Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Жанр:
Здоровое и правильное питание, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Похудение и диеты
Год издания:
2016 год.
ISBN:
978-5-04-099402-1
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходить на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя.
Книга также выходит под названием "Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии"
На нашем сайте вы можете скачать книгу Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит Джейсон Фанг бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
Ещё книги автора:
Последние отзывы
2023-02-13 21:52:00
Anton Sizov
Отличный труд. Калории – по сути фейк, ожирение от постоянного выброса инсулина, инсулин вырабатывается на почти любую еду. Кушай 3 раза в день без перекусов, ужин рано, завтрак поздно. Убери сахар и муку. Больше ничего особо не надо. Классный рецепт здоровой жизни. Обосновано, с примерами и ссылками на исследования.
2021-05-07 22:00:00
Тамара Янковская
прочитала книгу во время обучения на нутрициолога, она стала отличным помощником в усвоении и в закрепление всего,что мы проходили. ответила на множество моих вопросов о похудении. инсулин – теперь моя любимая тема. хотя есть моменты, с которыми я не согласна с профессиональной точки зрения: тема голодания. категорически не рекомендую использовать данный способ для похудения! особенно, если есть проблемы со здоровьем (а при лишнем весе они, однозначно, есть). голодание используется для активации процессов аутофагии и здоровому человеку рекомендуется голодать не более двух раз в неделю. при длительном голодании обязательна консультация врача! будьте здоровы)
2021-01-15 11:13:00
Александр Капцов
Тело не «сжигает мышцы» в попытке накормить себя до тех пор,пока не израсходованы все запасы жира.После этого дерзкого утверждения нет ни одной ссылки на авторитетный источник.Доверять автору я бы не стал.Когда он пишет о вреде углеводов, то всегда подразумевает простые углеводы.30% отсебятины в книге перечеркивают весь труд и вызывают недоверие.К примеру, физиолог Р.С.Минвалеев подвергает обстоятельной критике периодическое голодание в своей книге «Коррекция веса. Теория и практика здорового питания». В ней он доказывает, что в первую очередь при голодании сжигаются не жиры, но аминокислоты, входящие в состав белков. А при исчерпании свободного белка начинается разрушение мышечных волокон.
2020-07-16 12:49:00
Lena Jansson
С самой первой страницы было понятно, что автор будет топить за голодание как панацею от всего, излечивающую спидорак.И как обычно у этих фанатиков голрдания, в книге нет ни одного слова про побочки, про противопоказания. Автор развенчивает мифы о диетах, но ни слова о том, что голодание точно так же тормозит метаболизм, как и все диеты, и что через какое-то время голоданий вы начнете пухнуть даже от взгляда на еду.
2020-04-17 08:41:00
Pikula Ilia
Пожалуй, это первая книга, которая раскладывает все по полкам. Каждое заблуждения, объясняется. Каждое пожелание, обосновывается. Но, в любом случае, сначала, стоит сходить к диетологу. Книга хорошая. Сначала, читалось тяжело, но, уже ко второй главе появился интерес. Читайте! Это делает Вас сильнее)
