Борьба со стрессом

В этой книге вы узнаете причины появления садизма и мазохизма. Почему психически больные радуются страданию? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или пси...

«Праздный колонизатор» — философская научная фантастика о человеке, которого отправили «первым» туда, где нечего открывать. На безмолвной планете, покрытой ровным мхом, среди идеальной станции...

Нести радость людям очень приятно. А чудеса возвращаются к тому, кто сам кому-то подарил чудо. Не обязательно в него верить, важнее творить!

«Тихий шёпот сердца» Андрея Парачука — это сборник, который завораживает своей искренностью и проникновенностью. Это не просто набор стихов, это исповедь души, рассказанная тихим, доверительны...

Тревожность – это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугают хищники, но изматывают новости, дедлайны...

«Два пути: Как выбраться из эмоционального лабиринта» — это глубокое и вдохновляющее путешествие внутрь самого себя, которое поможет осознать и управлять своими эмоциями. Книга открывает секре...

Самый главный навык 21-го века – это умение выключать тревожность. Чтобы оставаться спокойным и довольным собой, несмотря на любые проблемы.

Пол Маккенна, доктор философии, известный на...

Одна встреча — и твой мир уже не будет прежним.

Главный герой встречает загадочного незнакомца — и этот миг становится точкой невозврата: герой решается на путь трансформации длиною в де...

Тревога съедает вас изнутри? Будущее кажется туманным и опасным, мысли крутятся в голове без остановки, а стресс лишает сна и сил? Каждый день превращается в гонку на выживание?

Хватит м...

Это рассказ о любви и доброте, о порядочности и понимании, о любви к природе и животным. Действие рассказа проходит в городе Кимры, на берегу Волги.Молодая девушка приезжает отдохнуть в Кимры,...

This book is an expression of my personal experience and that of my colleagues, which we encountered in practical work in various fields – from personal life and various life situations to tra...

Мы живём в эпоху постоянной тревожности. Новостной поток, работа, социальные сети и личные обязанности создают ощущение непрерывного стресса, который влияет на здоровье, настроение и продуктив...

«Здоровье в ритме города: Секреты активной жизни без стресса» — ваш надежный гид по сохранению энергии, силы и душевного равновесия в стремительном ритме мегаполиса. Эта книга раскрывает прове...

Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств.

Вы узнаете, как...

Короткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания.

Не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны.

Депрессия и тревога – самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя пре...

Книга «Жестокая игра» Евгения Кравцова — остросюжетный триллер, полный интриг и адреналина. Молодой парень Алексей оказывается участником смертельно опасной игры, организованной могущественной...

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы....

Вы чувствуете, что мысли управляют вашей жизнью? Тревога, навязчивые идеи, самокритика и стресс мешают действовать и наслаждаться моментом?

Ловушка разума: освободите себя сегодня. — это...

Книга «Спокойствие в действии: практическое руководство по управлению стрессом» — это системный тренажёр для тех, кто хочет не просто «пережить» стресс, а научиться им управлять. Она адресован...

Глубокий отдых для вашей нервной системы. Отправьтесь в гипнотическое путешествие, где вы не просто расслабитесь, а перенесётесь в место абсолютного покоя. Ключом к быстрому и полноценному вос...