Когнитивно-поведенческая терапия

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Когнитивно-поведенческая терапия, а также читать онлайн и без регистрации.

Название: Травма нежеланного ребёнка: Как исцелить рану отвержения и обрести право на жизнь
Аннотация на книгу «Травма нежеланного ребёнка: Как исцелить рану отвержения и обрести право на жизнь»:

Эта книга — руководство к исцелению раны отвержения, которая часто прячется за узами привычной жизни. Она исследует травму нежеланного ребёнка: ее причины, проявления и долгий след, который тр...

Добавлено: 27.08.2025
Название: Когнитивная психотерапия расстройств личности
Аннотация на книгу «Когнитивная психотерапия расстройств личности»:

Перед вами третье, доработанное и дополненное, издание одной из базовых книг по когнитивно-поведенческой терапии.

Клиническим психологам и психотерапевтам очень важно познакомиться с эти...

Добавлено: 27.08.2025
Название: Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов
Аннотация на книгу «Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов»:

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе. В книге представлены разные инс...

Добавлено: 29.07.2025
Название: Трансформационная терапия: работа с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками
Аннотация на книгу «Трансформационная терапия: работа с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками»:

Данная книга представляет собойисследование и практическое руководство по глубинной трансформации личности через работу с семейными сценариями, вторичными выгодами и внутренними блоками. В осн...

Добавлено: 28.07.2025
Название: Такова жизнь. Повесть
Аннотация на книгу «Такова жизнь. Повесть»:

О чём повесть, спросите вы? Конечно же, о жизни! О жизни со всеми её радостями и горестями. О том, как порой бывает трудно и невыносимо. Книга о том, что нужно верить в хорошее и никогда не сд...

Добавлено: 03.07.2025
Автор: Като
Название: Основано на нереальных событиях. Случай из практики
Аннотация на книгу «Основано на нереальных событиях. Случай из практики»:

Этот рассказ я написала и выложила по заданию психолога. Он о терапии, но без наставлений, о психологии личности, но без пафоса и надрыва. Кушетки и платочков не будет, зато будут: загадочная ...

Добавлено: 03.07.2025
Название: Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты
Аннотация на книгу «Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты»:

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи э...

Добавлено: 29.05.2025
Название: Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Аннотация на книгу «Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых»:

Перед вами новейшая редакция самой популярной книги психолога Рафаэля Сантандреу. Она представляет собой практическое пособие по самотерапии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой п...

Добавлено: 29.05.2025
Название: Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких
Аннотация на книгу «Как перестать бояться летать за 3 месяца. Научный подход и реальные истории. Как избавиться от страха за себя и близких»:

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет.

Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные...

Добавлено: 19.05.2025
Название: Почему меня всё так сильно бесит? Практическое руководство по работе с ожиданиями и управлению эмоциями
Аннотация на книгу «Почему меня всё так сильно бесит? Практическое руководство по работе с ожиданиями и управлению эмоциями»:

Знакомо ли вам ощущение, когда кажется, что весь мир ополчился против вас? Когда любая мелочь выводит из себя, когда близкие люди не понимают, коллеги раздражают, а собственные мысли и чувства...

Добавлено: 11.05.2025
Название: За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Аннотация на книгу «За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории»:

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.

Тревога — это не просто чувство....

Добавлено: 27.04.2025
Название: Мульхэн
Аннотация на книгу «Мульхэн»:

Иногда судьба дарит тебе удачу, от которой трудно отказаться. Кажется, что белая полоса в твоей жизни стала ещё белее. Будущее видится беззаботным и ясным, где чёрные полосы всего лишь светлый...

Добавлено: 28.02.2025
Название: Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Аннотация на книгу «Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает»:

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но...

Добавлено: 26.02.2025
Название: Ёржик. По следам цветочных воришек
Аннотация на книгу «Ёржик. По следам цветочных воришек»:

Однажды Ёржик обнаружил пропажу. Кто-то украл с цветочных полей цветочки. Ёржик решил изловить вора, и по случайному стечению обстоятельств, в процессе поимки, оказался на необитаемом острове....

Добавлено: 23.02.2025
Название: Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека
Аннотация на книгу «Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека»:

Откройте дверь в мир человеческого поведения с книгой "Паттерны поведения: Как определить базовую линию человека". Эта увлекательная работа поможет вам лучше понимать окружающих, обращая внима...

Добавлено: 23.02.2025
Название: Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Аннотация на книгу «Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет»:

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ас...

Добавлено: 21.02.2025
Название: Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Аннотация на книгу «Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса»:

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально...

Добавлено: 21.02.2025
Автор: Лорен Джу
Название: Лечите душу
Аннотация на книгу «Лечите душу»:

Дафна приходит к психологу, но совсем не признаёт свою проблему слишком сильного полового влечения — нимфоманию (обусловленную психологической травмой). По просьбе подруги Дафны психолог форми...

Добавлено: 08.02.2025
Название: Воплощения. Системная расстановка, телесная работа и ритуал
Аннотация на книгу «Воплощения. Системная расстановка, телесная работа и ритуал»:

Эта книга посвящена системным расстановкам, работе с телом, а также описанию концепции ритуального целительства. Эти, казалось бы, такие разные темы объединяет то, что авторы подходят к челове...

Добавлено: 08.02.2025
Название: Фея чистоты? Серьёзно?
Аннотация на книгу «Фея чистоты? Серьёзно?»:

Какой опыт ожидает человека в эмиграции – трудно предсказать. Приходится проверять на практике без запасных жизней. На успешность прохождения квеста влияет множество факторов, самый существенн...

Добавлено: 31.12.2024
Название: Полёт в падении
Аннотация на книгу «Полёт в падении»:

Со смертью близкого человека мир меняет цвет. Он становится тусклым, невыразительным. Начинаешь видеть, казалось бы, обычные вещи с другой, мрачной для тебя стороны, что очень пугает. А что, е...

Добавлено: 28.12.2024