Похудение

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Похудение, а также читать онлайн и без регистрации.

Название: Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Аннотация на книгу «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга»:

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх...

Добавлено: 30.05.2024
Автор: Грэм Лоутон
Название: Взламывая организм человека
Аннотация на книгу «Взламывая организм человека»:

Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден...

Добавлено: 23.05.2024
Название: 300 правил как похудеть и набрать вес
Аннотация на книгу «300 правил как похудеть и набрать вес»:

Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направле...

Добавлено: 17.05.2024
Автор: Хельга Райт
Название: Дневник худеющей
Аннотация на книгу «Дневник худеющей»:

Этот дневник был создан на основе личного опыта. Мой "Дневник худеющей" олицетворяет силу воли, настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Эта книга – мотиватор на вашем пути. Она дол...

Добавлено: 15.05.2024
Название: Только сегодня
Аннотация на книгу «Только сегодня»:

Где найти мотивацию? Как работает "прокачка"? Что такое "встать на рельсы"? Путь без прикрас к прокачке тела и духа. Что и как нужно делать, чтобы достичь цели, один из способов.

Добавлено: 12.05.2024
Название: Школа здорового веса Светланы Никольской
Аннотация на книгу «Школа здорового веса Светланы Никольской»:

Я — Светлана Никольская, родилась в Подмосковье в 1984 г. в семье врачей. Служила следователем, работала в крупном банке и со временем стала ЗОЖ-экспертом. Автор уникальной методики снижения в...

Добавлено: 10.05.2024
Название: Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Аннотация на книгу «Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1»:

Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь с...

Добавлено: 08.05.2024
Название: Коды здоровья и стройности
Аннотация на книгу «Коды здоровья и стройности»:

Откройте для себя секреты стройности и принципы оздоравливающего питания. Создайте собственный план здорового образа жизни, учитывая свои индивидуальные потребности и цели. И тогда у вас прост...

Добавлено: 06.05.2024
Название: Тайна гениальности, или Сборник дэуформул
Аннотация на книгу «Тайна гениальности, или Сборник дэуформул»:

Мозг гения ничем не отличается от мозга обыкновенного человека. Всё дело в распределении определенного ресурса, вопрос о существовании которого ранее никто не поднимал. Революционная теория вн...

Добавлено: 04.05.2024
Название: План Похудения 2.0: Новый Взгляд на Здоровое Питание
Аннотация на книгу «План Похудения 2.0: Новый Взгляд на Здоровое Питание»:

"План Похудения 2.0: Новый Взгляд на Здоровое Питание" – это революционное руководство, которое предлагает инновационный подход к достижению идеальной формы. Автор представляет обновленный пла...

Добавлено: 02.05.2024
Название: Зачем тебе умирать? Как выжить в мире пищевого мусора
Аннотация на книгу «Зачем тебе умирать? Как выжить в мире пищевого мусора»:

Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только изменить питание и подход к нему, она повлияет на качество вашей жизни в целом. Эта книга о питании, но не только о нём.Для тех, кто ещ...

Добавлено: 28.04.2024
Название: Снижение веса правильно и без последствий
Аннотация на книгу «Снижение веса правильно и без последствий»:

В книге рассматриваются подходы к снижению веса. Перед читателем открываются направления в работе над стройностью, однако важно то, что человек в итоге должен остаться без патологий, а также у...

Добавлено: 25.04.2024
Название: Инсулин
Аннотация на книгу «Инсулин»:

Книга про инсулин. Способы его держать в норме, контролировать и использовать себе во благо. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься мед...

Добавлено: 23.04.2024
Название: Излечи душу, и вес уйдет
Аннотация на книгу «Излечи душу, и вес уйдет»:

Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,– он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести. Может пор...

Добавлено: 23.04.2024
Название: Система правильного дробного питания. Веймарская инициатива
Аннотация на книгу «Система правильного дробного питания. Веймарская инициатива»:

Данная книга является конспектом лекций школы Диабета, сведенными в один удобно читаемый текст. Будет полезна диабетикам и просто людям следящими за своим весом и здоровьем.«Администрация сайт...

Добавлено: 23.04.2024
Название: Антижир
Аннотация на книгу «Антижир»:

Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и какое количество? И что будет со мной если я о...

Добавлено: 21.04.2024
Автор: Архелия Ром
Название: Сказка на тарелке. Здоровый вкус
Аннотация на книгу «Сказка на тарелке. Здоровый вкус»:

Книга представляет собой своего рода гид для тех, кто стремится к улучшению своего образа жизни через правильное питание. Она включает в себя стратегию планирования питания на месяц или, проще...

Добавлено: 17.04.2024
Название: Карманная книга СКУФА, или Как не соскуфиться к 40 годам?
Аннотация на книгу «Карманная книга СКУФА, или Как не соскуфиться к 40 годам?»:

Итак, вы увидели, как ваш знакомый после 30 лет начал набирать лишний вес, и вы не хотите повторить его ошибок? Или вы уже сами начали превращаться в скуфа?В этой книге вы найдете ответы на во...

Добавлено: 17.04.2024
Автор: Юлия Волк
Название: Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда
Аннотация на книгу «Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда»:

Гайд по осознанному питанию - это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор увере...

Добавлено: 13.04.2024
Автор: Аляска Торн
Название: Кето диета. Начни сегодня, чтобы изменить завтра
Аннотация на книгу «Кето диета. Начни сегодня, чтобы изменить завтра»:

Отправляйтесь в путь преображения с книгой "Кето диета. Начни сегодня, чтобы изменить завтра" - идеальным руководством для начинающих, которое поможет вам ощутить все преимущества кетогенной д...

Добавлено: 13.04.2024
Название: Худеемпро100
Аннотация на книгу «Худеемпро100»:

Методика похудения описывает подход к достижению желаемого веса через изменение образа жизни и мышления.Ключевыми принципами методики являются работа над мышлением, формирование привычек, уста...

Добавлено: 07.03.2024