Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
В нашей библиотеке, вы можете скачать книги серии Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи, а также читать онлайн и без регистрации.
Автор:
Дженнифер Тайц
Название:
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT
Аннотация на книгу «Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT»:
Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и ...
Комментариев 25 шт.
Добавлено: 13.09.2025