Саморегуляция

Лень — не враг, а ваш союзник.

100 хитрых приёмов, чтобы жить проще, делать меньше, а получать больше. Начните с пары идей — и пусть жизнь работает на вас, а не наоборот.

Для широкого круга читателей.

Быть здоровым и активным в зрелом возрасте, например, в 100 лет – главная цель текущего момента для молодых. Раньше понимаешь – дольше живешь.

Упражне...

Здесь вы найдете методы, техники саморегуляции и рекомендации по работе с тревогой, которые можно применять в повседневной жизни, а также в своей профессиональной практике.Независимо от того, ...

Ваш мозг трещит по швам от бесконечных уведомлений, дедлайнов и тревожных мыслей? Чувствуете себя выжатым лимоном уже к обеду? Знакомо состояние "тумана в голове" и вечной гонки?

Стоп! Н...

Книга для людей, желающих по настоящемуи быстро разобраться в методе нейробос. Без избыточного научного жаргона и недопустимых упрощений, простым языком. Как разобраться, какой нейрогаджет под...

ИГРА БОГОВ открывает шокирующую правду: всё, что вы считаете “реальным”, может быть лишь высокотехнологичной симуляцией. В этой книге вы найдете: * Убедительные доказательства из мира науки (ф...

«Эмоции и отношения. Как не потеряться в чувствах и сохранить внутреннюю гармонию» — эта книга помогает разобраться в том, как эмоции влияют на наши отношения с близкими и окружающими. Она рас...

Целью написания данной книги было формирование осознанного, адекватного и личностно выгодного потребительского поведения. Её жанр — «экономическая эзотерика». Она предназначена для неординарно...

«Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе» — это глубокое и практичное руководство для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, сохранять внутреннюю усто...

Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе — это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга не предлагает простых рецептов, но помогае...

Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить га...

Трансформационная книга "Управление чувствами", отправит вас в удивительное путешествие познания чувственных состояний, и откроет возможности для глубинного понимания чувств, их влияния и упра...

«Ресурсное тело. Свет как основа для жизни» — книга о теле.О теле — как живой, чувствующей, саморегулирующийся системе, в которой уже есть всё необходимое для жизни, баланса и ясности.Эта книг...

Действие происходит в Императорском дворце великой Династии, расположенном в мире, где существует Ци и практикуется культивация для достижения бессмертия. Императорская кухня — это не просто м...

Сколько б ни рождалось людей, как бы они не покидали эту жизнь — всегда есть нечто общее в хитросплетениях судеб.Долгая работа в реанимационном отделении протянула нить между мною и моими паци...

Быть кем-то. Считаться кем-то. И не быть самим собой. Эти проблемы нашего существования освещаются мною в сатирической форме — иногда не очень лицеприятной для нас и для других… И для нас-друг...

Продолжение книги «Полет в новый мир».Летчик 2-го класса Сергей Малыгин провалился в портал и попал в королевство Карвола 3, где судьба его испытала Огнем, Водой и Медными трубами. Он женился ...

Это не просто книга — это отладчик для вашего мышления. «Когнитивное программирование глитчей сознания» — остроумный и провокационный гид по внутренним сбоям, в которых скрываются ваши суперсп...

Эта книга — ваш ключ к полной и окончательной свободе от заикания. Метод основан на исследованиях и подтверждает: логоневроз — не болезнь, а обратимое состояние, коренящееся в психологии. Заик...

Эта книга — не про то, как «починить» себя.

Она — про возвращение: к телу, к моменту, к себе.

Без надрыва и розовых пони.

Эта книга — для тех, кто:

— устал держатьс...

В основу книги положен более чем двадцатипятилетний личный опыт автора в бизнесе. Она объясняет, почему и как многие люди добиваются лучших результатов во всех важных для них сферах жизни, а т...