Тревожность

«Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» — это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору в условиях постоянной нестабильности, давлени...

«Философия крепких нервов» — практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире.

Автор книги —психолог, эксперт в области ЗОЖ и теле...

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депресс...

Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.

Часто из-за проблем на работе и в лично...

В нашей жизни тревога, панические атаки и депрессия стали почти невидимыми спутниками многих из нас. Эта книга — приглашение заглянуть за фасад привычных диагнозов и общих советов, раскрыть с...

«Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова ...

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратить внимание на крайне интересную тему — тотальное доминирование Монгольской империи в Азии и околоазиатских территория...

Даан Хейрма ван Восс – не просто тревожный человек, его уровень кортизола в 74 раза больше, чем у обычного человека. И это делает стресс постоянным спутником его жизни.

Когда очередные о...

«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с трудностями» — это глубокая, честная и поддерживающая книга для тех, кто хочет научиться оставаться в равновесии даже в самые непростые п...

«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть враг...

Произведение повествует о жизни людей во времена крушения Советского Союза. Проживание поколеньями каждой минуты, каждого дня и всей эпохи в целом. Пережив, прочувствовав, пропустив сложное вр...

«Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» — это ваш личный гид в мир мгновенного расслабления и эффективного восстановительного отдыха в бешеном ритме современной жизни. Эта книга ...

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по ...

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. ...

Хотите узнать, как превратить приступ паники в искусство уборки?

Как перепутать перепады давления с атакой акул?

Добро пожаловать в мой мир. Здесь мы не побеждаем тревогу — мы учим...

Современный мир уже сложно представить без тревожности? Но как быть одинокому человеку, который боится собственный тени, если речь заходит о любви. Сможет ли он превозмочь себя, расправить "ко...

Наш мир хрупок, и его грани тонки. Порой сквозь них просачивается нечто, недоступное нашему пониманию, а иной раз и мы оказываемся по другую сторону — в мире, где волшба стала основой порядка,...

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних о...

В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, п...

Загадочное явление сон. Иногда он запоминается, а иногда сразу же начинает испаряться. Но бывают сны, которые как будто ведут человека к какой-то точке, начинают руководить

После невообразимой потери Элеонора Вэнс ищет утешения в «Серенити Лабс» — месте, которое обещает стереть боль и вернуть внутренний покой с помощью революционной терапии под названием «Эмпатон...