Дыхательные практики

Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции – неконтролируе...

Ночная смена, обычный вызов и дело, которое тянется дольше, чем кажется. «Дело №890801» — честная и ироничная история о службе без героизма, о людях, которые работают, пока город спит, и о том...

<p>Свобода дыхания: Простые методы против панических приступов это практическое руководство для тех, кто хочет вернуть контроль над собой и обрести внутреннее спокойствие. В книге подроб...

В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойств...

Дарья Алберт обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. В своей работе комбинирует различные подходы к телу и сознанию через дыхание, опираясь на научную базу и опы...

Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с т...

Это не книга, которую читают - это книга, в которую медленно проваливаются.

«Овцы в тумане» - ритуал засыпания, где мысли превращаются в мягкие силуэты, тревоги уходят вместе со счётом, ...

Медитативная сказка для детей 3-8 лет.

Снятие напряжения, мягкое погружение в сон через образ созидания и радости. Формирование чувства уверенности в своих силах.

Это книга по миокоррекции миофункциональных нарушений у детей и взрослых. Также в ней будет представлена методика работы с трейнерами и вестибулярными пластинками.

«Администрация са...

«Путь к телесной эйфории» — это практическое руководство для тех, кто устал от хронической боли и стресса. Автор на своем опыте показывает, как, пройдя через боль и зависимость, обрести гармон...

Устаете к вечеру, теряете концентрацию, чувствуете, что энергия уходит впустую?

«Микропрактики для энергии тела» — книга для тех, кто живёт в ритме города, но хочет оставаться живым.

Ваш голос – это скрытый суперскилл. Он работает, даже когда мы этого не замечаем, – создает репутацию, формирует впечатление, влияет на отношение окружающих.

Перед вами практическое руко...

Забудьте все, что вам говорили о дыхании в школе. Эта книга — не о скучных упражнениях, а о вашем личном, секретном оружии массового поражения. Это мануал для тех, кто устал быть марионеткой в...

Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс – в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых – один из ...

В этой книге раскрывается удивительный мир дыхания — одного из самых мощных и доступных инструментов для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего равновесия. Читатель познакомится с истори...

Я прошел через ад хронической болезни, когда традиционная медицина оказалась бессильна. Мое тело было полем битвы, а разум – пленником страха и отчаяния. Но в самый темный час я осознал шокиру...

В современном мире, полном стресса и постоянных вызовов для здоровья, книга "Дыши полной грудью" предлагает читателям уникальный подход к укреплению иммунной системы и улучшению общего самочув...

Я приглашаю вас в путешествие, которое изменило мою жизнь навсегда. Я был таким же, как и вы, — потерянный, ищущий ответы, скованный страхом и сомнениями. Эта книга — не просто руководство, а ...

Кислотно-щелочное состояние или равновесие (КЩР) является одним из основных показателей состояния обменных процессов крови и организма. В литературе имеются отдельные данные о связи кислотообр...

Перед вами терапевтическая сказка, рожденная из материнского опыта и профессионального знания детской йоги. История о Лунной Искорке предлагает готовые решения для ежевечерних сложностей: 5 иг...

Исследуйте научные труды Константина Бутейко, совершившего инновационные открытия в области медицины, посвященные достоверному барометру состояния организма человека – дыханию.