Прокрастинация

Вы постоянно откладываете жизнь на «понедельник»?

Эта книга — практическое руководство, которое поможет понять причины прокрастинации и вернуть себе контроль над временем. Вы получите ра...

Устали жить чужой жизнью? Соцсети, чужие ожидания, гонка за успехом — легко потерять себя. Эта книга — ваш проводник к жизни по собственным правилам.

Вы научитесь.

Слышать свои же...

Скромный клерк Давид привык находиться в зоне комфорта и плыть по течению. Съемная квартира, нелюбимая работа, холостяцкий быт. Впереди маячит пятый десяток. В жизни давно назрели кардинальные...

Мы слишком часто говорим себе: «Завтра», «С понедельника», «Когда будут силы или возможности». Но завтра не наступает, и жизнь превращается в бесконечное ожидание. Эта книга — о том, как перес...

Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. Алена Алешина – психолог, бизнес-тренер, специалист и автор книг по эмоциональному интеллекту – рассказывает, что на самом д...

Ты не ленивый. Ты — сломанный. И это — нормально.

Большинство книг по саморазвитию обещают вдохновение, мотивацию и лёгкий путь к успеху.

Эта — ничего не обещает.

Потому...

«Сила в действии. Как превращать идеи в реальные шаги» — это книга не о мотивации, а о реальных стратегиях, которые помогают действовать, когда вдохновения нет. Она раскрывает психологические ...

Ваш мозг вас обманывает! Он – гениальный саботажник, заточающий вас в тюрьму страхов и нереализованности на автопилоте. Он внушает дефицит ("Места не хватит!"), крадет настоящее, маскирует ваш...

Ты уверен, что это удовольствие?

Ты тянешься за булочкой — но, может, ищешь тепло.

Куришь — чтобы не взорваться.

Скроллишь ленту — потому что страшно остановиться.

И сн...

Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, ...

Ты знаешь, что надо сделать, но продолжаешь листать телефон. Опять.

Эта книга — не про волшебную мотивацию и не про идеальный распорядок. Здесь только рабочие инструменты: как начать...

Книга «Формула эффективного обучения. Как запоминать больше за меньшее время» — это подробное и вдохновляющее руководство по освоению одного из важнейших навыков XXI века: умению учиться быстр...

Эта книга — честный и глубокий разговор о том, как мы бессознательно убегаем от собственной жизни, прячась за прокрастинацией, перфекционизмом, токсическим стыдом и бесконечными условиями: «Во...

«Сила решения. Как перестать откладывать жизнь» — это книга-пробуждение для тех, кто устал ждать «подходящего момента» и хочет начать жить здесь и сейчас. Через глубокие размышления, примеры и...

Джоан Роулинг (автор «Гарри Поттера»), Джон Бокенкамп (создатель популярного прайм-тайм сериала), Стивен Кинг (знаменитый писатель) – все они были прокрастинаторами. Как, кстати, и другие знам...

«Энергия действий. Как перестать откладывать жизнь» — это книга-пробуждение, книга-практика, книга-собеседник для тех, кто устал стоять на месте и откладывать самое важное. Она помогает увидет...

Ты хочешь изменить жизнь, но снова застрял в круге вредных привычек? Прокрастинация, выгорание, одиночество — знакомо? Ты не один. Мы все зависаем в соцсетях вместо работы, откладываем спорт н...

Книга «Секреты достижения целей. Как не останавливаться на полпути» — это глубокое и практичное руководство для тех, кто устал сдаваться и хочет доводить начатое до конца. Автор с профессионал...

«Смелость действовать. Как перестать откладывать жизнь» — это книга для тех, кто устал ждать подходящего момента и готов начать жить по-настоящему. Она не предлагает волшебных решений, но даёт...

Ты уверен, что контролируешь свою жизнь? А если нет?

«Цифровой яд» — это книга-пробуждение. Без воды. Без уговоров. Только честный разговор с тем, кто каждый день теряет себя в экранах.

«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.

Мартин Медоуз, автор бе...