Психическое здоровье и психогигиена

Как вовремя распознать, что ребенок пережил травму, что предпринять и как стать надежным «пластырем» при негативных и даже трагических событиях? Классик психотерапии Питер Левин разбирает боль...

Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и излишнее внимание сверстников – лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подростки. Боясь осуждения и непонимания, они за...

Я опять о любви в стихах и не только.Людям не хватает открытости, доверия, уверенности в себе, доброты (не про наивность и инфантильность, а именно доброты) и, конечно же, любви.Многие перепол...

Мишка Бурчик уважает силу и обижает слабых. Но всегда есть тот, кто сильнее тебя, например, полноводная река. В одиночку со стихией не справиться, только сообща. Лисичка-Тактичка помогает Бурч...

Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попыт...

Михаил Тетюшкин – психиатр-нарколог, психотерапевт, создатель проекта mednauka.net, – одного из первых российских ресурсов, посвященных проблемам психиатрии и наркологии. Автор рассказывает об...

Человек потерял память. Вполне благополучный, здоровый человек, руководитель крупной фирмы. И этот случай за последнее время был далеко не единственным. Такие события не могли не заинтересоват...

"ЗОЖ для начинающих: Спорт, питание, режим дня" — это ваша полная инструкция к здоровому образу жизни, которая поможет вам мышечно и умственно преобразить себя. Книга начинается с вводной глав...

Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Стресс – неотъемлемая част...

Это саммари – сокращенная версия книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» Марка Уолинна. Только самые ценные мысли, идеи, ке...

В современном мире подростки сталкиваются с множеством вызовов, которые могут привести к эмоциональному выгоранию и стрессу. Путеводитель предназначен для родителей школьников-подростков и пре...

Из этой книги вы узнаете, для чего нужно и как может использоваться на практике такоесвойство вашего мозга, как завораживаемость красотой.

Как могут говорить с вами через цвета, образы ...

Иногда судьба дарит тебе удачу, от которой трудно отказаться. Кажется, что белая полоса в твоей жизни стала ещё белее. Будущее видится беззаботным и ясным, где чёрные полосы всего лишь светлый...

Где-то далеко в космосе существует Федерация, состоящая из девяти планет. Неизвестная форма жизни пытается колонизировать их. Это страшные существа проникающие внутрь тел. На их пути встаёт гр...

Сегодня психология становится одной из значимых сфер в жизни человека. Происходит это потому, что современное общество транслирует значимость понимания, принятия и осознанности индивида в рамк...

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но...

В сборник вошли три книги знаменитого психолога и автора тренингов: «Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения», «Как Саша стал здоровым. Практикум по психосом...

"Психорегуляция: Как управлять своим состоянием" — это руководство по освоению искусства управления собственными эмоциями и ментальным балансом в современном мире. Эта книга предлагает читател...

Что, если наши травмы, психологические зажимы и комплексы идут из более раннего периода нашей жизни – из того времени, когда мир вокруг нас ограничивался материнским телом?

Елена Журек, ...

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ас...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально...