Психическое здоровье и психогигиена

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Психическое здоровье и психогигиена, а также читать онлайн и без регистрации.

Автор: Дуйгу Балан
Название: Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Аннотация на книгу «Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса»:

Психологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жиз...

Добавлено: 04.04.2026
Название: Массаж для снятия стресса и усталости. Советы и рекомендации
Аннотация на книгу «Массаж для снятия стресса и усталости. Советы и рекомендации»:

В современном мире стресс и усталость стали неизбежной частью нашей жизни. Эта книга поможет вам научиться использовать массаж как эффективный инструмент для расслабления, восстановления энерг...

Добавлено: 04.04.2026
Название: Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь
Аннотация на книгу «Ты на своем пути. Гид по бесстрашному и безопасному входу во взрослую жизнь»:

Эта книга поможет подростку разобраться в себе, своих эмоциях, страхах и сомнениях в период взросления. Автор – известный нейропсихолог – просто и увлекательно рассказывает, как работает мозг,...

Добавлено: 01.04.2026
Название: Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами
Аннотация на книгу «Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами»:

Для всех, кто хочет перестать бояться собственных мыслей.

Почему кажется, что вокруг все сошли с ума? И где проходит граница нормы? Почему тревога порождает зловония, депрессия крадет кр...

Добавлено: 31.03.2026
Название: С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Аннотация на книгу «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки»:

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные каче...

Добавлено: 25.03.2026
Название: Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Аннотация на книгу «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ....

Добавлено: 21.03.2026
Название: Аргория. Тайны природных сил
Аннотация на книгу «Аргория. Тайны природных сил»:

«Аргория: Тайны Природных Сил» — захватывающее путешествие по волшебному миру, где древние леса, каменные края, водные просторы и огненные пески таят загадки и опасности. Четверо героев сталки...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Дисгармоническое счастье. (книга стихов)
Аннотация на книгу «Дисгармоническое счастье. (книга стихов)»:

«Никогда не берусь за стихи без желания увидеть и прочувствовать, так как вдохновение — это стопроцентная концентрация внимания. В стихах размышляю, рисую, отдыхаю, перемещаюсь в пространстве ...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Патофизиология органов и систем
Аннотация на книгу «Патофизиология органов и систем»:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ....

Добавлено: 19.03.2026
Название: Пирог бессмертия
Аннотация на книгу «Пирог бессмертия»:

Психологический роман с мистической начинкой, где сознание, память и прошлые жизни начинают проявляться одновременно. Горе потери близкого человека возможно не разрушит жизнь человека, а раздв...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Ментальный резонанс. Настройка на волну гениальных идей. Практическое руководство
Аннотация на книгу «Ментальный резонанс. Настройка на волну гениальных идей. Практическое руководство»:

Научно-популярное издание, предлагающее читателям систему развития творческого мышления. Книга адресована широкой аудитории, интересующейся психологией творчества, нейробиологией и методами ге...

Добавлено: 19.03.2026
Автор: Alex Brungard
Название: Одиночество – путь к свободе. Как наслаждаться жизнью, оставаясь собой
Аннотация на книгу «Одиночество – путь к свободе. Как наслаждаться жизнью, оставаясь собой»:

Одиночество — путь к свободе — это книга о том, как жить без чужих ожиданий, находить радость в себе и ценить каждый момент жизни. Если ты устал от постоянной суеты, спешки и навязанных правил...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Два ключа. Духовная сказка о пробуждении чакр в двух частях
Аннотация на книгу «Два ключа. Духовная сказка о пробуждении чакр в двух частях»:

«Два ключа» — это цикл о полноценном пробуждении, разделённом на два пути: один восходящий, другой нисходящий.Это не две разные истории. Это один круг, пройденный в двух направления. Каждая гл...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Арпеджо. Новеллы
Аннотация на книгу «Арпеджо. Новеллы»:

В своей новой книге «Арпеджо» автор предлагает читателю три новеллы. Первая — «Нереида» представляет собой научно-фантастический рассказ на тему древнегреческого мифа о боге морей Посейдоне и ...

Добавлено: 19.03.2026
Автор: Ален Грин
Название: Наследие эллидора. Вторая часть
Аннотация на книгу «Наследие эллидора. Вторая часть»:

За один вечер жизнь Леин перевернется с ног на голову: переезд, знакомство с магами и, наконец, поражение магическим геном, которое способно убить за год.Как спастись? Либо загадать желание у ...

Добавлено: 19.03.2026
Автор: Vincent McQueen
Название: Крым – земля легенд
Аннотация на книгу «Крым – земля легенд»:

Первая часть восьмитомной серии «Крым — земля легенд» — это временной триллер, где каждый камень хранит историю.Мишель и его семья переезжают в Севастополь в поисках покоя, подальше от упадка ...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Бо и Ру. Дружба сильнее страха
Аннотация на книгу «Бо и Ру. Дружба сильнее страха»:

На уютной поляне, окружённой таинственной чащей, живут два мышонка — Бо и Ру. Однажды, гонясь за мячом, братья забредают в глубь леса — туда, где, по словам родителей, живёт злой чёрный кот…Чт...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми
Аннотация на книгу «Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми»:

Автор книги – жизненный наставник и бизнес-тренер с 27-летним опытом работы – считает своей главной миссией помочь каждому избавиться от внутренних страхов, перестать относиться к самому себе ...

Добавлено: 19.03.2026
Автор: Соня Рико
Название: Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью
Аннотация на книгу «Дорогая вина, спасибо, но прощай. Как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью»:

Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и выносим суровый приговор. Не догадываемся, ...

Добавлено: 14.03.2026
Название: Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
Аннотация на книгу «Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать»:

Книга помогает и семьям пациентов, и начинающим врачам понять болезнь, с которой могут столкнуться наши близкие.

Доступным языком объясняются особенности при лечении деменции.

Добавлено: 19.02.2026
Автор: Елена Журек
Название: Формирование психики до рождения. Как уберечь малыша от психотравм. Воркбук для любящих родителей
Аннотация на книгу «Формирование психики до рождения. Как уберечь малыша от психотравм. Воркбук для любящих родителей»:

«Формирование психики до рождения. Как уберечь малыша от психотравм» – практический воркбук от Елены Журек, детского и семейного психолога. Эта книга создана для будущих мам, которые хотят про...

Добавлено: 11.02.2026