Эмоциональное выгорание

Тимоти Жук переехал в Португалию. Он почти счастлив, но просто ненавидит свою работу, как, собственно, и свою жизнь. Вселенная подкидывает Тимоти хорошее предложение, от которого невозможно от...

Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучш...

Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с...

Книга о банальных вещах и действиях, к которым мы настолько привыкли, что практически перестали ими пользоваться. А зря – они продолжают быть актуальными. Решения многих проблем вообще часто с...

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими. Это приводит к чувству безысходности и выб...

Представьте себе необычного супергероя – такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продукт...

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и под...

Анна, администратор на ресепшн, устала от однообразной работы и мечтает о финансовой свободе. Случайная встреча с клиентом меняет её жизнь, открывая путь к успеху в сетевом маркетинге. Испытав...

Белое платье. Красивый букет. Четко выверенная, доведённая до идеала картинка. И«жили они долго и счастливо»спросите вы? В теории. Однако, невеста не та и прежние отношения вносят в жизнь полн...

Наступает этот радостный момент, когда вам вручают красивую, всю в цветах и блестках, открытку с надписью <Лучшей маме». Но внезапно вы чувствуете, как к горлу подступает ком, начинают течь...

Книга написана авторами популярного подкаста Arzamas «Отвечают сирийские мистики» Максимом Калининым (филолог, переводчик, старший преподаватель Института классического Востока и античности Вы...

«Выгорание. Искусство восстанавливаться» — это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания.

В книге представлены разнообразные страте...

Мысли о работе убивают? Ответ на сообщение в рабочем чате отнимает последние силы? По утрам появляется миллион дел: от сидения с носком в руке по 20 минут до еще одной чашки кофе – лишь бы не ...

Как часто вы выгораете в жизни? Чувствуете усталость, апатию и просто недостаток сил, чтобы сделать повседневные дела, не говоря уже о том, чтобы радоваться и наслаждаться жизнью. Это про вас?...

Одиннадцатиклассник Павел круглыми сутками готовится к экзаменам, чтобы поступить в вуз мечты, но за пять месяцев до выпуска он узнаёт, что на его программу обучения не будет приёма. Юноша тер...

Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то, скорее всего, вы сверхчувствительный. И обладае...

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благо...

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так ...

Живете в хроническом стрессе и раздражении? Не чувствуете радости и удовольствия от жизни? Постоянно тревожитесь и не знаете, что с этим делать? Тогда эта книга для вас.Автор, психолог и гешта...

Я всегда искала в стихах выход своей тоски, а нашла что-то более ценное. Маленькое путешествие по моей жизни средствами нетривиальной игры слов, открывающее полет мысли по дням, наполненным са...

Таис вернулась в родной город, чтобы побороть выгорание. Не провалиться в депрессию окончательно и вернуть вкус к жизни ей помогает сестра и Натан - начальник на новой работе. День за днем Таи...