Фитнес

"Похудеть просто: трать больше, чем ешь"этот миф разрушил жизнь Алексея и многих других. Он понял, что организмэто не кастрюля, а сложная гормональная лаборатория. Эта книгане про диеты, а про...

Я – фитнес-тренер, и мое тело – холст, на котором я пишу историю своего успеха. Мой бизнес – это не просто тренировки, это воплощение моей страсти к здоровому образу жизни. Я предлагаю вам пош...

Хотите худеть легко и без изнурительных диет, уделяя тренировкам всего 15 минут в день? Книга Бодифлекс для похудения: дыхание против жира раскроет секрет уникальной кислородной методики сжига...

Забудьте о шаблонных тренировках из интернета и советах бывалых качков из соседнего двора. Ваше тело уникально, а значит, и подход к нему должен быть особенным. Эта книгаваш пропуск в мир фитн...

Выпускной бал в селе Зазимье должен был стать началом новой жизни для Павла и Нади, но обернулся кровавой драмой. Первая любовь и чистые мечты рушатся в одночасье, когда в дело вмешиваются под...

Эта книгаваш честный проводник при диабете 2 типа. Внутри нет сложных терминов, а есть ясное объяснение: это болезнь инсулина, а не сахара. И это знаниеключ к контролю.

Вы получите работ...

Маленький, но очень амбициозный Галчонок, отправляется на поиски Страны Танца. В этом увлекательном и познавательном путешествии Галчонок и зверята узнают все о хореографии.Это не просто книга...

Хотите похудеть, подтянуть тело и избавиться от целлюлита, но бег и тренажерный зал навевают тоску или противопоказаны? Водаидеальный тренажер для сжигания жира. Эта книга разрушает мифы о пла...

Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в л...

У вас нет времени на спортзал? Вы чувствуете, что задыхаетесь после подъема по лестнице, а энергии хватает только до обеда? Поздравляю, вы попали в ловушку современного мира. Мы слишком заняты...

Жить дольше 100: Наука долголетия и реальные шаги это уникальное руководство в мир продления жизни, основанное на последних научных открытиях и практических подходах. Книга подробно раскрывает...

Самое известное произведение знаменитого гуру Йогананды, продающееся миллионными тиражи уже многие десятилетия. Книгу высоко ценили и яркие представителя поколения «шестидесятников», такие как...

Эта книга — практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и крайностей. Вы узнаете, как применять ИИ для планирования тренировок, питания, сна и привычек ...

Ваше тело — ваш главный актив. Пора им управлять.

Антон Максимкин, практик с 40-летним опытом, рубит правду: волшебных таблеток нет. Есть физика, дисциплина и простая система «МАКСИМ...

"Перезагрузка: Преображение тела и сознания" — роман о человеке, который осознал: его тело и жизнь не те, которыми он хотел бы обладать, а такие, что сложились сами "по течению". Лишний вес, у...

В повседневной жизни большинство людей испытают загруженность как в спорте,в работе, в учебе, а также в быту. Порой от загруженности организм может испытывать нагрузку, которая негативно сказы...

Данный рацион питания разработан специально для людей, активно занимающихся фитнесом и стремящихся к набору мышечной массы. Он представляет собой сбалансированный подход к питанию, направленны...

Вадим Левашов – Мастер двигательных практик и преподаватель йоги. Его ученики живут в более чем 35 странах мира. «Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и...

Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга — не очередной сборник программ, а ваша персональная карта для побега из информационного хаоса. Она проведет вас за кулисы науки о...

Авторская методика Ксении Курманчук помогает победить болезнь, укрепить организм и вернуть радость жизни.

Внутри: проверенный план действий, полезные рецепты и фитнес-программ...

Что мешает тебе стать сильным? Лень? Оправдания? Или привычка прятаться за словами «с понедельника начну»?

Эта книга — для тех, кто больше не хочет искать оправданий. Она не обещает лёгк...