Руководства

«Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды». – Хаяо Миядзаки

Каждый из нас когда-то впервые увидел аниме студии Ghibli. Для кого-то это была случайная встреча, кто-то осознанно выбр...

Эта книга- решебник для начинающих шахматистов по тактике в дебюте. Этот тренинг отрабатывает навыки применения основных тактических элементов игры и способствует развитию комбинационного зрен...

Город — это сложнейшая система жизнеобеспечения, которая превращается в смертельную ловушку ровно через 24 часа после отключения электричества и воды. Когда привычный мир рушится, а службы спа...

Данная книга — это не очередная диета и не набор модных гаджетов. Это научно обоснованный, глубоко персонализированный подход к здоровью, основанный на понимании вашего метаболизма, микробиома...

Остановите боль. Возьмите подагру под контроль. Верните себе жизнь без ограничений.Вам знакомы внезапные, мучительные приступы боли в суставах? Страх перед каждым застольем? Бесконечные списки...

Эта книга поможет каждому улучшить навыки плавания — от правильной техники и дыхания до силы, выносливости и психологической подготовки. Подробные уроки по стартам, поворотам, тренировкам в ба...

90-дневный план развития ЭИ: от самосознания до устойчивых изменений. Более 30 практических техник, шаблоны дневников и список проверенных ресурсов.

Перед вами полный и систематизированный справочник по грибам, предназначенный для грибников, кулинаров и всех, кто интересуется природой. В книге подробно описаны все виды грибов — съедобные, ...

Простые и пошаговые рецепты японской кухни. От соусов и заготовок до десертов и напитков.Изысканные и утончённые блюда востока на вашей кухне.

Как и чем лучше покрасить металлические изделия? Инструмент, краска, приспособления. Для начинающих маляров)

В мире, который требует от нас быть «быстрее, выше, сильнее», легко потерять связь с самым главным человеком в жизни — самим собой. Эта книга, написанная в стиле позитивной психотерапии, предл...

Устали от «цифровой каши» нейросетей? Когда вместо вашего фильма — лишь рассыпающиеся обрывки?Эта книга — ваш пропуск из мира случайных кликеров в мир режиссёров. Вы научитесь не просить, а ко...

Устали от сомнений? Вы часто ловите себя на мысли: «Я знал (а)!» — когда дело уже сделано? Чувствуете разрыв между тем, что «надо» логически, и тем, что «хочется» на уровне глухого внутреннего...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди словно «взламывают» реальность, получая желаемое без видимых усилий, а другие годами буксуют на месте, несмотря на сотни прочитанных книг по само...

Есть много книг о том, как быть успешным тренером. Эта книга рассказывает, как стать профессионалом в своем деле.Здесь нет пафоса, только инструменты:— Как задавать вопросы заказчику, чтобы по...

Хотите свободно говорить на английском каждый день, но не знаете, с чего начать? Эта книга поможет вам освоить разговорный английский через реальные диалоги на 50 жизненных тем: от приветствий...

«Нутрициология 2.0: без диет, запретов и крайностей» это современный и понятный взгляд на питание для тех, кто устал от жёстких ограничений. Книга объясняет, как работает метаболизм, почему ди...

«Код человека» — практическое руководство по «чтению» людей от тела до цифровых следов. Автор, на основе опыта в авиации, нефтегазе и бизнесе создал систему анализа для защиты от манипуляций и...

Эта книга — не инструкция к быстрымрезультатам, а отражение зрелого подхода к тренировкам, восстановлению и ответственности за собственный выбор. Double Intensive — это система тренировок для ...

1—3. Толкование «О применении уголовного законодательства в делах о сокрытии преступных доходов», «О делах о нарушении прав интеллектуальной собственности», «О применении международных договор...

Это практическое руководство поможет парам вернуть глубину близости и эмоциональную связанность, не жертвуя ритмом современной жизни.В книге — простые тантрические практики, которые занимают о...