Тревожность

В нашей библиотеке, вы можете скачать книги тега Тревожность, а также читать онлайн и без регистрации.

Название: Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой
Аннотация на книгу «Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой»:

«Формула внутреннего равновесия. Как справляться с тревогой» — это не просто книга о борьбе с тревожностью. Это глубокий, честный и бережный путь к себе, на котором тревога перестаёт быть враг...

Добавлено: 03.05.2025
Название: Фабрика жизни
Аннотация на книгу «Фабрика жизни»:

Произведение повествует о жизни людей во времена крушения Советского Союза. Проживание поколеньями каждой минуты, каждого дня и всей эпохи в целом. Пережив, прочувствовав, пропустив сложное вр...

Добавлено: 01.05.2025
Название: Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления
Аннотация на книгу «Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления»:

«Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» — это ваш личный гид в мир мгновенного расслабления и эффективного восстановительного отдыха в бешеном ритме современной жизни. Эта книга ...

Добавлено: 01.05.2025
Автор: Дженни Йип
Название: Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Аннотация на книгу «Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству»:

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по ...

Добавлено: 30.04.2025
Название: Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно
Аннотация на книгу «Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно»:

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. ...

Добавлено: 29.04.2025
Название: Как не съесть себя раньше, чем тебя съедят акулы
Аннотация на книгу «Как не съесть себя раньше, чем тебя съедят акулы»:

Хотите узнать, как превратить приступ паники в искусство уборки?

Как перепутать перепады давления с атакой акул?

Добро пожаловать в мой мир. Здесь мы не побеждаем тревогу — мы учим...

Добавлено: 29.04.2025
Название: Тревожность
Аннотация на книгу «Тревожность»:

Современный мир уже сложно представить без тревожности? Но как быть одинокому человеку, который боится собственный тени, если речь заходит о любви. Сможет ли он превозмочь себя, расправить "ко...

Добавлено: 11.04.2025
Название: Царица ночи
Аннотация на книгу «Царица ночи»:

Наш мир хрупок, и его грани тонки. Порой сквозь них просачивается нечто, недоступное нашему пониманию, а иной раз и мы оказываемся по другую сторону — в мире, где волшба стала основой порядка,...

Добавлено: 09.04.2025
Название: Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи
Аннотация на книгу «Книготерапия: научно доказанный метод самопомощи»:

Если наступают темные времена, мы открываем Гарри Поттера или Джейн Остин. Если хочется снять стресс, читаем любимые детективы Агаты Кристи или Конан Дойла. А когда нам не хватает внутренних о...

Добавлено: 09.04.2025
Название: Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером
Аннотация на книгу «Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером»:

В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, п...

Добавлено: 09.04.2025
Название: Сон
Аннотация на книгу «Сон»:

Загадочное явление сон. Иногда он запоминается, а иногда сразу же начинает испаряться. Но бывают сны, которые как будто ведут человека к какой-то точке, начинают руководить

Добавлено: 05.04.2025
Название: Потерянное я
Аннотация на книгу «Потерянное я»:

После невообразимой потери Элеонора Вэнс ищет утешения в «Серенити Лабс» — месте, которое обещает стереть боль и вернуть внутренний покой с помощью революционной терапии под названием «Эмпатон...

Добавлено: 01.04.2025
Название: ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь
Аннотация на книгу «ВСД с улыбкой. Моя новая жизнь»:

Вегето-сосудистая дистония - не является официальным диагнозом. Но это состояние, которое сегодня называют неврозом, может сильно снизить качество жизни. Что делать, если вы столкнулись с ВСД?...

Добавлено: 31.03.2025
Автор: Питер Левин
Название: Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
Аннотация на книгу «Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда»:

Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.

Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляют...

Добавлено: 31.03.2025
Название: Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга
Аннотация на книгу «Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга»:

«Тревога под контролем: Тренировка спокойствия для мозга» — это ваш путеводитель в мир интенсивной работы с собственным разумом и эмоциями. Откройте для себя природу тревожности, научитесь рас...

Добавлено: 31.03.2025
Название: Потом и кровью: социофобия
Аннотация на книгу «Потом и кровью: социофобия»:

Данная книга написана потом и кровью Автора. В этом небольшом повествовании весь мой тернистый путь излечения от социофобии. А книгу решил написать по той причине, что эта болезнь едва меня не...

Добавлено: 30.03.2025
Автор: Mrlina Minervrimri
Название: Одиночество – свет
Аннотация на книгу «Одиночество – свет»:

Мия всегда любила одиночество. Оно было для нее спасением и проклятием одновременно. Она привыкла уходить от людей, прятаться в себе, меняться, когда становилось невыносимо. Но что, если однаж...

Добавлено: 29.03.2025
Автор: Deymon 202
Название: Город счастья
Аннотация на книгу «Город счастья»:

Это книга по моему альбому Город счастья который добавляет лор альбома, а так-же рассказывает об городе и о парне застрявшем в нем который пытается найти ответы как выбраться из этого города и...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Аннотация на книгу «Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук»:

Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Полако! Стиль жизни, чтобы никогда не переживать
Аннотация на книгу «Полако! Стиль жизни, чтобы никогда не переживать»:

Как перестать тревожиться, даже если вокруг «армагеддон»? Скажете, невозможно? Ещё как возможно, ведь есть такой удивительный народ, который живёт между Италией, Венгрией и Румынией — сербы! О...

Добавлено: 27.03.2025
Название: Таблетка от тревоги
Аннотация на книгу «Таблетка от тревоги»:

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозван...

Добавлено: 25.03.2025