Тревожность

«Архитектура состояний. В пространстве Источника» — вторая книга трилогии, посвящённой исследованию состояний сознания как основы устойчивой и целостной жизни. Если первая книга была направлен...

В этой книге повествуется о том, что психическая болезнь может прервать вашу жизнь в любой момент. Именно такая болезнь описана в этой книге. Эта болезнь даже иногда спасала жизни героям, но о...

Аффирмации учат доверять себе, а не ждать одобрения извне. Они не отрицают боль или страх, а просто добавляют к ним добрые напоминания о том, что ты справишься. Они работают, потому что мягко ...

Продолжение серии «Неизвестные в России японские детективы». Многослойная интригующая история жизни одного из заведений увеселительного квартала города Ёкогама 1930-х годов.

Чудо — это не только уши кролика в шляпе фокусника, но и сам фокусник в этой шляпе. Но не пытайтесь угадать, что они там делают, иначе с вами будет то же, что и с незадачливым персонажем этой ...

Мы живем в мире, который ценит действие. Мы заполняем тишину шумом, а паузы суетой. Мы хотим быть яркими, как срезанные цветы в витрине, забывая, что без корней красота недолговечна.Эта книга ...

Учебное пособие «Диалоги о проектах» включает задания для практических работ в процессе изучения основ проектной деятельности в рамках общеобразовательного цикла образовательной программы СПО....

Эксперименты с путешествием во времени открывают портал в иное измерение.Рассказ в жанре научной фантастики в форме письма-воспоминания.

«Женщина, которая больше не нуждается» — книга о внутренней опоре, самоуважении и зрелой любви. О том, что происходит, когда женщина перестаёт искать подтверждение своей ценности и выбирает се...

Мечтаете создавать идеальные суши дома? Это подробное руководство — ваш ключ к успеху. От выбора безопасной рыбы и секретов идеального риса до тонкостей скручивания нигири, маки и эффектных ур...

Скромный московский копирайтер Эмиль переживает неожиданную трансформацию, жизнь его резко меняется. Новая жизнь нравится ему гораздо больше унылого размеренного существования в прошлом, но це...

Это откровенный дневник сердца, которое любит без ответа. В этих стихах — вся боль разлуки, тихая грусть и нежная надежда, которая не умирает, даже когда чувства остаются неразделёнными. Как м...

Анна живёт размеренной, но одинокой жизнью. Обычный мартовский день меняет всё: случайная авария на дороге приводит к встрече с молодым мужчиной, чья поддержка и внимание пробуждают в Анне дав...

Эти рассказы — о человеческой памяти, одиночестве и тихой силе повседневной жизни.О людях, живущих рядом с природой, прошлым и собственными чувствами.Внимание к деталям, сдержанная лиричность ...

В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойств...

А что, если ваш питомец — не просто проказник, а ваш личный, немного циничный терапевт, который борется с вашей тревогой самыми радикальными методами?

Кот Мася - горе-философ и паникер. ...

В зимнем городе-миллионнике Аня, редактор с хронической тревожностью и контролирующей мамой, мечтает только об одном — дожить до весны и не потерять работу в маленьком издательстве.

А п...

Мысль «Я должен это сделать» и оправдание «Я сделаю это позже» часто звучат дуэтом в наших головах. Отложить дела на потом кажется слабостью, но на самом деле прокрастинация – это способ психи...

«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»…

Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений...

Самый важный навык в жизни – вовремя забить.

Эта книга – инструкция для тех, кто устал тащить чужие ожидания, спасать всех подряд и страдать от перфекционизма. Она про умение сказать «не...

Книга «Как разговаривать с тревогой: практики самопомощи» предлагает революционный подход к работе с тревожными состояниями. Вместо борьбы и подавления автор учит воспринимать тревогу как важн...