Здоровый образ жизни

Это саммари – сокращенная версия книги «Жить дольше. Наука и искусство долголетия» Питера Аттиа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Как известно, здоровье – это когда кажды...

Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, си...

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая ж...

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и ко...

Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. Тут вы найдете рецепты, на приготов...

Эта книга – дубляж моей книги "Здоровье и красота тела, ума, мыслей", но с приложениями – стихами о жизни, любви и для детского развития. То есть всё в одном месте: читаем, практикуем, думаем.

Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов...

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, ...

В книге "Гаджеты и развитие детей: Влияние, вызовы и баланс" исследуется влияние мобильных телефонов и других гаджетов на развитие детей. Авторы предлагают аргументы о пользе гаджетов (наприме...

Ежегодно миллионы людей в мире умирают от алкоголя и наркотиков. А сколько на почве алкоголизма и наркомании совершается преступлений! Сколько губится душ! И тем не менее – как много людей пью...

Поход к личному психоаналитику… Эта тема для России является новой и непривычной. Нет должной школы подготовки такого рода специалистов. Поэтому в реальности есть только лишь отдельные творчес...

В работе рассказывается о том, что большинство россиян обращается к врачу по поводу своей нервной системы тогда, когда у них уже есть достаточно серьезное нарушение. Которое одними травами и д...

Данная работа дает возможность самостоятельно определить состояние своей нервной системы. И примерно представить то, что нужно делать в этом случае. Диагностика невроза в самых начальных стади...

Успокаивающие препараты… Тема сложная и многогранная. Из наиболее распространенных стереотипов существует следующий: к лекарствам развивается привыкание и зависимость. Это действительно имеет ...

В работе рассказывается о том, как много различных факторов влияет на внутриутробное развитие ребенка. О том, что ребенок может стать невротиком еще в утробе матери. Даются некоторые рекоменда...

Сила самовнушения особенно ярко и наглядно проявляется у индийских йогов. Которые силой своей мысли могут заставить перестать биться свое сердце. Чем тоньше душевная организация человека, чем ...

Актуальность проблемы женского алкоголизма за последние десятилетия значительно возросла. Женский вариант развивается гораздо стремительнее, чем мужской. И протекает гораздо более злокачествен...

Данная работа из серии автора «Медицина». Тема, безусловно, весьма актуальная. Потому как, с каждым десятилетием число самоубийств растет и растет. И пока что даже относительная стабилизация с...

Еще совсем недавно детские депрессии были очень редки. Теперь же они нарастают как снежный ком с горы. В этой ситуации особенно важно вовремя увидеть изменение поведения ребенка. Обратиться не...

Большинству людей свойственно воспринимать себя и свое здоровье с большой степенью субъективности. Уровень специфики психиатрии настолько высок, что большая часть неврологов с 30-40-летним ста...

Вегетососудистая дистония – это очень распространенное заболевание. За последние 20 лет оно значительно расширило зону своего влияния. И теперь с теми или иными проявлениями этой болезни врача...