Самоконтроль

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Самоконтроль, а также читать онлайн и без регистрации.

Автор: Smart Reading
Название: СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания. Эдвард Хеллоуэлл, Джон Рейти. Саммари
Аннотация на книгу «СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания. Эдвард Хеллоуэлл, Джон Рейти. Саммари»:

Это саммари – сокращенная версия книги «СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания» Эдварда Хеллоуэлла и Джона Рейти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, ...

Добавлено: 02.04.2025
Автор: Smart Reading
Название: Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной
Аннотация на книгу «Саморазвитие на 100%. 10 важных книг в одной»:

C чего начинается саморазвитие? С рождения. Познавая мир, пробуя, ошибаясь, обучаясь новым навыкам, мы становимся людьми. В течение жизни мы приобретаем опыт, который вольно или невольно разви...

Добавлено: 02.04.2025
Название: Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Аннотация на книгу «Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук»:

Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей
Аннотация на книгу «Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей»:

Из книги вы узнаете, как противостоять импульсивным порывам и просто концентрироваться на достижении желаемого результата, как проявляют самодисциплину те, кто добился успеха в той или иной об...

Добавлено: 25.03.2025
Название: Мастер самоконтроля. Как управлять собой в любой ситуации
Аннотация на книгу «Мастер самоконтроля. Как управлять собой в любой ситуации»:

"Мастер самоконтроля. Как управлять собой в любой ситуации" — это книга, которая раскрывает ключевые принципы и методы самоконтроля, помогающие не только управлять своими эмоциями, но и эффект...

Добавлено: 11.03.2025
Автор: Smart Reading
Название: Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты. Дженнифер Тайц. Саммари
Аннотация на книгу «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты. Дженнифер Тайц. Саммари»:

Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Стресс – неотъемлемая част...

Добавлено: 04.03.2025
Название: Синдром самозванца: Как перестать сомневаться в себе
Аннотация на книгу «Синдром самозванца: Как перестать сомневаться в себе»:

Погрузитесь в мир самопознания и обретите уверенность в себе с книгой "Синдром самозванца: Как перестать сомневаться в себе". Исследуя глубины одной из самых распространенных психологических п...

Добавлено: 03.03.2025
Название: Язык мой – друг мой
Аннотация на книгу «Язык мой – друг мой»:

Цель данной книги – обратить внимание читателей на причину многих проблем, которая остается скрытой от нас и наших собственных ушей. Помочь обнаружить врага внутри себя и взять его в плен, а з...

Добавлено: 21.02.2025
Название: Дневник в пять с лишним недель
Аннотация на книгу «Дневник в пять с лишним недель»:

«Дневник в пять с лишним недель» — это исповедь, запутанная в днях недели, которые сливаются в однообразие боли, усталости и пустоты. Герой ведет дневник, цепляясь за привычки, ритуалы и воспо...

Добавлено: 17.02.2025
Автор: Натали Лека
Название: Ваша норма калорий
Аннотация на книгу «Ваша норма калорий»:

Откройте для себя простые, но мощные истины, которые лежат в основе успешного изменения физической формы и достижения целей. В этой книге автор раскрывает ключевые принципы: труд, последовател...

Добавлено: 12.02.2025
Название: Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
Аннотация на книгу «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному»:

Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических...

Добавлено: 07.02.2025
Название: Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Аннотация на книгу «Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать»:

Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и ...

Добавлено: 06.02.2025
Название: Мне 48. Секреты омоложения
Аннотация на книгу «Мне 48. Секреты омоложения»:

Мечта о вечной жизни и неувядающей юности, о которых писали поэты и философы, велись сказания в мифах и легендах, нашла воплощение в напряженном многовековом поиске средств остановки процесса ...

Добавлено: 30.01.2025
Название: Психотерапия самопринятия
Аннотация на книгу «Психотерапия самопринятия»:

Самопринятие — это один из самых важных аспектов психоэмоционального благополучия, который означает принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами, недостатками, ошибками и ...

Добавлено: 30.01.2025
Название: Жнец
Аннотация на книгу «Жнец»:

В мире, где магия существует, но доступна лишь избранным, Жнец — не просто проводник душ, а тот, кто решает, кому жить, а кому умереть. Его клиенты — люди на грани смерти, а его собственная жи...

Добавлено: 30.01.2025
Название: Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями
Аннотация на книгу «Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями»:

Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы проживать ту жизнь, которую вы действительно хотит...

Добавлено: 30.01.2025
Название: Искусство решений. Как перестать сомневаться и выбрать правильный путь
Аннотация на книгу «Искусство решений. Как перестать сомневаться и выбрать правильный путь»:

«Искусство решений. Как перестать сомневаться и выбрать правильный путь» — это практическое руководство, которое поможет вам научиться уверенно принимать решения и преодолевать внутренние барь...

Добавлено: 25.01.2025
Название: Как научиться справляться с эмоциями. Эмоциональный интеллект для повседневной жизни
Аннотация на книгу «Как научиться справляться с эмоциями. Эмоциональный интеллект для повседневной жизни»:

В книге «Как научиться справляться с эмоциями. Эмоциональный интеллект для повседневной жизни» вы найдете практические рекомендации и эффективные стратегии для развития эмоционального интеллек...

Добавлено: 17.01.2025
Название: Как укрепить свою волю. 10 шагов к силе духа
Аннотация на книгу «Как укрепить свою волю. 10 шагов к силе духа»:

В книге "Как укрепить свою волю. 10 шагов к силе духа" раскрываются практические методы и стратегии для развития несгибаемой силы воли и внутренней стойкости. Автор предлагает читателям уникал...

Добавлено: 14.01.2025
Название: Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа
Аннотация на книгу «Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа»:

«Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа» — это книга, которая поможет вам научиться сохранять внутреннее равновесие и силу в самых трудных жизненных мом...

Добавлено: 04.01.2025
Автор: Гу Дянь
Название: Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал
Аннотация на книгу «Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал»:

Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши поступки? Бывает, что страх потерпеть неудачу ост...

Добавлено: 26.12.2024