Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой

Устали гнаться за идеалом, испытывая вину и выгорание? Этот мануал – ваш гид по экологичному саморазвитию. Вы узнаете, как распознать токсичную продуктивность и перфекционизм, освоите стратегии мягких изменений (микрошаги, гибкое планирование, фокус на процессе) и построите прочный фундамент роста через практику самопринятия и самосострадания. Научитесь расти без надрыва, с уважением к своим потребностям и темпам. Путь к себе начинается с доброты к себе.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой Создавая себя бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.