Спокойное тело – Спокойный ум. Революционный метод работы с тревожностью.

Эта книга является практическим руководством от врача-невролога по работе с тревогой. В книге вынайдете комплекс эффективных методов самопомощи, основанных на последних научных данных нейробиологии и психологии. Также в книге подробно описаны самые эффективные методы йоги, цигун, гомеопатии и китайской медицины для быстрого снятия тревожности. Упражнения помогут восстановить связь «тело–мозг», снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие.

Важно: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за содержание данной книги. Перед применением описанных методик рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Спокойное тело – Спокойный ум. Революционный метод работы с тревожностью. Юрий Гагарин бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.