Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет осознанно управлять своим здоровьем, энергией и умственными способностями. Здесь нет магических таблеток или модных диет — только проверенные науки и простые стратегии, которые легко вписать в повседневную жизнь. Вы узнаете, как высыпаться без фанатизма, питаться с умом, прокачивать тело и мозг, управлять стрессом и использовать современные гаджеты для контроля своего состояния. Начните свой путь сегодня и станьте лучшей версией себя!

На нашем сайте вы можете скачать книгу Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга Доктор Лайтман бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.