Спорт, Фитнес

444 задач на тему: «Висячие фигуры». В шахматах есть зевки — грубые просчёты, ведущие к потере фигуры или к мату. Одним из ключевых аспектов, порождающих такие ошибки, являются висячие фигуры ...

Эта книга — ваш пошаговый проводник к стройному и здоровому телу. В течение 30 дней вы получите готовую систему тренировок и простые рекомендации по питанию, которые помогут активизировать обм...

С тем, кто вкладывался в тебя, можно всего лишь один раз не поздороваться.

Только стыдно будет всю оставшуюся жизнь.

Маленький Килиан Мбаппе никогда не ждал волшебства. Он бежал, забивал, падал и вставал снова. Он верил, что однажды окажется на самой большой футбольной арене – и оказался. Это история о мальч...

Межрёберная невралгия — одно из самых мучительных состояний. Эта книга создана для тех, кто ищет реальные способы победить боль и снова почувствовать лёгкость дыхания. Это руководство для тех,...

Первая книга трилогии "Момент силы".

В городе Мирошеве живут разные подростки и молодые люди. Они рассказывают свои истории полные драматизма.

Вася живёт в посёлке, с детства он ...

Эта книга — ваш надежный путеводитель в мире выучки и постоянного саморазвития через тело и сознание. Здесь вы найдете понятные и практичные уроки о том, как каждое движение становится частью ...

ФУТБОЛ: РУССКАЯ РУЛЕТКА

Игра, в которой проигрывают все, кроме системы.

Почему многомиллиардные вложения превращаются в газонную тоску? Как бюрократия и «понятия» победили здра...

Книга является справочником по тяжелой атлетике, содержит статистические материалы о юношеском чемпионате Европы 2025 в Мадриде.

Данное пособие является продолжением и дополнением к книге «Йога для начинающих. Часть 1. Теория и практика». Новые асаны и полезная информация.

Футбол – это страсть миллионов, культурный код наций.

Эта книга – исследование футбола как социального и культурного феномена, охватывающее все – от происхождения игры и первых правил до...

«Беги как бренд» — это пошаговое руководство по созданию личного бренда бегуна, основанное на стратегии и на глубокой внутренней трансформации.

Эта книга поможет вам найти свой стил...

“Выбор своего вида спорта” – это ваш всеобъемлющий путеводитель в мир активной жизни. Если вы мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете, с чего начать, этот мануал для вас!

Внутри...

“Полное руководство по созданию домашней тренировки с нуля” – это ваш исчерпывающий путеводитель к силе, здоровью и отличной физической форме, не выходя из дома. Начните свой путь с фундамента...

Полное руководство по силовым тренировкам в тренажерном зале. Предназначено как для начинающих, так и для опытных атлетов, стремящихся к силе, мышечной массе и здоровью. Мануал подробно рассма...

Падел-теннис — это не только спорт, но и стиль жизни! Эта книга — твой понятный гид в мир падела. Он создан специально для тех, кто хочет освоить игру легко и с удовольствием. Узнай, как выбра...

Самооборона без оружия это вид спорта, который учит человека постоять за себя в любой ситуации и обезоружить противника одним приемом.

Когда-то он просто гонял мяч по улицам Барселоны, мечтая однажды выйти на большой стадион. А сегодня его имя скандируют тысячи, а эксперты уже окрестили его «новым Месси». Это история Ламина Я...

Современный спорт — это не только соревнование, но и управление коммуникациями. Эффективные стратегии позволяют объединять спортсменов, тренеров, болельщиков, СМИ и партнёров, формировать дове...

Эта книга посвящена уникальной методике подготовки спортсменов, включающая психологические, физиологические, технические и ментальные аспекты. Она будет полезна тренерам, спортсменам, родителя...

Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тр...