Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Жанр:
Детская психология, Зарубежная психология, Зарубежные детские книги, Книги для подростков, Состояния и явления психики
Год издания:
2020 год.
ISBN:
9785001698883
Скачать в формате:
FB2
EPUB
Описание книги
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
На нашем сайте вы можете скачать книгу Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом Реджин Галанти бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.
