Эмоциональное выгорание

В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснова...

Сон — лучший друг вашего зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский раскрывает, что происходит с глазами ночью, как недосып крадёт чёткость взгляда и почему утренний...

Это честный, глубокий и практический гид для мужчин, которые устали от отношений, построенных на расчёте, манипуляциях и односторонней отдаче. В ней разбирается феномен меркантильности — не ка...

Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается...

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние уст...

Тебя никто не просил. Но ты делаешь. Планируешь, помнишь, разруливаешь, утешаешь, организуешь. Ты — невидимый менеджер чужих жизней: семьи, партнёра, коллег. Ты тащишь на себе эмоциональный гр...

Эта книга — не философия и не проповедь. Это крик врача, который видел слишком многое. Про страх, боль, одиночество, веру и силу быть собой. Без лжи, без масок, без одобрения толпы. Если ты ко...

Данная книга не просто сборник рецептов, а полное погружение в японскую культуру! Совершите гастрономическое турне по различным уголкам страны, изучите историю возникновения суши и таинство ча...

В этой книге исследуются характерные особенности тех, кто сознательно выбрал одиночество, рассматриваются нюансы их характера, привычки, особенности поведения, а также причины, лежащие в основ...

Эта книга раскрывает связь между индийскими травами, аюрведическими препаратами (бадами) и лунными накшатрами, согласно ведической астрологии — Джйотиш. Каждая накшатра связана с определёнными...

Действие романа разворачивается в атмосфере тайны и интриги, сочетающей элементы шпионского триллера, научной фантастики и семейной драмы. Главный герой, Саша Стрельцов, вынужден вновь вернуть...

Книга послужит руководством для начинающих практиковать чёрную магию. С чего начать? От чего зависит успешный результат обряда? Какие нюансы следует учитывать в процессе обряда? Что делать, чт...

Это история мужчины, прошедшего через одиночество, физическую боль, любовь и предательство — чтобы найти себя. Эмиграция, тяжёлый труд, спорт, сцена, внутренняя борьба и вера в мечту.Он приеха...

Это книга не про то, как стать лучше.Это книга про то, как перестать убегать от себя.Здесь нет морали. Нет обещаний. Только честный маршрут: от боли — к присутствию, от дефицита — к интересу, ...

Мечтаете покорить Голливуд и увидеть свой сценарий на большом экране?В этой книге — вы узнаете:Как найти идею, способную покорить мирКак создать ярких и запоминающихся персонажейКак построить ...

Как люди решаются брать чужих деток на воспитание? Какая причина? Как становятся родителями совсем незнакомым, чужим детям и что из этого получается. Становятся ли они родными в последствии?А ...

В сборник вошли стихотворения разных лет (1997—2025), все они — о преодолении того, что мешает не просто жить, а жить счастливо. Автор искренне верит в то, что слово может обладать мощной жизн...

Эллиот со своим отцом Итаном после рокового дня начинают выживать в мире, который заполонили заражённые, появившиеся из-за неизвестного вируса. Но в изменившемся мире большую угрозу представля...

Вместе с полиглотом Александром Чумаковым покорите «лингвистический Эверест»! Эта книга — не просто пособие, а вдохновляющий компаньон на пути к языковым вершинам, где важен не только результа...

Есть стихи, которые просто читаешь.А есть такие — которые тебя читают.Валерий Ахмедов пишет именно так.Его тексты будто бы находят в тебе струну, о существовании которой ты и не подозревал.Иск...

Каждый человек хочет устроить свою жизнь, по возможности комфортно и счастливо, но на пути к этому порой возникают такие коллизии, ч просто диву даешься…