Личные границы
В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Личные границы, а также читать онлайн и без регистрации.
Название:
Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе
Аннотация на книгу «Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе»:
Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и ока...
Название:
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Аннотация на книгу «Личные границы. Установить, поддерживать, защищать»:
Мама хочет приехать в гости в 7 утра в воскресенье? Не можете сказать мужу, чтобы он перестал строить глазки официантке в кафе? Хотите узнать, как остановить свекровь, когда та начинает давать...
Название:
Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха
Аннотация на книгу «Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страха»:
Вы никогда не чувствовали, что живете чужой жизнью? Что ваше время, силы и энергия утекают, как вода сквозь пальцы, на то, что не отвечает вашим истинным желаниям и потребностям? Что вы раство...
Название:
Учебник семейных отношений. От ссор – к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
Аннотация на книгу «Учебник семейных отношений. От ссор – к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя»:
«Ты меня не понимаешь!» – «А ты не уважаешь мое мнение!» – и так по кругу. Ссоры, обидные слова – спустя время по этому сценарию развиваются отношения во многих парах. Как все исправить? Как п...
Название:
Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими
Аннотация на книгу «Сила конфликта. Как с помощью споров наладить отношения с окружающими»:
Почему мы перестали высказывать свое мнение? Отчего перестали защищать и обсуждать наши идеалы? И когда мы стали настолько страшиться конфликтов, что утратили способность говорить о жизненно в...
Название:
Лично-пограничный контроль: здоровая дистанция в отношениях
Аннотация на книгу «Лично-пограничный контроль: здоровая дистанция в отношениях»:
Перед вами книга графических эссе о том, как же поддерживать любовные и дружеские отношения во взрослом возрасте, отказываться от токсичных партнеров, не уставать от людей и сохранять баланс в...
Название:
Зажги свет внутри!
Аннотация на книгу «Зажги свет внутри!»:
Сборник короткихпозитивных стихов , построенных как диалог - разговор со своей душой,которая больше не желает находиться в клетке. Всё, что вы прочитаете в этой книге - кладезь пути человека, ...
Название:
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Аннотация на книгу «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки»:
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындино...
Название:
Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
Аннотация на книгу «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы»:
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных ...
Название:
Гармония в любви. Руководство по отношениям
Аннотация на книгу «Гармония в любви. Руководство по отношениям»:
Откройте для себя искусство создания полноценных отношений с "Гармонией в любви". Это содержательное руководство помогает женщинам старше разобраться в сложностях любви – от самопознания и общ...
Название:
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог
Аннотация на книгу «Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог»:
Мы нуждаемся в поддержке и принятии. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог? Воспользуйтесь советами Таис Гибсон, которая раскрывает все секреты привязанности, возникающей между людьми.
Название:
Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы
Аннотация на книгу «Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы»:
Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственн...
Название:
Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Аннотация на книгу «Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других»:
Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам?
...
Название:
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
Аннотация на книгу «Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя»:
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть.
Эта книга, напи...
Название:
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Аннотация на книгу «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки»:
Нарушение личных границ. Необходимость заслужить любовь. Тотальный контроль. Полное растворение в партнере. И это далеко не полный список признаков созависимых отношений.
В книге популяр...
Название:
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Аннотация на книгу «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины»:
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать...
Название:
Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения
Аннотация на книгу «Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения»:
Вы недовольны своими отношениями? Наступаете на одни и те же грабли?
Третья книга известного психолога Роберта Джекмана поможет вам:
• Увидеть, что в ваших отношениях идет не так
Название:
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
Аннотация на книгу «Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней»:
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Буд...
Название:
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Аннотация на книгу «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»:
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желан...
Название:
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
Аннотация на книгу «Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя»:
Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам:
• Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка
Название:
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Аннотация на книгу «Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь»:
В жизни каждого человека рано или поздно настает момент, когда он остается один на один с вопросами:
• Почему я хочу сбежать от своей жизни?
• Почему я допускаю одни и те же ошибки...