Внутренний покой

Чувствуете, что несете ответственность за всё вокруг, а сил на собственную радость уже не осталось? Хроническая усталость и привычка контролировать каждый шаг превращают будни в бесконечную тя...

История женщины, которая устала быть удобной.

Окружающие постоянно ставили Анне диагнозы. Бывший называл истеричкой. Психотерапевт – жертвой с затянувшейся депрессией. Мать говорила, что...

Самый важный навык в жизни – вовремя забить.

Эта книга – инструкция для тех, кто устал тащить чужие ожидания, спасать всех подряд и страдать от перфекционизма. Она про умение сказать «не...

Иногда жизнь выглядит правильной, но внутри — пусто и тревожно, словно ты живёшь не своей жизнью. Эта книга — не о том, как стать лучше, сильнее или успешнее. Она о том, как перестать жить про...

Иногда самый важный вопрос звучит тихо — изнутри.

Мы ищем ответы в людях, событиях, ожиданиях, стараемся быть сильными, удобными, правильными… и всё дальше уходим от себя настоящей.

<p> Зрелые годы - как тот арбуз, который с хвостика гниёт, а голова созреет под кинжалом. Так мы гниём с годами от ошибок, а в мыслях планы есть на будущую жизнь с удачей. Старость как п...

Иногда счастье не исчезает — мы просто перестаём его чувствовать.

В суете, ожиданиях и бесконечных «надо» человек теряет контакт с собой, с тишиной внутри, с теми простыми состояниями, в...

Иногда самые сильные бури происходят не снаружи, а внутри нас.

Мы теряем равновесие, гоним страх, прячем гнев, улыбаемся, когда хочется кричать — и постепенно забываем, каково это жить в...

Иногда кажется, что с нами всё в порядке, но внутри — тишина, напряжение и усталость, у которой нет названия. Эта книга рождается именно в этом месте — там, где чувства долго оставались без вн...

Сборник стихов «Абстракция» не о привычной всем борьбе добра и зла, а о борьбе человека за право называться человеком, о борьбе за право быть ЧЕЛОВЕКОМ и остаться им, несмотря ни на что.

Она училась в академии своей мечты в Барселоне. Была влюбленной и счастливой. Ей сулили великое будущее на большой сцене, с микрофоном в руках и любимым, всегда готовым помочь и прикрыть хрупк...

Секрет невидимой силы — как перестать бояться чужого мнения

Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо вас, а решения принимаются без вашего участия? Что внутренняя сила уходит...

Сборник стихов о духовном поиске. Прохождение внутренней трансформации.

В ловушке удовольствия: почему мы становимся зависимыми и как выбраться

Вы чувствуете, что постоянно гонитесь за удовольствием, но удовлетворения всё нет? Социальные сети, уведомления, р...

Когда-то Аня и Руслан были хорошими друзьями. Жили по соседству. Точнее, Аня считала Руслана другом. Он испытывал более глубокие чувства. Но один вечер все изменил. Дороги разошлись. Казалось,...

В городе, в котором живет девушка Кира, начинают происходить массовые убийства. Преступников ушедших от наказания. Некий человек в маске начинает вершить правосудие. Полиция в панике. Ведь пар...

Эту книгу Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, психолог ЧУЗ «Елизаветинский детский хоспис», посвятила глубокому анализу чувства вины: его природе, влиянию на жизнь и методам преод...

«Тревожность под контролем» – это сборник упражнений, направленных на работу с беспокойством. Внутри вы найдете 50 разнообразных практик, которые помогут вам осознать, как проявляется ваша тре...

«Путь к себе» — это духовное путешествие через сомнения, кризисы и поиски к внутренней свободе. Автор ведёт читателя по трём этапам: от иллюзий внешнего мира — через пустыню испытаний — к обре...

Эта книга — о том, как научиться находить силу в тишине. Мы привыкли бояться её, заполнять каждую паузу шумом дел, новостей и разговоров. Но именно тишина становится пространством, где рождает...

Эта книга — о встрече с самим собой через тишину. В мире, где шум стал привычным фоном, мы разучились слышать свой внутренний голос. Но именно в паузах открывается глубина: мы начинаем внимате...