555 мудрых мыслей бесплатное чтение

Скачать книгу

Автор-составитель Андрей Андреевич Лишин

ISBN 978-5-0065-9265-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Число 555 означает, что на горизонте вашей жизни маячат большие перемены! Хорошие перемены.

Так что радуйтесь и подумайте о том, каких перемен вы хотите в своей жизни, чтобы подготовиться к ним и окружить себя энергией, которая поможет вам извлечь максимум из этих перемен.

Как сформировать у себя позитивное мышление?

Что означает число 555 в нашей жизни?

Какая женщина стоит за каждым великим человеком?

Какие пять вещей нужно прекратить делать прямо сейчас?

Что такое удача и от кого она отворачивается?

Что нам мешает воспользоваться шансом?

Какая вредная привычка лежит в основе большинства поражений?

Что у нас остаётся в самые трудные моменты жизни?

Что нужно сделать, когда проигрываешь?

Что меняет человека?

Что определяет масштаб человека?

Какие три вещи не возвращаются обратно?

Какие три вещи не следует терять?

Что делать, если вы не можете помочь другим?

С чего начинается цель?

Когда приходит Мудрость?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в этой книге.

Посеешь мысль, пожнёшь поступок;

посеешь поступок, пожнёшь привычку;

посеешь привычку, пожнёшь характер;

посеешь характер, пожнёшь судьбу.

Конфуций

Закон сеяния и жатвы, который в упрощенном виде звучит так: «Что посеешь то и пожнёшь».

Эта Поговорка предупреждает: всё, что ты делаешь, имеет значение для твоей жизни в целом. Отдельный поступок может повлиять на формирование привычки, а привычка, в свою очередь, послужить основой для характера.

Кроме того, поговорка указывает на то, что всё в жизни взаимосвязано: одно вытекает из другого, а другое из третьего. Одним словом, жизнь – это цепь причин и следствий.

При этом стоит отметить одну весьма важную деталь: твоя мысль – является первоисточником всего, что происходит в твоей жизни. И всегда стоит выбирать свои мысли – исходя из того, какой результат хотелось бы получить: позитивный или негативный. Бог (или Вселенная) всегда тебе скажет ДА: если будешь думать о хорошем – получишь, если о плохом (неважно для кого) – тоже получишь, только уже для себя.

Всем известно, что всё, что есть и происходит с нами сегодня – это данность – результат наших вчерашних мыслей, действий и в целом нашего выбора, который был сделан нами ранее, так сказать «вчера». И на это повлиять уже не получится: прошлое не изменить.

Но то, что будет у нас и с нами «Завтра» – это только наша ответственность. Сегодня у каждого из нас есть возможности, и мы можем их выбирать. В наших силах создать себе и будущему поколению – нашим детям – здоровую и счастливую жизнь. В наших силах уже сейчас стать примером для наших детей, быть здоровыми, счастливыми, быть лучшей версией самих себя.

Я уверен, что качество жизни всего общества зависит от каждого из нас и от меня, в частности. И именно поэтому я посвящаю эту книгу моим детям. Эта книга является вкладом в будущее поколение путем формирования полезных, здоровых привычек, здорового мировоззрения и позитивного мышления у каждого из нас и общества в целом.

О чём эта книга

Эта книга является результатом многолетней работы, сбора и анализа информации из различных источников.

Информация, изложенная здесь, может помочь любому изменить свою жизнь.

Эта книга – руководство к тому, что делать.

Есть несколько способов как её прочитать наилучшим образом для Вас:

1) прочитать всё и сразу

2) читать по несколько страниц каждый день;

3) читать по 2—3 высказывания каждый день, подряд, постепенно прочитывая всю книгу;

4) читать по одному или несколько высказыванию, случайным образом открывая каждый день в новом месте новую страницу и выбирая для себя наиболее важные смыслы;

5) открывать любую страницу и читать первое высказывание, которое попадётся на глаза;

6) загадывать число от 1 до 555 и прочитать то, что для тебя сегодня будет наиболее ценным в соответствии с твоей интуицией.

7) любой другой вариант, который вы себе позволите и который будет наиболее удобен и комфортен для вас.

Её стоит не просто читать: каждый ее пункт постепенно, осмысленно, шаг за шагом встраивайте в свою жизнь.

Каждая из 555 цитат помогает сделать жизнь лучше, полноценной, наполнить смыслами и в целом стать мудрее.

Просмотрите каждый пункт и внедрите в свою жизнь то, что вам ближе. Это 100% работает, если принять и делать. Можете не верить на слово, а проверить и самим в этом убедиться.

Одна из причин, почему я решил написать эту книгу, заключается в желании поддержать тех, кто хочет измениться.

Человек живет счастливо только тогда, когда есть гармония во всем, во всех сферах жизни. Важно привести все сферы жизни в гармонию. Уделите внимание каждой из них, тогда станете счастливы.

Предлагаю сделать первый шаг к счастливой жизни.

Для начала поставьте цель. Чего вы хотите от жизни? Сядьте и пропишите на бумаге.

На первый взгляд, кажется, все достаточно просто. Но как показывает практика – не так-то и просто. Уделите внимание каждой сфере жизни. Это важно. То, что не написано – не существует. Как пропишете, так все и начнет происходить. Так это работает.

Кто я

Сейчас я общественный деятель, президент Фонда «Благовест», учредитель и главный редактор СМИ Журнал «БлаговестТ», предприниматель, военный пенсионер, ветеран военной службы и ветеран труда. Отслужил в Минобороны России более 20 лет, где на различных должностях занимался организацией эксплуатации и строительства объектов. Имею три высших образования. Отец пятерых детей.

Военная служба имеет особую специфику, требуется стойкость, выдержка, постоянная готовность к выполнению поставленной задачи. Задача должна быть выполнена несмотря ни на что. И это сильно повлияло на мое отношение к достижению целей.

Стоит отметить, что сейчас самой большой сложностью является не отсутствие информации, как это было ранее, а ее переизбыток и незнание, ЧТО ИМЕННО нужно искать. в Интернете выложены различные исследования, статистические данные, отзывы и опыт других людей.

Согласен с тем, что в мире есть еще много-много лайфхаков, различных систем и способов по улучшению себя. Но, для того чтобы начать улучшать качество своей жизни, материала в этой книге достаточно. Можно применять все сразу, а можно выборочно, доработав их под себя.

Также отмечу, что материалы, изложенные в этой книге, являются как общеизвестными крылатыми цитатами известных людей, так и малоизвестными, а также, моим личным опытом и мыслями. Допускаю, что не всем они могут подойти по убеждениям или иным различным причинам.

В любом случае применять их для себя или нет – каждый принимает решение самостоятельно. Ведь, как говорится, жизнь у каждого своя, и как ею распорядиться – это ваш выбор.

Итак, целью данной книги является улучшение качества жизни каждого человека и формирование правильного примера поведения для наших детей и последующих поколений.

Как говорил Джон Кеннеди: «Не спрашивай, что твоя Родина может сделать для тебя, спроси, что ты можешь сделать для своей Родины!»

Материалы, описываемых в этой книге, можно найти в свободном доступе в Интернете, сделав соответствующий запрос в поисковой строке Яндекса или других ресурсов.

Если в этой книге под высказыванием не указан автор – это означает что автор неизвестен и высказывание (мудрая мысль) была кем-то озвучена и мной записана в этой книге.

555 мудрых мыслей

1. В чём сила? Сила в правде! Кто прав тот и сильней! Сергей Бодров

2. В школе вы учите урок, а потом вам дают тест. В жизни вам даётся тест, из которого в будущем вам предстоит извлечь урок. Том Бодетт

3. Каждый час в вашей жизни является самым важным. Илон Маск

4. Если в деле вы испытываете душевный подъем, вдохновение – можете смело считать это дело «СВОИМ». Вадим Зеланд

5. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет – сами в том убедитесь неоднократно. А вы уже научились радоваться неприятностям? Вадим Зеланд

6. Всем дается шанс что-либо изменить в своей жизни, но мало кто решается воспользоваться им, боясь перемен. Лавила

7. Если ты упустил свой шанс, никогда не думай, что он последний! Будут еще и другие шансы, которые ты упустишь. Татьяна Милая

8. Пока ты жив, у тебя миллионы вариантов и выходов. Константин Хабенский

9. У вас есть всё, что необходимо. Вам остается только этим воспользоваться. Вы способны на всё. Вадим Зеланд

10. Хочешь узнать человека – попробуй ему возразить. Олег Партолин

11. Всё, через что ты проходишь сейчас (даже если тебе это не нравится) подготавливает тебя к тому, о чём ты просил. Лия Русс

12. Любая преграда – повод, чтобы стать сильнее. Юрий Кимаковский

13. Маленькие шаги приводят к большому результату. Андрей Миллиардов

14. Вообще, не стоит нести людям добро, если они этого не просят. Вам это дорого обойдется. Лучшее, что можно сделать – положить добро на видное место и тихонько отойти. Кому надо – тот сам возьмет. Вадим Зеланд

15. Доверьтесь своему миру – он сам все уладит, если вы ему это позволите. Вадим Зеланд

16. Когда куда-то идёшь, автоматически откуда-то уходишь. Ты всегда оказываешься там, куда смотришь. Просто двигайся вперёд и тогда окажешься в мире Целей, а не Проблем. Алексей Ситников

17. То, кем ты станешь завтра на 100% зависит от того, какие принимаешь решения и делаешь действия сегодня. Махатма Ганди

18. У вас есть всё, что необходимо. Вам остаётся только этим воспользоваться. Вы способны на всё, только вам об этом ещё никто не говорил. Вадим Зеланд

19. Χoчешь достичь успеха? – Избегай шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности! Γpечеcкaя поговорка

20. Нет ничего невозможного, когда рядом тот, кто в тебя верит. Ошо

21. Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится. Чем больше он расстраивается по поводу неудач, тем охотнее приходят все новые. Примите прямо противоположную позицию: назло радуйтесь неудачам, находите в них хоть малейшую пользу – это всегда возможно. Вадим Зеланд

22. Тот, кто может и бездействует, хуже того, кто не может, но пытается что-то сделать. Уильям Блейк

23. Лучше снять самый плохой номер в хорошем отеле, чем самый хороший в плохом. Акио Морито

24. Неважно упал ты или нет, важно насколько быстро ты поднимаешься. Винсент Ломбарди

25. Не критикуй себя. Никогда! Джоэл Остин

26.Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон

27. Чтобы добиться вдвое большего успеха, необходимо удвоить количество своих попыток, ибо каждое поражение – лишь отличная возможность начать сначала, будучи более тщательно подготовленным. Генри Форд

28. К вам возвращается то, что вы отдаёте. Луиза Хей

29. Сделайте шаг вперёд, откажитесь от намерения получить, замените его на намерение дать, и вы получите то, от чего отказались. Вадим Зеланд

30. Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! С любым врагом, а бедность – враг любого человека, нужно драться до конца, без жалости к врагу и жалости к себе. Валентин Никончук

31. В любых спорах и разбирательствах с другими людьми, даже самых незначительных, оставайтесь на стороне своего друга (родственника, партнёра). Народная мудрость

32. Чтобы ни происходило – плохое или хорошее – относитесь к этому как к великому благу, т.к. вы не знаете благо это для вас или нет. Восточная мудрость

33. Ты не можешь изменить обстоятельства, но ты можешь изменить своё отношение к ним. Марк Аврелий

34. Человеку даётся ровно столько, сколько он способен потерять. Спроси себя, что у тебя невозможно отнять? И ты почувствуешь уровень своей свободы. Виктор Франкл

35. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Теодор Рузвельт

36. Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки. Китайская поговорка

37. Всякий раз, когда вы видите успешного человека, вы замечаете лишь славу, окружающую его, но не то, чем он пожертвовал ради этого. Вайбхав Шах

38. Не важно, как сильно ты о чём-то мечтаешь, важно, что ты для этого делаешь. Эмма Гольдман

39. Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях. Генри Форд

40. Всё в этом мире к нам приходит через других людей. Восточная мудрость.

41. Если нет ветра, греби. Латинская пословица

41. Внешний мир, всегда отражает Ваш внутренний мир. А вашим внутренним миром только вы способны управлять. Ада Кондэ

43. Говорите комплименты! Просто похвалите на улице женщину за красивую причёску, мужчину за красивую, спортивную фигуру, да мало ли еще поводов для похвалы. Это всегда поднимает и вашу самооценку. Брайан Трейси

44. Цель очень редко находится сразу. Всему свое время. И все не зря. Тот путь, которым вы сейчас следуете, вам, скорей всего, просто необходимо пройти для того, чтобы выйти на свою стезю. А если все не зря, есть повод обрести спокойствие и дать себе установку, что мое от меня никуда не денется. Вадим Зеланд

45. Три вопроса, которые стоит задавать самому себе каждый день:

Почему мне всегда и во всём везёт?

Почему я принимаю правильные решения смело и быстро?

Почему в любой ситуации я вижу возможности для личного и духовного развития?

Григорий Кшеминский

46. На многое решиться гораздо проще чем кажется: три, два, один: вперёд! Восточная мудрость

47. Алгоритм несчастья:

1. Обесценить то, что имеешь

2. Придать важности тому, чего нет.

Алина Аркади

48. Секрет успеха прост: никогда не падайте духом. Никогда не падайте духом. Никогда не падайте духом на людях. Эрнест Хемингуэй

49. В любом деле самое важное – начать. Никому ещё не удалось добиться успеха планированием. Гай Кавасаки

50. Жизнь меняется, когда меняемся мы. Если меняется внутренняя реальность, реальность внешняя не может оставаться без изменений. Анна Сотникова

51. Сильные умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, слабые умы обсуждают людей. Сократ

52. Мечты – это главное в вашей Жизни! Мечтайте и верьте, что мечты сбудутся. Человек начинает умирать, когда перестаёт мечтать. Джон Рокфеллер

53. Жизнь – это лестница, поднимаясь по ней – здоровайтесь, чтобы если вдруг, когда будете спускаться, вас узнали и подали вам руку. Омар Хайям

54. Всё в этом мире к нам приходит через других людей (муж, жена, родители, знакомые, незнакомые, клиенты, покупатели). Пример: откуда придут деньги если у вас не будет покупателей? Генри Форд

55. Ангелы разговаривают с нами устами других людей. Стоит прислушиваться к ним, даже если кажется, что это полный бред и хочется поспорить, или сообщить свою точку зрения. Эльчин Сафарли

56. Бог даёт силу и энергию на один день. Сделай максимально возможное, за этот день. Анна Кирьянова

57. Самое большое препятствие – Страх. Самая большая ошибка – Пасть духом. Самый опасный человек – Лжец. Самое коварное чувство – Зависть. Самый красивый поступок – Простить. Самая лучшая защита – Улыбка. Самая мощная сила – Bера. Дух Хайям

58. Люди сами не позволяют задуманному осуществиться. Загадывая желание, разум всегда заранее составляет примерный план развития событий – так уж устроено мышление человека. Когда же наступающие события не вписываются в сценарий, создается впечатление, что ничего не получается. А на самом-то деле все идет как надо! Вадим Зеланд

59. Позитивный настрой всегда ведет к успеху и созиданию. Вадим Зеланд

60. Один честный разговор может изменить всё. Алеся Минаева

61. Всегда хорошо выгляди независимо от повода. Маруся Светлова

62. Вера – наполняет, любое сомнение – обнуляет. Восточная мудрость

63. Чего волноваться, если Вас в любом случае ждет успех? Ведь это Вам решать, как определить свое отношение: в сторону позитива или негатива. Вадим Зеланд

64. Маленькие шаги ведут к большим переменам. Би Джей Фогг

65. Живи так, будто другой жизни не будет. Эрих Мария Ремарк

66. Когда дует ветер перемен, умные люди строят не щит от ветра, а ветряную мельницу. Мао Цзедун

67. Иногда нужно стать тонущим кораблём, чтобы от тебя сбежали все крысы. Омар Хайям

68. Если ты не управляешь своими целями, значит ими управляет кто-то другой. Юлия Бадун

69. Трудности и проблемы делают нас сильными. Будьте им благодарны. Ник Вуйчич

70. Подлинный успех вырастает на руинах ваших неудач. Вадим Зеланд

71. Что бы ты ни пожелал для себя, дай это другому…

Если ты желаешь быть счастливым, сделай счастливым другого.

Если ты желаешь быть удачливым, помоги добиться успеха другому.

Если ты желаешь получить больше любви в своей жизни, сделай так, чтобы у другого ее было больше.

делай это искренне – не потому, что ищешь личной выгоды, но потому, что ты, действительно, хочешь, чтобы у другого человека все это было, – и все то, что ты отдал, придет и к тебе.

Почему так? Как это работает? Сам акт отдавания заставляет тебя чувствовать, что ты имеешь, что у тебя есть что отдавать.

Так как ты не можешь отдать то, чего у тебя нет, твой ум приходит к новому заключению, новой мысли о тебе, а именно: у тебя есть что-то, а иначе ты не смог бы это отдать. Эта новая мысль становится частью твоего жизненного опыта. ты начинаешь «быть» таким. А раз ты начинаешь «быть», ты приводишь в действие самую мощную машину творения во Вселенной – твое Божественное Я. Нил Доналд Уолш

72. Если проблему решить можно – не стоит о ней беспокоиться. Если проблему можно решить с помощью денег – это расходы. Если проблему решить нельзя – беспокоиться бесполезно. Далай-лама

73. Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход. Доход, который приходит к вам независимо от ваших усилий. Создайте источник пассивного дохода и живите себе в своё удовольствие! Джон Дэвисон Рокфеллер

74. Упал? Встань и двигайся дальше. Проиграл не тот, кто упал, а тот, кто остался лежать. Конфуций

75. Идеи нужно сразу внедрять. Когда я пишу «сразу» – это значит максимально быстро! Не медлите. Алекс Новак

76. Ничто не вечно в этом мире, даже наши проблемы. Чарли Чаплин

77. Всё проходит, и это тоже пройдёт, но ничего не исчезает бесследно. Надпись на кольце Царя Соломона

78. Состояние определяет путь. Тот, кто в страхе – везде видит угрозу, тот кто в радости – находит решения и возможности. Восточная мудрость

79. Шесть лучших врачей в мире: 1. Солнце 2. Отдых 3. Упражнения 4. Диета 5. Уверенность в себе 6. Друзья. Придерживайтесь их на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью. Стив Джобс

80. Если вы увидите луну, вы увидите красоту Бога…

Если вы увидите солнце, вы увидите силу Бога…

Если вы увидите зеркало, вы увидите лучшее творение Бога. Так что верьте в это. Чарли Чаплин

81. Есть два типа радости: первая – это радость, когда вы получаете что-то от других, – это детская радость – не погружайтесь в неё. А есть другое счастье, когда вы отдаете, и это дает вам радость, как радость вашей бабушки, которая вас угощает. Мы здесь для того, чтобы что-то дать обществу. И если мы сделаем что-то для счастья других, то наше счастье от этого ни с чем несравнимо. Шри Шри Рави Шанкар

82. У нас внутри есть сознание, интуиция – она нас ведет и подсказывает, что делать или не делать. Когда в нас много напряжения, тогда этот голос не слышно, он неясный, поэтому возникает замешательство. Расслабьтесь или оставьте все природе – природа сделает только лучшее для вас. Доверяйте интуиции. Шри Шри Рави Шанкар

83. Когда ты будешь что – то начинать, много людей будут говорить, чтобы этого не делал, когда увидят, что тебя не могут остановить, будут объяснять, как всё надо делать, а когда ты добьёшься результата, они скажут, что всегда в тебя верили. Зиппо Майран

84. Йога упражнения делают вас гибкими: когда тело гибкое, ваше эго становится более всеобъемлющим, ваш ум становится более свежим и живым, ваш интеллект становится очень острым и ваше поведение становится приятнее. Шри Шри Рави Шанкар

85. Слово «служение» произошло от санскритского слова «сева», что означает «как оно» – «поступать, как Божественное» – единая сила, которая дает вам все и ничего не ожидает взамен, потому что все и так принадлежит ей. «Делать как оно» означает действовать с радостью и состраданием без ожидания даже благодарности взамен. Шри Шри Рави Шанкар

86. Мы все туристы, Бог – наш турагент, который уже определил наши маршруты, бронирование и направления… доверяй ему и наслаждайся жизнью. Чарли Чаплин

87. Жизнь – это просто путешествие! Поэтому, живите сегодня! Завтра может и не быть. Чарли Чаплин

88. Нет ничего постоянного, невозможно полностью опереться на опыт прошлого и угадать будущее. Главное – меняйте положение, пробуйте и ничего не бойтесь. Ирина Хакамада

89. Не ждите что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете. Из фильма «1+1/Неприкасаемые»

90. Сбили с ног- сражайся на коленях, встать не можешь – лёжа наступай. Василий Моргелов (ВДВ)

91. Если перед тобой великая цель, а возможности твои ограничены, – все равно действуй, ибо только через действие могут возрасти твои возможности. Шри Ауробиндо

92. Деньги – это не средство, а сопутствующий атрибут на пути к цели. Не беспокойтесь о них, они придут к вам сами. Не думайте о деньгах – думайте только о том, что хотите получить. Не цель достигается с помощью денег, а деньги приходят на пути к цели. Вадим Зеланд

93. Всё не ПРОЙДЁТ хорошо, а всё ПРОХОДИТ хорошо. Всё проходит так, как надо. Восточная мудрость

94. Ты станешь успешным, когда поймёшь, что ошибки – это важный опыт. Опра Уинфри

95. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели. Вадим Зеланд

95. Делайте больше того, за что вам платят, и вскоре вам будут платить больше того, что вы заслужили. Наполеон Хилл

96. Дисциплина мать победы. Александр Суворов

97. Если наши враги нас ругают, значит мы всё делаем правильно! Иосиф Сталин

98. У каждой проблемы есть фамилия имя отчество. Иосиф Сталин

99. Человек способен изменить свою жизнь меняя свою точку зрения. Уильям Джеймс

100. Решение любой задачи уже есть в пространстве вариантов. Поэтому сначала расслабьтесь, отбросьте малейший страх и беспокойство по поводу решения. Ведь вы знаете, что решение есть. Отпустите себя, остановите ход мыслей, созерцайте пустоту. Весьма вероятно, что решение сразу придет, причем очень простое. Вадим Зеланд

101. Не думай о проблемах, которые ещё не наступили и спокойно двигайся к цели. Вадим Зеланд

102. Вера является главным критерием отличия Любви от Жалости. Если веришь в успех человека, значит, любишь его. Если нет, значит, жалеешь его. Марк Ифраимов

103. Всё, что на первый взгляд кажется плохим (трудности, неудачи и даже смерть) – воспринимается так только с позиции сложившихся ожиданий. Восточная мудрость

104. Любые сложности – это возможности. Альберт Эйнштейн

105. Без боли нет результата. Чтобы чего-то достичь нужно выйти из зоны комфорта, пройти трудности, а это может причинить боль. Избежать боли невозможно, особенно если вы стремитесь к высоким целям. Рэй Далио

106. В любой проблеме зашифрованы ключи к ее решению. Самый первый ключ – двигаться по пути наименьшего сопротивления. Люди, как правило, ищут сложные решения, потому что воспринимают проблемы как препятствия, а препятствия, как известно, преодолевать положено с напряжением сил. Необходимо выработать привычку выбирать самый простой подвернувшийся вариант решения проблемы. Все нужно стараться делать так, как оно делается наиболее легким и простым способом. Вадим Зеланд

107. Делай что можешь, с тем, что у тебя сейчас есть, там, где ты находишься, и не ожидай ничего взамен. Теодор Рузвельт

Скачать книгу