Ментальное здоровье

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Ментальное здоровье, а также читать онлайн и без регистрации.

Название: ЭНЕРГИКА Все сложится само
Аннотация на книгу «ЭНЕРГИКА Все сложится само»:

Здравствуйте, я Андрей Нефёдов.

Кто-то подарил нам игрушку «Реальность», но не дал руководства по ее эксплуатации. Поэтому мы применяем только самые простые ее опции. Я покажу настоящие...

Добавлено: 20.10.2025
Название: В лабиринте сознания: Иллюcтрированный путеводитель по психиатрии
Аннотация на книгу «В лабиринте сознания: Иллюcтрированный путеводитель по психиатрии»:

По оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире страдают от самых разных психических расстройств: тревоги, депрессии, шизофрении, биполярного расстройства, посттравматического стресса,...

Добавлено: 18.10.2025
Название: Искусственное бессмертие
Аннотация на книгу «Искусственное бессмертие»:

В мире будущего люди с помощью нейрочипов научились ускорять и совершенствовать работу мозга, упростив себе жизнь. После смерти воспоминания каждого человека попадают в общую базу данных, знан...

Добавлено: 15.10.2025
Автор: Филипп Блом
Название: Надежда как выбор: Как сохранять ясность и стойкость в непростое время
Аннотация на книгу «Надежда как выбор: Как сохранять ясность и стойкость в непростое время»:

Мир переживает череду кризисов – климатических, политических, технологических, – и все чаще складывается ощущение, что надеяться больше не на что. Многие поддаются этому чувству, уходят в цини...

Добавлено: 14.10.2025
Название: 5 минут для себя: поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
Аннотация на книгу «5 минут для себя: поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе»:

Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутри пустота. Эта книга написана специально д...

Добавлено: 07.10.2025
Название: Психосоматика Частых Простуд
Аннотация на книгу «Психосоматика Частых Простуд»:

Эта книга-пособие станет путеводителем в мир частых простуд. Здесь Вы найдете множество примеров, сможете посмотреть на свое здоровье под другим углом, через другую призму. Позвольте себе не п...

Добавлено: 01.10.2025
Автор: Эрин Тейлор
Название: Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
Аннотация на книгу «Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок»:

Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс – в погоне за результатом мы не успеваем даже задуматься о том, а отдыхаем ли мы вообще. А ведь именно отдых – один из ...

Добавлено: 30.09.2025
Название: Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
Аннотация на книгу «Мозг в форме. Как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте»:

В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятель...

Добавлено: 25.09.2025
Название: Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизни
Аннотация на книгу «Ментальный апгрейд: рацион счастливой жизни»:

Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическ...

Добавлено: 23.09.2025
Название: Азбука умственного труда. Как организовать свой труд и отдых, как пользоваться своею памятью, как читать, как слушать, как готовиться и выступать с докладом
Аннотация на книгу «Азбука умственного труда. Как организовать свой труд и отдых, как пользоваться своею памятью, как читать, как слушать, как готовиться и выступать с докладом»:

Как научиться думать ясно, запоминать лучше, читать быстрее и работать с информацией без перегрузки?

«Азбука умственного труда» – классика советского научпопа, написанная доступным языко...

Добавлено: 18.09.2025
Название: Re: анимация в свободных стихах
Аннотация на книгу «Re: анимация в свободных стихах»:

Прочитал этот комикс во время сильного обострения - очень вдохновило, в том числе сходствами с гг. Решил также, как год назад про Наруто, написать пересказ в свободных стихах. Ждём продолжение...

Добавлено: 18.09.2025
Название: Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой
Аннотация на книгу «Расхламление разума. Отпусти прошлое, шагни навстречу будущему и насладись долгожданной эмоциональной свободой»:

Жизнь большинства людей омрачена негативными мыслями и эмоциями, болезненными воспоминаниями и разочарованиями. Освободившись от бремени ментального мусора, можно обрести эмоциональную свободу...

Добавлено: 10.09.2025
Название: Промытые мозги. Как защититься от глобального наступления на нашу ментальную свободу
Аннотация на книгу «Промытые мозги. Как защититься от глобального наступления на нашу ментальную свободу»:

Когда-то человеческое достоинство было неприкосновенным, а мысли – свободными. Но в последние годы эти ценности трактуют по-новому со ссылкой на вероятные климатические изменения, террористиче...

Добавлено: 10.09.2025
Название: Счастливый и сексуальный миллионер. Неожиданные истины о самореализации, любви и успехе
Аннотация на книгу «Счастливый и сексуальный миллионер. Неожиданные истины о самореализации, любви и успехе»:

Эта книга нацелена на освобождение вашего мозга, основательно промытого социумом, от бредовых установок и замену их набором практико-ориентированных и научно обоснованных соображений, которые ...

Добавлено: 10.09.2025
Название: Не спеши. Как замедлиться и вернуть вкус к жизни
Аннотация на книгу «Не спеши. Как замедлиться и вернуть вкус к жизни»:

«Не спеши. Как замедлиться и вернуть вкус к жизни» — это книга-приглашение остановиться. В мире, где ценится скорость, автор предлагает путь вглубь: к тишине, телу, осознанности и простоте. Зд...

Добавлено: 07.09.2025
Название: Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
Аннотация на книгу «Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья»:

Большинство людей дышит неэффективно – поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни – от настроения до иммунитета. В этой книге вы узнаете, почему дыхание – это не про...

Добавлено: 04.07.2025
Название: Энергия ясности. Как упорядочить свои мысли
Аннотация на книгу «Энергия ясности. Как упорядочить свои мысли»:

Книга «Энергия ясности. Как упорядочить свои мысли» — это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто хочет навести порядок в своей голове и обрести внутреннюю гармонию. Автор раскрывает...

Добавлено: 02.07.2025
Название: Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием
Аннотация на книгу «Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием»:

«Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием» — это глубокое и бережное руководство для тех, кто устал жить на пределе. Книга раскрывает неочевидные источники внутренней силы, уч...

Добавлено: 18.06.2025
Название: Секреты гармонии. Как достичь внутреннего спокойствия
Аннотация на книгу «Секреты гармонии. Как достичь внутреннего спокойствия»:

«Секреты гармонии. Как достичь внутреннего спокойствия» — это глубокое руководство по обретению ментальной устойчивости и душевного равновесия в современном мире. Книга раскрывает проверенные ...

Добавлено: 14.06.2025
Название: 12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни
Аннотация на книгу «12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни»:

Эта книга — не теория. Это личный путь автора через темный лабиринт депрессии. После двух лет боли, изоляции и полной потери смысла жизни, он нашел способ выбраться из бездны. Сегодня он делит...

Добавлено: 25.05.2025
Автор: Несса Агнец
Название: Воскресный кофе
Аннотация на книгу «Воскресный кофе»:

Элис живёт с депрессией уже шесть лет. В один из дней у неё заканчивается кофе, и она отправляется в ближайшую кофейню. Бариста — Джейк — с первого взгляда узнаёт в Элис родственную душу. Их д...

Добавлено: 22.04.2025