Борьба со стрессом

Раскройте секреты гипноза! От древности до наших дней, от науки до практики. Узнайте, как гипноз влияет на мозг, лечит тревогу, фобии и зависимости. Самогипноз, безопасность, мифы и реальность...

Корабль «Светлое утро» мчался по пропеллерным звёздным просторам, стал символом надежды и стремления к новым горизонтам. Команда, утвердившая свою дружбу и мечты, отправилась в новое путешеств...

Хризантемы — яркое украшение сада! Эта книга — ваш полный путеводитель по их выращиванию. Узнайте всё о посадке, поливе, обрезке (весенней, летней, осенней!) и защите от болезней и вредителей....

Стресс стал постоянным спутником человека. Наша жизнь не должна быть бесконечной гонкой за успехом, где каждое мгновение наполнено тревогой и напряжением. Находить способы вернуть себе внутрен...

Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и излишнее внимание сверстников – лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подростки. Боясь осуждения и непонимания, они за...

Мозг способен на большее, чем мы думаем! Кевин Финель научит 45 эффективным техникам самогипноза, которые помогут улучшить память, повысить концентрацию, наладить сон, лучше справляться со стр...

Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла....

Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационн...

Это саммари – сокращенная версия книги «Сбросить стресс. Как успокоить себя в считаные минуты» Дженнифер Тайц. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Стресс – неотъемлемая част...

Иногда судьба дарит тебе удачу, от которой трудно отказаться. Кажется, что белая полоса в твоей жизни стала ещё белее. Будущее видится беззаботным и ясным, где чёрные полосы всего лишь светлый...

Первая часть книги состоит из воспоминаний и записей дневника еще совсем юной Полины Рощиной. В ней много посвящено чувству зарождающейся любви к соседу по даче, студенту Северину Трофимову, ж...

"Энергия перемен. Как превратить кризисы в возможности" — эта книга предлагает глубокое и вдохновляющее руководство по тому, как использовать кризисы как мощный инструмент для роста и изменени...

«Как страшно жить…» – это ощущение пройдет, ты справишься! Негативные эмоциональные реакции, в том числе страх и тревога, необходимы человеку для выживания в мире не меньше, чем позитивные. Но...

Учеба в России — это марафон, где тебя с детства заставляют бежать быстрее всех. От первых уроков до ЕГЭ — постоянное давление, страх не оправдать ожиданий и выгорание. Но что, если можно учит...

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ас...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально...

"Время для счастья. Как жить так, чтобы не жалеть" — это книга, которая помогает найти путь к настоящему счастью, научиться ценить каждый момент и перестать откладывать радость на потом. В ней...

Озарение приходит к тому человеку, который прошел путь через трансформацию мышления.Занавес пал… человек увидел реальность. БОЛЬШЕ ЕМУ НЕ НУЖНА ИЛЛЮЗИЯ И ИСКУССТВЕННАЯ КАРТИНА МИРА!Трансформац...

Агрессия — это поведение или эмоция, направленные на причинение вреда или ущерба другим людям, объектам или даже самому себе. Агрессивные действия могут проявляться как в физической, так и в с...

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как...

Когда мир вокруг кажется бесконечным водоворотом хаоса, а почва уходит из-под ног, как сохранить ясность и двигаться вперед? Книга "Когда всё рушится: Секреты сохранения ясности в хаосе" – ваш...