ЗОЖ: просто, быстро, понятно. Это легче, чем вам кажется

Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы — чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как тренироваться. Вся информация основана на личном опыте и прошла проверку годами. Надеюсь, что книга поможет вам в легком старте к здоровому и приемлемому вами образу жизни.

На нашем сайте вы можете скачать книгу ЗОЖ: просто, быстро, понятно. Это легче, чем вам кажется Елена Грабовски бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.