Борьба со стрессом

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Борьба со стрессом, а также читать онлайн и без регистрации.

Автор: Дуйгу Балан
Название: Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса
Аннотация на книгу «Пережить травму. 60 практик для преодоления ПТСР, острого и хронического стресса»:

Психологическая травма – не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жиз...

Добавлено: 04.04.2026
Название: Не доводи себя до нуля: Как микропаузa возвращает ресурс и концентрацию
Аннотация на книгу «Не доводи себя до нуля: Как микропаузa возвращает ресурс и концентрацию»:

Вы держитесь до последнего, работаете через усилие, а потом резко падаете: концентрация исчезает, раздражение растет, решения становятся хуже. Кажется, что проблема в нагрузке, но на самом дел...

Добавлено: 29.03.2026
Название: Аргория. Тайны природных сил
Аннотация на книгу «Аргория. Тайны природных сил»:

«Аргория: Тайны Природных Сил» — захватывающее путешествие по волшебному миру, где древние леса, каменные края, водные просторы и огненные пески таят загадки и опасности. Четверо героев сталки...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Дисгармоническое счастье. (книга стихов)
Аннотация на книгу «Дисгармоническое счастье. (книга стихов)»:

«Никогда не берусь за стихи без желания увидеть и прочувствовать, так как вдохновение — это стопроцентная концентрация внимания. В стихах размышляю, рисую, отдыхаю, перемещаюсь в пространстве ...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Патофизиология органов и систем
Аннотация на книгу «Патофизиология органов и систем»:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ....

Добавлено: 19.03.2026
Название: Пирог бессмертия
Аннотация на книгу «Пирог бессмертия»:

Психологический роман с мистической начинкой, где сознание, память и прошлые жизни начинают проявляться одновременно. Горе потери близкого человека возможно не разрушит жизнь человека, а раздв...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Ментальный резонанс. Настройка на волну гениальных идей. Практическое руководство
Аннотация на книгу «Ментальный резонанс. Настройка на волну гениальных идей. Практическое руководство»:

Научно-популярное издание, предлагающее читателям систему развития творческого мышления. Книга адресована широкой аудитории, интересующейся психологией творчества, нейробиологией и методами ге...

Добавлено: 19.03.2026
Автор: Alex Brungard
Название: Одиночество – путь к свободе. Как наслаждаться жизнью, оставаясь собой
Аннотация на книгу «Одиночество – путь к свободе. Как наслаждаться жизнью, оставаясь собой»:

Одиночество — путь к свободе — это книга о том, как жить без чужих ожиданий, находить радость в себе и ценить каждый момент жизни. Если ты устал от постоянной суеты, спешки и навязанных правил...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Два ключа. Духовная сказка о пробуждении чакр в двух частях
Аннотация на книгу «Два ключа. Духовная сказка о пробуждении чакр в двух частях»:

«Два ключа» — это цикл о полноценном пробуждении, разделённом на два пути: один восходящий, другой нисходящий.Это не две разные истории. Это один круг, пройденный в двух направления. Каждая гл...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Арпеджо. Новеллы
Аннотация на книгу «Арпеджо. Новеллы»:

В своей новой книге «Арпеджо» автор предлагает читателю три новеллы. Первая — «Нереида» представляет собой научно-фантастический рассказ на тему древнегреческого мифа о боге морей Посейдоне и ...

Добавлено: 19.03.2026
Автор: Ален Грин
Название: Наследие эллидора. Вторая часть
Аннотация на книгу «Наследие эллидора. Вторая часть»:

За один вечер жизнь Леин перевернется с ног на голову: переезд, знакомство с магами и, наконец, поражение магическим геном, которое способно убить за год.Как спастись? Либо загадать желание у ...

Добавлено: 19.03.2026
Автор: Vincent McQueen
Название: Крым – земля легенд
Аннотация на книгу «Крым – земля легенд»:

Первая часть восьмитомной серии «Крым — земля легенд» — это временной триллер, где каждый камень хранит историю.Мишель и его семья переезжают в Севастополь в поисках покоя, подальше от упадка ...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Бо и Ру. Дружба сильнее страха
Аннотация на книгу «Бо и Ру. Дружба сильнее страха»:

На уютной поляне, окружённой таинственной чащей, живут два мышонка — Бо и Ру. Однажды, гонясь за мячом, братья забредают в глубь леса — туда, где, по словам родителей, живёт злой чёрный кот…Чт...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми
Аннотация на книгу «Я смогла, и ты сможешь! Как управлять своим эмоциональным благополучием и чувствовать себя непобедимыми»:

Автор книги – жизненный наставник и бизнес-тренер с 27-летним опытом работы – считает своей главной миссией помочь каждому избавиться от внутренних страхов, перестать относиться к самому себе ...

Добавлено: 19.03.2026
Название: Философия Абраксаса
Аннотация на книгу «Философия Абраксаса»:

Данная работа посвящена детальному исследованию философского трактата, заложенного в фундамент образа Абраксаса — ключевого персонажа монументального эпоса Евгения Гатальского «ΛΟΓΟТΕΧΝΙΑ». Пр...

Добавлено: 13.03.2026
Название: «Удалить» и забыть. Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Аннотация на книгу ««Удалить» и забыть. Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях»:

«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспо...

Добавлено: 13.03.2026
Автор: Алекс Норд
Название: Наблюдатель: Техника безопасности в эпоху перемен
Аннотация на книгу «Наблюдатель: Техника безопасности в эпоху перемен»:

Наблюдательэто инструкция по обновлению устаревшего ПО вашего мозга для выживания в современном хаосе. Книга предлагает 100 конкретных нейро-протоколов, основанных на нейробиологии и стоицизме...

Добавлено: 08.03.2026
Автор: Иван Белый
Название: Ночные кошмары после СВО: как вернуть спокойный сон без снотворного и триггеров
Аннотация на книгу «Ночные кошмары после СВО: как вернуть спокойный сон без снотворного и триггеров»:

Темнота больше не враг. Эта книга — практическое руководство для ветеранов спецоперации и их близких, столкнувшихся с ночными кошмарами и нарушением сна. Авторская система подготовки ко сну по...

Добавлено: 06.03.2026
Название: Полет Ангела
Аннотация на книгу «Полет Ангела»:

Захватывающий сюжет о падшем Ангеле, она сожгла свои крылья и стала человеком. В мире людей она потеряла себя, но обрела большую любовь. Приятного вам чтения, друзья.

Добавлено: 05.03.2026
Название: Архитектура Будущего. Прогноз 50
Аннотация на книгу «Архитектура Будущего. Прогноз 50»:

Это жесткий системный прогноз на ближайшие 50 лет, основанный на анализе климатических циклов, векторов развития ИИ и геополитических сдвигов. Пока одни ждут апокалипсиса, а другие надеются на...

Добавлено: 05.03.2026
Название: Принцип неваляшки. Как сформировать свой центр устойчивости
Аннотация на книгу «Принцип неваляшки. Как сформировать свой центр устойчивости»:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ....

Добавлено: 05.03.2026