Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»

Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики

Теги: психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, осознанность, тревожность, психологическая защита, искусство быть счастливым, борьба со стрессом, паника, обзоры книг, краткое изложение

Год издания: 2023 год.

Скачать в формате: FB2 EPUB

Описание книги

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Мэтт Хейг – английский писатель и журналист, пишущий как художественную, так и научную литературу для детей и взрослых. Он страдал от серьезного депрессивного расстройства, когда ему было 24 года, а после оформил свои чувства и переживания в книги.

Эта книга подходит людям, которые часто наблюдали за собой приступы тревожности и хотят научиться контролировать стресс, чтобы быть счастливыми несмотря на меняющийся окружающий мир.

На нашем сайте вы можете скачать книгу Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» Полина Крупышева бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2.