Книги автора Кристина Яхина

Лени часто приписывают моральный оттенок: её считают признаком слабости характера, эгоизма или недостатка воли. Однако с точки зрения психологии, лень — это не порок, а симптом.Это защитный ме...

Тиран — это человек, для которого главным способом обеспечения собственного внутреннего порядка становится управление поведением, эмоциями, решениями и даже мыслями близкого. Он может не крича...

Интересы женщин больше не укладываются в узкие рамки. Они не сводятся к «семье или карьере», «красоте или уму», «жертвенности или эгоизму». Сегодня женщина может одновременно мечтать о детях и...

Уделять время своим желаниям — это не эгоизм и не роскошь, а необходимое условие внутреннего равновесия. Женщина, особенно в современном мире, часто выполняет множество ролей — партнёрши, мате...

Настоящая самостоятельность — это внутреннее состояние, глубокая и тихая устойчивость, возникающая тогда, когда человек перестает искать внешнего одобрения, чтобы почувствовать себя целостным....

Подростковый возраст сам по себе является сложным периодом трансформации. Тело меняется, гормоны перестраиваются, восприятие мира смещается. Но к 11 классу эти изменения уже не ограничиваются ...

Значение пубертата в жизни подростка невозможно переоценить. Это не просто переход от детства к юности. Это первое настоящее испытание целостности личности.Именно в этот период закладываются о...

В этот период подросток становится более уязвимым, но одновременно и более замкнутым.Он не говорит о том, что его тревожит, потому что боится, что его не поймут. Он боится, что его сочтут слаб...

У наших предков агрессия позволяла отстаивать территорию, защищать потомство, добывать пищу, сопротивляться хищникам. Без неё человечество не выжило бы. Она была не вспышкой безумия — она была...

Мы пройдём путь от описания природы недовольства — его корней в эволюции, детстве, культуре — к анализу его проявлений в мышлении, эмоциях, поведении и отношениях.Мы рассмотрим, как недовольст...

Разница между обучением и выполнением задач — это разница между проникновением в суть и поверхностным прикосновением к ней.Обучение — это когда человек входит в материал, как в воду: сначала о...

Это волшебная раскраска, созданная специально для девочек, которые верят в сказки и мечтают о прекрасных приключениях.На каждой странице их ждут очаровательные героини: нежные феи с крыльями, ...

Многие люди рождаются в условиях, которые с первого взгляда кажутся безвыходными. Одни проводят всю жизнь в этих рамках, приспосабливаясь к ограничениям, оправдывая неудачи обстоятельствами и ...

Школа учит нас ждать указаний: когда сдавать, что учить, как оформлять. Университет же требует иного подхода — здесь успех зависит не столько от того, насколько хорошо ты знаешь предмет, сколь...

Цель этой книги — показать, что повышение уровня гормонов счастья не требует дорогих добавок, специальных устройств или сложных процедур.Это возможно через простые, доступные каждому действия,...

Эта книга — для тех, кто чувствует, что отношения с родителями остались незавершёнными. Для тех, кто злится, но не знает, как выразить это без разрушения. Для тех, кто любит, но чувствует, что...

Сегодня, как никогда, многие сомневаются в реальности любви. Не потому что её не было, а потому что её слишком часто обманывали. Люди вступают в отношения с надеждой, а выходят из них с устало...

«Совы» чаще всего не живут по выбору. Они живут по вынужденному циклу, выстроенному на хроническом недосыпе, вечерних стимуляциях, прокрастинации и беге от утра. Их «свобода» — это часто форма...

Важные годы — это те, в которых ты стал честнее с собой. В которых ты впервые сказал «нет», хотя боялся. В которых ты выбрал путь, не соответствующий ожиданиям. В которых ты пережил кризис и н...

Любовь часто описывают как нечто бестелесное — как чувство, возникающее в сердце, как тайна, которую невозможно объяснить. Но на самом деле она глубоко физична. Она живёт не только в мыслях и ...

Она просыпается утром, проверяет счёт — оплачены коммуналка, интернет, страховка. Готовит завтрак, потому что он «не умеет», убирает квартиру, потому что он «не заметил». Он лежит на диване, и...