Руководства

Почему нам так трудно расставаться с вещами – даже теми, которыми мы давно не пользуемся? Почему дом постепенно превращается в склад, а мысль «Пусть пока полежит» становится привычной? Нагиса ...

Это саммари – сокращенная версия книги «50 подтягиваний через 7 недель: укрепи свои руки, плечи, спину и пресс» Бретта Стюарта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Книга «50...

Это саммари – сокращенная версия книги «Бег 80/20: бегите мощнее и соревнуйтесь быстрее, тренируясь медленнее» Мэта Фицджеральда. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Модель ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче» Терри Лафлина и Джона Делвза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Это руководс...

В современном мире стресс и усталость стали неизбежной частью нашей жизни. Эта книга поможет вам научиться использовать массаж как эффективный инструмент для расслабления, восстановления энерг...

Эта книга раскрывает ключевые навыки общения, которые помогут стать уверенным собеседником. Вы узнаете, как слушать активно, выражать мысли и эмоции ясно, адаптировать речь под собеседника, за...

Представь, что твоя личность — это не застывший набор черт, а живой мегаполис. В этой книге ты пройдешь путь от темных подвалов генетики и «призраков» предков до сияющих высоток самореализации...

Уникальный курс от автора, соединившего инженерное мышление и глубокие экстрасенсорные знания. Книга дает стройную систему: от научного обоснования (квантовая физика, нейробиология) до практич...

Книга о простых и надёжных способах защититься от нечистой силы: сглаза, порчи и людской зависти. Здесь нет сложных терминов и загадочных церемоний, только понятные шаги, доступные каждому. Вс...

100 глав практической психологии прямых продаж! Узнайте, как:•выстроить доверие и влиять без давления,•продавать идеи, услуги и даже ржавые гвозди,•работать с отказами и внутренними барьерами,...

Книга станет вашим надежным проводником в мир массажа для поддержания здоровья позвоночника и суставов. Вы узнаете, как правильно заботиться о своем теле, предотвращать боли и улучшать подвижн...

Вы когда-нибудь задумывались, какая сила заставляет ваше сердце биться, клетки — обновляться, а интуицию — находить выход там, где логика заходит в тупик? Большинство людей пытаются управлять ...

Самоучитель для тех, кто хочет применить транзактный анализ в повседневной жизни. Простое объяснение теории, разбор типичных ситуаций и упражнения, которые помогут лучше понимать себя и других...

Люди несложные. Мы просто неумеем их читать. Эта книга практическое руководство попониманию другого человека. Вы узнаете, почему мы ошибаемся, как эволюция искажает наше восприятие, инаучитесь...

Вы хотите быть в форме, но постоянная занятость мешает посещать спортзал и тратить часы на тренировки? Эта книга создана именно для вас. В ней собраны эффективные программы и методики фитнеса,...

Эта книга создана для мужчин, которые хотят взять под контроль своё тело и здоровье, повысить силу, выносливость и добиться реальных результатов. Независимо от вашего уровня подготовки — вы на...

Мой ребёнок не говорит, а соседский уже стихи рассказывает. Что я делаю не так? Знакомо?

Это пособие разрушает три главных мифа о запуске речи. Вы узнаете, почему мультики и длинные мами...

Глоссарий представляет собой систематизированное собрание ключевых терминов академического чтения и анализа научных текстов. Издание направлено на формирование единого понятийного аппарата, не...

Это не просто журнал. Это руководство к действию, путеводитель, вдохновитель и верный друг для тех, кто стремится к большему. На его страницахистории взлетов и падений, секреты мастерства и пр...

Елена Крыгина – один из самых уважаемых экспертов индустрии красоты, рекомендациям которой доверяют миллионы женщин.

Работа над этой книгой заняла у Елены почти десять лет, она консульт...

Эта книгапрактическое руководство по ремонту стиральных машин своими руками без опыта. Подходит для начинающих и тех, кто хочет быстро разобраться в типовых неисправностях и сэкономить на вызо...