Психическое здоровье и психогигиена

«Восстановление изнутри. Как собрать себя после внутреннего краха» — это искренняя и глубокая книга о пути возвращения к себе после душевного опустошения. Без громких лозунгов и навязанных реш...

Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу...

Когда-то человеческое достоинство было неприкосновенным, а мысли – свободными. Но в последние годы эти ценности трактуют по-новому со ссылкой на вероятные климатические изменения, террористиче...

Эта книга нацелена на освобождение вашего мозга, основательно промытого социумом, от бредовых установок и замену их набором практико-ориентированных и научно обоснованных соображений, которые ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, ...

Эта книга для тех, кто хочет стать профессиональным Практикующим Психологом.

А также для тех, кто хочет отличать специалиста от дилетанта.

В ней вы узнаете:

– Как становятся...

Иосиф Гольман – практикующий кризисный и клинический психолог, педагог-психолог. Его книги увлекательны, многогранны, и всегда полезны читателям. Рассказывая о подростках, он использует не тол...

Практическое руководство, которое поможет понять связь между хроническим стрессом и болезнями, научиться распознавать и устранять их скрытые причины.

Основанная на учебной про...

Перед вами не очередная книга из серии «Как проснуться в 5 утра, съесть жабу и победить жизнь». Нет, друзья. Это тихая революция. Крик души в стиле «я ничего не сделал, но уже устал». Автор ра...

Финансовое благополучие — это не только цифры на банковском счёте, но и состояние нашего внутреннего мира и тела. В этой книге раскрывается глубокая связь между психосоматикой и деньгами: как ...

Я всегда знал, что запахи — это нечто большее, чем просто ощущения. Они — невидимые нити, связывающие нас с памятью, эмоциями и самой сутью бытия. В этой книге я делюсь своим личным путешестви...

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработ...

Низкая культура читателей — это состояние, при котором индивидуумы не только проявляют недостаток интереса к качественной литературе, но и часто пренебрегают уважением к авторскому труду. Это ...

Учитель танцев Чими и пушистый кот Сахарок переживают приключения в Сеуле: поиски хозяина, дружба, конкурсы и добрые дела. Добро возвращается — и вокруг тебя появляются хорошие люди.

Хотите превратить свой интерес к коучингу в профессию, признанную во всем мире? Эта книга — ваш личный навигатор на пути от новичка до профессионала. Она создана, чтобы вы, начав c самых первы...

Книга «Супы-пюре: от классики до фантазии» откроет вам мир нежных, ароматных и полезных супов. От традиционных рецептов до оригинальных кулинарных экспериментов — каждый найдёт что-то по вкусу...

Падший ангел спускается на Землю, чтобы спасти своего отца. Для этого девушка берёт чужое имя, тем самым возлагая на себя судьбу погибшей пять лет назад Кумико Такано, за которой охотится влад...

Наталья Червяковская. «Белая сирень близнецового пламени» — это современная проза и поэзия, сотканные из трепетных взмахов души и полета моего сердца. Главное — жить, любить, верить, широко ра...

Книга является Выпускной квалификационной работой на защиту автора. Цель исследования заключается в разработке методического подхода к освоению оперы «Евгений Онегин» в концертмейстерском клас...

Перед вами третье, доработанное и дополненное, издание одной из базовых книг по когнитивно-поведенческой терапии.

Клиническим психологам и психотерапевтам очень важно познакомиться с эти...

Эта книга — практическое и доступное руководство по психосоматике, науке о том, как наши мысли, эмоции и психологическое состояние влияют на физическое здоровье. Вы узнаете, как распознать свя...