Борьба со стрессом

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Борьба со стрессом, а также читать онлайн и без регистрации.

Автор: Чэнь Йен И
Название: Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Аннотация на книгу «Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить»:

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.

Психиатр Йен Чен делится своим многолетним ...

Добавлено: 01.05.2025
Название: В поиске смысла
Аннотация на книгу «В поиске смысла»:

Что мы ищем каждый день, теряя себя в заботах и забывая о том, кто мы и что мы хотели бы иметь? Жизнь может быть яркой, может быть и серой. Важно найти себя и свое место в этой жизни. Я надеюс...

Добавлено: 25.04.2025
Название: Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты
Аннотация на книгу «Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты»:

Что заставляет одних людей помнить обидные слова годами, а других – легко их забывать? Почему фраза, брошенная в порыве гнева, может так сильно ранить собеседника? Как одно резкое высказывание...

Добавлено: 22.04.2025
Название: Конкурс
Аннотация на книгу «Конкурс»:

Нет ничего острее чувства, когда ты один на один со зрителем, один на один с микрофоном. В этот момент, ты борешься один на один с собой. Небольшая история одного выступления.

Добавлено: 19.04.2025
Название: Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей
Аннотация на книгу «Отравляющий эффект. Как защититься от токсичных людей»:

Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с ...

Добавлено: 14.04.2025
Название: Царица ночи
Аннотация на книгу «Царица ночи»:

Наш мир хрупок, и его грани тонки. Порой сквозь них просачивается нечто, недоступное нашему пониманию, а иной раз и мы оказываемся по другую сторону — в мире, где волшба стала основой порядка,...

Добавлено: 09.04.2025
Название: Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи
Аннотация на книгу «Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи»:

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних о...

Добавлено: 09.04.2025
Название: Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером
Аннотация на книгу «Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером»:

В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, п...

Добавлено: 09.04.2025
Название: Стейки средней прожарки. Книга о предпринимателях, которые выгорели не до конца
Аннотация на книгу «Стейки средней прожарки. Книга о предпринимателях, которые выгорели не до конца»:

Наталия Курбатова — практикующий психолог и менеджер. В книге «Стейки средней прожарки» она рассматривает проблему эмоционального выгорания предпринимателей и предлагает способы ее решения.

Добавлено: 04.04.2025
Автор: Дайана Хилл
Название: Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
Аннотация на книгу «Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием»:

Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые ошибки, то что-то изменится, однако в резул...

Добавлено: 01.04.2025
Название: Сковорода в деле: 14 простых рецептов для каждого дня. Домашние рецепты на сковороде: простые идеи для всей семьи. Часть 1
Аннотация на книгу «Сковорода в деле: 14 простых рецептов для каждого дня. Домашние рецепты на сковороде: простые идеи для всей семьи. Часть 1»:

Хотите готовить вкусные и простые блюда без лишних хлопот? Это сборник рецептов, которые помогут вам быстро приготовить аппетитные завтраки, сытные обеды и ужины, ароматные закуски и даже десе...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Здоровье и спорт для школьников. Гайд по физической активности и правильному питанию
Аннотация на книгу «Здоровье и спорт для школьников. Гайд по физической активности и правильному питанию»:

Читатели узнают о важности регулярных физических нагрузок, разнообразных видах спорта и том, как выбрать именно тот, который подходит им.Книга предлагает простые и доступные упражнения, которы...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Аннотация на книгу «Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук»:

Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой...

Добавлено: 27.03.2025
Автор: Саша Зимин
Название: Почему Сова не спит? Философские сказки для почемучек
Аннотация на книгу «Почему Сова не спит? Философские сказки для почемучек»:

Книга, основанная на философских идеях, адаптированных для дошкольников через истории о животных, — это уникальный инструмент развития.Эта книга — не просто сборник сказок. Это «тренировка для...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Взрывной рост в организации и в бизнесе. Как этого добиться и осуществить
Аннотация на книгу «Взрывной рост в организации и в бизнесе. Как этого добиться и осуществить»:

Книга предлагает читателям уникальный подход к масштабированию, развитию, основанный на практическом опыте успешных предпринимателей и лидеров отрасли.Автор, обладая глубокими знаниями в облас...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Собеседование – это просто
Аннотация на книгу «Собеседование – это просто»:

В этой небольшой методичке собраны практические советы и рекомендации для тех, кто готовится к собеседованию и стремится уверенно шагнуть навстречу своим мечтам. Я всегда мечтала создать матер...

Добавлено: 27.03.2025
Автор: Виола Яр
Название: Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
Аннотация на книгу «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями»:

Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практические советы и проверенные методики для тог...

Добавлено: 22.03.2025
Название: Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт Лихи
Аннотация на книгу «Краткое изложение книги «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой». Автор оригинала – Роберт Лихи»:

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, ...

Добавлено: 22.03.2025
Название: Вселенная души. Стихи
Аннотация на книгу «Вселенная души. Стихи»:

В сборник вошли стихи, имеющие отношение к любовной, пейзажной, философской, детской лирике. Все они написаны в начале 2025 года.

Добавлено: 21.03.2025
Название: Весна любви. В поисках гармонии: история о любви, верности и преодолении
Аннотация на книгу «Весна любви. В поисках гармонии: история о любви, верности и преодолении»:

Весна любви» — семейная сага, которая рассказывает о сложных отношениях и преодолении жизненных испытаний. Роман погружает читателя в мир настоящей любви, верности и надежды. С каждой странице...

Добавлено: 21.03.2025
Название: Итальянский детектив – интриги, страсти и традиции. Сборник новелл и рассказов
Аннотация на книгу «Итальянский детектив – интриги, страсти и традиции. Сборник новелл и рассказов»:

Читатели погружаются в мир итальянского детектива, где загадки переплетаются с глубокими страстями и многовековыми традициями. Каждый новый случай — это не только расследование преступления, н...

Добавлено: 21.03.2025