «Ну да, красиво», – сонно на нее смотрят сквозь свои размышления и эмоции, и вихрь мыслей их опять куда-то уносит. И так происходит во всем и со всеми.

Люди, а живете ли вы вообще? Проснитесь! Посмотрите вокруг, осознайте себя, попробуйте разобраться, сон сейчас или нет.

Было ли у вас ощущение, что, возможно, вся наша жизнь – это сон?

Следующее упражнение реально выносит мозг, если им заниматься всерьез. Поэтому 98 % людей его не могут выполнить. Да, оно сложное, но если выполнить его полностью, то оно сделает вашу осознанность очень сильной.

Упражнение на осознанность

Упражнение выполняется один день. Если вы сможете выполнить это упражнение, вы запомните этот день на всю свою жизнь. Оно кажется простым, но на самом деле очень сложное.

С первого раза сделать упражнение, скорее всего, не получится, лично я его выполнял неделю, и лишь на восьмой день меня «прорвало» – и я его сделал!

Большинство людей спят наяву, живут механически, копируют друг друга, реагируют на события, а не создают их сами, находятся в плену эмоций – короче, не управляют ни собой, ни своей жизнью. И думают, что это не так. Я тоже так думал, пока не выполнил это упражнение…

Упражнение «реалити-шоу»

По-другому его еще называют «Камеры».

Представьте себе, что на вас наведены сотни камер и идет трансляция вашей жизни по всему миру. Как вы будете себя вести?

Вы уже не сможете сидеть за компьютером скрючившись, вам нужно будет держаться ровно и грациозно. На вас смотрит весь мир! Вас все обсуждают, каждое действие видно! Даже в туалете камеры, везде! Каждая ваша фраза обсуждается миллионами людей.

Каждое ваше действие на виду. Вас обсуждают на форумах, в «ВКонтакте», представьте себе, что вы в центре огромного внимания!

Смысл упражнения – прожить один день, представляя себя под прицелами телекамер. Ни на секунду об этом не забывать, ни на секунду! Прожить лучший свой день, чтобы виртуальные зрители позавидовали вам, хотели бы вам подражать. Чтобы вас разорвали на цитаты.

Если вы забыли про камеры и ковыряетесь в зубах, значит упражнение нужно выполнять заново. Незачет. Расстроенные зрители уходят по домам… Еще один сдулся…

Но самое вкусное в этом упражнение – это вызов самому себе. Вы живете так, как вы живете. И, выполняя упражнение, вам не нужно менять свою жизнь, вам нужно просто достойно и безупречно провести в ней свое время – всего на один день проснуться и посмотреть на себя глазами миллионов людей.

Очень важно понять одну вещь. (Сейчас я буду говорить громкие слова, меня понесло!) Возможно, вы проживете всю жизнь неосознанно, так и не поняв на самом деле, кто вы и что такое жизнь. Вы будете читать умные книги неосознанных людей в поисках себя, предназначения, смысла жизни (нужное подчеркнуть) и только запутаетесь в своих мыслях, у вас будет каша в голове – мыслей много, а толку мало. Но вы не проснетесь, пока не осознаете себя. Вы будете думать, что осознаете себя, но осознавать себя – это не думать, это осознавать.

Сознание очень сильно устанет. Оно привыкло спать, а вы заставили его работать! Черт возьми, так прокачайте сознание, оно у вас, скорее всего, очень слабое.

Вам в голову будут приходить мысли, мол, все равно это все нереально, тогда зачем стараться? Ваша первоочередная задача – это настрой и дикая целеустремленность прожить один день осознанно и безупречно. Пусть это будет лучший день в вашей жизни!

Короче. Вот вам две таблетки – одна красная (продолжать спать наяву), вторая желтая (проснуться). Большинство людей не видят желтую таблетку и берут машинально красную. А что выбираете вы?

Дальше я хочу предложить классную психотехнику. Она помогает расставить приоритеты в жизни и осознать что-то важное. Возможно, вы будете лучше понимать себя. Возможно, вы осознаете свои проблемы и найдете пути для их решения.

Эта техника называется «Разговор с собой».

Какие вопросы вы задаете себе?

Это один из самых лучших способов, на мой скромный взгляд, повысить свою эффективность, свою осознанность, качественно улучшить свою жизнь и жизнь своего окружения, быстрее дойти до результата и стать тем, кем ты хочешь стать.

Хочу подчеркнуть, что для того, чтобы этот способ работал, необходимо не просто задавать себе вопросы, а честно на них отвечать. Так, чтобы произошла небольшая эволюция в сознании, чтобы после ответов осталось либо удовлетворение, либо огромное желание что-то менять.

Ваша задача – задавать себе вопросы вслух и честно давать ответы.

Как правильно задавать себе вопросы?

Лучше всего задавать вопросы самому себе вслух, когда вы один. И само собой, отвечать тоже обязательно вслух. Это очень важно! Тогда слова проникают глубже и ответы становятся искренними.

Я обычно сажусь на пол, делаю спину ровной, задаю себе вопросы громко и отчетливо и честно на них отвечаю. Или смотрю себе в глаза, стоя у зеркала, спрашивая и отвечая.

После такой встряски чаще всего появляется душевный подъем, но можно и впасть в депрессию, после которой происходит эффективное переосмысливание своей жизни.

Итак, вот список из 17 вопросов, задаваемых самому себе.

17 вопросов самому себе

Для удобства я их разбил на категории – «Эффективность», «Ценность», «Осознанность», «Управление временем» и «Мышление».

Ценность

1. Что я делаю для того, чтобы быть полезным другим людям?

2. Что будет через пять лет, если я буду жить так же, как я живу сейчас?

3. Для чего я живу?

4. Как так получается, что я даю обещания, но их не выполняю? Кем нужно стать, чтобы не допускать этого? (Когда я, например, забываю о своих обещаниях.)

5. Кем мне нужно стать, чтобы меня любили? (Любовь – это вообще самое важное, что есть у человека.)

Эффективность

6. Что я сделал хорошо в своей жизни? Что я в следующий раз сделаю лучше?

7. Утром: «Что я сделаю сегодня, чтобы еще на один шаг приблизиться к своей мечте?» Вечером: «Что я сделал сегодня, чтобы моя мечта стала ближе ко мне?»

8. Чем я сегодняшний лучше себя вчерашнего и чем я завтрашний буду лучше себя сегодняшнего?

9. Как мне жить, чтобы всегда жить честно?

10. То, что я делаю сейчас (в данный момент), – эффективно или бессмысленно?

11. Насколько быстро я иду к своим целям? Что нужно сделать, чтобы идти быстрее? (Ответ очевиден – бежать!)

Мышление

12. О чем я думаю большую часть времени? Эффективно ли это?

13. О чем мне необходимо думать чаще, чтобы добиться того, чего я хочу?

14. Я управляю своими мыслями или они текут сами собой (управляют мной)?

Окружение

15. Влияет ли мой личностный рост на мое окружение или это просто эгоизм?

Осознанность

16. Где я? В настоящем или в прошлом/будущем?

Время

17. Я убиваю свое время или использую его разумно?

Как часто задавать себе вопросы?

Чем чаще, тем эффективнее. Хоть каждый день!

Я задаю себе все эти вопросы один раз в неделю, у меня это занимает около 20 минут. При этом я могу себе в течение дня задавать какие-то вопросы в той или иной ситуации.

Еще раз хочу сказать о том, что это очень мощный глубинный метод жизни. Понимаете? Это не просто популярный приемчик для личностного роста, это сознательное влияние на свой разум, на свою жизнь и жизнь окружающих.

Найдите свои вопросы, которые помогут сделать достойной вашу жизнь.

Итак. Чтобы развить осознанность, составьте план и настойчиво ему следуйте. Это как обычная тренировка, только вы тренируете свою осознанность. В итоге вы начнете управлять своей реальностью. Делайте пошагово, именно так, как я это написал.

1. Проснитесь во сне. Даже если когда-то вы уже делали аналогичное упражнение, сделайте это снова. Как только осознаете себя во сне, начните им управлять. Очень важно почувствовать, что в состоянии осознанности ты творец реальности! Для начала это реальность сна.

2. Наблюдайте за мыслями. Остановитесь и попробуйте вспомнить и посчитать все мысли в голове в течение последних двух минут. Как только вы включаетесь в наблюдение за мыслями, в это время мышление ловит перезагрузку. Это нестандартная ситуация, мышление к такому не привыкло. В это время актуализируется просветление, и вы начинаете действительно жить. А не существовать, как устрица…

3. Начните представлять, что вы прямо сейчас спите. И смотрите на реальность, которая вас окружает, с интересом. Трогай эту реальность, слушай ее, ощущай кожей, чувствуй вкус и запах твоего воображаемого сна. Хотя кто знает, где на самом деле реальность?

4. Представьте, что за вами пристально наблюдают зрители. Очень важно в это поверить и прожить день безупречно, как воин. Потратив на это день, вы, возможно, измените свою жизнь!

5. Обратите свое внимание на части тела. Держите постоянно спину ровно и концентрируйте внимание на выполнении этого упражнения.

6. Поговорите с собой! Задавайте себе вопросы и не увиливайте от ответов. Ответы должны быть подробными и честными!

И последний удар по неосознанности, который может круто повернуть вашу жизнь.

Восемь вещей, которые я использую, чтобы быть осознанным человеком

Если ты хочешь (загибай пальцы) управлять собой, своими ощущениями, своими мыслями, своими эмоциями и своей жизнью, будь сейчас внимателен.

Для тех, кто хочет стать осознанным и прожить свою жизнь более качественно.

Часто бывает так, что ты оборачиваешься на свою прошлую жизнь и тебе жаль зря потраченного времени. Тебе было наплевать. Но вот вы прозрели. Очнулись. И теперь ты ценишь свою жизнь, хочешь жить по-другому. Хочешь чувствовать жизнь!

Часто у меня спрашивают: «Как стать осознанным человеком? Что для этого нужно сделать, что прочесть?» Радуют такие вопросы! Давайте я просто напишу свои способы, которыми я пользуюсь, чтобы стать осознаннее, и которые реально работают!

Итак. Быть осознанным – значит иметь власть над собой. Стать высшим разумом в себе, отстраниться от ненужного дерьма и в конце концов найти самого себя. Для этого я часто делаю некоторые вещи, практически постоянно. Они стали моей привычкой, моим кредо, моей сутью.

Если понравится – пользуйтесь!

Или, может быть, эти способы наведут вас на какие-то свои мысли, благодаря которым вы что-то придумаете сами, найдете свой личный способ! Будет замечательно.

1. Сходите на кладбище.

Звучит дико, но я часто хожу на кладбище. Не на могилы близких, а просто так, для себя. Если еду мимо, то часто останавливаюсь и иду на кладбище.

Там лежат люди. Они переживали. Они парились над чем-то. Большинство из них не ценили свою жизнь, плевали на свое здоровье и свое время.

А теперь – все. Они увековечены. Они гниют. Отдыхают. Они уже ничего не успеют сделать, они не могут встать и исправить свои ошибки.

Смотрите дату смерти. Кто-то умер ребенком, так и не познав жизнь. Кто-то умер старцем, многое повидав на своем веку. Кто-то умер по глупости.

В любом случае всех этих людей что-то объединяет, не так ли?

Осознай, что ты тоже будешь лежать в сырой земле. Гнить! Тебя будут есть черви. Там холодно и одиноко. Там тишина. Там пустота.

Очень важно напоминать себе о том, что мы не бессмертны и все скоро сдохнем. Что времени у нас очень мало и наверняка его нужно ценить.

2. Бег без музыки.

С точки зрения профессионализма лучше бегать без музыки и наушников. Чтобы чувствовать свою усталость и дыхание. Чтобы регулировать частоту сердечных сокращений.

Но это еще и мощная медитация. Ты бежишь и впадаешь в медитативное состояние. Ты сосредотачиваешься на своем дыхании, на своих мышцах, мыслях, усталости, на своем теле.

Люди могут прожить всю жизнь, так никогда и не обратив внимание на свое дыхание, на свои мышцы и мысли, на свое тело. Бег помогает вспомнить о своей оболочке, отнестись к ней более внимательно.

Чаще всего люди забывают о своих ощущениях. Они думают о чем угодно, но только не о своих ощущениях. Бег напоминает тебе о том, что себя нужно ощущать.

3. Чай.

Чайная медитация.

Как вы пьете чай? С детства это стало тупой традицией. Просто заливать в себя чай, как воду в бочку. Тупо и бессмысленно. Вы пьете и едите, не чувствуя вкуса и запаха. Вы где-то там.

Чай. Вот горячая чашка у тебя в руках. Чувствуешь ее энергию? Тепло – это сильная энергия. Твоя кожа на ладонях реагирует на тепло.

Ты подносишь чашку к лицу, закрываешь глаза, вдыхаешь чайный аромат. В это мгновение есть только ты и запах чая. Больше ничего нет. Нет клиентов, договоров, начальника и плохой погоды. Только ты и чай.

Делаешь глоток. Тепло вливается в тебя, наполняя энергией, своей особенной энергией. Своей силой. То тепло, которое ты держал в руках, тот запах, который ты вдыхал, сейчас входит в тебя, становится частью тебя, становится тобой.

Не просто так пейте чай. Останавливайтесь в эти мгновения. Забывайте обо всем. Только ты и чай. Чай и ты. Больше нет ничего. Почувствуй этот момент.

4. Смотреть на часы.

Смотреть на каждый ход секундной стрелки. Сядь удобно, выключи все. Телефон, интернет, мозг, закрой окна и двери. И смотри, как идет время. А оно идет и идет, никогда не останавливаясь.

Вот тебе ключ – время никогда не останавливается. Скажи это неосознанному человеку. Он пожмет плечами и скажет: «Ну и что?»

Когда ты смотришь на часы, смотришь и смотришь… Каждую секунду ты смотришь на часы… Каждую минуту, каждый час… Ты не думаешь о том, что тебе приготовить на ужин, а смотришь на то, как уходит время. Как оно куда-то идет.

И тогда ты понимаешь иначе фразу «Время никогда не останавливается». Ты иначе начинаешь относиться к своему времени и времени в целом. Да и к жизни тоже…

5. Слушаем тишину.

Вокруг нас тишина. Тишина есть всегда. Когда на улице шумно, когда постоянные звуки долбят в уши, почувствуй за этими всеми звуками важное. Почувствуй за этими звуками тишину.

Она есть всегда. Тишина никогда не исчезает. Она есть всегда. Как бы громко ни было вокруг нас, тишина есть. Она может быть за звуками, она может быть между звуками, но тишину можно услышать всегда и везде.

Поэтому прислушивайся к тишине. Как бы ищи ее. Она очень громко звучит, она звучит! Она есть, она существует. Не бывает такого, что тишины нет. Просто наш мозг не настроен ее слышать, он привык откликаться на вечный шум…

6. Смотри вверх.

Я люблю выходить вечером на улицу, ложиться на скамейку или на землю и смотреть на луну. Она прекрасна. И на звезды. Они прекрасны.

Земля несется с огромной скоростью по Вселенной. Там, за звездами. Что за этими звездами? Вечность? Что такое вечность для человека? Это очень много. А что такое вечность для Вселенной? Это ничего. Это меньше, чем миг.

Когда мы смотрим на звезды, на луну, мы многое для себя понимаем. Каждому открывается что-то важное. Что-то особенное. Что-то свое…

Я испытываю особое состояние, когда смотрю на луну. Я ухожу в себя, как бы растворяюсь. Небо говорит о многом. Оно никогда не молчит…

Мы стали много смотреть под ноги, на витрины магазинов и в свой IPhone.

Но не смотрим на более чем вечное. Поэтому и упускаем что-то важное в своей жизни.

7. Куда глаза глядят.

Иногда, чтобы стать осознанным, нужно взять с собой рюкзак и уехать туда, куда глядят глаза. Просто сесть и уехать. Неважно, куда. Неважно, зачем. Никуда и ни за чем.

Просто ехать и выбирать дорогу, которая сама тебя зовет.

Можно гулять. Можно просто идти туда, куда тебе хочется, наугад. На все четыре стороны. Дать телу выбирать путь, а не голове. Пусть тело едет или идет, а ты просто наблюдай за этим процессом. Это нечто, честное слово. Оказываешься в таких местах!

Тело ведет человека к месту силы.

8. Место силы.

У каждого человека есть место силы. Свое место силы.

Тебе просто в этом месте в кайф. Ты чувствуешь себя как дома. Это может быть поляна в лесу, это может быть любое место города, это может быть человек, это может быть даже твоя ванна с лавандой.

В этих местах мы успокаиваемся, наше тело расслабляется, мысли утихают.

У меня есть знакомый дед, кореец. Когда я вижусь с ним, мы всегда беседуем. Ну, как беседуем… Он говорит мне что-то, а я молчу. Я его слушаю и наливаюсь теплом. Я не могу оторваться от него. Меня это так расслабляет.

Один раз я шел по городу возле огромных высоток, на которые любовались люди, и увидел одинокое дерево. Это было место моей силы. Мне стало как-то комфортно возле него. Я подошел к нему, потрогал его, обнял и пошел дальше. И стало так в кайф. Легко.

Ходите чаще к своим местам силы. Будьте уединенными в эти моменты.

Осознание означает знания о себе. Знать себя.

Многие думают, что знают о себе все. Они даже в этом не сомневаются. При этом живут они не своей жизнью, не любят и не ценят свое время и свое здоровья. Они не достигают своей цели, просто живут и реагируют на все, что им подсовывают.

Подсунут дерьмо – они его схавают.

Подсунут блестящую пустышку – они ее купят.

Нравится им так жить? Вряд ли. Но это их проблемы.

Это выглядит так, как будто ты приходишь в самое красивое место на земле, но не любуешься им, а утыкаешься в смартфон, смотря очередное бездарное видео или очередную смешную картинку, которые ты через миг забудешь навсегда.

Жить!

Попробуйте отойти в сторону от своего привычного взгляда на мир. Посмотрите на мир глазами маленького ребенка, и вы увидите много интересного.

Ты хочешь ухватить побыстрее материальные блага и заполнить ими свой дом. Пусть лучше будет куча тряпок вместо простора и простоты. Захламить свой дом стало так модно и так важно!

Ты хочешь изящества, и тебя мучают великие вопросы: какими обоями украсить стены, какую люстру повесить, какого цвета должен быть коврик у двери, и так далее.

У тебя в голове мысли, много мыслей, очень много мыслей. Все эти мысли о чем-то бессмысленном, ты переживаешь за мелочи, раздувая из них проблемы.

Тебе приходится решать эти проблемы, ты зарываешься в них с головой и ищешь пути решения. У тебя всегда много проблем, ты деловой человек-проблема. Мистер или миссис ПРОБЛЕМА.

Ты, как обычно, спешишь много к чему. Ты по сути своей постоянно спешишь. Только ночью в отключке ты не спешишь, пока не прозвучит проклятый будильник, извещая, что пора бы поторопиться. Сон для тебя – не праздник сознания, а побег от своей жизни.

Когда в последний раз ты наслаждался жизнью?

Просто стоял на каком-нибудь перекрестке и кайфовал только от того, что ты стоишь на перекрестке?

Не лежишь бледный в гробу, распотрошенный холодной рукой патологоанатома, не сидишь в инвалидном кресле, не маешься за решеткой в темнице сырой, не умираешь от наркоты под забором. А стоишь здоровый и живой на перекрестке!

Дай угадаю. Наверняка ты давно такого не испытывал. Или для этого у тебя так мало времени!

Ты всегда найдешь время на сплетни, нытье, свою лень, на свои великие проблемы. А на свою жизнь ты не можешь найти время?

Некоторые люди, кстати, живут на свете белом много лет, но, по сути, жизни они не видят. Их родители гнали, как заплутавшую овцу: «Ты опоздаешь в садик, давай, быстрее надевай штанишки!», «Пошли скорее, мы опаздываем!», «Хватит баловаться, иди быстро спать, завтра рано вставать!»

Для этого нужно просто забыть про завтра и про вчера и пойти полюбоваться чем-то действительно прекрасным.

Выйти и полежать на скамейке ночью, понаблюдать за луной и звездами. Подумать о чем-нибудь глобальном. Например, нафига ты родился? Чтобы переживать о том, что скажет начальник?

Помедитировать в полной тишине и в полном спокойствии.

Растянуться на травке, закрыть глаза и послушать пение птиц.

Просто сделать остановку и напомнить себе, что ты живешь. Ценить это! Дайте себе ментальную пощечину, чтобы очнуться от постоянной суеты, привычных проблем и страданий.

Не думайте о времени. «О, я завтра не высплюсь, о, у меня куча великих дел, без моих дел планета Земля остановится, и все человечество рухнет замертво. Мне нужно спасать мир и куда-то снова мчаться, мчаться и еще раз мчаться!»

Спешите жить. Пока не поздно. Иначе сдохнете, так и не почувствовав вкус этой жизни. А она чертовски приятна на вкус.

Все, о чем вы прочли выше, было посвящено осмыслению и осознанию своей жизни.

А осознаете ли вы свою смерть?

Сейчас я буду с тобой резок, потому что пока я тебя жалел. Дальнейшие осколки будут тебя ранить и менять. Менять и ранить. Поэтому сейчас начнем немного жестче с тобой общаться. Я с тобой разговариваю через свою книгу. Ты же слышишь мой голос?

Осознание своей смерти

Многие принимают свою жизнь как некий груз, который нужно нести до конца дней своих. Как крест. Жизнь – это сплошное мучение. Цивилизация осыпала человека благами с ног до головы, и человек, объевшийся и тепленький, хочет быть выше всех. Ему мало просто наслаждаться своей жизнью. Ему мало. Дайте мне побольше! ЕЩЕ БОЛЬШЕ!

Страдание, по сути, преследует человека всю его бессознательную жизнь. Подавляющее большинство людей умирают, и их смерть можно назвать всего одним словом – освобождение. Отмучился.

Представьте такую картину: человек рождается и точно знает, что он бессмертный. Нет, конечно, он может умереть от несчастного случая или его могут убить, но это бывает очень редко, настолько редко, что человек даже не рассматривает эти варианты. Как тогда будет жить человек? Что он будет чувствовать?

А чувствовать он будет то, что чувствуешь ты, мой читатель, – скуку и тоску. Его философия жизни сведется к одному – убить время. Ускорить время, чтобы оно шло быстрее и проходило максимально незаметно.

Какого черта ему наслаждаться природой? Он бессмертен, он ее будет видеть всегда. Что в ней интересного, в этой природе? Какого черта он будет наслаждаться окружающими людьми? Они тоже бессмертны, и им некуда деться. Их можно лицезреть вечно, а так неинтересно.

Зачем человеку наслаждаться своей жизнью? Что в ней ценного? Что ценного в бессмертной жизни? Ничего… Это так обычно и так скучно…

Замкнутый круг

Бессмертный человек будет чувствовать тоску из-за того, что жизнь его бессмысленна. Она не кончится, она бесконечна, и каждый день будет одно и то же. Это то же самое, что ходить по кругу всю свою жизнь и знать, что так будет всегда. Это то же самое, что посадить преступника в тюрьму пожизненно. Это то же самое, что уйти в плавание и знать, что вокруг тебя будет только море и ничего больше. Это не кончится НИКОГДА!

Согласитесь, что вечная жизнь звучит как обреченность! Как крест. Попробуйте посмотреть на этот текст глазами стороннего беспристрастного наблюдателя. Не воспринимайте текст глазами смертного человека. Вы знаете, что умрете, поэтому вы можете возразить, что на самом деле бессмертным быть классно. Да, классно до тех пор, пока мы смертны. Посмотрите иначе на эту ситуацию.

Так почему же, черт возьми, так много людей живут обреченно?

Почему им не в кайф их жизнь?

Почему они несут крест и на душе у них постоянно груз неудовлетворенности?

Цивилизация дала им все. Крыша над головой. Теплая, сухая и мягкая кровать. Вода. Очень много воды. Полный холодильник запасов. Развлекательные программы вокруг. Доступ ко всем знаниям мира и вся информация на расстоянии вытянутой руки. Медицина, которая всегда поставит на ноги. Море секса. Какого хочешь и с кем хочешь. Любви. Бизнес удовлетворяет все прихоти.

У человека есть все. У тебя, читатель, есть все. Почему тогда в жизни столько негатива?

Все дело в том, что человек не осознает свою смерть.

Человеческое эго просто не верит в то, что оно умрет. Нет. Этого со мной не случится! Если рассудок начинает представлять свою смерть, то эго уводит мысли о смерти в сторону. Или просто человек старается не думать о том, что он умрет. А цивилизация отлично провоцирует человечество чувствовать себя бессмертными. Цивилизация дает все, что нужно. И человек начинает чувствовать себя несчастным. Чего-то не хватает! ПОСТОЯННО ЧЕГО-ТО НЕ ХВАТАЕТ!

Можно так охарактеризовать жизнь большинства людей: всегда чего-то не хватает. И все.

Можно долго искать то, чего не хватает, и окончательно запутаться. Можно рыть землю в поисках своего предназначения, но так и не найти. Но все проще. Человеку нужна смерть. Человек должен, просто обязан осознать тот факт, что он умрет. Для того чтобы жить, а не мучиться.

Когда приходит осознание смерти, все твои несчастья, страдания и проблемы куда-то исчезают. Вот умирает близкий человек – и ты чувствуешь потерю. А вместе с потерей ты осознаешь и свою смерть. Ты видишь чужую сгорбившуюся смерть, вот она перед тобой, и до тебя начинает доходить, что и ты умрешь. Тогда все в корне меняется. Пока эго со временем не уведет в сторону осознание неосознанностью.

Все ваши несчастья можно вылечить смертью. Как в прямом, так и в переносном смысле. Хотите избавиться от проблем? Выбирайте – или умрите, или осознайте смерть.

Осознайте свою смерть.

Я предлагаю поиграть со смертью. Немного с ней соприкоснуться. Увидеть смерть, посмотреть ей в лицо. Прочувствовать смерть всем своим нутром.

Отчетливо представьте себе свою смерть.

Представьте свои похороны, как плачут ваши родственники, как вы выглядите в деревянном костюме.

Посмотрите на свои руки очень внимательно. Как изменится кожа, какой оттенок она приобретет на мертвых руках? Ощутите эту атмосферу, пока у вас не побегут мурашки по коже, пока вас не охватит ужас смерти.

Если у вас нет никаких чувств при представлении своей смерти, значит, вы не представляете картинку отчетливо, и ваше эго уводит вас от этого осознания. Добавьте деталей.

Зайдите в магазин ритуальных услуг и проникнитесь атмосферой. Ваше трусливое эго будет говорить вам: «О нет, не ходи туда, это глупо, это грустно, это плохая примета» (привет старому мышлению!). Но бояться вы должны не трусливого писка эго, бояться вы должны ваших иллюзорных проблем, которые разрушают вашу психику и вашу жизнь!

Автор этой книги – очень чувствительный человек и переживал за все вокруг. Крест переживаний я нес очень долго, это рождало панику, лишнюю трату нервов и времени, я переживал за мелочи. У меня начался невроз, тряслись руки и дергался глаз. Я стал бояться телефона, потому что он нес с собой стресс. Жизнь стала проблемой.

Поэтому после осознания того, что умру… Что Я! На самом деле! Умру! Я вместе с этим осознал, что все проблемы и стрессы – просто иллюзии, которые портят жизнь, и те, которые я сам спроецировал, и те, которые мне навязал социум… К черту! Я начал дышать свободнее. Я стал смеяться над проблемами. Другие морщат лбы, убивают свои клетки стрессом, я же решаю все эти проблемы с внутренней улыбкой и абсолютным спокойствием.

Зайдите в гости к смерти (передайте ей от меня привет) – и это принесет свои плоды. Чтобы родиться другим, вам нужно умереть, но лучше осознать смерть. Это лучше, чем идти к психологу или, не дай бог, к астрологу и нести им свои деньги. Это для лохов, простачков или невеж. Осознайте свою смерть. Вы умрете. Вас забудут. Вы сгниете в земле. Вас беспристрастно закидает землей пьяный землекоп. Ваша могила будет одинока, месяцы и годы никто не будет приходить сюда, к ней скоро зарастет тропа.

Человек, который точно знает, что умрет, если он чувствует это знание всем своим телом, он начинает жить иначе. Свободнее и проще. С улыбкой решая все эти проблемы, которые людей делают такими несчастными.

Внутренняя свобода. Пробивное упражнение

Если говорить физическим языком, то внутренняя свобода большинства людей находится в железных оковах. Сколько бы вы ни медитировали, вам не достичь свободы, пока вы не порвете эти оковы. Все просветленные личности это прошли. Просто они делали это неосознанно, вам же нужно сделать это сознательно.

После этого упражнения вам легче будет понять суть медитации, проще будет находиться здесь и сейчас.

Чтобы выполнить это упражнение, вам необходимо общество. Ваша задача – выбрать то место, где скапливается много народу, где клубится хаос, все куда-то бегут, куда-то спешат.

Встаньте посреди всего этого бардака и просто стойте, наблюдайте за беспорядочным движением. Не где-то там в сторонке, а именно посреди людей. В потоке! Там, где не принято просто стоять, а принято куда-то двигаться.

Постойте минут 5–10, после этого закройте глаза и чувствуйте потоки людей. Ваша психика вам будет говорить, что на вас смотрят, что это глупо, что вы выглядите сейчас смешно. В этом и суть упражнения. Вам нужно продолжать стоять, несмотря на то, что творится внутри вас.

Ваше внутреннее рабство, ваши мысли, эмоции, воображение будут сопротивляться. Но если вы продолжаете стоять, вы с каждой минутой становитесь свободнее.

Когда я выполнял впервые это упражнение, мне было безразлично, поэтому я встал там, где я буду мешать людям. Все ходили и задевали меня, кто-то возмущался, что я мешаю, кто-то смеялся надо мной. А я просто улыбался. Стоял с закрытыми глазами целый час и улыбался.

После этого упражнения я впервые вошел в состояние медитации. В этот день я понял очень многое, очень многое осознал. И я нашел то, что искал.

Ваша же задача состоит в том, чтобы простоять с закрытыми глазами не меньше 15 минут. Потом просто откроете глаза и увидите немного другой мир. На самом деле мир не изменился. Изменитесь вы.

Насколько я знаю, подобные упражнения выполняют люди из различных спецслужб, только они развивают другие качества, работают с критикой, убивают страхи, учатся нутром чувствовать людей, развивают интуицию. Поэтому не могу не рекомендовать это упражнение своим читателям, которые хотят стать внутренне свободными.

Подводя итоги…

Ты, конечно, можешь не выполнять это упражнение и продолжать жить так же, как ты жил всегда. Если тебя это полностью устраивает, если ты не хочешь расти, то проблем нет. Только я надеюсь, что серая и унылая жизнь не для тебя. А внутренняя свобода все-таки важнее всех твоих комплексов. Вместе взятых.

3 осколок. Смысл жизни

Однажды я дал задание своим ученикам целый день ходить и спрашивать у всех окружающих людей, чем смысл их жизни. На следующий день все ученики мне написали: «У людей нет смысла жизни».

Как часто вы задумываетесь о своей жизни? Нет, я сейчас не про мимолетные секунды, пролетевшие сквозь мышление, которые через минуту благополучно забыты. Я про сознательный поиск смысла в своей жизни. Когда задумываешься так, чтобы тебя передернуло!

Как искать смысл жизни, мы рассмотрим позднее, в практической части этой главы. Сейчас я хочу написать не о самом смысле жизни, а том, как на самом деле важно его искать. Когда ты СЕРЬЕЗНО начинаешь искать смысл своего существования, ты выходишь за рамки своего мышления, за черту общепринятого шаблона. А это важно!

Для чего ты существуешь?

Вот представь, что произойдет, когда с момента твоей смерти пройдет один год. Уже никто не плачет, у всех свои проблемы, заботы и планы на будущее. На черта ты жил? Намусорить и уйти? Пошуметь в и без тебя шумном мире?

А может, ты сейчас хочешь машинально выпалить, что смысл жизни – это твой ребенок? Ты просто жил для продолжения рода. А какая разница, от тебя этот ребенок или от твоего соседа? Или ты родила, или твоя подруга? В чем разница – ребенок носит твои гены или гены другого человека? Для всего этого мира, для планеты Земля, для других людей – для чего ты существуешь?

Поиск

Кто ищет смысл, тот выходит из системы, становится долбаным занудой, умником, посторонним человеком для общества. Потому что общество – это одна большая ячейка, в которой не принято искать какой-либо смысл. Смысл своих действий, своих мыслей, своих стремлений, достижений, жизни…

В обществе нужно просто совершать какие-то определенные действия, выполнять их автоматически, не особо задумываясь. Бессмысленно!

Но как только человек включает в башке поиск смысла, он на короткий промежуток выходит из этого машинального бытия. Сразу оговорюсь и добавлю, что не просто подумал (а точнее, помыслил), а серьезно задумался. Впал в думу. Напился, спросил у прохожего, полицейского и швейцара, в чем смысл их жизни. Несколько дней пожил этим поиском, прочувствовал на себе, что значит ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИСКАТЬ. Впал в уныние из-за сложности этого вопроса и невозможности найти внятного ответа. Он ходил небритым и ни с кем больше не разговаривал, потому что ему нужно было знать смысл всего этого. Она закрылась у себя в комнате и ни с кем не разговаривала, потому что она была глубоко в себе, искала свой смысл быть здесь и сейчас.

В этот момент поиска (который может длиться достаточное время) человек становится закрытым. Его ракушка закрыта – он в себе. Как правило, после таких раздумий, серьезных, депрессивных размышлений человек к чему-то приходит. В худшем случае засовывает себе ружье в рот и жмет на курок, пачкая своей кровью стены, и одним слабаком становится на белом свете меньше. В лучшем случае – начинает менять что-то в своей жизни. Получится или нет – неважно. Главное, что он с презрением смотрит на себя прежнего и не хочет к нему возвращаться.

Смысл жизни животного и твой смысл жизни

Ни одно животное не задумывается о смысле жизни. Ни одно! Делай выводы, мышь! (Надеюсь, это не про тебя.)

Мы в своей жизни можем находить разные смыслы жизни. Сегодня один, завтра все перевернулось – и уже совершенно другой. Чаще всего каждый из нас имеет какой-никакой смысл жизни, просто далеко не каждый его осознает. Если человек не осознает смысл бытия на планете, то включается его природа – размножаться, жрать побольше, спать подольше, и чтобы другие при этом аплодировали, а не нападали. То есть животный уровень.

Принято считать, что у мужчин существует кризис средних лет. У женщин тоже есть такой период. Именно тогда человек понимает, что сколько ты ни ешь, все равно будешь всегда голодным. Сколько ни трахайся, желание секса будет всегда рядом. Сколько ни спи, все равно будет клонить в сон. Сколько ни сиди в комфорте, все равно и комфорт осточертеет. Сколько ни прячься, все равно рано или поздно костлявая хладнокровно зарубит тебя своей косой.

Вместе с осознанием бессмысленности большинства твоих телодвижений придет осознание чего-то важного. Ты уже не тот ублюдок, ты уже не хочешь быть ублюдком и понимаешь, что ублюдок ни черта в этой жизни не достигнет, если не изменится. И тут либо твоя воля возьмет верх, либо животные потребности и твои бесполезные ежедневные привычки положат тебя на лопатки, чтобы ты сдался окончательно и бесповоротно.

Спроси у всех своих знакомых, в чем смысл их жизни, покажи, что тебя очень сильно волнует этот вопрос, и они подумают о тебе (о боже!) черт знает что. Хотя, на самом-то деле, какая разница, что они подумают?

Спроси у самого себя. Не просто спроси, а упади в уныние, в депрессию. Хватит насиловать свою психику и заниматься ерундой, заставляя себя думать позитивно. Хоть раз отнесись к смыслу СВОЕЙ ЖИЗНИ серьезно. Если к тебе близко подойдет смерть и ты почувствуешь спинным мозгом холод ее дыхания, хочешь ты этого или нет, но задумаешься о смысле жизни. Но будет уже поздно. Просто поздно и все.

Когда на тебя в очередной раз нападет тоска, не сваливай это на кризис среднего возраста. Начни ИСКАТЬ смысл. И это станет периодом, когда ты можешь серьезно измениться и что-то в жизни поменять.

Ответ, конечно, важен, и круто, если ты нашел свой смысл, но я не устану повторять, что поиск не менее важен, чем нахождение самого смысла…

Твоя задача – заняться поиском смысла. Неважно на этом этапе, найдешь ты его или нет. Главное – искать.

Твои действия: начинай спрашивать у людей, для чего они живут, каков смысл их жизни. Спрашивай, а сам наблюдай за их реакцией. Прочувствуй кожей то, что в обществе не принято искать какой бы то ни было смысл. Потому что искать смысл – это вне нормы!

Смысл жизни

Я не раз уже писал о том, что чаще всего люди живут в соответствии со своими животными потребностями. Но кроме них есть и потребности более высокого уровня.

Большую часть времени над человеком властвуют низкие потребности и ценности. Это означает, что высшим потребностям мы уделяем мыслей и времени меньше. В итоге и имеем то, что имеем. Или не имеем ничего.

Чаще всего человек живет низкими потребностями, как животное. Цели его великой жизни – еда, секс, безопасность и признание в обществе (страх изгнания из стаи).

Но есть в нас что-то такое возвышенное, что-то человеческое, что отличает нас от всего животного мира.

Есть некий замкнутый круг человеческих потребностей, которые мы просто обязаны удовлетворять, пока наше сердце не скажет нам «стоп». Пока мы в этом кругу, мы сильно ограничены в своих возможностях. Пока мы не прочувствовали на себе силу высших эмоций, наш вечный бич – это удовлетворение базовых потребностей. Это уровень обезьянок, товарищи. Пора становиться человеком!

Низкие потребности человека

Низкие потребности человек может удовлетворять всю жизнь, но так и остаться неудовлетворенным. Многие люди имеют патологические проблемы из-за низких ценностей. Это неудовлетворенность собой и жизнью. Это отсутствие смысла жизни и непонимание своей роли в ней. Это низкая социальная роль, которую играют все люди и где ты просто частичка серой массы. И это тебя угнетает. Не хочется ведь быть таким, как все?

Ты постоянно хочешь есть и культивируешь пищевое изобилие. Вспомни Новый год или день рождения. Там главная цель – обожраться. Засунуть в себя как можно больше еды. Ну прямо наивысшая потребность человека.

Пищевая потребность – постоянная неудовлетворенность, желание поесть. Сколько бы ты ни ел, ты все равно будешь голодным. Итог – проблема лишнего веса. Думаю, многим она знакома. Это низкая потребность, которую мы обречены удовлетворять всю жизнь, чтобы не умереть. И в отсутствие более высоких потребностей это становится важной частью жизни. Обжираться! Ты просто начинаешь постоянно думать о еде. Какую еду купить, что приготовить и так далее.

Что мы имеем в итоге? Когда у тебя смысл жизни – еда, ты набиваешь рот жирной и вредной пищей, которая растягивает твой желудок. Походы в магазин для тебя событие. Мозг вырабатывает допамин, и тебе просто хорошо. А еще тебе хорошо, когда ты вкусно и много поешь. И ты еще удивляешься жировым складкам на своих боках? Давай, расскажи мне про наследственность, а я тебе порекомендую посмотреть на жителей голодающих стран. Там что, в генах прописано всем быть худыми, или на войне наследственность не работает?

Сексуальная потребность. Культ этой ценности можно увидеть повсюду. Телевизор, радио, интернет и общество транслируют секс и еще раз секс. Секс продается и покупается очень просто. Женщины легко возбуждаются, мужчины легко возбуждаются, и все хотят совокупляться. Это классно, правда. Но делать это смыслом всей жизни – убыточно. Потому что в старости организм не будет способен эту потребность удовлетворять, и появятся серьезные проблемы психики. По крайней мере, в реальности так и бывает.

Когда у тебя смысл жизни – размножение, то всегда есть проблемы со спутником жизни. Ты часто ссоришься, ты переживаешь, ты не понимаешь его (ее), а он (она) – тебя. Как правило, у такого человека есть шлейф от измен. Мужчина выбирает других девочек, а женщина выбирает более сильного мужчину (или того, который умеет демонстрировать силу). Достаточно взглянуть на статистику разводов в России и их причины, и станет ясно, что размножение как смысл жизни очень актуально.

Результат – большое количество разводов и измен, проблемы матерей-одиночек, всяких болезней, лжи, предательств и пьянства одиноких мужчин и женщин.

Потребность в безопасности. Она выражается в сомнениях и страхе. В беспокойствах и тревогах. Итог – человек ни к чему не стремится, не развивается, не идет вперед, а старается двумя руками и зубами держаться за то, что он имеет. Даже если он имеет пшик – он за этот пшик и держится. Лучше синица в руках, чем журавль в небе – эта поговорка придумана на основе низкой потребности в безопасности.

Когда твой смысл жизни – безопасность, твоя самая частая эмоция – страх. Ты постоянно чего-то опасаешься и боишься. Твое воображение пугает тебя, и твое сердце уверенными шагами идет к инфаркту. Ты живешь по самому минимуму, ты всего лишь маленький человечек, который не уверен в себе, замкнут и одинок. Потому что трусы никому не нужны. Ты на словах герой. На деле ты трус.

Если сравнить бедных и богатых людей, то бедные молились на свою синицу в руке, в то время как богатые ловили журавлей. А поймав, размножали и продавали.

Еще существует потребность самоутвердиться за счет принижения других людей.

О-о-о! Это меня просто настораживает!

Обсуждения, скандалы, попытки доказать свою правоту, оценка других и т. п. Итог – такие люди со временем начинают самоутверждаться за счет своих близких. Спорят, доказывают, что именно их мнение правильное, а твое неправильное, не умеют уступать.

Но все начинается с обсуждений других людей. Сначала ты на форуме поливаешь грязью одного, потом обсуждаешь соседа-мудака, потом ты гнобишь президента, затем в курилке ты сплетничаешь про своего начальника, и так далее, и тому подобное.

И на это человек подсаживается очень быстро. На фоне обсуждения образов других людей ты как бы становишься значительнее и выше. Потому что обсуждаешь более сильного, чем ты. Его сила на время переходит к тебе. Но это ты так думаешь. На самом деле ты просто удовлетворяешь свою низкую потребность, и все. Ты – реакция, не более того.

Как написано выше, человек, живущий по законам животного мира, обречен на поиск и удовлетворение своих низких потребностей. Обречен! Всю свою отведенную вечность он будет удовлетворять то, что невозможно удовлетворить, и будет оставаться неудовлетворенным бессмысленным человеком. Как тебе такая участь?

Такие люди, как правило, редко добиваются успеха в жизни. Все закономерно! Животные стоят на месте, они только удовлетворяют потребности и дальше не двигаются. Они лишь мутируют, не более того. Люди, следуя на поводу у своих инстинктов, так же как и животные, ходят по замкнутому кругу, не видя за ним другой жизни. Восприятие человека, который живет низкими потребностями, очень узкое.

По сути, человек легко мог бы скатиться до уровня животного. Для этого достаточно уничтожить цивилизацию, и мы увидим вновь обезьяну. В Индии уже есть более 200 случаев Маугли. Это реально – человек развивается, потому что он в системе. Его заставляют учиться в школе, в вузе, ходить на работу и держат его моралью. Иначе он быстро скатится вниз. Бомжи – яркое тому подтверждение.

Интеллект, память, привычки – все это превращается в инструмент удовлетворения низких потребностей. То есть реальная сила направлена немного не в ту сторону. В сторону удовлетворения «ХОЧУ».

Высшие потребности человека

Внимание! Если высокие потребности и ценности, о которых я сейчас напишу, тебе покажутся чем-то незначительным, то знай: ты управляем низкими потребностями, и их культ не дает тебе видеть того, что видят люди, добивающиеся своих целей. Как ты вообще добрался до моей книги? Наверняка тебе кто-то ее подсунул? Как ты смог дочитать до этих строк?

Самое первое, что испытывает человек с высшими потребностями, – презрение к низким потребностям. Человек просто недооценивает то, что другие культивируют. Для него секс, как еда – пошел и взял. Безопасность мешает идти вперед, а самоутверждаться за счет других – пустая трата времени.

Когда у меня много секса, еды и меня признают в обществе, тогда это становится не только естественным, но и банальным, даже скучным.

Знаете, я как-то не хочу застрять на низких потребностях.

Высшая потребность номер 1 – в любви

Именно в любви, а не в сексе. Где любить – это не созерцание и тупое восхищение, которое сегодня есть, а завтра уже может надоесть, а реальное действие. И это действие выражается в том, чтобы давать больше, чем брать. То есть жертвовать собой, своим временем, деньгами ради счастья другого человека или счастья других людей.

Высшая потребность номер 2 – создавать

Большинство людей – пользователи. Причем пользуются они с удовольствием, а если повезет, то и на халяву. Но человек с более высокими потребностями получает кайф от создания, а не от пользования. Кто-то использует музыку, а кто-то ее создает. Кто-то покупает продукты, а кто-то их создает и упаковывает. Кто-то читает книги, а кто-то их пишет. Ну и так далее.

Неважно, что создавать – бизнес или семью, делать научные открытия или реализоваться в искусстве. Когда есть высшая потребность создавать, то мышление начинает крутиться в эту сторону – искать и думать, что бы такого дать миру. Называйте как хотите.

Теперь остановитесь и ответьте на вопрос ниже.

Кто вы? Создатель или потребитель?

Общество, развиваясь, совсем помешалось на потреблении! А точнее, масса людей стала все больше, и больше, и больше потреблять, а создавать совсем мизер. На работе человек выполняет план, минимальный заказ. Все остальное время он с разбега окунается в потребление.

Потребительский тип мышления растягивает желудок и увеличивает зрачки алчности. Мне! Больше! Новинки! Брать! Это называется «постоянно дрочить свое эго». И в современном мире это касается практически всего. Такая ситуация стала слишком нормальной и привычной!

Только посредственный ум делает ставку на потребление. А это называется очень простым словом – культ. И чем больше ты потребляешь, тем больше тебе хочется.

Когда ты что-то покупаешь, то мозг получает дозу эндорфина, и тебе хорошо. Мозг «записывает» легкий способ достичь состояния эйфории, и твое счастье, твой смысл жизни сводится к тому, чтобы «брать и иметь».

А на «брать и иметь» нужны деньги. Много денег… Но при чрезмерном потреблении деньги куда-то быстро исчезают. И тогда человек чувствует себя несчастным и ждет! Ждет очередной дозы эндорфина при покупке очередного бренда, необходимость купить который ему внушила реклама.

Я не против того, чтобы люди потребляли. Но я критично отношусь к тем, кто, чрезмерно потребляя, ничего не создает в ответ или создает самую малость.

Если вы поспрашиваете своих знакомых, а что, собственно, они создали, то они мало чем смогут похвастаться. Зато могут похвастаться тем, что потребили. И это, на мой взгляд, неправильно и является вечным источником неудовлетворения самим собой.

Когда ты что-то создаешь, что-то даешь людям, то ты тоже получаешь кайф, но кайф совершенно другого порядка. Совершенно другой длительности. И удовлетворение собой.

У потребителя и у создателя совершенно разные смыслы жизни.

На фига я все это написал? Мне бы хотелось, чтобы хоть кто-то задумался о том. Кто. Он. Есть. На. Самом. Деле. Потребитель или создатель? И еще важнее для меня пробудить у моих читателей вкус к созданию. Стать создателем! А это уже совершенно другой тип мышления!

Получаете ли вы, дорогие читатели, удовольствие от создания?

Высшая потребность номер 3 – расти над собой

Быть сегодня выше себя вчерашнего. Выше себя, а не других! Так рождаются великие спортсмены, композиторы, писатели и художники. И просто эффективные люди.

Как бы человек ни жил, но если он не растет над самим собой, если он отчетливо это знает и понимает, он не может чувствовать себя в своей тарелке. Если же он видит, что он лучше себя прошлогоднего, при этом ставит четкую цель стать в следующем году еще лучше, то из него прет энергия! Ему хочется жить и двигаться дальше! Такие люди меняют мир, а не просто прозябают в нем. И меняют сильно, значительно!

Время и мысли

Мы тратим энергию, мысли, время, забиваем память тем, какие у нас потребности. В каждом человеке есть и низкие, и высшие потребности. Часто человек «наедается» своими низкими потребностями и переходит на другой, более высокий уровень. Но крайне редко человек с высокими ценностями спускается к подобию животных. Поэтому вкус высших потребностей очень сладок.

И наоборот – человек с низкими потребностями обычно имеет импульсивную жизнь, которая заканчивается великой депрессией. Потому что жить как животное, человеку никак не подобает.

Вот почему мы не добиваемся высоких целей – слишком много мыслей и времени уходит на удовлетворение животных потребностей.

Выход только один.

Удовлетворить низкие потребности. Найти любимого человека, хорошую работу. Обезопасить себя, обеспечить надежный тыл. И только потом двигаться на другой уровень. Или ждать, пока в жизни случится что-то очень негативное (чья-то смерть, болезнь, нищета), чтобы осознать, что пришла пора перемен… Как правило, большинство людей вынуждены жить только животными потребностями. Так что если не хочешь быть непонятым большинством, оставайся в замкнутом круге низких потребностей. Тогда общество тебя будет понимать. Но только не признавать…

Теперь переосмыслите все то, о чем вы прочитали. Скорее всего, вы движимы низкими потребностями, но я лично не могу назвать их смыслом жизни человека разумного.

Твоя задача – удовлетворить свои низкие животные потребности и перейти на человеческий уровень. Создай что-нибудь. Люби бескорыстно кого-то, кроме самого себя. И расти над собой. Кто знает… Может, в этом и есть смысл жизни?

Ведь люди хотят счастья. Просто счастья, и смысл жизни сводят к одному – к счастью…

Смысл жизни – в счастье?

Первый вопрос, которым я задался: «Зачем искать смысл жизни?» Я задал этот вопрос знакомым и друзьям и не получил ни одного четкого и внятного ответа.

Я не считаю, что искать смысл бытия нужно для того, чтобы найти свое предназначение или понять себя. Это отдельные аспекты, и привязывать их к поиску смысла жизни, на мой взгляд, неправильно.

Второй вопрос был: «Где искать?» В себе самом или во всем человечестве? Если в себе, то все становится более или менее понятно. У каждого свой смысл жизни. В разные периоды жизни у нас разные смыслы. У алкоголика смысл жизни – в выпивке. У больного – в здоровье. У голодного – в еде, а у замерзшего – в тепле.

Слишком локально и эгоистично искать смысл жизни только в себе. Этот смысл на протяжении жизни постоянно меняется в зависимости от того, где ты находишься, кем ты являешься, как себя чувствуешь, что тебя окружает и просто чего ты хочешь. И это создает путаницу и споры, которые отнимают время и энергию на размышление и разговоры об этом самом смысле.

Третий вопрос уже заставлял задуматься о смысле жизни всего живого, в том числе и человека. И первое, что я ясно для себя понял, – смысл жизни человека не в счастье! Потому что…

Счастье – это эмоция.

Счастье – это эмоциональное состояние, которое не может длиться бесконечно. Не бывает такого, что ты шел к успеху, шел, и тут бац – и ты счастлив до последнего своего вздоха. Действие гормонов в организме закончится, и за этим обязательно следует спад эйфории.

Смысл жизни в том, чтобы быть счастливым? Тогда все люди за свою жизнь находили смысл тысячу раз, и тысячу раз за этим следовал спад. Как-то не вяжется, не так ли? Я думаю, каждый это в душе понимает.

Но почему большинство утверждает обратное?

Я полагаю, все дело в несчастье. Помните, что у голодного локальный смысл жизни заключается в сытости? Вот так же и тут. У несчастного смысл заключается в счастье. То есть, утверждая, что счастье – это смысл бытия, мы опять возвращаемся к поиску смысла только в самом себе. Все для себя любимого! И это показывает, что ты сейчас являешься несчастным человеком и живешь как несчастный человек.

И это не выбор человека, это химическая реакция организма, как у низшего животного. Лично меня такой расклад не устраивает.

Я счастлив. Я пишу эти строки, дышу воздухом – и это счастье. Завтра я буду делать что-то другое, я не буду осознавать того, что я дышу, и завтра я буду все равно счастлив. И я не могу приравнять это состояние к тому, для чего мы на этой планете.

Можно морально и физически разложиться, искренне веря, что смысл жизни в счастье.

Подумайте сами: если смысл жизни в состоянии организма, то самые счастливые люди – это наркоманы. Они за один укол получают столько счастья, сколько обычный человек не получает за всю свою жизнь. Они получают счастье на физическом и моральном уровне. Но можешь ли ты назвать наркомана счастливым человеком?

Лично я не хочу знать, что мы рождены только для того, чтобы испытывать эмоции. Я отказываюсь верить, что мой отец жил на этой Земле только для того, чтобы испытать эмоциональное состояние! Даже мысль о том, что смысл жизни – счастье, вызывает у меня сильное неприятие.

Если забраться на облако и поставить себя на позицию Бога или природы, то какой смысл в живых существах на Земле? Они рождаются, размножаются и умирают. Так было миллион лет назад и так будет всегда. Для чего это?

С позиции «выше» плевать на то, что мы испытываем, чувствуем. Неважно, где и кем мы работаем, кем являемся и что мы сегодня съели на завтрак.

И факт остается фактом: все живое совершенствуется для того, чтобы выжить. Эволюцию отрицать не получится, она есть и работает.

Эволюции выгодно, чтобы мы развивались. Если вдруг в природе случится какая-то ошибка и эволюция прекратится, я думаю, часть живого вымрет. Одна часть не приспособится, другая ее уничтожит, третья уничтожит сама себя. И за этим может последовать полное вымирание всего живого на Земле.

Поэтому можно сделать косвенный вывод, что, возможно, наш смысл – помогать эволюции совершенствоваться, то бишь развиваться. Причем не одному конкретному индивиду, а вообще всем людям на Земле.

Так мне больше нравится, и это бесконечный процесс. Развитие может быть постоянным процессом, а счастье не может.

Кину еще один камень в теорию «смысл жизни – счастье» и на этом, пожалуй, закончу.

Если я поставлю цель в жизни быть счастливым, то есть вероятность, что я начну паразитировать. Быть счастливым можно, грабя других, ленясь, загрязняя природу и убивая животных, чтобы надеть их на вертел.

Если я поставлю цель развиваться и помогать развиваться своим ближним, то вероятность паразитирования исключается. Если ты хочешь быть полезным двум единицам – себе и другим, то наверняка нужно знать и понимать, а чего же ты хочешь от этой жизни.

Как понять, чего ты хочешь от жизни?

Увы и ах, но почему-то люди совершенно не знают, чего они хотят от жизни! Потребительский тип мышления хочет брать! Больше! Потреблять! Мне! А пиратская и романтичная душа изнывает от тоски и никчемности.

Более того, человеческий мозг уже совсем оборзел: он начинает потреблять то, что потреблять совсем уж грешно.

Например, любовь.

Какая к черту любовь, если ты ставишь условия и не умеешь прощать?

Какая к черту любовь, если тебя больше интересует, любят ли тебя, а не любишь ли ты?

Какая к черту любовь, когда сегодня ты обожаешь человека, а завтра предаешь его, лжешь и изменяешь, поддавшись своим эмоциям, подавившись грубыми словами, вылетающими из твоего рта?

В итоге получается разделение души и тела, человек чувствует себя дерьмово, он не знает, чего он хочет на самом деле. И тогда ему остается только одно – хотеть насыщаться. Набивать свой дом вещами, отпусками, едой… Совершенно забывая о том, что в жизни есть вещи поважнее.

Как понять, чего ты хочешь от жизни?

Эй, я не против! Это твоя жизнь! Я ничего тебе не навязываю, делай так, как хочешь. Живи так, как хочешь.

Хотя…

Многие гуру личностного роста говорят вам, что если важно понять, чего вы хотите на самом деле, кем хотите стать, то вернитесь в детство, именно тогда вы хотели жить правильно. На это нужно равняться!

Интересно, они сами в это верят?

Ребенок не знает, что он захочет в будущем, он ХОЧЕТ В НАСТОЯЩЕМ! Я хотел быть продавцом мороженого, а сейчас я, черт возьми, не хочу быть продавцом мороженого!

Ребенок ошибается. Потому что думает, что он всегда будет хотеть быть продавцом мороженого. Но, вырастая, человек понимает жизнь по-иному. Меняются планы, ценности, убеждения и прочая чепуха.

Все дело в том, что мы хотим быть детьми, а не хотим быть теми, кем мечтали стать в детстве. Поэтому гуру ошибаются. Долбаные гуру!

Есть еще один заблудившийся в вашем сознании бред, который мы все по какой-то мистической причине повторяем. Жить нужно так, как хочется!

Отлично звучит, но по факту это песочный домик, который сейчас придется разрушить.

В данный момент времени невозможно жить так, как ты этого хочешь. Увы, но это правда. Все очень просто. Или сложно, смотря как на это посмотреть.

Каждый день мы что-то хотим, но многое из этого нам приходится подавлять. И тогда мы выбираем жить так, чтобы наши «хочу» были адекватными ситуациям.

Объясняю!

Ты хочешь послать своего босса к черту, но ты этого не делаешь. Ты не живешь так, как хочешь…

Ты хочешь незнакомого мужчину или незнакомую женщину. Но ты не насилуешь его, не отдаешься ему, как собачка. Но хочешь же! Ты не живешь, как хочешь…

Ты хочешь закричать во весь голос от радости, но не делаешь этого, потому что в обществе так не принято. Ты не живешь, как хочешь…

Ты хочешь ограбить банк.

Умотать на необитаемый остров.

Разбить чертов автомобиль, припарковавшийся возле твоей машины…

Но ты этого не делаешь, хотя хочешь. Невозможно жить так, как ты хочешь в твоей реальности.

В конце концов, ты хочешь быть здоровым, успешным, богатым, смелым и сильным. НО НЕ МОЖЕШЬ!

Поэтому ты выбираешь что-то из доступных желаний. Сходить в кино, сгонять на тренировку, налить стакан воды, хочешь лечь спать пораньше (но не всегда можешь!).

И эти доступные желания угнетают твою душу и твое тело. Ты хочешь не большего, а чего-то другого… Это как навалить в клетку всякого барахла. Барахло есть. Свободы нет…

И, сидя в этой клетке на холодном полу, ты начинаешь задумываться. А чего я хочу на самом деле от этой жизни? Твой вечно потребляющий мозг, жадный и алчный орган, хочет рвать от жизни куски, это программа, загруженная в тебя.

Как понять, чего ты хочешь?

На самом деле ошибка скрывается в вопросе. Это неадекватный вопрос, на который ты ответишь, но ответ тебя не удовлетворит.

Так бывает очень часто. Мы задаем глупые вопросы, которые никогда не помогут найти ответов. Станет только еще хуже, потому что в жизни появится путаница. Неправильный вопрос рождает неправильный ответ. Дело в шляпе.

Ты и так понимаешь, чего ты хочешь, правильно? Все обусловлено твоими потребностями как человека, так и животного. Мы это уже обсудили, но повторим разок.

Ты хочешь размножаться.

Ты хочешь жить.

Ты хочешь есть и пить.

Ты хочешь комфорта и тепла.

Ты хочешь безопасности.

Но тебе этого мало. У тебя это в той или иной степени есть. Хочется чего-то другого. Ты нутром чуешь другой уровень жизни!

Ты занимаешься сексом.

Твоей жизни ничего не угрожает.

У тебя полно еды и питья.

Тебе тепло и комфортно.

Ты в безопасности. И наверняка ты даже застраховал свою задницу.

Но тебя это не особо радует. Хочется чего-то еще, не так ли?

Поэтому я и предлагаю не искать ответ, который тебе не поможет. А изменить вопрос. И самостоятельно на него ответить.

Я могу расписать свои мысли, я могу показать свой путь. Но пережеванная еда не так вкусна, как самостоятельно добытый кусок, не так ли?

Поэтому я лишь укажу путь поиска своего смысла жизни, который изменит твою жизнь. Возьми вопрос: «Как понять, чего я хочу от жизни?» И выбрось его в мусорную корзину. Вместо этого задай себе очень просветляющий вопрос, который соединит мозг с душой: «Как понять, чего жизнь хочет от меня?»

Чувствуешь другую реальность, другой подход к жизни?

А теперь отложи книгу в сторону и думай своей башкой.

Ищем смысл жизни

Допустим, у тебя внутри пустота из-за того, что ты не понимаешь, в чем смысл твоей жизни. Скорее всего, это происходит потому, что тот человек, который ищет смысл жизни, живет не так, как он хотел бы жить. Это очевидно! Когда ты делаешь не свое дело, у тебя возникает психологический ступор. «Зачем я это делаю, если мне не нравится», – спрашиваешь ты себя, но ответов никак не находишь.

Тут долго можно грузиться теорией, но вряд ли она поможет. Поэтому перейдем к практике.

Практика смысла жизни.

Твоя задача – найти свою стезю. Свой путь, свою дорогу. Когда это случится, тогда ты найдешь в ней смысл.

Возьми листок бумаги и напиши 10 вещей, которые тебе нравятся, которые ты любишь. Сразу отбрасывай из этого списка все, что относится к низким потребностям. Шпаргалка – твои высокие потребности. Что бы ты хотел создать? Для чего бы ты хотел расти над собой? Что бы ты хотел делать и творить в жизни? Список должен касаться именно твоих высоких человеческих потребностей, о которых я писал выше.

Ты утром просыпаешься, чтобы идти на работу, но как бы тебе хотелось еще поспать! А что бы ты делал с удовольствием в ущерб своему сну? Что бы ты делал с удовольствием, забывая даже поесть? Может, это игра в футбол или фотосъемка? Может, общение с интересными личностями или организация праздников? Может, в тебе спит композитор или духовный наставник?

Что бы тебе никогда не надоело и ты делал бы это даже бесплатно? Представь, что в стране вновь коммунизм, и все равны. Все получают по пять копеек, и больше никак невозможно заработать. Вот что бы ты делал просто потому, что тебе это нравится? И через 10 лет твоей жизни ты бы продолжил делать это!

Включи свое воображение! Еще Эйнштейн говорил, что воображение важнее всего. Постарайся найти ответ. Потому что этот ответ, какой бы он ни был, и есть твой смысл жизни.

А теперь, после того как ты нашел ответ в своем воображении, сразу же, черт возьми, начни делать это. Хоть пять минут в день, но делай то, что тебе нравится. Используй все свое свободное время. Выжми все. Развивайся в этом, становись в этом лучше и лучше с каждым годом. В итоге ты выйдешь на свою стезю, и тебя больше никогда не будет грызть изнутри вопрос, в чем смысл твоей жизни.

А твое мышление будет тебе в этом помогать.

4 осколок. Мышление

…Мыслить – это не думать.

Думать – это не мыслить…

Давай начнем с того, что, вероятно, у тебя мышление неудачника. Даже если это не так, то для встряски все же прочти эти строки. Они запрограммируют тебя на успех и сделают продуктивнее!

Мышление неудачника

На этой прекрасной круглой Земле, в этом современном мире есть люди, которые периодически бывают биты госпожой удачей. Им не везет. Все у них не так. Не получается одно. Срывается другое. Все идет наперекосяк.

Или тишь да гладь! В жизни ни черта не происходит, и она просто неумолимо катится в пасть пылающего крематория, пожирающего неподвижность и скорбь.

Чего-то не хватает. Денег или любви. Славы или радости. Счастья и интересной жизни. Почему так происходит?

Если вскрыть головы неудачников, то можно обнаружить одинаковое системное мышление. Мышление неудачника.

Мышление – это стена. Мысли – кирпичи. Если кирпичи начать выбивать из стены, то она рухнет. Если сложить новые кирпичи, то получится новая стена. С новым мышлением. Без ярлыка «НЕУДАЧНИК».

Пора снимать с твоего кабинета табличку «Не беспокоить неудачника» и вешать другую: «Просто хороший парень».

Очень жаль, что на белом свете так много людей, которых никто не учил, никто не заставлял мыслить эффективно.

С детства всех учат мыслить логически. Системе наплевать на твой успех и на твое личное счастье. Каждый человек должен работать на систему. Развиваться для системы, для государства и во имя человечества. Что ты чувствуешь при этом – плевать. Это неважно! У системы очень много слюней, чтобы плюнуть тебе в душу.

Неудачниками не рождаются, ими становятся. Это те, кого сломала система, убедила не быть революционером, а привела весомые доводы остаться винтиком в жизненном механизме.

Каждый день винтик просыпается с чувством тяжести на душе. Ну, кроме праздников. Только тогда винтик живет! Радуется! Тяжесть ощущается только в животе и голове от переедания и алкоголя (что системой поощряется), а на душе легко!

Остальные дни – тяжесть. Какое-то чувство неудовлетворения собой и тем, как ты живешь.

Мышление неудачника приводит к неудачам в жизни. К ошибочному выбору работы. К ошибочному выбору партнера. К ошибочному состоянию души. Ты превращаешься в одну сплошную ошибку, которую с каждым годом все сложнее и сложнее исправить. Со временем ошибка становится системной и кажется нормой! То есть быть неудачником – нормально. Нормально?

Давайте развеем это заблуждение правильными словами, как прах над бушующим океаном. Сделаем скачок осознания.

Госпожа удача щедро одаривает тех, кто мыслит и живет определенным образом. Она на самом деле клевая тетка и любит тех, кто мыслит эффективно, поэтому часто будет приходить в гости.

И посмотрим, что такое мышление неудачника. Найдешь в себе эту гниду – дави. Сейчас же. С сегодняшнего дня!

Отказ от разруливания ситуаций

Неудачник всегда отказывается разруливать ситуации. Он пускает все на самотек. Отдается в руки судьбы. Он думает: «Пусть все будет, как будет. Это судьба. Чему быть, того не миновать».

Решение. Начни разруливать ситуации, какими бы сложными они ни казались. Прямо сейчас, как только закончишь чтение этой главы, пойди и разрули дискомфортную ситуацию, которая откладывалась некоторое время.

Виноваты все

Неудачники не осознают того, что обвиняют весь мир вокруг себя, оправдывая себя, свое положение и свои промахи! Самое страшное, что они не могут остановиться. Этот способ мышления запущен давно, и его очень сложно остановить, потому что все так делают, и это норма. Осилишь?

Решение. Прекрати винить других. Никто ни в чем не виноват. Виноват только ты, потому что сделал что-то не так. Нужно просто исправлять это.

Надежда на других

Неудачник надеется на других. Он придумает. Он решит. Он разрулит. Она сделает. Она справится. И жизнь постоянно орет в ухо своей тишиной: «Нельзя ни на кого положиться! Услышь же меня, сукин сын (сукина дочь)!»

Решение. Надейся только на себя. Только… На… Себя…

Не видит себя в будущем

Неудачник видит себя только на ближайших выходных и в отпуске. Он не видит себя в будущем, он имеет смутное понятие о том, что его ждет в дальнейшем. Заметь, смутное понятие. Размазанное. Примерное. А не четкое.

Неудачник никогда не скажет: «Черт с вами со всеми! Я стану лучшим в этой сфере!»

Решение. Каким ты видишь себя в будущем? Через пять лет ты видишь себя успешным человеком, добившимся своей цели? Или опять видишь, как неудачник, все слишком расплывчато? Ведь многое может через пять лет измениться, смысл загадывать? Так ты мыслишь?

Слушает неудачников

И скажу вам так: неудачники чертовски любят учить жизни. Они делают красивые выводы, они говорят настолько уверенно, что мозг считает это истиной.

Решение. Посмотри, кого ты слушаешь. И не слушай тех, кто сам ничего не добился. Как бы уверенно и красиво он ни говорил.

Просто слушает других

Неудачник складывает свое мышление из слов тех, кого слушает. Он не смотрит вглубь себя, не слушает свое сердце и свой разум.

Решение. Прислушайся к себе. Хочешь ли ты жить так, как ты живешь? Хочешь ли ты делать то, что делаешь каждый день?

Общается с неудачниками

Они же мои друзья! Твои привычки общаться с теми, кто тянет вниз, делают тебя кротом, живущим под землей.

Решение. Общайся с успешными людьми, меняй круг общения. Потом вернись и подними друзей из-под земли.

Преклоняется перед дурацкими шаблонами

Неудачник поклоняется праздникам. Он может забить на все свои цели, на свою мечту, потому что у его величества день рождения. Он вообще живет шаблонно, никаких лишних шагов вправо или влево. Как научили, так и живет. Все так делают. И я так буду делать!

Решение. Разорви привычный шаблон. Живи своей жизнью, создавай ее сам.

Преклоняется перед идиотскими стереотипами

Неудачник вообще очень сильно подвержен стереотипам. Это происходит от узости ума. Человек мало развивается, мало читает, мало к чему-то стремится.

Решение. Ставь цели. И добивайся их. Когда стремишься к чему-то, стереотипы рушатся, как карточные домики, так как мешают двигаться!

Склонность равняться на не тех других

Неудачное мышление всегда заставляет оглядываться на других. Что обо мне подумают другие неудачники?

Решение. Вместо этого начни мыслить так: «Что обо мне подумают люди, добившиеся чего-то в жизни?»

Приземленные цели в жизни

Где провести отпуск, чем набить живот. Как потрахаться. Выспаться. Заработать больше, ни черта не делая. Найти халяву.

Решение. Стремись к высоким целям!

Не нарушает правила

Неудачник – прилежный ученик жизни. Он не нарушит правила, а если нарушит, то будет кланяться, чувствовать себя виноватым, будет извиняться, глядя в пыльный пол.

Решение. Возьми за правило хотя бы иногда правила нарушать. Психика почувствует от этого кайф, ты станешь мыслить совершенно иначе!

Нарушает не те правила

Хотя нет! Неудачник все же нарушает правила, но только не те, которые приводят к результату. Он обычно нарушает правила приличия. Не уступает место бабушке в метро. Может оскорбить сотрудника банка или другой фирмы из-за своей озлобленности. Может опоздать на встречу.

Решение. Нарушай правила, которые приводят тебя к результату. К примеру, иди новыми путями к развитию своего бизнеса. Или откажись тратить свое время на бездарные посиделки в компании бездарных «друзей». Про нарушения правил мы поговорим в другой главе! Повеселимся!

Не развивают тело, мозг и душу

Неудачники часто вообще ничего не развивают. Или только одну часть, одну сферу, создавая дисбаланс. Поэтому и появляются тупые качки и нищие ученые.

Решение. Развивай тело – занимайся спортом. Развивай мозг – применяй активное думание, ищи новое. Развивай душу – занимайся духовными практиками.

Не умеют любить кого-то, кроме себя

Неудачники могут быть очень эгоистичны. Они свое существование ставят превыше существования простых смертных. Естественно, в итоге они оказываются одинокими. По-другому просто не бывает.

Решение. Подумай о других людях. Особенно о тех, кто рядом и кому ты сейчас нужен. Проведи с ними время.

Не умеют любить себя

Но! При этом эти чертовы неудачники не умеют любить и себя. Их любовь заключается в жалости к себе. Они себя жалеют, а не делают лучше. Такая любовь делает их хуже.

Решение. Становись лучше. Сильнее. Умнее. Добрее. Продуктивнее.

Не считают себя неудачниками

Они не считают себя таковыми, поскольку их психика отгораживает от этого вывода (честного и конкретного вывода: «Я неудачник, и нужно что-то с этим делать!»). Поэтому они и не стремятся избавляться от всех пороков.

Решение. Давай, признайся себе в этом! Ну же!

Не умеют сдерживать эмоции

Неудачники легко зажигаются, выливая свою накопившуюся злобу. Обида льется из них мощным потоком. Они эмоционально не сдержанны и могут взорваться из-за ерунды.

Решение. Засунь весь негатив себе в задницу, чертов неудачник!

Слишком сдерживают эмоции

Но при этом они не умеют радоваться мелочам жизни. Они скупы на эмоции, когда нужно проявить свою любовь. Они все потратили на негатив. В обществе неудачников не принято радоваться. Ну, кроме праздников. Тогда можно. Точнее, принято.

Решение. Учись радоваться мелочам. Из них и состоит наша жизнь.

Их никто не критикует

По крайней мере, это редкое явление. Все потому, что критиками выступают они сами. Они в этом мастера и готовы критиковать любого, кто оступился, споткнулся и тем более упал.

Решение. Живи так, чтобы ТЕБЯ критиковали!

Не расставляет приоритеты

Неудачник хочет всего и сразу. Хочу денег, любви, классное тело, уважения, быть здоровым, умным, развиваться, открыть бизнес и путешествовать по планете. Но ничего не предпринимает для этого. Слишком много хочет иметь, но не может унести.

Решение. Расставь приоритеты и начни работать с тем, что наиболее важно для тебя.

Нехватка времени

Неудачнику не хватает времени. У него его полным-полно, но все равно ему кажется, что времени не хватает. Отличная отмазка для того, чтобы ничего не делать.

Решение. Займись тайм-менеджментом, научись управлять своим временем. Сделай хоть что-нибудь!

Страх

Они всего боятся, постоянно думают: «А вдруг? А что будет, если? У меня не получится!» Страх – их ограничитель. В душе они трусы, на словах они герои.

Решение. Бойся дальше. Всем на тебя плевать, все такие же неудачники, как и ты…

Лень

Неудачники очень ленивы. У них пониженная энергетика и вечная апатия. Они привыкли жить в лености. С самого раннего детства. Их дурацкий девиз: «Лень – двигатель прогресса».

Решение. Вылечи эту болезнь любыми путями!

Обжорство

Да, конечно, есть и успешные люди, которые страдают обжорством, так как это может быть выведено на уровень пищевой привычки. Но все же чаще неудачники компенсируют свои проблемы быстрым удовольствием – едой. Чрезмерной едой.

Решение. Научись контролировать свои пищевые привычки!

Халява

Неудачники любят халяву и всегда ее хотят. Поэтому у них на стене в социальной сети увидишь множество записей формата «подарок за репост». Они заказывают отели по системе «все включено» и не прочь получить что-то совершенно бесплатно, не понимая, что это переход в стадию деградации.

Решение. Начни платить за все.

Привязка к старому, отказ от нового

Неудачники привязываются к старому. И часто отказываются от нового, как от чумы. Что и делает их неудачниками в принципе!

Решение. Выбрось все старое из головы и дома. Начни жить по-новому!

Мало действий

Неудачники не действуют. Они машинально живут, но, по сути, не двигаются! Их мышление дало им четкую команду: НА МЕСТЕ ШАГОМ МАААРШ!

Решение. НАЧНИ ДЕЙСТВОВАТЬ!

Посмотри внимательно на систему мышления неудачника. Какие у тебя слабые места? Над чем нужно работать прямо сейчас? Что из этого сложнее всего?

Начни очищать мышление от этого мусора, который тебя убивает как самостоятельную личность! Прямо сейчас сделай хоть что-нибудь!

Манифест неудачника

Кроме того, мышление неудачника отличается от мышления других людей тем, что он все игнорирует. К примеру, неудачник прочтет эту главу, согласится с ней, но при этом проигнорирует все советы. И останется таким навсегда. Или пока жизнь не пнет в лицо.

Поэтому если ты признаешь, что ты неудачник (тихо под одеялом, чтобы никто не услышал, тсс), то ниже я напишу манифест для тебя. Ты же его распечатай и повесь над своим рабочим столом. Или на кухне. Или в спальне – и читай, периодически напоминай себе, что ты можешь управлять своим мышлением! Тогда твоя психика начнет корректироваться, и результат тебе явно понравится больше!

Также вы можете найти этот манифест у меня на стене в «ВКонтакте» и просто забрать картинку себе, чтобы она была перед глазами.

Манифест неудачника

Разруливай ВСЕ жизненные ситуации!

Не вини других в своих проблемах!

Надейся только на себя!

Кем ты видишь себя через пять лет?

Не слушай неудачников, как бы красиво и правильно они ни говорили!

Прислушивайся к себе.

Общайся с более успешными людьми, чем ты.

Создавай свою жизнь САМ!

Ставь цели и добивайся их!

Какая разница, что о тебе подумают неудачники?

Стремись к высоким целям!

Нарушай правила!

Нарушай НУЖНЫЕ правила!

Развивай тело.

Развивай мозг.

Развивай духовность.

Люби людей.

Люби себя, делая себя сильнее!

Начни платить за все!

Согласись, что пока ты неудачник и тебе нужно пахать!

Не сдерживай радость.

Не выливай злобу на других!

Живи так, чтобы ТЕБЯ критиковали!

Расставляй приоритеты в жизни.

Займись тайм-менеджментом.

Прекрати всего бояться!

Прекрати лениться!

Контролируй пищевые привычки!

Выбрось все старое.

Начни жить по-новому!

Действуй!

Сделай сегодня хоть что-то!

Живи этим манифестом. Когда я начал им жить несколько лет назад, это поменяло мою жизнь, я взял вожжи и стал править, куда мне нужно. И помчался!

Эту главу я писал два года, каждый кирпичик взвешен, упакован и подтвержден личным опытом. Пользуйся. Заставляй мысль работать на тебя, а то она совсем уже обленилась…

Как заставить мысль работать на вас

Ты – образ своих мыслей…

Мысль можно заставить, принудить работать на себя (в хорошем смысле этого слова).

Если этим не пользоваться, то мысли захватят наше сознание, мы будем думать, что мысли создаем сами, но в реальности все прописано в наших инстинктивных программах, мы уже запрограммированы и выдаем невольные реакции на события, окружающие нас.

Лично меня такое положение дел не устраивает, я выбираю быть свободным от всего, в том числе и от мыслей. В идеале мы должны уметь выбирать мысли сами.

Как заставить мысль работать на себя? Это и будет нашей сегодняшней темой.

Осторожно! Информация, которую ты прочтешь ниже, может сильно изменить твою жизнь!

Идеология

Действительно, я не шучу. Слишком многое в жизни зависит от того, какие мысли крутятся у нас в голове.

В день в нашем сознании мелькают тысячи разных мыслей. Очень многие повторяются, и, несомненно, есть базовые размышления, которые определяют наши ценности и убеждения. От этих мыслей зависит почти все.

Мы не осознаем эти мысли, не анализируем их, они просто есть, и все. Они каждый день составляют каркас нашего сознания и постоянно повторяются, повторяются, повторяются…

Базовые мысли можно смело назвать идеологией, которая воспринимается нами как обычное знание. В идеологию можно вкладывать новые мысли, преобразовывать их в идеи и менять саму идеологию. Зачем это делать?

Как можно в современном мире быть несчастным? Как можно сейчас вообще быть одиноким? Ведь все способствует тому, чтобы люди были более открыты, но они закрываются. Все способствует тому, чтобы люди были свободны, но все идет наперекосяк.

Почему так мало богатых и так много бедных?

Все дело в идеологии и в тех мыслях, которые мы думаем каждый день, которые стали частью нас и определяют нашу реальность.

Комплексы и психологические зажимы – от наших мыслей. Неврозы – от мыслей. Проблемы нашей жизни в наших мыслях. Все, что мы создали в жизни, и все, что не создали, – это работа наших мыслей. Люди в нашей жизни, деньги, статус, уровень образования, хобби и многое другое – все это является реальностью, сформированной нашими маленькими друзьями – мыслями.

Ты читаешь сейчас книгу – тебя привели к ней определенные мысли.

Разумеется, многие мысли делают жизнь не такой, как нам хотелось бы, и поэтому их жизненно важно обновлять. А это очень серьезная работа над собой. Вроде бы что тут сложного – думать? Живи и думай. Но как бы не так!

Люди не могут (или не хотят?) сконцентрироваться на своих мыслях и хотя бы промежуточно думать о том, о чем я прошу. Их постоянно сбивают другие размышления и окружающая реальность. Они не могут ничего с этим поделать. Они – заложники своих мыслей.

Выбор

Первое и очень важное – выбрать себе мысль.

На этом можно зациклиться в другую сторону. То есть взять мысль и гонять ее по кругу в нашем мозгу, а она будет делать нас только несчастнее и ни на шаг не приблизит к успеху. Нельзя брать слишком общие мысли, такие как «стать богатым» или «стать счастливым».

Выбор должен пасть на четко сформулированную мысль. Например, вместо «стать богатым» нужно думать, сколько денег вы хотите заработать и каким образом. Если у вас есть четкий ответ (даже если вы сомневаетесь), смело загружайте мысль в голову, она начнет активно развиваться, и вы увидите то, чего раньше не видели, мысль начнет вас вести к результату. Если, конечно, вы потратите на нее достаточно времени.

Время

Чем больше вы будете размышлять на конкретную тему, тем лучше.

Думайте свою мысль как можно чаще. Не замечайте ничего вокруг, не отвлекайтесь на мелочи, засыпайте с этой мыслью, просыпайтесь с ней, она вам будет сниться, подсознание начнет помогать только тогда, когда мысль укоренится в мозгу.

Выделяйте на это время. Идете из пункта А в пункт Б – поставьте цель думать только о конкретной вещи. Зачем вспоминать о прошлом? Лучше дайте вашей мысли прорасти в вашей сущности. Она ведь работает на вас!

Мысль

Может возникнуть вопрос: «Как думать? Что именно думать?»

Нужно сосредоточиться на мысли, ответить на вопросы, что следует изменить и как это сделать. Если пока нет ответов – это нормально. Они не могут появиться сразу, мозгу нужно время, чтобы найти ответы. Дайте ему время и думайте.

Наслаждайтесь.

Получайте удовольствие от ваших мыслей, от того, что вы учитесь управлять ими. Со временем у вас откроются глаза, и вы увидите, как мысли несут куда-то людей, а люди не умеют управлять этим даром.

С чего начать?

Начните с малого.

Попробуйте, будет ли это работать у вас. Я не берусь утверждать, что если это работает у меня, то непременно будет работать и у вас. Важно быть готовым к этому, не спешить и не ждать результатов сразу.

Поэтому начинайте с небольшого. Это может быть все что угодно.

Думайте о порядке в доме – и у вас будет порядок.

Думайте о беге – и вы побежите.

Думайте о том, как здорово было бы оказаться на природе, – вы окажетесь на природе.

Думайте о соблазнительной походке – и она появится у вас.

Думайте об английском языке постоянно – и вы выучите его.

Думайте о создании своего сайта – и у вас будет сайт.

Думайте ПОСТОЯННО, а не просто подумайте несколько раз!

В мелочах мысль работает, это совершенно очевидно. Люди много думают о сексе, о еде, о том, как они выглядят, о развлечениях и работе. И вся их жизнь только из этого и состоит. О чем думают, то и получают!

Осознание

После того как вы убедитесь, что это работает, к вам придет осознание, как это здорово заставлять (в хорошем смысле этого слова) мысль работать на себя. Вы увидите мир другими глазами. А именно – людей. Вам будет сложно с ними контактировать. Не поддавайтесь эмоциям и не ставьте себя выше других!

И сделайте это знание своей философией жизни, своей ценностью и своим навыком.

Я предлагаю вам смотреть на мышление не так, как на него смотрят другие люди. Я гарантирую, что после моей книги у тебя будет другое мышление, по-другому просто не может быть. Потому что ты будешь мыслить не только утром, днем или вечером. Я научу пользоваться мыслями даже ночью. Мысли и ночь. Ночь и мысли. Как использовать восемь часов сна по максимуму, не так, как принято у большинства?

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?

Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном, по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.

Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за восемь часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то, пока ты спишь, у тебя в мозгу происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависят следующие вещи.

Как ты будешь себя чувствовать.

Выспишься ты или нет.

Какое у тебя будет настроение.

Сколько у тебя будет энергии.

Как будет восстанавливаться твой организм – быстро или медленно.

Что ты будешь делать утром.

Что ты будешь делать днем.

Что ты будешь делать вечером.

О чем ты будешь больше всего думать.

Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но это ошибка. Потому что все уже принято за тебя. За восемь часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течение дня, ты отклонишься от нее только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.

Главное: то, о чем ты думаешь перед сном, имеет важное значение для твоего будущего.

Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди. Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день, который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручиваются возможная встреча с бывшим парнем, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает ВСЕ возможные ситуации, которые только могут с нами произойти. И, исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает утром твое состояние.

Если программа «видит», что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.

Мозг выбирает эволюцию.

Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее, – это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.

Если ты ценный ресурс для эволюции, то тебе будет писаться одна программа, в которой приоритетом будет твоя безопасность в целом. Твое здоровье, твое выживание.

Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может само себя убить, и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь, хуже себя чувствуешь, у тебя формируются вредные привычки, которые сводят на нет твое существование. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет, ты принимаешь неправильные решения. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. У тебя потребность в жирной пище и сладком. Ты набираешь вес. Сосуды закупориваются, и кислород все хуже попадает к твоим органам. У тебя вместо феромонов вырабатываются репелленты, которые портят отношения с противоположным полом. Твой мозг тебя медленно убивает. Ты не нужен эволюции.

Было бы проще убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе, когда ты за рулем или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и ресурсы с малой ценностью. Нужно так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю негативную энергию в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, необходимым для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрел сериалы или играл в танки, а больше познавал свою внутреннюю суть, все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!

Идем дальше.

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?

Ответ очень прост. Основа – это твои мысли перед сном. Они – пища для мозга, который решает, кто ты – ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.

Сразу хочу написать о том, что имеются в виду не те мысли, когда ты только что прилег и о чем-то думаешь, а те, когда ты уже провалился в сон, на его первой фазе, и не контролируешь свои размышления. Они текут своим чередом. За пару секунд проносится весь белый день, и это является основой. Это фундамент.

Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, можешь писать программу сам. В осознанном сне ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном, так или иначе, меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне, кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?

Три важных правила.

Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе все будет даваться легче, голова будет ясной.

Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

Запоминай, что напишу дальше.

1. Спокойствие.

Самое важное правило – это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные. Хотя бы постараться это сделать.

Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации и дает дополнительную силу твоему организму.

2. Отсутствие мыслей.

Постарайся не думать. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты его услышишь. Оно прекрасно.

Когда во сне анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед засыпанием даст сбой в программе. Для мозга это патовая ситуация. Для него мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой, и она переносится на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

3. Расслабленность.

Когда мы ложимся спать, то спина, а также руки и ноги у нас полностью не расслаблены. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряжено твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. В итоге мы получаем напряженный завтрашний день.

В принципе, этого достаточно.

Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.

1. Убрать эмоции, переживания.

2. Убрать мысли.

3. Убрать зажатость тела.

Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать «внутрь», на тебя. Ты берешь бразды правления. Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным. Отдохнувшим и здоровым. И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни все начинает получаться.

Неплохо, правда? Чувствуешь бразды правления своим мышлением? Управляй! Расширяй!

Как расширить свое мышление?

Мы все воспринимаем мир очень по-разному.

Представьте себе, если в одну голову поместить видение мира разных, совершенно разных людей. Я предполагаю, что эта голова станет мыслить не просто широко, эта голова начнет мыслить масштабно. И у меня хорошая новость – мы можем это сделать!

Чем шире восприятие мира, тем шире мышление человека. Широта мышления позволяет охватывать большую территорию реальности, находить больше идей, превращать серое в яркое, замечать то, что не видят другие.

Широкая картина мира делает человека в своем роде уникальным, своеобразным и не таким, как все. Хотя сам человек этого может и не замечать, ему будет казаться, что он вполне обычный и нормальный.

Широко мыслящий человек имеет в своем арсенале возможность выбирать и становиться более гибким. В любых ситуациях. Вообще в любых!

Широкое мышление дает мощный толчок к развитию не только одного человека, но и всего человечества в целом.

Но, увы, психика человека всегда стремится обработать новую информацию в том направлении, в котором он привык видеть мир. Проще говоря, человек избегает всего нового по двум причинам.

1. Мозг тратит очень много энергии на обработку новой информации. Чтобы нейроны головного мозга не совершали почетные круги лишний раз по своим нейронным каналам, мозг старается приписать новую информацию к старому взгляду на мир. Или вообще откреститься от новой информации, не заметить ее!

2. Новое для эволюции – это всегда опасность, лимбическая система в мозге всегда стремится к изведанным дорожкам.

Если совсем упростить, то в первом случае доминирует инстинкт сохранения энергии, а во втором – самосохранения. Лень думать и страх перемен! Эти два фактора делают ваше мышление узким и прямолинейным. Предсказуемым и устойчивым. Вы ведь хотите мыслить шире?

Выход за рамки привычного!

Скачать книгу

[ОТ АВТОРА]
Какого черта появилась эта книга?

Цифра 13 – это отсылка к 2013 году, когда родился блог «Осколки».

Какого черта книгу пишу я сам?

Осколки

Что будет в этой книге?

2 осколок – осознанность. Мы просто станем осознанными и начнем осознанную жизнь.

3 осколок – смысл жизни. Мы отправимся в путь за поиском смысла жизни.

6 осколок – личность. Мы сделаем нашу личность нестандартной и сильной.

7 осколок – эмоции. Мы научимся управлять своими эмоциями и своей жизнью.

8 осколок – привычки. Они делают людей сильнее. Или слабее. Мы сделаем так, чтобы получать от них только силу.

10 осколок – бунт. Нельзя «ловить тишь». Нужно бунтовать и жить более веселой, интересной и насыщенной жизнью!

12 осколок – саморазвитие и личный рост. С чего начать, что делать и как правильно развиваться!

13 осколок – заключение.

Перед тем как начать

И это все не случайно. Хотя может казаться, что это происходит совершенно случайным образом, но это не так.

Предисловие. Большой успех состоит из мелочей

Жить…

А что такое «жить» для этих людей? Это каждый долбаный день делать одно и то же. День сурка!

Вам нравится быть мягким!

Самодисциплина

Меня веселят поэмы про самодисциплину.

Зачем куда-то стремиться, если у тебя есть:

1) комфорт;

2) развлечения?

Но есть еще кое-что.

Это про тебя.

1 осколок. Время

Очевидно: кто торопит время, тот спешит к смерти.

Самое важное, самое главное валяется у нас под ногами. Меньше всего ценится то, что доступно.

Так не будет. Мы скорее уничтожим планету, чем остановимся. Мы всегда найдем приключения на свои задницы.

Мы – это наше свободное время

Один час в день – это примерно 360 часов в году. Что мы в это время делаем?

Задумайтесь на секунду: убивать время… За что?

А вот время делает свое дело, и вы быстро стареете. Потому что минуты, часы и дни летят очень быстро!

Телевизор!

Осознаете суть бытия?

А как ВЫ используете свое свободное время?

Или это не так?

Почему вы решили, что в вашем случае время – это деньги?

Ух, я бы оторвался! Я мечтал о том, куда я их потрачу.

Каждый день – и 1,5 тысячи минут у меня в кармане. Что может быть лучше?

Создайте копилку времени

Ваша задача – копить не только деньги, но и время! Чтобы никогда об этом потом не пожалеть.

Как жить сегодня, чтобы не жалеть об этом завтра?

Полсотни практических советов.

Многие плевать хотели на завтра.

Они запихивают себе в огромный желудок гамбургеры и запивают это дело колой…

Просиживают свою жизнь возле телевизора и компа…

Ругаются с людьми, презирают друг друга, сплетничают и завидуют…

Обрастают хроническими болячками…

Живут скучной и серой жизнью…

Мучаются и страдают от вчерашних бездумных решений…

Постоянно попадают в стрессовые ситуации…

Умирают раньше на несколько лет…

Так, стоп! Хватит!

Почему бы не составить список всего того, о чем мы никогда не будем жалеть?

3. Откладывайте деньги на свою мечту.

7. Начните читать книгу, которая сделает вас сильнее (умнее, успешнее, здоровее, богаче).

10. Съешьте что-то полезное и бодрящее СЕГОДНЯ, и ваш организм скажет за это спасибо ЗАВТРА!

11. Говорите людям «спасибо». Искренне и за дело.

15. Танцуйте. Об этом никто и никогда не жалел. Это весело, классно и полезно!

18. Сходите в баню или сауну. Очистите свою кожу и мысли от лишнего!

20. Называйте того, кого вы любите, ласковыми словами.

26. Сделайте зарядку. Я буду молиться за тебя, мой читатель!

28. Сходите на природу. Нет, не мясо есть, пивом запивая. Прогуляйтесь в одиночестве. Подумайте о важном.

29. Откажитесь сегодня от спиртного и сигареты. Сделайте это для завтрашнего дня.

34. Сделайте упражнения для гибкости тела. Не дайте своим мышцам окончательно атрофироваться.

35. Вместо кофе и чая выпейте стакан воды. Можете добавить туда дольку лимона.

36. Вместо сладкого и мучного съешьте лучше сочный фрукт.

38. Займитесь йогой и медитируйте. Так в будущем вы станете спокойнее и увереннее в себе.

41. Простите своего обидчика и дайте ему шанс исправиться.

43. Не рассказывайте о себе, о том, что вы вчера делали и что чувствовали. Оставайтесь загадочной личностью!

45. Записывайте все свои полезные мысли и идеи, которые приходят вам в голову.

47. Сделайте гимнастику для глаз после долгого сидения за компьютером.

И не спеши.

Спешить или успеем?

1. Мы не кайфуем от настоящего момента. Хотим от него скорее избавиться в надежде на что-то лучшее в будущем.

2. Мы мысленно находимся уже там, в будущем, строим планы, думаем, как решить какие-то проблемы.

Сознание будет против

Но всегда может возникнуть вопрос: а как быть в настоящем?

ПОДЪЕМ!

2 осколок. Осознанность

«Ты где?» – «Я здесь…»
«Ты когда?» – «Я сейчас…»
«Кто ты?» – «Я здесь и сейчас».

Здесь. Сейчас

Или мышление уводит нас в будущее. Мы мечтаем, фантазируем и размышляем.

Реже всего мы бываем в настоящем. Можно прожить весь день, находясь «где-то там». Но не здесь и не сейчас.

Осознанность вне нормы

Не сокращайте дорожку к гробу

Раз: «Ого, мне уже 18 лет».

Два: «Как вырос мой ребенок!»

Три: «Какие морщинистые у меня руки!»

Четыре:…

Практика осознанного сновидения

Что нам дает осознанный сон? Какие преимущества из этого можно извлечь? Как проснуться во сне?

О́сознанное сновидение за три дня

День 1. Начало

Помню, что во время пробежки думал: «Я сейчас бегу в реальности или во сне?»

В первую ночь мне снились яркие сны, но я так и не осознал себя во сне.

День 2. Сомнение

Если и был сон во вторую ночь, то я его не запомнил. Я спал очень крепко.

День 3. Пробуждение

Пробуждение.

Другие сны

Важные выводы

Я сделал выводы, что осознанные сновидения полезны для моего развития.

Во-первых, я стал более осознанным человеком.

В-третьих, я стал более уважительно относиться к своему сну и к жизни в целом.

Теперь давайте обсудим это подробнее, доведем до совершенства.

Как вызвать осознанный сон?

Ночь – это классное время суток! Мое любимое!

Очсознанные сны. Внимательность

Чем более вы невнимательны, тем сложнее вам будет проснуться во сне.

Но как это сделать?

Но «регулярно» – понятие растяжимое. С какой периодичностью это делать? А вдруг я забуду?

Скачать книгу

13 осколков личности. Книга сильных бесплатное чтение

Егор Горд 13 осколков личности. Книга сильных

[ОТ АВТОРА] Какого черта появилась эта книга?

Осколки

Перед тем как начать

Предисловие. Большой успех состоит из мелочей

Самодисциплина

1 осколок. Время

Мы – это наше свободное время

Почему вы решили, что в вашем случае время – это деньги?

Создайте копилку времени

Как жить сегодня, чтобы не жалеть об этом завтра?

Спешить или успеем?

Сознание будет против

2 осколок. Осознанность

Здесь. Сейчас

Осознанность вне нормы

Не сокращайте дорожку к гробу

Практика осознанного сновидения

О́сознанное сновидение за три дня

Как вызвать осознанный сон?

Очсознанные сны. Внимательность

Побег от ума

Как проснуться?

Наблюдение за мыслями

Упражнение «Пробуждение»

Играйте с реальностью

Упражнение на осознанность

Упражнение «реалити-шоу»

Какие вопросы вы задаете себе?

17 вопросов самому себе

Восемь вещей, которые я использую, чтобы быть осознанным человеком

Жить!

Осознание своей смерти

Замкнутый круг

Внутренняя свобода. Пробивное упражнение

3 осколок. Смысл жизни

Для чего ты существуешь?

Поиск

Смысл жизни животного и твой смысл жизни

Смысл жизни

Низкие потребности человека

Высшие потребности человека

Высшая потребность номер 1 – в любви

Высшая потребность номер 2 – создавать

Кто вы? Создатель или потребитель?

Высшая потребность номер 3 – расти над собой

Время и мысли

Смысл жизни – в счастье?

Как понять, чего ты хочешь от жизни?

Ищем смысл жизни

4 осколок. Мышление

Мышление неудачника

Отказ от разруливания ситуаций

Виноваты все

Надежда на других

Не видит себя в будущем

Слушает неудачников

Просто слушает других

Общается с неудачниками

Преклоняется перед дурацкими шаблонами

Преклоняется перед идиотскими стереотипами

Склонность равняться на не тех других

Приземленные цели в жизни

Не нарушает правила

Нарушает не те правила

Не развивают тело, мозг и душу

Не умеют любить кого-то, кроме себя

Не умеют любить себя

Не считают себя неудачниками

Не умеют сдерживать эмоции

Слишком сдерживают эмоции

Их никто не критикует

Не расставляет приоритеты

Нехватка времени

Страх

Лень

Обжорство

Халява

Привязка к старому, отказ от нового

Егор Горд
13 осколков личности. Книга сильных

[ОТ АВТОРА]
Какого черта появилась эта книга?

[ОТ АВТОРА]
Какого черта появилась эта книга?