Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя бесплатное чтение
Ксения Кошкина
Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя
Под редакцией Александра Никонова
Обнаружить, что структура реальности поддается изменению в тот момент, когда я освобождаюсь от внутренних противоречий, было для меня знаковым открытием, как и осознание того, что все внутренние противоречия являются продуктами страха…
Пирс Джозеф Чилтон
Про зубы и чудо – вместо предисловия
Вот флюс. Воспаление корня под коронкой. Раздуло щеку. Нормально?..
Можно это бабкиным заговором вылечить? Нет? Резать надо?
Хорошо, тогда с этого и начну свое длинное вступление в тему и книгу. Потому что самой удивительно, чего только не бывает на свете!..
Вообще-то я планировала начать книгу с небольшой лекции о том, как мышечные зажимы влияют на линию судьбы и социальную успешность. Рассказать, как женщины, которые не могут зачать самостоятельно и надеются только на экстракорпоральное оплодотворение, через месяц после сеанса сообщают, что забеременели без всякого ЭКО (или же просто приходят через год с готовой лялькой, чтобы продемонстрировать кричащие успехи психотелесной терапии). Поделиться историями, как крепкие мужчины во время сеанса могут неожиданно для себя начать сглатывать слезы и даже зарыдать, что избавляет от проблем со здоровьем, которые их мучили годами и с которыми не могли справиться клиники Германии и Израиля, – а потом открывают новый успешный бизнес. Я хотела рассказать о женщинах, которые не могут найти пару, а после работы с их телом и психикой на четырехчасовом сеансе вдруг раскрываются и начинают пользоваться необъяснимым успехом у противоположного пола. О женщинах, у которых до 18 лет не было ни одной менструации и первая приходила прямо во время сеанса.
Но начну с зубов. Потому что ко всему перечисленному выше за долгие годы практики привыкла. А тут наблюдала нечто новое!
Пишет мне клиентка из Канады: зуб болит, а разбирать все это – снимать коронку, высверливать «забутовку», каналы опять чистить, ликвидировать воспаление, потом все обратно собирать без гарантии на прекрасный результат – целое дело. И дело не одного дня! А вдруг через год-два-три опять то же самое случится?
Говорит: «Знаю, Ксения, ты можешь! Верю, у меня это психосоматическое. Чем мне здешним дантистам платить, сделай мне заодно и зуб…»
Поясню читательницам – я зубами не занимаюсь. У меня другое направление. И мы с ней – на дальней связи, беседуем по скайпу. Она – в Канаде, я – в Москве. И она в меня верит, а я-то в себя не верю в этом смысле! Сама к зубному хожу!
У меня, конечно, есть о зубах своя особая теория, но на практике целенаправленно зубами я никогда не занималась. Тем не менее, решила кое-что проверить, и через два часа разговора у клиентки из Торонто воспаление ушло. Сдулся флюс. Чем не бабкин заговор?
И сразу расскажу вдогонку историю про себя, а потом вернусь к вышеупомянутой особой теории. Был у меня один зуб с детства немного кривенький. Передний, причем. И я его однажды сделала у зубного врача – подточили, нарастили, повернули, все стало пряменько. А через много лет я поправила себе таз. Вообще, таз – фундамент нашего тела и во многом, как ни странно, нашей личности.
Строго говоря, у всех нас в той или иной степени таз стоит немного кривовато, и далее в книге я покажу, к каким ужасным проблемам соматического и житейского свойства это может привести. Таз, кстати, править нелегко, потому что за ним потянется вся скелетная цепочка – позвоночник, плечи, ноги, внутренние органы, связки, мышцы… Тем не менее, я поправила себе таз. Выпрямила. После чего через некоторое время тот самый зуб, который мне выправляли, взял и встал вслед за прочим скелетом по своему природному положению – как он должен был бы стоять с детства, если бы таз занимал естественное, прямое положение. Но поскольку зуб был правленым, теперь его краешек вылез вперед, и образовалась щель.
Удивлению моей дантистки не было предела:
– В первый раз в жизни подобное вижу. Да еще у вас, ко всему прочему, под пломбами начал расти дентин. Такого вообще не бывает!
– Я просто положение таза исправила, и вслед за всем скелетом сдвинулся зуб.
– Ксения, с вами во что угодно поверишь…
А тут и веры особой не надо: челюсть связана с тазом – такова моя теория. Некоторые перекосы таза ведут к челюстным зажимам, я это наблюдаю в своей практике постоянно. А что такое челюстной зажим и чем он грозит, кроме ночного скрежета зубовного, именуемого бруксизмом?
Тем, что у вас зубы посыплются, начнут стачиваться, может начаться артроз челюстного (височно-нижнечелюстного) сустава. Дело в том, что перманентный мышечный спазм пережимает сосуды, снабжающие челюсть, десны и зубы питательными веществами, а главное – поджимает тройничный нерв, внося существенные помехи в управление. Результат – вы сидите в кресле у дантиста с открытым ртом.
Дантисты – это «окончательные» врачи. Они лечат болезнь «на самом кончике». То есть исправляют лишь симптомы системных нарушений, по сути. А лечить надо причину, то бишь идти издалека, от центральных областей организма к дистальным. В идеале желательно устранение всех телесных асимметрий[1].
Еще история. Которая случилась после первого опыта, инициированного клиенткой из Торонто. У моего доброго знакомого случилась та же проблема – воспаление кончика зубного корня под коронкой.
– Как ты думаешь, почему именно здесь воспалилось, под этим зубом? – спрашиваю у него.
– Ясен перец! – отвечает. – Потому что на нем коронка.
– А почему именно на нем коронка? Почему именно он сгнил от кариеса? А теперь гниет от корней?
Задумался.
А потому все так случилось, что именно этот зуб оказался из-за небольшого перенапряжения мышц в анатомически самом дефицитном состоянии.
Потрогала ему лицо. Так и есть – застойные явления в челюстных мышцах по правой стороне, ощущение при пальпации болезненное. В принципе, такой застой можно разогнать внешней работой руками или самостоятельно выполняемыми упражнениями. Это улучшит кровоток и рассосет проблему. Но упражнения придется делать постоянно, потому как формируемый перекосом таза челюстной зажим будет воспроизводить ситуацию с воспалением раз за разом. Надо править таз, и тогда анатомические поезда исправят нам зубы.
Сделали… Я, конечно, не стала после того случая заниматься зубами. У меня задачи более масштабные – я исправляю своим клиенткам судьбу, попутно исправляя проблемы со здоровьем (точнее, последнее происходит автоматически – изменившийся ментально и физически организм сам все дисбалансы внутри себя довольно быстро устраняет). А рассказала сейчас про эту зубожевательную историю потому, что для самой произошедшее было неожиданным, хотя, казалось бы, я уже ко всему в жизни привыкла! Вон на групповых занятиях у меня до половины женщин начинают менструировать досрочно – кто на три, а кто на десять дней раньше срока – в случае, если у меня самой критические дни. Подстраиваются. Это разве не чудо? Но оно уже привычное для меня, повторюсь, поэтому всегда на такие занятия приношу с собой прокладки. А вот зубы… В новинку мне было!
И, как всегда бывает в таких случаях, раз возникнув, явление начало повторяться. А может, просто я стала обращать внимание на зубы клиентов и просить их отследить сей момент.
Анатомические поезда – вместо «От автора»
Мне трудно ездить в метро. Грохочут составы, раскачиваются вагоны, а я опускаю глаза, чтобы не видеть людей. Потому что едва взгляд находит чье-то лицо, скользит вниз по фигуре, как у меня в голове непроизвольно начинается расшифровка личности. И через некоторое время я уже все знаю про этого человека – какие у него проблемы со здоровьем и в социальной жизни, в каких отношениях он с супругом и есть ли вообще супруг, что было у него в детстве, в каком возрасте его в первый раз сильно обидели, чего он боится, но не хочет признаться себе в этом… Это у меня профессиональное. Стараюсь не включать попусту этот довольно затратный процесс.
Вообще, чтение человека по его фигуре и лицу, особенно в личном контакте, который позволяет провалиться глубоко в прошлое (и тогда яркие цветные картинки из его детства буквально вспыхивают перед моим внутренним взором, как кино), – дело весьма энергоемкое. Порой во время сеанса я так растрачиваюсь энергетически, что потом начинаю жадно поглощать жирную сметану. Организм требует!
Поэтому тратиться на пустую расшифровку в метро для меня – роскошь непозволительная. Конечно, непроизвольная расшифровка личности в метро без личного контакта с человеком – штука менее трудоемкая и более грубая, поскольку контакт и беседа есть не что иное, как точная подстройка под человека. Но многое о человеке я могу понять и так – по лицу и телу. Вот только зачем мне вся эта лишняя информация?
Зачем мне знать, что вон у той женщины возле надписи «не прислоняться» муж моложе ее на десять лет и что она имитирует оргазм в постели? А вон у той наверняка проблемы с зачатием, всех врачей уже оббегала, никаких проблем на уровне органики не нашли, а ребенок не получается. Сейчас копит деньги на ЭКО. Бесполезно! Будет выкидыш. А вон та девушка, заснувшая над книгой, никак не может замуж выйти, хотя привлекательна на вид. Но наверняка уже кучу денег разным колдуньям переплатила, чтобы снять венец безбрачия, которого не существует, или расколдовать себя от проклятий, которых тоже не бывает. Вернее, все проклятья у нас в голове или на уровне тела нашей породы.
И в теле.
Я считываю всю биографию, все проблемы женщины с ее тела, с фигуры. Если бы случайно встречаемые мною женщины – продавщицы в магазине, парикмахерши, учителя моих детей, медсестры и официантки – знали, как много я могу рассказать об их сексуальной жизни, просто взглянув на них со стороны!..
Вы даже не представляете себе, друзья мои, как много о человеке можно рассказать просто по его осанке, развороту плеч, вдовьему горбику, поджатому тазу, повороту головы, выражению лица… Можете не прятать фигуру за длиннополым пальто, все равно все видно. А уж лицо и вовсе не спрячешь. Все проблемы на нем написаны большими крупными буквами.
Поэтому я опускаю глаза, стараясь не глядеть по сторонам. Это все не мои проблемы. Они станут моими, когда и если эти женщины придут ко мне в качестве клиенток и мне придется их проблемы решать. И я их решу, как всегда это делаю. Но не в метро!
А в метро я лучше предамся размышлениям о том, почему мы, женщины, так часто проживаем не свою жизнь. Может быть, эти мои размышления будут вам интересны и полезны. А советы и методы разрешения проблем в этой книге помогут вам найти себя. Кому-то эти методы могут показаться странными. Многие в них просто не поверят. В самом деле, разве можно разрешить социальные проблемы – в карьере или семейной жизни – путем работы с собственным телом, в частности, определенными упражнениями, пусть и странно порой выглядящими? Но мой многолетний опыт показывает – это возможно.
Больше того, только это и возможно!
Вы вправе стать счастливой и удачливой. Точнее, вы можете сами сделать себя таковой. Вылепить. Нужно только немного поработать над материалом…
Анализ материала – вместо введения, и уже практически начало книги
Кто я? Что я делаю? И как это называется?
Я антипсихолог.
Я анализирую человека как целое, а не только его программы, именуемые в психологии комплексами или паттернами.
И это никак не называлось до тех пор, пока я не придумала этому название – телесно-каузальная трансформация на основе сегментарного анализа. Имею право, потому что метод авторский, мой. Но он совершенно точно находится в области психотелесной терапии, которой я занимаюсь уже много лет.
В общем, я не психолог и не психотерапевт! Я не расковыриваю проблему за один оплаченный час и не отпускаю человека в мир с обнаженным нервом, голого, без кожи. Это антигуманно. Поэтому я работаю с людьми по 4–7 часов, пока проблема не будет выявлена, вылечена и «запломбирована».
Как работаю? И чему хочу научить вас?
Научить хочу самоисцелению тела и судьбы. А работаю я со всем человеком цельно, а не отдельно с его психикой, как это делает психолог, и не отдельно с его телом, как это делает врач (точнее, множество врачей, разобравших тело на специальности). Потому что психика и тело – это орел и решка одной монеты, две стороны одной медали. Сфера моего интереса – «медаль», а не ее стороны.
Если я закрою глаза и проведу по телу человека руками, я очень многое пойму о нем. Например, что тело вот этой женщины «перебито» в поясе и не проживает свою женскую природу, ей страшно опуститься в свой нижний – женский – треугольник. Она вся сосредоточена в верхнем, мужском треугольнике – в голове и плечах. Но об этом позже, сейчас же хочу лишь донести до вас, что тело человека – это выпуклая карта его судьбы.
А еще у меня есть глаза, и если я посмотрю ими на тело, то многое увижу. Как человек сидит, как он движется, по какому типу сформировался, какие у него глаза по яркости, блестят ли они, куда они обращены – внутрь или наружу, ровный ли покров кожи, насколько вывернуты ключицы… Это добавит к уже полученной тактильно информации сведения о том, какие эмоции были для этого человека в детстве недоступны, небезопасны. И как он все это внутри себя скомпенсировал. То есть, кто бы передо мной ни был, вне зависимости от возраста, я все равно работаю с его внутренним ребенком.
А еще у меня есть уши, и я услышу ими звуки тела и его историю, узна́ю, как человек заявляет о себе. Пойму его голос – звенящий он, дребезжащий или глубокий. От меня люди всегда уходят с глубоким голосом, потому что после сеанса человек дает волю своим давным-давно запрятанным в теле эмоциям, разрешая им заявить о своем существовании в полный голос. И это означает на уровне физиологии, что у человека разблокировалась ранее поджатая диафрагма, которая как раз и участвует в формировании голоса.
Расшифровывая человека, я пропускаю через себя огромные потоки информации – сотни разных взаимозависимых параметров. Анализирую фигуру и событийный ряд жизни. Вижу в его прошлом то, о чем он забыл или что считает неважным, хотя это на самом деле не просто архиважно для его жизни, а является определившим ее параметром. Я вижу, где в его теле застряла давно забытая обида и как она его разрушает.
И моя задача – сце́лить его натуру, то есть «склеить», сделать ее целостной по всем семи ключам здоровья – и на уровне физики, и на прочих планах: например, на уровне эфирного тонкого тела… Не пугайтесь только этих слов из области эзотерики! Эфирное тонкое тело в другой терминологии есть просто ощущения – жарко, холодно, щекотно, вкусно, тянет, колет, болит… Причем, боль – это почти финальный этап катастрофы, когда тело уже буквально орет. И парадокс в том, что люди даже от физической боли умеют иногда отрезаться. А ведь боль – сторожевой пес организма, не зря ее так называют!
Если человек даже от боли отрезается – программно или посредством анаболиков – значит, придет хроническое воспаление, и болезнь обрушится на тот или иной орган, который генетически слаб в вашем роду. А все потому, что тело ранее не было услышано на уровне тонких ощущений, а эмоция была заглушена.
Это очень важно – ощущать самого себя. Если человек себя не ощущает телесно, он будет либо сам ранить других людей и портить им жизнь, либо его будут постоянно ранить и обижать.
Как мозг переключает каналы
Некоторые граждане не очень понимают, что означает «отрезаться от чувств». Многим вообще не верится, что какие-то ощущения, даже боль, человек может испытывать, но не переживать. Как это так?
А это шутки нашего мозга. Он умеет делать множество удивительных вещей! Вы наверняка слышали про выключение мозгом слишком травмирующих воспоминаний. Нет, эти травматичные воспоминания мозг не стирает! Информация о событиях продолжает храниться в базе данных, но доступ сознания к ним блокируется. Воспоминания словно окукливаются. Это напоминает защитную капсулу, рубцовый барьер, который создает организм вокруг опухоли или инородного тела. Советую посмотреть прекрасный американский фильм «Остров проклятых» о выключении мозгом куска жизни и даже его подмене, этакой информационной заплатке.
Но если про блокировку детских или взрослых травмирующих воспоминаний все люди более-менее в курсе, то выключение телесных ощущений для многих в новинку. В самом деле, если меня уколют иголкой, рассуждает человек, я же всяко почувствую боль!
Нет. Необязательно.
Даже боль, не говоря уже о менее выраженных ощущениях, мозг может отключить. Сигнал, приходящий по нервным проводам, физичен, и его никуда не денешь. А вот боль – это иллюзия нашего мозга. Поэтому она может быть им стерта.
Что такое боль? Это кажимость. Это восприятие сознанием приходящего сигнала. Его обработка и предъявление. Обрабатывает сигнал животный мозг, и если для хозяина сигнал чрезмерен, мозг может сигнал отключить, тогда сознание боли не испытает. Иногда организм отключает сигнал от сознания, а иногда отключает само сознание целиком (человек падает в обморок от боли).
Еще раз: болит не орган, не травмированный молотком палец. Боль всегда в голове! Поясняя это, неврологи иногда приводят в пример так называемые фантомные боли, давно известные медицине. Фантомная боль – это когда у человека болит ампутированная конечность. Ноги нет, а ноет – сил нет, просто жить не дает…
Бороться с фантомными болями тяжело, потому как бороться, собственно, не с чем, но зато они прекрасно демонстрируют, что боль – не принадлежность органа (его нет), а результат работы ума. Именно голова оценивает: у меня жутко болит нога, которой нет.
Боль всегда фантомна! Она – иллюзия мозга. Так же, как и любые другие ощущения – «тянет», «сводит», «покалывает», «голубое», «красивое», «звонкое», «щекотное», «шершавое», «любимое», «грустное», «холодное», «смешное», «светлое», «прекрасное», «возвышенное»…
Иногда в умных книгах, проиллюстрировав сказанное выше классическим примером фантомных болей, авторы пишут, что боль чувствует мозг. Это неверно. Мозг боль не чувствует, в нем нет болевых рецепторов, поэтому операции на открытом мозге можно проводить вообще без анестезии. Боли, кстати, не чувствует и сам нервный рецептор – это просто датчик, посылающий физический сигнал (нервный импульс, который представляет собой волну электромагнитного потенциала, переносимого ионами). Иными словами, мозг боли не испытывает. Он ее ощущает! Боль не в мозгу, а в сознании, в психике. Мозг только обрабатывает сигнал. А оценивает качество обработки ваше Я.
Ваше Я – это не ваш мозг. Ваше Я – это то, что мозг производит. Попробуйте щелкнуть пальцами для вразумления. Пальцы в этом примере – аналог мозга. А произведенный ими щелчок – это ваше сознание.
Мозг – это не сознание. Сознание – это вы. С ним, с сознанием, мы и будем работать в этой книге, и будем работать через тело. А через что еще?
Запомнили? Нервный сигнал материален. Боль идеальна.
Еще пример для закрепления пройденного. Некоторые операции, в том числе полостные, делаются без анестезии, под гипнозом, то есть в состоянии транса, в который погружают человека, чтобы он не чувствовал боли. Иногда люди сами себя погружают в транс во время религиозных церемоний, чтобы не чувствовать боли при самоистязаниях. Такое у нас практиковали юродивые, хлысты и скопцы. Такое по сию пору происходит, например, в Таиланде во время Вегетарианского фестиваля на Пхукете, когда десятки человек протыкают себя разными предметами. Такое происходит в Болгарии, когда танцоры пляшут на раскаленных углях.
Причем, отрезание сознания от сигнала касается не только физических ощущений, но и эмоций. Под гипнозом человеку можно внушить ситуацию, в которой он испугается. Что это значит? Страх – это выплеск адреналина, кортизола, покраснение кожных покровов, увлажнение слизистых оболочек, расширенные зрачки. А потом человека внезапно из гипноза выводят и спрашивают:
– Как вы себя чувствуете?
– Нормально, – отвечает.
А самого трясет от страха, который он не ощущает, потому что сидит в кресле и бояться-то ему в кабинете нечего. Но его тело продолжает бояться – глаза блестят, мышцы трясутся, выжигая адреналин, а вот сознание от тела напрочь отрезано.
То есть, когда мозг отключает ощущения, вы их не испытываете. А ваше тело все равно все переживает «по-честному» и все «помнит». Потому что заблокировано только сообщение между мозгом и вами, но не между мозгом и телом, неотъемлемой частью которого орган по имени мозг и является.
Задача этой книги – научить вас восстанавливать связи между вами и вашим телом. Исключить разрыв провода, идущего из мира материального в мир идеальный.
То же самое касается не только ощущений и эмоций, но и чувств. Многие не умеют их испытывать! Чаще, чем хотелось, на сеансе мне задают вопросы:
– Ну, что значит «сухость и печаль», я не понимаю?
– Ксения, объясните, я вот не поняла, как это мне почувствовать?
Девочки! Задавать такие вопросы бессмысленно, потому что ощущения и чувства нельзя ментализировать. Как нельзя словами объяснить дальтонику или слепому, что такое «красное». Чувства можно только почувствовать, ощущения – ощутить. Их можно сколько угодно описывать в понятийном поле – все без толку. Объяснять чувства – только их обесценивать. Чтобы разбираться в винах, их нужно все время пить. «Достигается упражнением», – как говорил поручик Мышлаевский у Булгакова. Учитесь чувствовать, развивать в себе эмоциональный интеллект. Для этого и существуют практики, то есть специальные упражнения. Я их дам в конце книги, они все очень хорошие, у них только один недостаток – они не работают, если их не выполнять.
То есть придется постараться, ибо залог практики в ее практике.
* * *
В каких же случаях человек непроизвольно отрезается от ощущений? Обычно эта внутренняя кастрация вызвана сильной непрожитой эмоцией, которая была непереносима, и потому организм от нее отключился, а заодно от своих телесных ощущений, так как любая эмоция переживается в теле и имеет свою физиологию.
Небольшое пояснение к таблице
В индуизме данная разблюдовка называется «семь тонких тел». Но западному слуху понятнее иная терминология, поэтому я и ввела эти «ключи», или «уровни».
Почему бессмысленно работать только с телом клиента, в смысле, с его физическим телом («плотным», как говорят индуисты)? Потому что пока проблема спустится до физического тела и проявит себя в органическом нарушении, став диагнозом, она просочится сверху вниз по всем шести вышестоящим «телам» или уровням, проплавив в их «аурах» изрядные дыры. Проблемы растут издалека. Из головы. А когда непереваренная стрессовая эмоция туннелировала через все ваши уровни и дошла уже до физического тела, ударив в орган, значит, от ресурса вашего больного органа осталась треть его функционального ресурса. Дело плохо.
Хороший психотелесник – специалист по психосоматике – может предупредить будущий диагноз еще на уровне чувств и мыслей: «Будете думать вот так и вот об этом, получите такой-то диагноз».
А почему эмоция оказалась непереносимой и оттого блокированной? Идем еще на ступеньку выше – на уровень ментала (см. табличку на с. 18–19, полный смысл которой вы поймете по ходу чтения книги) – и видим: причина в том, что мысли человека, его устремления не соответствовали ситуации, в которой он оказался. И человек погрузился, например, в утешительный самообман: «Ну, ничего, не хуже, чем у других…», «Ладно, потерпим…»…
То есть тут задействован уже способ мышления. А способ мышления или стиль думания – это наше раскаченное Эго.
Эго – не что-то плохое, как многие привыкли считать. Эго – это мы сами и есть, как система мышления, реагирования! И эта система порой бывает неадекватна реальности, событийному ряду. Наши мысли часто не связаны с нашими эмоциями, с одной стороны (уровнем ниже) и с теми событиями, которыми они вызваны, то есть с каузальным рядом (уровнем выше, см. табличку).
Парадокс, но мы часто думаем не то, что хотим. Наши мысли часто автоматичны и не соответствуют окружающей обстановке, не отвечают реальности, попросту говоря. Нет ясности мышления. Есть торжество стереотипа. Отсюда неадекватность внешних реакций и вытекающая из них неблагоприятная цепочка событий, которая портит жизнь и которой можно было бы избежать при адекватном ясном мышлении.
Действия, события в социальном пространстве – это пятый ключ к нашему здоровью. Они должны быть правильными, то есть адекватными обстановке.
Шестой ключ – наши действия должны совпадать с нашими ценностными установками, которые мы себе наменталили и при которых ощущаем себя хорошо.
Седьмой ключ – ценности не должны противоречить вашей миссии, вашим высоким идеалам. На седьмом уровне находятся все ваши детские мечты, устремления, реализация таланта, образ будущего, то, как мы себя видим, как хотим заявить о себе в мире.
Уход от мечты вызывает крушение по всем уровням вниз, приводя в конечном итоге к болезням, в том числе онкологии. Что понятно: вы становитесь себе не нужны, и вас сбрасывает с доски жизни, как бесполезную фигуру.
О том же самом с точки зрения эзотерики
для любителей таковой
1. Физическое тело – это ваши кости, кожа, мышцы, внутренние органы, мозг, глаза и т. д.
Состояния: здоров – нездоров.
Физическое тело осуществляет непосредственное взаимодействие с физическим пространством, тут все просто и привычно.
2. Эфирное тело – это ваша энергетика, общий тонус. (Все тела, кроме физического, обычно еще называют тонкими, но здесь слово «тонкие» мы опускаем, как и слово «плотное» у физического тела.)
Состояния: комфорт – дискомфорт.
Эфирное тело – образец, проект, по которому строится физическое тело, слайд, через который оно проецируется в физический мир, то есть физическое тело как бы «тень» эфирного, если взять описание мира по Платону.
Энергию эфирного тела в Китае называют ци, она отвечает за иммунитет, выносливость. Основная «энергостанция» для производства этой энергетики – дыхание.
Если эфирное тело хорошо согласовано с физическим, человек не выглядит неловким или неуклюжим, напротив, его движения точны, он спортивен, тренирован, грациозен, у него хорошая осанка. Соответственно, для когерентности эфирного и физического тел необходимы координационные тренировки – многократные повторения разных движений. Кстати, гармония в сексуальных отношениях предполагает умение ощущать эфирную энергию партнера.
Надо сказать, общее впечатление от человека складывается больше даже от эфирного тела, нежели от физического.
3. Астральное тело – это ваши эмоции и переживания.
Состояния: приятно – неприятно.
Астральное тело соткано из ваших непрерывно длящихся и перетекающих друг в друга эмоций и переживаний.
Неприятные эмоции оказывают негативные воздействия на эфирное тело внизу, приводя к энергодефициту (и далее следует, как правило, просадка иммунитета на уровне физического тела с болезнями). При этом астральное тело, в свою очередь, подвержено ментальным деформациям, то есть искажениям со стороны «вышестоящего» ментального тела. Так устроена жизнь, что социум (в лице родителей в первую очередь) дергает нас за ниточки эмоций с целью управления, искажая естественные переживания и приводя к рассогласованию между астральным планом и ментальным. Выглядит это как подавление и вытеснение эмоциональных переживаний с самого детства. Я называю это ментализацией эмоциональной жизни, когда человек переживает не то, что вокруг него происходит (каузальный поток бытия), а то, что он по этому поводу «должен» думать.
4. Ментальное тело – это ваши мысли, воображение, понимание, фантазии, анализ, умственная проработка.
Состояния: истина – ложь.
Люди обычно носятся со своим разумом, как курица с яйцом, чуть ли не боготворят его, а иногда и впрямую боготворят – наделяют тем же самым свойством Создателя вселенной и всерьез полагают, будто Большой взрыв имеет первопричиной разумное начало, то есть некое ментальное свойство, способность соображать, прикидывать, кумекать, озаряться догадками, тупить (это ведь тоже свойство разума). Однако наша способность понимать ограничена эволюционно привычным для нас макромиром, миром твердых тел. А вот квантовых законов микромира, например, мы уже не понимаем и путаемся в интерпретациях. Зато уж в нашем мире, как нам кажется, мы все понимаем! Особенно как нужно жить и вести себя другим людям! О, тут мы всегда дадим совет, пендель и руководящее указание!..
Кстати, сам процесс понимания и думания в мозгу разделен на сознательный и бессознательный. Когда мозг подкидывает нам решение как бы из ниоткуда – это пример бессознательной обработки информации. Сознанию результат только предъявляется в готовом виде.
Главная и самая опасная иллюзия, которую порождает ментал, – «я все могу держать под контролем» (подспудно предполагается «потому что я все понимаю»).
Наш хитрый мозг прекрасно освоил такие психологические инструменты обмана своего хозяина, как вытеснение, проекция, замещение, отрицание, регрессия, рационализация, сублимация. Вы и значения половины этих слов не знаете, а ваш мозг этим активно пользуется!.. Ей-богу, иногда у меня складывается ощущение, что он играет с нами краплеными картами.
Хорошо, если ментал не отдает приказы вниз астралу, как и что чувствовать, и сам не противоречит дурными мыслями потоку жизненных событий.
5. Каузальное тело – это событийный ряд жизни: пошли, сделали, решили, поступили…
Состояния: делаю – не делаю.
События в нашей жизни фабрикуют иллюзию времени, или, как говорят физики, стрелу времени.
Насыщенность вашей жизни событиями зависит от осознания вами и принятия вами ваших ценностных установок, а также от устремленности в сторону этих ценностей.
Умение не набивать себе шишек в каузальном (событийном) потоке совпадает с движением в сторону ваших ценностей.
6. Буддхиальное тело – это и есть ваши жизненные ценности, ваша мировоззренческая картина, ваши мотивы.
Состояния: важно – не важно.
О жизненных ценностях человека можно судить по вехам его биографии – образование и профессия, набор регалий, количество и наличие детей… Обычно ценности этого плана проистекают из плана седьмого уровня и диктуют линию поведения (каузальность).
7. Атманическое тело – это ваше жизненное призвание, миссия, крест.
Состояния: мое – не мое.
Часто миссия самим человеком не осознается, но если человек идет по жизни в сторону этой звезды, его путь складывается, а его внутреннее наполнение положительно. В отличие от ситуации, когда миссии нет и жизнь наполнена сосущей пустотой.
Миссия создает ясные ценности уровнем ниже.
Призвание является мощным источником энергии и, в конечном итоге, телесного здоровья человека. Религиозные и политические пророки – люди миссии. Но не только они! У каждого может быть своя миссия, например, учить детей или лечить людей. Или прыгать с шестом.
Все перекосы в нижних этажах начинаются с неполадок на этом этаже.
* * *
Итак, первый уровень, или ключ, – это физическое тело с его костями, мышцами, связками, гормонами, железами внутренней секреции, нервными волокнами, гуморальными жидкостями. С ним все понятно. Оно болеет и ходит в поликлинику.
Второй ключ – наши ощущения. «Хранятся» они в эфирном тонком теле, как его называют наши братья с Востока. Боль, напряжение, тепло, потягивание, подергивание, покалывание, мурашки, щекотка, распирание, бульканье – огромный спектр ощущений, как правило, проецирующийся на брюшную область. На физическом уровне при этом наблюдаются блоки (спазмы, зажимы) в данной области.
Как правило, тонкие ощущения людьми не улавливаются. Граждане, как уже было сказано, дожидаются боли – самого последнего и громкого сигнала организма. Поэтому присмотритесь, например, к своей вегетатике. Если вам ставят ВСД – вегетососудистую дистонию – это как раз тот самый негромкий сигнал доболевых ощущений. Что такое ВСД? Это когда вегетатика не успевает отрабатывать передвижения тела. Пример для пояснения: вы резко встали со стула, и у вас закружилась голова. Обращайте внимание на головокружения, расфокусировку зрения, покачивания, неуверенность в движениях… Это сигнальчики в тонком теле или, что то же самое, на уровне ощущений. Откуда они берутся?
Поднимаемся на ступень выше – на уровень астрального тела или уровень эмоций и чувств. Это третий ключ к здоровью. Какие непереваренные, непрожитые эмоции привели к таким тонким телесным ощущениям?
Телесной проекцией третьего уровня является диафрагма, а более точно – правое подреберье и район желчного пузыря, печени. А печень у нас отвечает за связки и фасции, то есть за наш «второй скелет» – миофасциальный корсет тела, что порождает упомянутые выше блоки. И она же, печень, – наш эмоциональный фильтр, срабатывающий на ту или иную эмоцию. Даже если вы умом не хотите на что-то отрицательно эмоционировать, ваше тело все равно отреагирует, потому что паттерны реагирования зафиксированы в вашем телесном Я, которое формируется начиная с перинатального периода и до 4–6 лет включительно. Эта реакция является приоритетной. Избавиться от такой автоматической реакции можно только с помощью целостного подхода, если рассматривать организм не аналитически, как сборище деталей (есть отоларинголог, есть гепатолог, есть гастроэнтеролог, дантист, психотерапевт и пр.), а синтетически.
Причем, навсегда убрать зашитые в теле программы невозможно. Но можно поставить программную заплатку, буквально вырастив новую мозговую ткань, то есть перепрограммировав мозг на уровне «железа», на уровне новых нейронных связей. Физически прописать новый паттерн реагирования!
Каков же инструмент перепрограммирования?
Осознанность в моменте!
А что такое осознанность в моменте? Это понимание того, что у вас происходит в данный момент на уровне физики, ощущений, эмоций, ментала (мыслей) и так далее – по всем уровням или ключам здоровья, как я это называю. То есть придется обращать внимание и на способ мышления, и на события жизни. Сшивать человека по всем семи уровням, делая цельным. Це́лить.
Глядя на эту табличку и вспоминая свою многолетнюю практику, я в очередной раз убеждаюсь, что только комплексный подход к человеку, который я называю холистическим, основанный на сплаве восточных практик, фрейдизма, юнгианства, наработок Райха и Лоуэна, позволяет эффективно выстроить человеку новую систему реагирования на мир. Вырастить ее прямо на уровне нейроволокна в мозгу!
Но выстроить новую личность – это не значит сломать старую. Люди, бывает, этого очень боятся – что их поломают. Но никто не ломает человека о коленку. Напротив, на какое-то время я становлюсь для человека новым безопасным родителем. Разрешаю прочувствовать тот урок, который остался непройденным в далеком детстве. И, пройдя его, человек сам выращивает в себе нового себя. Каждый сам себе целитель, а терапевт – только проводник.
В любой момент времени человек должен быть устойчив, уверен в своей безопасности. И те защиты, которые он себе с самого детства сформировал, чтобы выжить, они очень хороши! Иначе бы человек просто не выжил. Поэтому моя, как целителя, задача не разрушить эти защиты, а сформировать новые. Обойти препятствие. Для этого нужно вырастить в человеке идеальных внутренних родителей, с их помощью заново перевоспитать, сделав его уже немного другим, лучшим. И тогда никто больше не сможет обидеть его внутреннего ребенка. Который есть во всех нас. И который бережно хранит обиды, закоксованные в теле в виде внутренней спастики.
В результате описанного преображения человек становится неуязвим. Потому что сейчас он взрослый и оттого легко может защитить своего нового внутреннего ребенка, в отличие от той поры, когда он был маленьким и прежний внутренний ребенок только формировался! Ведь всем нам в детстве приходилось сглатывать обиды, так как ребенок полностью зависит от двух богов – папы и мамы – и ему ничего не остается делать, кроме как стать удобным, погрузить свою точку сборки в родителей, жить их желаниями и эмоциями, их потребностями, забив на свои. То есть ему приходится формировать защиты. И они прекрасно работают – до поры до времени. Но к определенным годам на поддержание этих защит уходит огромное количество энергии. А с возрастом силы уходят, и мы начинаем болеть. Не лучше ли высвободить эту энергию и пустить ее в созидательное русло?
Именно эту энергию, расходующуюся на поддержание старых детских защит, можно с помощью определенного вида практик высвободить и направить на становление себя как личности, отличающейся от своих родителей. Все мы не хотим быть похожими на своих родителей, но к тридцати годам становимся на них печально похожими. И зачастую повторяем их судьбу и ошибки. Это и есть родовая карма.
Не лучше ли взять ответственность за свою жизнь и поступки на себя и не искать себе новых пап и мам в виде Вождя, Родины-матери, Церкви, партнера по жизни? Многие бегут от себя, меняют страну и партнеров, но каждый раз неизменно сталкиваются с тем, что приходится решать те же проблемы с новой страной и новым партнером. Потому что все проблемы мы носим внутри себя. Так, может, изменить себя, чтобы получить новую жизнь?
Это большой путь! И его нельзя преодолеть просто так, по щелчку пальца. За год, при грамотно разложенных обстоятельствах жизни человека, его внутреннего ребенка можно поставить на ножки, при этом не разрушив ранее выстроенную человеком социальную оболочку. Тогда он будет опираться уже на нового себя, с совершенно иным базовым доверием к миру. И, наконец, позволит своему внутреннему ребенку то, что никогда не позволяли ему его реальные родители и обстоятельства.
Но это не значит, что надо ходить в терапию год! Психотелесная терапия хороша тем, что результаты выдаются сразу – в виде дорожной карты: в каком направлении и как именно над собой работать, какие встретятся трудности, какие делать упражнения, на что обратить особое внимание. При этом поворотной точкой, квантовым скачком, переломным моментом становится тот самый многочасовой первый сеанс. Остальных, корректировочных сеансов может даже и не быть, если проблема не сверхсложная.
А иногда само осознание проблемы (которое может прийти, например, после прочтения этой книги) является толчком к исцелению тела и судьбы.
Это все было о плюсах.
Теперь минусы: трудиться над собой придется самому! Специалист или книга могут лишь показать путь и способы. При этом надо понимать, что работать придется по всем семи аспектам, указанным в табличке выше.
Будет трудно и больно. Важная истина, которую вы должны затвердить, как «Отче наш», когда станете работать над собой, править свое тело и выправлять мир вокруг себя: новые нейронные связи образуются через боль, на стрессе и через многократное повторение. Это касается всех новых знаний и навыков – как отрицательных, которые портят вам жизнь, так и положительных. Боль вас когда-то согнула. Боль распрямит.
Многие жалуются: у меня нет сил на борьбу за себя, нет энергии на такое перелопачивание своей жизни и своих недугов. Но отсутствие энергии (в виде лени, слабости, болезни, анемии или депрессии) – это всего лишь следствие невежества. Следствие непонимания, откуда ее взять, эту энергию. Между тем, ее на самом деле полно! Просто вся она уходит на поддержание защит, на невидимую мускульную работу в виде фиксации мышечных зажимов. На формирование миофасциального корсета.
Сбросьте этот панцирь. Война с родителями давно закончена.
Что первично – орган или позвоночник
Это вечный вопрос. И он чем-то напоминает споры о вкусах.
Револьвер или пистолет? Светлое или темное? Поездом или самолетом? Блондинки или брюнетки? Бензин или дизель? Эффектность или эффективность?
А в нашем случае вопрос звучит так: что первично в болезни человека – орган или перекос позвоночника? Иногда вопрос задается расширительно: первичной причиной хронической болезни органа является сам этот орган или костно-мышечный аппарат, его окружающий?
Известный в России целитель, основатель собственной школы и оздоровительного центра – Александр Огулов, практикующий висцеральный массаж (глубокий массаж живота, то есть, по сути, массаж внутренних органов через брюшную стенку), полагает, что причина перекоса позвоночника – болезнь органа. И после такого массажа, после болезненного разминания спазмов мышц, окружающих орган, и, соответственно, налаживания кровоснабжения больного органа, рассасывается не только болезнь, но и могут вправиться позвонки, зажатость коих нарушала иннервацию органа и окружающей его мышечной ткани. Так считает животных дел мастер.
А вот, например, не менее известный украинский костоправ Казакевич полагает, что болезни имеют первопричиной перекос в позвоночнике. И его ликвидация (перекоса, а не позвоночника) через восстановление иннервации и кровоснабжения приводит к ликвидации хронической болезни органа. Орган «отпустит».
У меня третий взгляд на мир. Не револьвер, не пистолет, а гаубица…
Я считаю, что причина хроники – недостаточность кровоснабжения и иннервации больного органа, связанная с перекосом в позвоночнике (в результате передавливание самих нервов и/или сосудиков, снабжающих нервы), а также недостаточность кровоснабжения самого больного органа из-за спазмирования (порой почти до деревянной твердости) гладкой и поперечно-полосатой мускулатуры. Причем, это спазмирование может тоже возникать из-за перекосов в позвоночнике.
Иными словами, ваша покорная слуга полагает причиной болезни органа не сам орган, а позвоночник, но это, так сказать, «второпричина». А первой и главной причиной является предшествующий телесному перекосу пробой по всем семи уровням или ключам здоровья. И устранять перекосы нужно не только в теле, но и в жизни пациента. Потому что его тело – отражение его жизни. И наоборот.
Как изменить судьбу
Часть I
Как закалялась сталь
Принцип неопределенности
Я родилась в предгорьях Тянь-Шаня во время 5-балльного землетрясения. Я родилась в месте силы. В детстве я этого не понимала, но когда увидела место своего рождения через много лет, во взрослом состоянии, запоздало удивилась, насколько там все гудит от этой силы земли! Вообще слова «земля», «заземляться» – мои любимые, это мой профессиональный сленг, поэтому не надо удивляться, встретив их в книге. Слова эти наполнены определенным смыслом, который надо понять и ощутить, надеюсь, у вас это получится.
Кроме того, обе мои бабки были деревенскими знахарками. То есть по обеим родительским линиям – и по отцовской, и по материнской – мне достались от двух моих бабушек определенные гены или, если перейти на уровень фенотипа, определенные способности, которые многие называют давно дискредитированным словом «экстрасенсорные». Я сама не употребляю в речи таких слов, как «колдуньи», «заговоры», «привороты», «экстрасенсы», и прочую мистическую ерунду. И своим клиенткам всегда говорю: ничего этого нет! А есть психология, есть психотравмы, и есть ваше тело, которое на эти травмы среагировало спастикой. Эти травмы застыли в вашем теле в виде определенного индивидуального «рисунка» зажимов, который у каждого свой, как отпечаток пальца. И теперь под ваше сформированное травмами тело, под ваши защитные реакции и рефлексы формируется окружающий мир, в котором вы живете. Если вы обиженка, мир непроизвольно будет вас обижать, ибо вы этого подсознательно ждете. Так устроена жизнь. Во всякую впадинку войдет свой шип. На всякую хитрую попу… ну, вы знаете…
В общем, каждая экологическая ниша будет занята своими обитателями. Поэтому не оставляйте пустот в душе, их заполнят другие… Паразитам – нет! Лярвам всяким, «сущностям» и прочим обитателям психологического дна. Можете называть их комплексами или паттернами, деструктивными программами, но это слишком однобоко, поскольку любой психологический комплекс имеет и телесную часть, а не только «программную».
Однако не только внешний, но и внутренний мир (то есть мир вашего тела, включая ваши болезни) формируется как отпечаток того телесного «рисунка», который был упомянут чуть выше! Так что, работая с телом, вы не только лечите судьбу, но и выправляете организм – элиминируете болезни.
Мы живем в мире воспринимаемом. А о мире квантовом, бушующем вокруг нас, мы не знаем ничего. И никогда не узнаем. В этом большом физическом мире нет «красного», «шумного», «твердого», «мокрого», «сладкого» и «прекрасного». В нем есть только крохотные сгустки плотной материи в виде атомов, физические поля и пустота – вакуум. Поэтому, если вас спросят, шумит ли лес, в котором никого нет, можете смело отвечать: «Нет. Не шумит». Потому что шум – это наше восприятие колебаний воздуха. В мире нет красного, это просто наше восприятие электромагнитной волны длиной 650 нанометров. Волна не знает, что она «красная», она просто распространяется со скоростью света.
Мы воспринимаем мир в ощущениях. А у самого мира знаний и ощущений нет, они – наша прерогатива. Мы творим свой мир.
Вот так обстоят дела, девочки…
Поэтому зарубите себе на носу эту важнейшую вещь: мы живем в воспринимаемом мире. В мире, сотканном из ощущений. Мы можем что-то попытаться узнать об окружающей физической реальности с помощью науки и формул. Но формулы мы не воспринимаем, а понимаем «голым умом». А вот мир воспринимаем непосредственно. И себя в нем – тоже.
Мир готов дать вам любое восприятие, ему все равно. Квантовый мир – это сплошные вероятности и потенции. А мы, как наблюдатели, их реализуем в классическую реальность.
Я учу наблюдению и правильному восприятию.
Каковы мы, таков и мир вокруг нас. Бессмысленно в поисках хорошей жизни менять мир, чем занимались революционеры всех мастей, ввергая в хаос целые страны и не добиваясь результата. Бессмысленно, поскольку все наши проблемы внутри нас. Действовать нужно ровно наоборот: хочешь изменить мир – измени себя. Изменишь себя – изменится мир вокруг тебя.
Именно это я и делаю со своими клиентками – меняю им миры. Через перемены в теле. И в мыслях. Мы меняем личность. Есть такая передача о переделке старых автомобилей – «Тачка на прокачку». Вот именно это мы с клиенткой и делаем – прокачиваем ей личность. Наращиваем. Формируем новую на базе старой. Дополненную. А уж потом вокруг новой личности строится новый мир.
Потому что, повторюсь в третий раз в силу важности, мы живем в мире воспринимаемом. Изменение восприятия = Изменение мира. Собственно, к этому я и хочу вас подтолкнуть – по-настоящему изменять себя и мир. Переделывать под себя вселенную.
Это возможно. Я это проверила на себе. И на сотнях своих клиенток.
Клиентки – это женщины, а женщины очень любят эзотерику. Я тоже женщина и с женщинами предпочитаю говорить на женском языке. Тогда они меня понимают. Поэтому все то, что выше было сказано на языке физики, я сейчас изложу по-другому, на языке метафизики.
Расскажу это так, как обычно рассказываю клиенткам, чтобы они изменили свои взгляды на жизнь. Попробую объяснить, как сказанное выше про кванты связано с дыханием и дыхательными техниками, с нашим мышлением.
Есть такой известный эзотерический писатель Экхарт Толле, который пишет, что если человек постигнет и сможет принять чувство неопределенности, он будет проживать в достатке и гармонии с миром, подключится к источнику изобилия, в общем, окажется в полном шоколаде. Но дело в том, что в большей своей части люди не могут переносить чувство неопределенности, им хочется как раз определенности! Стабильности. Застойности. Потому что у всех взращенное Эго, собственные накатанные рельсы… И, если планы вдруг рушатся, люди начинают сыпаться по здоровью.
Чтобы этого не было, как раз и надо уметь переживать чувство неопределенности, то есть жить моментом. Такой крутой психолог как Иисус Христос называл это «быть как птички божьи». Жить сегодняшним днем – это значит не быть в будущем, то есть в тревожности, и не быть в прошлом, то есть в депрессии (апатии, отчаянии).
Постигнуть состояние неопределенности – значит понимать: современный мир меняется быстро и то, что мы наблюдаем как слом мира и нашего привычного бытия, есть лишь строительство нового мира. Не нужно цепляться за обломки и мусор старого мира, его нужно просто отпустить. Вчерашние привычные паттерны реагирования завтра больше не работают, рельсов нет, нужно все время совершать внутреннюю работу по подстройке к новому.
В квантовом мире определенности вообще нет. В каждый момент времени сам наблюдатель определяет/выбирает классическую реальность из миллионов возможных. Но для качественного выбора нужно быть взрослым и не находиться в страхе. Вы обижены, вы раздражены, вы обвиняете? Это все разные проявления ваших страхов. И одновременно проявление инфантилизма: найти, например, себе плохого «папу» в лице плохого начальника или плохого партнера – и всласть обижаться на него, потому что самому страшно взять ответственность за происходящее.
А как найти успокоение, уйти от обид и тревог?
Для этого и нужно погрузиться в то самое состояние, которое эзотерик Толле определял как состояние неопределенности, а физик Менский – как трансовое выключение сознания.
Как же в него погрузиться?
Это состояние находится между вдохом и выдохом. Именно там существует момент успокоения. Его нужно поймать, ибо только в спокойный мозг приходит чудо. Чудо любой возможности! Чудо выбора возможности. Чудо выбора будущего. И задача целителя, психотерапевта – поменять угол зрения, точнее, расширить этот угол, увеличив возможность восприятия альтернатив.
А как люди вообще расширяют свой горизонт обозрения – в прямом смысле этого слова? Мы делаем это с помощью поворотных механизмов тела – крутя шеей в разные стороны и осматриваясь. Давно заметила – если у человека шея заблокирована, у него и кругозор узкий, словно шоры надеты. С возрастом, как вы знаете, теряется гибкость взглядов вместе с нарастанием «закоксованности» позвоночника, потерей его гибкости в шейном отделе. Соответственно, исчезает способность выбирать себе реальность. Человек застревает в прошлом, а жизнь обходит его по сторонам. А дальше или жизнь ломает человека, или он ломается о жизнь, будучи не в силах вовремя повернуть вместе с ее потоком.
То есть задача целителя – привести тело в гармонию с мыслью, помочь разблокировать шею, научить ловить момент «здесь и сейчас», потому что этот момент – ключ к будущему, ключ к выбору реальности. И чтобы в этот момент погрузиться, нужно быть в своих собственных чувствах, эмоциях, ощущениях, разрешить себе их. Быть гибким. Выстроить собственные ценности и идеалы, а не наведенные когда-то родителями или партией. Потому что и время уже изменилось с эпохи детства, и вы сами телесно выросли.
К сожалению, люди этого тонкого момента не видят. Проскакивают его дыханием. И торчат либо в прошлом, как уже говорилось, либо в будущем. «Вот я когда-нибудь похудею и надену то самое платье…», «Вот я буду счастлива, когда ко мне прискачет принц на белом коне…».
Нет, мечтать не вредно! И планы строить можно. Но для их осуществления нужна энергия. А она вся тратится на прошлое, на переживания, на беспокойство, на поддержание мышечного гипертонуса, на затыкание дыр со здоровьем. И задача целителя – эти дыры залатать…
Определенно это неопределенность!
Эта штука – неопределенность – и вправду переживается людьми довольно тяжело. Обложенному и разыскиваемому преступнику порой легче сдаться, чтобы в камере вздохнуть спокойно, чем трястись от неопределенности. В тюрьме плохо. Но это определенность! А постоянное ожидание опасности часто для людей бывает страшнее самой опасности. И гораздо разрушительнее для организма, чем даже тюрьма, именно поэтому наш преступник и спасается от смертельного стрессового разрушения за успокоительной решеткой. Инстинктивно. Не по логике.
Отсюда вывод – в основе любой неопределенности лежит страх. Физической же системе, которая не боится, неопределенность не страшна: ей все равно.
Вот о правильном переживании состояния неопределенности и хочу сказать здесь пару слов.
Все люди в своей жизни не раз испытывали беспокойство, тревожность, не всегда осознавая, что ранит их именно она – неопределенность. Неуверенность. Страх. Некоторых он просто преследует, превращаясь в огромную проблему. Разъедающее душу и тело чувство неопределенности сделает свое черное дело, выливаясь в неврозы, панические атаки, соматические катастрофы, развитие разных фобий.
Откуда же берутся такие перманентно паникующие люди, как они формируются? Их делают родители, и они происходят из детей, у которых слишком много свобод. Которых не ограничивали. Я, например, была таким ребенком. Казалось бы, свобода – это прекрасно. Но это как посмотреть. Наши достоинства – продолжение наших недостатков, и наоборот. Так и тут: слишком много свобод (то есть недостаток ограничений для ребенка) оборачивается на другом конце качелей наплевательством на него. Максимум свободы = дефицит опеки. Иди, куда хочешь, убивайся там – но не прибегай потом и не реви. Да, такая политика формирует ответственность. Но и сухость, как следствие недостаточности любви. Недолюбили. Недообнимали. Недоплакала на груди мамы.
Соматически я вижу таких людей по некоторым признакам. У них, как правило, проблемы по левой стороне, есть определенная триггерная точка в районе ключицы, спазматика в левом мизинце и так далее.
Такой человек не умеет отдыхать. Он – как загнанная лошадь. Ему кажется, что если он остановится, мир рухнет. И останавливают его, как правило, тяжелые болезни, которые он сам себе наработал.
Что же делать, чтобы не довести себя до инфаркта, инсульта, рака? Перестать беспокоиться и начать жить! А инструментально – проживать опасные состояния заранее! То есть заранее побыть в состоянии безопасной неопределенности. Для чего нужно просто растопить лед в районе грудной клетки. Не поняли?
А это и невозможно объяснить словами. Понять это нельзя. Это можно только почувствовать. На моих сеансах людей тревожных я как раз и учу «тревожиться навстречу страху» – переживать ненужное безопасно и произвольно. Чтобы в реальной боевой ситуации то, что вам не нужно, в вас не сидело. И вы могли идти по жизни, широко расправив плечи. Некоторые из вас научатся так жить, прочтя эту книгу. Но только те, кто будет практиковать.
А теперь вернемся к колдуньям и ведьмам. Как вы уже поняли, я к этому отношусь скептически. Но, как человек, перечитавший горы оккультной и эзотерической литературы, сама часто использую данную терминологию. На женщин она хорошо действует, стало быть, не использовать ее – грех. Все, что работает, должно работать – таков мой девиз. А значит, пусть… Пусть меня называют экстрасенсом и ведьмой, когда я излагаю удивленной клиентке какие-то эпизоды из ее прошлой жизни. Я сама не знаю, откуда это берется в моей голове, просто вдруг возникает картинка и дикая уверенность, что все было именно так. Возможно, ничего в этом потустороннего и даже удивительного нет, только опыт и интуиция. Но меня саму это порой удивляет: ну, откуда я это знаю? И нет во мне внутреннего Холмса, который показал бы моему внутреннему Ватсону короткий путь, по которому интуиция подбросила мне готовый ответ в каждом конкретном случае.
Признаюсь, снаружи это выглядит впечатляюще. Один человек, рекомендуя меня своему другу, как-то сказал:
– Кошкина вообще не от мира сего. Она мне сказала такие вещи о моем прошлом, которые знать не могла.
Откуда в мое сознание пришла эта информация? Из космоса слилась? Или вынырнула из подсознания, которое считало с человека тысячи неосознаваемых мною параметров и выдало хозяину (мне) готовое решение в виде картинки?
Великий невролог Архипов однажды мне сказал: «Ты думаешь, ты экстрасенс? Нет! Просто твой взгляд быстро считывает нецелостность системы…»
Знаете, опытный криминалист по почерку или по звучанию голоса скажет о незнакомом человеке больше, чем иная гадалка. Почерк – это зеркало личности. Характер, темперамент, пол, вероятная профессия и склонность к алкоголизму, интровертность или экстравертность, импульсивность, скрытность или открытость, восприимчивость или невосприимчивость к новым идеям, самообладание, брезгливость, исполнительность, общительность, материальное благополучие, дисциплинированность, агрессивность, адаптивность, уровни критичности и мужественности, харизматичности и романтизма, лидерские качества, альтруизм либо эгоизм, бережливость или расточительность, левша или правша, оптимист или пессимист – обо всем этом опытный графолог может судить, просто посмотрев на почерк человека. А специалист по голосу – послушав неискаженную запись голоса[2].
Обычным людям это кажется удивительным, сверхъестественным, каким-то чудесным гаданием на кофейной гуще с правильным результатом. Но графолог видит в рукописном листочке бумаги десятки разных признаков, которые он трактует однозначно. Общая характеристика почерка, его наклон в ту или другую сторону, нажим, закругленность или угловатость букв, ровность строк, величина оставляемых полей, размер букв и их «теснота», соотношение величин заглавных букв и прописных, наличие петель и хвостиков, разрывы между словами и буквами, стабильность буквенного размера, характеристики личной подписи, наличие точки или черты после подписи – это все говорящие признаки для специалиста-графолога.
Аналогично по характерным признакам прочитывает человека и криминалист в области фоноскопии. Как опытный дегустатор различает десятки оттенков в вине и может сказать, где, в каком году и при какой инсоляции вырос виноград, так опытное ухо профессионального «дегустатора голоса» слышит в речи отпечаток характерных особенностей личности и прожитой жизни, а также, помимо пола и возраста, может примерно определить рост человека, размер головы, а также некоторые особенности характера и перенесенные заболевания.
У нас с вами столько разных тонких особенностей! Собаки, например, различают запах однояйцевых близнецов, а ведь это, напомню, абсолютные генетические копии. И воспитываются они в одной семье одними родителями, едят одно и то же. Но все-таки история жизни у них чуть-чуть разная, и она оставляет в их теле настолько несхожий биохимический след, что его можно почувствовать непосредственно. Будучи собакой. Впрочем, и люди тоже, хоть и не обладают собачьим нюхом, но, долго контактируя с близнецами, научаются по каким-то неуловимым, трудно вербализируемым признакам отличать близняшек просто по внешности.
Я не собака. И даже не криминалист. Но, обладая определенными способностями, могу «дегустировать» тонкие особенности личностей. Которые для меня порой столь же невербализуемы, сколь и для собаки запах. Я просто считываю с лица, фигуры, голоса, движений, реакций сотни признаков, которые вычислительным аппаратом мозга складываются сразу в одну общую картинку и предъявляются мне как готовая, словно бы ниоткуда возникшая данность, вызывающая удивление моего внутреннего Ватсона.
Не знаю, как я это делаю, у меня есть только самый общий ответ: «Настроенность». Умение чувствовать другого человека, подстраиваться под него. У кого-то данная эмпатическая способность менее развита, а у кого-то более. Как все признаки, это передается генетически, то есть достается нам от предков, от нашего рода. Один рождается скрипачом, как Паганини, а другой любит прыгать в высоту, как Бубка. А я люблю свою работу, поскольку умею чувствовать людей, проникать в них… Вот именно это я и имела в виду, когда писала о том, что способности чувствовать тело передались мне по наследству. Можете считать меня потомственной целительницей, ведьмой. Не обижусь. Напротив, с гордостью скажу:
– «Ведьма» от слова «ведать», то есть «знать»…
Я и вправду много знаю о людях, точнее, о лучших их представителях на нашей планете – о женщинах. Нам, женщинам, трудно. Потому что мы нежные и хрупкие. Но на нас лежит ответственность не только за наше собственное счастье, но и за счастье второй половины человечества – наших отцов, мужей, сыновей.
Не дадим пропасть планете!
Про потустороннее
Нет, все-таки не могу удержаться! Мне, конечно, очень стыдно, товарищи, но остаться в рамках рационализма и строгой западной научности я все-таки не смогу.
Про посюстороннее я вам уже рассказала – и про гены, и про настрой, и про считывание невербальных признаков. А теперь так и подмывает рассказать про потустороннее, мистическое – для равновесия. И я расскажу! Уж простите слабую женщину…
Короче. Чем целит целитель?.. А чем берет зал хороший актер? Своей внутренней энергетикой. Он буквально заводит публику! Я как-то прочла одно замечательное интервью, которое дал Ефим Шифрин – такой же западный рационалист, как я, и как тот интервьюер, который у него это интервью брал. Но речь у них там зашла об актерском мастерстве, и поперла какая-то мистика. Шифрин признался, что раньше он не был слишком популярен у публики. А потом перестроился внутри и научился захватывать зал. Вы спросите как? Закономерный интерес! Интервьюер тоже заинтересовался этим вопросом. И Шифрин ответил (привожу интересный кусочек интервью с разрешения автора):
«…В общем, это была комплексная проблема, которую я решил в пользу любви. Я просто по-христиански полюбил свою аудиторию. Перестал над ней возвышаться. Я теперь знаю волшебный секретик. На котором, кстати, держится соборность и все то, что ты так не любишь, весь этот христианский словарь… Это замечательный ключ! И я очень жалею, что очень поздно открыл для себя простой рецепт – полюбить аудиторию, чтобы взять ее.
Вот я сейчас читаю много текстов автора Жени Шестакова. Они не всегда простые! И если бы я выходил на сцену со своим прежним отношением к публике, я бы уходил под стук собственных каблуков. А сейчас я просто кладу в голову установку на то, что я говорю о вещах понятных, и у меня сразу начали проходить сложные тексты.
– Я не понял. Объясни, что это означает на практике – полюбить публику?
– Вот с рационалистом трудно говорить! А объяснить я не могу, потому что сам рационалист. Но все обстоит именно так, как я сказал: если я «раскрашиваю» публику любовью, она меня принимает. Эмпирически проверено: если ты выходишь бороться с публикой – ничего не будет, а если выходишь любить зал – другое дело».
Ну, вот действительно – как это рационально объяснить? Я теряюсь. Но я понимаю Шифрина! Потому что сама так могу. И я знаю, что именно вот это вот неописуемое, невербализуемое, но реально существующее и прекрасно работающее нечто как раз и есть то, чем я лечу людей. И животных.
Когда меня люди с серьезными лицами спрашивают, как именно воздействует на людей психотерапевт, как он их исцеляет, я обычно отвечаю вполне «по-мирскому»:
– Целитель делится с реципиентом тем качественным психоэмоциональным состоянием, которое способно поглотить нестабильное психоэмоциональное состояние клиента.
Звучит почти по-научному, и людям нравится. Но что это такое за субстанция, которой он делится? Я сейчас расскажу вам одну историю про эту загадочную субстанцию под названием «психо», а вы уж сами решайте, к какому из миров она относится – нашему или не совсем нашему.
Когда много лет назад я, как д`Артаньян в Париж, приехала в стольный град с целью покорения оного, у меня случился роман с одним человеком. Любовь-морковь. Человек этот, сразу скажу, был с суицидальными наклонностями, потому что как природный целитель я просто притягиваю к себе всяких страждущих. Но тогда я еще не была той Кошкиной, в которую меня выковала жизнь позже. Тогда меня жизнь еще только ковала, лупя молотом по голове. И потому с этим «пациентом» я не справилась. Бесы сумасшествия победили, и однажды, придя вечером после работы в квартиру, я нашла его повесившимся в ванной на трубе полотенцесушителя. Это случилось за несколько дней до нашей с ним свадьбы, между прочим.
Представляете мое состояние?
Позже, анализируя ход событий, я начала вспоминать все те мелкие детали и фразы, обмолвки и проговорки с его стороны, которые открыто намекали на его намерение, и если бы не моя замороченность предстоявшей свадебной церемонией, я бы, может, их и услышала. Но я не услышала. А он жить не хотел и давал мне таким образом понять, что свадьбы не будет, а будет совершенно иная церемония. И тот костюм, который мы с ним вместе присмотрели, окажется не свадебным. Мать его, кстати, тоже знала, что он рано или поздно повесится. И даже пожилая фельдшерица, которая приехала на вызов, поглядев на висельника с высоты своего многолетнего опыта, сказала мне:
– Скажи спасибо, дочка, что сейчас, а не потом. Считай, избавил…
Но разве могли меня, молодую тогда девчонку, утешить любые слова? Я была в тяжелейшем шоке, едва умом не тронулась.
К чему я это рассказываю? А вот к чему… У нас в квартире росли растения. Я вообще очень люблю растения. И они отвечают мне взаимностью. Все, что я сажаю, прекрасно приживается, растет и чувствует себя отлично. Этой моей способностью находить с растениями общий язык пользуются мои друзья – если что-то нужно посадить на даче, зовут меня, ибо знают: если Ксения посадит, все приживется и вырастет сытым и довольным.
Так вот, незадолго до описанного выше печального происшествия я посадила несколько горшков растений. Они, как всегда, прекрасно прижились, растолстели на моей любви и отлично себя чувствовали. До того самого дня. А когда меня разорвало опустошающее черное горе, цветы погибли. Сразу все и очень быстро, за пару дней. Причем, как-то странно погибли – зеленая ткань их стеблей стала почему-то рыхлой, студенисто-водянистой, расползалась под пальцами…
Но на этом история не кончилась. Когда все более-менее улеглось, а жизнь продолжилась, моя подруга Светлана попросила меня высадить ей на даче цветы. Она могла бы и сама, но у меня-то лучше приживется! Я приехала, начала сажать, а Светлана, чтобы мне было не скучно, включила мне «Рамштайн», к коему меня приучил мой покойный жених, большой любитель этой группы. И именно «Рамштайн» звучал в квартире, когда я туда вошла и нашла его висящее в ванной тело.
Знакомые звуки моментально и автоматически, условно-рефлекторно опрокинули меня в то же состояние, в котором я была тогда. Вот в этом состоянии я и продолжила сажать Светланины цветы. После чего уехала с дачи. А через несколько месяцев Светлана призналась:
– Знаешь, я не хотела тебе говорить, чтобы не расстраивать, но все те цветы, которые ты у меня посадила, не прижились. Сдохли!
Рациональных объяснений у меня нет. Я не физик. Я не знаю, как передается и что собой представляет это явление или воздействие. Но я уверена в его реальности и знаю, что именно оно является тем агентом, который лечит и калечит.
А еще я знаю, что эту внутреннюю энергетику в себе можно раскачать, усилить, точно так же, как можно накачать мышцы. Потому что все это – производное нашего организма, а значит, поддается тренировке с помощью движения. Собственно говоря, именно это с помощью ПФД (психофизических движений) я за годы тренировок и сделала – усилила свою природную «батарейку».
И вас научу! Конечно, не каждому дано играть, как Каспаров, но фигуры двигать вы у меня будете…
Анамнез
Жила-была одна девочка. Не сказать, чтобы детство ее было легким, хотя бы потому, что оно пришлось на девяностые. Усугублю: на девяностые в российской провинции. Многих жизнь тогда поломала. Среди изломанного хвороста бытия оказалась и семья девочки. Не буду описывать ни алкоголизм отца (некогда сильного и очень известного человека в той, прошлой советской системе, которая рухнула в одночасье и погребла под собой судьбы миллионов), ни сцены семейного насилия, ни распад семьи, ни страшную смерть отца. Перейду сразу к результату: девочка стала взрослой в 2,5 года. Как-то очень резко поняв, что в этой жизни ей больше не на кого положиться: мама не может защитить от папы и от жизни. Наоборот, саму маму нужно защищать – от жизни и от папы. Иначе можно и без мамы остаться. Тем более что однажды так чуть не случилось – маму забрали в больницу почти на год, она могла и не вернуться.
Однажды, гуляя в деревне у бабушки, девочка случайно наступила на гвоздь. Он пропорол подошву резинового сапога, вошел в маленькую детскую ступню, прошил ее насквозь и вышел окровавленный наружу, еще раз пропоров резину. Гвоздь был большой, хорошая такая ржавая «десятка».
Согласна, ужас!..
Но девочка ничего не сказала маме, потому что боялась ее огорчить. К тому времени она уже была большая, ей было почти семь лет, она прибежала домой, кое-как обработала и забинтовала сквозную рану. Ничего, заражения не случилось, со временем все зажило.
Очень была раненая девочка… Собственно, уже один только факт, что девочка сбежала из дому замуж в 16 лет, выскочив за человека вдвое старше себя, людям понимающим скажет о многом. И потом в своей жизни она много раз совершала одни и те же ошибки, наступала на одни и те же грабли – видя это, но не осознавая этого. И не признавая этого. Просто отказывалась признавать! И горько плакала, если кто-то ей об этом говорил.
В общем, вот так она бегала с самого детства – то на спорт, то на работу, то по делам, то замуж. То к мужику, то к маме, то к сестре.
Чего она бегала, суетилась, стараясь всем угодить? А от себя она бегала, от депрессии она бегала, сама того не понимая. Больше скажу: от телесной депрессии, ибо депрессия всегда в теле! Не работая с телом, ее не вылечить. Запомните это. Потому что и живет, и мыслит человек – телом. Правильно говорит известный московский врач Александр Шишонин: мозг, как сложная нелинейная система, входит в состав более общей нелинейной системы – системы тела. Какое тело, такие и мысли. Кстати, о теле… Тело у нашей девочки было, скажем так, недозрелое. В 18 лет она выглядела на 13. И ее гражданского мужа, коему тогда было 36 годиков, часто принимали за ее отца. Приходит, скажем, сантехник или врач к ним домой и спрашивает девочку, открывшую ему дверь:
– А папа дома?
– Дома, – не вступая в ненужные уточнения, отвечала девочка.
Дисбаланс. Пропасть между необходимой для выживания взрослостью и телом, желавшим остаться в детстве и пережить всю ту защищенность, которая положена ребенку по статусу. И потом девочка все время искала от мужчин этой защищенности, настойчиво требовала ее в виде предельно конкретных ритуальных действий. И если не получала, клала руль на ветер, совершала поворот оверштаг и резко перекладывалась на другой галс в поисках того дяди-острова, который станет ей надежной тихой гаванью, то есть папой. Но взрослые люди жили во взрослом мире, решали взрослые проблемы, дефицитность папы никто не возмещал, девочка штормовала, иногда сталкиваясь с такими же недозрелыми взрослыми особями, как она сама, выходя за них замуж, но… Всюду ее поджидали злые пираты личностных проблем. И ревущие сороковые грусти, горечи, пустоты и стылого холода. Она никак не могла пробиться к экватору, хотя знала, что где-то он существует. Где-то есть тепло! Но оно всегда доставалось другим.
Так… Это ничего, что меня вдруг потянуло в морскую терминологию?..
Короче, однажды девочка упала в депрессию. Надолго. Не спасла ее внешняя жизненная суета, которой она пыталась протезировать пустоту внутри. Как от волка ни беги, он все равно догонит и будет есть.
Ей нужно было тогда сформировать новые нейронные связи, но слов таких девочка не знала, поэтому, будучи натурой деятельной, стала упорно думать и задавать вопросы миру: что же со всем этим делать? Стала потихоньку, шаг за шагом, расколдовывать себя, пользуясь тем, что на пути попадались прекрасные люди, умные советчики. Да еще некоторые способности у нее были, повезло: с самого детства девочку тянуло полечить кого-то, приложить руки. Поэтому к девочке все время подбегали всякие хромые собачки-кошечки, на шишки и больные места которых девочка клала руки, и животные замирали. «Давай я тебя полечу!» – говорила девочка маме. И та соглашалась, чтобы не спорить с ребенком, но голова у мамы вскоре и вправду проходила, утихали боли.
Вот такая была девочка, которую чуть не съели серые волки. С тех пор она многое поняла (хотя, возможно, не все). Переехала в город, который не верит слезам. В город перемен и больших возможностей. Родила от психопата двух детей и даже умудрилась выйти за него замуж. Многому научилась. Развелась. Переменила кучу занятий и профессий. Совершила массу глупостей. И, может быть, еще совершит.
Эта девочка – я.
Раненый целитель, как говорят в наших кругах.
Круги на воде
Бросишь в воду жизни камень поступка и наблюдаешь, как расходятся круги событий, задевая все больше и больше людей. Волновая динамика. Очень волнительная…
Если бы меня жизнь не била, я не стала бы той Кошкиной, к которой прилетают из Америки на один сеанс. Не ликвидировала бы бесплодие и не убирала женские болезни, причина коих в большинстве случаев лежит в области психосоматики. Не снимала б «венцов безбрачия», в которые не верю. В общем, если бы я не была травмирована ментально и физически, внутренняя сталь, которой я спасаю людей, не закалилась бы.
Так с чего же начнем? Наверное, с физической боли.
Эпизод номер один. Я всю жизнь занималась спортом, что к своим достоинствам отнести не могу: спорт не приносит здоровья, он не для того предназначен, спорт – для достижения рекордов, то есть пускания золотой пыли в глаза. Я занималась гимнастикой. Как результат – гиперподвижность позвонков шейного отдела и периодически накрывающие меня дикие головные боли. Причем, когда боль начиналась, ее уже невозможно было остановить – никакие обезболивающие не брали. «Скорая» приезжает, ничего сделать не может. МРТ шейного отдела ничего катастрофического не показывает. А я просто пластом лежала, хоть вой. Теперь же мне главное услышать первые звоночки этой боли, и я ее давлю на дальних подступах – до того, как спазмируется та мышца в шее, которая перекрывает кровоток. Но для этого мне пришлось научиться слушать собственное тело. Сейчас я знаю, где эта боль начинается, как она поднимается вверх. И теперь все просто – нажала куда надо, легла на пол, покаталась, упражнения поделала – и приступ купирован. Но если нужный момент не поймать и вовремя этот надвигающийся спазм не остановить, тогда все – накроет, и ты будешь купаться в боли.
Поэтому я ко всем женщинам обращаюсь: внимательно слушайте свое тело, не предавайте его, и оно не предаст вас. Бросить тело и уйти мозгами в телевизор, в работу, в заботы – легко, а вот вернуться в него обратно – очень сложно. И не всегда возможно без посторонней помощи.
Второй эпизод. Цистит. Очень знакомое женщинам слово. Продуло, просквозило, простыла – получила. Многие потом всю жизнь этим мучаются. Прохватило однажды и меня. К тому времени я уже знала на примере знакомых, что это за мучительная штука такая. Страдать всю жизнь мне совершенно не улыбалось. Поэтому я от этой гадости избавилась за один день. Без таблеток. Навсегда.
Как?
Тоже движением. Движение – это жизнь. Движение – это лучшее лекарство. Причем, движение не только внешнее, но и внутреннее. Чему я, собственно, и планирую научить вас в этой книге – умению правильно совершать внешние и внутренние движения, чтобы плыть в надежной лодочке вашего тоналя по волнам непредсказуемого нагваля, если вы понимаете, о чем речь…
Помните знаменитую фразу из черно-белого фильма[3], который сейчас уже не показывают по телевизору: «Вот стою я перед вами, простая русская баба, мужем битая…»? Это обо мне! Жизнь меня била очень больно, и мне приходилось искать пути и варианты выживания – физического и психологического.
Когда-то я приняла первое самостоятельное и осознанное решение – не плыть по тухлым заводям, а выйти на большую воду – бросила налаженную жизнь, хороший дом, машину, неверного человека, с которым прожила десять лет, и очутилась в Москве. Просто вышла ранним утром на автовокзале у метро «Щелковская» из междугородного автобуса после ночи езды – с пустыми руками и карманами.
Одно из первых впечатлений от Москвы. Стою на Арбате и вижу такую картину. Останавливается у какого-то клуба низкий красный спортивный кабриолет. С водительского места поднимается молодой человек, обходит машину, открывает пассажирскую дверь. Оттуда встает девушка в ошейнике. Молодой человек пристегивает к ошейнику поводок и ведет свою рабыню в клуб… Увидев это, я поняла, что легкой жизни в этом городе не будет. И что работы здесь у психотерапевта – непочатый край.
Но до работы психотелесным терапевтом, до приглашений в Америку и Европу, до сотен спасенных от жизненной катастрофы женщин было еще очень далеко. Нужно было пройти огонь, воду и канализационные трубы.
Первое время в Москве я жила в… это даже коммуналкой назвать нельзя. Представьте себе квартиру с двухэтажными нарами, забитую гастарбайтерами, половина из которых отсидевшие. Причем, не по одной ходке люди там имели! А среди них я – тонкая девочка с длинными русыми волосами лет 15-ти на вид. И никто меня не тронул.
В общем, многое мне пришлось пережить и через многое пройти, прежде чем я себя собрала. Зато теперь умею это делать и других собираю.
Сейчас, анализируя свое прошлое как специалист, я понимаю, насколько мне тогда не хватало такой вот Кошкиной, к которой можно было бы прийти на прием и получить готовые ответы. Я понимаю, что у той девочки, которой я была, сердце было заморожено, заблокировано. В нем было очень мало чувств, и потому девочка пыталась эти чувства отыскать во внешнем мире, поскольку ее внутренний мир был очень скуден. Не найдя ответов на запросы в своем городе, она-я добралась до города, который, как известно, слезам не верит. И который очень жесток и порой жёсток. Но зато это город перемен и больших возможностей! Поэтому здесь судьбу, карму или событийный ряд можно провернуть очень быстро. Если выживешь. Если не сломаешься… Здесь, в этом бурлении людей и событий, в этом великом Риме наших дней, есть доступ к сильным эгрегорам, как говорят эзотерики.
Кстати, а что такое эгрегор? Давайте потихонечку уже начнем осваивать терминологию.
Интересно, что москвичи делают в этом слове ударение на «Е» – эгре́гор. Питерцы ударяют на «О» – эгрего́р. (Звучит даже более дико, чем «шаве́рма», не правда ли?) Но и в финансовой столице, и в культурной совершенно одинаково гендерное отношение к этому слову: и там, и там девушки обычно не спрашивают, что такое эгрегор, а вот от мужиков всяческая эзотерика далека, и потому они живо интересуются значением этого незнакомого слова (услышанного, как правило, от девушки).
Вы знаете, как надо мужчинам объяснять, что такое эгрегор?
Эгрегор – это все, что больше одного человека.
Сейчас попробую прояснить… Я когда-то встретила очень интересное определение эгрегора – «ментальный конденсат». Красиво. Но мужчинам непонятно. То есть слово «конденсат» они знают, но все вместе у них в голове как-то не связывается. Между тем, эгрегор, или ментальный конденсат, есть некое общественное явление, общный феномен, проявляющий себя через человеческую психику.
Например, если есть сообщество людей, собирающих марки, значит, существует эгрегор филателизма. Филателисты служат эгрегору марки и подчиняются законам, по которым существует этот коллекционный рынок. То есть эгрегор – некое явление, не зависящее от кого-то персонально, но образуемое коллективным психическим. Мир автомобилизма. Мир большого города. Мир литературы. Мир традиционной семьи. Мир науки. Мир женской природы… Это все – эгрегоры. То есть псевдосамостоятельные сущности, состоящие из наших психик, как наше тело из клеток. Научившись взаимодействовать с коллективным бессознательным, вы оседлаете волну, а не будете с ней бороться. (Люди догадливые уже поняли, что я ставлю знак равенства между ненаучным понятием эгрегора и «полунаучным» коллективным бессознательным Юнга. Привет Карлу Густаву!)
Надеюсь, я объяснила доступно. А теперь давайте послужим эгрегору женской сути с помощью этой книги.
В общем, не углубляясь особо в детали собственной биографии, ибо книжка не является мемуарной, скажу, что та девочка справилась с миром и собой. И теперь учит справляться других. Если они не против, конечно. Вы, моя читательница, думаю, не против, раз держите в руках эту книгу. Случайно такая вещь в руки не попадает и на нужных страницах прямо в книжном магазине не открывается…
На кого рассчитана эта книга?
Хороший вопрос для четвертой главки, не правда ли? Обычно авторы и издатели стараются ответить на него сразу, но мы не спешим: у нас впереди – вечность.
Рассказываю…
Эта книга для тех женщин, кто не может справиться с собой и с миром. Мне повезло справиться с собой самостоятельно, почти без помощников и учителей (они появились позже), но это исключение. Обычно люди не могут вытащить себя за волосы из того болота, в которое попали. Теперь с высоты своего многолетнего целительского опыта я вижу, как замерзают тела, скованные зажимами и блоками, как в теле звучат и где застревают непрожитые эмоции, каким образом это формирует (ломает) судьбу и почему потом невозможно бывает перешагнуть какой-то этап, чтобы сделать шаг назад и выйти на правильную дорогу. Я понимаю, почему люди постоянно наступают на одни и те же грабли, сколько бы человек ни бежал от себя в другие города и отношения, сколько бы мудрых и полезных книг он ни прочел.
Мною ведь тоже была прочитана уйма книг, но голая теория не работает! Поскольку наш ум вместе с подсознанием – лишь 5 % реализационной силы, как я это называю, необходимой для перекройки жизни. А 95 % энергии законсервировано в теле и не используется. О таком соотношении люди даже не подозревают, пытаясь изменить свою жизнь «из головы». И потому ничего не получается.
Я занимаюсь психотелесной терапией. То есть расколдовываю тело, высвобождая ту энергию, для которой ваш ум выступает только запалом. Если вам нужно взорвать препятствия и барьеры, мешающие вашему социальному продвижению, одного запала мало. Нужны тонны тротила! А они складированы в теле. Заперты замками мышечных зажимов. Подавляющее большинство людей не только не умеют эту овеществленную энергию доставать, не имея ключа к воротам склада, но даже и не подозревают о том, где склад находится и как правильно сносить плотины и завалы.
Работать со взрывчаткой нужно уметь! Я – опытный сапер…
Это принцип реле – когда малое воздействие спускает великие энергетические лавины. То есть, обращаясь к уму и показывая ему, где хранятся ключи к изменению судьбы, я научаю людей работать с теми энергиями, которые в дальнейшем переменят вашу жизнь. И которые сейчас таятся неиспользованными в арсеналах тела, приводя своей застойностью к болезням, разрушающим вашу конструкцию[4].
Поняли суть?
Психотелесный терапевт, в отличие от обычного, идет к исцелению человека с двух сторон – и со стороны психики, и со стороны тела, о чем мы еще поговорим подробнее ниже. Поэтому получается и эффективнее, и быстрее.
Я буду рассказывать вам все простым языком, стараясь обходиться без сложных терминов. Получится этакий учебник по психотелесной терапии для домохозяек. Самоучитель «Как самой расколдовать себя». По-моему, неплохая задумка!
Теперь – на какой возраст рассчитана книга?
Ну, вообще, чем раньше вы за себя возьметесь, тем успешнее пойдет процесс. Знали бы вы, как трудно работать с женщинами в возрасте! Поэтому скажем так: книга рассчитана на возраст примерно с 16 лет, когда начинает формироваться внутренняя женщина. Ну и, в принципе, до бесконечности, если внутренняя женщина в вас еще не умерла. Больше скажу! Работая над собой в зрелых годах, хоть это и будет непросто, вы поможете не только себе, но и своей дочери и своей внучке. Это удивительно, но это факт. И это очень похоже на квантовую нелокальность в физике, простите уж меня за такую неженскую аналогию. Квантовая нелокальность – это когда две частицы, имеющие общую родословную, разлетевшись даже на миллион километров, все равно остаются незримо связанными друг с другом, и произошедшее изменение с одной из частиц мгновенно приводит к изменениям в другой частице. Я не буду далее углубляться в науку, объясняя, что такое квантовая нелокальность, поскольку сама этого не понимаю (равно как и сами физики этого до конца не понимают), но вот что она означает в человеческом измерении, покажу на примерах.
Уже упомянутый выше доктор-невролог Борис Архипов как-то рассказал мне следующую историю… Он работал с одной молодой женщиной, ликвидируя у той некоторые телесные проблемы, причинами которых оказались давние конфликтные отношения с матерью, приведшие к нарушениям в неврологической сфере. Дочь давно уже жила в Москве, а ее мать – на Дальнем Востоке, но вот эту зависимость, эту травму дочь не смогла скинуть с себя, даже уехав от матери за тысячи километров. Что естественно: свои травмы мы носим с собой. Они впечатаны в наше тело и образуют то, что я называю психоэмоциональным корсетом, который поддерживается конкретными телесными зажимами, рисунок коих у каждого свой.
Так вот, с помощью определенных практик, о которых рассказывать не буду, Архипов проблему у пациентки стер волшебным ластиком своего мастерства – попросту говоря, наработал в ее центральном процессоре новые нейронные связи. Эта «квантовая частица» изменилась. И что же вы думаете? Через несколько часов, ничего не зная о прошедшем сеансе, ей позвонила мать из Владивостока и, плача, начала просить прощения за какое-то там былое неправильное поведение, которое она вдруг осознала. Вторая частица изменилась тоже!
Для меня этот рассказ не стал откровением. Я знаю о подобном.
Часто, когда матери приводят мне своих дочек с разными проблемами (отсутствие менструации, проблемы с самоидентификацией, не может забеременеть, не может выйти замуж, панические атаки, психует и т. д. и т. п.), я говорю им, что лечение дочерей нужно начинать с лечения их самих. То есть именно работа с матерью изменит судьбу дочери. Мне это ясно как день, потому что все соматические и социальные проблемы дочерей формируются неправильным поведением матери. И проще бывает менять дочь через мать.
Вообще, проблема человека обычно не замыкается на самом человеке, то есть является не «клубочком», а «линией», которая протягивается в прошлое и в будущее через поколения. То есть является проблемой рода. На Востоке эти «нити проблем» называют кармой, на Западе – психогенетикой.
Я, таким образом, работаю с родом.
Кастанеда писал о том, что дети – наши ростки и побеги в невидимом мире световых коконов и силовых линий. Ну, не буквально такими словами дон Хуан рассказывал это пухлому антропологу Кастанеде, но, в принципе, утверждал нечто похожее. А если теперь перейти на мою терминологию, то я использую слово «род». Мне порой, чтобы помочь кому-то, важно увидеть и понять клиента в его целостной включенности в родовую линию. Род или, если хотите, кармические заданности – большое дело!
Вот пример из моей практики. Прохожу с клиенткой сеанс работы с комплексами и физическими (мышечными) зажимами, поскольку у нее проблемы с отцом, внимания коего она добивается тридцать лет. И вдруг сеанс прерывается… звонком отца. Который в трубку говорит ей теплые слова и пересылает деньги, чего раньше никогда не случалось.
Разве не мистика? Разве не приходит в голову сразу же квантовая нелокальность? Словно бы родители и дети – это один объект, одна ветка какого-то странного потустороннего дерева, которая реагирует на воздействие вся и сразу?
Или вот еще пример родовой линии, уже на чисто физическом уровне. Приходит клиентка. У нее немеет рука, покрывается белыми пятнами и т. д. В России обследовали, ничего, конечно, не нашли. В Германии обследовали и ожидаемо поставили капилляропатию – кровь в руку плохо проходит. А у ее родившегося ребенка на левой руке уже не просто капилляропатия, а серьезная патология – сросшиеся пальчики.
Я часто вижу, как проблема матери (физическая или психологическая) усугубляется в детях. Бабушка вышла за пьющего, мама вышла за пропойцу, и дочь найдет себе алкоголика. О том же рассказывает и легендарный доктор Блюм, говоря о сколиозах, например: у бабушки едва заметный, у мамы побольше, внучка же вообще кривая с рождения.
Но поскольку я не ортопед и не невролог, а психотерапевт (хоть и телесный), вывод сделаю такой: если у вашего ребенка проблемы в школе или детском саду, зачастую бесполезно работать с ребенком. Нужно поработать с его матерью.
Спазмы, переломы, миомы, кисты, больные придатки, молочницы, мигрени, хронические подвывихи, депрессии, боли в шее, спине и суставах, в области почек, беспокойный сон, флюсы и болеющие зубы, кольца напряжения в конечностях, обмороки, проблемы в общении – это все язык тела. Которым оно с вами говорит, сигнализируя о проблемах. И это все несет определенную информацию о ваших предках и ваших потомках – существующих или потенциальных.
Достаточно взглянуть на тело, и сразу понятно, от чего ребенку приходилось защищаться. Какие эмоции и чувства были невыносимы, не могли быть прожиты тем маленьким телом, в которое родители пытались запихать эти эмоции (скорее всего, это была мама)… В нас во всех сидит страх оказаться плохой мамой. И небезосновательно! Идеальных мам не бывает. Нужно это понять и выдохнуть. Однако, когда я говорю о маме, когда я употребляю это слово, то обычно имею в виду так называемую внутреннюю маму, то есть тот образ мамы, который сложился у ребенка в результате отражения реальной мамы и поселился у него внутри. Воспринимаемая мама. И вот насколько этой внутренней мамой не были удовлетворены базовые потребности ребенка, всегда легко читается в теле ребенка. Я всегда вижу, про какие базовые потребности ребенок решил, что не имеет на них права – кормление, дыхание и пр.
В общем, эта книга для мамок, дочек, внучек, бабушек и неприкаянных инстаграмных красоток без роду и племени…
Квадрат Кошкиной. Пифагор отдыхает…
Этот квадрат у меня в голове нарисовался как-то сам собой – в результате долгих объяснений моим любимым клиенткам причин их проблем. Нарисовался для облегчения объяснений, как некая принципиальная схема. И, скажу я вам, квадрат Кошкиной покруче будет, чем пресловутый пифагоров треугольник! И даже чем треугольник Карпмана…
Дело в том, что я – борец с иллюзиями. А что такое иллюзии? И где эти иллюзии находятся в теле? А находятся они, как ни странно, в районе шейного позвонка. Именно там они себя и проявляют болями. Впрочем, о телесности позже… А сейчас об иллюзиях как таковых. Иллюзии – это разрыв между реальностью и представлениями человека о ней. Или, другими словами, разрыв между психикой и соматикой. В психике содержится только 5 % вашей реализационной силы, а все остальное – в теле, мы об этом уже говорили.
Что такое реализационная сила? Это просто сила! Которую мы проходим в школе на уроках физики! В этом физическом мире мы представлены телом. Сия физическая машина и реализует весь наш каузальный, или событийный, причинно-следственный план. Человек может в мечтах мнить себя кем угодно. Но в реальности он вынужден ходить на работу и в туалет. А адекватно оценивать обстоятельства своей жизни ему мешают как раз иллюзии, которые он сам себе нагородил. Например, приходит ко мне гражданка и говорит: у меня вроде все нормально, не хуже, чем у других – супруг, работа, дети, – а радости в жизни нет. В чем причина?.. В том, что вместо того, чтобы восполнить критические недостатки, мешающие счастью, человек понастроил себе иллюзий, что у него все нормально и не хуже, чем у людей. Бывает, по три часа разговариваешь с человеком и видишь, что он все три часа себя постоянно оправдывает, убеждает: все у меня нормально, все, как у людей. Да если бы было нормально, ты бы ко мне не пришел, мил друг… Ему пытаешься объяснить, показать, чего ему не хватает, а он – при специалисте, который ему хочет помочь! – вертится ужом, убеждая меня, что все у него нормально, всего хватает. Только вот счастья отчего-то нет.
А между тем, искать, где у вас провал, на каком фронте чего не хватает, как раз и помогает квадрат Кошкиной. Я вам сейчас дам простую схему, чтобы вы без меня, совершенно бесплатно, то есть даром, могли найти у себя дефицитную сторону.
Итак, мысленно рисуем квадрат. Его стороны-стеночки позволяют сохранять жизненную наполненность. Если нет одной стороны – бессмысленно надеяться на удовлетворенность в жизни. В центре квадрата – вы, ваши 5 % реализационной силы, ваша психика.
Первая сторона квадрата… Мы животные. Поэтому следите за тем зверем, внутри которого находитесь. Любите его, хольте и полируйте свою телесную машинку. Другой у вас не будет, и пробег перед продажей не скрутите. Если у вас с телом неполадки, то и в мыслях будут неполадки. И в мире, вас окружающем, тоже. То есть первое условие счастья – здоровье.
Вторая сторона квадрата. Мы – парные животные. И если у вас нет нормальной пары – жены или мужа, – то вы своей парой сделаете своего ребенка, подругу, свою маму, свою собаку… Организм просто подтащит на вакантное место что под руку попадется. Ему это надо! Но суррогат никогда настоящего продукта не заменит. Лучше всего иметь идеальную гармоничную пару – чтобы мужчина Ей добавлял янской стороны (контроль, защита, самодисциплина), а женщина Ему – иньскую сторону (принятие, мягкость). Своими противоположными качествами идеальная пара должна себя постоянно перепромывать…
Третья сторона – оргазм. Мы – животные сексуальные. А секс должен завершаться оргазмом, так природа задумала. Оргазм – это перманентный сигнал в глубинные слои мозга, что деятельность по продолжению рода проходит нормально. Понятно, что сексом мы занимаемся не ради продолжения рода, а для удовольствия, но рептильный мозг этого не знает, ему нужна гормональная буря. А вашему поясничному отделу – регулярное расслабление. И, кстати, поясничный отдел напрямую связан с шейным, а зажимы последнего приводят к головным болям, повышенному давлению и пр. Если данная сторона жизни не закрыта, счастья не будет. И никакая работа, никакой социальный успех вам этого не заменят. И любящий муж, и дети – тоже не заменят!.. Понятно, что отсутствие оргазма – чисто женская проблема, я ни разу не слышала, чтобы мужчина говорил: «Вот, двадцать лет живу в браке, все нормально, жена хорошая, хозяйственная, детей любит, секс регулярный, только вот я оргазма не испытываю. Притворяться приходится». А у женщин это обычная история, увы…
Четвертая сторона… Мы – стадные животные. Социальные. А значит, нам важна позиция в иерархии. Мы должны быть принятыми в стаю, то есть нести «непоправимую пользу» людям. Иными словами, очень важно, чтобы вы занимались нужным делом и чтобы это ваше уникальное предложение миру было востребовано, признано. Иначе рано или поздно вы сдуетесь, какую бы великую утешительную иллюзию по этому поводу для себя ни придумали.
Теперь, зная квадрат Кошкиной, вы уже не отвертитесь от самой себя, не придумаете себе тыщу оправданий, почему ваша жизнь не бьет ключом, а если и бьет, то по голове.
Кстати, заметьте, что в нарисованной мною картинке нет нигде детей. Потому что ребенок не может быть затычкой для вашей личности. Он сам по себе отдельная личность. И не делайте его несчастным путем трансляции в него своего несчастья.
Ну, а что делать, если вы обнаружили, что в вашем квадратном домике нет одной или всех четырех стеночек? Начинайте работать над собой. Самое время. Потому что никогда не поздно. Любой, оставшийся до смерти момент жизни равен самой жизни.
Часть II
Неприкаянные
Статус: «Все сложно»
Инстаграмная красотка двадцати-тридцати лет, снаружи эффектная и абсолютно неудовлетворенная изнутри – вот моя типичная клиентка.
Она вся такая самостоятельная, столичная-отличная! Такая вся феминизированная, но не от слова «фемина», а от слова «феминизм» – бегает на работу, рвет жилы и довольно успешна по службе. У нее есть кредитный автомобиль. Однушка в ипотеке, которой она очень гордится. А может быть, и не в ипотеке, а по наследству от бабушки досталась.
Ей где-то в районе 30-ти. Плюс-минус. Хорошо, если 28, и она уже опомнилась – тогда мне работать легче. Но обычно «опоминаются» где-то в 31, 32, 33, когда биологические часы начинают тикать уже так громко, что будят ночью. Тогда мне работать труднее. Как я говорила, чем старше клиентка, тем труднее сделать ее счастливой. Здесь буквально каждый год чувствуется под пальцами на ее теле. С девчонками я справляюсь на раз, а с бабушками работать тяжело: с возрастом защит (компенсаций) прибавляется.
В общем, она следит за собой. Она просто красавица! Ухаживает за своим телом, лицом, успешна в карьере, к тридцати годам какой-нибудь топ-менеджер уже. Ездит пару раз в год отдыхать за границу, наблюдает красивую жизнь. Иногда летает с подругами, но чаще одна. Делает много селфи и выкладывает в «Инстаграм» свою как бы красивую, успешную жизнь. Которая не складывается. Иначе она бы не стала моей клиенткой.
Мужика-то нет!
Или он есть, но лучше бы не было. Потому что строить заново всегда легче, чем перестраивать – сносить, убирать грязные обломки, обдирая руки, и начинать заново… А почему мужик ее не устраивает, если он есть? Не любит. Или альфонс. Или даже хуже – любит! Но все равно надо расставаться, потому что или женат, или психопат.
Но чаще всего у моей типичной селфи-красотки или вообще никого нет, или случаются какие-то интимные связи, однако долгосрочных отношений не выстраивается.
Короче говоря, не складывается нормальных отношений. И она приходит ко мне на прием, чтобы я объяснила, почему не складывается и что нужно с собой сделать, чтобы сложилось.
И у меня получается. Иногда после первого же сеанса женщина, на которую мужики смотрели как на пустое место, в упор ее не замечая, вдруг начинает пользоваться бешеным среди них успехом.
Почему?
Потому что она перестала быть пустым местом. Потому что у нее внутри лампочка зажглась. Высвободилась та сама телесная энергия, запертая зажимами, о которой говорилось выше. Она высвободилась, распрямляясь, как пружина, начала расправлять личность, и уже под новую личность – окружающую действительность, распространяясь волнами в каузальном (событийном) пространстве вокруг источника. Теперь вы понимаете, почему я назвала свой метод ТКТ – телесно-каузальной трансформацией?
Думаю, у вас образ моей типичной клиентки сложился. Я, кстати, заметила, что это поколенческая проблема. В описанной ситуации живет часть женщин, рожденных в конце семидесятых-восьмидесятых. Поколение, застрявшее в межвременье. Я сама к нему принадлежу.
Отношения с противоположным полом у женщин этого поколения часто не складываются, несмотря на, казалось бы, адаптированность к новой, изменившейся жизни. Они родились еще в другой стране и формировались в эпоху перелома. Вроде бы приспособились. Получили некоторую финансовую успешность и независимость. А вот в личной жизни часто – катастрофа.
Многие молодые и уже немолодые женщины этого поколения покорно несут на себе венец безбрачия. Которого не существует.
Они стараются! Многие интуитивно движутся вроде бы в правильном направлении, чтобы себя исправить – читают нужные книги, ходят заниматься йогой. Последнее, кстати, очень верно, потому что каждая асана направлена – сейчас умную вещь скажу! – на проработку того или иного эпизода жизни. Но вот чего-то все же не хватает для перелома, и они не понимают чего. Начинают ходить по специалистам, психологам, психотерапевтам. И некоторые интуитивно набредают в слепых поисках на телесного психолога, коих даже в Москве по пальцам можно пересчитать.
Это удача, потому что одного психоанализа, одной психотераптии, не говоря уж о простом психологе, недостаточно. Сил этих специалистов для расколдовывания наработанного за жизнь жесткого, ригидного психоэмоционального телесного корсета не хватит, либо это займет годы. Которые и так уходят, как песок сквозь пальцы.
Потому что психологи, психотерапевиты, психоаналитики работают с запалом.
А надо работать с тротилом.
Не только с мозгом. Но и с телом. Точнее, с тем и другим одновременно!
Кстати, употребленное мною чуть выше слово «расколдовывание» – не эпитет, а практически уже мой термин. Он очень точно отражает то, что происходит. Вот, например, какой отзыв после сеанса прислала мне на WhatsApp одна клиентка:
«Ксюша, мне вчера дочь сказала “Мама, ты что, расколдовалась?” – два раза! Вот как это? А еще у меня проблема с зубом была, появился флюс. И его сейчас нет, представляете. Прошел. Волшебно».
Понятно, что мама свою маленькую дочь в свои проблемы, с которыми ко мне пришла, не посвящала. В мою терминологию не вводила. Но для тех изменений, которые произошли с мамой после трехчасового онлайн-сеанса, ребенок, устами которого глаголет известно что, непроизвольно нашел нужное слово – «расколдовалась».
Ну а флюс, который ранее мучил неделю, был побочной психосоматической проблемой, которая ушла бонусом за несколько часов.
И как тут не удивляться могуществу человеческой психики и накопленной и освобожденной энергии тела?
Но вернемся к нашим баранам. Точнее, овцам. Или агнцам на заклании. К нашим инстаграмным 30–40-летним красоткам – незаменимым работницам, которые могут мобилизоваться в стрессовой ситуации и выполнить-таки задачу, поставленную начальством, быстро собрать и обработать информацию, неустанно быть успешными, справляться с решением рабочих задач, но не могут справиться с собой и решить свою главную женскую задачу – найти пару, нормально родить или правильно воспитать. Потому что сами неправильно воспитанные.
Изувеченные временем и пространством. Иногда напоминающие чуть слышно скулящих собачек.
С поджатым хвостом
Городские женщины делятся на две категории:
– одинокие и
– боящиеся стать таковыми.
Потому что одна из главных проблем современной женщины – амбивалентность, то есть расщепленность, когда тело женщины, настроенное на размножение и многодетность, хочет секса, а сознание и подсознание якорями стереотипов, которые заложены строгой мамой и социумом, всячески тормозят этот процесс: «Ай-яй-яй! Приличные девушки так себя не ведут». Этот рассинхрон тела с мозгом приводит к тому, что подсознательно женщина блокирует тазобедренные мышцы. Со временем спазмированные мышцы, пережимая кровоток, дают разного рода хронику – так называемые женские болезни.
Я по одному взгляду могу определить, как у женщины обстоят дела в сексуальной жизни. Просто по расположению таза и величине поясничного прогиба в позвоночнике. Если у женщины малый прогиб в поясничном отделе позвоночника, то есть она как бы «поджимает хвост», значит, у нее проблемы в сексе. Хвостик-то нужно распушать!
Я однажды придумала такое мысленное упражнение – «беличий хвост». И затюканным женщинам, на которых не обращают внимания мужчины, его всячески советую. Если ты хочешь достать изнутри взгляд кокетки, на который всегда клюют мужчины, отрасти себе виртуальный хвостик – только не маленький помпончик, как у робкого перепуганного зайца, а роскошный беличий хвост. Пусть он победно торчит вверх! Мысленно распуши его сзади, и этот воображаемый хвост моментально зажжет тот самый взгляд, который мужчины всегда замечают и на который реагируют.
Возможно, это идет из нашего далекого животного прошлого, когда у нас у всех были хвосты и мы могли четко показать, чего мы хотим – подняв хвост трубой или поджав его. Сейчас хвоста нет, и его приходится воображать. Мужчинам-то в этом смысле просто, у них хвост впереди. А вот если женщина в себе свой роскошный беличий хвостик отрицает, она станет выражать себя отчасти по мужскому сценарию – например, у нее не будет вагинального оргазма, только клиторальный, потому что ее робко поджатый между ног хвост тоже будет торчать вперед[5].
Кстати, все эти бесчисленные сексуальные тренинги, на которые ходят отчаявшиеся городские женщины, как один утверждают, что нет никакого вагинального оргазма, успокойтесь и занимайтесь самообслуживанием. Они четко затверживают: забудьте о вагинальном оргазме, творите актерское действо и не заморачивайтесь. Там обучают искусству удовлетворения мужчины – искусству орального секса, технике «глубокая глотка»… Потом ведут в секс-шоп, показывают разные штучки – тренажер Кегеля для подкачки вагинальных мышц, разные фаллоимитаторы и последнее изобретение секс-индустрии – вибратор ви-вайб. Кстати, очень удачная разработка… И смысл в этой экскурсии все-таки есть: нужно научиться не бояться игрушек, потому что если ты боишься игрушку, то уж мужчину ты стопроцентно будешь бояться. А современная женщина боится всего, в том числе и себя.
Причем, в технологическом плане мы от Запада отстаем. Мне где-то встречалась статистика, что в Европе на 100 женщин – 80 вибраторов. В России на сто женщин – один. Отставание в 80 раз! И мужчин у нас тоже меньше. И женщины закомплексованнее. Да еще если на Западе детство длится чуть ли не до 30 лет, а после 40 жизнь только начинается, то у нас женщина после сорока – уже старуха, ей даже на работу устроиться трудно. И это ужасно с точки зрения физиологии, поскольку к возрасту, когда российская женщина вступает в пик сексуальной активности, она уже никому не нужна, и в социальном пространстве у нее тотальный дефицит потенциальных партнеров: пригодные мужчины или уже разобраны, или смотрят на более молодых, а весь остальной мужской контингент – чистый мусор: или импотенты, или спились, или померли от сердечно-сосудистых. Кстати, импотенция – тоже сосудистая проблема, и если раньше проблемы с потенцией возникали у мужчин после сорока, то теперь – после тридцати сплошь и рядом. Вообще, многие болезни за последние десятилетия сильно омолодились.
И с этой точки зрения сексуальные игрушки, конечно, были бы спасением для русской женщины, так сказать, ее сексуальным костылем – если бы наши женщины, выросшие с мечтой о принце на белом коне, их не боялись. А они боятся – статистику я вам приводила. Ну и как тут не быть проблемам по женской части? Поэтому все эти вот курсы сексуального тренинга, за которые женщины цепляются, как за соломинку, с одной стороны, помогают, потому что раскрепощают и дают женщинам какой-то паллиатив в виде игрушек, что, конечно, лучше, чем ничего. А с другой стороны, они так же, как и все наше общество, навязывают женщине роль жертвы, убеждая ее: мужчин так мало, что многого требовать от них нельзя – дай бог пусть хотя бы он получит удовольствие перед скорой импотенцией, а уж я подыграю.
Кстати, это и мужчине вредит, развращая его! Понимая свою сверхценность, мужчина и не старается сделать шаг навстречу – ни в психологическом, ни в физиологическом аспектах. А уж если он успешен, так вообще – зачем ему стараться? Ему и так любая даст! И, что самое ужасное, это правда – дадут многие даже без букета роз.
В результате девушка вместо полного погружения в собственные чувства ужасно боится, что она в интимные моменты как-то не так выглядит или вдруг поведет себя неправильно, и тогда, не дай бог, упустит последний шанс. Лучше уж я голосом буду изображать оргазм, но только не покажу собственную суть. Да она и сама не знает этой сути, потому что ее в ней никто не пробудил. Общество к сексу относится как к чему-то постыдному, что необходимо скрывать от посторонних глаз. К еде мы так не относимся – кругом кафе и рестораны, люди в кино все время едят. А не менее важный секс нам не показывают, даже двери в секс-шопы загорожены плотными занавесками. Эта сторона жизни всячески прячется. Ну и как тут не быть проблемам?
Возьмем нашу современную одинокую инстаграмную красотку. Ей доктор сказал, что сексом заниматься полезно для здоровья. Ну, ладно, решает она, стану этим заниматься, буду делать побольше фрикций, может, что-то из этого и выйдет. Ничего не выйдет! Потому что постоянное возбуждение, которое не заканчивается экстатическим расслаблением, выжигает организм перманентным стрессом. Отсутствие оргазма – это стопроцентная хроника в гинекологии в виде кист, фиброаденом, эндометриоза, миом.
Обычно я сажаю свою типичную пациентку на стул, прошу закрыть глаза, оглядеть внутренним взором свое тело и описать ощущения. Как ты свое тело чувствуешь? Сегментарно или цельно? Отдельно икра, отдельно ступня, отдельно бедра, голова, руки? Или же внутренняя энергия в виде внутреннего ощущения переливается беспрепятственно по всему телу?
И что же я вижу? Буквально у всех на уровне таза – черная дыра. Попа и все, что вокруг, не ощущаются вообще никак! Выключено из сознания! Таз зажат. Все спазмировано. Это переходит и на бедра. Я заметила вот что. Многие женщины позволяют промять им спину, стопы, но когда начинаешь приближаться к бедрам и тазобедренному суставу, они неожиданно начинают испытывать дискомфорт. То им щекотно, то им больно. Очень часто зажаты внутренние мышцы бедра, что является совсем уж понятным отражением внутреннего школьного страха: «Никому не дам!» Ей уже 33, а она все еще отрицает в себе субличность шлюхи. Зачем?
Бессмысленно и вредно хранить девственность до тридцати лет, а потом надеяться на что-то хорошее. Нужна практика чувствования, которую не наработаешь, не доверяясь никому. Глупо думать: я вот сейчас силы поберегу, а годам к сорока сразу подниму такую огромную штангу!..
Сейчас не девяностые, когда девочки лишались девственности в 14 лет. Сейчас ко мне приходят 30-летние девственницы! Некому дать! А если она и не девственница, то лишилась девственности случайно – велосипед, у врача, в результате изнасилования или случайного пьяного секса на вечеринке… А потом – долгий-долгий перерыв или полное отсутствие секса.
Никакой сексуальной революции у нас нет. Наоборот, сексуальная контрреволюция, реакция торжествует!
А почему?
Современный мегаполис, в который постепенно превращается весь мир, индивидуализирует и разобщает людей. Поэтому огромное количество женщин уходят в затворничество. Они же такие самостоятельные – боятся раскрыться, потерять свою с трудом наработанную защищенность, сидят в своей однокомнатной ракушке.
Вот с такими и приходится иметь дело… Ничего, система работает. У некоторых чувствительность в виде потока тепла появляется в органах малого таза и в пояснице сразу, во время первого сеанса, а с некоторыми можно работать годами, в зависимости от тяжести каждого конкретного случая. На дом я обязательно даю упражнения на движение тазом вместе с правильным дыханием и нагрузкой на ноги. Голова во время этих упражнений теперь занята не тем, чтоб отключать вам таз, как она привыкла, а работает с тазом совместно, следя за синхронностью движений и дыхания. Так и снимаем спазмы и микроспазмы. Включаем мышцы в работу, и мозг постепенно привыкает, что они живые. Туда начинает гнаться кровь. И женщина меняется! У нее взгляд меняется! Была киста – нет кисты. Не было никогда вагинального оргазма – появился. Потому что спазм ушел и кровь начала добивать в штатных количествах.
А нужно было всего лишь пробудить таз, поскольку он является базисом, фундаментом, на котором строится тело, стоит позвоночник. И именно в тазу располагаются органы размножения, которые нужны нам для радости и удовлетворенности жизнью. Если они не работают, особь с точки зрения природы существует зря. И природа в таком разе ее быстро приберет через разные болезни. «Это нормально», – как сказала бы Елена Малышева…
Двуликий Анус
Да, знаю, старая шутка. Кажется, еще из советского журнала «Крокодил». Но какая правдивая! Именно что двуликий. И именно анус! Точнее, не один только анус, а весь таз, как конструкция. Голова, кстати, у нас тоже имеет две ипостаси – в нее мы едим и ею думаем. А вот тазом мы сидим, с одной стороны, а с другой, это орган удовольствия. И предназначения!
Следите за мыслью…
Существует два сорта неосознанных (потому что не оттерапевтированных) женщин – те, которые считают себя хорошими, паиньками и старательно делают все, чтобы подтвердить этот статус положительной девочки; и те, кто искренне считает себя отрицательным персонажем книги своей жизни.
Но жизнь – не книга. И так не бывает, чтобы в ней были только отрицательные или только положительные герои. Мы проявляем себя в разных обстоятельствах по-разному. А эти полярные и одинаково вредные иллюзии – «я хорошая» и «я плохая» – есть не что иное, как травмы детства, когда нам вынужденно пришлось «замаскироваться» и стать тем, кем только и можно было выжить в конкретных исторических условиях своей семьи. И та, и другая маска – защита от внешних обстоятельств. Однако, пока человек не отыщет и не примет в себе обе стороны, он не будет счастлив.
А при чем тут таз?
А при том, что он – наша точка сборки. Я уже писала, что таз – база, фундамент тела. И именно расщепление головы с тазом не дает человеку стать целостным. Это основа психотелесной терапии! Мы работаем с телом, начиная от таза, чтобы починить психику и наладить жизнь. Поэтому, когда станете просматривать и проделывать упражнения из этой книжки на разные случаи жизни, не удивляйтесь тому, что во многих из них мы будем плясать от правильного расположения таза.
Терапия, включающая в себя правку таза, то есть разборку-сборку личности, есть просто безопасный способ отрабатывать стресс, увеличивая свой «контейнер восприятия», то есть способность без труда переварить множество единиц событийного ряда. Обычно мы стараемся сдержать этот поток. Не нужно! Нужно пропускать его через себя. Потому что поток жизни несет с собой горячие жемчужины новизны. Которые лучше использовать для роста, а не сторониться, пугаясь жгущих угольков зерен новой жизни.
Вот так вот поэтично я заканчиваю это небольшое отступление про жопу…
Целлулоидные женщины
Мои клиентки – современные красивые девушки и женщины – следят за собой. Поэтому все они немного на одно лицо. Они активно штукатурят и тюнингуют свою внешнюю сторону, не понимая, что это не дает им никаких плюсов во внутреннем устройстве. Соответственно, секс с ними напоминает секс с куклой, потому что в них нет внутренней женщины.
Что такое внутренняя женщина? Мы уже упоминали этот странный термин без всякого объяснения, теперь настала пора рассмотреть его во всех подробностях…
Вот фраза одной моей клиентки: «Я думала, что мне не хватает груди!..» Она вставила силиконовые импланты третьего размера. Но от этого не стала больше женщиной. Прощупываю ее тело, опускаюсь к тазу и что вижу? Стопроцентный «поджатый хвостик» – таз не движется и ничего не чувствует. Хотя женщина занимается спортом. И ужасно ревнует своего мужчину. А когда женщина мужчину ревнует? Когда чувствует, что чего-то ему недодает!
Вторая моя клиентка жалуется: «Смотрю на свое лицо – вроде женщина, а во всем остальном женщиной себя не чувствую». У нее есть мужчина, который ее еще хочет, ему пока хватает оболочки – молодости и внешней броскости, но она уже чувствует тревожные звоночки угасающего интереса, хотя каждый раз старательно имитирует оргазм. Она чувствует, что ему чего-то от нее не хватает. А он сам не понимает, чего ему не хватает, но его непременно потянет на сторону. Это из разряда, почему мужчина иногда без ума от какой-то не очень красивой женщины и бежит к ней от красивой. А все дело в той энергии, которую в индуизме называют шакти и которую женщина передает мужчине во время оргазма.
Я знаю, что мужчинам бесполезно рассказывать про все эти шакти и прочие чакры. Но женщины слушают про это охотно, и я продолжаю… Ваша задача, милые подруги, включить все свои чакры и наладить обмен энергиями. Чтобы работали и вишудха, и анахата, и манипура, и свадхистана, и муладхара… Запустить долго стоявшую машину нелегко, но возможно.
Ну а с теми, от кого вся эта восточная терминология далека, перехожу на западный язык, более привычный для нашей образовательной системы. Тем паче что я владею обоими языками на уровне родного и больше никакими не владею.
Как вы знаете, у индусов и буддистов свой понятийный аппарат, отличный от терминологии западной медицины. Для западного уха все эти чакры звучат красиво, но экзотично, наш человек лучше воспринимает «нервные узлы», «фасции» или «зажимы», то есть хронически спазмированные мышцы – как результат стрессов или перенесенных в детстве переживаний. Вот это западный человек понимает!..
Кстати, о евро-христианской западной культуре, она тут весьма к слову пришлась… Когда в детстве просыпается сексуальность, социум и родители, выросшие в рамках данной культуры, всячески ее подавляют, порождая комплекс хорошей девочки. И организм, который начинает бороться сам с собой, этими противоречивыми внешними и внутренними командами зажимает в самом буквальном смысле – на уровне мышечной ткани. Когда я работаю с телом, эти зажимы иногда как небольшие или большие желваки. Их приходится искать и с ними работать, проминая и параллельно воздействуя на активные точки. От таких мест мои руки просто не хотят уходить. И эта «разборка завалов» оказывает самое удивительное воздействие на психику и соматику!
А чем еще лечить прикажете? Арсенал у современных медиков невелик – скальпель, чтобы человека слегка изуродовать; таблетки, чтобы его немного потравить. И голые руки, чтобы его поправить. Я лечу руками, что немного напоминает массаж. И словами, что напоминает психотерапию. Человек лежит или сидит, я над ним колдую, я с ним разговариваю, трогаю, кручу, тяну, нажимаю, в буквальном смысле нащупывая проблему, а потом «выдавливаю проблему». Руки и доброе слово могут намного больше, чем просто доброе слово.
Как это работает?
Многие наши проблемы тянутся из глубокого детства и потому хорошо закопаны в памяти. Любая наша мысль сопровождается идиомоторным мышечным микросокращением, об этом еще Сеченов писал. А эмоционально окрашенная мысль, и тем более стресс – сильным сокращением[6].
Отчего у многих людей зажимы в области нижней челюсти? Строгие родители их прессовали. «Не ори! Замолчи немедленно!», «Не трогай эту вазу, дрянь такая!..». Все эти детские обиды и страхи потом выливаются в спазмы, головные боли, психологические проблемы в виде неуверенности в себе, а из последнего произрастают поломанные карьеры, семьи и судьбы. Но эти вросшие психологические занозы можно убрать, разомкнув программу, забитую с детства. И лучше это делать, воздействуя с двух сторон – со стороны тела и со стороны мозга.
Интересно, что даже после подобных объяснений многие не соглашаются их принять:
– Что вы такое говорите! Как может запрет трогать вазу испортить человеку жизнь? Я сама запрещаю! Разбить ведь может! Мне тоже запрещали…
Верно. Всем детям запрещают трогать вазы, чтобы не разбили. Всех в детстве пугают и обижают, но Чикатило получился только из одного. А остальные просто наносят вред себе, а не другим, как Чикатило. Все ведь люди разные. И все родители разные. Все запреты разные. Формы их выражения разные. Одному – как с гуся вода. А на кого-то строго рявкнут, ребенок аж сожмется. Раз, другой, третий… А потом полжизни будет страдать от болей в спине или шее.
Не надо рявкать! Ребенок растет. И окружающее должно быть им протестировано. Нельзя ему буквально все запрещать – трогать мамину вазу, папины пассатижи. Иначе он потом в жизни не будет готов совершать самостоятельные поступки, так и будет ждать на все разрешения. Если это женщина, она станет бояться подойти к мужчине… В общем, не зря говорят, что у каждого ребенка есть причины пожаловаться психотерапевту на своих родителей. Хотя, опять-таки, многие мои клиентки полагают, что им совершенно не на что жаловаться, их мама-папа любили, детство было прекрасным, кругом летали воздушные шары… Потому что память плохое вытесняет. И вытесняет как раз в телесные зажимы. Они – шрамы былых обид.
Поэтому все это порой разминируется очень долго. Оттого и называется терапией. И даже если меня клиентка уверяет, что у нее была распрекраснейшая детская жизнь, я ей не верю, потому что ее тело говорит об обратном. Мозг может обмануть, он большой хитрец. А тело не соврет, оно не умеет, ему нечем. Если я вижу в определенном месте зажим, я понимаю: ругали или били в детстве. Некоторые с детства ходят чуть подсгорбленные, словно каждую секунду подзатыльника ожидают. Вот вам хондроз грудного отдела, а к зрелым годам у женщин вдовий горбик. Те самые детские страхи выпустить из себя эмоцию, когда тебе кричали «Заткнись!», приводят к зажимам в шейном отделе, голова становится менее подвижная, губа напряженная, нижняя челюсть заблокирована. Вообще, зажимы шейно-плечевой зоны – следствия детских обид.
Как же докопаться до этой психотравмы, если сама пациентка о ней не помнит и помнить не хочет? Если мозг эти воспоминания забетонировал в теле? Для этого есть разные методики. Маска страха, например. Человек закрывает глаза, а ты, расставляя над ним ладошки, жмешь на пазухи носа и просишь резко открыть глаза…
В обычной психотерапии расшифровка детских травм может идти годами. А в телесной терапии все происходит гораздо быстрее. Потому что, если когда-то мозг наработал себе защитный, как он полагал, зажим в том или ином месте и благополучно отрешился от забытой проблемы, то как только спазм будет размят, растянут, ликвидирован, так проблема должна сразу взорваться в памяти[7].
И тогда клиентка может мне написать ночью – это, кстати, обычное дело – и вдруг начать рассказывать о своих ужасах из детства. Хотя до этого уверяла, что детство ее было безоблачным и мама наряжала ее в белые одежды.
Помню, пришла девушка, тридцать с небольшим лет, одинокая, у нее за всю жизнь было четыре неудачных сексуальных опыта – и все. Первый контакт – потому что надо было лишиться девственности. Второй – потому что, говорят, этим вроде все занимаются, и ей, значит, надо. Третий – потому как гинеколог сказал, что этим точно надо заниматься для здоровья. Четвертый – потому что кому-то очень хотелось и проще было согласиться, чем объяснять, почему нет. В общем, никакой личной жизни. А почему? А потому что ее мама – сама очень красивая женщина – была дико расстроена, что девочка у нее родилась некрасивая. Конечно, она дочку по-своему любила и жалела. Но как бы в шутку называла «кикимора болотная». И в гости с собой никогда не брала. Ей было стыдно с некрасивой девочкой приходить. Сына брала, а дочку нет! «А где же ваша дочка?» – «А она дома уроки делает!» – «Какая старательная!..»
Вот так теперь она дома и сидит – «уроки учит». Только на работу и с работы. Мама организовала ей безупречно красивый быт. Девочка и сейчас у себя дома аккуратистка – все у нее красиво. Но никто этого не видит. Потому что она не выходит в мир, поскольку уверена: ей там не рады.
И вот, несмотря на простоту описания, это был один из самых сложных случаев. По крайней мере, мне удалось убрать у нее суицидальные настроения, румянец на щеках появился. Прошли дикие боли в ступнях. Она, на минуточку, инструктор по фитнесу, то есть все время в движении. И при этом не могла утром встать – приходилось разминать каменные ступни. Это ведь чисто психологические зажимы и спазмы! Причем, по первости она была настолько закрыта, что не позволяла к себе притрагиваться. Поэтому сначала мы с ней просто ложились на пол, спина к спине, соприкасаясь головами, и разговаривали…
Я уже говорила, многие дамы столь зажаты, что не только постороннему мужчине не дают к себе притронуться, но даже и при моих касаниях зажимаются, теряя чувствительность. Некоторых приходится буквально обдувать для диагностики. То есть я дую ей на кожу в разных местах и спрашиваю об ощущениях. Это воздействие организм допускает, раскрывается. И она вдруг говорит: «Ой, а тут холодно. А здесь почти болезненные ощущения».
Или вот еще случай. Девушка топ-модельной внешности. Ее страница в социальных сетях просто вопиет об удачливости. А она у меня. Анорексия. Не сгибается нога в колене. Вернее, сгибается, но совсем на небольшой угол. При этом никаких патологических изменений в коленной чашечке у нее нет, нормальное колено. А нога не гнется! И, главное, про ногу-то она мне ничего не сказала. Она ко мне пришла с эмоционально-депрессивным расстройством. Муж ушел, бедняжка эмоционирует, до того допереживалась, что ничего не ест, мышца задней поверхности бедра атрофировалась так, что ногу согнуть не в состоянии. Причем, процесс шел по нарастающей: присесть не может, потому что больно, поэтому ногу бережет, а значит, мышца не работает – и еще больше атрофируется. После первого занятия нога болеть перестала, пишет мне: «Приседаю, собираю детские игрушки, и ничего не болит!» Но главное не это!
Однажды, после массажа теменной части головы, она вдруг разрыдалась. Теоретически я знала, что так может быть, но такого урагана рыданий не ожидала. Спрашиваю, что она чувствует, отвечает: «Меня сейчас как будто от гробовой доски с корнями оторвали». Выяснилось, отца у нее не было, а мать бросила. Мать работала проводницей, раз в год присылала игрушку. И брошенная девочка на этом фоне так зажалась, что в школе каждый год что-нибудь ломала – то руку, то ногу. Каждый год! О чем это говорит?
О хронически спазмированных мышцах! Вы в курсе, что именно напрягшиеся мышцы в момент неудачного падения и ломают нам кости? А вот пьяные, когда падают, ничего себе не ломают. Пьяный может с пятого этажа выпасть и отделаться ушибами мягких тканей. Он как мешок валится – абсолютно расслаблен. А если человек постоянно ломается, вывихивается, значит, он или в перманентном стрессе, или у него генетическое заболевание костей. И на порядок вероятнее первое.
Кстати, в беседе выяснилось, что у нее в восьмом классе внезапно все прошло – она вдруг ломаться перестала. Я спросила: «У тебя что – мальчик тогда появился?» Оказалось, да. Она почувствовала хоть какую-то защиту и собственную нужность, этот мальчик ей как бы заменил отсутствующих родителей.
Вообще, я вам так скажу: многие наши проблемы – от недолюбленности в детстве. Недолюбленные люди и себя перестают любить. А отсюда до суицида – один шаг: с нелюбимым не жалко расстаться навсегда.
Женщина для государства
Несмотря на декларируемую приверженность традиционным ценностям, крупным социальным образованиям (религиям, государствам) на самом деле не нужны по-настоящему цельные семьи, ориентированные на собственные удовольствия, замкнутые на себя, как на самоценность – вот такой парадокс! Им нужны крепкие винтики, прочные ячейки социальной системы – и только с этой точки зрения они твердят о «традиционных и семейных ценностях». Именно поэтому в религиях классических и в светских религиях новейшего времени (фашизм, коммунизм и пр.) воспевается культ матери, которая является как бы микрокусочком, фракталом огромной матери-родины с длинным мужским мечом, торчащим впереди… Именно поэтому культивируется образ полногрудой мадонны с младенцем, которая производит на свет целые стада «защитников родины». Ну, мы все помним: «Бабы еще нарожают!..»
То есть нам навязывается не культ счастливой для себя женщины, заметьте, а культ несушки, культ плодовитой свиноматки, которая старается для государства. Может, поэтому многие женщины совершают непоправимую ошибку – почти целиком переключают свое внимание с любимого мужчины на детей, полагая, что это главное? Но ребенок – всего лишь «побочный продукт», плод любви между мужчиной и женщиной, каковая любовь – основа семьи и счастья. И если вдруг равновесие смещается в сторону побочного продукта, семья теряет свою цельность и начинает постепенно рассыпаться. В такой семье дети не могут быть счастливыми. Но если семья будет продолжать держаться на чувстве долга (когда у мужчины в такой ситуации неизбежно появится новая женщина на стороне), дети вполне могут стать формальными винтиками, скрепляющими лживую систему. С резьбой вместо счастья.
Женщина не должна забывать о мужчине, уделяя время ребенку. Это ошибка! Это первый шаг на пути распада семьи. Крепость семьи – не в поросячьей способности женщины приносить государству много «полезных членов общества» (если на это ориентироваться, они как раз полезными и счастливыми не станут). Крепость семьи – в любви женщины и мужчины. Это солнце, вокруг которого и должны вращаться планеты детей, светясь отраженным светом.
Стыд не дым, глаза не выест. Но душу попортит
Жесткий ритм жизни и давление родительского воспитания прессуют современных женщин практически буквально – превращая их в «плоскодонок», как говорит один знакомый тренер, имея в виду их плоский таз (или «поджатый хвост», как характеризую подобную катастрофу я). А ведь это – первый признак проблем с достижением оргазма во время секса.
Зажатый крестец, неподвижный таз, сведенные «мышцы стыда» (мышцы внутренней поверхности бедер) – все это приводит к нарушениям кровообращения в области малого таза, что и является главной причиной аноргазмии, невозможности зачать и т. д. Поэтому свою главную задачу, как специалиста, я вижу в том, чтобы вернуть женщинам женское, то есть раскрепостить им таз. И это, кстати, волшебным образом сразу влечет за собой изменения в общественной сфере – просто потому, что на арену социальной жизни вдруг выходит уже совершенно другой актер, внутренне перестроившийся.
Но начинаю я процесс раскачивания всех тазовых сочленений не с упражнений, а со слов. И первые два главных слова, которые я говорю своим клиенткам, – «вина» и «стыд». Как ни странно, не все понимают различие между этими понятиями, полагая стыд и вину синонимичными сущностями. Между тем, вещи это разные по природе, хотя и одинаковые по своему пагубному воздействию на организм.
Стыд – это физиологическая реакция организма, скажем так. Покраснение кожных покровов, слезоотделение – вот это стыд. Стыд – штука короткоживущая, вспышечная. И в самом деле, невозможно все время ходить с красным лицом, бесконечно рыдая. А вот вина – это чисто психологический яд, программа, которая может точить и выедать нас годами. Вина больше относится к «наведенным» социальным реакциям, с помощью которых социум (эгрегор человечества, квинтэссенция других внутри нас) управляет нами, делая более послушными и наказывая нас изнутри. А поскольку всякий продолжительный эмоциональный негатив неизбежно калечит человека и психологически, и физически, стыд и вина являются теми рогатыми минами, которые пробивают защитную броню нашего корпуса, позволяя агрессивному внешнему миру проникать внутрь нас и разрушать. В первую очередь страдает иммунная система – главная защита нашего организма, которая, как известно, первой проседает при стрессах. Но страдает не только она! В конечном итоге все хронические неинфекционные болезни, которые мы нарабатываем, являются следствиями изначальных пробоин нашего эмоционального панциря.
Поэтому с целью сохранения здоровья и жизни я в первую голову учу людей справляться с двумя главными врагами – стыдом и виной. Которые отнимают у нас не только физическое и психологическое здоровье, но, как было сказано ранее, и радость жизни, растворяя своей едкой кислотной волной ажурный конструкт женского оргазма. А это обидная потеря!
Второе, что я говорю своим клиенткам: «Вам нужно научиться проваливаться в стыд». Как же так? Ведь ранее я утверждала, что стыд и вина уродуют нас внутренне и зачастую лишают оргазма (а с ним и всей сопутствующей оргазму наполненности жизни), а теперь говорю, что человек должен, тем не менее, проваливаться в собственный стыд. Что имеется в виду? Зачем нам нужно в этот разрушительный стыд проваливаться?
А затем, чтобы прожить его. Эмоция – это великая энергия! Ее нужно выжечь факелом, чтобы она не разрушала нас изнутри. Ко мне часто приходят люди, все тело которых своими зажатостями (своей внешней формой) буквально вопиет о том, что человек переживает стыд. Но сознание от этих физиологических проявлений отрезано. Клиентка так и говорит мне на голубом глазу: «А мне не стыдно!» Хотя все ее тело кричит об обратном. Так вот, пока человек не соединится со своим стыдом, пока не проработает, не осознает его, социальные и телесные проблемы, вызванные непрожитостью эмоций, не пройдут.
Наиболее внимательные читатели могут спросить:
– Как же так? Сначала вы написали, что стыд – кратковременная физиологическая реакция, вызывающая покраснение кожных покровов и иногда слезы, в отличие от чувства вины, которое может глодать человека годами, а потом сказали, что видите в теле человека застывший стыд (притом что сам человек никакого стыда не испытывает, кожные покровы у него не красные, и он не плачет, а может даже улыбаться)?
Действительно, есть всем известные физиологические проявления стыда в виде красноты лица и увлажнения глаз – и это «веточки». Но есть и глубинные, скрытые в теле физические «корни» стыда в виде хронических спазмов определенных групп мышц, это я и называю застывшим стыдом. И поскольку эти корни самому человеку не видны и им не осознаются (организм к ним адаптировался), стыд осознаваемый не заливает краской его лицо. Но стоит только с клиентом поработать, как с ним приключается чудо внезапного эмоционирования – сначала он нервно смеется, а потом вдруг начинает рыдать навзрыд. Все, эмоциональный гной вышел наружу! Душа освободилась. Человек задышал… Нужно было только найти и правильно проколоть этот эмоциональный нарыв, который сидел в человеке с самого детства и зажимал его в разных социальных ситуациях, которые он неверно проходил.
Причина нарыва – детская непрожитая вина.
Но откуда взялась эта детская вина?
А вина, дорогие мои друзья и подруги, получается из гнева и ненависти. Вина – это перебродившая ненависть к родителям. Можно сказать и так: вина – это хронический, плотно упакованный гнев. Вы, конечно, удивитесь: о чем Кошкина говорит, о какой такой ненависти, если у ребенка к маме – безоглядная, бескрайняя любовь. Это верно. Как верно и то, что от любви до ненависти – один шаг. И плескания эмоций от одного края душевной чаши до другой для ребенка (у ребенка) – явление совершенно нормальное. Амбивалентность!
За что же ребенок гневается на маму и почему это никак никем не замечается?.. Мамы бывают разные, во-первых. Состояния у мам бывают тоже разные, во-вторых. И, в-третьих, маму всегда есть в чем обвинить! Мама кормит манной кашей с комками, что само по себе есть величайшее преступление перед человечностью… А еще мама не всегда, когда хочется, берет на ручки. Конфеты прячет. Не покупает необходимую игрушку. Сравнивает с другими. Мало обращает внимания, потому что вздумала ходить на работу, в то время как ее главная обязанность – лелеять ее солнышко. (Заметьте, я даже не говорю здесь о патологических мамках и рукоприкладстве.)
А почему ребенок этот гнев не выказывает, прячет и в конце концов выращивает из этого гнева хроническое чувство вины, словно сыр из творога? А потому ребенок не проявляет гнева, что внутренне боится погибели, он ведь от мамы целиком зависит – и эмоционально, и физически. Поэтому тщательно скрываемый от самого носителя гнев ребенка по отношению к матери с годами слеживается в постоянное чувство вины, ведь мать положено любить! И рано или поздно эта заполнившая душу до краев вина оказывается фоном жизни, тенью всего – такой человек вечно чувствует себя перед всеми виноватым, излишне рефлексирует, незримо стыдится себя и, в конце концов, чтобы спасти свою жизнь от самого себя и маминой тени, вынужден приходить к психотерапевту – если достаточно умен для этого…
Три источника и три составных части вот этого вот всего
В фундаменте моей системы лежит марксизм… Шутка. Хотя в каждой шутке есть доля шутки! Я имею в виду, что марксизм свой отпечаточек косвенно оставил. Потому что в базисе моей системы лежит лоуэновская психотелесная терапия.
Был такой человек – американский психотерапевт Александр Лоуэн, классик телесноориентированной терапии, который и ввел основную терминологию. А Лоуэн, в свою очередь, стоял на плечах Вильгельма Райха, ученика Фрейда. При этом Райх мало того что стал основоположником нового направления, мало того что нахватался от Фрейда идей о примате сексуальности, так еще и увлекался марксизмом (в начале прошлого века это было модно). За что и был Фрейдом отлучен и изгнан. Райх тужился впрячь пролетарского коня марксизма и трепетную лань психоанализа в одну телегу, но увы! Оказалось, не можно!.. Судьба старика была печальна, к концу жизни он увлекся разными лженаучными теориями и умер в американской тюрьме.
То есть получается, мой теоретический генезис прослеживается по прямой линии от самого Фрейда, вот что пришло мне сейчас в голову, и прямо гордость взяла! Выходит, я стою на плечах гигантов, и даже Марксова борода где-то там внизу под моими ботинками развевается, как приставшая к каблуку пакля… Я, словно Кейт Уинслет, стою на носу философского парохода, раскинув руки, а сзади вместо одного Ди Каприо меня обнимают и поддерживают, как внучку с репкой, Александр Лоуэн, Вильгельм Райх, Зигмунд Фрейд и Карл Маркс…
Ну, и еще одним источником моего направления, помимо Райха и Лоуэна, является Луиза Хей – американская тетушка, оставившая описание психоэмоциональных причин нескольких сотен соматических заболеваний.
Вот. Это было про теоретический базис.
А в практической надстройке, придающей всей моей системе завершенный архитектурный облик – микст из аюрведы, спортивного массажа, классической психотерапии, неклассической подстройки, лимфодренажного массажа, тайского массажа ступней, шиацу. И все эти кирпичи и блоки скреплены раствором личного опыта и способностей чувствовать чужое тело.
Массажу я училась на Шри-Ланке, кое-что подсмотрела у шаманов Южной Америки, когда там путешествовала со своим психопатом и двумя детьми… В общем, за долгие-долгие годы накопился набор инструментов, главный из которых – мое собственное тело, как приемник и передатчик. Чего? Да бог знает чего!.. Я называю это энергетикой.
Долго думала, можно ли это передать другим – если не на уровне искусства, то хотя бы на уровне крепкого мастерства. И в конце концов поняла, что очень многое на самом деле передать можно! И даже нашла, как это сделать, причем, не только в плане техник, но и в плане способов каждому раскачать в себе ту самую «ведьминскую» целительскую энергетику, названия которой биологи еще не придумали, а физики не нашли объяснения ее природы. Впрочем, нам это совершенно неважно: в конце концов, пользоваться телевизором можно и не разбираясь в электронике!
Отчасти именно этой цели и посвящена данная книга! Разумеется, книга – это не личное обучение «из рук в руки», но в ней приводятся упражнения на разные случаи жизни и даются хорошие советы. Многим они помогут, потому что не все дисфункции тяжелые и требуют капитальной пересборки тела и психики (или, если хотите чуток эзотерики, перенесения точки сборки личности). Будем считать, что эта книга – первый урок в школе телесной осознанности.
Часть III
Не мать, а ехидна!
Какие бывают люди
Разные. Косые. Кривые. С поворотиком… Каждый – индивидуальность! Каждый неповторим в своей кривизне телесной и психологической.
Под воздействием психотравмирующих событий скелет перекашивается спазмированными мышцами и связками, затвердевшими порой до состояния почти каменного… Вообще, у тела есть два способа защиты – натянуть связки и нарастить жир. Жировые подушки в разных местах характерны, например, для мазохистических структур, которых все время бьют, и они жиреют, все больше и больше наращивая защиту. Таких сразу видно.
Также сразу видно людей, постоянно находящихся в тонусе, как бы настороже, натянутых, словно струна или тетива, – с кольцами напряжения в теле. Эти кольца напряжения могут перехватывать конечности, голову, «перебивают» тело пополам в области диафрагмы.
Вот сидит передо мной такая клиентка, и я могу не спрашивать, есть ли у нее отец. Даже если номинально он и есть, то занимает место мебели, задвинут на третьи-десятые роли в семье властной мамочкой. Причем, градации травмы здесь бывают разные – от использования отца просто как донора биоматериала с последующим его растворением в пространстве до варианта, когда папа был-был, а потом спился или занял позицию полного неотсвечивания. И что тогда случается с ролью папы в такой семье, к кому она переходит, угадайте?
Думаете, к маме?
Не-а…
Ну, вот представьте себе обычную провинциальную семью, в которой постсоветская женщина еще хранит в своем теле память о том, что женщина несет в себе природную Иньскую позицию, то есть должна мыть, стирать, убирать, ухаживать. И мужик, допустим, даже какой-то у нее есть формально – сидит в углу, иногда напивается с зарплаты… Формально есть, а места своего не занимает.
Кто же встанет на его место?
Мужиком в этой семье станет дочь!
Не верите? А я это каждый день вижу. Таких вот дочек. А через них прозрачно наблюдаю их мам, которые задвинули своего мужика, как мебель в угол, и все сделали для того, чтобы дочь отчасти заменила фигуру отца.
Вообще, семейные женщины с детьми делятся на три подтипа:
– гармоничная женщина-мать (редкость),
– женщина, которая больше мать, чем женщина, и
– женщина, которая больше женщина, чем мать.
И во втором, и в третьем случаях всегда вытесняется «третий лишний». Если вытесняется муж в пользу ребенка, то она больше мать, чем женщина. Если вытесняется ребенок в пользу мужа, она больше женщина, чем мать. То есть по-любому взрослеющая девочка будет перекошена, станет в ту или иную сторону испытывать дефицитность себя, назовем это так. В обоих случаях дочери не дадут наполниться своими личными чувствами, ей придется пережевывать проекции маминых чувств. А результат получится одинаково печальный в обоих случаях.
Непонятно?
Если женщина в семейной роли больше женщина, чем мать, она подсознательно будет ревновать дочь к своему мужчине, соответственно, не даст ей взрослеть, бессознательно не допуская конкуренции. И такие инфантильные девочки, когда вырастут, начнут искать себе в качестве партнера «папочку» или «мамочку», выбирая недополученное и доигрывая те роли, которые недоиграли. Потому что процесс онтогенеза – как психологического, так и антропологического – не прощает невыученных уроков, пропущенных стадий[8].
Если же мать больше мама, чем женщина, значит, она предала свою внутреннюю женщину, соответственно, и в дочери она никогда не даст развиться субличности женщины, то есть взрослого самостоятельного и самодостаточного человека. Такая мать будет вечно паразитировать на дочери: ты у меня еще маленькая, ты у меня глупенькая, я всю жизнь на тебя положила. Она будет спекулировать на глобальном чувстве вины. И дочь в той или иной степени этим чувством вины и чувством долга будет нагружена, часто не осознавая этого.
Кстати, вот это вот чувство вины той или иной концентрации, залитое в душу дочери, на практике оборачивается тем, что любители колдовства называют «венцом безбрачия». Девушки считают, что их «заговорили», бегают по колдуньям, чтобы этот несуществующий заговор или «венец безбрачия» снять. Однако не выходит каменный цветок… Потому что «венец безбрачия» – это сидящее внутри чувство вины, от которого избавляют не ведьмы со стеклянными шарами, а психотерапевты, а лучше – психотелесники.
Надо сказать, что мать – это страшная сила! Ребенок не может не любить свою мать, и она, пользуясь этим, начинает формировать, взращивать, сама не отдавая себе в этом отчета, в дочери чувство вины в качестве инструмента, с помощью которого будет потом ею манипулировать. Папа, присутствовавший в качестве мебели, не смог привить ребенку свободу, потому что свободе всегда научает третий. Но для этого он должен быть сам свободен!
Из сказок девочки знают, что освободить их может принц на белом коне. Он должен прискакать и спасти девочку от мамы. Сказки иногда бывают очень мудрыми! Но в данном случае я рекомендую обратить внимание на другую сказку – про Рапунцель, где мачеха не хотела отпускать от себя главную героиню, потому что когда она расчесывала своей падчерице волосы, сама молодела.
С точки зрения психологии это означает страх, присущий, кстати, многим матерям: «Как только дочь меня покинет, моя жизнь закончится…» И если у дочери сильно чувство вины, никогда ей не дождаться своего принца на белом коне. Мать, которая предала свою внутреннюю женщину и потому не имеет партнера (умер, ушел, изгнан, никогда не было), не даст этому осуществиться. И потому не дождется внуков. Она может сколько угодно говорить дочери: «Ну, когда ж ты мне внуков родишь?» Но это только слова. Едва на дочкином горизонте появляется претендент, как недовольная мама тут же поджимает губки и высказывает о нем свое аргументированное отрицательное мнение. Резюме из коего: он тебе не пара!
Это очень нездоровые отношения между матерью и дочерью, которые я бы назвала почти инцестными, когда мамаша виртуально заменяет собой потенциального партнера своей дочери. Буквально вытесняет его из дочери своим телом. И пожирает свою дочь.
Вот реальная история из моей практики. Провинциальная девушка бежала в Москву, чтобы в самом буквальном смысле спастись от гиперопекающей матери, догадываясь, что иначе ей замуж не выйти. В Москве она уже почти вышла замуж, втайне от Мамищи. Жила с парнем, и дело катилось к свадьбе. Но Мамища почуяла неладное, приперлась к дочери в Москву и жила вместе с молодыми на их съемной квартире, капая каждый день на мозги дочери, 8 (восемь, Карл!) месяцев, пока дочь не стала думать, как мать: «С ним и вправду что-то не так. Наверное, он козел…» После чего ее почти муж от нее ушел. Мамка вздохнула с облегчением. И на следующий же день уехала. После чего наваждение спало, дочка поняла, что мать ее снова обвела вокруг пальца, как это было и прежде, в родном городе. После чего начала звонить сбежавшему парню, чтобы извиниться, но тот уже не брал трубку.
Опекающая мать, которая лучше дочери знает, как той жить, – это сущая катастрофа.
Советую в качестве иллюстрации подобных болезненных отношений посмотреть фильм «Пианистка», где рассказывается история гениальной музыкантши сорока лет и ее матери, которая растолкала всех ее ухажеров, в результате дочь смирилась, в конце концов, со своей участью. Дочь даже спит в одной постели с матерью. И вот в одном из эпизодов сидят они вдвоем у камина, пьют чай, и дочь говорит: да, мама, только тебе можно доверять! И мама, такая, с затаенной улыбкой думает: вот, дожила, теперь я состарюсь, будет кому мне стакан воды перед смертью подать! При этом дочь порезала себе лезвием половые губы, и у нее по ляжкам течет кровь… Она таким образом незаметно и мазохистически мстит матери, уничтожая свою внутреннюю женщину почти физически – как ранее эту внутреннюю женщину уничтожила в ней ее мать.
Причем, если мама-то главной героини еще хоть как-то реализовалась по-женски – родила, то у ее дочери шансов уже нет, мать-каннибал ее сожрала. У дочери нет своих чувств, все ее чувства – это чувства матери. У нее нет своего видения, у нее нет возможности подумать своим мозгом, потому что мозг весь выела мама, как страшный паразит. Это предельная, ужасающая картина, но ее оттенки в той или иной мере проблескивают у всех девчонок, которые так и не вступили в длительные отношения с противоположным полом. Или вступали в них, но все эти отношения закончились ничем, потому что девочка оказалась «заколдована» – у нее куча неудовлетворенных потребностей, замороженных в теле. И должен найтись такой мужчина, который сможет не одно поколение мам и бабушек перелопатить в ее теле. Потому что ее проблемы тянутся оттуда, из прошлого – и у мамы был мужик вытеснен, и у бабушки был вытеснен третий лишний. Причем, так же, как телесный дефект рода только усиливается от поколения к поколению, так и этот поведенчески-психологический дефект рода проявляется все больше, пока весь род не истончится, закончившись на последней, не давшей потомства.
Знакомый доктор как-то поделился со мной своим наблюдением: если у мамы плохо работает одна рука, у дочки она будет тоже работать не в полной мере, причем, в большей степени, чем у матери. И психология в этом смысле повторяет физиологию! Я подобные вещи часто отмечаю в своей практике: если у мамы была жестко зажата или отрезана сексуальность, пиши пропало! Бедной взрослеющей девочке может еще повезти, если в ее воспитании примет участие вместо мамы какая-то ресурсная женская фигура – родная тетя или бабушка, с которой внучка проводила много времени. Но непременно нужна фигура, которая бы дала порцию безусловной любви и принятия девочки такой, какая она есть…
Они все такие эксклюзивные, мои клиентки, неповторимые! Все умницы, красавицы, спортсменки и комсомолки, у всех перфекционизм зашкаливает, у всех синдром отличницы, синдром первого места, синдром выше-быстрее-сильнее… Они так и выпрыгивают из своих штанишек, чтобы сказать: мама, мама, я уже выросла, посмотри, какая я замечательная, скажи, что я хорошая, скажи, что я красавица. И у них ничего не получается! Внутренняя мама молчит, а внутренняя неудовлетворенность только нарастает. Им обязательно нужен третий. Этим третьим может быть какой-то мужчина, но это редчайший случай, чтобы такой вот бедолаге попался нормальный мужик, это просто надо у бога вымаливать. Но, к счастью, есть специалисты «по вымаливанию»! С их помощью женщина может внутрь себя заглянуть и понять корень проблем. Этот специалист необязательно Кошкина или ее книга, как паллиатив специалиста. Может быть другой профессионал. Равно и терапия необязательно должна быть индивидуальная. Может быть и групповая. Любая! Ищите. Сами вряд ли справитесь.
Поскольку нынче все повадились ходить в фитнес-клубы, тело у современных проблемных девушек более-менее сформировано неплохо. Но практически у всех серьезный челюстной зажим. Соответственно, поджат тройничный нерв, а это глаза, нос, зубы. Когда я вижу военного (я обычно не работаю с мужчинами, точнее, работаю с ними в порядке исключения – если за своего мужа-брата-родственника попросит какая-то из моих клиенток)… так вот, когда я вижу военного с пародонтозом, я не удивляюсь – у них у всех мужественно сжатые челюсти, они привыкли, стиснув зубы, молчать и выполнять приказы. Но почему «военными» стали вот эти инстаграмные 30-летние девственницы-красавицы, приезжающие ко мне из фитнес-залов? Они-то на какой войне покалеченные со своими челюстными зажимами?
На поколенческой! Они вылетают на свою войну прямо из утробы матери. Вот не зря Фаина Раневская говорила: «Жизнь – это затяжной прыжок из (сори) п***ы в гроб». И во время этого полета мои клиентки успевают изрядно повоевать.
Прекрасный бондинг, или Можно ли быть идеальной матерью в современном мире?
Наверное, все современные дамы, интересующиеся жизнью младенчиков, знают, что такое бондинг. А тем, кто не знает, мы сейчас расскажем…
Кажется, впервые мир узнал об этом чуде от Джозефа Пирса, известного психолога и антрополога, написавшего целую серию книжек про воспитание детей и пр. В одной из них он привел поразительное свидетельство некоей американки Джейн Макеллар, которая и рассказала автору эту удивительную историю. В Уганде ей довелось наблюдать, как носили младенцев тамошние мамки. Ну, вы представляете, что такое Уганда, верно? Дикие люди! Племена. Так вот, женщины носили там детей спереди в своеобразном кенгурятнике. Понятно, что ни о каких памперсах и пеленках речь не шла. Просто тряпичная конструкция. И эту конструкцию дети умудрялись не обписывать и не обкакивать. Потому что женщины вовремя вынимали их ровно тогда, когда ребенок хотел пи-пи или ка-ка. За минуту до «катастрофы».
– Как вы угадываете, когда младенец хочет в туалет? – спросила потрясенная американка.
Но диалога не получилось. Не менее удивленные туземки ответили вопросом на вопрос: а вы что – не умеете этого чувствовать?
Да. Белые люди за века цивилизации потеряли такую способность – знать и чувствовать, когда ребенок хочет писать, какать, кушать, когда он орет от газов в животике, а когда от скуки. А вот, например, в Гватемале, где носили детей так же, как в Уганде, если ребенок обписывал или обкакивал мамку, такая мамка считалась плохой матерью и просто глупым человеком.
Кроме того, Пирс ссылается на другого автора – американского антрополога Колина Тернбулла, который в дождевых лесах Конго исследовал местных пигмеев-бамбути. И обнаружил у них тот же феномен сверхчувствительности матери к внутренним позывам не умеющего говорить младенца.
Эту незримую связь матери и ребенка и назвали бондингом.
Мы эту способность утеряли, как уже было сказано. И знаете, почему? Потому что десятилетиями наша цивилизация разрывала нас с нашими детьми. Разрывала с самого начала. Это ведь относительно недавно стали класть новорожденного ребенка на грудь только что родившей матери. А советская акушерская традиция была принципиально иной – новорожденного сразу отнимали у мамки, пеленали и уносили хрен знает куда, наверное, строить коммунизм… Считалось, что маме нужно «отдохнуть» после родов.
А то, что для ребенка, который только-только пережил процесс рождения, мощные перепады давлений и перемену самой среды обитания – с водной на воздушную, это был тяжеленный стресс, никому и в голову не приходило.
Младенчик привык слышать стук сердца матери, плавая в ней. И вдруг – ужас, свет, холод, огромность окружающего пространства и отсутствие привычного теплого уюта. Шок! От кого в этот момент ребенок природно ждет защиты? От того единственного, кого он знает – от мамы, которая до этого была для него всей вселенной. И, прижав еще мокрого младенца к теплой груди, как это делают все приматы, дав ему послушать стук своего сердца, мама утешает его и примиряет с его новым непривычным положением после тяжелейшего стресса. И ребенок сразу чувствует себя в безопасности.
А если его унесли от мамы – он в неутешаемом ужасе. А значит, его сразу же направили в жизни по неправильному вектору. И у нас целая страна была такая – с первого вздоха травмированных…
Итак, ребенку в первые секунды жизни нужен тот набор сенсорных ощущений, который и формирует бондинг – тепло маминого тела, стук ее сердца, запах мамы. Тактильность для приматов суперважна, потому что первое время их (наши) детеныши проводят (должны проводить), плотно прижавшись к маме – вцепившись в мамину шерсть. Шерсть мы с вами, подруги мои дорогие, к сожалению, потеряли, но рефлекс цепляния у наших младенчиков остался – прямо с рождения они, вцепившись пальчиками, могут выдержать собственный вес. Это наш видовой признак.
Принадлежи мы к какому-нибудь другому виду, тактильность, тесный контакт с мамкой был бы менее важен, но мы не овцы и не рыбы. Кто и как защитит мелкого примата от ужасов и превратностей огромного мира? Только мама, и только когда ты с ней в тесном контакте – висишь на теле. Вот только в этом положении младенец чувствует себя в безопасности. Потому при малейшей опасности обезьяныш летит к мамке и в нее вцепляется.
Людям цивилизованным с этим сложно. Нас с ребенком разделяют одежда, пеленки, памперсы и тысячи социальных условностей и установлений. Нам нужно работать, нам нужно смотреть телевизор, нам нужно стоять у плиты или пылесоса. Ясли. Детский сад. Школа. «Не ори!», «Заткнись!», «У меня от тебя сейчас нервы лопнут!».
Мы давно живем не в природе. Мы живем в искусственной среде – техносфере. И можно ли в этих условиях стать идеальной мамой? Или хотя бы приблизиться к идеалу? И что такое идеальная мама? Да, нам нужно это объяснять! Самке обезьяны этого объяснять не надо. А цивилизованной самке без шерсти – надо.
Объясняю! Идеальная мама – та, которая может принять своего ребенка в любом состоянии, с любым набором качеств и эмоций.
Я считаю себя мамой, близкой к идеалу. Я, быть может, не была идеальной женой. Я была сверхидеальной женой – слишком уж много позволяла своему самцу, что тоже плохо. Но вот мама я оптимально идеальная. Ничего, что я так скромно о себе говорю? Не подавляю? А то скромность – мой тяжкий крест, который я несу с достоинством…
В общем, идеальная мама должна служить для своего ребенка эмоциональным контейнером. Изложницей. Потому что ребенок – несформированная эмоциональная субстанция. Звездный газовый шарик, сияющий своими эмоциональными протуберанцами во все стороны. Некоторые эмоции дети вообще переживают в первый раз в своей жизни и толком не понимают, как их надо проживать в своем теле. Задача мамы – помочь им это сделать.
Как помочь? Как вести себя, чтобы солнышко не погасло?
Ведь маленький человечек порой не знает, как правильно проживать определенные эмоции в своем теле, находящемся в социальном пространстве. И поэтому он может поступить двояко. Например, стать удобным ребенком для мамы, то есть проявить послушание – попросту говоря, наступить на горло своим чувствам. Другой вариант – о
Скачать книгу
Про зубы и чудо – вместо предисловия
Вот флюс. Воспаление корня под коронкой. Раздуло щеку. Нормально?..
Можно это бабкиным заговором вылечить? Нет? Резать надо?
Хорошо, тогда с этого и начну свое длинное вступление в тему и книгу. Потому что самой удивительно, чего только не бывает на свете!..
Вообще-то я планировала начать книгу с небольшой лекции о том, как мышечные зажимы влияют на линию судьбы и социальную успешность. Рассказать, как женщины, которые не могут зачать самостоятельно и надеются только на экстракорпоральное оплодотворение, через месяц после сеанса сообщают, что забеременели без всякого ЭКО (или же просто приходят через год с готовой лялькой, чтобы продемонстрировать кричащие успехи психотелесной терапии). Поделиться историями, как крепкие мужчины во время сеанса могут неожиданно для себя начать сглатывать слезы и даже зарыдать, что избавляет от проблем со здоровьем, которые их мучили годами и с которыми не могли справиться клиники Германии и Израиля, – а потом открывают новый успешный бизнес. Я хотела рассказать о женщинах, которые не могут найти пару, а после работы с их телом и психикой на четырехчасовом сеансе вдруг раскрываются и начинают пользоваться необъяснимым успехом у противоположного пола. О женщинах, у которых до 18 лет не было ни одной менструации и первая приходила прямо во время сеанса.
Но начну с зубов. Потому что ко всему перечисленному выше за долгие годы практики привыкла. А тут наблюдала нечто новое!
Пишет мне клиентка из Канады: зуб болит, а разбирать все это – снимать коронку, высверливать «забутовку», каналы опять чистить, ликвидировать воспаление, потом все обратно собирать без гарантии на прекрасный результат – целое дело. И дело не одного дня! А вдруг через год-два-три опять то же самое случится?
Говорит: «Знаю, Ксения, ты можешь! Верю, у меня это психосоматическое. Чем мне здешним дантистам платить, сделай мне заодно и зуб…»
Поясню читательницам – я зубами не занимаюсь. У меня другое направление. И мы с ней – на дальней связи, беседуем по скайпу. Она – в Канаде, я – в Москве. И она в меня верит, а я-то в себя не верю в этом смысле! Сама к зубному хожу!
У меня, конечно, есть о зубах своя особая теория, но на практике целенаправленно зубами я никогда не занималась. Тем не менее, решила кое-что проверить, и через два часа разговора у клиентки из Торонто воспаление ушло. Сдулся флюс. Чем не бабкин заговор?
И сразу расскажу вдогонку историю про себя, а потом вернусь к вышеупомянутой особой теории. Был у меня один зуб с детства немного кривенький. Передний, причем. И я его однажды сделала у зубного врача – подточили, нарастили, повернули, все стало пряменько. А через много лет я поправила себе таз. Вообще, таз – фундамент нашего тела и во многом, как ни странно, нашей личности.
Строго говоря, у всех нас в той или иной степени таз стоит немного кривовато, и далее в книге я покажу, к каким ужасным проблемам соматического и житейского свойства это может привести. Таз, кстати, править нелегко, потому что за ним потянется вся скелетная цепочка – позвоночник, плечи, ноги, внутренние органы, связки, мышцы… Тем не менее, я поправила себе таз. Выпрямила. После чего через некоторое время тот самый зуб, который мне выправляли, взял и встал вслед за прочим скелетом по своему природному положению – как он должен был бы стоять с детства, если бы таз занимал естественное, прямое положение. Но поскольку зуб был правленым, теперь его краешек вылез вперед, и образовалась щель.
Удивлению моей дантистки не было предела:
– В первый раз в жизни подобное вижу. Да еще у вас, ко всему прочему, под пломбами начал расти дентин. Такого вообще не бывает!
– Я просто положение таза исправила, и вслед за всем скелетом сдвинулся зуб.
– Ксения, с вами во что угодно поверишь…
А тут и веры особой не надо: челюсть связана с тазом – такова моя теория. Некоторые перекосы таза ведут к челюстным зажимам, я это наблюдаю в своей практике постоянно. А что такое челюстной зажим и чем он грозит, кроме ночного скрежета зубовного, именуемого бруксизмом?
Тем, что у вас зубы посыплются, начнут стачиваться, может начаться артроз челюстного (височно-нижнечелюстного) сустава. Дело в том, что перманентный мышечный спазм пережимает сосуды, снабжающие челюсть, десны и зубы питательными веществами, а главное – поджимает тройничный нерв, внося существенные помехи в управление. Результат – вы сидите в кресле у дантиста с открытым ртом.
Дантисты – это «окончательные» врачи. Они лечат болезнь «на самом кончике». То есть исправляют лишь симптомы системных нарушений, по сути. А лечить надо причину, то бишь идти издалека, от центральных областей организма к дистальным. В идеале желательно устранение всех телесных асимметрий[1].
Еще история. Которая случилась после первого опыта, инициированного клиенткой из Торонто. У моего доброго знакомого случилась та же проблема – воспаление кончика зубного корня под коронкой.
– Как ты думаешь, почему именно здесь воспалилось, под этим зубом? – спрашиваю у него.
– Ясен перец! – отвечает. – Потому что на нем коронка.
– А почему именно на нем коронка? Почему именно он сгнил от кариеса? А теперь гниет от корней?
Задумался.
А потому все так случилось, что именно этот зуб оказался из-за небольшого перенапряжения мышц в анатомически самом дефицитном состоянии.
Потрогала ему лицо. Так и есть – застойные явления в челюстных мышцах по правой стороне, ощущение при пальпации болезненное. В принципе, такой застой можно разогнать внешней работой руками или самостоятельно выполняемыми упражнениями. Это улучшит кровоток и рассосет проблему. Но упражнения придется делать постоянно, потому как формируемый перекосом таза челюстной зажим будет воспроизводить ситуацию с воспалением раз за разом. Надо править таз, и тогда анатомические поезда исправят нам зубы.
Сделали… Я, конечно, не стала после того случая заниматься зубами. У меня задачи более масштабные – я исправляю своим клиенткам судьбу, попутно исправляя проблемы со здоровьем (точнее, последнее происходит автоматически – изменившийся ментально и физически организм сам все дисбалансы внутри себя довольно быстро устраняет). А рассказала сейчас про эту зубожевательную историю потому, что для самой произошедшее было неожиданным, хотя, казалось бы, я уже ко всему в жизни привыкла! Вон на групповых занятиях у меня до половины женщин начинают менструировать досрочно – кто на три, а кто на десять дней раньше срока – в случае, если у меня самой критические дни. Подстраиваются. Это разве не чудо? Но оно уже привычное для меня, повторюсь, поэтому всегда на такие занятия приношу с собой прокладки. А вот зубы… В новинку мне было!
И, как всегда бывает в таких случаях, раз возникнув, явление начало повторяться. А может, просто я стала обращать внимание на зубы клиентов и просить их отследить сей момент.
Анатомические поезда – вместо «От автора»
Мне трудно ездить в метро. Грохочут составы, раскачиваются вагоны, а я опускаю глаза, чтобы не видеть людей. Потому что едва взгляд находит чье-то лицо, скользит вниз по фигуре, как у меня в голове непроизвольно начинается расшифровка личности. И через некоторое время я уже все знаю про этого человека – какие у него проблемы со здоровьем и в социальной жизни, в каких отношениях он с супругом и есть ли вообще супруг, что было у него в детстве, в каком возрасте его в первый раз сильно обидели, чего он боится, но не хочет признаться себе в этом… Это у меня профессиональное. Стараюсь не включать попусту этот довольно затратный процесс.
Вообще, чтение человека по его фигуре и лицу, особенно в личном контакте, который позволяет провалиться глубоко в прошлое (и тогда яркие цветные картинки из его детства буквально вспыхивают перед моим внутренним взором, как кино), – дело весьма энергоемкое. Порой во время сеанса я так растрачиваюсь энергетически, что потом начинаю жадно поглощать жирную сметану. Организм требует!
Поэтому тратиться на пустую расшифровку в метро для меня – роскошь непозволительная. Конечно, непроизвольная расшифровка личности в метро без личного контакта с человеком – штука менее трудоемкая и более грубая, поскольку контакт и беседа есть не что иное, как точная подстройка под человека. Но многое о человеке я могу понять и так – по лицу и телу. Вот только зачем мне вся эта лишняя информация?
Зачем мне знать, что вон у той женщины возле надписи «не прислоняться» муж моложе ее на десять лет и что она имитирует оргазм в постели? А вон у той наверняка проблемы с зачатием, всех врачей уже оббегала, никаких проблем на уровне органики не нашли, а ребенок не получается. Сейчас копит деньги на ЭКО. Бесполезно! Будет выкидыш. А вон та девушка, заснувшая над книгой, никак не может замуж выйти, хотя привлекательна на вид. Но наверняка уже кучу денег разным колдуньям переплатила, чтобы снять венец безбрачия, которого не существует, или расколдовать себя от проклятий, которых тоже не бывает. Вернее, все проклятья у нас в голове или на уровне тела нашей породы.
И в теле.
Я считываю всю биографию, все проблемы женщины с ее тела, с фигуры. Если бы случайно встречаемые мною женщины – продавщицы в магазине, парикмахерши, учителя моих детей, медсестры и официантки – знали, как много я могу рассказать об их сексуальной жизни, просто взглянув на них со стороны!..
Вы даже не представляете себе, друзья мои, как много о человеке можно рассказать просто по его осанке, развороту плеч, вдовьему горбику, поджатому тазу, повороту головы, выражению лица… Можете не прятать фигуру за длиннополым пальто, все равно все видно. А уж лицо и вовсе не спрячешь. Все проблемы на нем написаны большими крупными буквами.
Поэтому я опускаю глаза, стараясь не глядеть по сторонам. Это все не мои проблемы. Они станут моими, когда и если эти женщины придут ко мне в качестве клиенток и мне придется их проблемы решать. И я их решу, как всегда это делаю. Но не в метро!
А в метро я лучше предамся размышлениям о том, почему мы, женщины, так часто проживаем не свою жизнь. Может быть, эти мои размышления будут вам интересны и полезны. А советы и методы разрешения проблем в этой книге помогут вам найти себя. Кому-то эти методы могут показаться странными. Многие в них просто не поверят. В самом деле, разве можно разрешить социальные проблемы – в карьере или семейной жизни – путем работы с собственным телом, в частности, определенными упражнениями, пусть и странно порой выглядящими? Но мой многолетний опыт показывает – это возможно.
Больше того, только это и возможно!
Вы вправе стать счастливой и удачливой. Точнее, вы можете сами сделать себя таковой. Вылепить. Нужно только немного поработать над материалом…
Анализ материала – вместо введения, и уже практически начало книги
Кто я? Что я делаю? И как это называется?
Я антипсихолог.
Я анализирую человека как целое, а не только его программы, именуемые в психологии комплексами или паттернами.
И это никак не называлось до тех пор, пока я не придумала этому название – телесно-каузальная трансформация на основе сегментарного анализа. Имею право, потому что метод авторский, мой. Но он совершенно точно находится в области психотелесной терапии, которой я занимаюсь уже много лет.
В общем, я не психолог и не психотерапевт! Я не расковыриваю проблему за один оплаченный час и не отпускаю человека в мир с обнаженным нервом, голого, без кожи. Это антигуманно. Поэтому я работаю с людьми по 4–7 часов, пока проблема не будет выявлена, вылечена и «запломбирована».
Как работаю? И чему хочу научить вас?
Научить хочу самоисцелению тела и судьбы. А работаю я со всем человеком цельно, а не отдельно с его психикой, как это делает психолог, и не отдельно с его телом, как это делает врач (точнее, множество врачей, разобравших тело на специальности). Потому что психика и тело – это орел и решка одной монеты, две стороны одной медали. Сфера моего интереса – «медаль», а не ее стороны.
Если я закрою глаза и проведу по телу человека руками, я очень многое пойму о нем. Например, что тело вот этой женщины «перебито» в поясе и не проживает свою женскую природу, ей страшно опуститься в свой нижний – женский – треугольник. Она вся сосредоточена в верхнем, мужском треугольнике – в голове и плечах. Но об этом позже, сейчас же хочу лишь донести до вас, что тело человека – это выпуклая карта его судьбы.
А еще у меня есть глаза, и если я посмотрю ими на тело, то многое увижу. Как человек сидит, как он движется, по какому типу сформировался, какие у него глаза по яркости, блестят ли они, куда они обращены – внутрь или наружу, ровный ли покров кожи, насколько вывернуты ключицы… Это добавит к уже полученной тактильно информации сведения о том, какие эмоции были для этого человека в детстве недоступны, небезопасны. И как он все это внутри себя скомпенсировал. То есть, кто бы передо мной ни был, вне зависимости от возраста, я все равно работаю с его внутренним ребенком.
А еще у меня есть уши, и я услышу ими звуки тела и его историю, узна́ю, как человек заявляет о себе. Пойму его голос – звенящий он, дребезжащий или глубокий. От меня люди всегда уходят с глубоким голосом, потому что после сеанса человек дает волю своим давным-давно запрятанным в теле эмоциям, разрешая им заявить о своем существовании в полный голос. И это означает на уровне физиологии, что у человека разблокировалась ранее поджатая диафрагма, которая как раз и участвует в формировании голоса.
Расшифровывая человека, я пропускаю через себя огромные потоки информации – сотни разных взаимозависимых параметров. Анализирую фигуру и событийный ряд жизни. Вижу в его прошлом то, о чем он забыл или что считает неважным, хотя это на самом деле не просто архиважно для его жизни, а является определившим ее параметром. Я вижу, где в его теле застряла давно забытая обида и как она его разрушает.
И моя задача – сце́лить его натуру, то есть «склеить», сделать ее целостной по всем семи ключам здоровья – и на уровне физики, и на прочих планах: например, на уровне эфирного тонкого тела… Не пугайтесь только этих слов из области эзотерики! Эфирное тонкое тело в другой терминологии есть просто ощущения – жарко, холодно, щекотно, вкусно, тянет, колет, болит… Причем, боль – это почти финальный этап катастрофы, когда тело уже буквально орет. И парадокс в том, что люди даже от физической боли умеют иногда отрезаться. А ведь боль – сторожевой пес организма, не зря ее так называют!
Если человек даже от боли отрезается – программно или посредством анаболиков – значит, придет хроническое воспаление, и болезнь обрушится на тот или иной орган, который генетически слаб в вашем роду. А все потому, что тело ранее не было услышано на уровне тонких ощущений, а эмоция была заглушена.
Это очень важно – ощущать самого себя. Если человек себя не ощущает телесно, он будет либо сам ранить других людей и портить им жизнь, либо его будут постоянно ранить и обижать.
Как мозг переключает каналы
Некоторые граждане не очень понимают, что означает «отрезаться от чувств». Многим вообще не верится, что какие-то ощущения, даже боль, человек может испытывать, но не переживать. Как это так?
А это шутки нашего мозга. Он умеет делать множество удивительных вещей! Вы наверняка слышали про выключение мозгом слишком травмирующих воспоминаний. Нет, эти травматичные воспоминания мозг не стирает! Информация о событиях продолжает храниться в базе данных, но доступ сознания к ним блокируется. Воспоминания словно окукливаются. Это напоминает защитную капсулу, рубцовый барьер, который создает организм вокруг опухоли или инородного тела. Советую посмотреть прекрасный американский фильм «Остров проклятых» о выключении мозгом куска жизни и даже его подмене, этакой информационной заплатке.
Но если про блокировку детских или взрослых травмирующих воспоминаний все люди более-менее в курсе, то выключение телесных ощущений для многих в новинку. В самом деле, если меня уколют иголкой, рассуждает человек, я же всяко почувствую боль!
Нет. Необязательно.
Даже боль, не говоря уже о менее выраженных ощущениях, мозг может отключить. Сигнал, приходящий по нервным проводам, физичен, и его никуда не денешь. А вот боль – это иллюзия нашего мозга. Поэтому она может быть им стерта.
Что такое боль? Это кажимость. Это восприятие сознанием приходящего сигнала. Его обработка и предъявление. Обрабатывает сигнал животный мозг, и если для хозяина сигнал чрезмерен, мозг может сигнал отключить, тогда сознание боли не испытает. Иногда организм отключает сигнал от сознания, а иногда отключает само сознание целиком (человек падает в обморок от боли).
Еще раз: болит не орган, не травмированный молотком палец. Боль всегда в голове! Поясняя это, неврологи иногда приводят в пример так называемые фантомные боли, давно известные медицине. Фантомная боль – это когда у человека болит ампутированная конечность. Ноги нет, а ноет – сил нет, просто жить не дает…
Бороться с фантомными болями тяжело, потому как бороться, собственно, не с чем, но зато они прекрасно демонстрируют, что боль – не принадлежность органа (его нет), а результат работы ума. Именно голова оценивает: у меня жутко болит нога, которой нет.
Боль всегда фантомна! Она – иллюзия мозга. Так же, как и любые другие ощущения – «тянет», «сводит», «покалывает», «голубое», «красивое», «звонкое», «щекотное», «шершавое», «любимое», «грустное», «холодное», «смешное», «светлое», «прекрасное», «возвышенное»…
Иногда в умных книгах, проиллюстрировав сказанное выше классическим примером фантомных болей, авторы пишут, что боль чувствует мозг. Это неверно. Мозг боль не чувствует, в нем нет болевых рецепторов, поэтому операции на открытом мозге можно проводить вообще без анестезии. Боли, кстати, не чувствует и сам нервный рецептор – это просто датчик, посылающий физический сигнал (нервный импульс, который представляет собой волну электромагнитного потенциала, переносимого ионами). Иными словами, мозг боли не испытывает. Он ее ощущает! Боль не в мозгу, а в сознании, в психике. Мозг только обрабатывает сигнал. А оценивает качество обработки ваше Я.
Ваше Я – это не ваш мозг. Ваше Я – это то, что мозг производит. Попробуйте щелкнуть пальцами для вразумления. Пальцы в этом примере – аналог мозга. А произведенный ими щелчок – это ваше сознание.
Мозг – это не сознание. Сознание – это вы. С ним, с сознанием, мы и будем работать в этой книге, и будем работать через тело. А через что еще?
Запомнили? Нервный сигнал материален. Боль идеальна.
Еще пример для закрепления пройденного. Некоторые операции, в том числе полостные, делаются без анестезии, под гипнозом, то есть в состоянии транса, в который погружают человека, чтобы он не чувствовал боли. Иногда люди сами себя погружают в транс во время религиозных церемоний, чтобы не чувствовать боли при самоистязаниях. Такое у нас практиковали юродивые, хлысты и скопцы. Такое по сию пору происходит, например, в Таиланде во время Вегетарианского фестиваля на Пхукете, когда десятки человек протыкают себя разными предметами. Такое происходит в Болгарии, когда танцоры пляшут на раскаленных углях.
Причем, отрезание сознания от сигнала касается не только физических ощущений, но и эмоций. Под гипнозом человеку можно внушить ситуацию, в которой он испугается. Что это значит? Страх – это выплеск адреналина, кортизола, покраснение кожных покровов, увлажнение слизистых оболочек, расширенные зрачки. А потом человека внезапно из гипноза выводят и спрашивают:
– Как вы себя чувствуете?
– Нормально, – отвечает.
А самого трясет от страха, который он не ощущает, потому что сидит в кресле и бояться-то ему в кабинете нечего. Но его тело продолжает бояться – глаза блестят, мышцы трясутся, выжигая адреналин, а вот сознание от тела напрочь отрезано.
То есть, когда мозг отключает ощущения, вы их не испытываете. А ваше тело все равно все переживает «по-честному» и все «помнит». Потому что заблокировано только сообщение между мозгом и вами, но не между мозгом и телом, неотъемлемой частью которого орган по имени мозг и является.
Задача этой книги – научить вас восстанавливать связи между вами и вашим телом. Исключить разрыв провода, идущего из мира материального в мир идеальный.
То же самое касается не только ощущений и эмоций, но и чувств. Многие не умеют их испытывать! Чаще, чем хотелось, на сеансе мне задают вопросы:
– Ну, что значит «сухость и печаль», я не понимаю?
– Ксения, объясните, я вот не поняла, как это мне почувствовать?
Девочки! Задавать такие вопросы бессмысленно, потому что ощущения и чувства нельзя ментализировать. Как нельзя словами объяснить дальтонику или слепому, что такое «красное». Чувства можно только почувствовать, ощущения – ощутить. Их можно сколько угодно описывать в понятийном поле – все без толку. Объяснять чувства – только их обесценивать. Чтобы разбираться в винах, их нужно все время пить. «Достигается упражнением», – как говорил поручик Мышлаевский у Булгакова. Учитесь чувствовать, развивать в себе эмоциональный интеллект. Для этого и существуют практики, то есть специальные упражнения. Я их дам в конце книги, они все очень хорошие, у них только один недостаток – они не работают, если их не выполнять.
То есть придется постараться, ибо залог практики в ее практике.
* * *
В каких же случаях человек непроизвольно отрезается от ощущений? Обычно эта внутренняя кастрация вызвана сильной непрожитой эмоцией, которая была непереносима, и потому организм от нее отключился, а заодно от своих телесных ощущений, так как любая эмоция переживается в теле и имеет свою физиологию.
Небольшое пояснение к таблице
В индуизме данная разблюдовка называется «семь тонких тел». Но западному слуху понятнее иная терминология, поэтому я и ввела эти «ключи», или «уровни».
Почему бессмысленно работать только с телом клиента, в смысле, с его физическим телом («плотным», как говорят индуисты)? Потому что пока проблема спустится до физического тела и проявит себя в органическом нарушении, став диагнозом, она просочится сверху вниз по всем шести вышестоящим «телам» или уровням, проплавив в их «аурах» изрядные дыры. Проблемы растут издалека. Из головы. А когда непереваренная стрессовая эмоция туннелировала через все ваши уровни и дошла уже до физического тела, ударив в орган, значит, от ресурса вашего больного органа осталась треть его функционального ресурса. Дело плохо.
Хороший психотелесник – специалист по психосоматике – может предупредить будущий диагноз еще на уровне чувств и мыслей: «Будете думать вот так и вот об этом, получите такой-то диагноз».
А почему эмоция оказалась непереносимой и оттого блокированной? Идем еще на ступеньку выше – на уровень ментала (см. табличку на с. 18–19, полный смысл которой вы поймете по ходу чтения книги) – и видим: причина в том, что мысли человека, его устремления не соответствовали ситуации, в которой он оказался. И человек погрузился, например, в утешительный самообман: «Ну, ничего, не хуже, чем у других…», «Ладно, потерпим…»…
То есть тут задействован уже способ мышления. А способ мышления или стиль думания – это наше раскаченное Эго.
Эго – не что-то плохое, как многие привыкли считать. Эго – это мы сами и есть, как система мышления, реагирования! И эта система порой бывает неадекватна реальности, событийному ряду. Наши мысли часто не связаны с нашими эмоциями, с одной стороны (уровнем ниже) и с теми событиями, которыми они вызваны, то есть с каузальным рядом (уровнем выше, см. табличку).
Парадокс, но мы часто думаем не то, что хотим. Наши мысли часто автоматичны и не соответствуют окружающей обстановке, не отвечают реальности, попросту говоря. Нет ясности мышления. Есть торжество стереотипа. Отсюда неадекватность внешних реакций и вытекающая из них неблагоприятная цепочка событий, которая портит жизнь и которой можно было бы избежать при адекватном ясном мышлении.
Действия, события в социальном пространстве – это пятый ключ к нашему здоровью. Они должны быть правильными, то есть адекватными обстановке.
Шестой ключ – наши действия должны совпадать с нашими ценностными установками, которые мы себе наменталили и при которых ощущаем себя хорошо.
Седьмой ключ – ценности не должны противоречить вашей миссии, вашим высоким идеалам. На седьмом уровне находятся все ваши детские мечты, устремления, реализация таланта, образ будущего, то, как мы себя видим, как хотим заявить о себе в мире.
Уход от мечты вызывает крушение по всем уровням вниз, приводя в конечном итоге к болезням, в том числе онкологии. Что понятно: вы становитесь себе не нужны, и вас сбрасывает с доски жизни, как бесполезную фигуру.
О том же самом с точки зрения эзотерики
для любителей таковой
1. Физическое тело – это ваши кости, кожа, мышцы, внутренние органы, мозг, глаза и т. д.
Состояния: здоров – нездоров.
Физическое тело осуществляет непосредственное взаимодействие с физическим пространством, тут все просто и привычно.
2. Эфирное тело – это ваша энергетика, общий тонус. (Все тела, кроме физического, обычно еще называют тонкими, но здесь слово «тонкие» мы опускаем, как и слово «плотное» у физического тела.)
Состояния: комфорт – дискомфорт.
Эфирное тело – образец, проект, по которому строится физическое тело, слайд, через который оно проецируется в физический мир, то есть физическое тело как бы «тень» эфирного, если взять описание мира по Платону.
Энергию эфирного тела в Китае называют ци, она отвечает за иммунитет, выносливость. Основная «энергостанция» для производства этой энергетики – дыхание.
Если эфирное тело хорошо согласовано с физическим, человек не выглядит неловким или неуклюжим, напротив, его движения точны, он спортивен, тренирован, грациозен, у него хорошая осанка. Соответственно, для когерентности эфирного и физического тел необходимы координационные тренировки – многократные повторения разных движений. Кстати, гармония в сексуальных отношениях предполагает умение ощущать эфирную энергию партнера.
Надо сказать, общее впечатление от человека складывается больше даже от эфирного тела, нежели от физического.
3. Астральное тело – это ваши эмоции и переживания.
Состояния: приятно – неприятно.
Астральное тело соткано из ваших непрерывно длящихся и перетекающих друг в друга эмоций и переживаний.
Неприятные эмоции оказывают негативные воздействия на эфирное тело внизу, приводя к энергодефициту (и далее следует, как правило, просадка иммунитета на уровне физического тела с болезнями). При этом астральное тело, в свою очередь, подвержено ментальным деформациям, то есть искажениям со стороны «вышестоящего» ментального тела. Так устроена жизнь, что социум (в лице родителей в первую очередь) дергает нас за ниточки эмоций с целью управления, искажая естественные переживания и приводя к рассогласованию между астральным планом и ментальным. Выглядит это как подавление и вытеснение эмоциональных переживаний с самого детства. Я называю это ментализацией эмоциональной жизни, когда человек переживает не то, что вокруг него происходит (каузальный поток бытия), а то, что он по этому поводу «должен» думать.
4. Ментальное тело – это ваши мысли, воображение, понимание, фантазии, анализ, умственная проработка.
Состояния: истина – ложь.
Люди обычно носятся со своим разумом, как курица с яйцом, чуть ли не боготворят его, а иногда и впрямую боготворят – наделяют тем же самым свойством Создателя вселенной и всерьез полагают, будто Большой взрыв имеет первопричиной разумное начало, то есть некое ментальное свойство, способность соображать, прикидывать, кумекать, озаряться догадками, тупить (это ведь тоже свойство разума). Однако наша способность понимать ограничена эволюционно привычным для нас макромиром, миром твердых тел. А вот квантовых законов микромира, например, мы уже не понимаем и путаемся в интерпретациях. Зато уж в нашем мире, как нам кажется, мы все понимаем! Особенно как нужно жить и вести себя другим людям! О, тут мы всегда дадим совет, пендель и руководящее указание!..
Кстати, сам процесс понимания и думания в мозгу разделен на сознательный и бессознательный. Когда мозг подкидывает нам решение как бы из ниоткуда – это пример бессознательной обработки информации. Сознанию результат только предъявляется в готовом виде.
Главная и самая опасная иллюзия, которую порождает ментал, – «я все могу держать под контролем» (подспудно предполагается «потому что я все понимаю»).
Наш хитрый мозг прекрасно освоил такие психологические инструменты обмана своего хозяина, как вытеснение, проекция, замещение, отрицание, регрессия, рационализация, сублимация. Вы и значения половины этих слов не знаете, а ваш мозг этим активно пользуется!.. Ей-богу, иногда у меня складывается ощущение, что он играет с нами краплеными картами.
Хорошо, если ментал не отдает приказы вниз астралу, как и что чувствовать, и сам не противоречит дурными мыслями потоку жизненных событий.
5. Каузальное тело – это событийный ряд жизни: пошли, сделали, решили, поступили…
Состояния: делаю – не делаю.
События в нашей жизни фабрикуют иллюзию времени, или, как говорят физики, стрелу времени.
Насыщенность вашей жизни событиями зависит от осознания вами и принятия вами ваших ценностных установок, а также от устремленности в сторону этих ценностей.
Умение не набивать себе шишек в каузальном (событийном) потоке совпадает с движением в сторону ваших ценностей.
6. Буддхиальное тело – это и есть ваши жизненные ценности, ваша мировоззренческая картина, ваши мотивы.
Состояния: важно – не важно.
О жизненных ценностях человека можно судить по вехам его биографии – образование и профессия, набор регалий, количество и наличие детей… Обычно ценности этого плана проистекают из плана седьмого уровня и диктуют линию поведения (каузальность).
7. Атманическое тело – это ваше жизненное призвание, миссия, крест.
Состояния: мое – не мое.
Часто миссия самим человеком не осознается, но если человек идет по жизни в сторону этой звезды, его путь складывается, а его внутреннее наполнение положительно. В отличие от ситуации, когда миссии нет и жизнь наполнена сосущей пустотой.
Миссия создает ясные ценности уровнем ниже.
Призвание является мощным источником энергии и, в конечном итоге, телесного здоровья человека. Религиозные и политические пророки – люди миссии. Но не только они! У каждого может быть своя миссия, например, учить детей или лечить людей. Или прыгать с шестом.
Все перекосы в нижних этажах начинаются с неполадок на этом этаже.
* * *
Итак, первый уровень, или ключ, – это физическое тело с его костями, мышцами, связками, гормонами, железами внутренней секреции, нервными волокнами, гуморальными жидкостями. С ним все понятно. Оно болеет и ходит в поликлинику.
Второй ключ – наши ощущения. «Хранятся» они в эфирном тонком теле, как его называют наши братья с Востока. Боль, напряжение, тепло, потягивание, подергивание, покалывание, мурашки, щекотка, распирание, бульканье – огромный спектр ощущений, как правило, проецирующийся на брюшную область. На физическом уровне при этом наблюдаются блоки (спазмы, зажимы) в данной области.
Как правило, тонкие ощущения людьми не улавливаются. Граждане, как уже было сказано, дожидаются боли – самого последнего и громкого сигнала организма. Поэтому присмотритесь, например, к своей вегетатике. Если вам ставят ВСД – вегетососудистую дистонию – это как раз тот самый негромкий сигнал доболевых ощущений. Что такое ВСД? Это когда вегетатика не успевает отрабатывать передвижения тела. Пример для пояснения: вы резко встали со стула, и у вас закружилась голова. Обращайте внимание на головокружения, расфокусировку зрения, покачивания, неуверенность в движениях… Это сигнальчики в тонком теле или, что то же самое, на уровне ощущений. Откуда они берутся?
Поднимаемся на ступень выше – на уровень астрального тела или уровень эмоций и чувств. Это третий ключ к здоровью. Какие непереваренные, непрожитые эмоции привели к таким тонким телесным ощущениям?
Телесной проекцией третьего уровня является диафрагма, а более точно – правое подреберье и район желчного пузыря, печени. А печень у нас отвечает за связки и фасции, то есть за наш «второй скелет» – миофасциальный корсет тела, что порождает упомянутые выше блоки. И она же, печень, – наш эмоциональный фильтр, срабатывающий на ту или иную эмоцию. Даже если вы умом не хотите на что-то отрицательно эмоционировать, ваше тело все равно отреагирует, потому что паттерны реагирования зафиксированы в вашем телесном Я, которое формируется начиная с перинатального периода и до 4–6 лет включительно. Эта реакция является приоритетной. Избавиться от такой автоматической реакции можно только с помощью целостного подхода, если рассматривать организм не аналитически, как сборище деталей (есть отоларинголог, есть гепатолог, есть гастроэнтеролог, дантист, психотерапевт и пр.), а синтетически.
Причем, навсегда убрать зашитые в теле программы невозможно. Но можно поставить программную заплатку, буквально вырастив новую мозговую ткань, то есть перепрограммировав мозг на уровне «железа», на уровне новых нейронных связей. Физически прописать новый паттерн реагирования!
Каков же инструмент перепрограммирования?
Осознанность в моменте!
А что такое осознанность в моменте? Это понимание того, что у вас происходит в данный момент на уровне физики, ощущений, эмоций, ментала (мыслей) и так далее – по всем уровням или ключам здоровья, как я это называю. То есть придется обращать внимание и на способ мышления, и на события жизни. Сшивать человека по всем семи уровням, делая цельным. Це́лить.
Глядя на эту табличку и вспоминая свою многолетнюю практику, я в очередной раз убеждаюсь, что только комплексный подход к человеку, который я называю холистическим, основанный на сплаве восточных практик, фрейдизма, юнгианства, наработок Райха и Лоуэна, позволяет эффективно выстроить человеку новую систему реагирования на мир. Вырастить ее прямо на уровне нейроволокна в мозгу!
Но выстроить новую личность – это не значит сломать старую. Люди, бывает, этого очень боятся – что их поломают. Но никто не ломает человека о коленку. Напротив, на какое-то время я становлюсь для человека новым безопасным родителем. Разрешаю прочувствовать тот урок, который остался непройденным в далеком детстве. И, пройдя его, человек сам выращивает в себе нового себя. Каждый сам себе целитель, а терапевт – только проводник.
1 В этой связи позволю себе процитировать работу нескольких авторов «Гипертонус жевательных мышц…», опубликованную в «Dental Magazine» 1 августа 2010 г.: «Гипертонус жевательной мускулатуры представляет значительную проблему для стоматологии… Заболевания жевательных мышц имеют полиэтиологическую природу, и для развития заболевания необходимо сочетание нескольких предрасполагающих факторов: изменения состояния мышечного аппарата, окклюзионные нарушения, патология позвоночника (чаще шейно-грудного), асимметрия плеч, лопаток, укорочение одной ноги и т. д…Одной из разновидностей парафункциональной активности жевательных мышц является бруксизм… Основная причина – психологические проблемы конкретного пациента. Безусловно, сократительная активность жевательных мышц увеличивается при стрессовых воздействиях…»
Скачать книгу